خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزه داری موجب کنترل بهتر قندخون دیابتی های کنترل شده، می شود
کارشناس تغذیه توضیح داد : روزه داری سبب می شود تا بدن از ذخیره گلوکز و قند و سپس از چربی های ذخیره به عنوان انرژی استفاده کند و این ساز و کار در افراد مبتلا به دیابت کنترل شده سبب کاهش وزن می شود که نه تنها برای آنان ضرر ندارد ، بلکه موجب کنترل بهتر قندخون می شود. ** تنظیم وعده های غذایی افطار و سحر بیماران دیابتی فرجی درباره وعده های غذایی افطار و سحر بیماران دیابتی هم گفت : افطاری این
چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟/ چه غذاهایی را در وعده سحر نخوریم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، در این بسته خبری با مجازها و غیر مجازهای مواد غذایی از ابتدای افطار تا سحر آشنا می شوید. چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟ العالم نوشت: خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند . برای درمان بیماری های
روزه داران ورزش را متوقف نکنند
ساعات افطار تا سحر آن را تأمین کند، افزود: البته مصرف مایعات با غلظت 5 درصد مواد قندی در حین تمرین و بعد از آن مفید تر است .ورزشکاران و سایر افراد روزه دار، برای رفع تشنگی می توانند از نوشیدنی هایی مانند تخم شربتی، خاکشیر و شربت سکنجبین، بالنگ، لیمو و بیدمشک بنوشند. به گفته وی آب میوه هایی مانند انار، سیب، گلابی و به نیز در رفع عطش و کاهش مشکلات معده در این مدت موثر خواهد بود.
فواید شربت جلاب در ماه رمضان
البته باید این بذرها را شیرین مصرف کرد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: بعد از افطار افراد می توانند نوشیدنی های شامل تخم ریحان، آبلیمو و عسل مصرف کنند که بسیار به بدن سود می رساند. البته این نوشیدنی ها به بهبود سلامت قلب, مغز و کبد کمک می کند، همچنین برای دستگاه گوارش بسیار عالی است و یبوست را برطرف می کند. میرکریمی گفت: شربت زعفران و گلاب که در کتب طب سنتی از آن جلاب یاد می شود
عطر و بوی رمضان در اردبیل/ تداوم آداب و سنت های دیرین اروجلوق در گذران زندگی اهالی مشگین شهر+ تصاویر
در ماه رمضان استفاده می شود که در این گزارش به انها پرداخته می شود. "قاباخلاما" در اردبیل مردم متدین اردبیل دو یا سه روز قبل از رویت هلال به پیشواز ماه رمضان می روند و روزه می گیرند که به آن " قاباخلاما" می گویند و در گذشته زمان رویت هلال ماه بزرگترها به چهره یک کودک معصوم یا یک فرد مومن و نمازخوان نگاه می کردند و اعتقاد داشتند که نگریستن به صورت انسان های پاک خوش یمنی در پی
سحری چه بخوریم؟
خورده شود. چون وعده سحری در زمان خاصی است معمولا افراد تند تند غذا می خورند و در حین غذا خوردن ، آب می نوشند که این نوع غذا خوردن موجب بروز بیماری تخمه یا فساد هضم می شود. **وعده سحری باید به آرامی جویده شود اگر ظرف کوچکی از غذا را به آرامی بخوریم همان یک ظرف کوچک غذا ، بدن را تا زمان افطار نگاه می دارد اما هنگامی که غذا به صورت نجویده، تند تند و با آب فراوان خورده می شود
روزه داران از خوابیدن بلافاصله پس از صرف وعده سحری پرهیز کنند
: ممکن است برای فرد روزه دار در طول روز کم آبی رخ دهد، بنابراین باید مایعات نظیر آب، چای، دوغ و شیر، میوه ها بویژه هندوانه، خربزه و طالبی و سبزیجات که دارای آب زیاد هستند، استفاده کنند. فلاحی با اشاره به اینکه مصرف فیبر به حفظ آب بدن روزه دار در طول روز کمک می کند، گفت: فرد روزه دار در وعده های خود از نان های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات و میوه جات بیشتر استفاده کند و بهتر است از گوشت
