نحوه تغذیه کنکوری ها در روزهای باقی مانده - آفتاب نیوز
سایر خبرها
بازار داغ آلرژی در روزهای بهاری!
کاهش التهاب سینوس ها و بهبود علایم آلرژی موثر است. • سعی کنید تا رطوبت محیط پیرامون خود را افزایش دهید. میزان رطوبت هوای خانه و محیط کار خود را می توانید با استفاده از یک دستگاه بخور افزایش دهید. به ویژه استفاده از دستگاه بخور در هنگام شب می تواند خواب راحت تری را برای شما به همراه داشته باشد چرا که راحت تر تنفس می کنید. • دوش گرفتن روزانه با آب گرم و هر بار به مدت 10 دقیقه و ...
بازی های ویدیویی چه تاثیراتی روی فرزندان ما دارند؟
بدتر از آن، برخی محققین فکر می کنند که این بازی ها مغز را نابود می کند. بازی های ویدیویی خشن، به دلایل متعددی مورد انتقاد رسانه ها و متخصصین هستند. یکی از این دلایل، رفتارهای خشونت آمیز و ضد اجتماعی کودکان و نوجوانان طی سال های اخیر است. اما بسیاری از دانشمندان و روان شناسان متوجه شده اند که بازی های ویدیویی می توانند فواید بسیاری داشته باشند که مهم ترین آن ها باهوش تر کردن کودکان است ...
شمایل نگاری و تصویر/ از "فامیل دور"، تا "عزیزم ببخشید"؛ 14 شخصیت مجموعه محبوب "کلاه قرمزی" را بشناسید/ ...
از خود جدا نمی کند به طوری که همان طور که آن را به زیر بغل زده به رخت خواب می رود و می خوابد. به مرور در طول حضور عزیزم در کلاه قرمزی 93 او بیشتر روی سینی نوازی اش متمرکز می شود و حتی آهنگ هایی هم می سازد و پیشنهاد اجرای برنامهٔ سینی نوازی در خارج از کشور می گیرد. بچهٔ فامیل دور بچهٔ فامیل دور نام شخصیتی عروسکی از مجموعه تلویزیونی کلاه قرمزی است که نخستین بار در سری کلاه قرمزی 93 ...
خوش باشید حتی با جیب خالی
لذت برده ایم. چند سال پیش ما برای نوروز به سفری سه روزه رفتیم. روز اول و روز آخر سفر، همه وقتمان در جاده گذشت و آنطور که انتظار داشتیم از سفر لذت نبردیم. این شد که سال بعد برنامه دیگری ریختیم. هدف ما کنار هم بودن و لذت بردن از طبیعت و زیبایی های بهار بود پس تصمیم گرفتیم در نوروز به تهرانگردی های یک روزه برویم و از جاذبه های گردشگری داخل شهر دیدن کردیم. یک روش برای فراغت گذرانی ارزان قیمت هم ...
لوبیا سبز و خواص شگفت انگیزش
کاملاً برشته شد مصرف کنید در کنار آن از انواع سبزی ها به خصوص لوبیا سبز استفاده کنید تا اثرات سرطان زا غذایتان حذف شود. افزایش قدرت باروری مصرف مواد غذایی با آهن بالا برای زنانی که در دوست دارند مادر شوند ضروری است. به همین منظور می توان سبزی هایی از قبیل اسفناج، لوبیا، کدوتنبل و لوبیا سبز که قدرت باروری را هم بیشتر می کنند استفاده کرد. از طرف دیگر لوبیا سبز سرشار از فولیک اسید است ...
راهکارهای مقابله با شبکه های عنکبوتی برای والدین
. از خرید بازی های خشن و مبتذل نیز جداً بپرهیزید. به خاطر داشته باشید که استفاده بیش از حد رسانه ها توسط فرزندان، سبب بروز رفتارهای پرخاشگرانه، خشن و انتقام جویانه و بی اعتنایی به ارزش های خانواده و بی علاقگی به درس و مسئولیت پذیری می شود. بهتر است هنگام تماشای فیلم ها و بازی های ویدئویی و رایانه ای، برای فرزندانتان ( از سنین پایین ) توضیح دهید که این صحنه ها غیر واقعی و در قالب فیلم است و سخنان زشت ...
