غذای ممنوع در بارداری، باید خودداری کنید! - نی نی بان
سایر خبرها
با انواع سرطان اینگونه برخورد کنید
...، اما مطالعات نشان می دهد که مشروبات الکلی خطر ابتلا به سرطان های دهان، گلو و کبد را بیشتر می کند. افراد سیگاری که مشروبات الکلی هم مصرف می کنند بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند. غذاهای نمک سود و دودی:این غذاها وقتی که مرتب و به مقدار زیاد خورده شوند، احتمال ابتلا به سرطان معده را بالا می برند. غذاهای کباب شده روی ذغال چوب به طور چشمگیری خطر سرطان را بالا نمی برند، اما عاقلانه است ...
علت سقط مکرر، مشکل کجاست؟
سوال مخاطب نی نی بان: 28 ساله هستم، بارداری اولم خوب بود، بارداری دومم به خاطر هماتوم سقط شد. در هفت هفته بارداری سومم هم در هفته پنجم ،بدون علت سقط شد، بعد از درمان، برای بارداری بعدی چند وقت باید جلوگیری کنم، علت سقط ها چه چیزی ممکنه باشد؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز حداقل سه ماه جلوگیری لازم است. باید حتما فولیک اسید مصرف کنید. و همراه ...
5 دلیل چاق شدن شکم
افراد اندامی تقریبا گلابی شکل و برخی اندامی متمایل به شکل سیب داشته اند، آن هایی که اندام شان به شکل سیب بوده، بیش از سایرین ورزش کرده و مصرف کالری را محدود می کرده اند تا شکمی برآمده نداشته باشند. هورمون های در حال تغییر در حدود دوران یائسگی زنان، حتی آن هایی که بدنی گلابی شکل دارند (بیشترین وزن در ناحیه ی پاها قرار دارد)، متوجه می شوند که شکم شان در حال بزرگ شدن است. با ...
صرع در حاملگی و این تاثیرات منفی
...> خانم های مبتلا به اختلالات تشنجی بایدحدودا سه ماه از اقدام به بارداری مصرف فولیک اسیداضافی راشروع کنند،زیرا برخی ازداروهای تشنج میتواند برمیزان فولیک اسید تاثیر بگذارد. داروهای خود را سرخود تنظیم نکنید،مخصوصا بعد از انکه باردار شدید.حملات تشنجی شما میتواند افزایش یابد ،که احتمالا برای بچه ی درحال رشد ،بدتر از خود داروهاست. + 2 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
این غذاها شما را شاد و عاشق همسرتان می کند!
سروتونین بدل می شود که این هورمون را هورمون حال خوب می نامند. برای آنکه اثرات مفید این ماده را بیشتر کنید، می توانید غذاهای غنی از پروتئین را با کربوهیدرات ها بخورید. بهترین مواد غذایی عبارتند از: گوشت مرغ، ماهی، تخم مرغ، لبنیات، مغزها و برخی غلات. در ضمن در مورد مکمل ها هم می توان از آهن، ویتامین های خانواده B، فولات همچنین سلنیوم به بهتر شدن روحیه نام برد. بشقاب های شادی زا ...
چه غذاهایی باعث دوقلو زایی میشود؟
زنان باردار به منظور جلوگیری از نقایص نوزادی تجویز می شود با این حال میزان مجاز مصرف روزانه آن در دوران بارداری حداکثر 1000 میلی گرم است. مصرف لبنیات: نتایج مطالعه انجام شده توسط یکی از متخصصان باروری نشان داده است که زنانی که در طی دوران بارداری خویش روزانه از لبنیات مصرف می کنند شانس دوقلوزایی آنان نسبت به زنانیکه لبنیات نمی خورند 5 برابر افزایش نشان می دهد. فاکتور رشد شبه ...
شیوع ایدز و اچ آی وی در میان بانوان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ایدز امروزه تهدیدی برای سلامت زنان به شمار می رود بهتر است بانوان در این زمینه بیشتر مراقب باشند و از راههای انتقال این عارضه مرگ آور اطلاع پیدا کنند ایدز می تواند سیستم ایمنی شما را مهار کند و موجب عفونی شدن بدنتان شود ایدز و زنان امسال تمرکز برنامه های جهانی برای موضوع زنان ، دختران ، HIV و ایدز می باشد و سازمان جهانی ...
