نوشیدنی های ممنوعه برای روزهای گرم - خانواده ایرانی
سایر منابع:
سایر خبرها
ایرانی ها روزانه چقدر نمک مصرف می کنند؟
پول نیوز - فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بر لزوم مصرف مناسب نمک (طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، پنج گرم در روز) تاکید کرد و گفت: ایرانی ها روزانه بیش از 20 گرم نمک مصرف می کنند که عوارض و بیماری های زیادی را ناشی می شود. دکتر محمد روشنی در چهلمین همایش سلامت و زندگی با موضوع 'هپاتیت و کبد چرب' در سالن همایش ایوان شمس افزود: نمک در رژیم غذایی ایرانی ها به میزان زیادی مصرف می شود؛ از ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
آرتروز زانو نمی شود، و علت آرتروز زانو و تحلیل و از بین رفتن غضروف مشخص نیست. در پژوهش انجام شده از سوی مرکز بیماری های عضلانی و آرتروز دانشکده پزشکی دانشگاه هند، پس از شناسایی آنزیم های آسیب زننده به غضروف مفصلی، آنتی بیوتیکی به نام دکسی سایکلین که خاصیت بازدارندگی این آنزیم ها را دارد مورد امتحان قرار گرفت و ملاحظه شد که سرعت تحلیل غضروف با استفاده از این دارو آهسته تر می شود. ضمنا روغن ...
چند راهکار کاربردی برای درمان گرما زدگی
.... حریری فرد ادامه داد:پرهیز از نوشیدن زیاد قهوه، چای و انواع نوشابه ها زیرا این مواد به دلیل داشتن برخی ترکیبات، منجر به از دست دادن بیشتر آب بدن می شوند. به گفته وی بهتر است ورزش در ساعات ابتدایی روز که دمای هوا کمتر است یا هنگام عصر که دما به سمت خنک شدن می رود، انجام شود و درساعات گرم روز و به ویژه اواسط روز که دمای محیط بالا است از بیرون رفتن پرهیز شود. این کارشناس ارشد ...
دمنوش هایی برای لاغری شکم
چای ترش یکی از بهترین گیاهان طبیعی برای لاغری و داشتن شکمی تخت محسوب می شوند. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان ها است و به دفع چربی ها و نو کردن بافت های بدن و تقویت عضلات کمک زیادی می کند تغذیه ی نامناسب مصرف فست فود، غذاهای چرب و ناسالم، آبنبات ها، کیک و شیرینیجات، نوشابه های گازدار و مصرف افراطی کربوهیدرات ها باعث تجمع چربی دور شکمی خواهد شد. هورمون ها اختلال در هورمون ها ...
آموزش مهارت های لازم برای شنا سوئدی
... شنا سوئدی برای افرادی که نمی توانند آن را انجام دهند اگر فکر می کنید که شنا سوئدی، مخصوص افراد بسیار متناسبی است، که به سلامتی شان اهمیت می دهند، دوباره فکر کنید. انواع خاصی از شنا سوئدی اصلاح شده، می تواند به شما کمک کند بدون اجرای وضعیت شنای معمولی، روی عضلات بالا تنه تان کار کنید. شنا سوئدی روی دیوار شنا سوئدی روی دیوار برای افرادی که نمی توانند حتی یک ...
هرگز نوشابه رژیمی نخورید!
نسبت به دیگران 20درصد افزایش می دهد. به علاوه هر چه مصرف بالاتر باشد خطر بروز بیماری حاد ریوی مرتبط با آسم و استعمال دخانیات نیز افزایش پیدا می کند. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات مقایسه ای بین افرادی که به طور روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کردند و افرادی که مصرف نوشابه نداشتند نشان داد که مصرف کنندگان 50 درصد در معرض خطر بیماری قلبی قرار می گیرند. درنتیجه مصرف نوشابه افراد را در معرض بیماری ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
...> برای دست یافتن به میزان معادل نمک محصول مورد نظر عدد سدیم را ضرب در 5/2 بکنید. بدن شما فقط به 3/2 گرم نمک در روز نیاز دارد. سه چهارم نمک از مواد غذایی فرآوری شده و صنعتی تامین می شود. غذاهای آماده، سوسیس و کالباس، کنسروها و غیره سرشار از نمک و برای سلامتی استخوان ها مضر هستند. عادت کنید که برچسب مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در حالت کلی هر ماده غذایی 100 گرمی که حاوی بیش از 5/0 گرم سدیم ...
