سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات شایعِ بارداری + راههای درمان
.... این هورمون های شما هستند که باعث بدحالی می شوند. نحوه مقابله: پس از بیدار شدن، تا چند دقیقه در تختخواب تان بمانید. پس از بیدار شدن، آب یا آبمیوه ننوشید. بهتر است روز خود را با خوردن نان تست، بیسکویت یا شیرینی کراکر شروع کنید. خود را در طول روز هیدراته نگه دارید. از پرخوری بپرهیزید و 6 وعده غذایی متعادل و کوچک داشته باشید. از عوامل محرک دوری کنید. بوهای ...
تیرگی دور چشم و جوش های دوران قاعدگی را چگونه مهار کنیم؟
ای که مستعد این جوش ها هستند، مثل دور دهان، پماد بنزوییل پراکسید بزنید و از شکل گرفتن آنها جلوگیری کنید . از مرطوب کننده های غیرمعطر به عنوان لایه زیرسازی آرایش تان استفاده کنید ، چون عطر می تواند پوست شما را که در این دوره مستعد جوش است، اذیت و مشکلات آن را تشدید کند. همچنین می توانید از یک سرم ترمیم کننده و آبرسان استفاده کنید . تیرگی دور چشم در دوران قاعدگی علاوه بر کل بدن ...
غذاهایی که با لاغری می جنگند
مصرفی در محصول خود را روی بسته بندی درج نمی کنند. لازم است به میزان قند موجود در این محصولات توجه داشته باشید و آنهایی را مصرف کنید که قند کمتری دارند. یک اشتباه رایج گوشت چرخ کرده بوقلمون به روش های مختلفی تهیه می شود. این گوشت به طور معمول چرب و روغنی بوده اما از گوشت سفید سالم تر است. با این حال از برخی از انواع گوشت گاو چربی کمتری دارد. از این رو گوشت بوقلمون گزینه ای کم ...
استفاده بیش از حد از مواد غذایی سالم
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با وجود اینکه متخصصین تغذیه استفاده از خوراکی ها و مو اد غذایی سالم را پیشنهاد میدهند اما زیاده روی در خوردن آن ها را نیز برای بدن مضر و خطرناک میدانند رعایت اعتدال حتی در مورد گزینه های سالم غذایی نیز صدق می کند و باید این نکته را به یاد داشته باشیم که بیشتر همیشه بهتر نیست! در اینجا 5 نوع ماده غذایی سالم که افراط در ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کند
است که این مواد را به ترکیبات واکنشی تبدیل می کنند، چیزهایی که به طور برگشت ناپذیری به دی ان ای شما می چسبند و می توانند باعث جهش و احتمال بروز سرطان و از همه شایع تر سرطان روده ی بزرگ شوند. 3. نمک هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود 1500 میلی گرم نمک در روز می توانند باعث شود که احساس نفخ و بی حالی داشته باشید، و بدن تان آب خود را حفظ کند. اگر شما ...
کاهش 13درصدی ارزش واردات در 2ماهه نخست امسال
منجمد از نوع گاو به وزن 11 هزار و 631 تن و ارزش 50 میلیون و 200 هزار دلار، لوله ها برای جداره سازی یا لوله گذاری (غیر از لوله حفاری) برای استخراج نفت یا گاز به وزن 30 هزار و 63 تن و ارزش 47 میلیون و 945 هزار دلار، دستگاه گیرنده و فرستنده از نوع SDH به وزن یک هزار و 535 تن و ارزش 42 میلیون و 506 هزار دلار، داروهایی که تولید داخلی ندارند دارای هورمون یا محصولات 2937 فاقد آنتی بیوتیک به وزن 107 تن و ...
پرونده قطور قاتل هزاران ایرانی :مار خوش و خط وخالی به نام قرص برنج!!
استفاده از قرص برنج اشاره کرد و گفت: زمانیکه قرص برنج جذب بدن شده آنزیم های سلولی را بلوکه کرده و باعث سمی شدن سلول ها در تمام ارگان ها می شود. وی با تاکید بر اینکه مسمومیت با قرص برنج هیچ پادزهری ندارد، تصریح کرد: نصف قرص برنج برای یک فرد بالغ کشنده است و مصرف آن علائمی شامل کاهش اشتها و وزن، کم خونی و شکستگی و مرگ تدریجی استخوان ها را به همراه دارد. مدیرکل پزشکی قانونی همدان گفت ...
این مواد غذایی باعث جذابیت شما می شود
....لیکوپن یک نوع کارتنوئید است که خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی و سرطان پروستات را کاهش می دهد.مطالعات نشان می دهد که آن نیز ممکن است پوست شما را از اشعه خورشید محافظت کند.در یک مطالعه، زنانی که مخلوطی از غذاهای سرشار از لیکوپن و سایر آنتی اکسیدان گیاهی خوردند بعد از 15هفته کاهش قابل اندازه گیری در عمق چین و چروک داشتند.پخت و پز گوجه فرنگی با چربی های سالم مانند روغن زیتون، به طور قابل ...
