سایر منابع:
سایر خبرها
شب ها به این خوراکی ها نه بگویید
برنج کامل آن هم به میزان کم استفاده شود. نه به کاری و فلفل: باعث تشنگی می شوند بهتر است شب ها از خیر ادویه ها نیز بگذرید تا خوابتان آشفته نشود. البته همه چیز به خود فرد مصرف کننده بستگی دارد. اما در حالت کلی ادویه ها باعث بروز تشنگی می شوند. برخی افراد به مصرف ادویه های تند عادت دارند و اتفاقی نیز برایشان نمی افتد. اما در هر حال بهتر است به جای این ادویه ها از سبزیجات معطر ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت چهاردهم : زنده ماندن در مناطق استوایی
شوید . محیط وحش در این باتلاق ها بسیار متنوع و زیاد می باشد . حرکت در مناطق جنگلی با تمرین کردن می توان حرکت در مناطق جنگلی را راحت تر انجام داد . برای اجتناب از خراش و بردگی از لباس آستین بلند استفاده کنید . جهت حرکت راحت تر ، شما باید چشم جنگلی خود را تقویت کنید . این بدان معنی است که شما نباید بر روی طرح بیشه ها و درختانی که با آنها برخورد می کنید دید خود را ...
گفت وگو با بیمار مبنای درمان پزشکی است
داشته باشد و علاوه بر پزشکی آگاهی های متعددی داشت ولی امروزه حجم اطلاعات پزشکی آنقدر زیاد شده که با وجود داشتن تخصص هم الان برخی می گویند ما فقط متخصص زانو هستیم یا در چشم فقط متخصص قرنیه هستیم. اطلاعات این علم اینقدر زیاد شده که باید بسیار خوش شانس بود که فقط بتوان به گوشه ای از آن تسلط پیدا کرد با این همه هنوز رابطه پزشک و بیمار در درمان از اهمیت بالایی برخوردار است. با توجه به اینکه ...
گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری
ویتامین های B، E و C 2- افزایش دفع ادراری کلسیم در دوران بارداری و افزایش نیاز جنین به کلسیم به ویژه در نیمه دوم بارداری 3- افزایش سن 4- فعالیت های سنگین ورزشی به ویژه در افراد غیر حرفه ای و در صورتی که با عدم جایگزینی آب و الکترولیت ها همراه باشد. 5- مصرف برخی از داروها مثل مسهل ها، داروهای مدر و سایمتیدین 6- تغذیه نادرست و فقر مواد مغذی ...
تاثیرات مختلف مصرف دارو روی موها
جانبی در پوست سر مانند بروز خارش یا ریزش مو می شوند. ممکن است مصرف طولانی مدت داروهای ضدکلسترول و داروهای ضدفشارخون روی ساخت موها (کراتینی زاسیون) تاثیر منفی بگذارد. در این صورت نیز موها قبل از ریزش، حساس و شکننده می شوند. افراد که دچار چنین وضعیتی می شوند بهتر است با پزشک معالج خود مشورت کنند تا تغییراتی در نوع داروی آنها داده شود. در خصوص میگرن نیز باید بگوییم این دردهای کمابیش فلج ...
چربی های بدنتان را با این گیاه آب کنید
درخشانپور متخصص طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان درباره خواص زنجبیل اظهار کرد: زنجیل گیاهی با طبع گرم است وی با بیان اینکه این دو گونه سفید و خاکستری است، افزود: نوع سفید در ادویه جات مصرف می شود و نوع خاکستری با عطری مطبوع در بازار رایج است. وی با بیان اینکه زنجبیل طبع سوزاننده و تلخ دارد و با افزایش سوخت و ساز بدن ...
