خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با دل دردهای بعد از افطار چه کنیم؟
پر شود اهمیت دارد؛ بعنوان مثال اگر روزه را با نوشابه طبیعی یا گازدار باز کنیم به دستگاه گوارش آسیب زده می شود. فرحبخش عنوان کرد: نوع تغذیه در ماه رمضان به ویژه در وعده افطار و سحر در بروز مشکلات گوارشی مثل انواع دل دردها بسیار موثر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: فرد روزه دار نباید در بدو افطار، معده خود را با حجم زیادی از موادغذایی پر کند و بایستی افطار به صورت کاملا معمولی و ...
چرا نباید وعده سحری را حذف کرد؟
تغذیه یادآور شد: یکی از علل افزایش وزن در ماه مبارک رمضان مصرف بیش از اندازه غذاهای شیرین مانند زولبیا، بامیه، خرما، شیرینی و نوشیدنی های شیرین، بویژه هنگام افطار و همچنین غذاهای پرچرب و سرخ شده در وعده سحر به همراه کاهش فعالیت بدنی و احیانا حذف وعده سحری است. محمودی در خصوص حذف سحری یا خوردن تنها یک وعده غذا در ایام رمضان، خاطرنشان کرد: از نظر علمی و دانش تغذیه این روش به هیچ عنوان توصیه ...
چند توصیه برای درمان کیست تخمدان
جایگزین کنید. 7- از لبنیات کم چرب استفاده کنید. 8- در کل مصرف غذاهای چرب را کاهش داده و چربی کمتری مصرف کنید. 9- مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای، نوشابه، و قهوه را کاهش دهید و از نوشیدنی های فاقد کافئین مصرف کنید. 10- برای کنترل قند خون، در طول روز غذا را در وعده های بیشتر و حجم کمتری میل کنید. 11- سعی کنید از انواع مواد غذایی با رعایت تعادل ...
چه کسانی نباید روزه بگیرند؟
را کنترل کنند، روزه گرفتن هیچ منعی ندارد، کسانی هم که با مصرف یک یا دو قرص در طول روز قندخونشان کنترل می شود، می توانند داروی خود را زمان سحر و افطار میل کنند ولی اگر در طی روز دچار افت قندخون شدند بهتر است روزه خود را افطار کنند، آن دسته از افرادی هم که با انسولین قندخونشان تحت کنترل است یا میزان قند خون آنها بالای 250 است یا دچار عوارض ناشی از دیابت شده اند به طورکل نمی توانند روزه بگیرند. ...
تقویت وحدت نتیجه آیین های اوروشلوخ در آذربایجان غربی
به گزارش خبرنگار ایرنا، ماه مبارک رمضان نهمین ماه از سال قمری است که با توجه به تصریح آیات قرآن کریم و احادیث پیامبر گرامی اسلام و ائمه اطهار (ع) والاترین ماه در طول سال به شمار می رود. رمضان تنها نام ماه قمری است که در قرآن کریم و در سوره بقره ذکر شده که این امر نشان از جایگاه والای این ماه در کلام الهی دارد که البته باید تعداد 14 مورد استفاده شده کلمه صیام به معنای روزه را در قرآن به این ...
افطاری به صرف چیکن فینگر و بیف استروگانف
شهر گران تر سالن خلیج فارس با منوی وی آی پی برای هر نفر حدود 220 هزار تومان است. این منو شامل افطاری کامل؛ نان، پنیر، سبزی، گردو، کره، مربا، خامه، عسل، شیربرنج، شله زرد، فرنی، آش و سوپ و حلیم، انواع حلوا و انواع میوه و شیرینی است. میز شام هم شامل غذاهایی مثل باقالی پلو با گوشت بره و گردن، ته چین مخصوص، زرشک پلو، خورش فسنجان و خورش کرفس و نرگسی و جوجه چینی و 3 نوع ماهی به انتخاب میزبان، کباب ...
