چهار روش برای درمان کبد چرب

تغذیه سالم، کلید حفظ سلامتی بانوان/تاکید بر فعالیت بدنی مستمر در طول زندگی

، باید تحت نظر پزشک و یا متخصص تغذیه خود، دُزهای روزانه از مکمل این ویتامین را استفاده کنند. وی بر مصرف منابع امگا 3 تاکید کرد و گفت: اسیدهای چرب امگا 3 چربی های سالم یا چربی های غیراشباع چندگانه هستند که از سلامت قلب حمایت می کنند و خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. اسماعیل زاده با بیان اینکه بدن نمی تواند اسیدهای چرب امگا 3 کافی تولید کند، بنابراین مصرف آنها برای حفظ سلامتی

گردو یا بادام ، کدام یک برای سلامتی شما بهتر است؟

هر دو نوع آجیل به بهبود سلامت قلب کمک می کنند. در واقع، گردو و بادام هر دو به سلامت قلب کمک می کنند، اما گردو به دلیل محتوای اسید چرب امگا 3 بالاتر، یک مزیت جزئی دارد. اسیدهای امگا 3 همچنین به کاهش التهاب و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند. بادام با کاهش سطح کلسترول بد از سلامت قلب حمایت می کند. مدیریت وزن بادام ممکن است برای کنترل وزن بسیار مفید باشد

تاثیر کافئین بر سلامت رگ های خونی

عروق هم به طور گسترده بررسی شده که نتایج متناقضی به همراه داشته است. به گزارش یورک الرت، محققان در مطالعات جدید، 31 بیمار مبتلا به لوپوس را که فاقد عوامل سنتی موثر در بیماری های قلب عروقی بودند، از طریق پرسشنامه غذایی هفت روزه تحت بررسی قرار دادند. پس از یک هفته، محققان خون بیماران را برای اندازه گیری سلامت عروقی گرفته و دریافتند سلامت عروقی بیمارانی که کافئین مصرف کرده بودند، بهتر بود

راه های پیشگیری از آلزایمر، 7 راهکار موثر برای تقویت حافظه

متعادل و سرشار از مواد مغذی می تواند تأثیر چشمگیری در سلامت مغز داشته باشد. مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها (مانند انواع توت ها و شکلات تلخ)، ویتامین ها (به ویژه ویتامین های E و B12) و اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین) به سلامت مغز کمک می کند. این مواد مغذی باعث کاهش التهاب در مغز شده و از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری می کنند که از عوامل مهم در ایجاد آلزایمر هستند

راهکارهایی برای افزایش انرژی بدن

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، برای افزایش انرژی بدن خود دنبال چه راهکاری هستید؟ آمپول انرژی زا یا قرص ویتامین برای رفع خستگی؟ شاید هم قهوه و نوشیدنی های انرژی زا که قطعا از عوارض آنها مطلع هستید؟ افزایش انرژی بدون نیاز به قهوه و هر نوع دارویی، می تواند به سادگی با تغییرات کوچک در روزمرگی و استفاده از روش های طبیعی انجام شود. در این بخش، توضیحاتی برای هر یک از راهکارهای افزایش انرژی بدون قهوه

کدام نوع رژیم 15 روزه وزن ما را کم می کند

به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایرانیان کلینیک، رژیم کانادایی 15 روزه یکی از رژیم های سریع و محدود کننده برای لاغری می باشد. همانطور که از اسم آن مشخص است این رژیم را باید تا 15 روز ادامه دهید. البته رژیم کانادایی اصلی 13 روزه می باشد. رژیم کانادایی 15 روزه به دلیل محدودیت بالایی که در مصرف کالری دارد، می تواند در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش وزن شدیدی شود. رژیم کانادایی چیست

11 ماده غذایی مفید برای دیابت را بشناسید

حساسیت به انسولین کمک می کند. باز هم توجه داشته باشید که از یک سیب زمینی شیرین، 24 گرم کربوهیدرات دریافت خواهید کرد. _ ماهی های چرب: بنا بر اعلام برخی کارشناسان خطر ابتلا به بیماری های قلبی در مبتلایان به دیابت نوع 2، چهار برابر بیشتر از دیگران است. با این حال مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ... خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در این افراد به میزان

لاغری اصولی و صحیح تا شب یلدا/ یلدای امسال خوش تیپ تر از همیشه باشید!

