خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سحری چه بخوریم؟
نوشیدنی ها اعم از آب ، دوغ، نوشابه یا انواع دمنوش ها بین خوردن غذا، موجب رقیق شدن آنزیم های هضم کننده می شود و دیگر غذا هضم نمی شود؛ انواع اسیدها و آنزیم هایی در معده وجود دارند که قرار است غذا را تبدیل به مولکول کنند و اگر پرخوری هم به آب خوردن وسط غذا اضافه شود ، آنگاه بازگشت اسید به مری -یا همان ترش کردن- اتفاق می افتد. وی تاکید می کند: پرخوری نه تنها فایده ای برای بدن ندارد که موجب ...
بیماری که مرحله به مرحله خطرناک تر می شود !
جام جم آنلاین: نفیسه حسینی یکتا متخصص طب سنتی و رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران بیان کرد : کبد چرب از جمع شدن چربی لابه لای سلول های کبدی بروز می کند و بر اساس درصدی که بوجود می آید درجه بندی مختلف دارد . کبد وظیفه تصفیه مواد خطرناک را بر عهده دارد مثلا وقتی دارویی مصرف می کنیم وظیفه کبد تصفیه آن است به عبارتی دیگر کبد پالایشگاه بدن محسوب می شود . وی در ادامه بیان کرد : زمانی که فردی ...
سحری معجزه آسا برای کاهش وزن!
خوردن موز و پرتقال در سَحَری هم چربی را می سوزاند و هم افسردگی را برطرف می کند. صدای ایران- سایت جی بی سی نیوز که اخبار تغذیه را منتشر می کند ، گزارش داد: با خوردن یک نوع سحری در ماه رمضان هم می توان جلوی افزایش وزن را گرفت و 10 کیلوگرم از وزن خود را بدون درپیش گرفتن رژیم غذائی کم کرد و هم احساس تشنگی را از خود دور کرد و چربی شکمی را کاهش داد و آب کرد. مواد تشکیل دهندۀ این ...
سونامی شیوع مصرف قلیان در میان نوجوانان/ پارک بدون دخانیات در شازند راه اندازی شود
قلیان را بروز بیماری های قلبی و عروقی و سکته قلبی برشمرد و تاکید کرد: مصرف قلیان در زنان هنگام بارداری خطر کاهش وزن را برای نوزاد به دنبال دارد. وی یادآور شد: بر خلاف تصور عمومی که معتقد هستند وجود آب در قلیان جلوی مواد مضر و سمی آن را می گیرد اما بیشتر این مواد سمی از جمله نیکوتین و خاکستر به راحتی وارد ریه شده و به دلیل دم های عمیقی که فرد برای جذب دود وارد می کند در نتیجه ریه فرد مصرف ...
حساسیتی که با خوردن موز ایجاد می شود
عارضه ای ندارد . اما در گرم مزاجان اقلیم های گرمسیری ، این میوه باید با احتیاط مصرف شود چون مخصوصا در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت بدن منجر شده و سبب تولید صفرا شود . ازعلایم افزایش این اخلاط در بدن این است که شخص پس از خوردن این میوه دچار خارش ، افزایش حرارت بدن ، داغی ، حالت سنگینی در بدن و سر ، بروز جوش های پوستی و از این قبیل عوارض می شود . در نتیجه کسانی که ...
خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار
است که این عصب با مصرف آب سرد زمینه مرگ نوشندۀ آب سرد را فراهم می کند، و به همین دلیل فرماندهان ارتش در زمان جنگ سربازان بسیار تشنۀ خود را از نوشیدن آب زیاد منع می کنند زیرا تجربه نشان داده است که برخی از سربازان با نوشیدن آب فراوان جان خود را از دست داده اند. به گزارش العالم، کارشناسان تغذیه می گویند که نوشیدن آب فراوان پیش از خوردن غذا باعث کاهش اشتها می شود و به همین دلیل کسانی را که درپی کاهش وزن خود هستند ، توصیه به نوشیدن آب نیم ساعت پیش از خوردن غذا می کنند. ...
خلق حیات در آزمایشگاه
گروهی علمی به سرپرستی یک دانشمند آمریکایی توانسته است با استفاده از مواد شیمیایی بی جان ژنوم یک باکتری را ساخته و با گنجاندن آن در یک سلول معتقد است که اولین نوع حیات به شکل مصنوعی را خلق کرده است. به گزارش روزنامه گاردین چاپ لندن، این دستاورد بزرگ علمی راه را برای ساختن اندام هایی از پیش طراحی شده باز خواهد کرد. محصول این تلاش علمی یک موجود تک سلولی جنجال برانگیز است که ...
اشتباهات پزشکی که حتی پزشکان هم شاید ندانند!