روزه اولی ها چگونه روزه می گیرند؟
مصرف کنند که باعث ثبات بیشتر قند خون می شود مانند سحری که در آن حبوبات و تخم مرغ و پروتئین نسبت به قند و نشاسته بیشتر باشد. هرقدر قند بیشتری مصرف شود باعث تشدید افت قندخون می شود، زیرا در چند دقیقه اول قندخون بالا می رود و در پاسخ به بالا رفتن قندخون، هورمون انسولین ترشح می شود که به یکباره باعث افت شدید قندخون می شود. معمولا 50تا 60گرم مواد قندی برای تحمل روزهای روزه داری پیشنهاد می شود. این شامل مصرف زولبیا و بامیه نیز می شود. باید توجه داشت مصرف آن بیشتر از 100گرم در روز نباشد. منبع : مجله سیب سبز ...
رمضان، سفره ای به وسعت جهان
در مساجد با حضور مسلمانان برگزار می شود. در رستوران های عربی، فارسی و ترکی زمان افطار و سحر غذا و افطاری داده می شود و مسلمانان در ماه مبارک رمضان برای خوردن افطاری به رستوران های عربی، فارسی و ترکی می روند. مسلمانان برای اقامه نماز به مسجد استکهلم، اوبسالا، مالمو و گوتنبرگ می روند و به سخنرانی خطیبان مساجد و موعظه های آنان گوش فرا می دهند. در این ماه در مساجد سوئد، قرائت قرآن دسته جمعی و تلاوت ...
معضلی به نام "مخلوط خوری" در ماه رمضان!
غذاهای مختلف می کنند بوی بدی در طول روز از دهانشان متصاعد شده که باعث آزار خود و هم اطرافیانش می شود. آسیب شناس و متخصص طب سنتی ادامه داد: برای اینکه در طول روز با چنین معضلی رو به رو نشویم در وعده افطار از خوردن چند نوع غذا پرهیز کنید زیرا حجم اختلاط غذاها در معده موجب فساد مواد غذایی در طول روز شده و همین امر بوی بد دهان و نفخ معده را در پی دارد. وی افزود: اغلب افراد با نجویدن ...
ثوابی که از روزه داری بالاتر است
السلام نیز شخصاً بر ظرف های غذا سرکشی می کردند و بر کار نظارت داشتند. هنگامی که نزدیک غروب می شد، حضرت دستور می دادند تا ظرف ها را بیاورند و برای خانواده ها از این غذا می فرستادند. نکته ی جالب روایت جایی است که امامی که خودشان یک گوسفند قربانی کرده اند و دستور طبخ غذای مطبوعی را داده اند، در زمان افطار برای خودشان نان و خرمایی می آوردند و با همان نان و خرما افطار می کردند. متأسفانه ما خیلی از سیره ی ...
مهمانان وی آی پی ماه خدا چه کسانی هستند؟
اهمیت دارد، ناخودآگاه فرزندان هم ترغیب می شوند و نسبت به روزه علاقه نشان می دهند. یکی از توصیه ها برای اینکه محیط خانه را برای روزه داری کودک هماهنگ کنید. این است که از خاطرات اولین روزه داری خودتان بگویید، اینکه دلتان می خواست زودتر افطار کنید یا در طول روز وسوسه ی خوردن شما را رها نمی کرد، این صحبت ها باعث می شود نوجوانتان دستور خدا را منطقی تر قبول کند. ممکن است روزه در تابستان با وجود طولانی ...
رسم های زیبای ماه مبارک رمضان در دیار شعر و ادب
احمدبن موسی شاهچراغ(ع)، سید علاالدین حسین(ع)، سید میر محمدبن موسی(ع) و علی بن حمزه(ع) می روند که برخی از خانواده ها نیز نمازهای مغرب و عشا را در این حرم ها اقامه و روزه خود را باز می کنند. خوردن سحری و افطاری دسته جمعی در خانه یکی از بزرگان فامیل و رسم سفره افطاری دادن و میهمان کردن فامیل در هر وعده افطاری از دیگر رسم های مردم فارس در ایام ماه مبارک رمضان است که با انگیزه و شور خاصی اجرا می ...
