سایر منابع:
سایر خبرها
مسابقه مرگ در آمریکا
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر و یا عکس آن بخوانید. مسابقه مرگ در آمریکا روش های صحبت کردن با کودک درباره فقدان پدر طرز تهیه ی سوپ دال عدس تازه ترین اخبار از دنیای سرگرمی ها و دانستنی ها را در سایت تابناک باتو بخوانید. ماکسیما 2017 را بببینید+عکس آتش گرفتن خودروی پلیس راهنمایی رانندگی+عکس زن چینی ...
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
.... فقط مطمئن شوید به دنبال پروتئین های کم چرب با حجم پایین می روید، برای مثال یک لیوان ماست. 4- غذاهای حاوی ادویه ادویه جات شاید برای بیشتر بیماری ها درمان باشند، اما وقتی شب هوس خوردن غذایی را می کنید، از غذاهای تند فاصله بگیرید. غذاهای تند و پر ادویه ممکن است معده را ناراحت کنند، و مواد شیمیایی موجود در غذاهای حاوی ادویه ممکن است باعث تحریک حواستان شود و به خواب رفتن را برایتان دشوار کند. 5- وعده سنگین میان وعده آخر شب نباید تبدیل به یک وعده کامل شود. کل کالری وعده نزدیک به زمان خواب را زیر 200 نگه دارید تا با خوابیدن مشکلی پیدا نکنید. ...
بایدها و نباید های روزه داری برای بیماران دیابتی
دانشگاه علوم پزشکی مازندران خاطرنشان کرد: اگر این روزه داران بعد از افطار احساس کردند قند خون شان بالاست در صورت امکان قندخون خود را اندازه گیری کنند. وی افزود : اگر قند خوشنان بالای 250 میلی گرم در دسی لیتر بود باید از رژیم غذایی شب خود 20 درصد کم کرده و تا زمانی که قندخون آنان بالاست رژیم غذایی خود را بهتر کنترل کنند. او ادامه داد: اگر هنگام سحر احساس کردند قندخون بالاست باید قندخون خود را ...
بروز نفخ با میوه
. گوجه فرنگی کبابی هم که یکی از محبوب ترین پیش غذاها است و می توان با برش گوجه فرنگی از وسط و اضافه کردن روغن زیتون طعمی خوشایند و کبابی سرشار از انواع ویتامین ها بدست آورد. کدو ، قارچ کبابی و هویج هم از دیگر صیفی جات هستند که می توان آنها را کبابی مصرف کرد و علاوه بر طعم خوشایند آنها ویتامین ها و مواد آنتی اکسیدان بالایی برای سلامت بدن دریافت کرد. منبع:Health انتهای پیام/ ...
غذایی که در ماه رمضان تشنه تان می کند!
کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده نشوند، اما در مقابل خوردن قسمتهایی مثل زبان و پاچه با چربی پایین تر، ضرر کمتری هم دارند. همچنین بناگوش هم بهتر است بدون چربی استفاده شود . وی ادامه داد: به طور کلی اگر بتوانیم چربی کله پاچه را کنترل کنیم، مصرف ماهی یکبار آن (البته آن هم به شرط استفاده از قسمتهای کم چربی) مشکلی را برای بدن ایجاد نمی کند. این متخصص تغذیه یادآور شد: این غذا باید از مکان هایی معتبر و با رعایت اصول بهداشتی تهیه شود، چرا که مصرف غیر بهداشتی آن بخصوص در فصل گرما باعث ایجاد مسمویت های شدید می شود. انتهای پیام/ ...
"مالزی" بهشت رمضان/ از بازارهای محلی "پاسار مالام" تا آتش بازی های "هری رایا" + تصاویر
شهرها هنگام افطار برپا می شود. این بازارها عموما محل خرید و فروش محصولات مصرفی از جمله غذا، میوه وشیرینی جات سنتی محسوب می شود و بیشتر مالزیایی ها در این بازارها افطار کرده و یا افطاری خود را از این بازار ها تهیه و به خانه می برند. زنان این کشور هم قبل از آغاز ماه مبارک رمضان چیزی شبیه به رسم خانه تکانی ایرانیان دارند. علاوه بر این خانواده های مالزیایی در مراسمی سنتی به مساجد ...
