سایر منابع:
سایر خبرها
خوردن 3تا خرما در روز چه اتفاقاتی را در بدن رقم می زند
به گزارش بلاغ ، خرما دارای فواید تغذیه ای بسیار شگفت انگیز و عالی است. اگر روزی سه عدد خرما بخورید، دیگر نیازی به مصرف این همه ویتامین ندارید. خرما حاوی مس، پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B6 و منیزیم است. خرما باعث بهبود سلامتی دستگاه گوارش می شود با خوردن خرما به بهبود سلامتی دستگاه گوارش تان کمک کنید. خرما میوه ای فوق العاده برای دستگاه گوارش است. اگر دچار بیماری هایی نظیر سندرم ...
مادرانی که در حسرت اندام پیش از زایمان هستند، بخوانند!
باشگاه خبرنگاران: یکی از مشکلات بانوان بویژه پس از زایمان و یا اضافه وزن پیدا شدن سلولیت و چاق شدن پهلو و ران های پا است. گفتنی است، این نوع چاقی باعث به وجود آمدن مشکلات زیادی همچون عدم پیدا کردن لباس مناسب، برهم خوردن تناسب اندام، کاهش اعتماد به نفس و در نهایت ابتلا به بیماری های مزمن هچون دیابت و فشارخون می شود اما با انجام راهکارهایی می توان این مشکل را برطرف کرد. علاوه ...
11 جایگزین طبیعی برای آنتی بیوتیک ها
بسیار مفید عمل می کند. بعضی تحقیقات نشان می دهند که سیر می تواند میزان فشار خون را بین 7 تا 8 درصد کاهش دهد. از جمله خواص سیر می توان به تصلب شریان، کمک به پیشگیری و درمان انواع سرطان، گزش کنه و عفونت قارچی اشاره کرد. سرخارگل سرخارگل (اکیناسه) یک گیاه دارویی است که استفاده آن در آمریکای شمالی و اروپا بسیار معمول است و به عنوان دارویی برای بهبود سرماخوردگی فروخته می شود. از ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
مأموریت که آن هم منحصر است به محدوده سرکوبی آنان حسب ضوابط مقرره و جهات شرعیه، عملی انجام ندهند. و مؤکداً تذکر داده می شود که اگر برای کشف خانه های تیمی و مراکز جاسوسی و افساد علیه نظام جمهوری اسلامی از روی خطا و اشتباه به منزل شخصی یا محل کار کسی وارد شدند و در آنجا با آلت لهو یا آلات قمار و فحشا و سایر جهات انحرافی مثل مواد مخدره برخورد کردند، حق ندارند آن را پیش دیگران افشا کنند، چرا که ...
آشنایی با چند نوشیدنی چربی سوز
...، یک فنجان از آن را بنوشید. به این ترتیب میزان کالری سوزی افزایش می یابد. نوشیدنی هندوانه ای با خوردن آب هندوانه مقدار زیادی فیبر دریافت خواهید کرد. به این ترتیب ضمن تامین قند خون، به دلیل دریافت مقدار زیادی فیبر، پرخوری نخواهید کرد. هندوانه باعث تامین آب بدن می شود. از طرفی به دلیل لیکوپنی که دارد، مانع ابتلا به انواع سرطان ها می شود. این نوشیدنی حاوی اسیدآمینه ای به نام آرجنین ...
خطرات قرص های ضدبارداری !
یکی از خطرات مصرف قرص های ضدبارداری، افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و یا سکته مغزی است. البته در مقایسه با سایر عوامل خطر این بیماری ها، مصرف این قرص ها تاثیر ناچیزی در بروز این مشکلات دارند، اما بهتر است همه ی جوانب را در نظر بگیرید. اگر از این قرص ها استفاده می کنید و در عین حال سیگار می کشید و یا دارای اضافه وزن و روش زندگی نامناسبی هستید ...
11 ماده غذایی که شما را جذاب تر میکنند!
در حالی که خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را کاهش دهد.آنها همچنین یک منبع بزرگ از یک اسید چرب امگا 3 به نام ALA دارند که پوست شما را از تابش خورشید محافظت می کند و ممکن است عامل آسیب پوستی ناشی از نور خورشید را کاهش دهد.در مطالعات کنترل شده، زنانی که تخم کتان یا روغن تخم کتان به مدت 12 هفته مصرف کردند نشان داده شد که سبب بهبود آب و نرمی پوست می شود. 7. انار انار یکی از ...