چه علائمی در سینه خانم ها نشانه خطر است؟
. این برآمدگی ها از نظر بالینی اهمیتی ندارند و خود به خود ناپدید می شوند، اما گاهی ممکن است متورم شده و از آنها شیر خارج شود. نبودن پستان بیماری نادری است و معمولا همراه با ناهنجاری های قفسه پستان بروز می کند . اختلاف اندازه پستان ها ممکن است به طور طبیعی یکی از پستان ها با دیگری اختلاف اندازه داشته باشد و در خانم ها زیاد دیده می شود . این بیماری از نظر ...
ویژه همشهری آنلاین | اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
وعده سحری کمتر مصرف شوند. انواع میوه را که حاوی ویتامین ها واملاح معدنی است و بسیار مفید برای سلامت بدن می باشد بهتر است در وعده افطار و یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. برای تامین آب مورد نیاز پس از صرف افطار و تا قبل از خواب به تدریج انواع میوه، چای کمرنگ و سایر مایعات به ویژه آب برای جبران کم آبی بدن نوشیده شود. بهتر است غذای مصرفی در وعده سحری، خصوصیات و ویژگی وعده ...
دروغ هایی که به خورد ما می دهند
قابلیت تبدیل خودبه خودی به فرمالدیید را دارد که تاثیرات سمی آن از جمله خاصیت سرطانزایی اش شناخته شده است. علاوه براین، سرطان سینه و پروستات را با فرمالدیید ارتباط داده اند. اگرچه متانول نیز در برخی مواد غذایی طبیعی وجود دارد ولی هرگز نه به صورت اتصال با دو اسیدآمینه (آنگونه که در آسپارتام موجود است) بلکه در طبیعت با موادی مانند فیبرهای غذایی همراه است. این فیبرها باعث می شوند متانول بدون شکسته ...
لواشک هایی با رنگ فرش و طعم اسیدسیتریک
آفلاتوکسین ها و قارچ ها و بیماری های گوارشی که به واسطه فعال شدن باکتری E.coli که یکی از عوامل اصلی بیماری های گوارشی است بگذریم، مواد شیمیایی به کار رفته در تولید این محصولات به مرور باعث بسیاری از بیماری های لاعلاج مثل سرطان می شود. عضو تیم استاندارد موسسه ترویج محصول سالم با هشدار جدی به مصرف کنندگان بی رویه این محصولات فاقد استاندارد تاکید می کند: کسانی که این محصولات را مخصوصا به صورت ...
روانشناسی گروه های خونی از عصبانیت A تا ABهای فراموشکار
گلبول های قرمز آن هاست که احتمالا باعث کاهش جریان خون در مغز می شود. گروه O نگران سرطان نباشند! گروهی از محققان دانشگاه یل که درباره عفونت های باکتریایی مطالعه می کنند، می گویند: احتمال بالایی وجود دارد که افراد دارای گروه خونی O نسبت به دیگران کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده قرار داشته باشند. این نتیجه براساس تحقیقات انجام شده روی نوع خاصی از باکتری ها به دست آمده است. ...
محصولات پروبیوتیک چیست
افزایش جمعیت باکتری های پروبیوتیک در بدن و فعال نگه داشتن آنها به صورت مستمر، اضافه کردنشان به انواع محصولات غذایی مثل ماست و حتی شیر است. به عبارت دیگر ماست با پروبیوتیک ها غنی می شود و مصرف آن برای هیچ کس بجز افرادی با بیماری های خاص مانند HIVپیشرفته یا نوزادان زیر شش ماه ممنوع نیست. افراد مبتلا به بیماری های خاص هم باید حتما زیر نظر پزشکشان محصولات پروبیوتیک مصرف کنند. محصولات غنی شده ...
10 خوراکی، که 2 ماهه رنگ چشمانتان را تغییر می دهند!
چشم هایتان از سلامت و روحتان سخن می گویند. رنگ چشم های شما صفتی ارثی است که از ویژگی های ژنتیکی والدین تان تأثیر می گیرد که البته فرمول مشخصی نیز برای این تأثیرپذیری وجود ندارد. لذا هیچ گاه نمی توان جلوجلو رنگ چشمان یک کودک تولد نیافته را حدس زد. جالب اینجا است عوامل بسیاری در تعیین رنگ چشم دخیل هستند. به گزارش MTG، شما می توانید با چند تغییر ساده در خوراکی هایی که می خورید به رنگ چشم ...
