سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سوپ چربی سوز برای ورزشکاران
چقدر تلاش میکنید برای وزن کم کردن؟ چقدر دارو مصرف میکنید؟ آیا به این فکرده اید که عوارض داروهای لاغری چیست؟ کمی به غذا خوردنتان دقت کنید کمی با پزشک مشورت کنید همه چیز به مرور زمان حل میشود. ولی اینکه بخواهید به سرعت وزن کم کنید مطمئن باشید به سرعت چاق میشوید. برای شما سوپی چربی سوز آماده کرده ایم که شما با میل کردن آن هم قوای جسمانیتان تأمین میشود هم چربی سوزی میکنید. چی لازم دارم ...
از دیسکالیفه شدن تا دورخیز برای طلای ریو
هشتمین طلا طراحی کرده است که در صورت کسب نتیجه نامش در ورزش ایران جاودانه خواهد شد. به هر شکل به بهانه آغاز المپیک ریو 2016 و سومین حضور نابغه در این مسابقات با وی گفت وگویی انجام دادیم که در زیر می خوانید. خبر آسیب دیدگی حمید سوریان خیلی ها را نگران کرد، این موضوع شما را در المپیک آزار نمی دهد؟ پس از طی مراحل خاص تمرینی و دوره های مختلف فکر می کنم شرایطم بهتر از گذشته ...
اعتیاد، پدیده ای زنانه یا مردانه؟
متدولوژی آن با طرح اولیه متفاوت بود ، شاهد آن بودیم که این رقم به 9 درصد رسیده و این، یعنی آنکه سن اعتیاد زنان در مجموع شمارش معتادان 2 برابر شده است. ** الگوی مصرف مواد در زنان مهم تر از اعتیاد آنان سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر،الگوی مصرف مواد در زنان را مهم تر از اعتیاد آنان عنوان کرد و گفت: این مبحث مهم تر از اعتیاد است. متاسفانه زنان به علت ورودشان به برخی مکان های زنانه ...
تجربه رانندگی با رنو تلیسمان / سدان لوکس فرانسوی به زودی در ایران
...> رنو، تلیسمان را یک محصول جدید می داند و آن را به نسلی قبل مرتبط نمی کند. این خودرو از نظر ابعاد و اندازه به عنوان یک سدان سگمنت D شناخته می شود. وقتی به بدنه تلیسمان نگاه می کنید، برخی نکات جالب است که شما را در گیر این خودرو می کند. از کنار اصول طراحی دقیقی استفاده شده است و یک سوم اتاق به طراحی فوقانی خودرو اختصاص داده شده است که شیشه ها و دید بیرون از آن میسر می شود. اکثر خطوط طراحی بدنه به ...
5 توصیه برای جلوگیری از غذا خوردن استرسی
وقتی دچار استرس، خستگی یا ناراحتی می شوید به سراغ چیپس، شکلات یا شیرینی ها می روید؟ برای اینکه در طول روز توان داشته باشید چندین فنجان قهوه پر از شکر می خورید؟ هر روز حوالی ساعت 3 بعد از ظهر مثل اینکه کوکتان کرده باشند هوس تنقلات می کنید؟ اگر جوابتان به هریک از سوالات بالا بله بود پس مقاله درستی را برای مطالعه انتخاب کردید. به حرفم اطمینان کنید چون من در تمام این ...
12 مرداد خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی (2)
فرنگی را باید پیش از گل دادن چید و مورد استفاده قرار داد. توت فرنگی های قرمز روشنی را انتخاب کنید که درخشش طبیعی داشته باشند و کلاهک شان سالم و تازه به نظر آید، کوچک ترها معمولاً شیرین و خوشمزه اند. توت فرنگی ها باید تا آنجا که ممکن است سریع مصرف شوند. همچنین تا قبل از زمان مصرف، آنها را نشویید و کلاهک سبزرنگ را جدا نکنید. اگر می خواهید تا 3 2 روز در یخچال تازه بمانند ...
والدین کودکان بد غذا بخوانند
برای کودک عوض کنند. به عنوان مثال اگر کودک شما به خوردن سوپ علاقه نشان نمی دهد موادی که دوست ندارد را حذف کنند و چیزهای دیگری به این ترکیب اضافه کنند. یا می توانند با حفظ ترکیب قبلی مواد جدیدی به ترکیب اضافه کنند که به مورد پسند شدن طعم آن برای کودک کمک کند. – از موارد دیگری که می توان برای ترغیب کودک به غذا خوردن استفاده کرد و بسیار نیز موثر است تزیین غذاست. به کار بردن خلاقیت و تزیین ...
