توصیه های طلایی طب سنتی برای پیشگیری از "کبد چرب" - بهداشت نیوز
توصیه های طلایی طب سنتی برای پیشگیری از "کبد چرب"
سایر خبرها
6 عادت غذایی که بدنتان را نابود می کند
گزارش خبرآنلاین، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: 1) مصرف زیاد قند تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به ...
ساختار و عملکرد جنگنده های چند منظوره سوخو 35 اس که قرار است به ایران بیایند+ فیلم
بدن ما نمی کند. به گفته این متخصص، وقتی که ما مقدار زیادی قند و شکر استفاده می کنیم به دلیل نوع قندی که در این مواد وجود دارد، در طولانی مدت خطر ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری های قلبی عروقی در ما افزایش پیدا می کند. وی ادامه داد: بیشترین مصرف قند و شکر هنگام نوشیدن چای است در حالی که می توانیم مصرف چای را با سایر مواد خوراکی داشته باشیم. به افرادی که به من مراجعه می کنند ...
کشنده ترین سرطان های ایران را بشناسید
هر چه سریع تر برای پیگیری های لازم به متخصص مراجعه کنید. این دانشیار دانشگاه سابقه خانوادگی، ایجاد مشکلات گوارشی مثل مشکل در بلع، احساس سیری زودرس، تهوع، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا را از نشانه های اولیه ابتلا به به سرطان معده عنوان کرد وگفت: به محض مشاهده این علامت ها برای بررسی بیشتر به متخصص داخلی یا فوق تخصص گوارش مراجعه کنید. به گفته دکتر یوسفی هرچه بیماری در مراحل ...
برگزاری کارگاه سلامت و بهداشت در محلات
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه از اراک، به همت معاونت فرهنگی مدرسه علمیه فاطمیه محلات کارگاه سلامت و بهداشت، امروز با حضور خانم آسیه زیدی کارشناس طب اسلامی و با هدف تغییر زندگی و تبیین سبک زندگی اسلامی ایرانی در نمازخانه این مدرسه علمیه برگزار گردید. خانم زیدی گفت: دیگر زمان جنگ های تن به تن و نظامی گذشته و سال های بسیاری است که ما شاهد وقوع جنگ نرم در بین جوامع می باشیم. وی ...
یک نفر به ازای هر چهار همدانی به فشار خون بالا مبتلا است
نوجوانان و جوانان به حفظ وزن خود در حد طبیعی، کلسترول و فشارخون در حد طبیعی، زندگی سالم، رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم شد. وی بیان کرد: افراد به ترک عادات بد مانند مصرف الکل، تنبلی، رژیم غذایی چرب و پر روغن، سرخ شده و با چاشنی های تند، مصرف سیگار و اضافه وزن تشویق شوند همچنین آگاه ساختن عموم مردم در خصوص فشارخون بالا، عوارض آن، نحوه حفظ فشارخون و وزن در حد طبیعی و شیوه زندگی سالم ...
کُشنده ترین سرطان ها در ایران را بشناسید
، هشدار داد: متاسفانه در مورد سرطان معده روش غربالگری خاصی وجود ندارد و تنها توصیه این است که با مشاهده علامت های مشکوک گوارشی هر چه سریع تر برای پیگیری های لازم به متخصص مراجعه کنید. این دانشیار دانشگاه سابقه خانوادگی، ایجاد مشکلات گوارشی مثل مشکل در بلع، احساس سیری زودرس، تهوع، نفخ، درد قبل و بعد از خوردن غذا را از نشانه های اولیه ابتلا به به سرطان معده عنوان کرد وگفت: به محض مشاهده این علامت ها ...
10 نشانه بیماری قلبی که نباید نادیده گرفت
نجات دهد و از آسیب جلوگیری کند. در ادامه به چند علامت هشداردهنده که نمایانگر ناراحتی قلبی هستند، خواهیم پرداخت. * درد یا ناراحتی قفسه سینه ناراحتی قلبی اغلب با درد قفسه سینه نشان داده می شود که به صورت سفتی، فشار یا سوزش گزارش می شود. بازوها، گردن، فک یا کمر نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. ارزیابی فوری برای هر درد قفسه سینه که غیرقابل توضیح باشد، لازم است. ...
معجزه شنبلیله برای درمان دیابت
فیبر های موسیلاژی می باشند. دانه های شنبلیله دارای روغن ثابت حاوی اسید های چرب 6 درصد ترکیبات موسیلاژ به میزان 28 درصد و پروتئین 22 درصد، اسید آمینه های آزاد، کربوهیدرات ها، فلاونوئیدها، روغن فرار، استرول ها است. در مطالعات حیوانی مصرف بذر شنبلیله گلوکز خون ناشتا را هم به صورت حاد و مزمن کاهش میدهد. در یک مطالعه حیوانی، عصاره خشک بذر شنبلیله با دوز 15 میلی گرم بر کیلوگرم وزن ...