است که بخش عمده این آب، به طور طبیعی از طریق غذای روزانه فرد وارد بدن انسان می شود. دکتر وریمن و دکتر کرول می گویند: جمله بسیار مهم آخر این مقاله ازنظر افتاده است و ممکن است مقاله اشتباها اینگونه تعبیر شده باشد، که نوشیدن هشت لیوان آب در روز را برای فرد بزرگسال توصیه می کند. آنها اضافه می کنند: مطالعات موجود نشان می دهد که میزان کافی مایعات معمولا با نوشیدن آب میوده، شیر و یا نوشیدنی های ...
روزه داران مراقب 10 مشکل جسمی در ماه رمضان باشند
در ناحیه معده و زیر دنده ها ظاهر می شود، افزود: اسید معده ممکن است به مری برگشت کرده و باعث سوزش زیر جناغ و ترش کردن شود که غذاهای چرب، قهوه و نوشابه های سیاه این حالت را بدتر می کنند. وی گفت: درمان های پزشکی برای کنترل سطح اسید معده وجود دارند و افراد مبتلا قبل از روزه گرفتن باید با پزشک خود مشورت کنند. صدری بیان داشت: سنگ کلیه ممکن است در افرادی که به مقدار کم آب می نوشند ایجاد شود. بنابراین مصرف زیاد مایعات برای جلوگیری از تشکیل سنگ ضروری است. منبع:مهر انتهای پیام/ ...
لواشک و آلوچه هایی با طعم رنگ فرش
های گوارشی که به واسطه فعال شدن باکتری E.coli که یکی از عوامل اصلی بیماری های گوارشی است بگذریم، مواد شیمیایی به کار رفته در تولید این محصولات به مرور باعث بسیاری از بیماری های لاعلاج مثل سرطان می شود. عضو تیم استاندارد موسسه ترویج محصول سالم با هشدار جدی به مصرف کنندگان بی رویه این محصولات فاقد استاندارد تاکید می کند: کسانی که این محصولات را مخصوصا به صورت بی رویه مصرف می کنند، در معرض آسیب های جدی هستند و برای آن ها کبد، مظلوم ترین عضوی است که مجبور است روزانه کلی مواد شیمیایی و سموم را به واسطه تغذیه نادرست ما از بدن دفع کند. ...
یقه درانی و درگیری مدیر دولتی با یک نماینده در صحن مجلس - انتقاد پی در پی وکلای ملت از - بیکاری -
سند آب را منجر به بلاتکلیفی موجود در این باره عنوان کرد و بیان داشت: چرا ما امروز در بخش کشاورزی چنین وضعیتی را شاهد هستیم؟ پورابراهیمی در ادامه گفت: نود درصد از منابع آبی کشور در بخش کشاورزی، سه درصد در بخش صنعت و 7 درصد در بخش شرب مصرف می شود که در بخش کشاورزی 40 درصد راندمان تولدی وجود دارد. وی با تاکید براینکه منابع آبی به واسطه خشکسالی های متعدد کشور را با مشکل مواجه می ...
برای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان چه کنیم؟
به گزارش بلاغ ، به گفته پژوهشگران این خوراکی ها بدن را در برابر تشنگی مقاوم می کنند: پرتقال : علاوه بر آن که سرشار از آب است و به رطوبت بدن کمک می کند؛ احساس خستگی و استرس را نیز از شما دور خواهد کرد. خیار : حدود 96.5% از وزن خیار را آب تشکیل می دهد. کاهو : 95.6% از وزن کاهو را نیز آب تشکیل می دهد. کرفس : 95.5% از وزن آن را آب تشکیل می دهد از این رو به ...
تغذیه سالم هنگام سحر و افطار
مانند نان و پنیر و سبزی که یکی از عادات خوب غذایی هموطنان روزه دار در این ایام است، علاوه بر آن، مصرف شیر گرم، فرنی و شیربرنج هنگام افطار توصیه می شود. این کارشناس ارشد تغذیه اضافه کرد: استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن، همچنین مایعات مختلف در زمان افطار و سحری، زمینه حفظ تعادل آب و مواد معدنی روزه دار را فراهم می کند. شناور تصریح کرد که ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
نیز اشکال پروتئینی مختلف از جمله گوشت، مرغ یا ماهی باشد. مصرف سبزیجات پخته را فراموش نکنید. 6- زمانی که می خواهید استارتر و مواد شیرین را میل کنید باید تعادل را مد نظر داشته باشید زیرا این گونه مواد سرشار از چربی، نمک و شکر هستند. خوردن این مواد را کنار نگذارید ولی تعادل را حفظ کنید. زمانی که خورشید غروب می کند و صدای اذان در همه جا می پیچد باید بدانید که وقت افطار فرا رسیده ...
10 روز جهنمی نوزاد 4 ماهه، برای ترک!
