بادکای بی خاصیت به جای گزانگبین پرخاصیت! - روزنامه اصفهان زیبا
سایر خبرها
به پیر شدن نه بگویید!
را امتحان کنید یوگای صورت شامل مجموعه تمریناتی است که با هدف افزایش کیفیت و جوانی پوست انجام می گیرد. اغلب ما توجهی به تقویت عضلات صورت خود نداریم اما این تمرینات به ما کمک می کنند با تقویت عضلات صورت مان از پیری زودرس پوست جلوگیری کنیم. دور غذای ناسالم را خط بکشید یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین، سبزیجات تازه، میوه و دانه ها برای خود تنظیم کنید. این مواد غذایی ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
بهترین مواد مغذی که اضافه کردن شان به رژیم غذایی روزهای گرم بی فایده نیست، معرفی شده است. ذرت: این ماده غذایی سرشار از دو نوع آنتی اکسیدان یعنی لوتئین و زیگزانتین است که این دو ماده مانند عینک آفتابی طبیعی عمل می کنند و ماکولای چشم برای فیلتر کردن اشعه خورشید کمک می نمایند. همین آنتی اکسیدان ها با کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن که علت اصلی کوری در افراد بالای 60 سال است ...
غذاهای غنی شده زیر ذره بین
که ماکارونی هم جزو غذاهای پر مصرف ما ایرانی هاست غنی سازی این ماده غذایی با سبوس و ویتامین B می تواند کمبودهای بدن ما را جبران کرده و به تکمیل رژیم غذایی مان کمک کند و حامل خوبی است. این ماکارونی ها مناسب افرادی است که می خواهند دستگاه گوارش سالم تری داشته باشند و هضم غذایشان بهتر انجام شود. *منبع: روزنامه جام جم **گروه اطلاع رسانی**9370**2002 ...
این گیاه به درمان اختلالات ذهنی و بیماری های گوارشی کمک می کند
خواص گیاه مرموک گیاه مرموک از خانواده نعنا با برخورداری از ذخایر غنی آنتی اکسیدان، می تواند در حفظ سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد مفید واقع شود. آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد اغلب منجر به مرگ سلول ها، تضعیف سیستم دفاعی و بروز بیماری های مزمن می شوند . برگ های خوراکی مرموک به رنگ سبز متمایل به خاکستری بوده و گل های آن با رنگ های متنوع آبی، بنفش و سفید یا صورتی در ...
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تبیان، هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می خورید نقش مهمی در آرامش و خواب شبانه تان دارد. برخی مواد غذایی باعث سنگین شدن دستگاه گوارش می شوند، برخی مغز را فعال تر می کنند و برخی دیگر قند خون را بالا می برند. در این مطلب شما را با 11 ماده غذایی که مصرفشان برای شب توصیه نمی شود بیشتر آشنا می کنیم. نه به گوشت قرمز: به سختی هضم می شود شب ها به ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
به گزارش جام جم سرا ، تمامی گیاهان و ادویه جات که در اینجا آورده شده خواص ضد دیابتی و یا ضدالتهابی دارند و می توانند موجب کاهش التهابات مزمن در بدن شوند، فقط کافیست آنها را روی همه ی غذاها بپاشید. پس در وعده ی بعدی بعضی از این گیاهان و ادویه ها را که در ادامه ذکر می شود، با غذای خود مخلوط کنید. از تجربه ی مواد جدید به منظور دستیابی به یک دستور درست نهراسید: با امتحان ترکیبات جدید، می ...
عادت های غلط در تغذیه ایرانی ها
و بلغم زا است. خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می کند. غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم بایستی همراه آن نیز فسفر مصرف کنیم در غیر این صورت، غده پاراتیروئید، فسفر ...
نوشیدنی های که با سرطان مبارزه می کنند
بنوشید تا خواص آن شما را از شر بیماری ها دور کند. آب سیب، هویج و زنجبیل یک نوشیدنی تهیه شده از سیب و هویج و زنجبیل برای کاهش سلول های سرطانی بسیار موثر است. زنجبیل یک ماده غذایی ضدسرطان است، به همین دلیل نیز استفاده از آن توصیه می شود. نوشیدنی تهیه شده از این مواد غذایی، انرژی خوبی به بدن رسانده و خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و آرام بخشی دارد. پنج عدد سیب، سه عدد ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
حتما شما هم شنیده اید که مواد مغذی در غذاهایی یافت می شود که رنگی هستند. رژیم هایی نیز وجود دارد که شما را از خوردن غذاهای بی رنگ منع می کنند. معمولا فرآیندهایی که برای سفید کردن آرد گندم انجام می شود باعث از دست رفتن ویتامینB و فیبر موجود در آن خواهد شد. در مقابل، گل کلم، به طور طبیعی دارای فیبر و ویتامین B بالایی است. این ماده سرشار از آنتی اکسیدان و مواد مغذی است که می تواند بدن را در برابر ...
