سایر منابع:
سایر خبرها
فوتبالیست های روزه دار یورو 2016 را بشناسید
دارند یا ضعف عضلات سراغشان آمده، بلافاصله حرکت ورزشی شان را قطع و استراحت کنند. 9-ورزش در طول روزهای روزه داری با کاهش آب بدن همراه است، بنابراین توصیه می شود در این ماه دور مصرف خوراکی های چرب، شور، پرادویه و سرخ کرده را خط بکشند تا بیش از اندازه تشنه نشوند زیرا تشنگی مداوم و بیش از اندازه می تواند باعث خستگی و افت عملکرد مغز و ماهیچه ها شود. 10- بهترین زمان برای ورزش در ماه ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
از مواد غذایی فیبر دار مانند سبزیجات به همراه برنج و کمی گوشت استفاده شود تا انرژی بدن را برای یک روز طولانی تامین کند . گوشت به مقدار کم و برنج به همراه سبزیجات و کاهو مصرف شود زیرا در غیر این صورت روزه داران دچار تشنگی فراوان و یبوست می شوند . وی در خصوص نخوردن وعده سحری یادآور شد : بدن و سلول های بدن به شدت نیاز به مواد غذایی دارد ، در صورت عدم خوردن سحری مواد پروتینی عضلات از موادی ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 26 خرداد
آلودگی هوای محیط خانه با افزایش خطر حمله قلبی محققان انجمن قلب آمریکا اعتقاد دارند که قرار گرفتن طولانی مدت افراد در معرض آلودگی هوای ناشی از مصرف سوخت هایی همچون نفت سفید برای پخت و پز، گرمایش و روشنایی در منازل و محیط های سربسته، احتمال ابتلا به حمله قلبی و مرگ را افزایش میدهد. دکتر سامیت میتر محقق مدرسه فینبرگ دانشگاه پزشکی نورث وسترن در شیکاگو گفت: در مطالعه ای که براساس مشاهدات از یک ...
117هزار تومان هزینه پنهان یک واحد خون/ هیج فرآورده خونی برای تولید به خارج از کشور فرستاده نمی شود
مرکز خواجو وجود دارد. وی افزود: فرزیس چندین بار انجام می شود تا فرآورده مورد نظر ما تولید شود و پس از دریافت فرآورده مورد نظر مابقی خون و فرآورده های آن به بدن فرد برمی گردد و باید توجه داشت که این که بر می گردد زائد نیست خود خون بیمار با همان خصوصیّات است که بدون تغییری وارد بدن فرد می شود و چرخه طبیعی انجام می شود. زینلی ادامه داد: با این روش اثربخشی فرآورده به مراتب بیشتر ...
تناسب بین حکم و موضوع از دیدگاه آیت ا لله شبیری زنجانی
قدم های زن نامحرم و عدم وجوب پوشاندن آن ها بر زن است. نماز و روزه افراد کثیر السفری که با سرعت غیر متعارف سفر می کنند . حکم اولیه افرادی مانند کرایه دهندگان چارپایان (مکاری)، شتربانان (جمال)، پیک های نامه بر (برید) و رانندگان، اتمام نماز و گرفتن روزه است؛ اما در روایت های معتبره برای این حکم، تقییدی مطرح شده است؛ به این صورت که اگر این افراد در سیر خود سرعت غیر متعارفی را در پیش بگیرند ...
یک گام بلند به سوی مرگ/ وجود سرب در مواد مخدر سنتی
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها: اسما محمودی – استان کرمان به دلیل قرار گرفتن در مجاورت مرزهای شرقی کشور و استان سیستان و بلوچستان همیشه مورداستفاده قاچ قاچیان قرارگرفته است تا بتوانند از راه های این استان مواد مخدر را به سمت استان های مرکزی منتقل کنند. بیشترین میزان کشف مواد مخدر در کشور به استان کرمان اختصاص دارد اما درزمینهٔ مصرف مواد مخدر کرمان استان دهم کشور است. این در ...
کمبود آهن فقط با رژیم غذایی جبران نمی شود
آنان به خطر نیفتد. این متخصص خون به کاهش میزان مصرف سبزیجات درکشور اشاره کرد و گفت:تمایل مردم به فست فودها سبب شده تا آنان از سیزیجات کمتر مصرف کنند که این روند باید تغییر کند.مصرف سبزی و میوه تازه در تمام سنین توصیه می شود و مردم باید بیشتر از آنها استفاده کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه افرادی که در مراحل پیشرفته فقر آهن قرار دارند به خوردن جسم های ...
