قبل از خواب میوه بخورید - قم فردا
سایر منابع:
سایر خبرها
مناظره داغ زیباکلام و رسایی درباره توافق هسته ای لوزان + تصاویر
جانتان را زیرسوال ببرد. زیباکلام گفت: تا زمانی که ظریف و روحانی هستند، شما می توانید انتقاد کنید، اما قبل از آن را نمی توانید نقد کنید. این فعال اصلاح طلب افزود: آقای رسایی مسخره کنند، اما من بازهم سوال می کنم و همان سوالی را می پرسم که از آقای عباس عراقچی پرسیدم، زیرا من وابستگی گروهی ندارم. عضو هیئت علمی دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه تهران اظهار داشت: در شهریور
بولتن موسیقی ؛ آغاز تمرینات ارکسترسمفونیک و انتشار آلبوم مرتضی پاشایی
بماند. عسگری در پاسخ به این پرسش که با توجه به این که اجرای سمفونی 9 بتهوون یک آزمون محسوب می شد، آیا قرار است تغییری در ترکیب گروه کر به وجود آید، گفت: من از آن اجرا به عنوان یک پروژه یاد می کنم و باید بگویم که آن شب تعداد اعضای ارکستر و گروه کر بیشتر از حدی بود که قرار است، در آینده استخدام شوند. این استاد دانشگاه ادامه داد: در آن اجرا، تعداد اعضای ارکستر 80 نفر بود و تصور
خواص بی نظیر فلفل دلمه ای
ویتامین C است. ویتامین C یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن محسوب می شود. محققان دانشگاه منچستر انگلستان به این نتیجه رسیده اند خطر پیشرفت بیماری آرتریت التهابی در افرادی که ویتامین C کمتری مصرف می کنند در مقایسه با مصرف کنندگان دائمی این ویتامین بیشتر است. فلفل دلمه ای، حافظ سلامت قلب شما فلفل دلمه ای از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند. فلفل دلمه ای سرشار از
10 دلیل برای بد بو شدن دهان
دندان قبل از خوابیدن باعث می شود که دهان تان در طول شب نیز تمیز بماند. بزاق دهان مانند دهانشویه طبیعی عمل می کند و بهتر است از راه بینی تنفس کنید تا دهانتان خشک نشود. بهترین روش برای خلاص شدن از بوی صبحگاهی دهان، شستن دهان و مسواک زدن بعد از بیدار شدن از خواب است. خوردن سیر مواد غذایی مصرفی مواد غذایی ای که می خورید، روی بوی دهان تان تاثیر دارند
وعده های دولتمردان برای سود بانکی بدون پشتوانه اجرایی/ شرط و شروط عجیب بانکها برای کاهش 2درصدی سود
این درحالی است که بانکها بعنوان یکی از با نفوذ وقدرت ترین بنگاههای اقتصادی کشور هرگز زیر بار این قبیل مسایل نمیرفتندو شورای پول و اعتبار برغم تایید نظر کارشناسان و نمایندگان مبنی بر هماهنگی سود بانکی با تورم این مساله را در دستور کار قرار نداد تا ماجرا بصورت جدی تری از سوی نمایندگان مجلس پیگیری شود. درهمین راستا بود که یک عضو کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی گفت: نرخ سود بانکی با توجه
معاون نظارتی بانک مرکزی: قرار نیست فعالان بانکی برای ما شرط تعیین کنند
بانکهای خصوصی که با اضافه برداشت و افزایش سود سپرده ها مدتی است باعث برهم خوردن نظم بازار پولی شده و با استفاده از روشهای خاص، ناگهان موفق به دریافت مجوز شدند، مدتهاست موضوع اعتراض و انتقاد شبکه بانکی رسمی کشور شده است. این در حالی است که با وجود این انتقادهای بجا، برخی از همین بانک های دارای مجوز،سرویس ها و خدمات متنوع و متعدی در اختیار مؤسسات اعتباری فاقد مجوز قرار داده اند، از جمله نگهداری حساب
پوکی استخوان و تأثیر ورزش بر آن
