5 خوراکی که هر روز باید مصرف کرد/ ویدئو - خبر فوری
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر شگفت انگیز نوشیدن 3 فنجان قهوه در روز
گروه علمی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان قهوه در روز می تواند از فرد در برابر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع 2 محافظت کند.به گزارش مهر، محققان دریافتند نوشیدن سه فنجان قهوه در روز- یا حدود 200 تا 300 میلی گرم کافئین- خطر ابتلاء به مشکلات سلامتی مرتبط با قلب یا متابولیسم را کاهش می دهد. دکتر چائوفو کی ، محقق ارشد از کالج پزشکی سوژو از دانشگاه سوچو در چین، گفت: یافته
ستاری فرد: زنگ تربیت بدنی برای چاقی دانش آموزان کافی نیست
بهره گیری از دانش روز و همکاری با متخصصان برجسته، همواره در مسیر ارتقا کیفیت تربیت بدنی در نظام آموزشی کشور گام برمی داریم. وی در بخش دیگری از سخنان خود به چالش های اساسی حوزه تربیت بدنی و سلامت پرداخت و سه چالش عمده مشتمل بر چاقی و اضافه وزن دانش آموزان، نبود نظام ارزشیابی جامع برای درس تربیت بدنی و فقدان نظام استعدادیابی مؤثر و جامع در حوزه تربیت بدنی را برشمرد و تأکید کرد: در خصوص چاقی
نقش ورزش در بهبود سلامت روان
سن یا سطح تناسب اندام خود، میتوانید یاد بگیرید که از ورزش به عنوان ابزاری قدرتمند برای مقابله با مشکلات سلامت روان، بهبود انرژی استفاده کنید. ورزش به چند دلیل یک مبارز قوی با افسردگی است. مهمتر از همه اینکه ورزش، انواع تغییرات در مغز از جمله رشد عصبی، کاهش التهاب، و الگوهای فعالیت جدید که باعث ایجاد احساس آرامش و رفاه میشود را ترویج میکند. همچنین مواد شیمیایی قدرتمندی به نام اندورفین
پوشش بیمه سلامت برای 35 هزار ایثارگر و مددجوی قزوینی
به گزارش خبرنگار دفاع پرس از قزوین، پیمان قجربیگی مدیرکل بیمه سلامت قزوین روز جمعه در سخنرانی پیش از خطبه های نماز جمعه از پوشش بیمه برای 18 هزار شهروند قزوینی در محلاات کم برخوردار استان طی 2 سال گذشته خبر داد و اظهار داشت: 35 هزار قزوینی از اقشار مختلف ایثارگران و مددجویان کمیته امداد نیز به شکل رایگان تحت پوشش بیمه سلامت هستند. وی با بیان اینکه 514 هزار قزوینی در مجموع تحت پوشش بیمه
نقص فنی موتور هواپیما پرواز مشهد-تهران را بازگرداند
رضا عباسی نیشابوری روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود: دیروز پرواز مشهد - تهران هواپیمایی آتا، ساعت 13 و 20 دقیقه، دقایقی پس از برخاستن از باند فرودگاه مشهد، دچار نقص فنی شد و در نهایت چند دقیقه بعد از حادثه، پرواز از نیمه راه بازگشت و هواپیما به سلامت در فرودگاه مشهد به زمین نشست. یکی از مسافران پرواز ذکر شده گفت: دقایقی پس از برخاستن پرواز و زمانی که هنوز هواپیما در آسمان
سی امین آیین نکوداشت روز ملی بیمه سلامت برگزار می شود
به گزارش پایگاه خبری سازمان بیمه سلامت ایران، سی امین آیین نکوداشت روز ملی بیمه سلامت با شعارهای زیر برگزار می شود: روز اول: 28 مهر - ارتقای سواد سلامت، پیشگیری، پزشکی خانواده و نظام ارجاع روز دوم: 29 مهر - مشارکت اجتماعی، خیرین سلامت و سازمان های مردم نهاد روز سوم: 30 مهر - سازمان هوشمند، اعتبارسنجی، نظارت و نسخه الکترونیک روز چهارم: 1 آبان - حمایت از درمان زوجین نابارور
روزشمار هفته ملی بیمه سلامت اعلام شد
به گزارش بهداشت نیوز، سی امین آیین نکوداشت روز ملی بیمه سلامت با شعارهای زیر برگزار می شود: روز اول: 28 مهر - ارتقای سواد سلامت، پیشگیری، پزشکی خانواده و نظام ارجاع روز دوم: 29 مهر - مشارکت اجتماعی، خیرین سلامت و سازمان های مردم نهاد روز سوم: 30 مهر - سازمان هوشمند، اعتبارسنجی، نظارت و نسخه الکترونیک روز چهارم: 1 آبان - حمایت از درمان زوجین نابارور
هفته سلامت روان
اردبیل (پانا) - هفته سلامت روان در ایران از 24 تا 30 مهر برگزار می شود و شعار امسال روز جهانی سلامت روان سلامت روان در محیط کار اعلام شده است.
