توصیه های معجزه آسا برای بیماران قلبی - آفتاب نیوز
توصیه های معجزه آسا برای بیماران قلبی
سایر خبرها
علائم گرفتگی شریان های کرونری: نشانه ها و روش های تشخیص
عوامل مهم در ابتلا به بیماری های قلبی است. در صورتی که سابقه خانوادگی این بیماری وجود داشته باشد، احتمال ابتلا نیز افزایش می یابد. سبک زندگی و تغذیه تغذیه نامناسب، مصرف غذای چرب و شور، استعمال سیگار و کم تحرکی می توانند ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش دهند. شرایط پزشکی و بیماری های همزمان دیابت، فشار خون بالا و چاقی نیز از عوامل خطر هستند که با ابتلا
13 خاصیت مفید چغندر قند برای بدن
خون و کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید کمک می کنند. این مسئله نیز باعث کاهش خطر بروز مشکلات قلبی می شود. بتائین موجود در چغندر به کاهش میزان هموسیستئین که یک ترکیب شیمیایی مضر برای رگ های خونی است کمک می کند. به همین دلیل نیز اگر چغندر مصرف کنید می توانید خطر برخی از بیماری های قلبی عروقی مانند تصلب شرایین، سکته های قلبی و سکته های مغزی را کاهش دهید . 2- چغندر برای پیشگیری از ابتلا به برخی
خواص شگفت انگیز یک میوه پاییزی
کاهش می دهند. هم چنین، بر اساس مطالعات، مصرف منظم آب پرتقال در کاهش عوامل ابتلا به بیماری قلبی، از جمله قند خون، کلسترول بد و نشانگر التهابی پروتئین واکنشیِ C (CRP)، مؤثر است. کاهش احتمال ابتلا به سرطان علاوه بر محافظت از سلامت قلب، مصرف منظم پرتقال و سایر مرکبات می تواند به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان مانند سرطان های ریه، دهان، معده، سر و گردن کمک کند.
علت تپش قلب چیست؟ + درمان و جدول وضعیت های هشداردهنده در ضربان قلب
قلبی می توانند باعث تپش قلب شوند. کم خونی کمبود آهن در خون می تواند باعث تپش قلب شود. عفونت ها برخی عفونت ها مانند عفونت های ویروسی می توانند باعث التهاب قلب و ایجاد تپش قلب شوند. مصرف الکل مصرف بیش از حد الکل می تواند بر ریتم قلب تأثیر بگذارد. سابقه خانوادگی داشتن سابقه خانوادگی بیماری های قلبی یا آریتمی می تواند خطر ابتلا به تپش قلب را افزایش دهد.
موثرترین روش های درمانی حمله قلبی چیست؟
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، قلب از عضلات خاص به نام میوکارد ساخته شده است، قلب، خون را برای خون رسانی به سراسر بدن به رگ های خونی یا شریان ها منتقل می کند، عضله قلب مانند هر عضله دیگر نیاز به خون رسانی خوب دارد، عروق کرونر خون را به عضله قلب می رسانند، شریان های اصلی کرونر از آئورت جدا می شود، آئورت شریانی بزرگ است که خون غنی از اکسیژن را از قلب به بدن منتقل می کند، شریان های اصلی کرونر به شاخه های
خواص ناک برای قلب
شما در برابر بیماری عروق کرونر محافظت کنند. پتاسیم یکی دیگر از مواد مغذی موجود در ناک است. این ماده یکی از شناخته شده ترین ماده برای کمک به کاهش فشار خون است. فشار خون یکی از عوامل مهم برای بیماری های قلبی است که با مصرف ناک و جذب پتاسیم آن، می توانید میزان آن را متعادل نگاه دارید.