سواد رسانه
چت بگذاریم. نظام رسانه ها دارای سلسله مراتب است واجزای آن قابلیت تعقیب وشناسایی دارند.یعنی مانند یک کارخانه تمام اجزای آن اعم از زیر ساخت ها ،نرم افزار ،نیروی انسانی وغیره دست به دست هم میدهند تا به یک محصول نهایی با یک هدف از قبل طراحی شده،تحویل مصرف کننده دهند. محصول نهای یک رسانه میتواند در خدمت یک طبقه یا در خدمت یک قدرت بیگانه ودشمن باشد طبقه وقدرتی که رهایی بخش وآزادی بخش نیست ...
صندوق ذخیره کارکنان شهرداری و پروژه های زیست محیطی
نشده و برای اولین بار در کشور در حال اجرا است انجام دهند. ابتدا پروژه های زیست محیطی، بعد از مطالعات اولیه و رایزنی های صورت گرفته با مسئولین مربوطه، دسته بندی و بر اساس اولویت در حال انجام است. در این راستا یکی از پروژه هایی که بسیار مهم بوده و مصوبه شورای محترم شهر تهران را داشته و لازم الاجراء بود، کاهش مصرف شن و نمک در معابر و خیابان های شهر تهران و استفاده از مواد جایگزین ...
هر کس نظریه نوینی می دهد مورد هجوم و تهمت قرار می گیرد
...؛ وقتی به درس امام می رفتم هجده سال داشتم) این کار ادامه داشت تا پس از گذشت چند ماه، یک روز صبح پس از درس می خواستم مطلبی را از ایشان سؤال کنم، دو روز قبل از تولد امام رضا (ع)، برخی از بزرگان مانند شهید سعیدی به امام گفتند شما روز عید جلسه ای داشته باشید تا برای عرض تبریک ما خدمتتان برسیم. ایشان هیچ رفت و آمد و دیداری نداشتند، فقط می آمدند درس می دادند و به منزل می رفتند. وقتی آقای سعیدی این مطلب ...
صدای پای نوروز در سطرهای تاریخ
. پنج روز اول فروردین جشن نوروز گونه ای همگانی داشته و عموم مردمان به اجرای مراسم و سرور و شادمانی می گذرانیده اند، از این رو آن را نوروز عامه نامیده اند ابوریحان بیرونی در کتاب آثار الباقیه در مورد پیدایش نوروز نوشته است که برخی از علمای ایران می گویند سبب اینکه این روز را نوروز می نامند این است که چون جمشید به پادشاهی رسید دین خود را تجدید کرد و چون این کار خیلی بزرگ به نظر آمد و آن روز، روز تازه ...
5 راهکار برای تحقق اقتصاد مقاومتی
برنامه ای معیارهای گفتمان امام (ره) و انقلاب مورد توجه و اقدام و عمل مدیران قرار گرفته است، موفقیت قطعی و سرشار از برکت الهی نصیب ملت شریف ایران شده است. ساده زیستی علاوه بر آنکه بر روحیه همکاری و مقاومت در برابر مشکلات و ناملایمات مردم می افزاید، باعث می گردد تا روحیه صرفه جویی و قناعت نهادینه شود و در نتیجه سبب می شود که بهره وری ها بالا رود. مدیریت هزینه در کشور و اجزاء آن جزء لاینفک اقتصاد ...
هجوم عسلک های سفید به پایتخت / انتخابات پرحاشیه
...: انحصار در طول ادوار گذشته برای کشور ما تبعات بسیار منفی داشته است. وی با اشاره به اینکه با وجود انحصار بخش هایی که می توانند با هم رقابت کنند از بین می روند و رشد اقتصادی دچار نوسان خواهد شد، گفت: اگر ادعا شود که ما مجموعه خصوصی در حد قرارگاه خاتم الانبیا را نداریم می توانیم برای انجام پروژه ها تشکیل کنسرسیوم دهیم و از توان بخش های مختلف استفاده کنیم. دکل های مخابراتی و ...
