راهکارهای رفع تشنگی در ماه رمضان/ به دلیل هضم ضعیف معده در تابستان افطاری باید سبک باشد - سلامانه
سایر خبرها
معرفی غذای مقوی تقویت فکر و جسم
باشد خوب است. تدابیر رفع یبوست در ماه رمضان این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در این رابطه انجیر می تواند به صورت خیس خورده مصرف شود. و کسانی که در ماه رمضان یبوست پیدا می کند توصیه می شود 5 تا 6 آلو با انجیر (انجیر - طبع گرم و آلو - طبع سرد), همراه با هم 4 دقیقه جوشانیده و تا صبح خیس بخورد و در وعده سحر استفاده کنند, زیرا هم حرارت را پایین می آورد و به اجابت مزاج کمک می کند./آ
نسخه های سنتی برای رفع تشنگی روزه داران
وادار به خوردن انواع میوه های تابستانی مثل هندوانه، خربزه و دیگر میوه ها می کند. میوه هایی که ممکن است مصرف آنها بعد از چندساعت روزه داری موجب بروز نفخ و دل درد در افراد شود. از این رو گنجاندن عرق نعناع در برنامه غذایی مابین افطار تا سحر می تواند به پیشگیری از بروز نفخ معده و دردهای ناشی از آن کمک کند. برای هضم بهتر، چهل گیاه بنوشید براساس متون طب سنتی ایران، نوشیدن یک فنجان عرق
برای رفع تشنگی در ماه رمضان لیمو، ماست و سبزیجات مصرف کنید
لیوان شیر گرم می شود. خوردن غذای دیر هضم برای وعده افطار مناسب نیست همین طور بعد از افطار از مایعات و میوه ها استفاده شود و در حین خوردن سحر و افطار از مایعات استفاده نشود. از موز و خرما بیشتر در وعده غذایی بین افطار تا سحر استفاده کنید وی گفت: خوردن زولبیا و بامیه را باید در ماه رمضان با خوردن کشمش و خرما جایگزین کرد. این پزشک افغانستانی با توصیه هایی برای مصرف میوه
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
وی در ادامه گفت : از دیدگاه طب سنتی ابتدا پیشنهاد می شود آب ولرم و خرما مصرف شود و سپس نماز مغرب را بجا بیاورند و پس از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید .
افطاری ساده دانشجویان در مسجد دانشگاه تهران+ تصاویر
پردازند و شب را در خوابگاه می مانند که با شروع ماه مبارک رمضان، هنگام افطار به مسجد می آیند و وقتی این افراد با طیف های گوناگون با شور نشاط بر سر یک سفره می نشینند، فضای زیبایی به منصه ظهور می نشیند و فضای معنوی خاصی در مسجددانشگاه حاکم می شود. همچنین خیر و برکت هزینه ای که افراد خیّر برای شرکت در افطاری، تقبل می کنند در زندگی به خودشان باز می گردد. اگر در جامعه اسلامی، جریان الهی با جریان
ماه رمضان فست فود نخورید/ ماست و لیمو بخورید تشنه نشوید
/> وی با اشاره به میزان مصرف مایعات در ماه رمضان، گفت: نوع مایعات مصرفی می تواند در کاهش احساس تشنگی در فرد موثر باشد. افراد باید 8 تا 12 لیوان مایعات در فاصله وعده افطار تا سحری بنوشند. کوهدانی به افراد چایی خور توصیه کرد: اگر به چایی علاقه دارید، حتما چای کم رنگ بخورید چرا که چای به علت داشتن کافئین، فرد را طی روزه داری دچار تشنگی می کند. به گفته وی مصرف ماست توسط روزه
رمضونیکه (ماه برکت و رحمت) در بین سیستانی های گلستان
به گزارش گلستان ما، محمد آذری از محققان فرهنگ سیستانی با ارسال مطلبی برای ما در خصوص آداب ورسوم مردم سیستان در ماه مبارک رمضان نوشت: سیستانی ها به عنوان مردمانی مؤمن و ولایت مدار و حق جو هستند سیستانی ها در طول تاریخ مردمی خدامحور بوده اند ارزش های الهی نزد سیستانی ها دارای ارج وقرب خاصی هست. سیستانی ها همواره عامل به احکام الهی بوده اند. در آداب ورسوم سیستانی ها جایگاه خاصی هم به ماه
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