حقایقی درباره آنتی بیوتیک ها
سرشماری انجام گرفته مشخص شد که 42 درصد افراد در این کشورها در یک ماه گذشته، آنتی بیوتیک مصرف کرده اند و این در حالی است که این آمار در کشورهای توسعه یافته 29 درصد است. 4. دوره ی درمان این داروها را کامل کنید برخی افراد با مشاهده ی اولین علائم بهبودی، مصرف آنتی بیوتیک ها را قطع می کنند. علائم بهبود بدن قبل از درمان کامل و از بین رفتن بیماری باکتریایی خود را نشان می دهند و این در ...
پنهان کاری علت استرس
درگیری های روانی بر می خوریم، از این رو باید در این خصوص فرهنگ سازی شده و آموزش های لازم ارائه شود. وی افزود: باید افراد مراقب سلامت روان هم چنین وضعیت روان شناختی خود باشند، چون 50 درصد مراجعان به پزشک عمومی بیماری هایی با زمینه روان شناختی دارند، از این رو برای به دست آوردن سلامت کامل، باید به حالات روانی و جسمانی توجه کرد. استرس نخستین علت در بروز سرطان پستان روانشناس ...
7 راز بیمار نشدن
، رایانه و اینترنت انجام دهید. ویتامین ث جادویی شواهد علمی نشان می دهد که ویتامین ث می تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار تأثیرگذار باشد. اغلب افرادی که بیمار نمی شوند، گاهی تا چهار بار در روز موادی را مصرف می کنند که دارای ویتامین ث هستند. شما نیز هرگاه احساس کردید که در حال مریض شدن هستید، مصرف مواد خوراکی غنی از این ویتامین جادویی را از افزایش دهید. منبع:asriran.com ...
15 خوراکی ضدسرطان
. روغن سیاه دانه سیاه دانه که بیش تر با نام زیره ی سیاه شناخته می شود، هم به تقویت سیستم ایمنی ناسالم و هم به ثبات آن کمک می کند. مطالعاتی روی بیماران مبتلا به سرطان لوزالمعده انجام شده است. مطابق با این مطالعات حدود 80 درصد از سلول های سرطانی با استفاده از روغن سیاه دانه از بین رفته اند. 4. سبزیجات کلم بروکلی، کلم، کلم بوکچوی، کلم پیچ، کلم برگ همگی بخشی از خانواده ی سبزیجات ...
اثرات مفید رابطه جنسی
بروز سرطان را افزایش می دهد اما رابطه زناشویی منظم ضرری نخواهدداشت. • استرس را کاهش می دهد نزدیک بودن به همسرتان می تواند استرس و تشویش شما را آرام کند. لمس کردن و در آغوش گرفتن باعث ترشح طبیعی هورمون های احساس خوب می شود. برانگیختگی جنسی با آزاد کردن مواد شیمیایی در مغز، باعث افزایش لذت مغز و سیستم پاداش بدن می شود. یادتان باشد نزدیکی و صمیمیت زوج می تواند اعتماد به نفس و حس شادمانی را هم تقویت کند. ...
به چند دلیل تعجب آور هر روز هویج بخورید
ادامه بیان کرد: فیبر موجود در هویج به پیشگیری از ریزش مو، ابتلا به انواع سرطان، از جمله دستگاه گوارش کمک می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف این ماده مغذی به دو شکل خام و پخته می تواند برای بدن مفید واقع شود لذا با پختن، هویج خاصیت خود را حفظ می کند . وی اظهار کرد: یکی دیگر از تاثیرات فوق العاده هویج کنترل فشار خون، تقویت پوست و جلوگیری از یبوست در اشخاص است. ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
در هفته مصرف می کنند ، نوزادانی با حدود 2.6 امتیاز IQ بیشتر نسبت به نوزادان دیگر خواهند داشت. 4.آب انگور ممکن است شنیده باشید که نوشیدن آب انگور می تواند به سلامت قلب کمک کند، اما مطالعات جدید نشان می دهد آب انگور برای ذهن هم مفید است .یک تحقیق که اخیرا در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده نشان می دهد که اثرات مفید آب انگور بر ذهن، مختص به افراد مسن نیست، بلکه جوانان و ...
خوراکی هایی برای روزهای گرم
می کند. یک فنجان تمشک حاوی 8 گرم فیبر است و نتایج مطالعات نشان می دهد که خوردن فیبر منجر به کاهش وزن موفق می شود. چای سرد: علاوه بر این که نوشیدن یک لیوان چای سرد در روزهای گرم به شما حس طراوت می دهد، مطالعات نشان داده که مصرف منظم چای سرد خطر ابتلا به آلزایمر و دیابت را نیز کاهش می دهد ضمن این که از دندان ها، لثه ها و استخوان ها نیز محافظت می کند. اما چگونه؟ چای غنی از یک کلاس از ...