یک توصیه مهم به روزه داران: پس از افطار یک ساعت پیاده روی کنید
همچنین با بیان اینکه فعالیت های فیزیکی و ورزشی در ایام ماه رمضان توسط روزه داران فراموش نشود، اظهار کرد: بسیاری از افراد از ترس تشنگی، گرسنگی، بی حالی و ضعیف شدن، برخی فعالیت های فیزیکی مثل ورزش را کنار می گذارند، در صورتی که هر فرد روزه دار باید روزانه بعد از افطار حداقل یک ساعت پیاده روی کند. این متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه نباید روزه داری را آسیب رساندن به بدن تلقی کرد، افزود: با توجه ...
سر درد خود را با میوه درمان کنید
...: سروناز وحیدی گفت: بدن هر فردی به طور میانگین از 60 درصد آب تشکیل شده است و به مصرف آب به میزان بالا نیاز دارد بنابراین کمبود آب شایع ترین علت سردرد است. وی ادامه داد: مقادیر زیادی از آب بدن از طریق ادرار و عرق کردن دفع می شود در نتیجه در زمان روزه داری که آب کافی به بدن نمی رسد باید از راههای دیگری جبران شود. وحیدی افزود: پس روزه داران باید با مصرف میوه و سبزی هایی ...
حلول ماه رمضان و رسوم زیبای آن در آیینه استان/کردستان قاب بندگی به درگاه باری تعالی شد
در فردای روز رمضان داشت. در روزگار قدیم مردم برای دیدن هلال ماه کاسه آب و آیینه را برمی داشتند و با ظرف سبزه راهی پشت بام خانه می شدن تا خود شاهد دیدن هلال ماه و آغاز ماه رمضان باشند. در قدیم در شهرهای کردستان مرسوم بود که یک ساعت قبل از افطار روزه داران با بقچه هایی پر از خرما و یک نوع نان مخصوص (برساق) به مسجد می رفتند و در مسجد مراسم افطاری را برگزار می کردند اما امروزه این ...
ضرورت آشنایی روزه داران با اصول صحیح تغذیه در ماه رمضان
طول شب در فصل تابستان کوتاه است بهتر است که روزه داران عزیز کمی پس از یک افطار ساده و سبک اقدام به صرف شام نمایندو این شام می تواند شامل گوشت، نان و غلات، لبنیات، سیزیجات و میوه ها باشدومیوه بهتر است در پایان شام یا کمی پس از صرف شام میل شود. وی افزود: یک فرد روزه دار باید حداقل 20 درصد کمتر از ماه های دیگر سال غذا بخورد زیرا این موضوع موجب می شود تا بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافی را ...
چرا بهتر است افطار را با خرما شروع کنیم؟
به گزارش شهدای ایران به نقل از العالم، خرما در ماه مبارک رمضان به میزان فراوانی مصرف می شود و همواره بر اهمیت خوردن چند خرما در اول افطار تأکید شده است. البته خرما باید در طول سال نیز خورده شود، تا فرد از فواید درمانی و پیشگیرانۀ آن برخوردار شود. خرما بهترین غذا هنگام افطاری است، زیرا روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامینها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود ...
روزه داران چه موقع ورزش کنند؟
بلامانع است. وی بیان کرد: روزه داری با کاهش گلیکوژن و گلوکز(قند خون بدن) که 2 ماده معدنی ضروری برای بدن هستند همراه است،از این رو روزه داران نباید در طول روز به انجام فعالیت های بدنی سخت بپردازند و حتی الامکان ورزش را به ساعات پایانی روز(9 شب به بعد) موکول کنند. شکاری ادامه داد در ماه مبارک ماه رمضان از خوردن بیش از حد در زمان افطار جلوگیری شود, بلکه صرف غذا را به چندین مرحله صرف ...