فرهنگ در رسانه
که عشق، شعله مقدس و فروزانی است که هرگز خاموش نمی شود. * انتظار شما از مسئولین صدا و سیما چیست؟ اگر بخواهم وارد مسائل مالی شوم نکته های زیادی وجود دارد. انتظار ما هنرمندان این است که شرایط را تا آنجایی که امکان دارد بهتر کنند تا فیلمساز با دست بازتری به تولید فیلم ها و سریال ها برود. متأسفانه مردم نسبت به سال های قبل، کمتر پای تلویزیون می نشینند و کمتر به سینماها ...
پوست کدام میوه ها را بخوریم؟
.... پوست پیاز را همچنین می توان یک منبع آنتی باکتریال به شمار آورد. موز پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی برای چشم) و تریپتوفان (که موجب افزایش تولید سروتونین –هورمون شادی- در بدن می شود) است. استفاده از پوست این میوه در نوشیدنی ها یا جوشانیدن و پختن آن، به مصرف آسان تر این ماده کمک می کند. خیار ...
بدون مجوز محیط زیست پروژه را شروع نخواهیم کرد
را دارد. دکتر ابتکار در مورد انتقال آب می گوید که این مرده خواری است، یعنی جایی که جان تان در خطر است، مرده خواری هم می کنید. این بحث شاید چالش زیاد داشته باشد. ما در بحث های مدیریت مصرف آب جا ماندیم. تردیدی هم نداریم اولویت با مصرف بهینه منابع آب موجود است. اما باید یادمان باشد موردی بسنجیم و نسخه واحد برای همه کشور نپیچیم. منطقه هدف ما، منطقه ای است با منابع آب محدود. بیشتر از 80 درصد آب منطقه از ...
خطر تراریخته ها کمتر از بحران آب نیست
تجاری شدن محصولات تراریخته در سال 1996 تاکنون مصرف این علف کش 15 برابر افزایش یافته است. وی تصریح کرد: این به معنی مخاطرات فراوان سلامت و زیست محیطی است چراکه ماده ای که باعث سرطان می شود، عامل ایجاد بیماری های دیگری مثل آلزایمر، اوتیسم، افزایش سرطان های گوارشی و عملکرد منفی غدد بدن می شود که افزایش این بیماری ها در کشور آمریکا همگام با افزایش تولید محصولات تراریخته رشد معنی داری داشته ...
در ماه رمضان از مصرف غذاهای چرب خودداری کنید
: رعایت اصل تنوع استفاده از همه گروه های غذایی و تعادل و به اندازه نیاز خوردن از اصول مهم و کلی تغذیه در این ماه می باشد و بهترین حالت غذا خوردن در این ماه استفاده از 4 وعده می باشد: افطار وشام سبک باشد و شام زود مصرف شود تا معده فرصت هضم و خالی شدن برای سحر را داشته باشد، بعد از شام میان وعده مانند میوه یا شیر، سحر، البته افراد چاق جهت کنترل و کاهش وزن می توانند وعده شام را حذف کنند. این ...
چیزهایی درباره سلامتی چشم ها
نتیجه ناراحتی و سوزش و تاری دید می شود . بهار و تابستان فصل هایی حساسیت زا بوده و با آلودگی هوای زیادی همراه هستند . وقتی دفاع طبیعی چشم ها در برابر عوامل حساسیت زا و مواد آلوده کننده در اثر نا کارآمدی غدد اشکی و وجود هورمون های سوزش آور از بین می رود ، حساسیت ایجاد شده در اثر آلودگی ها بیشتر می شود . هایپرتنشن و سلامت چشم ها Hypertension یا همان فشار خون بالا ، برای ...
هرآنچه باید درباره نیکل بدانیم
. هرچند مقدار اندکی نیکل برای انسان ضروری است اما اگر مقدار آن افزایش یابد، برای سلامت انسان خطرناک بوده و افزایش نیکل شانس مبتلا شدن به سرطان ریه، سرطان بینی، سرطان حنجره و سرطان پروستات را افزایش می دهد. کسالت و سرگیجه، آب آوردن ریه ها،مشکلات تنفسی،آسم و برونشیت مزمن، حساسیت هایی از قبیل خارش پوست (به خصوص در هنگام استفاده از جواهرات) و نارسایی قلبی از جمله امراضی است که که فرد در معرض گاز نیکل ...
دیابت موجب کم خونی می شود / با غربالگری، بیماران دیابتی شناسایی می شوند
...، می توانند بر روی قند و چربی خون که به عنوان فاکتورهای خطر دیابت هستند اثرات کاهنده داشته باشند و در مجموع اغلب داروهای گیاهی تلخ یا ترش به شرط اینکه مصرف آنها متعادل بوده و بیش از حد مصرف نشوند، می توانند موجب کاهش چربی و قند خون شوند. وی تصریح کرد: معمولا عوارض داروهای گیاهی کمتر از داروهای شیمیایی است زیرا مثلا در 100 گرم عصاره داروی گیاهی ممکن است 5 میلی گرم مواد کاهنده قند ...