تراکم استخوان می شوند. افرادی که فعالیت کمی دارند یا در بستر هستند مستعد پوکی استخوان زودرس می باشند. سیگار کشیدن ، ارث، استفاده دراز مدت از کورتون یا داروهای انعقاد خون، نوشیدن زیاد قهوه، کافئین ، پفک، مصرف غذاهای پرنمک، مصرف الکل،برخی از اختلالات هورمونی مانند(پرکاری تیروئید، پرکاری غده فوق کلیه، کم کاری غدد جنسی و برخی از سرطان ها، کمبود طولانی مدت کلسیم و پروتئین در رژیم غذایی
کمبود دارو انگشت شمار است
سلامت نیوز : معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و رئیس سازمان غذا و دارو ضمن بیان اقدامات صورت گرفته، برنامه های سال جدید این سازمان را تشریح کرد انگشت شمار است به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایلنا، رسول دیناروند معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو اظهار داشت: قطعاً کسانی که سخنان ریاست جمهوری را بررسی می نمایند اتقاق نظر دارند که دو واژه پرکاربرد ایشان همواره سیاست خارجی و سلامت
در صورت مصرف " آسپرین" حتما این نکات را رعایت کنید!
نباید خودسرانه آسپرین مصرف کرد. خانم های باردار پس از ماه ششم بارداری نباید به هیچ وجه آسپرین مصرف کنند که البته افرادی که دچار بیماری قلبی و تحت درمان این دارو هستند باید تحت نظر پزشک متخصص خود باشند. آسپرین عوارض جدی بر جنین دارد که به جای آن توصیه می شود استامینوفن جایگزین گردد. برای احتیاط بیشتر بهتر است در دوران شیردهی نیز استفاده نشود. در صورت ابتلا کودکان به آبله مرغان نباید آسپرین تجویز شود زیرا سبب بروز عوارض عفونی پوست می شود. استامینوفن داروی مناسبی در این موارد است. درصورت رعایت رژیم غذایی بدون نمک باید مقدار سدیم غیر قابل چشم پوشی در قرص های جوشان را در نظر داشت. ...
حضور میلیونی گردشگران؛ نمایش امنیت، آرامش و جذابیت سیستان و بلوچستان
کوه های مینیاتوری چابهار و اماکن دیدنی متنوع دیگر از دیرباز مورد توجه گردشگران بوده و در نوروزگاهان مقصد اصلی بسیاری از هموطنان است. دستگاه های مختلف عضو ستاد تسهیلات و سفرهای نوروزی سیستان و بلوچستان از دو ماه پیش از آغاز سال نو با مشخص شدن وظایف و مسوولیت ها در بخش های مختلف زمینه را برای ورود و پذیرایی از مسافران و گردشگران و سایر هموطنان از جای جای کشور آماده کردند تا مسافران با خیالی
بولتن تئاتر ؛ انحلال گروه آو و افتتاح رام کردن زن سرکش در آغاز سال تئاتر
؛ بیان کرد: وقتی افراد با یک ایده مشترک دور یکدیگر جمع می شوند باید در ادامه به آن ایده مشترک پایبند بمانند. زمانی که این شرایط تغییر کند؛ توجه یا بی توجهی ها موجب جدایی ناخواسته راه از یکدیگر می شود و چاره ای نیست اما من همچنان با اعضای هیات مدیره دوست هستم و امیدوارم دلگیری بوجود نیامده باشد. مهری درباره تاثیر فشارهای اقتصادی و عدم حمایت های دولتی در افزایش نقش مسائل درون گروهی اظهار کرد
تأثیر عجیب فضای منزل بر سلامت شما
کالری مشابه مصرف کردند. محققان معتقدند نور در ریتم بیولوژیکی بدن اختلال ایجاد می کند و به گونه ای میزان متابولیک بدن را تغییر می دهد. محققان استفاده از پرده های ضخیم یا چشم بند را هنگام خواب توصیه می کنند. رفتار همسایه ها بر سلامت فرد تأثیرگذار است افرادی که همسایه های خوبی دارند، 22 درصد کمتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند؛ اما افرادی که همسایه های بداخلاق دارند در معرض خطر
هیچ نهادی وعده کاهش قیمت میوه نمیدهد / معاون وزیر صنعت : جهاد کشاورزی قیمتها را بالا میبرد/جهاد کشاورزی: ...
