چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟! - آنا
سایر منابع:
سایر خبرها
حمله به پزشک در مرکز درمان اعتیاد ارومیه
ارزنده در بالا بردن امنیت اجتماعی جامعه دارد، بنابراین باید مورد حمایت و توجه قرار گیرند. رئیس انجمن پزشکان عمومی آذربایجان غربی گفت: یک فرد 53 ساله که قبلا به عنوان بیمار در یک مرکز درمان اعتیاد ارومیه تحت درمان بود، در حالی که یک چاقو به دست داشت وارد مرکز درمان اعتیاد شده و به کارشناس روانشناس مرکز که یک خانم بود حمله و با چاقو وی را زخمی و روانه بیمارستان می کند. رستم زاده ...
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
الکترولیت های بدن، تصورمی کنند باید دریافت نمک خود را افزایش دهند؛ این در حالی است که نمک زیاد علاوه بر مشکلات قلبی و عروقی و افزایش فشار خون سبب دفع بیشتر برخی املاح و ویتامین ها شده و فرد را با کمبود مواد مغذی روبرو می کند. وی همچنین توصیه کرد : بهتریم شرایط این است که روزه داران ورزشکار، از خوردن غذاهای پرچرب، سرخ کرده، حجیم، نفاخ، پرنمک و محرک پرهیز کنند، زیرا با ایجاد مشکلات گوارشی انجام ...
آسیب های خود ارضایی پسران
بدن و بالاخره به پیری زودرس می انجامد. همچین باعث افت فشار شدید می شود . 12. ایجاد درد در استخوانها و کمر به علت خود ارضایی : از مضرات خود ارضایی پسران ایجاد دردهای استخوانی و کمر درد در آنها است. هنگام ارگاسم در خودارضایی کلسیم خیلی زیادی از بدن خارج می شود به خاطر همین پسرانی که خودارضایی می کنند همیشه توی کمر استخونهاشان احساس ضعف و درد می کنند، پسرانی که اعتیاد شدید به خود ...
زولبیا و بامیه دوست یا دشمن سلامتی؟
شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ درباره زولبیا بامیه به عنوان شیرینی محبوب در ماه رمضان گفت: به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ایام روزه داری، گلیکوژن کبد مصرف شده و فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند. وی افزود: از این رو متاسفانه افراد در مصرف زولبیا و بامیه که مملو ...
چای مخصوص برای دل دردهای پس از افطار!
افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار می توانند چای مخصوصی را تهیه کنند و بنوشند. به گزارش العالم، فطار زمان جمع شدن خانواده دور سفره برای خوردن غذاهای لذیذ پس از یک روز روزه داری است، بوی غذایی که در خانه پیچیده افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند. فرد پس از آن احساس ...
پیشنهادهایی برای آشپزی آسان با مایکروفر سامی 14 سامسونگ
. ظرف را داخل دستگاه قرار دهید و قدرت را روی 800 وات تنظیم کنید. 20 دقیقه بعد، تنها کاری که باید برای خوردن حلیم انجام دهید، افزودن شکر و کمی صبر برای خنک شدن آن است. نان گردویی در ماه مبارک رمضان، بازار انواع شیرینی جات نیز داغ است. چراکه شیرینی های می توانند به سرعت قند از دست رفته به دلیل ساعت های طولانی روزه داری و نخوردن غذا را جبران کنند. مایکروفر سامی 14 با داشتن ویژگی هات ...
راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان
روز نو : مدیرکل طب سنتی وزارت بهداشت راهکارهایی را برای رفع تشنگی در ماه رمضان عنوان کرد. محمود خدادوست با اشاره به آداب روزه داری گفت: خوردن سحری قطعاً لازم است اما افطار باید سبک خورده شود. وی داشتن خواب کافی در زمان روزه داری را مهم عنوان کرد و گفت: در فصل تابستان کمترین میزان هضم را داریم و به نوعی روند هضم در معده ضعیف است به همین جهت تأکید می شود که زمان افطار روی هم ...
نخوردن سحری از باورهای غلط در هنگام رزوه داری است
خوردن افطار و سحری دچار سوزش معده و ترش کردن نشوند بهتر است از غذاهای سبک و کم چرب استفاده کنند. در ضمن مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروند. مدیر شبکه بهداشت و درمان نوشهر با تاکید بر اینکه روزه داران از مصرف شیرینی جات فراوان هنگام افطار بپرهیزند تا دچار سنگینی و مشکلات معده نشوند، خاطرنشان کرد: مصرف شیرینی جات از جمله زولبیا و بامیه در این ماه ...