10 درمان خانگی برای اسهال
نمک، میل کنید. 4. زنجبیل زنجبیل با تقویت عضلات معده و تحریک آنزیم های موجود در روده به هضم بهتر غذا و رفع اسهال کمک می کند. به همین دلیل طب سنتی و آیورودا زنجبیل را درمانی مناسب برای اسهال می دانند. یک قاشق غذاخوری زنجبیل سائیده شده را به 1٫5 فنجان آب اضافه کنید و بگذارید برای 5 تا 10 دقیقه دم بکشد. از این دمنوش 2 تا 3 مرتبه در روز استفاده کنید. در روش دیگر، یک قاشق چای خوری پودر زنجبیل، زیره
بیماران روزه دار توصیه های دارویی را جدی بگیرند
را می توان با مشورت پزشک و داروساز به زمان افطار یا سحر موکول کرد. دبیر ستاد مرکزی اطلاع رسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو اظهار کرد: در فرد روزه دار، پزشک معالج، برای درمان عفونت می تواند اقدام به تجویز آنتی بیوتیک هایی کند که به جای چند بار مصرف در طی روز، یک یا دو بار در روز مصرف شود. به منش بیان کرد: برخی از داروها نیز به شکل آهسته رهش در بازار دارویی وجود دارند. در
عوارض خوابیدن با شکم پُر بعد از سحر
داشته باشند یا کارهای عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد, معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. وی عنوان کرد: از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند ولی در ماه رمضان چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی
پیشرفت تکنولوژی و فراموشی سنت های ماه مبارک رمضان
می شد که امروزه بعد از گسترش تلفن و موبایل ، سنت های سحر خوانی قبلی به فراموشی سپرده شد و بجای آن خانواده ها با تلفن و موبایل همدیگر را برای سحر خوردن از خواب بیدار می کنند. وی افزود: آنچیزی که از دیرباز مردم مازندران بسیار به آن اهتمام داشته اند، افطاری به یک روزه داربود به خصوص برخی از خانواده ها که نسل ها سینه به سینه آن را به ارث برده بودند در منازل خود افطاری می دادند و بنا به نذر و یا
چای مخصوص برای دل درد و نفخ پس از افطار
به گزارش قدس آنلاین به نقل از برنا، افطار زمان جمع شدن خانواده دور سفره برای خوردن غذاهای لذیذ پس از یک روز روزه داری است، بوی غذایی که در خانه پیچیده افراد را به تست کردن از همه انواع غذاهای لذیذ و چرب تحریک می کند که غالبا نیز با سرعت همراه است و پس از آن فرد سریعا احساس سیری ونفخ می کند. فرد پس از آن احساس سیری و نفخ می کند و زمان باقیمانده شب را باید با درد شکم طی کند، برای خلاص
از سرد کردن ناگهانی بدن، هنگام گرمازدگی خودداری کنید
غذاهای آب پز شده ساده بدون ادویه استفاده کنند. این دستیار طب سنتی گفت: برای پیشگیری از گرمازدگی، نهار باید کم و سبک میل شود زیرا هوا در میانه روز بسیار گرم و قوه هاضمه نیز ضعیف است. وی افزود: بنابراین غذای تناول شده در وسط روز نباید سنگین باشد و به طور کلی وعده های غذایی باید سبک و زود هضم انتخاب شود و آش آلو، سوپ جو، آش غوره ،آب دوغ خیار گزینه های مناسبی در این زمینه هستند. وی گفت
رمضان عید آذری ها است/ سنت هایی از افطارلیخ تا اوباشتانلیخ
از روش های گوناگونی از جمله بانگ خروس، صدای نقاره، طبل و شیپور و کوبیدن دیوار همسایه استفاده می کردند که امروزه این رسم نیزبا توسعه وسایل ارتباط جمعی بسیار کمرنگ شده است و بیشتر مردم با تلفن همدیگر را برای سحری بیدار می کنند. برخلاف مراسم افطار در آذربایجان شرقی، آداب و رسوم سحری بسیار ساده و سبک است. بیشتر مردم به هنگام سحر از غذاهای سبک مانند کره و پنیر و ماست استفاده می کنند. چای نیز یک پای ثابت سفره سحری است.