این صبحانه چاقتان نمی کند!
زبان تان، خود را با آن وفق داده و دیگر مجبور نخواهید شد از چربی و شکر مضر برای سلامت و مملو از کالری استفاده کنید. مصرف نوشیدنی های انرژی زا آن قوطی سرشار از مواد شیمیایی یا بطری آب و شکر را بگذارید زمین! اگر چندان علاقه مند نوشیدن قهوه نیستید و به چیزی نیاز دارید که سریع از خواب بیدارتان کند و شما را برانگیزد، چای بهترین گزینه است و اگر حوصله ندارید تا دم کشیدن آن منتظر بمانید ...
محصولات دستکاری شده ژنتیکی مفید هستند یا مضر؟
هرزکش مورد استفاده برای محصولات تراریخته است، که تحقیقات انجام شده نشان داده است که روی باکتری های هاضمه موجود در دستگاه گوارش انسان تاثیر منفی دارد و سبب از بین رفتن آنها می شود. همچنین این عامل می تواند سبب بروز حساسیت های شدید غذایی و گوارشی و به وجود آمدن تومورهای مختلف در دستگاه گوارش گردد. 5. سرطان: سموم کشنده علف های هرز و حشرات و همچنین محصولات تراریخته سبب بروز روزافزون خطر ...
وقتی مضرات محصولات ترا ریخته در پشت نقاب ها پنهان می شوند
درباره اثرات، پیامدها و عوارض تولید و مصرف این محصولات روی انسان و محیط زیست صورت گرفته است به گونه ای که طی دو دهه اخیر شواهد و مطالعات در حوزه اثرات منفی محصولات تراریخته بر محیط زیست و سلامت انسان، منجر به تصمیم 21 دولت در جهان در عدم کاشت این محصولات و یا استفاده از این محصولات در بازار با برچسب شده است. در کشورهای اروپایی که محصولات غذایی تراریخته به صورت آزادانه به فروش می رسد، به ...
تغذیه و برنامه های ورزشی در رمضان
به همراه آب فراوان مصرف کنند و تمرین ورزشی خود را به مدت 45-30 دقیقه انجام دهند. در مورد خانم ها عملا 20 دقیقه ورزش ایروبیک و20 دقیقه بدن سازی را در این زمان انجام دهند. پس از تمرین نیز یک ترکیب مغذی دیگر را با آب فراوان میل کنید. خوردن غذا های کم حجم سرعت و میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد (بجز افزایش جذب مواد مغذی و انسولین ثابت و سطح قند خون). بدن تمایل به خودپایداری و حفظ تعادل دارد. شما نیاز ...
فواید خوردن 3 عدد خرما در روز
، از شر اضافه وزن ناشی از بارداری نیز خلاص می شوید. خرما کارکرد مغز را بهتر می کند طبق برخی پژوهش ها، وقتی به اندازه ی کافی در بدن تان ویتامین B6 داشته باشید، مغزتان واقعا بهتر کار می کند. به این معنا که تمرکزتان بیش تر می شود، حافظه تان قوی تر می شود و سرعت دسترسی تان به اطلاعات بالاتر می رود. خرما کمک می کند ذهن تان باز بماند و قدرت یادگیری تان بیش تر شود. منبع :بازده ...
قدم های تغذیه ای برای روزه داری آسان و سالم
میتواند داروهایش را در سحر و افطار بخورد و روزه هم بگیرد و دچار افت قند هم نمی شود، بهتر است که بگیرد. با توجه به توانایی خودتان و توجه به اینکه آیا در اثر روزه گرفتن عوارضی در بدن شما تشدید می شود یا نه و سوال از دکتر برای تنظیم داروها در افطار و سحر، به این امر مبادرت بورزید. برای برخی یک روز درمیان یادو روز درمیان یا ... به امر خدا به اندازه وسع خود. البته فراموش نکنیم که کمی بی حالی یا سردرد ...
نگاهی به چند ماده ضدسرطان
جانباز شیمیایی 1- 15 غذا که قطعا سموم و سلول های سرطانی را نابود می کنند “شما آن چیزی هستید که می خورید.” حقایقی در این گفته ی معروف نهفته است. غذا هایی که هر روز برای خوردن انتخاب می کنید، نه تنها روی احساسی که دارید، بلکه روی عملکرد بدن تان تاثیر می گذارد. یک برنامه ی غذایی ضد سرطان، فرق چندانی با آن چه باید به طور روزانه بخورید ندارد، ولی فواید زیادی به خاطر محور قراردادن سبزیجات، میوه ...