خوردن صبحانه قبل از ساعت 9، سدی برابر دیابت/ سیگار کشیدن در ابتلا به دیابت دخیل است
بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 دخیل هستند. این متخصص تغذیه همچنین تاکید کرد: خوردن صبحانه برای بروز پیشگیری از چاقی و اضافه وزن موثر است و حذف این وعده غذایی به دلیل رژیم کاملا اشتباه است. حیات ...
6 توصیه ساده طب سنتی برای داشتن عمر طولانی
آفتاب نیوز : کسانی که می خواهند از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری کنند و به تبع آن، عمری طولانی داشته باشند، رعایت و به کارگیری این 6 توصیه طب سنتی می تواند بسیار مفید باشد: 1. تغذیه سالم، طبیعی و منظم داشته باشید و از پرخوری، بدخوری، بی موقع خوری بپرهیزید و از غذا های بد و ناسازگار دوری کنید. 2. هر روز ورزش و تحرک بدنی لازم داشته باشید که طبق گفته ابن سینا 30 ...
بهترین ترکیبات گیاهی برای پاک سازی بدن را بشناسیم
نتیجه منضج های ناشتا را تکمیل می کنند؛ اگر طبیب تشخیص دهد که منضج صبح ناشتا برای دفع اخلاط مضر بدن کافی است از تجویز منضج میان وعده خودداری می کند. طبق قانون آب درمانی طب سنتی، نیم ساعت قبل تا 1/5 ساعت بعد از غذا باید از مصرف آب و مایعات خودداری کرد بنابراین زمان مصرف منضج قبل از ناهار و شام را نیم ساعت قبل از تناول غذا قرار می دهیم. هدف از مصرف منضج هدف از مصرف منضج ...
خطر مصرف شیر خام/ ابتلا به آنفلوانزای پرندگان جدی است
به گزارش نیویورک تایمز، دکتر دونالد پراتر ، سرپرست مرکز ایمنی غذا و تغذیه کاربردی سازمان غذا و دارو، گفت: ما به توصیه اکید در مورد مصرف شیر خام هشدار می دهیم . مقامات فدرال تاکید می کنند که شیر خام و پنیر شیر خام می توانند حاوی میکروب هایی باشند که خطرات جدی برای سلامتی مصرف کنندگان به همراه دارند، از جمله آنفلوانزای مرغی. بر اساس داده های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ...
هشت راه برای حفظ سلامت مغز؛ از حل جدول تا یاد گرفتن زبان جدید و رقصیدن
مهارت ندارید، مانند یادگیری رقصیدن، یادگیری شعر سرودن یا آموختن زبان جدید، همگی فعالیت های شناختی پیچیده ای اند که به محافظت از مغز کمک می کنند. سراغ رژیم غذایی مدیترانه ای بروید مغز هم مانند ارگان های دیگر بدن برای رشد به مواد مغذی نیاز دارد. طبق تحقیقات، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای غنی از ماهی، سبزیجات، میوه، روغن زیتون و غلات کامل پیروی می کنند، کمتر در معرض ابتلا به بیماری ...
نکات ضروری درباره تغذیه در فصل بهار
...، غذاهای تند و شیرینی جات توصیه می شود، همچنین مناسب است که افراد دارای مزاج گرم و تر از عطرهای خنک استفاده کنند و یا همچون گذشته عطر نیلوفر یا گلاب را مصرف کنند و این افراد نباید از عطرهایی که خیلی بوهای تند و تیزی دارند مثل مشک یا عطرهای شیرین استفاده کنند. این پزشک و متخصص طب ایرانی تأکید کرد: درهم خوری ها را باید کم کرد. مصرف اغذیه جات خشک نسبت به آن هایی که چرب هستند، برتری دارد و ...
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید!
تصمیم برای کاهش وزن و داشتن عادات سالم یک چیز است و انجام آن به صورت پایدار یک چیز دیگر. به گزارش اطلاعات آنلاین، متخصصان تغذیه برای حفظ سلامتی و کاهش وزن که بتوان آن ها را برای مدتی طولانی عملی کرد، این پیشنهاد ها را می دهند. 1. تمرکز روی غذا های کم کالری را متوقف کنید غذا های کم کالری همیشه غذا هایی سالم و مغذی نیستند. با این وجود از آنجایی که معمولا افت کالری ...
بهترین روغن برای مصارف خانگی و لیست روغن های ممنوعه!
...> روغن ماهی یا روغن جلبک (Fish or algae oil) : این روغن ها در اصل منبعی غنی از امگا 3 هستند و باید به صورت سرد و در دوزهای بسیار کم مصرف شوند. این روغن ها به عنوان مکمل مورد استفاده قرار می گیرند و اصلاً برای پخت و پز مناسب نیستند. روغن کتان (Flax oil) : با وجود اینکه این روغن سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع و مفید برای قلب است، اما نقطه دود آن بسیار پایین و در حدود 103 درجه سانتیگراد است ...