23 خاصیت شگفت آور سویا!
که مورومیکس نامیده می شود و باکتریهای مضر روده را از بین می برد . جدول زیر مواد موجود در صد گرم دانه خشک و رسیده ، جوانه سویا ، شیر سویا و سبوس سویا را نشان می دهد . همانطور که گفته شد سویا از نظر مواد پروتئینی بسیار قوی است و در کشورهای فقیر از آن بعنوان جانشین گوشت استفاده می کنند . در جدول زیر سویا با گوشت مقایسه شده است. بنابر این همانطور که در جدول بالا دیده می شود مقدار ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر
جمله مهم ترین منابع شکر افزودنی در غذا است. وی افزود: مصرف بی رویه نمک، اسید چرب ترانس و شکر با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و چاقی شکمی بخصوص در بچه ها همراه بوده بنابراین روند روبه افزایش این بیماری ها اهمیت رهنمودهای تغذیه ای را بویژه در میان زنان، زنان باردار و کودکان زیاد می کند.اصلاح شیوه زندگی و عادات غذایی در سنین کودکی اهمیت بسیار دارد زیرا عمده رفتارهای تغذیه ای در این سنین شکل ...
عوامل ناشناخته برای تجمع چربی در شکم
(بیشترین وزن در ناحیه ی پاها قرار دارد)، متوجه می شوند که شکم شان در حال بزرگ شدن است. با افزایش سن، افت هورمون استروژن در زنان با کاهش طبیعی سوخت و ساز بدن همراه است که موجب افزایش وزن در ناحیه ی شکمی می شود. سندرم تخمدان پلی کیستیک ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در طول دوران باروری بر روی 10 تا 20 درصد از زنان تأثیر می گذارد. به علت ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
توجه به الگوهای تغذیه ای نامناسب در خانواده های ایرانی دریافت قند و شکر در سال های اخیر نیز افزایش چشم گیر داشته است. شیرین کننده هایی مثل شکر و در مواردی شیرین کننده های حاوی فروکتوز و گلوکز در قالب نوشیدنی های شیرین از جمله مهم ترین منابع شکر افزودنی در غذا است. وی افزود: مصرف بی رویه نمک، اسید چرب ترانس و شکر با افزایش بیماری های قلبی و عروقی و چاقی شکمی به خصوص در بچه ها همراه بوده ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
، گزینه های دیگری هم وجود دارند. گوشت گاو، بوقلمون، صدف دریایی، مرغ و ماهی سالمون هم سرشار از این ویتامین هستند. یک وعده از هر کدام می تواند صددرصد نیاز توصیه شده ی روزانه به این ویتامین را برآورده کند (این نیاز در مردان و زنان بالای 14 سال 2.4 میکروگرم و 2.6 تا 2.8 میکروگرم برای زنان باردار و شیرده است). تخم مرغ با داشتن 0.6 میکروگرم به ازای هر عدد و شیر کم چرب به ازای هر فنجان 1.2 میکروگرم، هم ...
چربی سوزی شگفت انگیز با دم نوش رازیانه
اضافه در کبد می شود. 4-خوردن آب رازیانه کمک می کند تا میزان ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب تنظیم شود. این به آن معنا نیست که این ماده خواب آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت تر به خواب می روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا 2 لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که ...
فخرفروشی و تجمل گرایی رواج پیدا کرده است/ارزیابی شخصیت دختر با جهیزیه!
نکته جالب، خرید لوازم غیر معمول در جهیزیه است که به تازگی در میان برخی خانواده های مرفه رایج شده؛ لوازمی مثل پیانو و میز بیلیارد که جهیزیه عروس را کامل تر از کامل می کند! از روزی که پای سفره عقد نشسته، مدام دلهره دارد که نکند نتواند جهیزیه کاملی با خودش به خانه بخت ببرد. از همان روز نخست ازدواجش تمام وسایل مورد نیاز یک زندگی و حتی بیشتر را در چند برگه کاغذ فهرست کرده است؛ از گوشت کوب ...
احتمال بارداری بعد از زایمان، نگرانم!
