10 دلیل برای خوردن زیتون - تیتر ۱
سایر خبرها
برای همیشه دور تاتو را خط بکشید
متخصص پوست و مو گفت: برای همیشه دور تاتو را خط بکشید؛چراکه تاتو و کار کردن با رنگ های غیر بهداشتی و سوزن در محیطی که هیچ گونه نظارتی بر آن انجام نمی گیرد، بدون شک سلامت شما را تهدید خواهد کرد. دکتر نصرت پورسینا، متخصص پوست و مو در گفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه البرز، گفت: این روزها شاهد آن هستیم که بسیاری از خانم ها برای پاک کردن تاتوی دور چشم یا ابروی خودشان به متخصصان پوست مراجعه می ...
تناسب اندام به قیمت حذف کربوهیدارت ؟
افزایش حجم در غذا شده و 10 الی 15 برابر وزن خود آب دارد. این حجم زیاد فیبر خطر ابتلا به یبوست، بواسیر، سرطان روده بزرگ، دیورتیکولوز و توانایی بدن در جذب برخی سم های ترکیبی بخصوص را کاهش می دهد. غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده شامل غلات، انواع لوبیا، نان سبوس دار و سبزیجات هستند این غذاها حاوی مقدار زیاد و متنوع ویتامین و مواد معدنی نیز می باشند. چرا باید غذایی با شاخص گلیسمی پایین انتخاب ...
پنج صبحانه ای که مغزتان را به کار می اندازد
تازه از قند و گلوکز در خون دارد. مصرف صبحانه شیرین باعث افزایش سریع قند خون می شود و در طی ساعات بعدی نیز افت قند حادث می شود؛ اما بلغور جوی دو سر به آرامی جذب بدن می شود. بعد از خوردن این ماده غذایی کامل، قند خونتان با ریتمی آرام و منظم افزایش پیدا می کند و دچار افت قند خون نمی شوید. نتایج بررسی ها نشان می دهد بچه هایی که برای صبحانه جوی دوسر مصرف می کنند در مقایسه با کودکانی که غلات ...
راه های درمان بی اشتهایی عصبی (درمان خانگی بی اشتهایی)
...> علائم بی اشتهایی چیست؟ برخی علائم بی اشتهایی عبارتند از وزن کم بدن، خستگی، پوست رنگ پریده، شکنندگی ناخن ها، ریزش مو، خشکی پوست، یبوست، افسردگی، قاعدگی نامنظم، فشار خون پائین و خروج از فعالیت های اجتماعی. اگر این اختلال به موقع درمان نشود، می تواند عوارض متعددی را به همراه داشته باشد، از قبیل ضربان نامنظم قلب، عدم تعادل الکترولیت ها در بدن، کم خونی، پوکی استخوان و مشکلات کلیوی. ...
نانوحامل جدید داروهای سرطانی ساخته شد
در غلظت بالا در مغز استفاده می شود و قندها به طور کلی، مورد نیاز بدن هستند. وی ادامه داد: با استفاده از این مواد قندی، یک عامل شبکه ساز ساختیم و آنها را روی نانوذرات آهن گرفتیم و دارو را با یک آهن ربا، در بدن موش هدایت کرده و به سمت مغز این حیوان برده و در آنجا آزاد کردیم. این محقق بیان داشت: در یک اقدام دیگر، ما با یک داروی ضد سرطان از تانیک اسید برای دارو رسانی به کبد موش ...
اقدام عملی، فارغ از حرف و شعار - افزایش میانگین قد و امید به زندگی ایرانیان - علی رغم برخی اظهار نظ
. وی در بخش دیگری از سخنانش به مسئله مصرف چربی بعنوان یکی از منابع اصلی تامین انرژی بدن نیز اشاره داشت و با بیان اینکه در بین روغن های خوراکی، روغنهای جامد مضرترین روغن ها می باشند تصریح کرد: سرانه سالیانه مصرف چربی در ایران 18 تا 20 کیلوگرم است که باید کاهش یابد. وی افزود: اولویت وزارت بهداشت کنترل بیماری های غیرواگیردار است؛ از جمله بیماری های قلبی، ریوی، کلیوی، سرطان ...
چرا نباید قبل از ورزش مسکن استفاده کنیم؟
ایبوپروفن وقتی تیر کشیدن یا درد احساس می کنید، بافت های بدنتان یک گروه از ترکیبات لیپیدی با نام پروستاگلاندین ها تولید می کنند. اینها از طریق خون به مغز می روند، و مانند سیگنال هایی عمل می کنند که باعث درد در بافت ها و التهاب می شود. این پروستاگلاندین ها توسط آنزیم های COX تنظیم می شوند. وقتی یک قرص ضد استروئیدی ضد التهابی استفاده می کنید(مانند آسپرین، ایبوپروفن یا ناپروکسن)، دو نوع ...