شربت های شرین، تشنگی را زیاد می کند
به گزارش روز چهارشنبه ایرنا از سازمان غذا و دارو، نسیم باقری نسامی به تشریح راه های پیشگیری از تشنگی در ماه مبارک رمضان که یکی از مشکلات شایع روزه داری در روزهای گرم و طولانی تابستان است، پرداخت تا بتوان از شدت احساس تشنگی کاست و با کم آبی بدن مقابله کرد. وی خاطرنشان کرد: مصرف هرگونه نوشیدنی حاوی کافئین به دلیل مدر بودن موجب تشدید تشنگی می شود بنابراین نوشیدن چای پررنگ و انواع قهوه و نوشابه ...
ارتباط آلودگی هوای محیط خانه با افزایش خطر حمله قلبی
گروه سلامت و تغذیه: دکتر 'سامیت میتر' محقق مدرسه فینبرگ دانشگاه پزشکی نورث وسترن در شیکاگو گفت: در مطالعه ای که براساس مشاهدات از یک جامعه محلی در شمال شرق ایران -مطالعه کوهورت گلستان- در سال 2004 تا 2008 انجام شد، مضرات قرار گرفتن در معرض آلودگی های ناشی از سوختن نفت، چوب، دیزل و گاز طبیعی اندازه گیری شد. در این مطالعه 50 هزار و 45 شرکت کننده 52 ساله حضور داشتند که جنسیت 58 درصد آنها زن بود، 74 ...
نقش چای در بروز سردردهای روزه داران
نخوردن طولانی است که مصرف هر گونه غذایی در سحری با توجه به مدت روزه داری باعث تولید این اجسام می شوند اما با این حال بدن با عادت به این مواد، شدت سردردها کاهش پیدا می کند. وی با اشاره به عوامل مختلفی مانند گرمای تابستان، فشار کاری و ترافیک نیز که در سردردها موثر هستند، بیان کرد: بایستی افراد حتماً سحری میل کنند و برخی افراد که در ساعات پایانی شب شام می خورند، در زمان 3 صبح قند خون در حالت ...
سهم 2 درصدی ایران از خون های اهدایی در جهان
... مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران در ادمه به برنامه های سازمان در ماه مبارک رمضان اشاره کرد و گفت: از روزه داران درخواست می کنیم در ساعات پس از افطار که زمان بهتری برای اهدای خون است به مراکز اهدا خون مراجعه کنند. پورفتح اله گفت: اهداکنندگان خون در کشور سال پیش نزدیک به 2 میلیون و 100 هزار واحد خون اهدا کردند و این در حالی است که بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سال گذشته 108 ...
رامبد جوان به تمام پرسش ها پاسخ داد / از توئیت جنجالی تا بدل های مرتضی پاشایی
شوند که باید فلان پوشش را داشته باشند و آنجا می نشینند. زمان افطار اعلام کردیم کسانی که روزه هستند بیایند افطار کنند. برای افراد روزه چیزهایی وجود داشت. مغازه ای هم بغل دست ایجاد کرد ه ایم، افراد در طول ساعت آنجا بودنشان در زمان های استراحت می توانند بروند برای خودشان چیزی بخرند و بخورند. مخزن های بزرگی هم برای آبجوش هست که تمام شده بود، بچه ها آمدند دوباره توی آن آب ریختند، ظاهراً آب داغ بوده اما ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
...: در مورد زولبیا و بامیه باید زیاد شیره نداشته باشد، محدود خورده شود و ترجیحاٌ بعد از افطاری یک تا دو عدد مصرف شود. استفاده از خورش ، آش و سوپ ها برای درمان یبوست به ویژه در ماه رمضان مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت به یبوست در این ماه اشاره کرد و گفت: گاهی افراد به دلیل طول مدت روزه داری و خشکی و کاهش رطوبت بدن دچار این مشکل که از نظر طب سنتی ام الامراض است می شوند که در این ...
روزه یکی از مؤثرترین عوامل برای پرورش روح تقوا در افراد است
راه خدا پشت او را می شکند و دوست داشتن به خاطر خدا و مواظبت بر عمل صالح دنباله او را قطع می کند و طلب مغفرت از خدا رگ گردن او را قطع می کند و برای هرچیزی زکاتی است و زکات بدن روزه گرفتن است. حضرت امیر(ع) فرمود: والصیام ابتلاءً لاخلاص العمل؛ خدای سبحان از این جهت روزه را واجب فرمود که روح اخلاص در مردم پرورش یابد. پیامبر اکرم(ص) فرمود: انّ للجنة باباً یدعی الریّان لایدخل منه ...
مژده چاق ها در ماه رمضان
غذایی در امان بود. اغلب افراد جامعه پس از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند در حالی که یک روزه دار با برنامه ریزی تغذیه ای می تواند معادل غذای مورد نیاز روزانه خود را به جای چند وعده، در دو وعده افطار و سحری دریافت کند . از این رو در اکثر موارد کاهش وزن اتفاق می افتد و این کاهش وزن به علت سوزاندن مقداری از چربی های ذخیره ای بدن است. با داشتن یک برنامه تغذیه مناسب ...