نشستن طولانی مدت طول عمر را کاهش می دهد
پیشنهادی محققان برای کاهش این خطر 15 تا 30 دقیقه فعالیت بدنی در طول روز است. مطالعات دیگر نشان می دهد افرادی که در طول روز های کاری تحرک کمی دارند باید در هفته دو برابر دیگران فعالیت بدنی داشته باشند. چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟ به زبان ساده، نشستن بدون وقفه برای قلب، مفاصل، عضلات، متابولیسم و سلامت روان مضر است. انجمن قلب آمریکا اشاره می کند نشستن طولانی مدت خطر ابتلا به
افزودن غلات کامل به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش می دهد
رژیم غذایی طول عمر را افزایش می دهد، علاوه بر این غلات کامل قند خون را ثابت نگه می دارد، باعث می شود برای مدت طولانی تری سیر بمانیم و سرشار از مواد مغذی است که روند پیری را آهسته می کند. چربی های سالم چربی های سالم موجود در آووکادو، روغن زیتون و آجیل برای سلامت قلب و مغز ضروری است، این نوع چربی به کنترل کلسترول خون کمک می کند و عملکرد شناختی را تقویت می کند، افزودن مقداری آووکادو یا آجیل به صبحانه می تواند باعث بهبود سلامتی و افزایش طول عمر شود. کد خبر 808852
جلوگیری از سکته قلبی با چند ترفند ساده
به او است. آسپرین رقیق کننده خون است و بلافاصله لخته خون را از بین برده و از بروز حمله قلبی جلوگیری می کند. برای جلوگیری از سکته قلبی چه بخوریم؟ پیروی از یک رژیم غذایی سالم، تأثیر بسزایی در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی و حمله قلبی دارد. هرچه غذاهایی که می خورید سالم تر باشند، کمتر در معرض ابتلا به حمله قلبی قرار خواهید گرفت. یک رژیم غذایی خوب برای حفظ سلامت قلب و عروق و پیشگیری از
خواص دال عدس (خاصیت های دارویی)
های غیراشباع دارد که برای سلامت قلب و عروق مفید هستند. این چربی های مفید به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. همچنین، فیبر موجود در دال عدس نه تنها به بهبود عملکرد گوارشی کمک می کند، بلکه به کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت نیز کمک می نماید. با توجه به محتوای تغذیه ای بالای دال عدس، مصرف آن به طور منظم می تواند نیازهای تغذیه ای بدن
چه چیزی موجب تپش قلب و تنگی نفس می شود؟
شرایط محدود شدن جریان خون به قلب را موجب می شود و این به معنای دریافت اکسیژن و مواد مغذی کمتر توسط عضله قلب است. از دیگر علائم شایع بیماری عروق کرونر قلب می توان به درد قفسه سینه (آنژین)، ضربان قلب سریع، حالت تهوع، و تعریق اشاره کرد. درد قفسه سینه ممکن است با خوردن یک وعده غذایی بزرگ، تجربه هیجان یا استرس یا قرار گرفتن در معرض آب و هوای سرد شکل بگیرد. آریتمی قلبی سالم و عادی با
آمار نگران کننده سکته مغزی در ایران
فشار خون بالا دارند و بیشتر در معرض اضافه وزن هستند. هر دو احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند. دیابت به رگ های خونی شما آسیب می زند که احتمال سکته مغزی را بیشتر می کند. اگر زمانی که سطح قند خونتان بالاست سکته کنید، مغز شما بیشتر آسیب می بیند. وزن و ورزش : اگر اضافه وزن دارید، احتمال سکته مغزی شما افزایش می یابد. می توانید با تمرین ورزشی روزانه خطر سکته مغزی را کاهش دهید. 30 دقیقه پیاده
5 دقیقه ورزش روزانه؛ راهی مؤثر برای کاهش فشار خون
مشکلات پیشگیری کنیم. تحقیقات نشان داده است که جایگزینی بی تحرکی با تنها 20 تا 27 دقیقه ورزش متوسط روزانه، می تواند به طور معناداری فشار خون را کاهش دهد و بهبود چشمگیری در سلامت قلب و عروق ایجاد کند. اما نکته قابل توجه این است که حتی انجام پنج دقیقه ورزش اضافی در روز می تواند به کاهش قابل توجهی در سطح فشار خون منجر شود. این یافته ها نشان می دهند که حرکات کوتاه مدت و با شدت بالا نیز می