برطرف کردن عیب و ایراد در صورت
... چرا پوست گردن من در حال پیری زودرس است؟ اگر شما مقدار زیادی کاهش وزن داشته اید، احتمالا با پوستی اضافه و آویزان در ناحیه گردن مواجه خواهیدشد یا اینکه اگر سن شما در حال افزایش است، پوست شما نازک تر شده و کلاژن خود را از دست می دهد. عضلات آن ناحیه ضعیف تر شده و احتمالا باعث ایجاد یک غبغب در آن ناحیه خواهدشد و این منجر به ایجاد چین و چروک در پوست ناحیه گردن شده و نهایتا ...
به زندگی بدون نان فکرکردید؟
... فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: در این بیماری پس از مصرف هر نوع ماده غذایی حاوی گندم، جو و چاودار حتی به مقدار بسیار ناچیز، واکنش التهابی در روده باریک و سایر ارگان های مبتلا شروع شده و به مرور زمان این التهاب مزمن منجر به تخریب پرزهای مخاطی که عامل اصلی هضم و جذب مواد غذایی هستند، می شود. گلوتن چیست و چگونه باعث مشکلات می شود؟ شهباز خانی بیان کرد: گلوتن پروتئینی است که ...
ضدآفتاب عالی با ترکیب جدید!
به گزارش تراز ،اشعه یو.وی.ای بخشی از طیف الکترومغناطیسی است که طول موج 315 تا 400 نانومتر را شامل می شود. با وجودیکه این طول موج از نور خورشید سبب آسیب جدی به پوست می شود، کرم های ضد آفتاب کنونی محافظت محدودی در برابر چنین آسیبی دارند. محققان دانشگاه باس با سرپرستی شراره پورزند به تازگی موفق به شناسایی ترکیبی شده اند که قادر به محافظت کامل در برابر اشعه یو.وی.ای است و از سرطان و پیری ...
با یائسگی چگونه کنار بیاییم
برای تان مفید هستند. راه حل: اگر از انواع چربی های ناسالم مانند روغن های هیدروژنه یا روغن نخل که در خوراکی هایی مثل شیرینی، بیسکویت یا نان یافت می شوند استفاده می کنید، بهتر است تجدیدنظر کنید. با این حال، نباید در مصرف چربی های سالم نیز زیاده روی کنید. خوردن چربی حسگرهای لذت غذا را فعال می کند، اما اگر بیش از 11درصد از حجم مواد غذایی مصرفی روزانه حاوی چربی باشد، شما درمعرض خطر بزرگی قرار ...
ریشه های سردمزاجی زنان و مردان در چیست؟
است که به تستوسترون در بدن زنان متصل می شود؛ در نتیجه میزان تستوسترون آزاد در خون آنها کاهش می یابد. توجه داشته باشید که هورمون تستوسترون- هورمونی که میل جنسی مردان را هم ایجاد می کند- در ایجاد میل جنسی زنان هم دخیل است. هر چه میزان تستوسترون آزاد در خون زن کاهش یابد، میل جنسی او نیز کاهش می یابد. در این موارد باید از سایر روش های ضدبارداری غیرهورمونی استفاده کنید. 2 مصرف داروهای ...
عسل طبیعی و خواص شگفت انگیز انواع عسل
عسل پایین است: عسل در مقایسه با سایر مواد قندی 40% کمتر کالری دارد، هرچند انرژی آن بسیار بالاست، اما به وزن بدن شخص اضافه نمی کند. _ عسل به سرعت در خون پخش می شود: عسل وقتی با میزان مناسبی آب مخلوط شود. پس از 7 دقیقه در جریان خون پخش می شود و با آزادسازی ملکول قند به عملکرد بهتر مغز که اصلی ترین مصرف کننده قند در بدن است، کمک می کند و مانع بروز خستگی می شود. _ عسل در سلامت و ...
8 ماده غذایی حال نشاط آور
، لیموترش و گوجه فرنگی خرد شده نیز به سالاد لبنانی تان اضافه کنید تا حالتان بهتر و بهتر شود. یادتان باشد که مصرف جعفری خام بیشتری ویتامین را به بدن می رساند. حال آنکه جعفری پخته شده در آش، سوپ یا خورش 50 درصد ویتامین های خود را از دست می دهد. عسل بخورید جان بگیرید عسل حاوی آنزیم هایی است که از غدد بزاق زنبورها حاصل می شود. این ماده غذایی خاصیت آنتی باکتریال بالایی دارد و شما را از ...
