خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهرمانان سرخ
کار را انجام دهد. اما به طور کلی حواستان باشد که اهدای خون در ماه رمضان کاهش چشمگیری پیدا می کند و به همین دلیل اهدای آن بیشتر از ماه های دیگر ضرورت دارد. شما می توانید در فاصله افطار و سحر نوشیدنی های شیرین مصرف کنید تا در زمان اهدای خون دچار ضعف نشوید. البته چون در بعدازظهر مایعات بدن کمتر می شود، بهتر است اهدا کنندگان روزه دار در ساعات اولیه صبح یا بعد از افطار برای اهدای خون مراجعه کنند.
افطاری آسان
افطار و شام سبک است. برخی از غذاهای به ظاهر سبک، کالری بالایی دارند. مثلا یک وعده نان و پنیر و گردو و حتی کره و مربا، اصلا افطار سبکی نیست و کالری پایینی هم ندارد. پس همین غذاهای خوش طعم ساده را دست کم نگیرید. بدن روزه داران می تواند با همین مقدار غذای دریافتی به خوبی کنار بیاید و نیازهای خودش را برطرف کند. برنامه ریزی کنید لیستی تهیه کنید و اسامی خانواده ها و اقوامی را که
چرا از جنبه های اجتماعی روزه غفلت می شود؟
نمی شود، اما به محض اینکه دستور بر نماز جمعه و نماز جماعت در دین مطرح می شود، برای نماز نیز قایل به آثار اجتماعی می شویم. در مورد روزه نیز این چنین است و در این شرایط روزه از حالت فردی خارج شده و بعدی اجتماعی به خود می گیرد. برخورداری از شرایط یکسان نکته دیگر اینکه در این زمان (ماه رمضان) که همگی از شرایط یکسانی برخوردارند؛ لازم است که به حال یکدیگر نیز توجه کنند؛ در بخشش، کرامت
چگونه به سندروم ماه رمضان دچار نشویم/ سحری نخورید کتون ها در خون فعال می شوند
به گزارش خبرگزاری میزان،خوردن وعده سحری به حدی مهم است که متخصصان مصرف مواد غذایی مفید در این وعده را راهی برای جلوگیری از سندروم ماه رمضان می دانند. حذف وعده سحری به بهانه های مختلف مثل بیشتر خوابیدن یا سبک تر بودن، مشکلات زیادی را از لحاظ جسمی بخصوص در تابستان با هوای گرم و روزهای بلند ایجاد می کند. با توجه به اینکه مدت زمان غذا نخوردن طولانی است، غلظت کتون ها بالا می رود
سرانه مصرف آبزیان در زنجان به بیش از 6.5 کیلوگرم می رسد
مهمی در تامین ویتامینهای A-B-D-K-E وانواع مواد معدنی مورد نیاز بدن دارد . از طرف دیگر هضم گوشت ماهی در مقایسه با سایر گوشتها به مراتب آسانتر وجذب آن به نسبت بیشتر است وبه همین دلیل به اکثر بیماران گوارشی خوردن گوشت ماهی توصیه می شود محمود صیاد بورانی امروز در گفت و گو با خبرنگار عصر زنجان اظهار کرد: برای توسعه وترویج بیش از پیش آبزی مصرفی ، بهینه کردن تولید وتامین سلامت جامعه
کفاره جمع در چه مواردی بر روزه دار واجب می شود؟
کفّاره جمع عبارت است از جمع بین آزاد کردن یک بنده و گرفتن دو ماه روزه و اطعام شصت فقیر . این کفّاره در دو مورد تحقق می یابد: یکی اینکه انسان روزه خود را با چیز حرام باطل کند و دیگر اینکه شخص مسلمانی را بی گناه و از روی عمد به قتل برساند. در رسالات و کتاب فقهی چند مورد برای پرداخت کفاره جمع بیان شده است: 1. اگر کسی مرتکب قتل عمد شود لازم است کفاره جمع بدهد. 2. اگر
درد بی درمان کودکان خمار در تهران
مصرف کرده بودند. 56 درصد کودکان، مصرف مواد را قبل از سن 14 سالگی آغاز کرده بودند. سال 1392 دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی با انجام یک طرح تحقیقاتی درباره 289 کودک کار و خیابان شهر تهران اعلام کرد: ماده مصرفی کودکان مورد مطالعه در شش ماه منتهی به تحقیق 26 نفر سیگار - 9 نفر قلیان - 7 نفر الکل سفید - 5 نفر اکس و شیشه - 7 نفر تریاک - 2 نفر متادون - یک نفر هرویین و کراک بوده است.