لبنیات کم چرب بخوریم یا پرچرب؟
جدال بین کم چرب و پر چرب در نهایت، یک انتخاب شخصی است. اگر شما لبنیات را در برنامه ی غذایی خود بگنجانید، مسلماً یک انتخاب سالم را وارد رژیم غذایی خود کرده اید اما همچنان برخی از هشدارهای احتیاطی برای مصرف لبنیات وجود دارد. یافته های جالب درباره لبنیات و وزن بدن پژوهش ها نشان می دهد که مصرف محصولات لبنی پرچرب، از جمله شیر و پنیر، با کاهش وزن بدن همراه است. این یافته ممکن است با ...
اشعار آیینی ویژه شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
...> روضه ی غربت شقایق را روضه ی حرمت و شکستن آن روضه ی گریه های صادق را روضه ای را که باز میخواهند پر پروانه را بسوزانند اصلاً انگار عادت اینهاست نیمه شب خانه را بسوزانند داغیِ سینه میکند باور با نفس هاش آه سردی را خاک این کوچه ها نمی فهمند غربت اشک پیرمردی را پیرمردی که سوز آتش ...
راه های درمان آرتروز زانو اینجاست
طبیعی منجر به بروز آرتروز زانو نمی شود، و علت آرتروز زانو و تحلیل و از بین رفتن غضروف مشخص نیست. در پژوهش انجام شده از سوی مرکز بیماری های عضلانی و آرتروز دانشکده پزشکی دانشگاه هند، پس از شناسایی آنزیم های آسیب زننده به غضروف مفصلی، آنتی بیوتیکی به نام دکسی سایکلین که خاصیت بازدارندگی این آنزیم ها را دارد مورد امتحان قرار گرفت و ملاحظه شد که سرعت تحلیل غضروف با استفاده از این دارو آهسته ...
8 ماده غذایی حال خوب کن
تان بدهید و کمی مواد غذایی حال خوب کن میل کنید. با ما باشید تا با این مواد غذایی انرژی بخش بیشتر آشنا شوید. فلفل دلمه ای قرمز منبع خوب ویتامین ها وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود. هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است ...
خوردنی های مضر برای استخوان ها
جبران شود. اگر عادت به نوشیدن نوشابه نیز دارید، همین تاثیر را به جا می گذارد. علاوه بر این امکان دارد که اسید فسفریک موجود در اکثر نوشیدنی های گازدار (که برای نگهداری آن ها افزوده می شود) بافت استخوان ها را ضعیف کند. زمانی که در خون ما میزان فسفر از میزان کلسیم بیشتر باشد، بدن بخشی از کلسیم استخوان ها را برمی دارد تا تعادل را برقرار کند. **آلرژی های غذایی به نظر می رسد که مصرف برخی ...
چگونه کلیه سالم داشته باشیم؟
شعار سال : روزنامه جام جم در ادامه نوشت: حتی بسیاری از این اصول با تصورات همیشگی ما از اقداماتی که باید برای حفظ سلامت کلیه ها انجام داد، مغایرت دارد. از جمله آن که همیشه به نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می شویم، اما از نقطه نظر متخصصان اورولوژی، مصرف زیاد آب یعنی شش تا هشت لیوان در روز به تمام افراد توصیه می شود غیر از آنها که در ریسک اورلود مایع (افزایش حجم و فشار مایعات بدن ...
7 روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی ...
غذاهای سفید کننده دندان
هنوز روش هایی زیادی برای کاستن میزان رنگ رفتگی دندان ها وجود دارد. در حالی که سیگار را ترک کرده و از نوشیدنی هایی که باعث ایجاد لکه روی دندان می شود مانند چای سیاه، قهوه، کولا و نیز غذاهایی مانند کاری، ریشه چغندر و میوه های دانه دار پرهیز می کنید، این میان یک سری غذاها هم هستند که باعث شفاف تر شدن زردی دندان ها می شوند که در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم. سفید کردن دندان با کرفس ...
نوشابه رژیمی بهتر است با نوشابه معمولی؟
در افراد مصرف کننده نسبت به دیگران 20درصد افزایش می دهد. به علاوه هر چه مصرف بالاتر باشد خطر بروز بیماری حاد ریوی مرتبط با آسم و استعمال دخانیات نیز افزایش پیدا می کند. نوشابه رژیمی : نتایج مطالعات مقایسه ای بین افرادی که به طور روزانه نوشابه رژیمی مصرف می کردند و افرادی که مصرف نوشابه نداشتند نشان داد که مصرف کنندگان 50 درصد در معرض خطر بیماری قلبی قرار می گیرند . درنتیجه مصرف نوشابه ...