آیا ایرانی ها خشن شده اند؟
ایرانی ها خشن شده اند. این دیگر یک موضوع جدید یا عجیب نیست، موضوعی است که حالا دیگر چندوقتی می شود علاوه بر پژوهشگران اجتماعی، مسئولان دولتی هم درباره آن صحبت می کنند و حتی می گویند که از این موضوع نگرانند؛ نمونه اش همین دیروز که مجید رضازاده ، رئیس مرکز توسعه پیشگیری و درمان اعتیاد سازمان بهزیستی کشور بعد از اظهارنظرهای اخیر مسئولان سازمان بهزیستی و تعدادی از کارشناسان اجتماعی درباره وضع خشونت در جامعه گفت که خشونت در ایران آن قدر زیاد شده که باعث شده اعتماد مردم به هم کاهش پیدا کند. ...
تصویب سه سند مهم حوزه سلامت گیلان
.... وی بر ضرورت برنامه ریزی در نحوه تأمین مواد غذایی سالم در جامعه تأکید و خاطرنشان کرد: در سال های آینده در منابع آبی و کشاورزی محدودیت هایی ایجاد می شود که باید تولید و نحوه ی مصرف آن پرداخته شود. نماینده عالی دولت در گیلان گفت : علیرغم اینکه جهاد کشاورزی درباره ساماندهی استفاده از سموم و بیولوژیک کردن آن اقداماتی در حال اجرا دارد اما در مصرف کود شیمایی و سموم دفع آفات ...
جنایتی بالاتر از بمب اتم که آمریکا بر سر عراق آورد +فیلم و عکس
سفید با دولت موقت عراق امضا کردند، نه تنها با مخالفت های شدید در این کشور مواجه شد، بلکه بندهای محرمانه ای داشت که در صورت اطلاع مردم از آن ها شاید سرنوشت حضور نظامی آمریکا در عراق به گونه ای کاملاً متفاوت رقم می خورد. وضعیت اقتصادی عراق قبل از حمله آمریکا یکی از پیامدهای ویرانگر جنگ عراق بر این کشور، در حوزه کشاورزی بروز پیدا کرد. آن چه در ادامه این گزارش می خوانید، برگرفته ...
8 گزینه غذایی سالم برای روزهای گرم سال
که مصرف منظم چای سرد خطر ابتلا به آلزایمر و دیابت را نیز کاهش می دهد ضمن این که از دندان ها، لثه ها و استخوان ها نیز محافظت می کند. اما چگونه؟ چای غنی از یک کلاس از آنتی اکسیدان ها به نام فلاونوئیدها است. قدرت اثربخشی فلاونوئیدها، صرف از نظر از رنگ چای (چای سیاه، سفید یا سبز)، در صورت تازه دم بودن آن بیشتر می شود. نوشیدن چای همراه با ویتامین ث منجر به حفظ بیشتر فلاونوئیدها می شود. زغال اخته: این میوه خانواده توت نیز غنی از آنتی اکسیدان ها برای دفع کردن خستگی است. مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی و کاهش کلسترول می شود که این نوع چربی عامل ایجاد بیماری های قلبی و دیابت است. ...
افزایش مرگ و میر بدلیل مواد بکار رفته در ترکیبات مخدرهای صنعتی و شیمیایی
محله ها و مناطق مختلف و نهادهای آموزشی متولی برگزاری آن هستند، باید علاوه بر شرکت قشر جوان کشور، والدین، مدیران، روان پزشکان نیز درباره پیشگیری و شناسایی علل موثر در گرایش افراد به مصرف مواد مخدر حضور یابند. وی با اشاره به اینکه مواد مخدر را می توان به دو دسته سنتی و صنعتی تقسیم کرد، گفت : مخدرهای دسته سنتی به صورت مورفین و کدئین مورد استفاده قرار می گیرد ولی مخدرهای دسته دوم به مواد ...
17گیاه و ادویه که با دیابت مبارزه می کنند
...> 3.بابونه بابونه قند خون را کاهش می دهد و با دفع قند از خون و ذخیره ی آن در کبد مانع از عوارض دیابت می شود. پس از یک روز کاری سخت، دم نوشی آرامش دهنده تر و تسکین دهنده تر از یک فنجان چای بابونه وجود ندارد. 4. دارچین بر اساس مطالعات متعدد مشخص شد دارچین قند خون را کاهش می دهد. اما در یکی از مطالعات اخیر پس از مصرف دارچین کاهش چشمگیری در قند خون ناشتا مشاهده نشد ...