آویشن در طب سنتی
مخصوصاً آویشن باغی دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است و این خاصیت به دلیل وجود تیمول و کارواکرول در اسانس این گیاه است و این اسانس دارای اثرات ضداسپاسم، ضد سرفه و خلط آور است. 3. شستن سر با محلول رقیق اسانس آویشن سبب افزایش جریان خون در پوست سر و قوی شدن غده های مو و در نتیجه جلوگیری از ریزش مو می شود. 4. آویشن عامل تصفیه کننده خوبی بوده و در درمان بی خوابی و امراض ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
صبح یک لیوان آب گریپ فروت بنوشید، می توانید مطمئن باشید که بدن پاکسازی می شود و به تقویت کبد کمک می کند. در واقع، این میوه مقدار بالایی ویتامین C و آنتی اکسیدان دارد. آووکادو مصرف روزانه نصف آووکادو عادت غذایی بسیار سالمی است و برای کبد بسیار مفید خواهد بود. این تأثیر به خاطر مقدار گلوتاسیون موجود در این میوه است که یکی از بهترین آنتی اکسیدانها محسوب می شود. این ماده به کبد کمک ...
تغذیه مناسب التهاب مفاصل را کاهش می دهد
. شما می توانید هر دو این گیاه داروها را همراه با انواع غذاهای ادویه ای و نیز به صورت چای مصرف کنید. سعی کنید هر روز کمی زنجبیل مصرف نمایید. از مصرف سیر غافل نشوید سیر دارای خصوصیات ویژه ای است و ضد التهاب و ضد ویروس است و باعث افزایش سلامت دستگاه دفاعی بدن می شود. پزشکان در هند به هنگام انجام یک پژوهش درباره اثر سیر بر بیماری های قلبی متوجه شدند که در بعضی از این افراد که مبتلا به ...
وقتی مردمان سختکوش ایران در شهرها سرمایه می سازند
به دقت بنگریم در هیچ زمانی، هیچ اصفهانی واقعی را بیکار و نشسته در یک جا نمی شود دید، کار و کار و کار و درآمدسازی عامل مهم زندگی این افراد است، جایی که مثل یزد اهل شیرینی و شیرین کامی هستند، همانگونه که همه می دانیم و می دانند، اصفهانی ها انگبین را در کار سخت و آماده سازی گز به کار گرفتند و معتقدند، مواد گز گرم و غلیظ کننده خون است و انگبین دشمن گرمی و دم بالای بدن است، گرچه در دهه های اخیر در گزهای ...
7 روش سنتی برای رهایی از گرمازدگی
بدن خودداری کنید. - با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. - میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. - از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب سرد و یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا معده وی دچار تحریک و درد نشود. ...
علایم کمبود کربوهیدرات
شود و مفصل ها متورم ودردناک می شود . از طرفی خطر بروز سنگ کلیه نیز افزایش می یابد. *یبوست: در یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات ، معمولا میوه و غلات کامل کمی وجود دارد .فیبر که نوع کربوهیدرات غیرقابل هضم است ،برای کاهش خطر بروز سرطان کولون لازم است.ازآن جا که مصرف کربوهیدرات به حرکت روده ها و دفع مدفوع کمک می کند،کاهش دادن آن می تواند باعث بروز یبوست شود. *افسردگی خفیف ...
کبد چرب؛ بیماری آینده گیلانیان/هپاتیت B درمان قطعی می شود
درمان است. قناعی به کبد چرب اشاره و تصریح کرد: چربی در کبد می تواند به کبد آسیب برساند، مصرف بی رویه تغذیه و همچنین عدم برخورداری از وعده غذایی در زمان مقرر مشکلاتی در کبد ایجاد خواهد کرد. وی اذعان کرد : در8 تا 10 سال آینده مشکل اصلی بیماری در گیلان کبد چرب خواهد بود که در راستای این بیماری سرطان، فشارخون بالا و دیابت و بیماری های قلبی و عروقی در افراد بیمار بروز خواهد کرد. ...
10 مرداد دیابت حاملگی، در کمین مادران است (2)
دیابت را نیز آشکار می کنند. دیابت در صورت عدم کنترل می تواند باعث کاهش احتمال تخمک گذاری شود. اختلال در تخمک گذاری می تواند احتمال سرطان رحم را در این افراد بیشتر کند. یک توصیه مهم به خانم ها نکته مهمی که باید بگویم این است که مصرف قرص های خوراکی ضد بارداری (ocp ) در افراد مبتلا به دیابت ممانعتی ندارد. خانم ها بهتر است چه مبتلا باشند و چه نباشند، وزن خود را کنترل کنند و سعی کنند ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند. برای خواندن بخش اول- دیابت حاملگی، در کمین مادران است- اینجا کلیک کنید. ...
این داروها نمی گذارند وزن کم کنید!
به گزارش خبرگزاری خیرین محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: تعدادی از داروها که برای درمان برخی بیماری های شایع مانند فشار خون بالا، آلرژی، افسردگی، التهاب، و دیابت تجویز می شوند، ممکن است منجر به افزایش وزن شوند. وی ادامه داد: به طور کلی داروهای لاغری از طریق چهار مکانیسم موجب لاغری می شوند، برخی داروها بر سیستم اشتها و مغز اثر گذشته و برخی دیگرکه ترموژینک نام دارند، با افزایش متابولیسم و ...