و موثر برای شما: تغذیه متعادل: میوه ها و سبزیجات: مصرف روزانه حداقل پنج وعده میوه و سبزیجات تازه، فیبر و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرده و احساس سیری را افزایش می دهد. غلات کامل: نان سبوس دار، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار، سرشار از فیبر هستند و انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. پروتئین: گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات کم چرب، برای عضله سازی و احساس سیری مفید

کافستول: نوشیدنی معجزه آسا برای لاغری

گروه تقسیم شدند: گروهی که کپسول های 6 میلی گرمی کافستول را دو بار در روز در وعده های صبحانه و شام مصرف کردند و گروه دیگر که دارونما دریافت کردند. مدت زمان مطالعه 12 هفته بود و محققان عملکرد کبد و کلیه ها را نیز با نمونه برداری از خون ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که کافستول به طور قابل توجهی وزن بدن، چربی احشایی و سطح یک آنزیم کبدی به نام گاما گلوتامیل ترانسفراز را به ترتیب 2، 5 و 15

در رژیم پروتئین برای کاهش وزن کدام مواد غذایی را مصرف کنیم ؟ | بهترین منابع پروتئین را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین ، داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. شما می توانید تاثیر این نوع رژیم غذایی را با افزودن مقداری پروتئین اضافی به وعده های غذایی خود امتحان کنید. یک هفته به خود فرصت دهید و به تدریج پروتئین را افزایش دهید. به یاد داشته باشید، کالری ها هنوز به حساب می آیند. اگر قصد

خطرناک ترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ!

طیور معمولاً آنتی بیوتیک می دهند، آنتی بیوتیک ها آنها را در مقابل بیماری ها محافظت می کند و هم باعث می شود به اصطلاح زودتر وزن بگیرند و رشد کنند. هنگامی که به مرغ آنتی بیوتیک تزریق می کنند باید 5 تا 14 روز از کشتار آن خوودداری کنند اما این مسئله رعایت نمی شود و در بسیاری از مرغداری ها چند ساعت قبل از کشتار مرغ به آن آنتی بیوتیک می دهند. بنابراین مقدار زیادی از این دارو ها، درمرغ باقی می مانند و با مصرف آن به بدن فرد مصرف کننده منتقل می شوند. بعضی از افراد در مقابل انواع آنتی بیوتیک ها از خودشان مقاومت نشان می دهند بدون اینکه خودشان علت آن را بدانند. ...

قلبت را با این تغذیه سرحال کن

کسانی که به هر دلیلی ماهی های چرب مانند ماهی سالمون مصرف نمی کنند در کسب امگا 3 کمک می کند. کدام مواد غذایی برای سلامت قلب و عروق مضر هستند؟ فرآورده های گوشتی مانند سوسیس، ژامبون و بیکن به دلیل وجود نمک و مواد نگهدارنده برای قلب و عروق مضر هستند. این محصولات می توانند باعث افزایش فشار خون شوند. گوشت قرمز از دیگر مواد غذایی است که می تواند برای قلب و عروق مضر باشد

این دو قسمت مرغ را نخورید؛ برای سلامتی ضرر دارند

استاد بیماری های طیور و رئیس سابق دانشکده دامپزشکی دانشگاه قاهره، دو قسمت خطرناک مرغ را فاش کرد. مرغ به عنوان یکی از بهترین جایگزین ها برای خوردن گوشت در نظر گرفته می شود، چرا که به دلیل داشتن درصد چربی های اشباع کمتر، علاوه بر داشتن درصد اسیدهای چرب امگا 6، مصرف مرغ به جای گوشت، ترجیح داده می شود، زیرا حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است، از جمله روی، مس، آهن، ویتامین

10 غذای شگفت انگیز برای کاهش وزن: سرعت چربی سوزی خود را چند برابر کنید!