وپنج روز را هم با عوارض ترک اعتیاد گذراند. علی هم اتاقی رویا در بیمارستان لقمان بود. نوزاد چهار ماهه ای که جمعه صبح در پی اوردوز و سوءتغذیه در بیمارستان جانش را از دست داد. رویا را خانواده اش رها کرده بودند. افرافراز ادامه می دهد: متاسفانه مرکزی برای ترک اعتیاد کودک وجود ندارد، به همین خاطر علی در بخش عمومی اطفال بیشتری شد. کم کم حالش بهتر می شد، اما برگشتش به خانه، یعنی تکرار همان پروسه ...
چگونه با 17 ساعت روزه داری در فصل گرما تشنه نشویم؟
روز نو : معمولا تحمل گرسنگی در ماه مبارک رمضان ساده تر از تحمل تشنگی است. ولی برای در امان بودن از تشنگی نیز راه حل هایی وجود دارد. به گزارش باشگاه خبرنگاران با نوشیدن هشت لیوان آب و مصرف یا عدم مصرف برخی مواد غذایی، می توانید تا حد زیادی از احساس تشنگی در طول مدت روزه داری کم کنید. در وعده سحر از غذاهای پرچرب و مواد غذایی که قند ساده دارند مانند قند، شکر، نوشابه، شیرینی ...
غذاهای محافظ قلب را بشناسید
. اما با افزایش سن، رسوب مواد چرب، کلسترول، ضایعات سلولی و کلسیم در قسمت های درونی جدار سرخرگ ها به وجود می آید. این جرم سرخرگی می تواند جریان خون را کاهش یا در برخی مواقع به طور کلی متوقف کند. با افزایش رسوب در سرخرگ ها، تصلب شرایین به وجود می آید که باعث باریک و سفت شدن رگ ها می شود. گرفتگی رگ ها در قسمت های مختلف بدن می تواند ناراحتی های متعدد از جمله کاهش جریان خون به قسمت های تحتانی پا و بدن ...
در هوای گرم به جای چای سیاه چای سبز بنوشید، زیرا...
بین بردن مواد سمی بدن مفید است . کافئین موجود در چای سبز هم در بهبود عملکرد مغز و کاهش وزن مفید است، اما مصرف بیش از اندازه آن توصیه نمی شود . چای سیاه به عنوان نوشیدنی عالی فصل زمستان توصیه شده و شامل پروتئینی برای هضم غذا است . گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:isna. ...
چرا برخی کارمندان به دنبال متادون هستند؟ +قیمت
... بنابر این نتیجه می گیریم که متادون کالایی نیست که از مرزها به صورت قاچاق وارد کشور شود. در این خصوص همین بس که بدانیم متادون عرضه شده به صورت قانونی، محصولی است که آرم تولید کنندگان داخلی روی آن نقش بسته است. در این خصوص دستگاه های مسئول باید جستجو کنند تا مشخص شود این مقدار متادون قاچاق موجود در بازار چگونه و از چه طریقی تهیه شده است. چگونه است که وقتی چند کارخانه تحت ...
در وعده افطار آش رشته نخورید/ بلافاصله بعد از سحری نخوابید
معمول هم توصیه نمی شود در این ماه نیز منجر به تشدید دفع آب از بدن و ایجاد عطش می شوند. وی گفت:مصرف غذاهای مختلف و برهم خوری، زیرا هضم مواد غذایی مختلف بعلت داشتن کیفیت های گوناگون یکسان نبوده و اگر چند غذای مختلف با هم خورده شوند هضم کاملی در معده رخ نداده و غذاها در معده فاسد می شوند. جهانگیر گفت:در بسیاری از روزه داران مصرف مواد غذایی خام همراه غذا مانند سالاد یا میوه های تازه ...
هفت توصیه برای رهایی از بوی بد دهان در رمضان
طبیعی دندان ها محسوب می شوند. با مصرف مواد غذایی این گروه، پلاک ها و باقیمانده ی مواد غذایی از دندان ها زدوده می شود. به علاوه، با توجه به اینکه مواد غذایی این گروه حاوی مقدار زیادی فیبرهستند، همانند اسفنج آب را درون خود ذخیره می کنند و تا حدودی از تشنگی حین روزه داری می کاهند. همچنین، میوه ها و سبزی ها سرشار از آنتی اکسیدان هستندو به این ترتیب مصرف آن ها موجب تضمین سلامت دهان و دندان در طولانی مدت ...
12 ماده غذایی موثر برای کاهش کلسترول
تواند باعث مهار ال دی ال شود. البته باید در حد اعتدال آووکادو را به خاطر وجود چربی و کالری بالا در آن، مصرف کرد. چای سبز: نوشیدن یک فنجان چای سبز می تواند به میزان قابل توجهی در کاهش کلسترول بد موثر باشد. چای سبز همچنین مانع از لخته شدن خون می شود و در محافظت از قلب و پیشگیری از سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی موثر است. توت فرنگی: تاکنون تحقیقات زیادی بر خاصیت آنتی اکسیدانی توت ...