با شکم گرسنه به دید و بازدید نروید/ به جای شیرینی تر کوچک ترین شیرینی خشک را انتخاب نمایید
منابع غذایی سالمی که سبب سرکوب اشتها می شوند تقسیم می شوند،استفاده از مواد غذایی یاد شده در ایام تعطیلات نوروز به این دلیل که موجب سیری در زمان طولانی می شود توصیه می شود همچنین می بایست از مصرف مواد غذایی ناسالمی چون انواع شیرینی ،شکلات شربت ها و آبمیوه های پرشکرخودداری نمود و مصرف میوه های مغزدار ترجیحا خام و حتما بدون نمک را جایگزین آنها کرد.تحقیقات نشان داده اند مغزها و خشکبار خطر ابتلا به ...
1.6 میلیون نفر گردشگر وارد گناوه شدند
...> مسعودی نیا با بیان اینکه اکنون وضعیت جوی گناوه نامساعد است گفت: بارندگی شدید همراه با وزش باد در گناوه به وقوع پیوسته که برای رفاه حال گردشگران 12 سالن ورزشی و امتحانات در شهرستان گناوه برای اسکان موقت گردشگران تعیین شده که اکنون مسافران به سمت این سالن ها هدایت می شوند. وی با اشاره به ظرفیت های گردشگری گناوه خاطرنشان کرد: شهرستان گناوه علاوه بر ساحل زیبای خلیج فارس دارای بازارهای تجاری و ملوانی است که این مهم سبب شده مردم کشورمان در ایام تعطیلات گناوه را تفریح و گردش انتخاب کنند. انتهای پیام/ ر ...
مفهوم شناسی رضایت و غضب فاطمه (صلوات الله علیها)
دیگران موجب غضب و خشم ما را فراهم نماید، به آن سبب که در این خشم عقلانیت راه ندارد، ساقط کننده ی انسان است از مقام انسانیت. در تمام دوره ی زندگی اگر صرفا یک بار غضب و رضای انسان از عقل نشات بگیرد، آدمی برای یک بار به اسمش مسمّی و محتوا بخشیده و هر زمان که خشم و خشنودی اش به جهت شکم، دامن و یا قدرت باشد به هیئت حیوانی خواهد بود، که وجه غالب در آن حیوان همین صفات شهوانی است. در نتیجه اگر انسان بر ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
. مواد قندی و نشاستهای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره میشوند و ایجاد چاقی میکنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینیهای خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانههای متعددی می روند بنابراین لازم است شیرینیهای کم کالری مصرف کنند. وی تاکید کرد: شیرینیهای تر از انواع روغنها و چربیهای ...
توصیه های مهم تغدیه ای و حفظ سلامتی در سفرهای نوروزی
...: رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز ضمن بیان اینکه حفظ سلامت خانواده به خصوص در نوروز از اهمیت ویژه ای برخوردار است، گفت: با توجه به تغییراتی که در الگوی مصرف غذایی خانوار در روزهای تعطیلات آغاز سال نو رخ می دهد باید برای به حداقل رساندن مسائل ناشی از این تغییرات نکاتی را رعایت کرد که مهمترین این نکات به شرح زیر می باشد: 1. در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر زمان ها تنظیم ...
مکان های گردشگری در استان فارس +تصاویر
فارس به 29 شهرستان، 100 شهر، 83 بخش و 204 دهستان تقسیم شده است. آب و هوای استان فارس در نقاط مختلف این استان به سه دسته کوهستانی، معتدل و گرم تقسیم میشود. مرکز استان فارس، شهر شیراز است که بر طبق برآورد جمعیتی سال 1389 خورشیدی سازمان آمار ایران به همراه حومه خود، جمعیتی معادل 1،749،926 نفر داشته که پرجمعیت ترین شهر این استان و ششمین شهر پرجمعیت کشور محسوب میشود. ...