چگونه یک افطاری سالم بخوریم؟
از سردرد یا سرگیجه رنج می برید. در بیشتر موارد اینگونه سردردها به خاطر کاهش قند خون است. 2- مطمئن شوید که مقدار کافی آب، آب میوه سالم یا ماست قبل از شروع به خوردن غذا، مصرف می کنید. اینکار از کم شدن آب بدن جلوگیری می کند و مایعات مورد نیاز و ضروری را نیز فراهم خواهد کرد. 3- یک کاسه سوپ داشته باشید. سوپ بهترین ماده غذایی در ماه مبارک رمضان است زیرا معده را برای دریافت وعده ...
خرفه سبزی مفید برای افطار و سحر در ماه رمضان
مفید است. اگر بر معده و کبد گذارند, برای تسکین حرارت نیز مفید است. وی اضافه کرد: جویدن برگ خرفه به مقدار کم، کُندی دندان را رفع می کند (کُندی دندانی که از خوردن میوه ترش و یا علت دیگری ایجاد شده باشد) و زیاد جویدن آن کندی دندان ایجاد می کند. از عصاره آن برای التهاب های گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: این گیاه در بیماران آسمی اثر ...
بمب ساعتی تحویل گرفته شد؟
، برخلاف اقتصاد کینزی که معتقد بود باید در کشورهای که دچار رکود شدید هستند به عنوان محرک اقتصادی پول تزریق کرد، در حین بحران، از اتخاذ سیاست های ریاضتی اقتصادی از سوی دولت و افزایش قیمت ها دفاع می کرد. توصیه ساکس به بانزر صراحت داشت و می گفت: فقط شوک درمانی است که می تواند بحران تورم لگام گسیخته بولیوی را درمان کند. پیشنهاد او افزایش ده برابری بهای نفت، آزادسازی بهای طیفی از اقلام دیگر و ...
رژیم غذایی ماه رمضان باید ساده باشد
استفاده کند و در اثر سوخت ناقص چربی ها، ترکیبات ستونی در بدن ایجاد می شود که منجر به ایجاد بوی بد دهان، سردرد، دردهای عضلانی می شوند و فرد احساس می کند که سالم نیست. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ایران افزود: یک روزه دار در طول روز با کمبود آب و نمک ها یا الکترولیت و قند مواجه است. بنابراین در هنگام افطار به نحو شایسته ای این کمبودها باید جبران شود. شروع افطار با مایعات گرمی ...
این سبزی پرخاصیت خوش عطر!
دریک فنجان آب بمدت 10 دقیقه قرا دهید بعد از خنک شدن با یک پنبه بصورت مایع به لکه های پوستی بزنید، و بعد از ده دقیقه بشوئیید .اگر چند بار درروز تکرار کنید به نتایج شگفت انگیزی خواهید رسید 3-منبعی از مواد مغذی بخش های مختلف گیاه برای کارکرد بدن، بسیار موثر است .دارای کالری و کلسترول کمی است. منبع غنی از مواد معدنی،ویتامین ها و سایر مواد مغذی مورد نیاز برای سلامتی است. 4 ...
هدف بزرگ تکواندو در المپیک
.... وی در پایان خاطر نشان کرد: فرق ما و ژاپنی ها در این است که انها آدم شکست خورده را تشویق می کنند اما ما سعی می کنیم آدم موفق را به پایین بکشیم. من نمی دانم علت این مسئله چیست و چرا نباید درست فکر کنیم و فقط منفعت شخصی را نگاه کنیم و منفعت جمع را نبینیم. حتی نگهداری خانواده تکواندو، پرداخت حقوق 80 نفر پرسنل و داشتن سیاست درآمدزایی پایدار، سیاست خاص خودش را می خواهد و در حرف ساده است. در این لحظه و این شرایطبرخی انتقادات جز لطمه زدن فایده دیگری ندارد و اگر کسی دلش بسوزد این کارها را نمی کند. ...
15 گزینه غذایی موثر، برای کاهش درد و التهاب
کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. ذغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت مثانه می شوند. زغال اخته به دفع سموم و چربی هایی که در بافت های بدن تجمع می کنند یاری می رساند. تجمع سموم و چربی ها در بافت های بدن عامل التهاب و ...