ساز بدن کمک می کند. چربی های سالم موجود در آووکادو همچنین احساس سیری بیشتری به شما می دهند و مانع از پرخوری می شوند. علاوه بر این، آووکادو حاوی فیبر بالایی است که برای بهبود عملکرد گوارش و کاهش وزن مفید است. سالمون یک منبع بی نظیر از پروتئین و اسیدهای چرب امگا-3 است که به تنظیم هورمون های چربی سوزی در بدن کمک می کند. مصرف منظم ماهی سالمون می تواند التهاب را کاهش دهد، متابولیسم را افزایش

درمان سریع گلو درد با دکسترومتورفان

تا 6 ساعت یک بار مصرف کنید. قبل از مصرف دارو حتما بروشور آن را به دقت بخوانید و اگر به راهنمایی بیشتری نیاز دارید، با پزشک یا داروساز مشورت کنید. در حال حاضر، دقیقا مشخص نیست که آیا دیفن هیدرامین برای کودکان ایمن است یا خیر. به همین دلیل، توصیه می شود بدون مشورت با دکتر کودک از آن به عنوان شربت گلو درد کودکان استفاده نکنید. افراد مبتلا به بیماری های ریوی (مثل آسم، برونشیت و

انار را در راین ساعت بخورید

/> انار خاصیتی آنتی اکسیدان دارد که تقریبا 3 برابر چای سبز است. همچنین آب انار از تجمع پلاکت ها در عروق خونی جلوگیری می کند. انار ترش طبعی سرد و خشک دارد اما انار شیرین سرد و معتدل است. انار حاوی ویتامین هایی مانند A، E، C و اسید فولیک است که سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن و کاهش وزن می شود. همچنین این میوه با از بین بردن اسیدهای چرب نقش موثری در کاهش چربی های اطراف شکم دارد.

با این روش ها از استخوان هایتان در برابر پوکی استخوان محافظت کنید

غذایی کم کالری می توانند منجر به مشکلات سلامتی از جمله کاهش تراکم استخوان شوند. هر رژیم غذایی باید شامل حاوی مقادیر مشخصی پروتئین، چربی، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ریزمغذی ها باشد. 7. مصرف پروتئین بیشتر: پروتئین نقش اساسی در سلامت و تراکم استخوان ها دارد و فرد باید از داشتن پروتئین کافی در رژیم غذایی خود اطمینان حاصل کند. 8. خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 3: بسیاری

زردچوبه داروی کبد

کسانی که کبد چرب دارند این تمرینات ورزشی را انجام دهند

آفتاب نیوز : کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است که سبب دفع سموم ناشی از بیماری هایی مثل چاقی، دیابت و فشار خون بالا می شود و کبد چرب به بیماری گفته می شود که در آن چربی در کبد تجمع کرده باشد و وقتی درمان نشود ممکن است منجر به سایر عوارض کبدی شود. علائم کبد چرب شامل خستگی، حالت تهوع، درد شکم، کاهش اشتها، زردی پوست و چشم ها و ادرار تیره و مدفوع خاکستری است. برای

راهنمای جامع برای حفظ سلامت پروستات

خواص شربت سکنجبین

عطش بسیار سالم و مفید است، اما روش صحیحی برای چاقی نیست. در مصرف این نوشیدنی شیرین زیاده روی نکنید. مصرف پروتئین کافی، یکی از روش های سالم برای افزایش وزن است. آب پنیر غنی از پروتئین است. شربت سکنجبین برای کبد یکی از مهمترین خواص سکنجبین در طب اسلامی، تصفیه و پاکسازی کبد است. افرادی که کبد چرب دارند، اگر به اندازه از این شربت سنتی استفاده کنند، به کاهش تجمع چربی در

تأثیر رژیم غذایی بر سلامت پوست

متابولیک دچار شوند. مطالعات اخیر نشان داده است که ارتباط قوی بین چاقی و شدت علائم HS وجود دارد. برای برخی افراد، کاهش وزن حداقل 15 درصد می تواند به طور قابل توجهی علائم HS را بهبود بخشد. کاهش وزن برای برخی افراد مبتلا به HS ممکن است دشوار باشد زیرا نشان داده شده است که التهاب مزمن باعث افزایش نشانگرهای پیش التهابی می شود که با افزایش وزن مرتبط هستند. پسوریازیس یک مشکل مزمن است که با