عادت هایی که به قلب آسیب می زند
. وی افزود : استرس، شیوع دیگر فاکتورهای ریسک را افزایش می دهد به عنوان مثال در شرایط استرس یا آلودگی های صوتی نشان داده شده که کنترل کردن چربی خون به سختی ممکن است و نیاز به دز بالاتری از داروها دارد. مرزبان اظهار کرد: وجود قند خون ناشی از استرس در برخی افراد باعث اسپاسم عروق کرونر می شود یعنی به صورت مستقیم و غیر مستقیم باعث بیماری های عروقی می شود.در بعضی افراد که هیچ بیماری ...
سیگارمتهم ردیف اول ابتلا به بیماری های قلبی
سلامانه : به گزارش ایرنا،دکتر منوچهر رادپوربا بیان اینکه بیماری های قلبی وعروقی در کشور پس از تصادفات وحوادث دومین علت مرگ و میر به شمار می رود، افزود:تغذیه ناسالم، فشار و چربی خون بالا، دیابت، چاقی و اضافه وزن ازدیگر عوامل مساعد کننده بروز بیماری قلبی -عروقی است. استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد:قلب عضوی در قفسه سینه است که کارآن به جریان درآوردن خون درون رگهای بدن است تا ...
کاهش مصرف شیرینی راهکار حفظ سلامت قلب کودکان
تعجب آور نیست و ارتباطی با تغییر وزن یا کالری ندارد. وی در ادامه عنوان می کند: به منظور دستیابی به این میزان کاهش از لیپید و پروتئین تنها با خوردن کمتر، بیمار باید یک پنجم از وزن بدن شان را از دست دهد. این مطالعه شامل 43 بچه چاق بین رده سنی 9 تا 18 سال بود که حداقل به یک اختلال مزمن متابولیکی نظیر فشار خون بالا، تری گلیسیرید بالا یا نشانه کبد چرب مبتلا بودند. به مدت 9 ...
بهترین گوشی های هوشمند پرچمدار
گرفتن دارند؛ اما شما باید درباره ی دستگاه های با اندازه نمایشگر 5.5 اینچی به بالا با کمی احتیاط بیشتر انتخاب خود را انجام دهید. آیفون 6 اس با نمایشگر 4.7 اینچی تنها دستگاه کوچک تر از 5 اینچ لیست ما است که از ارگونومی بسیار خوبی بهره می برد. ابعاد و وزن گوشی هوشمند تاثیر به سزایی بر تجربه ی کاربری شما با دستگاه دارد؛ بنابراین با توجه به سلیقه و ترجیح خود سعی کنید دستگاهی با ضخامت کم، ابعاد مناسب ...
12 مرداد خواص درمانی و فواید غذایی توت فرنگی (1)
اثرات اندک آفتاب سوختگی را هم از این عضو می زداید. همچنین از توت فرنگی به عنوان مسهلی ملایم، ماده ای ادرارآور و قابض نام برده شده است. در طب سنتی غرب، از توت فرنگی به منزله درمانگر عوارض پوستی به ویژه جوش غرور جوانی، کچلی و زخم های کهنه یاد می شود.پژوهش های جدید به عمل آمده در کانادا حاکی است که چنانچه میوه آن را له کرده و به صورت محلول در آوریم، شمار چشمگیری از ویروس های مختلف بیماری زا ...
علت کاهش 40 درصد بروز انواع بیماری ها در کشور
رژیم های غذایی مناسب است که با تنظیم و کنترل مصرف موادغذایی مختلف در افراد مختلف تجویز می شود. وی با بیان این که رژیم خام خواری به هیچ عنوان توصیه نمی شود، ادامه داد: در سبک مناسب و روش تغذیه اصولی توصیه شده، حداقل در نصف هر بشقاب غذا، از سبزیجات مختلف استفاده شود. متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: متأسفانه در استان یزد کمترین درصد مصرف سبزیجات و بیشترین حد مصرف قند و شکر در وعده های ...
اگر این نشانه ها را دارید، سکته مغزی می کنید!
سلامت خود را چک نکنید، متوجه وجود آن نخواهید شد. سعی کنید سالی یک بار هم که شده به پزشک مراجعه کنید تا سلامت بدن تان را چک کند. معیارهای مربوط به شیوه زندگی مانند رژیم غذایی همراه با مصرف مقدار زیاد میوه و سبزیجات و مصرف نمک به مقدار کم هم باعث می شود فشار خون کاهش یابد. اگر فکر می کنید کارهای بیشتری در این زمینه لازم است، مصرف داروها هم می تواند موثر باشد. به خاطر داشته باشید که درباره ...
12 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی سیب (3)
کرم خوردگی افزایش می دهد. با کاهش اندیس گلایسمی غذا سبب سیری و کاهش مصرف غذا می شود اما هنوز هیچ مدرک مستندی از تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن وجود ندارد. حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد. با این حال تأثیر ضد دیابتی سرکه سیب در حال تحقیق و بررسی می باشد. مهارکننده پراکسیداسیون لیپیدی است و مقدار ویتامین و آنزیم های آنتی اکسیدانی را افزایش می دهد. (لازم ...