به گزارش فرهنگ نیوز،حسن اکبری آسیب شناس و متخصص طب سنتی گفت: یکی از عوارضی که پرخوری و مخلوط خوری برای فرد روزه دار ایجاد می شود نفخ معده و بوی بد دهان است. وی عنوان کرد: البته بوی بد دهان در اشخاص روزه دار طبیعی است اما زمانی که مشمئز کننده و آزار دهنده می شود دلیلش پرخوری در وعده افطار و سحر است. اکبری افزود: هنگامی که افراد در وعده افطار و سحر اقدام به خوردن غذاهای مختلف
آداب ورسوم جاسکی ها درماه مبارک رمضان
منطقه از هرمزگان بوده است که همچنان پس از سال ها و دهه ها پابرجا بوده و مردم به آن معتقدند. برای بیدار کردن مردم هم معمولاً اشخاصی هنگام سحر با یک عدد طبل و با نوای قم سحروا در کوچه پس کوچه ها و محلات اقدام به بیدار کردن مردم برای خوردن سحری و به جا آوردن اعمال ماه مبارک رمضان می کردند. هم اکنون بیدار کردن مردم از طریق بلندگوی مساجد، ساعت، گوشی موبایل و تنظیم تلویزیون صورت می
معرفی سبد غذایی ورزشکاران روزه دار
تا ایام ماه رمضان را با روزه داری و با مشکل کمتر نسبت به آنچه تصور می شود، سپری کنند. به طور کل و با توجه به ساعات طولانی روزهای ماه رمضان، باید غذاهایی در وعده های افطار و سحر مورد استفاده قرار بگیرد که به کندی و دیر هضم می شوند اما ورزشکاران از آنجا که در طول روز یا بعد از افطار برنامه تمرینی دارند، باید این نکته را مورد توجه قرار دهند که غذای مورد استفاده شان باعث سختی تمرین آنها شود
روزه داری با حفظ سلامت قلب
اما روزه داری در برخی بیماران ازجمله مبتلایان به مشکلات قلبی عروقی با اما و اگرهایی همراه است و ضروری است مبتلایان به بیماری های قلبی و عروقی، حتما در مورد امکان روزه داری با پزشک معالج خود مشورت کنند. به گزارش قدس آنلاین ،دکتر سعید علیپور پارسا، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم می گوید: تحقیقات علمی نشان داده مصرف مکرر و بی رویه مواد غذایی طی روز بویژه در قالب کربوهیدرات ها می تواند موجب آزاد شدن رادیکال های آزاد اکسیژن و افزایش فاکتورهای التهابی در خون گشته و زمینه آسیب سلول ه
سحرخوانی در روستای اسدآباد زنجان
رمضان، تحت عنوان "روزه پیشواز" آغاز می شود و تا عید سعید فطر خاتمه می یابد. در طول ماه رمضان که به زبان ترکی "اوروشلیق" خوانده می شود مساجد، اماکن مقدس و نمازخانه های این استان مملو از جماعت روزه داری می شود که با انگیزه تکمیل عبادت و کسب فیض بیشتر، نمازهای یومیه را به جماعت اقامه می کنند. فعالیت های دینی و مذهبی در این ماه در شهرها و روستاهای استان به اوج خود می رسد و کلاس های
آداب ماه مبارک رمضان در آئین کهن بختیاری های خوزستان
مشاهده صور فلکی تمام ایل را برای خوردن سحری بیدار می کرد. مادرم با پهن کردن سفره و گذاشتن مقداری خرما به همراه شیر و نان تیری سحر رمضان را آغاز می کرد و سید فخر الدین شروع به خواندن اذان می کرد و روزه ما شروع می شد. سروستانی در ادامه گفت : فرسخ ها پیاده راه می رفتیم ولی به خاطر شیر و خرمای طبیعی که سحر خورده بودیم هیچ گاه یادم نیست که خسته و تشنه شده باشم و نزدیکای غروب سید با مشاهده صور
چرا مناجات بزرگان موسیقی را از رادیو نمی شنویم؟
دهیم، بسیاری از مخاطبان بدون آنکه متوجه باشند تحت تأثیر ماهیت رسانه ها، رادیو را برای شنیدن در سحرها برمی گزینند. برخلاف هنگام افطار و بعد از آن که تلویزیون از نظر ماهیت رسانه ای اش سازگاری بیشتری با تلویزیون دارد. از این رو می توان برنامه های سحر ماه مبارک رمضان را گل سرسبد برنامه های رادیویی دانست و از قدیم نیز دست اندرکاران رادیو اعم از برنامه سازان و مدیران اهتمام ویژه ای برای تهیه و تدارک
بهترین گزینه ها برای وعده افطار!!