راهنمایی برای حفظ سلامت پروستات

دهد. حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. 4. مصرف کافی مایعات نوشیدن مقدار مناسب آب می تواند به حفظ سلامت دستگاه ادراری کمک کند. بهتر است مصرف مایعات در طول روز متعادل باشد و از نوشیدن زیاد قبل از خواب پرهیز شود. 5. پیشگیری و درمان های پزشکی غربالگری منظم: به ویژه برای مردان بالای 50 سال، انجام معاینات

جراحی؛ آخرین تیر ترکش مقابله با چاقی

دست از حمایت کافی مراجع علمی و آکادمیک برخوردار نیستند. به طور معمول، این رژیم ها با عوارض برگشت ناپذیر همراه هستند و کاهش وزن ناشی از این رژیم ها، کاهش وزن سالم و برگشت ناپذیر قلمداد نمی شوند. آثار مخرب داروهای لاغری وی با اشاره به باب شدن مصرف داروهای لاغری گفت: دارو، کالایی نیست که افراد بتوانند بنا به تشخیص خود نسبت به مصرف آن اقدام کند. دارو، کالایی است که پزشک با توجه به

مواد غذایی که شما را جوان می کنند

، ماست یا سالاد نیز مصرف کرد. ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای حفظ سلامت پوست ضروری هستند. این چربی های سالم به کاهش التهاب کمک می کنند، پوست را مرطوب، جوان و سالم نگه می دارد. علاوه بر این، ماهی های چرب حاوی آستاگزانتین هستند، یک آنتی اکسیدان قوی که خاصیت ارتجاعی و آبرسانی پوست را بهبود می بخشد. با مصرف حداقل دو وعده ماهی در هفته می

4 مکمل ضروری برای افزایش کیفیت زندگی!

می دهند. کلاژن، که به طور طبیعی در استخوان ها و پوست وجود دارد، با افزایش سن تجزیه می شود؛ بنابراین مصرف مکمل ها می تواند به حفظ ساختار استخوانی و الاستیسیته پوست کمک کند و از تحلیل استخوان و پوست پیشگیری کند. جمع بندی برای حفظ سلامتی و تقویت کیفیت زندگی در دوره میانسالی، افزودن مکمل های ضروری مانند امگا 3، ویتامین D، آهن، و کلاژن به رژیم غذایی توصیه می شود. این مکمل ها به بهبود عملکرد مغز، حفظ سلامت استخوان ها، پیشگیری از کم خونی و کاهش علائم پیری کمک کرده و در نتیجه به شما امکان می دهند زندگی فعال و سالم تری داشته باشید. ...

درمان زخم معده به صورت دارویی و خانگی

، درمان آنتی بیوتیک مانند آموکسی سیلین یا کلاریترومایسین هم تجویز می شود. در کنار داروها، تغییر سبک زندگی مانند اجتناب از مصرف الکل، سیگار و غذاهای تند و چرب، به بهبود سریع تر کمک می کند. همچنین، توصیه می شود که از مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن خودداری شود، زیرا زخم را تشدید خواهند کرد. داروهای زخم معده برای درمان زخم معده، چندین نوع دارو استفاده می

10 اصل مهم برای جلوگیری از سکته قلبی

مبتلا به دیابت هستید به دقت به مطالب زیر توجه کنید. دانش و آگاهی خود را در مورد بیماری دیابت، روش های کنترل و پیشگیری از عوارض آن افزایش دهید. رژیم غذای دیابتی قلبی را رعایت کنید. کنترل وزن را جدی بگیرید. ورزش و فعالیت های جسمانی را فراموش نکنید. داروهای دیابتی و قلبی را طبق دستور پزشک به طور صحیح و به موقع مصرف کنید. قندخون تان را در منزل به روش صحیح اندازه گیری و در زمان های تعیین شده

دیفلونیسال چیست؟؛ عوارض، تداخل موراد مصرف

/> در صورت بیماری های چون ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا سیگار کشیدن، سابقه حمله قلبی، سکته مغزی، لخته شدن خون، سابقه زخم معده یا خونریزی، آسم، بیماری کبد یا کلیه، قبل از مصرف دارو با پزشک مشورت کنید. چنانچه در طول دوره درمان با داروی دیفلونیسال به مشکلات کبدی، تهوع، درد معده، خارش، احساس خستگی، علائمی شبیه به آنفولانزا، از دست دادن اشتها، ادرار تیره، مدفوع