قاتلان باروری مردان را بشناسید
. مصرف الکل بر کیفیت اسپرم و تولید آن اثر می گذارد درحالی که مصرف سیگار باعث اختلال در تحرک اسپرم می شود. علاوه بر کاهش اسپرم مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف سیگار می تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود. -- تماشای تلویزیون نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد مردانی که در هفته دست کم 20 ساعت پای تلویزیون می نشینند دارای اسپرم کمتری هستند. در اصل این مردان 44 درصد ...
آغاز فصل گرما و شروع مجدد تجربه های تلخ آتش سوزی در ایران
از میزان خطر می کاهد. نکته مهم این است که نجات یک خانه از آتش سوزی بسیار راحت تر از مهار یک آتش سوزی بزرگ در جنگل یا ساخت تجهیزات غیرقابل اشتعال جهت پوشش یک زمین وسیع است چرا که تنها با انجام یکسری اصلاحات ساده می توان خانه ها را از آتش سوزی نجات داد اما کوچک ترین سهل انگاری در طبیعت فاجعه ای تمام عیار را رقم خواهد زد. آتش سوزی های بزرگ در آمریکا بالاخص ایالت کالیفرنیا پدیده ای نادر ...
خواص درمانی به دانه
برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول خون را پایین می آورد. به دانه ...
پونومونی را بشناسیم
به مدت نیم ساعت می جوشانند و آن را مصرف می کنند. - دم کرده گل ختمی و برگ ختمی: برای درمان عفونت های مجاری تنفسی، تورم روده، انواع زکام، برونشیت، درد گلو، ورم حنجره و آنژین بسیار مفید است. - جوشانده خرما: 60 گرم خرما در یک لیتر آب جوش بریزید و پس از ولرم شدن میل کنید. برای درمان زکام، درد گلو و عفونت های ریوی موثر است. - جوشانده برگ کرفس: جوشانده 30 گرم برگ کرفس در ...
حقایقی درباره ام اس/علل و علائم
وظیفه سیستم عصبی، انتقال پیام از مغز به اندام هاست. ام.اس باعث می شود گلبول های سفید که وظیفه محافظت از بدن را دارند به کارکرد این سیستم آسیب وارد کنند و نتیجه این سیستم در فرد مبتلا به صورت علائمی چون نبود تعادل، تاری چشم، دوبینی و در مراحل پیشرفته حتی به شکل ناتوانی در راه رفتن نمایان شود. براساس اعلام انجمن ام.اس ایران در زمان حاضر در ایران و جهان، ام.اس با مصرف داروهای موجود، کنترل ...
امام خمینی (ره) از زبان دکتر معالجش
چکاپ به مطب من مراجعه کردند منظورم این است با تخصص و علمی که داشتم و از طرفی جنبه مذهبی ام باعث شد مسئولان مملکت برای معالجه به بنده مراجعه کنند. اجازه بدهید برویم سر اصل موضوع؛ آشنایی شما با حضرت امام چگونه شروع شد؟ با توجه به اینکه امام(ره) دچار بیماری قلبی بودند، چه اقداماتی برای بیماری امام انجام دادید؟ خاطرات من در مدت 12-10 سالی که خدمت ایشان بودم و البته مدت طولانی هم ...
اگر میخواهید آفتاب سوخته نشوید...
چه دل تان بخواهد تابستان خود را در خانه سر کنید، باید برای محافظت از پوست خود از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید. دکتر شراره حسامی، درباره نحوه انتخاب ضدآفتاب و انواع آن به شما توضیح می دهد. چرا باید ضدآفتاب بزنیم؟ آفتاب باعث به وجود آمدن لک، پیری زودرس و سرطان می شود و حتی پوست را خشک می کند و اگر زیاد در معرض آفتاب قرار بگیرید، ممکن است دچار سوختگی شوید و با دردسرهای زیادی برای ...
فعالیت کمیته دانشجویی سلول های بنیادی در استان بوشهر
دیگر دستاوردهای دانش سلول های بنیادی است. ظهیری تصریح کرد: امروز با کمک پیشرفت های پزشکی زیادی که در حوزه سلول های بنیادی صورت گرفته است، روش هایی برای مقابله با سلول های سرطانی با کمترین آسیب به سلول ها و بافت های سالم ارایه شده است که باعث تحول در حوزه مبارزه با بیماری های سخت و صعب العلاجی چون سرطان می شود. ...