حضور یک سرآشپز مکزیکی در برنامه دستپخت /برنامه ای که به خندوانه رو دست زد!
برنامه دستپخت نزدیک به 80 نفر عوامل در اختیار داریم که از صبح تا شب حضور دارند. باور کنید روزهایی وجود دارد که ما باید در برنامه دستپخت پنج نوع غذا بپزیم و این مسابقه هر چه جلوتر می رود به لحاظ پخت غذا نیز سخت تر می شود. ضمن اینکه تهیه و تدارک صحنه مثل فراهم کردن موارد مورد نیاز پخت و پز و آشپزی مثل گوشت، مرغ، حبوبات، سبزی، ادویه و ده ها موارد دیگر، کار بسیار سختی است و اگر یک وسیله یا یک مواد خوراکی ...
آیا ورزش برای دیابتی ها خطر دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با وجود این، ورزش عاری از خطر نیست. بیماران دیابتی با خطرات بالقوه زی روبرو هستند: – کاهش قند خون در افرادی که قرص های پایین آورنده قند خون و یا انسولین مصرف می کنند. – افزایش قند خون و در افراد دیابتی نوع اول، کتواسیدوز – عوارض قلبی از جمله مرگ ناگهانی – خونریزی شبکیه چشم – دفع پروتئین از طریق ادرار ...
شرط روزه داری افرادی که سابقه سنگ کلیه دارند
و چندین سال است که دیگر سنگ کلیه نداشته اند، می توانند روزه بگیرند و باید از مایعات به وفور استفاده کنند. قیومی یادآور شد: مهم ترین عامل دخیل در ایجاد سنگ کلیه غلظت مواد تولیدکننده سنگ از جمله کلسیم در ادرار است به طوری که هر چه میزان کلسیم در واحد حجم ادرار بیشتر باشد امکان سنگسازی افزایش می یابد. وی با بیان اینکه مسئله اصلی در پیشگیری از ایجاد سنگ رقیق نگهداشتن ادرار طی 24 ...
روش هایی برای از بین بردن بدون درد موهای زائد
جنس و مزاج پوست خود را در نظر داشته باشید. عسل و لیمو برای از بین بردن موهای زائد صورت باید از مواد طبیعی استفاده کرد که برای زیبایی و شفافیت پوست نیز مفید هستند؛ عسل و لیمو این خاصیت را دارند. چهار قاشق چای خوری عسل را با یک عدد لیموی تازه مخلوط کنید و خوب هم بزنید تا حالت خمیری و چسبندگی پیدا کند. سپس خمیر را خیلی آرام در جهت رویش موهای صورت تان بمالید و بگذارید 15 دقیقه ...
توصیه های روغنی وزارت بهداشت
سبزیجات روش سرخ کردن است. رستگار ادامه داد: روغن مورد استفاده در طی عمل سرخ کردن جزئی از غذای سرخ شده محسوب می شود، در واقع عامل اصلی در ماهیت کیفی و تغذیه ای غذای سرخ شده که مورد مصرف قرار می گیرد است. وی گفت: برخلاف پخت و پز معمولی رابطه پیچیده ای بین روغن سرخ کردنی و غذای سرخ شده وجود دارد نوع غذای مورد استفاده برای سرخ کردن در طول عمر روغن سرخ کردنی اثر دارد. ...
چگونه سیگار را ترک کنیم؟
شرط اصلی و لازم برای ترک یک عادت مضر، داشتن انگیزه بالا است. بنابراین افرادی که انگیزه بالاتری دارند در ترک سیگار موفق تر هستند. دلایل متعددی می تواند در موفق نبودن پروسه ترک سیگار نقش داشته باشد. مثلا افرادی که به علت مشکلات بیولوژیک در گیرنده های نیکوتینی نیاز بیشتری به نیکوتین دارند و نیز افرادی که بدن شان به علت مصرف طولانی مدت نیکوتین، خود را با نیکوتین بالا تطبیق داده است، معمولا در پروسه ترک سیگار با شکست مواجه می شوند. ...