وجود بیش از 2 هزار زندانی مهریه در کشور/ اپوزیسیون سر کار است/ زندگی چپ ها فرق کرده شمال شهری شده اند
سال بی اعتنایی به اقشار پایین جامعه بود اما آقای آخوندی که خود بخشی از همان دولت ها بوده، اکنون ژست نگرانی برای حاشیه نشین ها می گیرد. جالب تر اینکه او همین چند ماه قبل با نگاه سوپرلیبرالیستی، نظارت به قیمت ها و سازمان حمایت از مصرف کننده را سوسیالیستی خواند و تخطئه کرد. با عنایت به سبک وزیر راه و شهرسازی مبنی بر ناسزاگویی هر چند وقت یک بار به نظر می رسد کشور نیازی به وزیری با این بی
کله پاچه را از سفره رمضانتان حذف کنید
به گزارش قم نیوز، متخصص طب سنتی گفت: مصرف کله پاچه هنگام افطار یا سحر سبب افزایش تشنگی و بیشتر شدن غلظت خون می شود، لذا باید از مصرف آن خودداری کرد. محمد دریایی اظهار داشت: مصرف کله پاچه در ماه مبارک رمضان هنگام سحر و افطار مناسب نیست و بسیاری از مردم تصور می کنند این ماده غذایی به دلیل دار بودن املاح و چربی نیاز غذایی آنها را هنگام ماه رمضان تأمین می کند، در حالی که این چنین نیست و
شیرین بیان؛ از درمان دارویی تا مصارف صنعتی
دارویی، تصریح کرد: با توجه به اینکه مهم ترین بخش مورد استفاده این گیاه ریشه آن است که ریشه در پاییز سال سوم برداشت می شود. پویان با اشاره به اینکه گلیسیرین مهم ترین ماده عامل و موثر این گیاه است که طعمی شیرین دارد، ادامه داد: شیرین بیان به دلیل وجود مواد شیمیایی خاص خاصیت مشابه اثر هورمون آدرنالین در بدن دارد. وی بیان کرد: ریشه شیرین بیان برای درمان زخم اثنی عشر و معده اثرات مفیدی
از جاخوش کردن خورشت در سطل رنگ تا کافی شاپ دخترانه در ماه رمضان!
/> نذورات دانشگاهیان نقشی بر سفره های افطار در کنار این همه سفره های ساده دانشجویان اما دانشگاه ها هم ساکت و بی تحرک نمانده و قبل از شروع این ماه، در تهیه تدارک سفره برای روزه داران بودند و هستند، همچنان که برنامه وعده سحر و افطار را جایگزین برنامه غذایی روزانه دانشجویان شان کردند و در شب های قدر هم از نذورات دانشگاهیان سفره برپا می کنند. این سفره ها تنها گوشه ای از برنامه های
مهمترین نشانه های کمبود پروتئین چیست؟
که باید چک شود قسمت ترقوه است. اگر استخوان ترقوه خیلی برجسته شود، شاید وقتش است که به فکر دریافت پروتئین و البته کالری بیشتر در برنامه غذایی خود باشید. با کاهش وزن به مشکل خورده اید محققان متوجه شده اند رژیم گیرندهایی که پروتئین دریافتی شان 30 درصد از کل کالری مصرفی روزشان است روزانه 450 کالری کمتر دریافت می کنند و در طول مدت سه ماه مقدار قابل توجهی وزن کاهش می دهند. مصرف پروتئین
گشت و گذار رمضانی در خوابگاه پسران دانشجوی البرز + تصاویر
دانشجویان خوابگاهی برگزار می شود که می تواند تاثیر بسزایی در پیشگیری از ایجاد فضاهای غیر متعارف در سطح دانشگاه شود. امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده است با زمان امتحانات دانشجویان، خوردن سحری و افطاری که در این ماه از حال و هوای خاصی برخوردار است، در کنار دوستان حس خوب دیگری دارد. از صف طولانی برای گرفتن غذا تا بیداری سحر و خواندن درس تا دور همی های شبانه هم خوابگاهی ها و بازی و انجام
این 5 غذا را قبل از خواب نخورید
به گزارش الف، با شروع ماه مبارک رمضان خواب مناسب تبدیل به یکی از چالش های مردم می شود. از آنجایی که وعده افطار به زمان خواب بسیار نزدیک است، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید، برخی غذاها هستند که شاید مانع خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه
فواید روزه گرفتن برای روح و جسم
پزشکی میگشاید؛ و سلاح موثری برای مبارزه با بیماریها به این دانش میبخشد، سلاتحی که میتوان آن را از راههای گوناگون مورد استفاده قرار داد تا انسان را در مبارزه با علت بیماریها برای بهبود بیماران به نتیجه مطلوب و آشکار رسانند. با روزه و امساک میتوان بیماریها را بهبود بخشید و معالجه کرد. البته در صورتی که با اعتدال و زیاده روی مقرون باشد و در هنگام سحر و افطار در خوردن و آشامیدن افراط نشود