بسته هایی که حامل پیام آور مهر دوستی خیران هلال احمری است
انجام می شود اما برای فرزندان ایتام و خانواده های نیازمند، تسلایی است که فراموش نشده اند و اگر چه سایه پر مهر سرپرست خود را از دست داده اند اما در دل بسیاری از مردم جای دارند. **رمضان ماه زدودن غبار فقر از چهره مستمندان خلوت دلپذیر سحر و ندای ملکوتی و عرفانی مناجات های ماه مبارک رمضان، روزه داران را می خواند تا با چشم دل نظاره گر جمال دل آرای حق شوند و مشکلات فردی و اجتماعی را درسایه ...
هویج هم گران شد
حسین مهاجران رئیس اتحادیه میوه و تره بار در خصوص تغییر قیمت انواع صیفی جات در ماه مبارک رمضان گفت: هندوانه یکی از صیفی جاتی است که در ماه مبارک رمضان جایگاه خوبی در سفره روزه داران دارد و به واسطه افزایش تقاضای این میوه شاهد افزایش قیمت هر کیلو از 800 تا 1000 تومان به 2500 تومان بوده ایم که انتظار می رود در دوهفته آینده قیمت آن کاهش یابد. وی در ادامه افزود: قیمت هر کیلو طالبی 2200 ...
ضرورت روزه "سخن" در ماه رمضان
کله پاچه، آش رشته، آبگوشت، حلیم و حتی فسنجان که هم برای دستگاه گوارش ضعیف شده ما باری گران است و هم موجب گرسنه نشدن و سبک نشدن تا وعده بعدی می شود، بنابراین برای رمضان و به ویژه وعده افطار اصلاً خوب نیستند ولی اگر اصراری به خوردن شام جدا از افطار داشته باشید، با فاصله حدود یک تا دو ساعت پس از افطار و با حجم کم قابل مصرف است. البته ورزشکاران حرفه ای می توانند با حلیم یا کباب افطار کنند. ...
کودکانی که معتاد به دنیا می آیند معتاد می شوند؟
نوزاد معتاد دراین خصوص همچنین رئیس اداره پیشگیری و درمان سوء مصرف مواد مخدر وزارت بهداشت با اشاره به تولد سالانه 70 هزار نوزاد از مادران معتاد، گفت: این نوزادان باید برای ترک و رفع علائم اعتیاد در بیمارستان بستری شوند. علیرضا نوروزی گفت: بهتر است از واژه نوزاد معتاد در این مورد استفاده نکنیم. وی با بیان اینکه اطلاعات موجود در این زمینه جامع نیست و کل تولد های کشور ...
توصیه هایی در رابطه با وعده سحری
...؛ با مصرف غذاهای شور در وعده سحری، آب بدن سریع تر دفع شده و این مورد باعث عطش زیاد می شود، بنابراین خوردن ترشی و خیارشور در وعده سحری مناسب نیست. شربت عسل با لیموترش تازه را در سحر فراموش نکنیم. بهتر است در وعده های غذایی سحر، از غذاهای حاوی فیبر و پرحجم مثل غلات، حبوبات، سبزیجات، گندم سبوس دار، برنج سبوس دار، صیفی جات و میوه های خشک مثل انجیر خشک، برگه زردآلو و برگه هلو استفاده کنیم ...
برگزاری جلسات آموزشی تغذیه صحیح در رمضان توسط شبکه بهداشت شهرستان ری
به گزارش راگانیوز به نقل از روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، روزه داری در روزهای طولانی، آداب خاص خودش را دارد و برای حفظ سلامتی و توانایی ادامه این عبادت باید اصول خاص تغذیه ای را رعایت کرد. واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت شهرستان ری باهدف افزایش آگاهی عمومی و آموزش به اقشار مختلف جامعه، اقدام به برپایی سلسله جلسات آموزشی تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان را کرده که به همت ...