قیمت سیگار در کشورهای مختلف جهان و ایران +نمودار
با ارقام بالایی روبه روست. با وجود این، تلاش ها برای مبارزه با مصرف سیگار ادامه دارد و سال گذشته وزیر بهداشت اعلام کرده بود که باید مالیات برسیگار افزایش یابد تا قیمت این ماده زیان آور افزایش پیدا کند. مالیات بر سیگار هم از این جهت که به کاهش مصرف سیگار و افزایش سلامت عمومی منجر می شود، راهکار سودمندی است و هم از جهت هزینه های سلامت سودمند است چراکه با دریافت مالیات بیشتر می توان بودجه های بیشتری ...
خواص و ارزش غذایی گل کلم
افزایش دهد. مصرف این ویتامین از طریق مواد غذایی باعث استحکام بافت استخوانی می شود. همچنین جذب پروتئین بهبود یافته و دفع کلسیم از طریق ادرار کاهش پیدا می کند. ارزش تغذیه ای گل کلم: بر اساس مطالعات انجام شده، یک پیمانه گل کلم خرد شده خام حاوی 27 کالری، 2 گرم پروتئین، 0.3 گرم چربی و 5 گرم کربوهیدرات است. مصرف یک پیمانه از گل کلم خام، 77 درصد از نیاز بدن به ویتامین سی ، 20 درصد به ...
اشراف اطلاعاتی خوبی در کشور وجود دارد
عنوان کرد: به منظور جلوگیری از بروز هر نوع بیماری احتمالی ناشی از مصرف مواد غذایی، امسال تمامی غذاهایی که به زائران داده می شود به صورت بسته بندی و کنسرو شده خواهد بود که البته در کنار این موضوع بازرسان سپاه نیز بر توزیع و نحوه مصرف مواد غذایی، آشامیدنی و چگونگی فعالیت ایستگاه های صلواتی نظارت خواهند داشت. وی در پایان تاکید کرد: علیرغم اینکه دشمنان این نظام همواره در صدد استفاده از هر ...
یک میلیون و 300 هزار تن لبنیات به بیش از 30 کشور دنیا صادر شده است
...: برنامه های ما شامل کاهش وزن کشتار مرغ گوشتی، بررسی موانع صادرات مواد پروتئینی، افزایش صادرات جوجه ی یک روزه گوشتی، بررسی مشکلات مربوط به گاز رسانی جهت واحدهای تولید کننده مرغ گوشتی، خرید حمایتنی شیر مازاد کشور و... است. معاون وزیر در امور دام در خصوص پتانسیل های استان کرمانشاه نیز گفت: این استان با حدود 4 میلیون و 650 راس واحد دامی یکی از استان های مستعد کشور در تامین پروتئین بویژه گوشت قرمز ...
زیرساخت های لازم برای ترک اعتیاد در کشور مناسب نیست
به گزارش خبرنگار ایلنا از ساری ؛آذرخش مکری، در حاشیه سمینار 3 روزه مداخلات روانشناختی در وابستگی به مواد محرک در جمع خبرنگاران، با بیان اینکه سابقه مصرف مواد محرک زا، و آمفتامین ها در ایران به 10 الی 15 سال می رسد ، اظهار داشت: این مواد بر خلاف آنچه که تصور می شود، سبب اعتیاد شدید شده و مشکل آفرین است. وی افزود: درمان این نوع از اعتیاد روش های خاص و پیچیده ای را می طلبد که این سمینار ...
سبک زندگی سالم به بهبود کودکان بیش فعال کمک می کند
...> دستورالعمل این محققان شامل تماشای برنامه از طریق صفحه نمایشگر (تلویزیون، کامپیوتر و ویدئو گیم) یک تا دو ساعت در روز و نه بیشتر؛ حداقل روزی یک ساعت فعالیت فیزیکی؛ محدودیت مصرف نوشیدنی های شیرین شده با مواد قندی؛ 9 تا 11 ساعت خواب در طول شب؛ نوشیدن 7 تا 10 فنجان آب در روز بر اساس سن است. رده سنی کودکان تحت مطالعه 7 تا 11 سال بود. طبق این یافته ها، پیروی از بیشتر این عادات سالم زندگی می ...