آداب و رسوم ماه رمضان در مناطق مختلف ایران
گذارند و در مجلس قرار می دهند. پس از خواندن سوره انعام افراد روزه خود را با غذاهایی که در سینی قرار دارد باز می کنند و نان های باقی مانده را به عنوان تبرک در سفره نان قرار می دهند تا برکت پیدا کند و در ادامه صاحب مجلس سفره افطار را پهن می کند. قدیم در مازندران رسم بود افرادی که فرزند پسر می خواستند نذر می کردند که در طول ماه مبارک رمضان مردم را برای خوردن سحری بیدار کنند، به این صورت
بهترین شربت ها برای روزه داری
گلابی علاوه برتقویت معدهبرای رفع تشنگی توصیه می شوند. این متخصص طب سنتی بیان کرد: دم نوش های گیاهی نیز از دیدگاه طب سنتی برای ایام روزه داری مفید هستند و بیشتر از نوشیدنی های گازدار و قندی توصیه می شوند. مقیمی افزود: به عنوان مثال دم نوش شیر بادام برای روزه داران مناسب است و می توان بادام را با عسل و آب سرد مخلوط و مصرف کرد. وی ادامه داد: شیر خرما نیز نوشیدنی مناسب
حال و هوای رمضان در بین اقوام خراسان شمالی/طنین طبل زنی در سحری
میان زنان رایج است. از گذشته های دور در این استان، شیوه های مختلف و سنتی بیدار کردن مردم برای سحری خوردن همچون استفاده از مناره، طبل و شیپور، زدن درب منازل و سحری خوانی وجود داشت اما متأسفانه باوجود فناوری های جدید امروزه این شیوه ها کاربردی ندارد. طبل زنی آهنگین در بجنورد در بجنورد در زمان سحری سه نوع طبل نواخته می شد که هرکدام مفهوم خاصی داشت. آهنگ طبل
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
روزه داری را به گونه ای انتخاب کنند که میزان کالری و پروتئین توصیه شده روزانه را در دو وعده افطار و سحری دریافت نمایند و از خوردن غذاهای پُرحجم ، کم کالری و بسیار آبکی در افطار خودداری کنند و حتما برای صرف سحری از خواب برخیزند. نوجوانان باید سبزیجات تازه، میوه و مقدار کافی آب و نوشیدنی ها مثل چای کم رنگ، آب میوه را در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. نوشیدن آب فراوان در وسط غذا یا بلافاصله
رمضان در استان خراسان جنوبی
کردند و آمدن سحر را به مردم خبر می دادند. برآبادی، اجرای مراسم شب خوانی را یکی دیگر از سنت های دیرین مردم خراسان جنوبی هنگام سحرهای ماه مبارک رمضان عنوان کرد و گفت: این مراسم که نوعی مناجات بود در سه مرحله انجام می شد. وی با بیان اینکه مرحله نخست برای بیدار کردن مردم برای پخت و پز سحری انجام می شد، بیان داشت: در مرحله دوم نیز نزدیک به اذان بود که فرارسیدن زمان خوردن سحری را خبر می داد
رمضان برای چه کسانی ماه عذاب است
سمت آسمان ها بر زمین می آید، انسان ها متوجّه می شوند. شما نگاه کنید موقعی که نزدیک افطار می شد، به خصوص در زمان های گذشته، حال و هوای عجیبی داشت و فضای معنوی خاصّی بود. با این که به ظاهر مردم برای خوردن طعام می روند، امّا باز هم رایحه ی خوشی حاکم بود . ایّام ماه مبارک حتّی اگر در روزهای طولانی تابستان هم باشد، به سرعت می گذرد. می دانید این ماه مبارک رمضان در صد ساله ی اخیر، به ظاهر
عوارض بخور بخور رمضانی
بدن است که اگر با گلاب و عسل خورده شود، مفید است. در عین حال که تولیدکننده انرژی و نافع برای کبد است. خوردن ارده شیره با جوانه گندم هم بهترین سحری می توان باشد.بعضی ها در این ماه از سر درد گلایه دارند که این اغلب نشانه این است که بدن دچار چربی سوزی و پاک سازی شده است و بد نیست که شربت عسل آبلیمو هنگام سحر و قبل از خواب شب بخورند. خواب پس از سحری، مکافاتی برای معده خوابیدن پس از سحری
مراقب تغییر رنگ زبانتان باشید
، یعنی در کار آنزیم های معده که باعث تجزیه مواد غذایی در سیستم گوارشی می شوند، خللی ایجاد شده و باکتری، سلول های مرده و مانده غذای خورده شده بین جوانه های چشایی ملتهب زبان قرار گرفته اند. در برخی منابع نیز آمده که لایه سفید روی زبان نشان دهنده سرد و تر شدن مزاج یا به اصطلاح بلغمی شدن بدن است؛ به خصوص اگر در اطراف زبان بوده و جای دندان ها روی آن افتاده باشد. اما اگر خیلی شدید باشد می تواند
کارشناس تغذیه: پرهیز از خوردن نوشیدنی های خیلی داغ و خنک در افطار
یوسف نقیایی روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: همچنین برای جبران کمبود مایعات بدن، نیم تا یکساعت بعد از افطار از انواع شربتهایی چون خاکشیر، تخم شربتی و عرقیجات استفاده شود. وی توصیه کرد: همچنین برای تامین آب مورد نیاز بدن بهتر است بین افطار تا زمان سحر شش تا هشت لیوان آب یا مایعات طبیعی و یک لیوان شیر در اخر شب نوشیده شود. کارشناس مسوول واحد تغذیه مرکز بهداشت استان یزد در
از خواص برگ مو چه می دانید؟
آن به چند نکته توجه شود: • از آن جا که برگ گیاه مو، خاصیت سرد و خشکی دارد، اگر به خوبی پخته نشود باعث نفخ و حتی یبوست می شود؛ به همین دلیل باید کاملا پخته شود به طوری که هنگام خوردن بافت آن زیر دندان نرم باشد. • هنگام پخت این غذا توصیه می شود حتما از شیره انگور استفاده کنید زیرا علاوه بر اینکه به هضم راحت تر غذا در معده کمک می کند، از عوارض سرد و خشک بودن برگ مو و ابتلا به یبوست می کاهد. به همین دلیل بهتر است هنگام پخت دلمه به آن شیره انگور اضافه کنید.
پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان با سبزی!
ناشی از گرما مفید است. همچنین برای ماه رمضان در وعده افطار و سحر سبزی بسیار مفیدی است . این کارشناس طب سنتی ادامه داد: گیاه خرفه مدر یا ادرارآور بوده و برای خرد کردن سنگ مثانه و ازدیاد ترشح بول یا ادرار مفید است. مصرف خوراکی خرفه به عنوان سبزی خام و یا پخته همراه با پیاز و روغن برای تقویت روده ها، قطع اسهال و تبدار استفاده می شود و مصرف خام برگ و ساقه آن به صورت سالاد و همراه با سرکه
آیت الله جوادی:خودمان را ارزان نفروشیم
) و این برای لذایذ ظاهری است. یکی هم مقام عنداللهی شدن است فی مقعد صدقٍ عند ملیکٍ مقتدر (3) در این مرحله دیگر سخن از سیب و گلابی نیست. چون جنت و نهر، مأکولات و مشروبات از آنِ جسم و بدن اوست امّا لقای حق برای روح اوست. این سرّ و باطن روزه است. امام صادق (ع) فرمود: للصائم فرحتان، فرحة عند إفطاره وفرحة عند لقاء الله (4) روزه دار دو وقت خوشحال است؛ یکی هنگام افطار و دیگری هنگام ملاقات با
در ماه رمضان چه اعمالی از سحر تا افطار به جا بیاوریم؟
به گزارش ملیت به نقل از خبرگزاری میزان، اعمال و آدابی که باید به شکل روزانه در ماه مبارک رمضان انجام دهیم به شرح زیر است: اعمال سحرگاهی در ماه رمضان: 1) سحری خوردن و ترک نکردن آن اگر چه به یک دانه خرما یا یک شربت آب باشد. 2) بهترین سحورها قاوت و خرما است. 3) خواندن سوره ی انا انزلنا در وقت خوردن سحری مستحب است. در روایت است که هر کس در وقت افطار کردن و سحری خوردن
رعایت توصیه های پزشکی باعث سلامت جسم و روح/ پرخوری در ماه رمضان را ممنوع کنید
بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین ادامه داد: از آنجا که شب های کوتاهی در این فصل داریم توصیه می شود شام و افطار به صورت مختصر در یک وعده مصرف شود. رزازی با بیان اینکه خوردن شام دیرهنگام موجب ورم و سوزش معده می شود، گفت: ساعت های باقیمانده تا سحر می توان از مواد غذایی که باعث رفع تشنگی می شوند و فیبر بالایی دارند از جمله میوه و سبزیجات خام یا پخته استفاده کنیم. این کارشناس اضافه
روزه اولی رمضان
نیست اما برای کسانی که مایل به خوردن هله هوله هستند یا میلشان به میوه نمی رود، مناسب است. هله هوله ماه رمضانی بسازید چند جمله هم بگوییم به نوجوانان روزه اولی؛ شاید در طول روز هوس خیلی از خوراکی ها را داشته باشید. اگر اهل هله هوله خوردن هم باشید، ممکن است دلتان بخواهد به محض افطار کلی چیپس و پفک و بستنی و شکلات بخورید اما باید حواستان باشد که حساب ماه رمضان از ماه های دیگر
قرائت جزء، مناجات و دعای روز ششم ماه مبارک رمضان
و پهلوانی در رخصت طلبیدن را نیز به خوبی رعایت می کردند. ضرب و زنگ، در شب های احیا، قدر و ضربت خوردن و شهادت حضرت علی(ع) کاملا از صدا می افتاد و به جای آن زمزمه منم، منم گدای تو، علی، علی، علی، علی به عرش اعلی می رسید. سحر و افطار مردم تهران در روزگار قدیم در ماه مبارک رمضان از افطار تا سحر بیدار می ماندند و سحرگاهان، به خصوص در تابستان ها، پشت بام به پشت بام صدا