علل اصلی ابتلا به کبد چرب
وجود ندارد لذا از همه عوامل مهم تر تغذیه سالم و ورزش است. به گزارش مردم فردا ،علی بهاری درخصوص بیماری کبد چرب اظهار کرد: بیماری کبد چرب یکی از شایع ترین بیماری های کبدی در دنیا است. علل اصلی بیماری کبد چرب اضافه وزن یا چاقی، دیابت یا بیماری قندخون، چربی خون و افزایش فشار خون است که به مجموع این ها سندروم متابولیک می گوییم. این فوق تخصص گوارش و کبد گفت: علاوه بر همه این موارد، مصرف ...
چکار کنیم چاق نشویم؟
... این متخصص تغذیه ادامه داد: مطالعات نشان می دهد به ازای هر 10 درصد کاهش وزن، 20 الی 25 درصد خطر مرگ و میر وابسته به چاقی کاهش می یابد؛ در واقع چاقی زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود و با کاهش حتی 10 درصد از وزن می توان به اندازه قابل توجهی از ابتلا به بیماری های متابولیک و غیرواگیر پیشگیری کرد. وی افزود: چاقی ، افزایش درصد چربی بدن است و چاقی در کودکی، زمینه بروز ...
چگونه کبد چرب گرید 2 را درمان کنیم؟
.... بهترین درمان کبد چرب گرید 2 چیست؟ در حال حاضر، هیچ دارویی برای درمان قطعی کبد چرب گرید 2 وجود ندارد. اما در صورت لزوم ممکن است پزشک به شما توصیه کند که وزن خود را کاهش دهید. چون با این کار می توانید چربی، التهاب و اسکار را در بافت کبد کنترل کنید. برای لاغر شدن باید غذاهای سالم بخورید، حجم غذای مصرفی خود را کاهش دهید و به طور منظم ورزش کنید. اگر 3 تا 5 درصد وزن ...
عواقب خطرناک حذف صبحانه و ابتلا به سرطان گوارش
. بیشتربخوانید: مسیر سخت لاغری در پا به سن گذاشته ها آیا عادت حذف صبحانه می تواند خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را بیشتر کند؟ صبحانه به عنوان مفیدترین وعده غذایی در روز مطرح است. در مطالعات پیشین نشان داده شده است که حذف صبحانه با چاقی و اضافه وزن، اختلال در متابولیسم گلوکز، بیماری های قلبی- عروقی، اختلال عملکرد شناختی و کاهش توجه و تمرکز در دانش آموزان ارتباط ...
آلرژی فصلی، لزوم شناخت عوامل محرک و راه های جلوگیری از آن
اهمیت ویژه ای در کنترل بیماری و کاهش حملات دارد. متخصص طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد، خوراکی هایی مانند، لیمو شیرین، سیب شیرین و موز را از میان میوه ها، نخود، انجیر، مویز و بادام را به عنوان میان وعده و استفاده از سبزیجاتی مانند شوید، کرفس، نعناع، آویشن، چغندر، برگ ترب، کدو حلوایی، اسفناج و مرزه، غلات و ماش و جو پوست کنده، روغن بادام و گوشت بزغاله و پرندگان کوچک را برای تهیه ...
کاهش کلسترول و وزن با مصرف این پروتئین گیاهی
آن در مجله آمریکایی تغذیه به چاپ رسید، مشخص شد که خوردن غذاهای حاوی سویا، به دلیل وجود ایزوفلاون های موجود در آن، خطر پیشرفت سرطان سینه را کاهش می دهد. _ سویا جلوی اضافه وزن را می گیرد: دانه سویا و فرآورده های آن اشتهای کاذب و پرخوری را که منجر به اضافه وزن و چاقی می شود از بین می برند، اما با این حال به علت داشتن پروتئین و فیبر فراوان، اگر به مقدار زیاد مصرف شود می تواند به وزن گرفتن ...
ویتامین E گرفتگی قاعدگی را کاهش می دهد؟
...> ویتامین E تنها یک درمان جایگزین است که برای مدیریت درد پریود مورد مطالعه قرار گرفته است. محققان طیف وسیعی از درمان های بالقوه، از جمله ویتامین D، طب سوزنی، بسته های روغن کرچک و چای پوست کرامپ را نیز بررسی کرده اند. سوزان اس. خلیل، پزشک متخصص زنان و زایمان در کوه سینا،گفت: بیماران زیادی هستند که برای دوره های دردناک دارو مصرف می کنند. با این حال، مطالعات کافی در مورد نقش بالقوه مکمل ...
خواص زنجبیل در طب سنتی + تاثیر بر پوست، مو و لاغری
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، زنجبیل گیاهی زرد و دارای طبع گرم است و یکی از مواد غذایی پرکاربرد محسوب می شود که از ریشه آن به صورت خشک شده یا پودر و به عنوان نوعی ادویه در غذاهای مختلف و بعضی نوشیدنی ها استفاده می شود. زنجبیل بزاق انسان را تحریک و به تولید صفرا کمک می کند و از سوی دیگر اثر مثبتی روی آنزیم هایی به نام لیپاز پانکراس و تریپسین برجای می گذارد و باعث پیشگیری از مبتلا شدن به ...