کاهش وزن سریع با 10 خوراکی طبیعی
و نوشیدن آن به طور روزانه در صبح باعث می شود روزتان را با بالا رفتن ویتامین C آغاز کنید. این مانند یک مولفه چربی سوز عمل می کند و به شما کمک می کند آلودگی را در دستگاه ایمنی از بین ببرید. کاهش وزن با دارچین - مفید ببرای تنظیم قند خون چرا؟ مصرف دارچین به تنظیم قند خون کمک می کند، که در فرآیند کاهش وزن شما خیلی مهم است. خواص ضد میکروبی و ضدانگلی دارچین به توازن گلوکز خون ...
مشروح سخنرانی های نخستین اجلاس جهانی شورا و شهرداران 2016
...، ویژگی های اقلیمی متفاوت و همسایگان گوناگونی است و بی تردید در چنین کشوری برای اداره یک شهر و حتی یک محله به هر مقدار که بتوان از نظرات و افکار مردم استفاده کرد، بهتر می توان دیدگاه ها و سلایق مختلف مردم را به کرسی نشاند . رییس جمهوری خاطر نشان کرد: اینکه در کشورمان 117 هزار عضو شوراها مسئولیت را در یکهزار و 240 شهر و 35 هزار روستا در طول 17 سال گذشته بر عهده گرفته و برای عمران و ...
هشدار در مورد مصرف داروهای گیاهی برای لاغری
بودن این دارو فرد دچار مسمومیت شده و جان خود را از دست می دهد. مدیرکل پزشک قانونی استان تهران، با اشاره به اینکه ما این اطلاعات را به مسئولین ارائه می دهیم که پیشگیری های لازم و آگاهی سازی مردم انجام گیرد، اضافه کرد: برخی از افراد نیز که دچار مشکل دیابت هستند تصور می کنند که مصرف مواد مخدر قند خون آنها را کاهش می دهد، در حالی که این موضوع می تواند مرگ آنها را به همراه داشته باشد. ...
8 عادت سالمی که والدین باید به کودکان شان بیاموزند
غذاهای رنگارنگ: به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این بدان معنی نیست که هر وعده غذایی باید لزوما رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات را در رنگ های مختلف به رژیم غذایی کودکان تان اضافه کنید. مصرف منظم صبحانه: القای یک روتین غذایی به طور منظم در دوران کودکی به حفظ این عادت در بزرگسالی کمک خواهد کرد. آموزش کودکان برای داشتن یک ...
از کجا بفهمید گرمازده شدید و چطور درمانش کنید
ادامه داد: به طور کلی، اگر بدن یک درصد آب خود را از دست بدهد، فرد احساس تشنگی می کند. کاهش یا از دست دادن 2 درصد آب بدن سبب می شود فرد علاوه بر تشنگی، دچار کم اشتهایی و حالت پریشانی شود همچنین از دست دادن 3 درصد از آب بدن منجر به بروز ضعف و بیحالی شده و غلظت قند خون بالا می رود. وی افزود: اگر میزان از دست دادن آب بدن به 4 درصد یا بیشتر برسد، بدن با حالت تهوع و ضعف عضلانی، عدم تمرکز ...
اشتباهات رایج بعد از ورزش
بدن کم می شود و احتمال لخته شدن خون را بالا می برد. بهتر است که تا 30 دقیقه بعد از ورزش تنها آب بنوشید و بعد سراغ نوشیدنی های گازدار بروید. بی خوابی بعد از ورزش: وقتی ورزشهای سنگین می کنید، خواب کمک می کند تا بدن خود را بازیابد و در طول خواب عضلات محکم بسازد. حتما به خواب خود اهمیت بدهید وگرنه بدن خیلی زود ضعیف می شود و توان خود را از دست می دهد. منبع:سلامت نیوز ...
شیلی بیشتر انرژی مصرف می کند یا سرچشمه؟
امورهای مختلف است. مجتمع مس شیلی با توجه به تجربه بسیار بالا در تهیه مس و همینطور استفاده از تکنولوژی های نوین می تواند به عنوان یک شاخص برای به دست آوردن بالاترین میزان بهره وری در مصرف انرژی مورد توجه مدیران قرار گیرد. در رابطه با جدول فوق به موارد زیر می توان اشاره کرد: مطابق جدول حداقل شدت مصرف انرژی الکتریکی کارخانه تغلیظ سرچشمه معادل 142 درصد تغلیظ مجتمع مس شیلی، حداقل شدت ...