ساماندهی مراکز ترک اعتیاد کشور در دستور کار قرار گرفت
که در صورت عدم وجود مرکز درمان در یک منطقه، مجوز صادر می شود. سرپرست اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد ، وزارت بهداشت، از راه اندازی سامانه الکترونیکی در وزارت بهداشت خبر داد و افزود: تمام زیرساخت های راه اندازی این سامانه فراهم شده است و از طریق این سامانه توزیع دارو ی درمان اعتیاد تنها از مراکز درمانی دارای مجوز صورت می گیرد. نوروزی، درمان اعتیاد با متادون را فرصتی برای ...
پروسه دکتر نسخه متادون پاسخ گو نیست
استادیار گروه روانپزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران، گفت: در درمان بیماران معتاد به مواد محرک پروسه دکتر نسخه متادون پاسخ گو نیست، بلکه فرد در این بین نقش مهمی دارد. به گزارش تابناک مازندران، آذرخش مکری بعد از ظهر امروز در حاشیه سمینار مداخلات روان شناختی در وابستگی به مواد محرک که در دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار شد، با اشاره به ورود شیشه و آمفتامین ها در ایران که ...
چاق ها در خطر هستند
درمانی هنوز داروی خاصی برای اصلاح کبد چرب معرفی نشده است. اصل درمان این بیماری بر انجام ورزش برنامه ریزی شده و کاهش وزن است. همچنین باید از لحاظ تغذیه مصرف چربی های حیوانی، کره، زرده تخم مرغ، مواد قندی، شکر، شربت، شیرینی و... را محدود کرد. اما بسیاری از اوقات بیماران این موضوع را جدی نمی گیرند و فکر می کنند فقط با مصرف دارو خوب می شوند. درواقع بدن افراد مبتلا به کبد چرب نسبت به انسولین مقاومت ...
فعالیت 182 معدن در آذربایجان غربی
استان به فعالیت می پردازند 182 معدن است. اسکندری اذعان داشت: به خاطر شرایط اقتصادی، ضرورت کاهش وابستگی به درآمدهای نفتی و ارتقای درآمدهای عمومی نیازمند توسعه در بخش معدن هستیم و با احداث واحدهای فرآوری سنگ های تزیینی ضمن کاهش آسیب های زیست محیطی و منابع طبیعی شاهد هستیم که این موضوع سبب ایجاد باطله های مواد معدنی به صورت بهینه شده و این امر منجر به کاهش هزینه های تولید و استخراج و ...
راهی که با زباله ها باز شد
تعریف می کنند. نادعلیان بیان کرد: اگر یک هنرمند این کار را انجام می دهد، برای این نیست که بگوید همه باید مواد بازیافتی را جمع و از آن ها اثر هنر خلق کنند، بلکه برای گوشزد کردن این موضوع است که زباله ها باید به چرخه مصرف بازگردند و بی جهت سوزانده نشوند. ممکن است من با مواد دورریز اثر هنری خلق کنم و فقط عکس آن را توسط رسانه ها نشان دهم؛ اما باید به این توجه کنیم که این اشیا به خودی خود ...
اطلاع از دستکاری ژنتیکی بودن مواد غذایی،حق مردم است
...، به مخالفت با آن برخاسته اند. به زعم آنها نمی توان با مواد غذایی که تهدید کننده سلامتی آنهاست، سعی در تأمین حق بر غذا ی اشخاص نمود. علاوه بر این هنوز مدارک و دلایل علمی دقیق و بی طرفی در خصوص بی خطر بودن این نوع مواد غذایی در دست نیست. از سوی دیگر شرکت های عرضه کننده محصولات غذایی ترایخته، نه تنها وجود عوارض ناشی از محصولاتشان را نمی پذیرند، بلکه اغلب تلاش می کنند از برچسب گذاری ...