محبوب ماه رمضان ) از شیرینی جات طبیعی مثل خرما که قند طبیعی دارند، استفاده و از مصرف زیاد آب و خوردن غذاهای پرچرب، سنگین و دیرهضم پرهیز شود. وی درباره وعده شام در ماه رمضان نیز یادآور شد: برخی خانواده ها با توجه به بلندی روزها و کوتاه بودن فاصله بین افطار تا سحر، وعده شام را حذف یا سبک برگزار می کنند که این امر بهترین کار است اما اگر به بهانه نخوردن وعده سحر، شام مفصلی مصرف شود اشتباه است چرا که سیستم گوارشی را با آسیب روبه رو می کند. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : yjc. ...
سنت حسنه افطاری دادن در یک قدمی تبدیل شدن به یک مراسم مجلل و شاهانِ/ افطاری ساده تر، یک قدم به خدا نزدیک ...
بر سنت افطاری دادن در ماه رمضان تأکید شده، چرا سادگی افطار ولو با یک آب دادن و با یک عدد خرما و یا لقمه ای نان، افطار دادن پذیرفته شده است، در افطار ساده و بی تشریفات چه اثری است که در افطارهای رنگین و پر خرج نیست. مسأله ی خود نخوردن و به دیگران خوراندن، یعنی روزه گرفتن و افطاردادن دو روی یک سکه اند، وقتی انسان خود را از خوردن و آشامیدن و امور دیگر باز می دارد، خود را به خدای خود مرتبط می کند.
خواص حنا و ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز آن
التهابی که منجر به درد می شود را کاهش بخشد، شما می توانید در مناطق آسیب دیده پوستتان، از حنا به عنوان مسکن ضعیف استفاده کنید. اگر شما آلرژی و یا تمایل به استفاده از انواع دارو ندارید، حتما از حنا و خواص حنا استفاده کنید و علاوه بر آنها حنا یک ماده طبیعی است که مزیت خاص آن محسوب می شود. 6٫ رفع جوش های دهان: یکی از خواص حنا رفع جوش های دهان می باشد. برای رفع جوش های دهان، جوشانده حنا را مزمزه
مجازها و غیرمجازهای افطار و سحر برای روزه داران
سلامانه : به گزارش تسنیم، محمد خدادوست مدیر کل دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان و آموزش پزشکی پیش از خطبه های نماز جمعه تهران به بایدهای و نبایدهای خوردن و آشامیدن در ماه مبارک رمضان پرداخت و توصیه های غذایی لازم به روزه داران را انجام داد. وی اظهار کرد: توصیه می شود روزه داران افطار خود را با با آب گرم و خرما باز کنند؛ این کار باعث می شود حرارت معده کاهش پیدا کند و قند
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند شد معده بیش از حد به کار گرفته شود تا تمام آن غذا را هضم نماید. از غذاهایی مانند فست فودها، آجیل، بستنی، و غذاهای بیش از حد پنیری پرهیز کنید. 2- غذاهایی با کربوهیدرات یا قند بسیار بالا
سفره افطاری کامل و تمام عیار
بعد از یک روز کامل اطاعت از فرمان خدا و روزه داری، لحظه افطار از شیرین ترین لحظات است و انتخاب اینکه در این لحظات شیرین چه بخوریم و چه بنوشیم هم از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا انتخاب هوشمندانه و درست غذا برای افطار می تواند تاب و توان و سلامتی انسان را در طول ماه حفظ کند و دچار مشکل نشود. 7 خوردنی که در اینجا به شما معرفی می شود را حتما در افطارهای خود قرار دهید تا ماه مبارک رمضان
افطار و سحری در روایات و احادیث
الرُّطَبِ الرُّطَبُ، و فی زَمَنِ التَّمرِ التَّمرُ (4)؛ اوّلین چیزی که پیامبر خدا روزه اش را با آن افطار می کرد، در زمانِ رُطَب، رطب بود و در زمانِ خرما، خرما. (رُطَب، خرمای رسیده است و تَمر، خرمای خشک.) * قال رسول الله صلی الله علیه و آله: مَن أفطَرَ عَلی تَمرٍ حَلالٍ، زیدَ فی صَلاتِهِ أربَعُمِئَةِ صَلاةٍ (5)؛ هر کس با خرمای حلال افطار کند، به پاداش نمازش به اندازه چهارصد نماز افزوده
روزه داری در 3 ماهه اول و سوم بارداری می تواند رشد جنین را دچار اختلال کند
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد ، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان چهارمحال و بختیاری؛ دکتر لعبت جعفرزاده افزود: البته روزه داری زنان باردار در 3 ماهه دوم، تحت نظر متخصص و به شرط تغذیه مناسب در وعده های سحر و افطار بلامانع است. وی، توجه به طول مدت روزه داری، نوشیدن مایعات و آب کافی در فاصله افطار تا سحر، استفاده از رژیم غذایی