معجونی برای آب کردن چربی شکم
اکسین پرس : مشکل افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است به عنوان مثال سال 2008 در آمریکا حدود 8 / 33 درصد بزرگسالان و 17 درصد کودکان دچار چاقی بودند. همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. بمصرف مخلوط ...
12 مرداد همه خواص درمانی و فواید غذایی سیب (2)
اپیدمیولوژیکی نشان می دهد مصرف منظم یک یا بیشتر سیب در روز می تواند در کاهش ابتلا به سرطان ریه و کولون موثر باشد. فشارخون از آنجایی که سیب سرشار از پتاسیم و فیتوکمیکال های مختلف است مصرف و حتی بوییدن آن می تواند در کاهش فشارخون موثر باشد. کلسترول خون مطالعات انجام گرفته روی حیوانات نشان داده است که مصرف سیب موجب کاهش سطوح کلسترول پلاسما و کبد شده و مقدار ...
تغذیه کودک با شیر مادر چه فوایدی برای هر دو طرف دارد؟
مادر در ساعت اولیه تولد محروم هستند. به طور مثال، در هند گاهی اوقات کودکان را در ساعت اولیه تولد با آب قند یا شیر گاو تغذیه می کنند. اقدامات اینچنینی باعث می شود نوزاد نتواند مواد مغذی و پادتن های مورد نیاز بدنش را دریافت کند. تغذیه نوزاد با شیر مادر فواید بسیار زیادی دارد که در ادامه تعدادی از آن ها را به اجمال بررسی می کنیم. محافظت در مقابل بیماری آغوز، نخستین ...
افقهایی نو در درمان دیابت؛ در گفتگوی کردپرس با یک بیمار بهبود یافته ایلامی
واحد در میلی گرم فرد هیچ گونه افت قندی را احساس نمی کند، این در صورتی است که فرد مبتلا به دیابت بالای 500 میلی گرم در واحد با مصرف انسولین و کاهش قند خون تا مرز 200 واحد در میلی گرم، بدن فرد واکنش نشان داده و شروع به لرزش شدید می کند که این بیمار برای جبران افت قند مجبور است به مواد قندی و خوردن شیرینی روی آورد . این بیماری بهبود یافته با اشاره به اینکه بر اساس تجربیات چند ساله اش در مبارزه ...
خواص قهوه سبز و آموزش دم کردن قهوه سبز
این موارد منجر به کاهش گلوکز خون شده و در نتیجه قند خون را کاهش می دهند. قهوه سبز لاغری: علت استفاده از قهوه در رژیم های لاغری، وجود کافئین در این نوشیدنی است زیرا این ماده متابولیسم یا سوخت و ساز بدن را بالا برده و باعث چربی سوزی و جلوگیری از تجمع چربی در بدن می شود. بنابراین نوشیدن قهوه های بدون کافئین تاثیری بر تناسب اندام و لاغری نخواهد داشت. از آنجا که قهوه سبز تنها 20 درصد از کل کافئین موجود ...
افزایش خطرات امواج وای فای از طریق بمباران امواج در آپارتمانهای کوچک
شهری موجی به سوی گوشی شما می فرستد یعنی گوشی شما تجمیع کننده موج فرستاده شده توسط آنتن شهری است که این تجمیع دقیقاً روی قلب شما اتفاق می افتد. طبق این گزارش، فرکانس تولیدی توسط گوشی همراه، سنکروم بودن قلب یا ریتم ضربان قلب را به هم می ریزد؛ اگر ریتم ضربان قلب از بین برود، استرس ایجاد می شود؛ از جمله عوارضی که استرس روی بدن می گذارد افسردگی، بیخوابی و فشار خون است. با وجود این ...
هندوانه دارویی برای نابودی جوش ها و قارچ های پوستی
ای از آن بر روی موضع محل آسیب دیده را درمان کرد. هندوانه دارای خواص ضد ویروسی و باکتریایی است و می تواند آلودگی های جزئی سطح پوست را از بین ببرد. میزان کم قند موجود در هندوانه می تواند در افراد دیابتی هوس و تمایل به مصرف قند را برطرف کند بدون آنکه باعث بالا رفتن قند خون آنها شود. از دیگر خواص هندوانه می توان کاهش سوزش سردل و رفع مشکلات معده ، ازبین بردن درد های ...
ماهی بخورید به این 8 دلیل
... دلیل آن نیز وجود پروتئین و امگا 3 هایی است که به وفور در ماهی وجود دارند و برای سلامتی فوق العاده هستند. ماهی انرژی زا است ماهی منبع خوب ویتامین D است و باعث شادابی و افزایش قدرت بدن می شود. این ماده ی غذایی بدون تحمیل کالری زیاد انرژی بدن را افزایش می دهد و باعث ایجاد احساس سیری زودهنگام و طولانی مدتی می شود. اگر یک وعده ماهی میل کنید احتمال اینکه بعد از آن ...