سفره افطاری کامل و تمام عیار
افطار می تواند تاب و توان و سلامتی انسان را در طول ماه حفظ کند و دچار مشکل نشود. 7 خوردنی که در اینجا به شما معرفی می شود را حتما در افطارهای خود قرار دهید تا ماه مبارک رمضان را با وجود روزهای طولانی و گرمی هوا راحت تر بگذرانید. 1.خرما خرما یک عضو سنتی در سفره افطار از ابتدا تاکنون است. خرما منبع قند طبیعی ست که نه تنها ضرری ندارد بلکه برای تنظیم قند خون بدن مفید هم ...
هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیه
. 7) اضافه وزن و چاقی بسیاری از اندام ها و دستگاه های بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و متأسفانه کلیه هم از مضرات آن بی نصیب نمی ماند. کمترین اثری که چاقی بر کلیه می گذارد این است که سبب افزایش فشار خون می شود و افزایش فشار خون نیز بر کلیه اثر می گذارد. حفظ وزن و پیشگیری از افزایش آن در اینجا اهمیت زیادی پیدا می کند. در مرداد ماه امسال مرکز تحقیقات نفرولوژی و اورولوژی دانشگاه ...
مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده انرژی خوبی در بدن تولید می کند
علی اکبر حق ویسی روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: احساس ضعف و گرسنگی در روزه داران با خوردن مواد غذایی با کربوهیدرات پیچیده از جمله انواع نان به ویژه نان سنگک، نان جو، برج به ویژه برنج قهوه ای و ماکارونی کاهش می یابد. وی با بیان اینکه وعده سحری بسیار با اهمیت است، اضافه کرد: مصرف مواد غذایی در این وعده حتما باید با برنامه منظم و مناسب صورت گیرد تا فرد روزه دار از انرژی کافی برای ...
سفر ه های انتظار سحر و افطار بر قلب های منتظران باز است
سفره های افطار و سحر رقم بزند. متخصص طب سنتی در استان قزوین در گفت و گو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به اهمیت و فواید روزه از دیدگاه طب سنتی برای انسان گفت: در روزه بعد روحانی و جسمانی مورد توجه قرار می گیرد که بعد روحانی آن توجه به خودسازی و بعد جسمانی فرصت سبک سازی بدن برای افراد پرخور است. عبدالله کشاورز ضمن توصیه هایی در راستای مصرف مواد غذایی روزه داران اضافه کرد ...
رنگین کمانی خوشمزه اما فراموش شده در صنعت گردشگری
سراسر دنیا وجود دارد چیزی متفاوت از آن است که در ایران شاهد هستیم. شفیعی دراین خصوص گفت: در ماه رمضان تنوع، عشق و تمایل به پخت و ارائه بسیاری از غذاهای سنتی در ایران بیش از سایر ماه های سال می شود. هنگامی که روزه داران برای باز کردن روزه خود و افطار آماده می شوند تمایل دارند که غذای مفصلی میل کنند؛ باید با دیدگاه سلامتی غذا در سفره افطار ظاهر شد تا دیدگاه حفظ سلامت غذا و سرو صحیح آن ...
کاهش خطر مرگ زودهنگام با خوردن غلات کامل/هفت توصیه برای کاهش بیماری های کلیوی
...، در مقایسه با سایر افراد 20 درصد کمتر در معرض خطر مرگ زودهنگام در طول مدت مطالعه قرار داشتند. دکتر کی سان، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: هرچقدر مصرف غلات کامل ببشتر باشد، نرخ مرگ و میر، بخصوص مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی کمتر خواهد بود. غلات کامل شامل آرد گندم کامل با سبوس، آرد جودوسر، برنج قهوه ای و آرد ذرت کامل است. زمانیکه دانه غلات تصفیه می شوند ...
روزه داری در دیابتی ها و مبتلایان به صرع
دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره بیمارانی که انسولین مصرف می کنند، گفت: این بیماران پیش از اقدام به روزه داری باید با پزشک معالج خود مشورت کنند. همچنین تمامی مبتلایان به دیابت، نیاز به تنظیم و کنترل مرتب قند خون بسیار مهم است . ولایی تاکید کرد: از طرفی بیمار و خانواده فرد مبتلا به دیابت باید در رابطه با خطرات احتمالی تهدیدکننده فرد بیمار در ایام روزه داری مورد مشاوره قرار گرفته و همچنین ...