10 روش طبیعی برای رفع جوش های کمر
مقدار کمی آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را با حرکات دورانی روی پوست خود بمالید. پس از 10 دقیقه کمر خود را با آب ولرم بشویید. یک یا 2 بار در هفته این کار را تکرار کنید. 10. گوجه فرنگی اسید سالیسیلیک موجود در گوجه فرنگی در درمان آکنه بسیار موثر است. در واقع، گوجه فرنگی به خشک شدن سریع جوش کمک می کند. علاوه بر این، طبیعت ضد التهابی آن باعث کاهش درد و التهاب آکنه می شود. همچنین ...
10 مرداد غذاهایی برای خوش اخلاقی
نوعی اسیدآمینه است که این حالات را کاهش می دهد. از این رو جویدن و آهسته بلعیدن یک موز برای بهبود روحیه مناسب است. اسفناج؛ نخستین خوراک برای کاهش افسردگی به گفته برخی متخصصان تغذیه، اسفناج سرشار از منیزیم است. منیزیم یک نوع ماده معدنی است که باعث استراحت مغز و بدن انسان می شود. محققان در مطالعه بر روی حیوانات آزمایشگاهی دریافتند، اسفناج مغز را در برابر استرس محافظت کرده و از ...
دهان و دندان در مورد سلامتی شما چه می گوید؟
بر سلامت دهان و دندان خود حرف بزنید. استرس و دندان های آسیاب اگر شما تحت استرس ، اضطراب و افسردگی هستید، ممکن است در معرض خطر بالاتری برای مشکلات بهداشت دهان و دندان باشید. افراد تحت استرس، سطح بالایی از هورمون کورتیزول تولید می کنند، که در لثه ها و بدن خرابی به بار می آورد. استرس همچنین منجر به ضعف دهان و دندان می شود. بیش از 50 درصد از مردمی که استرس دارند به طور منظم مسواک ...
ایران جزو پنج کشور برتر دنیا در زمینه کیفیت انتقال خون است
لازم به سلول ها و دورکردن مواد زاید این مایع به شمار می رود و علاوه بر آن، تنظیمات داخلی بدن و ابزارهای لازم برای رویارویی با مهاجمان خارجی را به عهده دارد . پزشکان بر این باورند هر فرد با اهدای 250 تا 450 سی سی از خون نه تنها سلامتی بدن خود را تضمین می کند بلکه بیماران و مصدومان نیازمند را نیز نجات می دهد. میانگین حجم خون هر فرد بالغ (میان 17 تا 65 سال) با وزن 50 کیلو گرم، پنج و نیم ...
سنسوری برای تشخیص استرس و خستگی عضلات
هوازی تبدیل می شود. در این مرحله، ماده لاکتات با سرعت بیشتری نسبت به مصرف آن تولید می شود. اطلاع داشتن از میزان این ماده می تواند نشانگری برای شرایط مشکل زایی همچون استرس و کم شدن آب بدن یا حتی خستگی عضلانی باشد. آنچه این تحقیق را از سایر انواع مشابه آن مجزا کرده، استفاده از فناوری زیستی کاملا سبز است. محققان شرکت CFDRC با همکاری دانشگاه نیومکزیکو یک حسگر مبتنی بر آنزیم ساختند ...
پشت پرده پشیمانی اصلاح طلبان از فتنه88/ برنامه آمریکا برای ایران2025
درآمد های زیادی برای ما به همراه داشته باشد. از طرف دیگر ایران می تواند برای تهیه بسیاری از کالا ها که در داخل مصرف زیادی دارد، با منابع تولید آن در آفریقا واردمذاکره شود، اقلامی مانند شکر، کاکائو، موز و بسیاری از مواد معدنی. افزون بر این در عرصه فرهنگی وجود اشتراک فراوان بین ایران و کشور های آفریقایی نقش موثری در ارتقا و افزایش روابط خواهد داشت. به طور طبیعی برای رسیدن به موقعیت مطلوب ...
آسیب های غذاهای کنسروی چیست؟
به گزارش تراز ،اگر چه در یک روز پر کار، جایگزین کردن غذاهای کنسروی بسیار راحت به نظر می رسد اما اگر درباره خطرات این محصولات اگر بیشتر بدانید، قطعاً از مصرف مداوم آن ها صرف نظر خواهید کرد: اینجا 6 دلیلی که به شما ثابت می کند مصرف کنسروها به مراتب بهتر از نوع تازه مواد غذایی نیست، بیشتر معرفی شده است: ماده سمی بیسفنول آ: این ماده سمی در غذای کنسرو شده موجود است. این ماده ...