در این وزارتخانه کمرنگ است و آن ها به حقوق مردم و نیاز مصرف کنندگان توجه کمتری دارند. وی بیان کرد: نقدهایی که در این زمینه انجام می شود درست است زیرا نگاه وزارت جهاد کشاورزی به سمت تولید است. ***تنظیم بازار بدون واردات درمقابل این اظهارات معاون وزیر جهاد کشاورزی با بیان اینکه بازار شب عید در نوروز امسال با تکیه بر تولیدات داخلی تنظیم شد گفت : در گذشته این رویکرد با
آشنایی با خواص آب کدوحلوایی
/> پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آب آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی با نوشیدن 1 لیوان عصاره کدو حلوایی با بیماری
خوب بخواب تا خوب بیدار باشی!
، تأثیر خواب بر روی سلامت روح و جسم، توصیه های بهداشتی و دینی در این زمینه داشته باشیم و در خصوص اهمیت این مسئله در سبک زندگی افراد حرف بزنیم. خواب هم سبک خاص خود را دارد هرکسی سیستم بدن و شرایط جسمانی اش را بهتر می شناسد و می داند چه وضعیتی باید فراهم شود تا بتواند به طور کامل استراحت کند و خواب کافی داشته باشد. قبل از خواب و در حین آن باید شرایطی را رعایت کنیم تا خواب آرامی
روش های گیاهی لاغری
موثر دانست و گفت: مصرف این گیاه به صورت دم کرده و چای به لاغری کمک می کند.همچنین مصرف نعناع و دارچین نیز به کاهش اشتها و پیشگیری از تجمع چربی ها کمک کند. حسینی افزود: نوشیدن آب نیز به میزان مناسب و بالا طی روز به لاغری کمک می کند. ترکیب هویج و جعفری نیز بین وعده های غذایی بهتر است مصرف شود چون چربی های زائد بدن را از بین می برد. وی افزود: زنجبیل نیز در کاهش وزن و افزایش
دامن زدن به افزایش فاصله طبقاتی به قیمت کسب درآمد
رفاه طلبی و فخر فروشی می شود. گرایش مردم به خرید کالاهای لوکس و تجملاتی به وجه تمایز میان طبقات تبدیل می شود و افراد نه به آن جهت که نیاز به خرید دارند، بلکه برای نمایش نماد طبقه اجتماعی خود اقدام به استفاده از چنین محصولات و کالاهایی می کنند. این استاد دانشگاه گفت: تناقضات موجود در این تبلیغات موضوع دیگری است که باید مورد توجه قرار گیرد. وی تاکید کرد: از یک سو دین و مباحث اعتقادی
پیامبران الهی، در لشکر قائم آل محمّد(ص)
حضرت محمّد(ص) را پیغمبر، و اوصیاء گرامش را ولیّ بدانند و به بهترین مخلوقاتت خبر دادی که امّتش با حسین بن علی(ع) بعد از پیامبر چه خواهند نمود و به حسین (ع) وعده دادی که به دنیا برگردانده می شود تا خودش از آن قوم جفا کار انتقام بگیرد و حاجت من به تو ای پروردگارم آن است که من را نیز به دنیا برگردانی تا انتقام خود را از ظالمین بگیرم؛ همان گونه که حسین (ع) را به دنیا بازخواهی گرداند." بدین
11 ماده غذایی عامل سلامتی و درخشندگی پوست
/> ویتامین های B برای برخورداری از پوست سالم ضروری هستند و همچنین مسئول تولید انرژی، کلاژن سازی و الاستین هستند. می توان گفت که مصرف یک قوطی ساردین در روز انسان را از جراحی پلاستیک بی نیاز می کند. ***صدف صدف حاوی اسیدهای چرب امگا 3 ، ویتامین C و کلسیم است. مطالعات اخیر نشان می دهند که کمبود امگا 3 در ابتلا به اکنه مزمن دخیل است و مصرف یک وعده غذای صدف که