بهترین خوراکی ها در میهمانی های عید
نشاستهای به آسانی تبدیل به چربی شده و در بدن ذخیره میشوند و ایجاد چاقی میکنند. آثاری، توصیه کرد: بهتر است از شیرینیهای خشک و کوچک مانند نان برنجی و نان نخودچی برای پذیرایی در این ایام استفاده شود، چون افراد در طول روز برای دید و بازدید به خانههای متعددی می روند بنابراین لازم است شیرینیهای کم کالری مصرف کنند. وی تاکید کرد: شیرینیهای تر از انواع روغنها و چربیهای جامد اشباع که اتفاقا ...
وزارت علوم، فرجی دانا، بورسیه های غیرقانونی، استیضاح، مجلس نهم، صنعت نفت و ... در گفتگو با توفیقی
و از طریق بخش خصوصی ظرفیت و توانمند سازی ایجاد کنیم، یعنی شرکتهای دانش بنیان را حمایت کنیم که وارد این حوزه شوند . در قسمت تجهیزات نفت ، گاز هم بتوانیم یک جریانی را ایجاد کنیم تا بعد از 105 سال که از صنعت نفت و حدود 50 سال از صنعت گاز می گذرد این عقب ماندگی جبران شود و ما بتوانیم صاحب تکنولوژی شویم. خودمان بتوانیم شرکتهای توانمند در این زمینه داشته باشیم که نقش ایفا کنند. تجربه هم نشان ...
مهلکه ای هولناک برای انهدام دودمان ایرانی
منضبط مسئولان و قرارگرفتن حراست از هویت ملی به عنوان سرلوحۀ مصرف ضروری افراد در استفادۀ مفید بی تاثیر نیست؛ مثلا دولتی که مسئولیت ایجاد رفاه عمومی در حوزه هایی نظیر تکنولوژی در داخل کشور است باید باتوجه به اینکه دارای قوانین متقن در این حوزه هستیم، به عملیاتی کردن قوانین این حوزه ها اهتمام کند، شما تصور کنید چرا با وجود مادۀ 1 سیاست های کلی برنامه پنجم توسعه مبنی بر الزام پیوست فرهنگی برای هر پروژه ...
شمار بازدیدکنندگان نوروزی باغ ارم شیراز از مرز یکصد هزار نفر گذشت
...> وی ادامه داد: با توجه به بارش باران در روزهای آغازین سال، شمار بازدیدکنندگان باغ ارم در مقایسه با مدت مشابه در سال قبل کمتر بود. ستاری اظهار کرد: این باغ در تعطیلات نوروز 94 هر روز به طور یکسره از ساعت هشت صبح تا 9 شب پذیرای بازدیدکنندگان است. وی گفت: تعداد ورودی ها و جایگاه های عرضه بلیت بازدید از این باغ در تعطیلات نوروز نسبت به ماه های قبل افزایش یافته است تا مردم بتوانند بدون ...
برگزاری جشنواره غذاهای محلی فردا در پارک توریستی کمربسته سرکان
امروزی یک ضرورت است، تصریح کرد: غذاهای بومی به سبب سازگاری با محیط و سبک زندگی مردم، قیمت ارزان و در دسترس بودن می توانند جایگیزین مناسبی برای غذاهای آماده و فاقد ارزش غذایی شوند. وی عنوان کرد: برگزاری این قبیل جشنواره ها علاوه بر جلوگیری از فراموش شدن سنت های محلی و غذایی مفید، سبب ترویج فرهنگ غذایی مناسب و فاقد مواد نگهدارنده و رنگ های شیمیایی می شود که از این نظر عوارض کمتری درپی خواهد ...
شنا کنید تا سالم بمانید
مدت زمان متعادل می تواند گردش خون قلب را بهبود بخشد. شنا همزمان اعضای پایین تنه و بالاتنه را نیز به کار می گیرد. همان طور که گفتیم، شنا برای دستگاه قلبی عروقی بسیار مفید است و تعداد ضربان قلب هنگام استراحت و فشار خون را کاهش می دهد. در نتیجه، شنای منظم توانایی و سلامت قلب را افزایش می دهد. شنا ماهیچه ها را به کار می اندازد شنا قدرت و توانایی کمر و استخوان ها را تا حد زیادی ...