برکت نان و همدلی بین مردم محل
که خیرین و افرادی که نذر کرده اند آرد و سایر مواد را تهیه کرده و برایمان می آورند. مه جبین می گوید: زنی که برایم نان می پزد نذر کرده تا زنده است و دست هایش می تواند کار کند هر سال ماه رمضان برای روزه داران نان بپزد و این برای من خیلی ارزشمند است چون هدفم بزرگداشت باورها و ایمان و سنت های ماست که نسل های جدید بشناسند و پاس بدارند. درست است که کار ما به ظاهر بزرگ نیست و هزینه خیلی زیادی
6 گیاه موثر در کاهش قند خون
گلوکز خون معرفی شده است. عصاره برگ گزنه می تواند یک نقشی حفاظتی در برابر افزایش میزان قندخون و تخریب سلول های پانکراس داشته باشد. کلپوره همدانی، مریم نخودی همدانی استفاده از این گیاه به طوری که در کتب دارویی قدیمی آمده است به زمان های دور نسبت داده می شود. عصاره این گیاه محتوی مواد موثره زیره است. مصرف عصاره این گیاه به مقدار 125 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن به مدت 6 هفته قندخون را مختصرا کاهش می دهد. منبع: روزنامه شهرآرار
فواید باور نکردنی خوردن کاکتوس
کاهش کلسترول خون به شمار می رود. کاکتوس ضد افسردگی گیاه کاکتوس شامل طیف وسیعی از مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است و ویتامین های A, E,C و املاح کلسیم و منیزیم به وفور در آن یافت می شود. مواد موجود در آن خاصیت دارویی آن را افزایش می دهد. مواد آنتی اکسیدان موجود در کاکتوس خاصیت ضد سرطانی به این گیاه می دهد به طوری که با مصرف 5 تا 7 لیوان از آب برگ های آن نشاط و شادابی
روزه های سخت رفتگران مهاباد
باعث نمی شود از زیر بار تکلیف خود شانه خالی کنیم. دیگری می گوید هرچه تلاش و سختی بیشتر باشد به همان اندازه پاداش بیشتری از صاحب این ماه دریافت می کنیم و هر یک با اخلاص به کار خود مشغول هستند و راضی به رضای پروردگارشان. اما در مورد ارزش و اهمیت روزه و همچنین روزه داری در شرایط سخت مانند افرادی که در بالا توصیف شدند نیز از سوی دین مبین اسلام و در سخنان پیامبر (ص) و اهل بیت گرامی ایشان
با سردردهای ماه رمضان چکار کنیم؟
: بهتر است افرادی که بیش از 2 یا 3 فنجان چای یا قهوه می نوشند، قبل از ماه رمضان با کاهش مصرف این نوشیدنی ها از این ماه استقبال کنند . این متخصص تغذیه با اعلام اینکه شدت این سردردها در بدترین حالت پس از یک هفته به طور چشمگیری کاسته می شود، تصریح کرد: علت دیگر این سردردها به خاطر زمان طولانی نرسیدن مواد غذایی به بدن در طول ماه رمضان است که پس از خوردن سحری بعد از 2 الی 3 ساعت، قند خون به سطح
تاثیرات رمضان بر سبک زندگی افراد/ ماه رمضان شروعی برای ایجاد ارتباط قلبی با خداوند
می کند که این تغییرات چه ظاهری و چه باطنی از ویژگی هایی برخوردارند، اگر از این دیدگاه به ماه رمضان نگاه کنیم که زندگی خاصی را برای بشر ایجاد می کند، در نگاه اول اتفاقات ظاهری در سبک زندگی رخ می دهد که وعده غذایی انسان تغییر می کند و دیگر اینکه تفاوت هایی در اوقات خواب و بیداری و تنوع غذایی هم ایجاد می شود و اینچنین الگوی تغذیه اش اصلاح می شود. از دیگر تاثیرات این است که فرد روزه دار سحرخیز شده و
طعام در روزه
/> غذا را خوب بجوید. روزه گرفتن بدون سحری به هیچ وجه توصیه نمی شود، چرا که در طی روز باعث افت قند خون می شود. از مصرف غذاهای چرب و شور مانند ته دیگ، آش شور، ماکارونی در وعده سحری بپرهیزید. بادمجان، فلفل و غذاهای پر ادویه برای سحر مناسب نیستند، زیرا نیاز به نوشیدن آب را در طول روز افزایش می دهند. کافئین مدر است و باعث هدر رفتن آب بدن می شود. در هنگام سحر، قندهای پیچیده
تداخل غذا و دارو
غذا قید می شود که می تواند با محل جذب دارو در سیستم گوارشی مرتبط باشد.بسیاری از آشامیدنی ها، کافئین و سیگار ممکن است با داروها تداخل داشته باشد که به صورت کاهش اثر جذب دارو یا ایجاد عوارض جانبی نمایان می شود.در ضمن فاکتورهای شخصی مثل سن، وزن، جنس و مقدار مصرف در بروز این تداخلات تاثیر دارند، به عنوان مثال مصرف همزمان شیر یا غذاهای قلیایی موجب از بین رفتن لایه E C شده و دارو بی اثر می شود.