تنها راه برای گذر از بحران کم آبی ، اصلاح روشهای الگوی مصرف آب کشاورزی است
اینکه در راستای سیاست های دولت تدبیر و امید ، همکاران ما جهت ارتقاء دانش فنی تولیدکنندگان و بهره برداران کشاورزی در خصوص اصلاح الگوی کشت و روشهای آبیاری، در مصرف بهینه آب وافزایش بهره وری کشاورزی آموزشهای لازم را ارائه می دهند اظهار امیدواری کرد: کشاورزانی که نسبت به تجمیع و یکپارچه سازی اراضی کشاورزی به منظور اجرای سیستم های آبیاری تحت فشار و کم فشار اقدام کنند این سازمان 85 درصد کل هزینه های آن را بصورت بلاعوض پرداخت می نماید.
تعامل شبکه قرآن با مراکز موثر دینی
رسانه ای ببرد، اظهار کرد: تشویق حضرت علی(ع) به قرآن خوانی و قرآن دانی خودش یک جریان رسانه ای ایجاد می کند. ری شهری با بیان این که سیاست رییس سازمان صدا و سیما، حرکت بسیار مبارکی است، یادآور شد: کوچک سازی و چابک سازی سازمان خوب است هر مجموعه ای که چاق شد حرکتش کند و تنبل می شود. وی در ادامه با تاکید بر اینکه خود قرآن برای همه چیز در شبکه حرف دارد، جای فیلم و سریال را هم بهتر از آن پر می
آسیب های روانی و حواشی ماجرای جدایی فرزاد از آزاده برای جامعه/ آقای حسنی، خانم نامداری، دست از سر مردم ...
هم در میان باشد که ماجرا اساساً بازتاب بیشتری هم دارد، وقتی هم همان دو نفر بعد از کلی شعرخوانی عاشقانه، دعوت مردم به حفظ کانون خانواده و اجرای همزمان برنامه نوروزی از هم جدا شوند ماجرا مثل توپ صدا می کند. این که این حجم از توجه به جنجال اخیر آزاده نامداری و فرزاد حسنی که در اولین روزهای تعطیلات نوروزی و با انتشار یک تصویر به راه افتاد درست است یا نه بحث دیگری است، اما واقعیت این است که بسیاری از
چطور بفهمیم چربی خون داریم؟
. وزن خود را ثابت نگه دارید. منابع تری گلسرید تری گلیسیرید همان چربی است که در غذا وجود دارد. اگر کالری زیادی وارد بدن شود، بدن مقدار اضافی کالری را به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی ذخیره می کند. چاقی و اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن، مصرف الکل و داشتن رژیم غذایی پرکربوهیدرات از عوامل افزایش دهنده تری گلیسیرید خون می باشد. مقدار مناسب تری گلیسیرید کمتر از 150
586 مورد بازرسی در طول اجرای طرح نوروزی اداره صنعت، معدن و تجارت شهرستان هشترود انجام شد
... رئیس اداره صنعت، معدن و تجارت شهرستان هشترود افزود: پرونده های تشکیل شده جهت صدور رای به تعزیزات شهرستان ارجاع داده شدند که منجر به پرداخت جریمه نقدی شده اند. قهرمانپور تصریح کرد: اکثر پرونده ها درباره مواردی چون گرانفروشی، تقلب، عدم درج قیمت، عدم رعایت موارد بهداشتی و یا فروش اقلام تاریخ گذشته می باشند. وی تاکید کرد: شماره 124 این اداره بصورت شبانه روزی آماده دریافت شکایات و انتقادات همشهریان از اصناف می باشد و شهروندان هشترودی می توانند با استفاده از این شماره بازرسان این اداره را برای خدمت رسانی بهتر یاری کنند. انتهای پیام/ ...
