عوارض خوردن پیراشکی برای خانمها - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
با نوشیدن آب زیاد به وزن ایده آل خود برسید
به گزارش بلاغ ، چندین دهه است که پزشکان تاکید می کنند که یک انسان بالغ و سالم باید روزی 8 لیوان آب بنوشد. این در حالی است که یک مطالعه جدید نشان می دهد نوشیدن آب زیاد با توجه به توانایی فرد می تواند نقش مهمی در کاهش وزن ایفا کند. آب خوردن باعث می شود کمتر غذا بخورید در نتیجه کالری کمتری دریافت می کنید. افزایش مصرف آب و ارتباط آن با کم شدن کالری محققان از دانشگاه ایلینوی در ...
زنان به سادگی می توانند از ابتلا به سرطان سینه جلوگیری کنند
، چنانچه زنان وزن سالم را حفظ کنند، از هورمون درمانی برای یائسگی استفاده نکنند، و مصرف مشروبات الکلی و سیگار کشیدن را کاهش بدهند. نتایجی که در ژورنال انکولوژی JAMA منتشر شده، حتی برای زنانی که با توجه به سابقه خانوادگی و ژنتیک در معرض خطر بالای سرطان پستان قرار دارند، صادق است. زنانی که به میزان زیاد معرض خطر قرار دارند، با اصلاح همین عوامل خطر شانس ابتلا به سرطان پستان را در بخش بزرگی از عمر خود تا حد ...
بروز حالات مختلف در دوران بارداری همراه با راه حل
خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می دهد. نحوه مقابله: آب و فیبر بیشتری مصرف کنید. از کمپرس یخ یا ژل بی حس کننده برای کاهش درد و تورم استفاده کنید. اسفرزه را امتحان کنید. یک درمان خانگی عالی که بسیار کمک می کند. دست و پاهای باد شده دست و پاهای شما ممکن است در سه ماهه آخر بارداری متورم شوند؛ این عارضه که به دلیل احتباس آب توسط هورمون ...
علامتی که نشان می دهد قندتان لب مرز است!
بالای موجود در این نوشیدنی ها و عدم قدرت سیرکنندگی آن ها. این نوشیدنی های شیرین صرفا کالری به بدن می رسانند و هیچ ارزش غذایی ندارند. توصیه می کنیم به جای این نوشیدنی های شیرین آب، شیر، قهوه، چای و انواع دمنوش ها را میل کنید. احساس افسردگی می کنید نتایج پژوهش های متعدد حاکی از ارتباط بین مصرف قند و خطر بروز افسردگی است. محققان آمریکایی روی 70 هزار زن بررسی کرده و مشاهده کردند ...
متن کامل وصیت نامه الهی سیاسی حضرت امام خمینی(ره)
هدایت آن به مقام والای انسانی دعوت می کند، چنانچه امروز وفادارید، در وفاداری استقامت کنید که شما را و کشور و ملت شما را از ننگ وابستگیها و پیوستگیها به قدرتهایی که همة شما را جز برای بردگی خویش نمی خواهند و کشور و ملت عزیزتان را عقب مانده و بازار مصرف و زیر بار ننگین ستم پذیری نگه می دارند نجات می دهد، و زندگی انسانی شرافتمندانه را ولو با مشکلات بر زندگانی ننگین بردگی اجانب ولو با رفاه حیوانی ترجیح ...
منابع مختلف برای دریافت فیبر
منجر به تنظیم بهتر سطح قند خون می شود. به گزارش everydayhealth،از آنجایی که مبتلایان به دیابت در معرض دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به عوارض قلبی و عروقی ناشی از این بیماری هستند، مصرف فیبر به کاهش سطح کلسترول و فشار خون برای بهبود سلامت قلب آنها کمک می کند. از این رو توصیه می شود روزانه 25 تا 30 گرم فیبر به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت نوع 2 اضافه گردد. بهترین منابع ...
خوراکی هایی برای روزهای گرم
با کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن که علت اصلی کوری در افراد بالای 60 سال است، در ارتباطند. قهوه سرد: این قهوه بهترین انتخاب برای شروع صبح در روزهای گرم است. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد. در یک مطالعه روی 93 هزار زن که نتایج آن در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان نیز منتشر شد، نشان داده شد زنانی که روزانه یک فنجان قهوه کافئین دار می نوشیدند ...
چه علائمی در سینه خانم ها نشانه خطر است؟
نافرمی پستان درد ها و ترشحات پستان و درمان آنها اگر به مطب دکتر زنان و زایمان سر بزنید و پای حرف های بیمارانی که به آنجا مراجعه کرده اند بنشینید، متوجه می شوید که بسیاری از آنها از درد پستان و یا ترشحات بی مورد آن و یا ناهنجاری هایی که در فرم پستان خود دارند گله مندند. آنها بیشتر به این دلیل نگران هستند که مبادا به بیماری خاص و یا سرطان پستان مبتلا باشند. به همین دلیل ما از ...