35 میلیارد ریال خدمات تعرفه پرستاری در استان بوشهر پرداخت شد
بیمارستان های غیر دولتی تا خرداد ماه، ویزیت پزشکان تا تیر ماه و اسناد خسارات متفرقه تا مهر ماه پرداخت شده است. بارگاهی با اشاره به روزشمار هفته بیمه سلامت افزود: ارتقای سواد سلامت، پیشگیری، پزشکی خانواده و نظام ارجاع به عنوان شعار روز اول هفته بیمه سلامت است. وی تصریح کرد: مشارکت اجتماعی، خیرین سلامت و سازمان های مردم نهاد شعار روز دوم، سازمان هوشمند، اعتبارسنجی، نظارت و نسخه
حمایت سیاسی از مردم غزه و لبنان ضروری است
مسیر، کوتاه نمی آییم، افزود: مسیر ما را شهدا مشخص کرده اند و افتخار ماست که در مسیر جهاد فی سبیل الله حرکت کنیم که یا کار را انجام دهیم یا جانمان را فدا کنیم. خودمان در صحنه حضور داریم و دبیرکل ما نیز دیروز از سوریه برگشت. چند روز پیش 100 کامیون ارزاق و مواد زیستی را که مردم کمک کرده بودند به لبنان اعزام کردیم و ظرف چند روز آینده نیز یک کشتی 10 هزار تنی را از کمک های اختصاصی مردم اعزام می کنیم.
تجربه یک صبحانه سالم در مدرسه
اردبیل (پانا) - به مناسبت روز جهانی غذا، جشنواره صبحانه سلامت در مدرسه شکوفه های امید خلخال برگزار شد.
آموزش و پرورش درباره تصاویر ادعایی تنبیه بدنی یک دانش آموز بیانیه داد
فیلمی با تصاویر ناراحت کننده از تنبیه بدنی یک دانش آموز در کلاس درس چند روز گذشته در فضای مجازی منتشر شد که احساسات بسیاری شهروندان را جربحه دار کرد. در پی انتشار تصاویر دلخراشی از تنبیه بدنی یک دانش آموز در فضای مجازی، حسین صادقی امروز (جمعه) در گفت وگو با خبرنگار گروه جامعه ایرنا اظهار کرد: وزارت آموزش و پرورش ضمن تأکید بر حفظ شأن و کرامت معلمان و تضمین سلامت جسمی و امنیت روانی دانش
دانش و فناوری در حوزه سلامت از جنبه های اقتدار و عزت کشور است
یکی از جنبه های اقتدار و عزت یک کشور است، تصریح کرد: سلامت از لحاظ اهمیت یکی از حساس ترین بخش های هر جامعه است و موفقیت در این زمینه به توسعه و ارتقای جایگاه آن جامعه کمک می کند. رئیس جهاد دانشگاهی استان اردبیل ادامه داد: در زنجیره مدیریت دانش سلامت چند حلقه اساسی وجود دارد که شامل تولید دانش، تبدیل دانش به فناوری و تبدیل فناوری به خدمت و ثروت برای جامعه، است، در این میان پزشکان و
سلامت استخوان هایتان با استرس به خطر می افتد
یک مشکل استخوانی جدی دیگر نیز بوده اند ... آن ها هرچه بیشتر با خطر شکستگی استخوان مواجه بودند. زنان مضطرب با چهار درصد خطر بیشتر شکستگی جدی استخوان طی یک بازه زمانی 10 سال، و سه درصد خطر بیشتر مواجهه با شکستگی کفل طی این بازه زمانی مواجه بودند. چرا زنان مضطرب از سلامت استخوانی ضعیف تری برخوردار هستند؟ پژوهشگران چند فرضیه را مطرح کرده اند. به گفته آن ها، زنان مضطرب ممکن است
رژیم سریع سلامت بدن را به خطر می اندازد