رمضان در دارالمومنین؛از افطاری نوعروسان تا قصاص قاتل مولای متقیان
قزوین اجرا شد و در آن، مردم شهر برای تفریح و خوردن عصرانه گل خندانی در بوستان تازه ساخت ملاخلیلا گرد هم آمدند و به شادی پرداختند. در گذشته، افراد کلوخ هایی را پرتاب می کردند که نشان از سنگ زدن به گناهان و دوری از ارتکاب گناه در ماه رمضان بود و نام این رسم را کلوخ اندازان می خواندند. افطار برای نوعروس روزه دار همچون همیشه که در فرهنگ ما جایی برای تکریم و عزیز داشتن ...
معرفی 7 خوراکی برای داشتن افطاری کامل
به گزارش 9صبح، بعد از یک روز کامل اطاعت از فرمان خدا و روزه داری، لحظه افطار از شیرین ترین لحظات است و انتخاب اینکه در این لحظات شیرین چه بخوریم و چه بنوشیم هم از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا انتخاب هوشمندانه و درست غذا برای افطار می تواند تاب و توان و سلامتی انسان را در طول ماه حفظ کند و دچار مشکل نشود. 7 خوردنی که در اینجا به شما معرفی می شود را حتما در افطارهای خود قرار دهید تا ...
تغذیه و پیشگیری از چاقی در کودکان
تحریک در خوردن غذا است) در نظر گرفته می شود. چند توصیه برای جلوگیری از چاقی در کودکان کودک شما باید روزانه 60 دقیقه فعالیت بدنی داشته باشد که می تواند در چندین مرحله در روز انجام دهد. مطمئن شوید که فرزندتان هر روز صبحانه می خورد. غذاهایی با کالری بالا و نوشابه ها را کمتر بخرید. میوه و سبزیجات بیشتری به کودک خود بدهید. از غذا به عنوان پاداش استفاده نکنید. اغلب فست فود کمتری بخورید ...
فوتبالیست های روزه دار یورو 2016 را بشناسید
عنوان در ساعت های ابتدایی روز و پس از صرف وعده سحری، ورزش نکنند.این کار باعث از دست رفتن آب بدن و تشنه شدنشان در طول روز می شود. 4-انجام حرکات ورزشی سنگین و قدرتی را در برنامه ورزشی روزانه خود در ماه رمضان نداشته باشند. در غیر این صورت، بدن اقدام به استفاده از عضلات به عنوان سوخت مورد نیاز خود برای ورزش می کند و بعد از گذر ازا ین ماه با کاهش حجم عضلات مواجه می شوند. 5-حتما ...
تهیه 5 غذای محلی خوشمزه ویژه افطار
برگردانید. مواد لازم برای تهیه رومال را داخل یک کاسه کوچک با هم مخلوط کرده و روی نان پوآچاها بمالید. نان ها را در فر 180درجه سانتی گرادی که از پیش گرم شده، به مدت 25دقیقه قرار دهید تا طلایی شوند، سپس آنها را سرو کنید. در ضمن اگر طعم سس قرمز را دوست دارید می توانید این غذا را با سس قرمز سرو کنید.
احکام "بیماری و منع پزشک" در خصوص نگرفتن روز به فتوای مرجع عالیقدر جهان اسلام آیت الله العظمی خامنه ای
فاصله بیفتد، زیرا باعث پائین آمدن میزان قند خون و در نتیجه نوعی تشنج و بیهوشی می شود، لذا گاهی پزشکان به آنها توصیه می کنند که در روز چهار نوبت غذا بخورند، خواهشمندیم نظر شریف خود را درباره روزه این افراد بیان فرمایید. ج: اگر بدانند که خودداری از خوردن و آشامیدن از طلوع فجر تا غروب، به آنان ضرر می رساند یا خوف ضرر داشته باشند، روزه گرفتن بر آنها واجب نبوده و بلکه جایز نیست. ...