اگر می خواهید در 60 سالگی سکته نکنید این کارها را انجام بدهید
به گزارش خبرآنلاین از بهداشت نیوز، اگر در جوانی شروع به پیروی از یک سبک زندگی سالم و فعال کنید، با افزایش سن به احتمال زیاد این سبک زندگی را حفظ خواهید کرد. استروژن به انعطاف پذیری عروق و پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون کمک می کند. با این حال، اگر در طول بارداری دچار فشار خون بالا، پره اکلامپسی، یا دیابت بارداری شوید، یا اگر زایمان زودرس داشته باشید، در معرض خطر بیشتری برای بیماری های
عواملی که سبب مرگ به هنگام خواب می شوند
افرادی که به این عارضه مبتلا نیستند بین ساعت 12 صبح تا 6 صبح دچار مرگ ناگهانی قلبی شوند. هنگامی که آپنه خواب درمان نشود، خطر نارسایی قلبی ، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر قلب و آریتمی قلبی را افزایش می دهد. مشکلات قلبی، سکته مغزی و آپنه خواب، سه عامل اصلی مرگ در خواب هستند. با این حال، چندین دلیل دیگر برای اینکه کسی دیگر از خواب بیدار نشود وجود دارد. مشکلات ریوی، از جمله
7 راهکار برای معکوس کردن روند پیش دیابت
نسبت به انسولین حساس تر می کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. کاهش متوسط 5 تا 10 درصد وزن بدن می تواند به بهبود سطح قند خون کمک کند. برای ایجاد کسری کالری که باعث کاهش وزن می شود، روی یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم تمرکز کنید. یک گزارش می گوید: تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به پیش دیابت که 5 تا 7 درصد از وزن بدن خود را از دست می دهند و حدود 30 دقیقه در روز ورزش می کنند، می
چگونه با افزایش عملکرد ورزشی، جریان خون خود را تقویت می کنید؟
عروق های خونی موجود در دستگاه گردش خون، طول 100 هزار کیلومتری دارند. وقتی عملکرد ورزشی خود را بهبود می بخشید، بدن به طور طبیعی به تقویت خون رسانی به عضلات نیاز دارد تا انرژی و مواد مغذی کافی به آن ها برسد. تمرینات منظم و صحیح نه تنها به تقویت عضلات کمک می کنند، بلکه باعث افزایش جریان خون و بهبود عملکرد قلب و عروق نیز می شوند. در ادامه به راه هایی اشاره می کنیم که با افزایش عملکرد ورزشی
دفتر رئیس جمهور: زاکانی از پزشکیان حکمی نگرفته است
به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، فریدون نوحی متخصص قلب می گوید: گرفتگی عروق قلبی پنج تا هشت درصد ایرانی ها را درگیر کرده که متأسفانه آمار مرگ ومیر ناشی از آن نیز بالاتر از سایر کشورهای دیگر است. در این راستا فوق تخصص آنژیوپلاستی محمدحسین نجفی در روز جمعه گفت که مصرف بعضی از مواد پرکالری مانند چیپس می تواند به روند گرفتگی رگ های قلبی سرعت بخشد. پیش از این نیز آژانس
چند وقت پس از ترک سیگار شرایط سلامتی به حالت عادی خود بازمی گردد؟
کرده بودنند پس از یک دهه بار دیگر مورد پیگیری قرار گرفتند. جزئیات دیگری از جمله سن آنها، سن زمانی که سیگار کشیدن را شروع کردند، تعداد سیگاری که در روز می کشیدند و سن آنها در هنگام ترک در تحقیق ذکر شد. این مطالعه نشان داد ارتباط بین سیگار کشیدن و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی وابسته به میزان مصرف است. به این معنی که افرادی که تعداد کمی سیگار در طول روز می کشیدند نسبتاً بلافاصله پس از ترک با کاهش