سالادتان را با این ها غنی تر کنید
گزارش WebMD ماهی تن و ماهی آزاد حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای بدن و مغز مفید هستند. به عقیده ی محققان مصرف دو سهم غذایی ماهی در هفته برای سلامتی فوق العاده است. متخصصان توصیه می کنند که ماهی را به صورت کباب شده یا سرخ شده با اندکی روغن زیتون به سالادهایتان اضافه کنید. تخمه ی آفتابگردان تخمه ی آفتابگردان شهرت خوبی در بین بسیاری از افراد ندارد. چون این دانه ...
چربی سوزی در سه سوت!
توانستید پس از مصرف آن با خیال راحت بستنی، شیرینی و کیک بخورید، بدون آنکه نگران افزایش وزن خود باشید. بله! این رژیم غذایی یک برنامه رویایی است که خیلی ها در سر می پرورانند. با این حال، محققان در حال انجام بررسی های بیشتر در این زمینه هستند. محققان با مطالعه روی کرم ها، یک ژن سرکوبگر چاقی را در محیط آزمایشگاه مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها در بررسی های خود دریافتند کرم هایی که از طریق یک جهش ...
اگر این 5 نشانه را دارید، اصلا لبنیات نخورید!
باشد کاهش یافته یا گاهی از بین می رود. 4. اگر به طور ژنتیکی ریسک سرطان پروستات یا سینه دارید متأسفانه، شیر گاو، طی فرایندهایی که برای رسیدن به دست انسان طی می کند، دارای هورمون هایی می شود. هورمون های موجود در شیر، می توانند هم روی مردها و هم روی زن ها خطر سرطان را به وجود بیاورند. در زنان، ریسک سرطان تخمدان برای آن هایی که شیر هورمونی مصرف می کنند و در مردان، ریسک سرطان پروستات ...
به جای گوشت، سویا نه، پنیر بخورید!
سنتی به دو روش تهیه می شود که یا با سرکه و یا با مایه پنیر تهیه می شود. در روشی که با سرکه بدست می آید شیر به صورت کامل به جوش می آید و زمانی که در حال جوشیدن است سرکه را اضافه می کنند. در روش دوم که با مایه پنیر بدست می آید نیازی به جوشیدن شیر نیست ولی در این روش میکروب های شیر از بین نمی رود و به همین دلیل توصیه می شود مدت سه ماه در آب نمک بماند تا خطر ابتلا به تب مالت را از بین ببرد. شهرستانی فر توصیه کرد: لبینات باید به صورت کم چرب مورد استفاده قرار گیرد و پنیر هم که از خانواده لبنیات است از این دسته تلقی می شود ...
موادغذایی که شما را جذاب تر میکنند!
، محققان کشش و دیگر کیفیت های پوست را در بیش از 700 نفر از زنان ژاپنی اندازه گیری کردند آنها دریافتند کسانی که سبزیجات سبز و زرد خوردند چین و چروک کمتری داشتند. 6. دانه کتان دانه کتان دارای خواص درمانی شگفت انگیز است.آن حاوی لیگنان است که می تواند کلسترول را پایین بیاورد سطح انسولین و قند خون را کاهش دهد در حالی که خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات را کاهش دهد.آنها همچنین یک ...
پرونده خبری رضا ضراب:از هدیه سیاره مشتری به همسر وپول ایران در "حریم سلطان" تا مخالفت با آزادی با وثیقه ...
خودش این کار را نکرده اما از طرف او بوده است... . چرا موکل شما را تحت فشار قرار می داد؟ ظاهرا به خاطر اینکه با این کار، او با زنجانی همدستی کند و وجوه طلا به آفریقایی ها پرداخت نشود یا حداقل مدعی حق الزحمه خود و پرداخت وجوه طلا نشود و ادعای تقلبی بودن طلا را تایید کند. موکل شما پیش از این هم با بابک زنجانی ارتباط داشته؟ نه بار اول بوده... به او هم می گویند طلاهایت ...
شاتوت خوش مزه ای با خواص مفید
گوشت این میوه می شود، اگر فاصله زمانی استفاده از سم تا مصرف میوه رعایت نشود فرد با توجه به نوع سم مصرفی در معرض انواع بیماری های کبدی و سرطان زا قرار می گیرد. از سوی دیگر شاه توت به دلیل آن که در گروه میوه های نرم قرار دارد، شستشوی آن سخت و گاهی ناممکن است. بر این اساس بهتر است این میوه زمانی که از درخت چیده می شود و تا حدودی قابلیت شستشو داشته و به دور از آلودگی های محیطی است تهیه، شستشو ...