به کودکان کار کالا بدهیم نه پول! به کارگیری کودکان جرم است
دسته تقسیم می شوند: کودکان معتاد، کودکان بزه دیده، کودکان بی سرپرست یا بدسرپرست، کودکان معارض با قانون و کودکان متکدی . این کودکان یا بزه دیده جرایم هستند یا خود ناقض الزامات قانونی به حساب می آیند. مقسومی در مورد قوانین مربوط به کودکان کار و خیابان می گوید: آیین نامه پیشگیری از اعتیاد، درمان و مواد مخدر ، قانون حمایت از افراد در معرض خطر اعتیاد مصوب سال 1377، دستورالعمل تأسیس مدیریت و نظارت ...
ساماندهی متکدیان و کارتن خواب های اراک بررسی شد
سازمان برای مشارکت در امر جمع آوری متکدیان را اعلام کرد و افزود: متکدیان پس از جمع آوری، به مراکز توانبخشی تحویل و یا اگر خانواده ای دارند ، به خانواده هایشان تحویل می شوند. رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: تکدی گری آسیبی چند علیتی است که اگر علت های آن ریشه ای درمان نشود بی فایده خواهد بود. حسن طاهراحمدی باابرازنگرانی از اینکه اگر شاخه ای قطع کنیم ممکن است ده ها شاخه دیگر رشد کند ...
باید ها و نباید های روزه داری در بیماران قلبی و عروقی
دچار درد قفسه سینه و یا تنگی نفس فعالیتی بوده و با روش های تشخیصی مانند تست ورزش و یا آنژیوگرافی بیماری تنگی شریان قلب (ایسکمی قلب) فرد تایید شده، تا زمان تثبیت وضعیت حاد بیماری بهتر است روزه نگیرد. وی افزود: در انسداد های مزمن، بسته به شدت انسداد، سن بیمار و نیاز به دارو، بایستی پزشک معالج در این خصوص نظر دهد و بیماران با انسداد های کم شریان کرونری قلب که تحت درمان با روزانه چند قرص طولانی ...
کاهش مصرف 50 درصدی شیر بین مردم قم
بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن و فعال کردن آنزیم ها لازم است و در رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد، در میان املاح موجود در شیر حضور داشته و به غیر از آن، سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول های بدن نقش ایفا می کنند، با خوردن شیر دریافت می شوند. میزان شیر مورد نیاز افراد مختلف با هم تفاوت دارد، کودکان زیر 7 سال باید روزانه 5/1 لیوان شیر استفاده کنند. نوجوانان در سن رشد و بازه ...
نکات مهم در خوردن سحری و افطار/از غذاهای سهل الهضم در وعده افطار استفاده کنید
های غذایی شیر و لبنیات، میوه و سبزی، نان و غلات برای افزایش قند خون توصیه می شود، و علاوه برآن مصرف شیر گرم، فرنی و شیر برنج هنگام افطار مناسب بوده و استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن(حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیم است) و هم چنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و مواد معدنی فرد روزه دار می شود. اناری تصریح کرد ...
پنهان کاری علت استرس/10راه مقابله با استرس در مردان/استرس با شما چه کارها که نمی کند!استرس و کم خوابی ...
شود که متعاقباً اثرات دیگری نیز بر فرد خواهد داشت. وی خاطرنشان کرد: بیماری های قلبی و عروقی در جوانان، زخم معده، سرطان و بسیاری از بیماری دیگر ریشه ی روانی دارد، به عنوان مثال فردی که برای دستیابی به مزایای اجتماعی بیشتر، وضعیت جسمانی و روحی خود را رها کرده و بااسترس فراوان تنها به فکر کسب درآمد و تأمین نیازهای خانواده است، روح و روان خویش را فدای مادیات کرده و زندگی متزلزلی را خواهد داشت ...
کارگاه تولید انبوه یخمک تقلبی در اردبیل پلمپ شد
سبب نوروپاتی و افزایش خطر قطع عضو در افراد دیابتی می شود. آسپارتام وکاهش وزن بسیاری از افراد به جای داشتن برنامه ی غذایی سالم و انجام ورزش به مصرف غذاهای فاقد قند که حاوی شیرین کننده هایی نظیر آسپارتام هستند،استفاده می کنند. متاسفانه آسپارتام میل به خوردن مواد شیرین را افزایش می دهد و اشتها را زیادتر کرده و سبب افزایش وزن می شود. چنانچه تابحال از آسپارتام استفاده ...
چگونه برخی از کارگران و کارفرمایان باعث افزایش بیکاری می شوند؟
. از سویی کارگران بیشتری جذب بازار رقابت می شوند تا جائیکه اگر این روند ادامه یابد دیگر فرد بیکاری باقی نخواهد ماند و از آن پس بواسطه نبودن افراد بیکار، رفته رفته دستمزد بالاتر می رود، بیکار نبودن و حداقل دستمزد به نقطه سر به سر و یا بالانس رسیده و درآن موقع چون کارگر بیکاری وجود ندارد بطورطبیعی بعضی مشاغل با دستمزد پائین حذف می شوند. این امر به علت مواجه نبودن با افراد بیکار بلامانع است؛ زیرا در ...