در ماه رمضان چه بخوریم
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت2 اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. به این معنی که از همه گروه های غذایی از شیر و فراورده های لبنی، میوه و سبزیجات، گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها گرفته تا نان و غلات سبوس دار، روغن و چربی های سالم، به اندازه کافی در رژیم غذایی یک فرد وجود داشته باشد. در حقیقت رسالت اصلی یک رژیم غذایی صحیح در این ماه، تامین کافی قند خون به عنوان سوخت ...
7 خوراکی که خیلی زود شما را پیر می کنند
از همه شایع تر سرطان روده ی بزرگ شوند. 3. نمک هرچند ما برای زنده ماندن به نمک احتیاج داریم، اما مصرف حدود 1500 میلی گرم نمک در روز می توانند باعث شود که احساس نفخ و بی حالی داشته باشید، و بدن تان آب خود را حفظ کند. اگر شما دائما یک برنامه ی غذایی پرنمک داشته باشید و به اندازه ی کافی آب ننوشید تا نمک مازاد دفع شود، آسیب جدی به پوست تان وارد خواهد شد، زیرا این امر سبب دهیدراته ...
تأثیر طب سوزنی در درمان کمردرد
طب سوزنی استفاده کنید. فوق تخصص ستون فقرات ادامه داد:گاهی نقاط دردناک به صورت گره هایی در عضلات اطراف ستون فقرات کمری شما ایجاد می شود که ممکن است عامل تمام یا قسمتی از درد شما باشد، با انجام طب سوزنی در این مناطق احتمال دارد درد شما کاهش یابد. کردی اضافه کرد: طب سوزنی با ایجاد آرامش در عضلات و نیز ترشح مواد ضد درد درونی در بدن میزان کمردرد را کاهش می دهد. همچنین طبق راهنمای ...
مواظب باشید، نان شیرمال سنتی نخرید!
به گزارش عصر امروز، خدیجه رحمانی متخصص تغذیه درباره مصرف نان های شیرین گفت: نان های شیرین همچون شیرمال، ارزش تغذیه ای نان های معمولی را تا حدودی دارند اما چون از آرد سفید تهیه می شوند فاقد سبوس کافی هستند. وی افزود: از طرفی به دلیل داشتن شکر و روغن در ترکیبات خود با بالابردن کالری بدن، باعث چاقی و اضافه وزن فرد می شوند. همچنین باید دقت شود که روغن استفاده شده برای تهیه آنها مرغوب باشد ...
علت سردردهای ماه رمضان
وعده افطار ، شام و سحری در رژیم غذایی گنجانده شو ند تا بدن با کمبود مواد مورد نیاز مواجه نشود. * وعده افطار خیلی سنگین نباشد. * فاصله مناسب میان وعده شام تا زمان خواب (حدود 3 ساعت) رعایت شود. * مصرف یک باره مایعات در وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی در طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. بنابراین بهتر است مایعات در فاصله زمانی بین افطار تا سحر به صورت تدریجی مصرف شود. ...
آشنایی با خطرات نشستن های طولانی مدت برای بدن
ابتلا به دیابت نوع دو ، قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد، یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. نشستن طولانی مدت؛ کمردرد کم تحرکی ستون فقرات ...
واردات بی رویه و بی ثباتی قیمت برنج موجب انباشته شدن کیسه های شالی در انبار کشاورزان میشود
جوانان در شالیزارهای کشور کار نمی کنند و اکثر برنج کاران جزو افراد مسن هستند در صورت تامین نشدن ماشین آلات مشکلات عدیده ای به وجود می آید. رحمانی راد گفت: باتوجه به اینکه هزینه کاشت، داشت و برداشت و همچنین دستمزد کارگران شالیکاری بسیار زیاد است اغلب کشاورزان ناگزیر هستند وام و قرض برای کاشت محصول خود از دیگران و یا بانک ها دریافت کنند. وی افزود: در چنین شرایطی معمولا سررسید ...
5 نوع درد که نباید نادیده بگیرید
کمردردها می توانند نشانه ای از عفونت کلیه ها باشند. کلیه ها خون را تصفیه، و مواد زائد را از آن خارج می کنند، و باعث ایجاد تعادل در سطح مایعات و الکترولیت های بدن می شوند. وجود باکتری در مجاری ادراری باعث عفونت کلیه می شود، بنابراین اگر بالای کمرتان احساس درد کردید و هم زمان دچار تب شدید، به سرعت به پزشک مراجعه کنید. 3. درد در طرفِ راستِ پایین شکم تان احساس درد و فشار شدید در طرف ...