نوشابه ها را سر سفره افطار باز نکنید!
دکتر احمدرضا درستی به روزده داران تاکید کرد: نوشابه های گازدار را سر سفره افطار باز نکنید و از مصرف آن خودداری کنید. وی در گفت و گو با ایرنا افزود: دستگاه گوارش ، هنگام افطار از آنجا که مدتی طولانی خالی بوده و حساس شده است، آماده هر گونه آسیبی است و نوشیدن نوشابه های گازدار برای آن بسیار مضر است . وی توصیه کرد: بهتر است افطار با آب گرم و یک ماده غذایی کم شیرین مانند خرما باز شود ...
داروهایی که موجب ابطال روزه نمی شوند
ناشی از آنها دارد، لازم است دقت شود که در فاصله بین افطار تا سحر به میزان کافی آب و مابعات به بدن روزه داران به ویژه بیمارانی که دارو مصرف می کنند، برسد. وی یادآور شد: نوشیدن آب و مایعات کافی ضمن تامین نیاز روزه داران به مایعات به ویژه اکنون که ماه رمضان در فصل گرما قرار دارد، شرایط لازم را برای دفع مناسب داروها و متابولیت های آنها از بدن فراهم می کند. انتهای پیام ...
نخوردن سحری دلیل بروز سردرد در ماه رمضان/ میوه زیاد بخورید، آب یخ نخورید
دچار سردرد می شوند ممکن است که دچار کم خونی باشند، اظهار داشت: بهترین روش برای درمان این نوع سردردها این است که از مخلوط آب جوش، عسل و آبلیمو استفاده کنند و روزی دوبار، یکبار قبل از خواب و یکبار بعد از خوردن سحری استفاده کنند. وی ادامه داد: در ماه رمضان مصرف مایعات بسیار دارای اهمیت است چرا که اگر به درستی رعایت نشود ممکن است به کلیه ها آسیب وارد شود و توصیه می شود فاصله بین افطار تا سحر ...
مادران و پدران روزه دار را با یک لبخند تکریم کنیم/صله رحم؛ شرط رمضانی شدن
...، توجه به عبادات جمعی مانند حضور در مساجد و محافل قرآنی و ... اشاره کرد. از آنجایی که رمضان را شَهْرُ الْمُواساه؛ ماه مواسات و هم دردی، رَبیعُ الْفُقَراء؛ بهار فقیران و شَهْرُ التَمْحیص؛ماه خالص سازی می نامند، قطعا محبت، سرکشی، دلجویی و کمک کردن به والدین، مستضعفان وایتام و صله رحم در اولویت روزه داران برای عملیاتی کردن سبک زندگی اسلامی است. جای خالی فرزندان بر سر سفره افطار ...
روزه بی سحری باعث چاقی و چربی خون می شود
اگر بی سحری باشد این مدت زمان به بیش از 20 ساعت طول می کشد که در حالت عادی یک فرد روزه دار بعدازظهرها به دلیل گرسنگی و تشنگی زیاد دچار بدخلقی و بی حوصلگی می شود و افرادی که بی سحری روزه می گیرند بیشتر در معرض این عوارض قرار می گیرند. رئیس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: روزه داران باید سعی کنند کم آبی بدن خود را بین افطار تا قبل از خواب با مصرف میوه جات، سبزیجات، غذاهای ...
وقتی توزیع افطاری های رنگارنگ سفره درآمد دوره گردها در شهرستان می شود/ از قیمتهای مختلف افطاری گرفته تا ...
با غذا و آب از اهمیت خاصی برخوردار است. به منظور حفظ حقوق شهروندان و رعایت وضعیت سلامت روزه داران، در موقع شروع افطار در روزهای ماه مبارک رمضان خبرنگار ما به سراغ رئیس اداره صنعت ،معدن،تجارت شهرستان رفته و اقدامات لازم در این زمینه جویا شد. حیدر مرادی در گفتگو با خبرنگار ما اظهار داشت: به مناسبت ماه مبارک رمضان نظارت و بازرسی از واحدهای عرضه محصولات و مواد غذایی در شهرستان ...