صفر تا صد نبض و ضربان قلب
) اندازه گیری نمود. اما نبض در واقع، پالس مکانیکی جریان خون عبوری از رگ هاست که بواسطه انقباض قلب در هر دقیقه ایجاد می شود. عواملی که بر ضربان قلب تأثیر می گذارند ورزش کردن: زمانی که ورزش می کنید قلب خون بیشتری پمپاژ می کند و ضربان قلب و نبض شما بیشتر می شود. دمای هوا: وقتی دما (و رطوبت هوا) بالا می رود، قلب کمی خون بیشتری پمپاژ می کند، بنابراین ممکن است ضربان نبض شما
فشار خون بالا دارید؟ این هفت توصیه را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : فشار خون بالا یا پرفشاری خون، یک بیماری شایع است که از هر سه بزرگسال یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. این بیماری می تواند منجر به تصلب شرایین (سخت شدن شریان های شما) شود و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سکته را افزایش دهد. خطر ابتلا به فشار خون بالا با افزایش سن افزایش می یابد. در واقع هر کسی 90 درصد ممکن است ابتلا به آن را در طول زندگی خود تجربه
بعد از خوردن گلابی این اتفاقات در بدنمان می افتد
ها می توانند از قلب شما در برابر بیماری عروق کرونر محافظت کنند. پتاسیم یکی دیگر از مواد مغذی موجود در گلابی است. این ماده یکی از شناخته شده ترین ماده برای کمک به کاهش فشار خون است. فشار خون یکی از عوامل مهم برای بیماری های قلبی است که با مصرف گلابی و جذب پتاسیم آن، می توانید میزان آن را متعادل نگه دارید. کاهش کلسترول کلسترول بالا نیز یکی دیگر از مشکلاتی است که می
با این 17 خاصیت تخم کتان، سلامتی تان را دو برابر کنید!
روزانه 30 گرم تخم کتان می تواند سطح کلسترول بد را تا 15 درصد کاهش دهد. این اثرات ناشی از فیبر موجود در دانه کتان است که با جذب نمک های صفراوی به کاهش کلسترول خون کمک می کند. علاوه بر این، مصرف منظم تخم کتان فشار خون را تا 2 میلی متر جیوه کاهش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. تخم کتان می تواند به تثبیت سطح قند خون و پیشگیری از مقاومت به انسولین کمک کند
با این عادت های غذایی دیر پیر شوید
ناشی از بیماری عروق کرونر و خطر ابتلا به فشار خون نقش مؤثری دارند. 4) مصرف بیشتر غذاهای گیاهی تحقیقات متعددی نشان داده اند که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی در طول زندگی، باعث کند شدن روند پیری در چندین دوره می شود. مزایای رژیم غذایی گیاهی شامل افزایش طول عمر، کاهش التهاب، کاهش وزن، تثبیت فشار خون و ... است. همچنین تأخیر در روند پیری پوست از دیگر مزایای رژیم های غذایی گیاهی است.
ترک سیگار 10 سال به عمر می افزاید
معنای آن است که افرادی که سیگار را ترک کرده اند در سال های پیری کیفیت زندگی شان چندان دچار افت نخواهد شد. فواید ترک سیگار در طول زمان برای سلامتی چند دقیقه اول: ضربان قلب کاهش می یابد. 24 ساعت: سطح نیکوتین در خون به صفر می رسد. چند روز: سطح مونوکسید کربن در خون به سطح فردی که سیگار نمی کشد کاهش می یابد. 1 تا 12 ماه: سرفه و تنگی نفس کاهش می یابد
خواص شیر زعفران؛ فواید و ارزش غذایی شیر زعفران
بهبود گردش خون و کاهش فشار خون کمک کرده و سلامت قلب را ارتقاء دهد. مطالعات نشان داده اند که زعفران می تواند به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) کمک کند. علاوه بر این، زعفران دارای خواص ضد اکسیدانی است که می تواند به کاهش آسیب های اکسیداتیو در سلول های قلبی کمک کند. مصرف منظم شیر زعفران می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری های کرونری و سکته قلبی