بهترین گزینه ها برای وعده افطار!!
طبیعی مثل خرما که قند طبیعی دارند، استفاده و از مصرف زیاد آب و خوردن غذاهای پرچرب، سنگین و دیرهضم پرهیز شود. وی درباره وعده شام در ماه رمضان نیز یادآور شد: برخی خانواده ها با توجه به بلندی روزها و کوتاه بودن فاصله بین افطار تا سحر، وعده شام را حذف یا سبک برگزار می کنند که این امر بهترین کار است اما اگر به بهانه نخوردن وعده سحر، شام مفصلی مصرف شود اشتباه است چرا که سیستم گوارشی را با آسیب روبه رو می کند. ...
کارشناس تغذیه: روزه داری بدون سحری توصیه نمی شود
عضلانی می شوند و فرد احساس می کند که سالم نیست. این کارشناس تغذیه بیان کرد: در ماه مبارک رمضان باید سدی طبیعی در بدن بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی که در سحر مصرف کرده ایم، به صورت یکنواخت و دایم در مدت روز به قسمت های مختلف بدن برسانیم. وی افزود: این کار را می توانیم با مصرف مواد غذایی پُرفیبر مثل سبزی ها و میوه ها انجام دهیم، این دسته از مواد غذایی ابتدا باعث می شود آنزیم های گوارشی ...
افطار و سحری در روایات و احادیث
، عسل و ... است و حلوای مذکور در احادیث از قندهای طبیعی مانند شیره خرما و انگور یا عسل درست می شده چون قند و شکر مصنوعی در آن زمان وجود نداشته است لذا استحباب خوردن حلوا برای افطار در مورد حلوا با شیرینی طبیعی است. پی نوشت ها: 1- صحیح البخاری: 2/ 692/1856، صحیح مسلم: 2/771/48، سنن الترمذی: 3/82/699، مسند ابن حنبل: 8/426/22868، کنز العمّال: 8/511/23886. 2- المعجم الکبیر: 25/ ...
غذاهای مناسب برای افطار و سحر
مناسب است؟ 1- باورهای غلطی مبنی بر اینکه با مصرف غذاهای چرب و حجیم در طول روز از گرسنگی نجات پیدا کنیم، متاسفانه خیلی رایج شده است که باوری کاملا نادرست است. 2- بهترین رژیم در وعده سحر مصرف غذای سبک و استفاده از سبزیجات، لبنیات و میوه است که هم احساس سیری بدهند هم کالری کافی تامین باشد هم آب بدن برای ساعات بیشتری تامین شود. 3- ازمصرف خورشت های محلی پرکالری و چرب و ...
نگاهی به آیین های ماه مبارک رمضان در کرمانشاه
کنونی) محلی به نام خاک کنها (محلی که خاک آن سفید بود و به خاطر برداشت مردم از آن برای سفید کردن دیوارهای منازلشان در عیدها گود شده و به این نام شهرت پیداکرده بود) یک دستگاه توپ ارتشی باخدمه سرباز لازم مستقرشده بود و این توپ فقط از باروت و پارچه کهنه پر می شد و زمان سحر و افطار شلیک می شد تا مردم از زمان خوردن افطاری مطلع شوند یا بفهمند زمان بازماندن از خوردن و آشامیدن در سحر فرارسیده است. ...
به این علت ها زولبیا و بامیه نخورید!
از این که معده کم کم به غذا عادت کرد یک غذای سبک مانند سوپ را میل کنند .تا جایی که می توانید از نوشیدن آب زیاد بپرهیزید چون این کار باعث درد معده خواهد شد. موقع افطار مایعات زیادی مصرف نکنید؛ چرا که مصرف مایعات در این زمان سبب سوءهاضمه می شود.غذاهای چرب را در وعده افطار کنار گذاشته و از نان ، پنیر ، سبزی و گردو برای باز کردن روزه استفاده کنید . این متخصص طب سنتی در رابطه با مصرف زولبیا و ...