فیزیولوژی گوارش و لقمه های حلال و حرام
، نسبت به حال او اسراف نباشد، که خدا مسرفان را دوست ندارد. شخصی از درد و فساد معده نزد امام جعفر صادق (ع) شکایت برد. حضرت فرمودند: صبحانه و شام بخور و در میان دیگر چیزی نخور... [سنّت است از ائمه ی معصومین که صبحانه را بامداد خوردن و در میان روز دیگر چیزی نخوردن و بعد از نماز عشاء (شام) خوردن و ترک شام همه منع شده است.] P یَسْأَلُونَکَ مَاذَا أُحِلَّ لَهُمْ قُلْ أُحِلَّ لَکُمُ ...
لزوم احیای آداب و رسوم رمضان/ سنت های ماه رحمت الهی درکردستان رنگ فراموشی گرفته است
این شهر برپا می شود . بازگو کردن قصه های قرآنی برای کودکان در قروه یکی دیگر از آئین های مردم این گوشه از کردستان در ماه رمضان است . بزرگترها در هر خانواده هر روز قبل از افطار یک حدیث و یک حکایت برای کودکان و نوجوانان تعریف می کنند و این رسم از گذشته های دور در میان مردم قروه مرسوم بوده است . دعاخوانی هنگام سحر ریش سفیدان در بیجار مسلمان شیعه و سنی که در ...
بهترین اعمال از سحر تا افطار
...> آداب افطار: 1) در وقت افطار سوره ی قدر و دعای اللّهم لک صُمْتُ و علی رِزْقِکَ اَفْطَرْتُ و علیک تَوَکَّلْتُ قرائت شود. 2) مستحب است که افطار بعد از نماز شام میل شود مگر آنکه ضعف بر روزه دار غلبه کرده و یا جمعی منتظر او باشند. 3) افطار با طعام پاکیزه ی از حرام و شبهات انجام گیرد. 4) افطار با خرمای حلال آغاز گردد که در این صورت ثواب نماز او چهارصد برابر می شود. 5 ...
تزریق آمپول و سرمهای خوراکی در حال روزه
خوردن و آشامیدن نمی باشد، اما اگر جنبه تغذیه ای دارد و بناست به عنوان غذای بیمار در چند روز مورد استفاده قرار بگیرد، احتیاط واجب در گرفتن روزه و افطار نکردن و قضای آن می باشد، چون شبهه عدم تفاوت آن با خوردن از راه دهان وجود دارد که همان منشأ احتیاط می باشد انتهای پیام/654
تحفه اساتید اخلاق برجسته برای مهمانان ضیافت الله
. در روزه عوام معده خالی است ولی اعضا و جوارح گناه می کنند.مراقب باشید که روزه گیر عوام نباشید. روزه عوام انسان را متقی نمی کند. کسی که روزه خواص دارد غیر از خدا را به قلبش راه نمی دهد. چون جز خدا محبوب و معشوقی ندارد. باید پرهیز از گناهان ملکه جانتان شود. ماه رمضان تمرین کنید که گناه نکنید تا بعد از ماه رمضان هم گناه نکنید. تقوایی که از روزه می گیرید را بعد از ماه رمضان حفظ کنید. یک ماه ...
اعمال و آداب مشترک ماه مبارک رمضان
- اعمال خاص اشاره به چند نمونة دیگر از آداب و اعمال این ماه، خالی از لطف نیست. افطاری دادن: فضیلت بسیاری دارد. بهتر است که همانند شیوة رایج در کشورهایی مانند عربستان، هنگام اذان با خرما یا بادام، چای و یا شیر از رهگذران و همسایگان پذیرایی شود که سادگی و بی پیرایگی آن به اخلاص نزدیک تر است. خواندن سورة قدر قبل از افطار و سحر در روایت آمده، کسی که در وقت افطار و سحر، سورة قدر ...