روزه باطل هست؟ نیست؟
طول روزهای ماه رمضان تعطیل هستند اما اگر ما هنگام روزه داری، بی اختیار داخل یک حوض بزرگ یا استخر یا رودخانه و یا دریا بیفتیم و تمام سرمان داخل آب فرو رود، روزه مان باطل می شود؟ فتوای شرعی: اگر روزه دار بی اختیار در آب بیفتد و تمام سر او را آب بگیرد روزه اش باطل نمی شود ولی باید فورا سر را از زیر آب خارج کند، همچنین اگر فراموش کند که روزه است و سر را در آب فرو ببرد روزه او باطل نمی شود
جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی
گروه طب سنتی " تیتریک "؛ سید جواد علوی درباره جایگاه بلند سبزی خوردن در سفره ایرانی, اظهار داشت: سبزی خوردن از مزیت های سفره ایرانی است. به گفته وی در یک بشقاب سبزی خوردن؛ گیاه های مختلفی با ویژگی های مختلف وجود دارد ولی تقریباً همه آنها اشتهاآور و مقوی گوارش هستند. در این میان؛ بیشترین توصیه به مصرف ریحان و نعنا است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک زیادی می کنند. این
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ محمد کاظم زاده با اشاره به دغدغه ورزشکاران در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: توصیه می شود ورزشکاران، تمرین و مسابقه های ورزشی را حداقل دو یا سه ساعت پس از افطار انجام دهند. وی افزود: انجام تمرین و یا مسابقه در کمتر از زمان یاد شده باعث کاهش توان فیزیکی و ایجاد ناراحتی های گوارشی مختلف می شود. کاظم زاده، کم
توصیه هایی برای وعده افطار
به گزارش پایگاه 598 به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در این وعده از شروع افطار با نوشیدنی های خنک خودداری شود. مصرف شیر گرم، فرنی یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. همچنین استفاده از مواد غذایی آبکی مانند سوپ، آش، حلیم بدون روغن و مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح شخص روزه دار می شود. در ضمن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه
بدترین گزینه های غذایی برای وعده صبحانه
فشار خون بالا را افزایش دهد. پن کیک: پن کیک ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می شوند و امروزه با مخلوط های آماده در فروشگاه ها موجود هستند که حتی راحت تر درست می شوند. پن کیک ها غنی از کربوهیدرات ها هستند که بطور حتم معده شما را پر می کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به بعلت گرسنگی زودرس تشدید می کند. به علاوه انتخاب چاشنی های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می شود. منبع:activebeat.com
کله پاچه در ماه رمضان میل نکنید
در سحرها و افطارهای ماه رمضان توصیه نمی شود چرا که مقدار زیاد پروتئین آن باعث تشنگی فرد در طول روزه داری (به خصوص در روزهای گرم) می شود و به کلیه ها فشار می آورد. همچنین در وعده افطار هم از آنجا که یک مدت زمان طولانی دستگاه گوارش خالی بوده، به دلیل سنگین و پرچرب بودنش به دستگاه گوارش آسیب می زند. اولیایی عنوان کرد: بعضی قسمت های کله پاچه مثل مغز و چشم به دلیل چربی زیاد بهتر است خورده
چگونه می توان تلخی دهان را در ماه رمضان برطرف کرد
. مصرف مرکبات و نوشیدن آب پرتقال یا آب لیمو باعث تولید بیشتر بزاق و شسته شدن طعم تلخ دهان در طول روز می شود. مصرف بیش از اندازه نیز می تواند موجب ترشح بیش از حد اسید معده و مشکل رفلاکس شود. از مصرف غذاهای پرچرب وپر ادویه، خوابیدن و دراز کشیدن بلافاصله بعد ازغذا خوردن پرهیز کنید. هنگام سحر از مصرف غذاهای پرچرب و شور خودداری کنید. از بالش بلند در صورت خوابیدن بعد از غذا
دل دردهای پس از افطار را با این چای آرام کنید!
جلوگیری از نفخ شکم نعناع در فعال ساختن عملیات هضم مفید است افراد روزه دار برای رفع نفخ پس از افطار، می توانند مطابق دستوری که ارائه شده، چای مخصوصی تهیه کنند و بنوشند وقت افطار، زمان جمع شدن خانواده ها دور سفره، برای افطار کردن پس از یک روز روزه داری و خوردن غذاهای لذیذ است. بوی غذایی که در خانه پیچیده، افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می