پایانی تلخ یا تلخی بی پایان ؟! / مروری بر معظل اجتماعی " خودکشی "
...، ضرورت توجه به چرایی علل خودکشی در جامعه، شهریور 94) اینها آماری است که توسط محققان و کارشناسان و برخی نهادها عنوان شده است و واقعیت آنست که آمار رسمی خودکشی که گزارش دقیقتری از مساله را نشان دهد، به دلایلی که جای بحث در این نوشتار نیست، در اختیار جامعه قرار نمی گیرد. اما همین مقدار که در رسانه ها منعکس شده ، ضرورت توجه به این حوزه از آسیبهای اجتماعی را آشکار می کند. نوع ...
15 خوراکی ضدسرطان
ناپایدار و همین طور رادیکال های آزاد را حذف کند. کسانی که به طور منظم اسفناج مصرف می کنند کم تر ازسایرین در معرض ابتلا به سرطان های ریه، مخاط رحم و تخمدان هستند. 12. گوجه فرنگی گوجه فرنگی مقادیر زیادی از لیکوپن (نوعی آنتی اکسیدان) دارد. ثابت شده است که گوجه فرنگی علاوه بر ارتباطی که با سطوح پایین تر سرطان پروستات دارد، تاثیر مثبتی در پیشگیری از بسیاری از سرطان ها دارد. ...
زنده ماندن در شرایط سخت قسمت شانزدهم: زنده ماندن در دریا
ضعیف است . حالت شناور سازی طبیعی بدن حداقل قسمت بالای سر را بالای آب قرار می دهد ، اما برای تکیه داشتن صورت بالای آب به مقداری حرکت احتیاج است . شناور شدن روی کمر به انرژی کمتری نیاز دارد . روی آب به پشت دراز بکشید ، دستها و پاهایتان را باز کنید و به کمر خود قوس بدهید . با کنترل دَم و بازدم خود ، صورت شما همواره خارج از آب می ماند و حتی در این حالت شما می توانید برای لحظاتی بخوابید . سر شما ...
خوردن 3تا خرما در روز چه اتفاقاتی را در بدن رقم می زند
69 زن دریافتند اگر زنان در چهار هفته ی آخر بارداری شان خرما مصرف کنند، بارداری و زایمانی بسیار مطلوب و راحت خواهند داشت. اگر بعد از زایمان نیز روزانه خرما مصرف کنید، از شر اضافه وزن ناشی از بارداری نیز خلاص می شوید. خرما کارکرد مغز را بهتر می کند طبق برخی پژوهش ها، وقتی به اندازه ی کافی در بدن تان ویتامین B6 داشته باشید، مغزتان واقعا بهتر کار می کند. به این معنا که تمرکزتان بیش تر می شود، حافظه تان قوی تر می شود و سرعت دسترسی تان به اطلاعات بالاتر می رود. خرما کمک می کند ذهن تان باز بماند و قدرت یادگیری تان بیش تر شود. ...
یکسال پایانی زندگی امام خمینی (ره) چگونه گذشت؟
جهانخواران و اذناب آنان برگشته بودند،در مسلخ عشق و در منای رضایت حق جشن گرفتند. و بار دیگر امریکا و آل سعود، برخلاف راه و رسم آزادگی، از زنان و مردان، از مادران و پدران شهید، از جانبازان بی پناه ما کشته ها گرفتند؛ و در آخرین لحظات نیز با ناجوانمردی و قساوت بر پیکر نیمه جان سالخوردگان و بر دهان تشنه و خشکیده مظلومان ما تازیانه زدند و انتقام خود را از آنان گرفتند. انتقام از چه کسانی و از چه گناهی ...
چه کسانی در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند؟
به گزارش بلاغ ، نسرین السادات علوی گفت: خطر ابتلا به سرطان سینه در افرادی بالا است که در خانواده آن ها بیش از یک نفر مبتلا به این سرطان وجود دارد و نقص ژنتیکی که ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد، در فرد یا خانواده درجه اول آنها اثبات شده باشد. معاون درمان پژوهشکده سرطان سینه جهاد دانشگاهی بیان کرد: در برخی موارد وجود یک ضایعه پیش سرطانی مانند تغییرات سلولی دیده شده در یک توده که ...
آشنایی با چند نوشیدنی چربی سوز
پیش از هر وعده غذایی مصرف کنید. به این ترتیب معده با این شربت پر می شود و پرخوری نخواهید کرد. علاوه بر این اگر سبزی تند باشد، مانند نعنا به چربی سوزی بیشتر کمک می کند. بنابراین شربت نعنا را در اولویت قرار دهید. نوشیدنی زنجبیلی طعم این گیاه دارویی کمی تند است. به همین دلیل هم هر کسی جرات خوردن آن یا نوشیدن جوشانده و دم نوش زنجبیل را ندارد، اما یکی از مهم ترین ویژگی های این نوشیدنی، کاهش ...