شوک، علائم آن و اقدامات اولیه
رگ ها به گردش در می آورد. 2- عروق: رگ های بدن انسان به سه دسته شریان ها، ریه ها و مویرگ ها تقسیم می شوند. درواقع قلب، خون روشن و اکسیژن دار را به داخل شریان ها که سرعت خون در آن ها بیشتر از دیگر رگ هاست، پمپاژ می کند. هنگامی که شریان ها در حال تغذیه کردن سلول ها هستند، خون روشن آن ها به خون تیره تبدیل می شود و توسط سیاهرگ ها تصفیه شده و مجددا به قلب فرستاده می شود. مویرگ ها هم رگ های ...
تاثیر گرمای هوا بر دیابتی ها
روزهای گرم سال باید مراقبت های لازم را در نظر داشته باشند، افزود: بررسی سطح قندخون به طور منظم و دست کم چهار بار در روز ضروری است؛ فرد دیابتی باید در روزهای گرم مطمئن باشد که به میزان کافی آب می نوشد . رستمی در ادامه گفت: اگر در مبتلایان به دیابت نوع2 سطح قندخون بالاتر رود، میزان دفع ادرار در آنها بالا رفته و در نتیجه مایعات بیشتری را از دست می دهند؛ همچنین داروهایی مانند "متفورمین" خطر ...
شبه افیونی ها چیستند؟
. این افراد را اگر به موقع به بیمارستان برسانند، می توان با داروهایی مانند نالوکسان که اثرات مواد شبه افیونی از جمله اثرات آنها در مهار کردن تنفس را برطرف می کنند، معالجه کرد. افرادی که به دنبال اثرات نشئه زای مواد شبه افیونی هستند، ممکن است با توجه به بی اثر شدن تدریجی این مواد برای رسیدن به حالت نشئگی مداوماً مقدار مصرف خود را افزایش دهند. با افزایش میزان مصرف، فرد در معرض خطر ...
شهدای تیپ فاطمیون باید مفقودالاثر بمانند
(ع) احساسِ درد و رنج کنند، این است که: چرا وقتی به شما حمله کردند از خودتان دفاع نکردید؟! چیزی که موجب می شود امیرالمؤمنین علی(ع) بگوید: انسان اگر از خبر این غصه دِق کند، حق دارد این است که چرا اجازه دادید دشمنان تان سالم برگردند؟! چرا علیه آنان شمشیر نکِشیدید و از خود دفاع نکردید؟! چرا التماس شان کردید؟! آدم با دشمنش با زبان التماس حرف نمی زند! در همین خطبه امیرالمؤمنین علی(ع) قبل از ...
آیا میدانستید با نگاه کردن به دست های همسرتان میتوانید پی به مشکلات او ببرید؟
...> شاید فشار خون دارد شاید درخواست ارائه اثر انگشت در روز خواستگاری، در خواستی عجیب، غیرمعمول و حتی برخورنده به نظر برسد اما بد نیست بدانید که اثر انگشت افراد می تواند احتمال دچار بودن شان به فشارخون بالا را ارزیابی کند. به گفته محققان، کسانی که اثر انگشت شان مارپیچ است، دو برابر بیشتر از افرادی که اثر انگشت شان شبیه حلقه یا قوس دار است به بیماری فشارخون دچار می شوند. چنین اثر انگشتی به خاطر تغییراتی که در زمان جنینی اتفاق افتاده ایجاد می شود و همان تغییرات باعث می شوند که فرد در مراحل بعدی زندگی اش دچار بیماری نوسان فشارخون شود. منبع: asrkhabar بیماری دست همسر ...
برطرف کردن عطش در تابستان
است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. گلاب بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث ...
لاغری و کم کاری تیروئید
با مصرف بیشتر یُد و یا کاهش مواد غذایی هدردهنده آن به افزایش کارایی داروها کمک کنید. توصیه می کنیم مصرف مواد غذایی کاهش دهنده ید مانند انواع کلم ها (بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل) و اسفناج را کاهش دهید. همچنین از مصرف بادام زمینی، دانه کاج و میوه های خشک بپرهیزید. تا جایی که می توانید مصرف نوشیدنی های کافئینه مانند قهوه و نوشابه ها را کاهش دهید. توجه داشته باشید که این قبیل نوشیدنی ها می توانند ...
برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
کمک کنید. در اینجا 10 ماده غذایی برای افراد مبتلا به لوپوس وجود دارد. 1. نوشابه نخورید نوشابه های گازداراز نوشیدنی های اسیدی که پر از قند و مواد شیمیایی است دور بمانید نوشابه و یا مشروبات گازدار مفید نیستند آنها پر از کالری بی ارزش هستند و می تواند باعث التهاب و نفخ شود. 2. آب بخورید آبمطمئن شوید آب کافی در طول روز می نوشید 8 لیوان در روز یک قانون نیست ...
تکفیر تکفیریان خشونت تکفیری، در خدمت استعمار نوین
داعشی ها، یک درویش سلفی بود که در انجام کارهای تروریستی مقدس، تبحر نداشت. این در حالی است که تعداد زیادی از کسانی که روش داعش را زشت می دانند، طرح ابوبکر بغدادی و جنبش جهیمان العتیبی را به هم ربط می دهند، دقیقاً مثل کاری که ابوقتیبه در رساله ی لباس خلیفه انجام داد. شاید سرانجام کار داعش به خون خواهی جهیمان العتیبی منجر شود. داعش از تجربه ی جنگ با حوثی ها به این نتیجه رسید که برای رویارویی با هر حرکت ...
سبک زندگی موفقیت شغلی و تحصیلی 10 نکته طلایی برای مدیریت زمان که هر کس باید بداند
وظایف حرفه ای که در طول روز انجام می دهید، می توانید بالاخره از وقت تان برای استراحت و تمدد اعصاب بهره بگیرید و کارهای شخصی روزانه ی خود را انجام دهید. این زمان همچنین فرصتی ایده آل برای ورزش است، چرا که اعتقاد بر این است که اگر ورزش های قلبی-عروقی در شب انجام گیرند، به بهبود عملکرد فیزیکی بدن تان کمک می کنند و باعث می شوند حالت روانی هشیارتری داشته باشید و از میل به صرف غذای مختصر و از دست دادن ...
کار کردن در تنهایی کشنده است
را داشته باشید، باید به چنین پیشنهادهایی نه بگویید. بررسی هایی که پژوهشگران انجام داده اند نشان می دهد که کار کردن در تنهایی، اگرچه به نظر جذاب و خوب می رسد، اما درنهایت می تواند به سلامت روان شما آسیب بزند. روانتان در خطر است با توجه به بررسی های انجام شده، افرادی که ساعات زیادی از روز را در تنهایی می گذرانند، بیشتر در معرض ابتلا به مشکلات روانی مثل افسردگی، اضطراب اجتماعی و ...
با این 6 روش ورزش را برای خود ساده کنید
خبرگزاری تسنیم: همه این را می دانیم مرتب ورزش کردن از نظر ذهنی و فیزیکی چالش محسوب می شود و بعضی روزها ورزش کردن واقعا دشوار است. برای اینکه از پس چنین مواقعی بر بیایید می خواهیم چند تکنیک به شما بیاموزیم، تا هر ورزشی برایتان ساده تر شود. 1- گرم کردن مناسب: با گرم کردن و آماده سازی عضلات و مفاصل برای آنچه پیش رو دارید ورزش را ساده تر کنید. پنج دقیقه ورزش هوازی سبک انجام دهید، مانند ...
زخم معده چیست؟
10 درصد از افراد آلوده به این عفونت دچار زخم اثنی عشر و تا حد کمتری زخم معده می شوند. حدود یک درصد از آنها نیز به سرطان معده مبتلا می شوند. افراد مبتلا به زخم معده اگر دارای عفونت هلیکوباکتر پیلوری باشند باید حتما برای 10 روز تحت درمان همزمان با سه نوع آنتی بیوتیک قرار بگیرند تا میکروب کاملا در بدن شان از بین برود. آلودگی به این میکروب در کشور ما اغلب از بچگی شروع می شود؛ یعنی موقعی که ...
با این موادغذایی انرژی کسب کنید
ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است و باعث می شود در طول روز با نشاط باشید. توصیه می کنیم فلفل دلمه ای را به با دقت شسته و خرد کنید و به صورت خام در سالاد یا کنار غذا میل کنید. اگر در هضم پوست آن دچار مشکل هستید آن را به مدت چند دقیقه داخل فر قرار دهید تا نرم شود. سپس می توانید پوست آن را به راحتی بکنید. توصیه می کنیم روی میز کارتان همیشه فلفل دلمه ای داشته باشید و از آن به عنوان ...