چگونه از سفیدشدن موها در جوانی پیشگیری کنیم؟
به گزارش گروه علمی رویکرد، رنگ مو برگرفته از ملانین بوده و در صورتی که از میزان آن کاسته شود، مو به رنگ سفید یا خاکستری تبدیل می شود. فعالیت رنگدانه ها با کاهش سن کمتر شده و بدن نیز کمتر آن ها را تولید می کند. سفید یا خاکستری شدن موها در جوانی امروزه به مشکلی نسبتا شایع بین جوانان تبدیل گشته که البته با روشی طبیعی قابل بهبود است. در ابتدا باید انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند ید ...
روش هایی برای از بین بردن بدون درد موهای زائد
که موهای زائد دارد بگذارید. استفاده مداوم از این ترکیب به مدت یک ماه می تواند به شما کمک کند تا برای همیشه از شر موهای زائد رها شوید. البته باید جنس و مزاج پوست خود را در نظر داشته باشید. عسل و لیمو برای از بین بردن موهای زائد صورت باید از مواد طبیعی استفاده کرد که برای زیبایی و شفافیت پوست نیز مفید هستند؛ عسل و لیمو این خاصیت را دارند. چهار قاشق چای خوری عسل را با یک عدد ...
راز تاثیر قهوه در زیبایی شما
این پازل است؛ دیگری قرار دادن آن بر روی پوستتان است.” مالیدن قهوه به صورت به عنوان اسکراب می تواند به روشن شدن پوست، جلوگیری از بسته شدن منافذ و صاف شدن خطوط کمک کند. هانتر معتقد است که خواص لایه برداریِ اسید موجود در قهوه، نسبت به لایه بردارهای مکانیکی ارجحیت دارد. همچنین به تقویت لایه های حفاظتی پوست کمک می کند. او می گوید:” همین لایه ها از پوست در برابر باکتری ها، ویروس ها و قارچ ...
11 قانون طلایی طب سنتی برای غذا خوردن
مزاجشان از اعتدال فاصله دارد و با خوردن غذاهای گرم یا سرد اذیت می شوند، باید غذاهای ضدمزاج خودشان را دریافت کنند. یعنی از غذاهای دوایی و در مرحله بعد دواهای غذایی استفاده کنند. اگر کسی دارای غلبه سردی است و با خوردن ماست، ترشی ها، کاهو، خیار و گوجه دچار سستی بدن، آبریزش دهان، پرخوابی و کندی ذهن می گردد؛ اولا باید میزان مصرف این مواد را کاهش دهد (نه این که کلا حذف کند) و ثانیا مُصلحات مناسب آن- ها ...
خواص سویا + ارتباط گروه خونی با خواص سویا
فراورده های سویا برای گروه خونی B توصیه نمی شود خواص سویا برای گروه خونی O: افراد دارنده گروه خونی O می بایست مصرف لبنیات خود را محدود نمایند زیرا سیستم گوارشی آنان قادر به هضم آسان این دسته از خوراکی ها نیست به همین منظور توصیه می شود از شیر سویا و پنیر سویا استفاده نمایند. گروه خونی A و خواص سویا: لوبیا سویا منبع غنی پروتئین برای دارندگان گروه خونی A است و به دلیل لکتین ...
حفظ شادابی و زیبایی پوست به شیوه زنان کره ای
شدن صورت خود را بشوییم و این عادت را مادران سعی می کنند از همان کودکی به ما بیاموزند، می دانید چرا؟ چون زدن آب خنک حال تان را جا می آورد، اما بهتر است این نکته را هم اضافه کنیم که معمولا صبح ها یا هر زمانی که دراز کشیده اید مایعات داخل بدن به گردش در می آیند به همین علت صورت شما صبح ورم می کند. شما با روش یخ درمانی می توانید از این پس ورم صبحگاهی تان را بدون استفاده از محول های شیمیایی ...
راز زیبایی اسکارلت جوهانسون فاش شد!
سرکه سیب می گوید: پوست ما به طور طبیعی در تماس با شوینده ها و عوامل خارجی رطوبت و چربی نسبی خود را از دست می دهد. در این شرایط است که سرکه سیب می تواند PH از دست رفته طبیعی پوست را متعادل کرده و بین چربی و خشکی پوست تعادل برقرار کند. خواص سرکه سیب برای نگهداری پوست صورت و بدن فوق العاده مفید است و هر نوع استفاده از آن برای مراقبت یا اضافه کردن چند قطره از آن برای تهیه هرگونه ماسک صورت برای پوست چرب ...