کاهش هزینه های پزشکی با سواد سلامت / از سواد سلامت جوانان غفلت شده است
مضرات این مواد و از سوی دیگر رواج رفتارهای پرخطر، بروز سرطان های سر و گردن با منشأ مصرف الکل و سیگار کاهش یافته و بروز این سرطان ها با منشأ ابتلا به ویروس، افزایش یافته است. زیرا برخی افراد حتی از وجود این بیماری آگاه نیستند و این در حالی است که سرطان های سر و گردن در اثر استعمال سیگار و الکل در سنین بالای 50 سالگی رخ می دهد، اما سرطان های مرتبط با اچ، پی، وی در 20 تا 30 سالگی اتفاق می ...
مضرات زیاده روی در مصرف میوه ها و سبزیجات
اگر به کنترل وزن خود توجه دارید و یا به سلامت بدنتان اهتمام می ورزید، بی شک از اهمیت سبزیجات و میوه ها نیز غافل نیستید. همان طور که می دانید خوردن میوه ها و سبزی های تازه برای حفظ سلامتی بدن بسیار مفید هستند و همین مسأله باعث شده این نگرش اشتباه به وجود آید که ما در خوردن هر مقدار از میوه و سبزی و مصرف آن بدون در نظر گرفتن یک سقف مشخص آزاد هستیم و گاهی از مسیر میانه روی و اعتدال خارج می شویم؛ اما ...
سیب زمینی خوردن و این آسیب ها
، فیبر و چربی های سالم هستند میل کنید. استفاده از سیب زمینی به جای غلات کامل می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، پس به خاطر داشته باشید بیشتر نشاسته ای که در روز مصرف می کنید باید از غلات کامل باشد.روش های پخت متفاوت را روی سیب زمینی ها امتحان کنید، انواع مختلف تبخ سیب زمینی روی شاخص گلیسمی آن تاثیر می گذارد. وب سایت دکتر کرمانی: ...
سرطان سینه را به زانو درآورید
عادی به نظر می رسد می تواند نشانه نوعی سرطان باشد. گرچه نزدیک به 65 درصد از زنان به طور مرتب تست ماموگرافی را انجام می دهند، اما این تست همیشه قادر به شناسایی سرطان در همه شرایط و مراحل نیست. گاهی اوقات زنان وقتی به چیزی در بدن خود مشکوک می شوند، از ترس به پزشک مراجعه نمی کنند. اما علائم هشداردهنده همیشه نشانه ابتلا به سرطان نیستند. شرایط مختلفی می تواند منجر به بروز تغییراتی در بدن تان شود. اما ...
شواهدی درباره احتمال ارتباط تلفن همراه و برخی تومورها
این منظور انجام شده، شواهد محدودی درباره افزایش خطر ابتلا به سرطان از طریق استفاده از تلفن همراه را به وجود آورده است. این بررسی که در طول دو سال و با صرف هزینه ای بالغ بر 25 میلیون دلار به انجام رسیده و یکی از بزرگ ترین و جامع ترین آزمایش ها در این زمینه به شمار می رود. در این مطالعه هزاران موش در معرض امواج رادیویی با فرکانس های متفاوت قرار گرفته اند. در این میان، موش هایی که در معرض این امواج قرار داشته اند دو تا سه درصد بیشتر دچار سرطان های مغزی و یک تا شش درصد بیشتر دچار نارسایی های قلبی شده اند. نکته جالب آن که این افزایش فقط در بین موش های نر دیده شده است. ...
اهمیت ورزش در بیماران دیالیزی
کنترل پزشکی دقیق از جمله فشار خون و پتاسیم پلاسما است . طبق نظریه متخصان کلیه و مجاری ادراری روزانه 20 تا 30 دقیقه ورزش منظم و هوازی مانند دوچرخه سواری، شنا، پیاده روی و ایروبیک می تواند در بهبود عملکرد کلیه ها نقش مهمی را ایفا کند.زیرا ورزش باعث می شود که مایعات بیشتری مصرف کنیم و این مصرف بیشتر مایعات در عملکرد کلیه ها تاثیر گذاراست. همچنین با توجه به این که ورزش باعث گردش خون بیشتر در کلیه ...
چند نکته برای دوری از مریضی در حین سفر
سرمایشی مناسب بمانید. اگر چادر می زنید، از پشه بند استفاده کنید و موقع خواب همه بدنتان را بپوشانید. از مواد و لوازمی که حشرات را دفع می کنند استفاده کنید (مثل دستبندهای دفع حشره یا اسپری ها) 9 . اگر لازم است، از قرص ضد مالاریا استفاده کنید. اگر منطقه ای که به آن سفر می کنید خطر گزیدگی مالاریا دارد، بهتر است قرص های ضد مالاریا با خود ببرید. البته انواع قرص های ضد مالاریا وجود دارد که می تواند بر روی آدم های مختلف، عواقب گوناگونی داشته باشد. برای استفاده از این قرص ها بهتر است با یک پزشک صحبت کنید. لینک منبع ...