نحوه صحیح مصرف داروها در زمان روزه داری/قطع دارو بدون مشورت با داروساز یا پزشک ممنوع
داروهای ضد التهاب این قابلیت را دارند که دوبار در طول روز مصرف شوند. مصرف این گونه داروها را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: در فرد روزه دار، پزشک معالج، برای درمان عفونت می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. ...
قتل های خانوادگی، پرونده ای از جنس دیگر/مهمترین قتل خانوادگی
...> به این منظور دائم همسرش را تحت کنترل داشته و تمام رفتار و حرکات و امور شخصی او از قبیل تلفن ها، محل کار، رایانه، پیام های کوتاه تلفنی و غیره را به دقت و با وسواس بررسی می کند .حال کافی است که فرد در باور هذیانی خود بپندارد که همسرش به وی خیانت کرده است. بنابراین درصدد انتقام برخواهد آمد که این امر می تواند به همسرکشی نیز منتهی گردد. اختلال هذیانی حسد، یک اختلال روانی قابل درمان است که در صورت ...
داروهای مکمل ورزشی آلوده و خطرساز هستند
...، دچار سرطان شده یا دچار بیماری های مختلف دیگر شده، به این مکمل ها نیاز دارند، البته اینکه کدام مواد برای چه بیماری هایی ساخته شده را الان نمی گویم اما به طور کل این مکمل ها ساخته شده تا کمبود های وحشتناک و قابل مشاهده در افرادی به طور اورژانسی را درمان کند برای مثال کسی در بیمارستان بستری است و نیاز دارد که آمینو اسید به سرم او تزریق شود یا ویتامین به بدن او برسانند و تقویتش کنن که جان خود را ...
راز رابطه شاه و راکفلرها
به گزارش دولت بهار، در زمانه ای که آمریکا از ترس انقلابیون ایران نمی توانست شاه آواره ایران را برای درمان بیماریش در آمریکا بپذیرد، این دیوید راکفلر بود که با فشار بر کارتر زمینه های حضور او را در بیمارستانهای ایالات متحده فراهم کرد. به راستی دلیل دوستی میان راکفلر و شاه و تلاشهای او در جهت منافع پهلویها چه بود؟ در فاصله 9 ماهه بین دی ماه1357 تا مرداد 1359یعنی دورانیکه شاه در ایام ...
توصیه های کارشناس تغذیه به کهگیلویه وبویراحمدی ها در ماه مبارک رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ هاجر داور پناه، کارشناس تغذیه ورژیم درمانی در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس با عرض تبریک ماه مبارک رمضان برای استفاده بهتر از فضایل این ماه گفت:خیلی از افراد درماه مبارک رمضان از خوردن سحری خودداری می کنند و نمی دانند که نخوردن سحری باعث افت قند و سطح انرژی ودرنتیجه خستگی، پرخاشگری و بی حوصلگی را به همراه داردکه فرد روزه دار ...
در ماه رمضان چه بخوریم که کمتر تشنه شویم؟
همزمان شدن ماه رمضان با فصل گرم تابستان تشنگی و کاهش آب بدن در طول روزه داری را تشدید می کند. در این ایام استفاده از بعضی گیاهان که خاصیت عطش زدایی دارند می تواند بسیار مفید باشد. یکی از مسائلی که در ماه مبارک رمضان به خصوص زمانی که این ماه در فصول گرم تابستان قرارمی گیرد، بیشتر به چشم می خورد، عطش و تشنگی است. برای کاهش این موضوع می توان از بعضی گیاهان و یا گیاهان دارویی استفاده نمود ...
دکتر سلمان زاده: پرونده الکترونیک سلامت پروژه شاخص مرکز بهداشت خوزستان
نیست که میتوانیم 6 حبه قند بخوریم بلکه این مقدار موجود در میوه ها و مواد غذایی نیز جزیی از آن محسوب می شود. ولی در خوزستان مصرف روزانه قند در حدود 60 گرم است که 3 برابر حد مجازاست که به صورت نوشابه های گازدار ، آبمیوه های صنعتی و یا به همراه چای مصرف می شود این آمار خوبی در حوزه سلامت نیست و باعث افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر دار خواهد شد. سلمان زاده افزود: مردم خواستاریم که سبک ...