رفع آکنه از طریق خوراکی
. خیار و هندوانه هر غذای سرشار از آبی می تواند تامین آب بدن را تقویت کند، و این برای پوست بسیار خوب است. تثبیت سطح رطوبت پوست برای التیام هر مشکل پوستی مناسب است. متاسفانه افراد در تلاش برای درمان آکنه بیشتر پوست خود را خشک می کنند، و سپس یک مرطوب کننده غلیظ می زنند، که باعث بدتر شدن اوضاع می شود. نوشیدن آب و خوردن غذاهای سرشار از آب به پوست کمک می کند همیشه در سطحی مناسب بماند ...
توصیه غذایی به روزه داران
همچنین غلات کامل مثل گندم و جو بدون پوست کنده سرشار از فیبر می باشد. وی بیان کرد: اگر فردی سحری نخورد و قند خونش پایین آید، تمرکزش کم و پرخاشگری وی زیاد می شود، پس توصیه می شود روزه داران در کنار وعده سحری دو الی سه عدد خرما و یا یک الی دو واحد میوه فصل مثل هلو، گیلاس، زردآلو و قیصی مصرف کنند. وی افزود: مصرف سوپ جو، آش جو و نان جو به دلیل اینکه دارای غلات کامل هستند برای پیشگیری از بیماری ها توصیه می شود. ...
نکاتی مهم برای جلوگیری از یبوست در ماه رمضان
بگذارند تا بر اساس این آزمایش میزان داروی مناسب برای سحر و افطار برایشان تنظیم شود. خدادوست، در پاسخ به سؤالی درباره گرفتگی صدا در افراد شاغل که ناگزیر از صحبت های مکرر هستند مثل اساتید دانشگاه ها و معلمان، گفت: این افراد جزء آن دسته ای هستند که باید از مرکبات و مایعات بیشتر استفاده کنند. این مقام مسئول ادامه داد: وقتی که رطوبت کافی به بدن برسد در طول روز می تواند مانع از ...
این 5 غذا را قبل از خواب در ماه رمضان نخورید!
خوابیدنتان شوند و فکر نمی کنم هیچکس دوست داشته باشد وعده سحر را از دست بدهد. 1- غذاهای چرب و چیلی غذاهای چرب و سنگین نه تنها باعث می شود روز بعد احساس خستگی کنید، بلکه باعث خواهند شد معده بیش از حد به کار گرفته شود تا تمام آن غذا را هضم نماید. از غذاهایی مانند فست فودها، آجیل، بستنی، و غذاهای بیش از حد پنیری پرهیز کنید. 2-غذاهایی با کربوهیدرات یا قند بسیار بالا ...
راههای کاهش وزن در ماه رمضان
با سپس با فاصله یک تا 2 ساعت شام با اندکی تغییر و کاهش حجم باشد به آرامی اما در یک وعده میل کنند. در فاصله افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنید تا معده آن ها به هنگام صرف سحری به طور کامل خالی و آماده غذای سحر باشد. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید مس شود و میوه ها و سبزیجات، موجب سیری طولانی تری می شود و از بروز تشنگی جلوگیری می کند. مصرف مواد چرب و نمک ...
مواد غذایی موثر برای کنترل دیابت
...: گیاهانی مثل دارچین، شنبلیله، سیر و پیاز، آووکادو ،آجیل ، زعال اخته، گیلاس، سرکه، قهوه تلخ شاید این بیماری را کنترل کنند ولی در جایی که ما روزانه مبالغ بسیاری از برنج و نان مصرف می کنیم نقش زیادی ندارند. وی اظهار کرد: گیاهانی مانند شنبلیله برای افراد دیابتی انسولین تولید کرده و باعث پایین آمدن سطح قند خون شده اما این یک درمان خاص نیست. کاشانی در ادامه گفت: کل میوه جات و ...