خطرات قرص های ضدبارداری !
، باید بدانید که دو برابر سایر افراد، در معرض ابتلا به مشکلات قلبی عروقی قرار دارید. قرص های ضدبارداری و خطر ابتلا به سرطان درست است که مصرف قرص های ضدبارداری می تواند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد، اما در عین حال امکان دارد که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان سینه، گردن رحم یا سرطان کبد شود. البته خوشبختانه این امکان چندان بالا نیست، اما با این حال لازم است که قبل از انتخاب شیوه پیشگیری از بارداری، به تمام موارد توجه کنید و از عوارض احتمالی مطلع باشید. ...
پنهان کاری علت استرس
ابتلا به بیماری های زیادی می کند. پنهان کاری علت استرس وی افزود: باید افراد در زندگی مسائل و مشکلات خود را شفاف کرده و مورد بررسی قرار دهند، چون اگر مسأله ی را در درون خود پنهان کرده و آن را ابراز نکنند موجب بروز استرس در فرد شده و رفتار وی را تحت تأثیر قرار خواهد داد، از این رو باید افراد هیجانات خود را بپذیرند و آن را ابراز کنند. این روانشناس ادامه داد: در زندگی افراد ...
7 خوردنی جذاب که باعث بهبود عملکرد مغز می شود
) یک نوع چربی امگا 3 را در خود دارند که برای رشد و عملکرد مغز ضروری است، و کمک زیادی در کاهش سرعت روند پیری مغز دارد. علاوه بر این، توسط FDA و سازمان حفاظت محیط زیست نشان داده که مصرف غذاهای دریایی به ویژه برای زنان باردار و مادران شیرده مهم است. خوردن ماهی به طور منظم به رشد و توسعه مغز کودکان کمک می کند و حتی در تقویت IQ تاثیر زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد زنانی که در زمان بارداری 2-3 وعده ماهی ...
قاتلان باروری مردان را بشناسید
میزان اسپرم کمتری نسبت به مردانی که به ندرت تلویزیون می بینند یا اصلا تلویزیون نگاه نمی کنند دارند. یکی از عواقب نشستن و تماشای تلویزیون به مدت طولانی آن است که هنگام نشستن دمای بیضه ها بالا می رود و همین امر از تولید اسپرم می کاهد. - عوامل دیگری که خطر سازند به گفته محققان برخی شرایط فیزیولوژیک منفی می تواند اسپرم را تحت تاثیر قرار دهد. -- انسداد: انسداد مجاری یکی از این موارد ...
خواص درمانی به دانه
برطرف می کند و به این ترتیب، به گوارش بهتر کمک می کند که این به دلیل فیبر موجود در آن است. * نکته ی جالب دیگر این است که زمانی که با مواد غذایی ترکیب می شود، به گوارش آن ها کمک می کند؛ به عنوان نمونه، اگر به گوشت اضافه شود، باعث گوارش پروتئین می شود. * مصرف به دانه احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به دانه حاوی پکتین است که کلسترول خون را پایین می آورد. به دانه ...
کاهش هزینه های پزشکی با سواد سلامت / از سواد سلامت جوانان غفلت شده است
مضرات این مواد و از سوی دیگر رواج رفتارهای پرخطر، بروز سرطان های سر و گردن با منشأ مصرف الکل و سیگار کاهش یافته و بروز این سرطان ها با منشأ ابتلا به ویروس، افزایش یافته است. زیرا برخی افراد حتی از وجود این بیماری آگاه نیستند و این در حالی است که سرطان های سر و گردن در اثر استعمال سیگار و الکل در سنین بالای 50 سالگی رخ می دهد، اما سرطان های مرتبط با اچ، پی، وی در 20 تا 30 سالگی اتفاق می ...
خطر ابتلا به سرطان در خانم ها با خوردن یک خوراکی پرطرفدار !
سیب زمینی خوردن و این آسیب ها
پوست درست شود، به اندازه غلات کامل فیبرش بالا نیست. اگر می خواهید پوره سیب زمینی میل کنید باید اندازه وعده رعایت شده باشد. غلات کامل همچنان باید در برنامه غذایی حضوری برجسته داشته باشند. اگر پوره سیب زمینی به جای غلات کامل قرار دهید، ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را در خود افزایش دهید، مخصوصا اگر غذاهای دیگرتان نیز بار گلیسمی بالایی داشته باشند. دیگر راه ها برای لذت بردن از سیب ...