نوشابه ها را سر سفره افطار باز نکنید
یک ماده غذایی کم شیرین مانند خرما باز شود؛ نوشیدن نوشابه ها سر سفره افطار در طولانی مدت موجب دفع کلسیم و خراب شدن دندان ها و پوکی استخوان می شود؛ همچنین نوشابه ها به چاق شدن افراد کمک می کند و حتی نوشابه های بدون قند نیز چاقی می آورد. وی تصریح کرد: به روزه داران توصیه می شود حتی دوغ گاز دار بر سر سفره افطار نیز مصرف نکنند چه برسد به نوشابه ها که ضرر بیشتری دارند. **ورود ...
روزه داران ماست و لیمو بخورید تا تشنه نشوید
میزان مصرف مایعات در ماه رمضان، گفت: نوع مایعات مصرفی می تواند در کاهش احساس تشنگی در فرد موثر باشد. افراد باید 8 تا 12 لیوان مایعات در فاصله وعده افطار تا سحری بنوشند. کوهدانی به افراد چایی خور توصیه کرد: اگر به چایی علاقه دارید، حتما چای کم رنگ بخورید چرا که چای به علت داشتن کافئین، فرد را طی روزه داری دچار تشنگی می کند. به گفته وی مصرف ماست توسط روزه داران باید از نوع کم چرب ...
روزه داری و خواب
کیفیت خواب است. تغییر الگوی خواب در ماه رمضان به عوامل گوناگونی وابسته است. ** تغییر زمان های مصرف غذا در ماه رمضان تغییر زمان صرف وعده های غذایی در ماه رمضان می تواند خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روزهای معمول سال نباشد. به عبارت ...
بنیاد در آینه مطبوعات
سطح کیفی بسیار بالایی برخوردار بود.وی با اشاره به این که سهم تیم دانشگاه علوم پزشکی مشهد از این مسابقات، 31 مدال شامل 11 مدال طلا، 7 نقره و 13 برنز بود، اظهار کرد: تیم اعزامی به این مسابقات، متشکل از 8 ورزشکار بود که غلامحسین صاحبکار، کاظم سیادتی، محمد محمدی، محمدرضا رهبری و مرتضی پارساپور از خراسان رضوی و علی امینی، مهدی اکبرنژاد و شورش دلپسند نیز از شهرهای تهران، اصفهان و رشت بودند.مدیر گروه ...
اهدای هر واحد خونی اهدای سلامتی به بیماران نیازمند است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد حجت اله مرادی در گفتگو با بازی دراز ، ما با اشاره به 25 خرداد ماه به عنوان روز جهانی اهدای خون، اظهار داشت: اهدای خون یکی از بهترین عباداتی است که در ماه رمضان در بین مردم مسلمان و روزه دار رایج است. وی اذعان کرد: از جمله فواید اهدای خون علاوه بر اینکه کننده فرصتی است تا فرد اهدا کننده مورد بررسی های پزشکی قرار گیرد ، کمک به دیگران برای تداوم زندگی است و ...
چرا با اینکه شیطان در ماه رمضان در زنجیر است باز هم گناه می کنیم؟
الهی نازل می شود، لذا سی روز روزه گرفت و در شب آخر قبل از افطار مشغول مسواک زدن دندان خود شد، خداوند به او وحی کرد، ای موسی تو می دانی که بوی دهان روزه دار نزد من از هر عطری خوشبوتر است، پس ده روز دیگر نیز روزه بگیر و هنگام افطار مسواک مزن، موسی نیز چنین کرد، خداوند هم به او وعده داد که کتاب تورات را بعد از چهل شب بر او نازل کند و چنین نیز شد. ماه رمضان زمینه بسیار خوبی است ...
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
در فاصله افطار تا سحری موجب کاهش میزان عطش، تشنگی و پیشگیری از خشکی دهان و گلو می شود. در حقیقت روزه داران با مصرف این نوشیدنی گیاهی می توانند میزان مقاومت بدن شان را در این روزهای گرم افزایش دهند. اگر سردرد می گیرید، سنبل الطیب بنوشید برخی افراد روزه دار در طول روز به دلیل روزه داری و دمای هوا ممکن است در طول ماه رمضان سردردهایی را تجربه کنند. این سردردها در این روزهای گرم ...
برای رفع تشنگی در ماه رمضان لیمو، ماست و سبزیجات مصرف کنید
انسولین در آنها تغییر کند باعث بیماری می شود بهتر است با نظر دکتر روزه نگیرند زیرا افت شدید قند در این بیماران بسیار شایع بوده و در صورت عدم استفاده از دارو جان بیماران به خطر می افتد. تخاری ادامه داد: افرادی که بیماری قلبی پیشرفته دارند و با گرفتن روزه ممکن است با افتادن قند خون باعث حمله قلبی در این بیماران شود، افرادی که فشار خون بالا دارند، بیمارانی که در طول روز باید چند وعده دارو مصرف ...