17معجزه نوشیدن آب ولیمو در اول صبح
دفع می شوند. شاید باورنکردنی باشد، ولی ممکن است حتی احساس کنید آرتروز هم در مفاصل تان بهبود یافته است. 13. تامین مواد معدنی مورد نیاز بدن همه می دانیم بدن مان برای آن که کاملا سلامت باشد و هم چنین، به خوبی از پسِ کارها برآید، نیاز به انواعی خاص از مواد معدنی دارد. گاهی اوقات بدن تان نمی تواند مواد معدنی مورد نیازش را جذب کند. یکی از خواص شگفت انگیز آب و لیمو این است که می ...
دخانیات؛ دشمن در گفتار، دوست در کردار/ دولت متهم اول کاهش سن اعتیاد در کشور
ها بعلت منع قانونی خودداری می کرد. بریمانی ضمن اشاره به افزایش تمایل جوانان به خرید قلیان و استفاده شخصی از قلیان در منازل؛ متذکر شد: در هنگام تعطیلی موقت قلیان سراها، ضمن باز شدن پای قلیان به خانه ها؛ در پارک ها؛ جنگل ها و مراکز تفریحی نیز شاهد خرید و فروش قلیان از سوی افراد سودجو و غیر مجاز بودیم. گفتنی است در بخش دیگری از این گزارش نظر شما را به قوانین کنترل و مبارزه ملی ...
مزایای خوردن غذا با دست!
حالی که غذا خوردن با دست و انگشتان سرعت را مدیریت کرده و به هضم و گوارش غذا کمک می کند. علاوه بر این، غذا خوردن با دست با کاهش سرعت سبب می شود زودتر سیر شده و پرخوری نکنید. به همین دلیل افرادی که با دست غذا می خورند معمولا می توانند راحت تر و سریع تر کاهش وزن داشته باشند. علاوه بر این، اخیرا شاهد هستیم بیشتر افراد طی غذا خوردن، مدام سرگرم استفاده از گوشی های همراه هستند اما با این روش این مشکل نیز حل شده و اعضای خانواده می توانند ساعات بیشتری را به گفتگو با یکدیگر اختصاص دهند. لینک منبع ...
سنگ کلیه از علل تا در مان
که ممکن است مایعات مصرف کنید. سعی کنید روزانه 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن زیاد مایعات به شستن مواد موجود در ادرار و جلوگیری از رسوب آنها کمک می کند. بعلاوه می توان از آب لیمو یا آب میوه نیز استفاده نمود. اما آب از همه بهتر است. سعی کنید مصرف چای و قهوه خود را لاقل تا 2 فنجان در روز کاهش دهید زیرا کافئین به تشکیل سنگ کمک می کند. ممکن است به شما توصیه شود که از غذاهای ...
آب برنج، لطفا دور نریزید
آب برنج چه خواص و فوایدی برای بدن می تواند داشته باشد و مصرف آن برای چه افرادی ضروری و سودآور است! به گزارش تیک، گاهی بهترین درمان برخی از ناخوشی ها، ساده ترین چیزهایی است که اتفاقا به جای استفاده کردن دور ریخته می شوند. یکی از همین مواد درمانی که خیلی از ما قدرش را نمی دانیم آبی است که برنج در آن جوشیده است و ما آن را آبکش کرده و دور می ریزیم. باید بدانید که این آب برخلاف تصور ما خوش ...
نکاتی که باید درباره غلظت خون بدانید
بدون اکسیژن بیش از حد باشد، مخاط های بدن مثل لب به رنگ بنفش درمی آیند. انگشتان دست و پا و زیر ناخن ها بنفش شده، چشم ها پرخون و پوست صورت نیز بر افروخته می شود. با دیدن این علائم ظاهری می توانید نسبت به غلیظ شدن خون تان شک کرده و برای تشخیص نهایی حتما به متخصص مراجعه کنید. 2. سرتان گیج می رود؟ وقتی غلظت هموگلوبین خون زیاد می شود، سیالیت، روانی و حرکت خون کم شده و فرد دچار سرگیجه و رخوت ...