زهرا ظهیرنژاد در گفتگو با خبرنگار اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، اظهارداشت: رژیم های سریع به سرعت وزن را کاهش می دهد و فرد در چند روز اول باتوجه به سایز کم شده و عقربهٔ ترازو بسیار خوشحال است، اما بعد از چند روز بدن به شدت دچار ضعف می شود و در نتیجه فرد میل به غذاخوردن دارد و احساس گرسنگی می کند که برای همین رژیم را نیمه رها می کند و در این شرایط نه تنها وزنی کم نمی کنند؛ بلکه به وزنی
نسخه طلایی تضمین سلامت روان: 5 روز استراحت در ماه
بگیرید تا به آسانی بتوانید خستگی در کنید و سلامت روانتان را بهبود ببخشید. اما چطور؟ 5 روز استراحت به توصیه کیسی تلنت از این قرار است: یک روز را به معاشرت اختصاص بدهید. چطور؟ از قبل برنامه ریزی کنید و یک روز در ماه با دوستان یا خانواده و عزیزانتان با هم ناهار یا شام بخورید. به همین بهانه، بیشتر با هم صحبت کنید و از حال دل هم خبر بگیرید. مهم این است که برنامه ریزی کنید تا چند ساعت از یک
سردار قاآنی در مراسم استقبال از پیکر شهید نیلفروشان + عکس
بامداد امروز (سه شنبه، 24 مهر) پیکر شهید عباس نیلفروشان که همراه شهید سیدحسن نصرالله توسط رژیم صهیونیستی در ضاحیه بیروت به شهادت رسیده بود، وارد کشور شد. سردار قاآنی فرمانده نیروی قدس سپاه پاسداران انقلاب اسلامی ایران در مراسم استقبال از پیکر شهید نیلفروشان در فرودگاه مهرآباد حضور داشت. رسانه های اسرائیلی، آمریکایی و برخی رسانه های منطقه ای در چند روز گذشته شایعه کرده بودند
مواد غذایی مفید برای سلامت قلب را بشناسید
غذایی سالم، شما می توانید فشار خون را در سطح طبیعی و نرمال نگه دارید. سطح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز تحت کنترل نگه دارید. همچنین تغذیه سالم به شما کمک می کند وزن سالمی داشته باشید. خبر خوب این است که تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. غذاهای مفید برای قلب نیز خوشمزه و سالم هستند
حوزه سلامت ایران الگویی موفق در سطح منطقه است
به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از وبدا، دکتر حنان بلخی در حاشیه برگزاری هفتاد و یکمین اجلاس کمیته منطقه مدیترانه شرقی سازمان جهانی بهداشت که در دوحه قطر در حال برگزاری است، در دیدار با دکتر علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت و دکتر محمدحسین نیکنام دستیار ویژه وزیر و مدیر کل همکاری های بین الملل ضمن ابرازی خرسندی برای انجام سفر خود به کشور جمهوری اسلامی ایران در چند ماه گذشته، گفت: طی سفر کوتاه به
(ویدئو) 5 خوراکی که هر روز باید مصرف کرد
دانلود فیلم منبع: عصر ترکیه
حفظ سلامت قلب با خواب بعدازظهر