هاشمی: به نقد جدی از درون احتیاج داریم
طرح های اصلی دولت برشمرد که دولت مصمم است با دقت و رفع اشکلات و نواقص آن را پیش برده و حلقه های بعدی این زنجیره را به تدریج تعریف کند و اظهار امیدواری کرد: گشایشی در کارهای دولت و در عین حال ملت ایجاد شود که دولت بتواند به وعده های خود عمل کند. دیدار با مدیران و کارکنان دانشگاه علوم پزشکی ایران براساس این گزارش وزیر بهداشت همچنین به همراه معاونین خود با حضور در دانشگاه علوم
چند و چون رژیم غذایی بیماران دیابتی
افراد دیابتی، کنترل قند آنها بهتر می شود، اظهار داشت: بیمار دیابتی باید به دلایلی از جمله کاهش مقاومت به انسولین، کنترل قند و کاهش مصرف دارو و انسولین باید وزن خود را کم کند به همین دلیل باید در افراد دیابتی کاهش وزن را مدنظر قرار دهیم. وی ادامه داد: کاهش وزن به منظور رسیدن به وزن ایده آل نیست بلکه فرد دیابتی باید وزن موجود خود را 10-5 درصد کاهش دهد.این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی
جزئیات عمل جراحی زیبایی پلک
یا مصری شدن حالت چشم های شان زیر تیغ جراحی می روند، غافل از اینکه جراحی در موارد غیر ضروری می تواند با عوارضی چون باز ماندن پلک موقع خواب و آبریزش دائمی از چشم همراه باشد. اگر شما هم از ظاهر پلک های تان ناراضی هستید و به جراحی فکر می کنید قبل از هرگونه تصمیم گیری، صحبت های دکتر محسن نراقی، بورد فوق تخصصی جراحی پلاستیک و ترمیمی صورت و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و دکتر سیدمهدی موسوی زاده
چاقی خطر سرطان را افزایش می دهد
. -برای غذای اصلی و بخصوص میان وعده ها، مواد خوراکی کم کالری( مانند سبزیجات، میوه و غلات با سبوس) را انتخاب کنید. - سرعت غذا خوردن خود را کم کنید. هر وعده خوردن شما حداقل 15 دقیقه طول بکشد. برای رسیدن به این هدف به جای قاشق های معمولی از قاشق با حجم کم یا چنگال استفاده کنید. - اگر در طول روز به دفعات احساس گرسنگی می کنید، یک راهکار مناسب کاهش میزان وعده اصلی غذا و در
کشت کلزا در آستانه ریشه کنی از مزارع مازندران
35 درصد پروتئین است. روغن کلزا به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیراشباع و درصد پایین اسیدهای چرب اشباع همانند زیتون جزو با کیفیت ترین روغن های خوراکی است. پروتئین موجود در کنجاله کلزا نیز در تغذیه دام و طیور استفاده می شود. این گیاه دارای دو تیپ رشد بهاره و زمستانه است که تیپ های زمستانه برای بروز گل دهی نیاز به زمستان گذرانی دارند. در اقلیم های معتدل سرد و سرد ، ارقام با تیپ رشد
افزایش 25 درصدی بارندگی در نیمه نخست فروردین
اظهار داشت: خوشبختانه افزایش 25 درصدی بارندگی در روزهای اخیر موجب سالم شدن هوای پایتخت شده است. وی اضافه کرد: پیش بینی می شود در سه ماهه اول سال جاری میزان بارندگی ها در حد نرمال باشد و اگر این روند ادامه یابد و از میزان ورود ریزگردها نیز کاسته شود شرایط آب و هوایی تهران به مراتب بهتر از سال قبل خواهد بود. شاعری با بیان اینکه باید عامل اصلی کاهش آلودگی هوا را در کنترل منابع