هفت سین پیشنهادی به بانوی اول آمریکا
] - گاهی هدفمان بد است اما نتیجه ای خوب به بار می آید. گاهی هدفمان خوب است اما نتیجه ی بد به دست می آید. گفته می شود که به همین دلیل، هیچ راه قطعی از نتیجه ی خوب به هدف خوب و بالعکس وجود ندارد. خلط هدف و نتیجه سبب می شود نتوانیم ارزش داوری درستی از رفتارها داشته باشیم. اگر یک کار نادرست به نتیجه ای مطلوب بینجامد باید قدرت تفکیک هدف و نتیجه وجود داشته باشد و عامل کار نادرست تشویق نشود. و اگر یک کار ...
از کجا بدانیم مبتلا به ایدز هستیم یا خیر؟
به گزارش اقتصاد پرس وبه نقل از صبحانه ، از زمانی که فرد به ویروس مولد ایدز (اچ آی وی) مبتلا می شود تا شروع بیماری ممکن است بیش از 10 سال طول بکشد چرا که ابتلا به اچ آی وی در ظاهر فرد مشخص نمی شود. در این مدت فرد سالم بوده و می تواند به کار و فعالیت خود ادامه دهد. ولی احتمال انتقال ویروس به دیگران وجود دارد. اچ آی وی چگونه وارد بدن می شود؟ تماس جنسی با فرد مبتلا بدون استفاده ...
سهل گیری آفت کتاب های دینی
ادبی و هنری و خلاق باید یک جاهایی هم ما به ازاهای مادی داشته باشد. پدیدآورنده با برنامه های تشویقی با بازخورد کار خودش در مردم روبرو می شود. نکته دوم اینکه فعالیت هایی مثل بعضی جوایز ادبی و رونق بازار نقد و ارزیابی و داوری به بالاتر رفتن سطح توقع مخاطب و تغییر استانداردها کمک می کند. یعنی این استانداردها وقتی بهبود پیدا می کند که بازار نقد، بازار پر رونقی باشد. داوری جدی صورت بگیرد وجوایز مختلف داده ...
مهم ترین اخبار مازندران در زمستان 93
سیدعلی اسد را به عنوان فرماندار جدید بابلسر منصوب کرد. بیستم؛ سیدعلی حجازی پس از 110 روز سرپرستی شهرداری قائم شهر، با حکم استاندار مازندران به عنوان شهردار قائم شهر معرفی شد. بیست ویکم؛ دلاور حیدرپور رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران، از صادرات بیش از 115 هزار تن انواع محصولات کشاورزی از مازندران به خارج از کشور در 9 ماهه نخست سال جاری خبر داد. بیست ویکم؛ محسن عرب ...
مصرف آبمیوه های صنعتی ممنوع است
خصوص ویتامین C می گردد. علاوه بر آن بهتر است به جای آبمیوه از خود میوه استفاده نمود، به دلیل آنکه فیبر محلول موجود در میوه ها سبب کاهش کلسترول خون، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی_ عروقی و تسهیل حرکات لوله گوارش می شود. وی تصریح کرد: حتی المقدور از مصرف آبمیوه های صنعتی به دلیل کم بودن ارزش تغذیه ای و دارابودن مواد افزودنی خودداری گردد. ...
هوش کودکان با این غذاها زیاد می شود !
کودک وجود داشته باشند شامل گوجه فرنگی، کدو تنبل، هویج و اسفناج است. 10.روغن زیتون: محققان معتقدند، غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها و روغن زیتون حافظه را تقویت می کند. 11. ماست و شیر : آیا می دانید یک پیاله ماست دارای امگا 3 و دی اچ ای است. امگا 3 و دی اچ ای مواد بسیار مفیدی در جهت تقویت حافظه است. اگر فرزندتان در زمان رشدش هر روز ماست مصرف کند، تأثیر ...