خواب یکی از ارکان اساسی زندگی سالم است و خواب کافی نه تنها بر روی کیفیت زندگی تأثیر می گذارد، بلکه بر روی سلامت جسمی و روحی ما نیز تأثیرگذار است. یکی از عادت های خواب که ممکن است در نظر بسیاری کم اهمیت جلوه کند، چرت زدن در طول روز است. مطالعات جدید نشان می دهند که خواب نیم روزی نه تنها خستگی را برطرف می کند، بلکه می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. در این مقاله به بررسی خواص بی
نکات تغذیه ای از دیدگاه طب ایرانی به مناسبت روز جهانی غذا
شفاآنلاین: سلامت در روز جهانی غذا، دکتر محبوبه رئیس زاده، متخصص داروسازی سنتی از دانشگاه علوم پزشکی کرمان، به تشریح اصول تغذیه سالم بر اساس طب ایرانی پرداخت. وی با تأکید بر اهمیت مصرف دو وعده غذایی اصلی در روز و فاصله زمانی مناسب بین آن ها، به افراد توصیه کرد که قبل از احساس سیری کامل، از غذا خوردن دست بکشند. به گزارش شفا آنلاین : رئیس زاده به تنوع غذایی اشاره کرد و افزود: "تنوع در
چند علامت هشدار برای سلامت زنان
بانوان جامعه ما هنوز با نام این تست آشنا نیستند و نمی دانند از چه سنی و هر چند سال یک بار باید آن را انجام داد. وی در پاسخ به پرسش ما درباره نقش معاینه های دوره ای در پیشگیری از سرطان های مربوط به زنان می گوید: یکی از راه های پیشگیری از سرطان دهانه رحم، تخمدان و سینه، تست های دوره ای ازجمله پاپ اسمیر است و در واقع آگاهی بانوان جامعه از بیماری های مربوط به خود، نقش بسیار مؤثری در سلامت
عمر بلند ژنتیکی است؟
عوامل ژنتیکی بیش از عادت های تغذیه بر طول عمر اثر می گذارند. افزایش عمر ازطریق کنترل تغذیه و رژیم غذایی امکان پذیر است، اما اگر پدربزرگ و مادر بزرگ و اطرافیانی داشته اید که عمر طولانی داشتند، شما هم احتمال اینکه از عمر طولانی برخوردار باشید، هست. محققان این پنج شیوه تغذیه را روی نزدیک به هزار موش که از لحاظ ژنتیکی متفاوت بودند آزمایش کردند: هر روز و هر موقع تغذیه
سشوار کشیدن یا خشک کردن مو به صورت طبیعی؛ کدام یک برای سلامت مو بهتر است؟
شست وشوی مو با آب گرم و شامپو باعث باز شدن کوتیکول ها (لایه بیرونی مو) می شود و موها را بیشتر در معرض اصطکاک قرار می دهد در سال های اخیر، خشک کردن مو به صورت طبیعی به یکی از روش های محبوب افرادی تبدیل شده است که به سلامت موهایشان اهمیت می دهند و اکنون این باور غالب است که رها کردن مو برای خشک شدن، بدون استفاده از سشوار می تواند باعث تقویت و سالم تر شدن تار موها شود. اما شاید تعجب کنید
هفته سلامت بانوان با شعار بانوی سالم ، مادر سالم، نسل سالم
به گزارش پایگاه خبری تبریزمن به نقل از خبرگزاری مهر، کیان فر رئیس اداره سلامت میان سالان وزارت بهداشت با بیان اینکه شعار هفته ملی سلامت بانوان، بانوی سالم، مادر سالم، نسل سالم نام دارد، گفت: این هفته از 24 مهر آغاز شده و تا 30 مهر ادامه دارد. وی ادامه داد: سه شنبه 24 مهر روز سلامت مادری و فرزند آوری ، چهارشنبه 25 مهر روز سواد سلامت، خود مراقبتی و سلامت زنان ، پنج شنبه 26 مهر روز شیوه