پیشینه اسلامی کردن علم طب در تمدن اسلامی
از چه زمانی تعبیر با عنوان طب النبی یا طب النبوی در ادبیات اسلامی وارد شد؟ ما به طور خاص نمی خواهیم به این سوال پاسخ دهیم، خواهید دید که این نوشته قصد آن دارد تا نقش احادیث اسلامی را در شکل گیری مفهوم طب، و در واقع، در حد سهمی که حدیث در این باره داشته، مرور کند. شاید در این باره، یعنی شناخت پیدایش مفهوم طب در ذهن مسلمانان، پرسش قبلی این باشد که عربهای پیش از اسلام چه میراثی از طب داشتند؟ در این باره باید جستجو کرد چون کمک زیادی به یافتن پرسش اصلی ما می کند. می توان ح ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت سیزدهم: زنده ماندن در صحرا
بدن شما می تواند از اثرات خنک کنندة عرق استفاده کند . با ایستادن در سایه ، پوشیدن لباس کامل ، صحبت نکردن ، بستن دهان خود و تنفس کردن از راه بینی ، نیاز شما به آب به طور چشمگیری اُفت می کند . اگر آب کمیاب است ، کمتر چیزی بخورید . غذا برای هضم شدن نیاز به آب دارد ؛ بنابراین خوردن غذا آبی را که شما برای خنک کردن نیازمند آن هستید مصرف می کند . دمای هوا در روز ، درجه الف : کار سخت زیر ...
نوزادان اصلا پفک نخورند!
در کشور ما با نام عمومی پفک شناخته می شود؛ عمدتاً حاوی بلغور ذرت، روغن، پودر پنیر یا آب پنیر، نمک، رنگ های طبیعی یا رنگ های مصنوعی است. وی افزود: البته با توجه به درخواست تولید کنندگان با مجوز از وزارت بهداشت (سازمان غذا و دارو) سایر مواد اولیه ای که در ضوابط و مقررات مربوطه مجاز باشد، امکان استفاده دارد. این مقام مسوول در ادامه گفت: این فراورده ها با دارا بودن 15 الی 20 درصد ...
آشنایی با خواص دارویی عناب
عناب نیز در جهان استفاده می شود، اما در ایران، پاکستان و هندوستان، عناب را بیشتر به صورت خشک شده استفاده می نمایند، ولی جالب است بدانید که در بسیاری از نقاط دنیا میوه تازه آن به صورت سبز استفاده می شود که البته طعم بسیار خوبی هم دارد. در شرق آسیا عناب های بسیار بزرگی به اندازه خرما و با رنگ های مختلف از جمله مشکی و قرمز به عمل می آید. میوه عناب دارای خواص طبی متعددی است و در مکاتب طب سنتی ...
10 خوراکیِ ضد چروک
...، بلکه برای سلامتی عمومی بدن تان نیز مفید است. 4. عسل غالبا از عسل در ماسک های باکیفیت صورت استفاده می شود. عسل دارای طبیعت نم بینی است؛ به این معنی که وقتی در معرض هوا قرار می گیرد، به صورت طبیعی رطوبت هوا را در خود جذب می کند، و بنابراین باعث می شود پوست مرطوب و تازه بماند و از خشکی جلوگیری می کند. عسل یک گونه ی قندی کاملا متفاوت است که ویژگی التهابی ندارد، بلکه از پوست تان ...
9 ماده غذایی که بیشتر از مرکبات ویتامین ث دارند
سلامانه : به گزارش آوای سلامت، میزان نیاز روزانه بدن شما به ویتامین ث، در روز 75 میلی گرم است. شما می توانید به غیر از مرکبات از طریق مصرف 9 ماده غذایی دیگر ویتامین ث مورد نیاز روزانه را تامین کنید. ویتامین ث مواد مغذی زیادی را داراست؛ یکی از عوامل لازم رشد و ترمیم بافت های متعدد بدن نظیر تاندون ها، رباط ها و عروق خونی بوده و به بدن در ساخت کلاژن، که پروتئین مورد نیاز برای پوست است ...
بامیه سم زدای بدن است
منشأ اکثر بیماری ها از روده آغاز می شود و بافت بامیه باعث جذب آب شده، ملین است و برای افراد مبتلا به یبوست و بواسیر سودمند. فیبرهای موجود در بامیه نیز سبب دفع مواد زاید از روده و خارج ساختن سموم از بدن خواهد شد.مصرف این گیاه بهاره مانع از بالا رفتن کلسترول، ضد فشار خون و جلوگیری کننده از بیماری های قلبی عروقی است. علاوه بر این سرشار از آنزیم های هضم کننده و بهترین ماده غذایی برای باکتری های ...
دانشجویان مصرف چای پررنگ و قهوه را در ماه مبارک کاهش دهند/ برای تامین پروتئین، ماست و حبوبات بخورید
استفاده کنند غذاهای زود هضم و زود جذب است. برای شروع، یک مادی قندی طبیعی مثل خرما توصیه می شود که دانشجویان می توانند آن را با یک لیوان شیر و اگر نخواستند با یک لیوان آب جوشیده ولرم استفاده کنند. وی ادامه داد: از کربوهیدارت های خوبی که می توان سر سفره افطار استفاده کرد، نان است؛ هم چنین پروتئین های زود هضمی مثل پنیر، تخم مرغ و عدسی و.... استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی استفاده از ...