20 سوپ کدبانو پسند، مناسب ماه رمضان (3)
مجله آشپزی مثبت: خیلی از افراد عادت دارند روزه شان را باسوپ یا آش باز کنند حالا خیلی فرق نمی کند نوع آن چی باشد فقط یک ترکیب آبکی برایشان کافی است. از آنجا که سوپ ترکیبی سبک تر و آبکی تر از آش است و امسال ماه رمضان هم همچنان در تابستان با روزهای بلند و شب های کوتاه قرار داریم، که قرار است با فاصله کمی بعد از افطار شام هم بخوریم، پیشنهاد می کنیم به جای آش سوپ بخورید. مطالب مرتبط:
خطرات رژیم آب درمانی در ماه مبارک رمضان
بیشتری برخوردار است و علاقمندان ترجیح می دهند فرصت کوتاه میان افطار تا سحر را فقط آب بنوشند. محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با ایسنا گفت: رژیم آب درمانی که بسیاری از افراد برای کاهش وزن استفاده می کنند مصرف فراوان آب است که در این روش دریافت همه مواد غذایی تقریباً حذف شده بنابراین انرژی دریافتی فرد محدود می شود. وی افزود: آب درمانی روشی غیرمعقول برای کاهش
خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار
میلیون ها مسلمان در سراسر جهان در ماه مبارک رمضان امسال به علت گرمی هوا شاید در اول افطار برای برطرف کردن تشنگی خود ابتدا آب سرد بنوشند ولی احتمال مرگِ ناشی از نوشیدن آب سرد در اول افطار وجود دارد و جدی است. نوشیدن آب سرد در اول افطار خطرات بسیاری برای بدن دارد و به معده آسیب می زند و شاید منجر به مرگ شود لذا توصیه می شود که روزه دار در اول افطار خرما بخورد و پس از ده دقیقه آب و دیگر
علت بوی بد دهان
خواب با بوی بد دهان مواجه می شویم، در واقع باید گفت که تنفس نامطبوع صبحگاهی به علت کاهش بزاق در موقع خواب و تخمیر موادغذایی توسط میکروب ها ایجاد شده که معمولا با خوردن صبحانه رفع می شود. شفق خاطرنشان کرد: مصرف بعضی از داروها، داشتن دندان های مصنوعی که مدت طولانی از آنها استفاده شده و یا از مواد مرغوب و استاندارد در ساخت آنها استفاده نشده و به خوبی تمیز نمی شوند نیز در ایجاد بوی بد دهان
شربت سکنجبین بهترین نوشیدنی موثر ویژه روزه داران/ توصیه هایی برای کاهش عطش در ماه رمضان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از " تیتریک "؛ دکتر حمید شمسی باغبانان با توجه به قرارگرفتن ماه مبارک رمضان در فصل گرما راهکارهایی را در جهت کاهش عطش عنوان کرد و اظهار داشت: اجتناب از به سرعت غذاخوردن یکی از این راهکارهاست. وی افزود: وقتی فرد در وعده سحر به سرعت غذا می خورد، غذا هضم نشده وارد معده می شود که در نتیحه بدن نیازمند آب بیشتر در جهت هضم آن است پس غذا را باید با
مساله + هفته
ایجاد می شود بروز و تشدید همان علت اولیه مصرف به عنوان اولین عارضه مصرف است و آن وقت است که درمی یابد آن ماده نه تنها راه حلی برای وی نبوده، بلکه درِ اتاق پر از مشکلات فراوانی بوده است که بر خود گشوده است. متاسفانه در اکثر مطالب آموزشی فقط عوارض بلند مدت (بعد از چندین ماه یا چندین بار مصرف) بیان می شود و صحبتی از اثرات و فواید کوتاه مدت و زودگذر نمی شود و در نتیجه فرد با مصرف اولین بار و حصول آنها
ر مضان در اصفهان، از عهد بوق تا امروز
نذورات بود. از جمله حبوبات و یا برخی اقلام مانند نان خشک، مغزگردو، چای، نبات، پولکی و کله قندهایی که از بازار تهیه می شد. خانم ها با توجه به تقیداتی که داشتند قبل از رمضان به پاک کردن حبوبات می پرداختند و در ظروف سفالی ترشی انداخته تا موقع افطار یا سحری در کنار غذاها مصرف شود. آشتی کنان از جمله رسومی که قابل توجه بود اینکه چند روز قبل از حلول ماه مبارک رمضان رسم بر این بود که اگر در