سوال مخاطب نی نی بان: من 18سالمه و سه ماهه زایمان کردم. دوماه بعد زایمانم بیست و سوم عادت ماهانه شدم. با شوهرم رابطه داشتیم از کاندوم استفاده می کردیم. الان باید عادت می شدم ولی چهار روزه نشدم. هنوز می ترسم باردار باشم. آیا امکانش هست؟ پاسخ دکتر مینا موحدی، پزشک جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و نازایی: دوست عزیز اگر تاخیر در پریود دارید و مشکوک به بارداری هستید بهتر است ...
برنامه غذایی زنان باردار، جلوگیری از کولیک نوزاد
کنید ولی نمی توانید به طور 100 درصد باعث کولیک نگرفتن نوزادتان شوید. می توانید به متخصصص تغذیه مراجعه کنید و با توجه به این که باردار هستید، رژیم غذایی که مملو از ویتامین باشد اما مواد نفاخ نداشته باشد را مصرف کنید. زمانی که نوزادتان به دنیا آمد، اگر کولیک داشت می توانید خودتان در دوران شیردهی غذاهای نفاخ یا میوه های سرد نخورید تا از تشدید در نوزاد جلوگیری کنید. ...
29 مرداد آزمایشات کیفیت مواد غذایی (2)
شاخص مهمی در افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی است. مصرف زیاد اسید چرب ترانس در دوران بارداری سبب کاهش جذب اسیدهای چرب چند غیراشباعی ضروری و کاهش وزن هنگام تولد نوزاد و کاهش اندازه دور سر نوزاد می شود. ممکن است در اثر مصرف زیاد این روغنها به بیماری های آلرژیک (حساسیت) مبتلا شوید. سیاست کنونی وزارت بهداشت کاهش اسید چرب ترانس در روغن ها می باشد بنابراین میزان آن در ...
29 مرداد غذاهای خوب را احساس کنید
تحریریه زندگی آنلاین- گروه تغذیه غیر از پرهیز از خوردن گوشت چه عامل دیگر باعث می شود که افراد گیاهخوار روحیه بهتری داشته باشند؟ آنها انواع مختلف گیاهان را مصرف می کنند که حاوی اسیدهای چرب و سایر ویتامین ها و املاح هستند؛ مثل آجیل ها و دانه ها. پرهیز از مصرف گوشت های حیوانی که چربی امگا 6 دارند و در عوض مصرف مواد غذایی که حاوی چربی امگا 3 هستند، از عوامل مهم این مسأله است ...
28 مرداد دهبزرگ، فاجعه ای که در تاریخ گم شد...
بودوپیمانکار محموله مواد منفجره را تحویل گرفته بود،طبق قانون باید مواد منفجره خارج از آبادی و در مکانی امن قرار می گرفت . متاسفانه پیمانکار در این امر سهل انگاری نمود و دستگاه های ناظروقت هم چشم پوشی نموده بودند . لوله کش آب آخرین جوش را بر آخرین لوله زد و آب در لوله های روستا سرازیر شد، همه خوشحال بودند. لوله کش هم وسایل خود را جمع کرد و کنار جاده ایستاده بود تا ماشین حمل باربیاید و ...
بیماری هایی که فکرش را نمی کردید از طریق نزدیکی منتقل شوند!
از طریق جنسی نیز منتقل می شود و بسیار شبیه شپش است و ممکن است در صورتی که یکی از افراد خانواده به آن مبتلا شود، بقیه اعضای خانواده هم در معرض خطر قرار بگیرند. بیشتر علایم بیماری گال به دلیل پاسخ آلرژیک بدن ما به این کرم، بزاق کرم، تخم و مدفوع کرم گال است. این بیماری همه افراد با هر سنی و با همه نوع درآمد و سطح اجتماعی را درگیر می کند. این بیماری با انواع کرم های موضعی قابل درمان است ...
گُرگرفتگی خواب را از چشم تان گرفته؟
مجله سیب سبز: یائسگی یک روزه اتفاق نمی افتد و تا مدت ها شما را درگیر می کند، دوران مهم و حساسی برای خانم ها که احتمال مواجه شدن با برخی مشکلات وجود دارد. مشکلاتی در تعادل هورمون ها، گر گرفتگی، اختلالات خواب و... هم از جمله عوارض دوران یائسگی است. یکی از مهم ترین عوارضی که کلافه کننده است، به هم خوردن وضعیت خواب و بیداری است. الگوی خواب بسیاری از خانم ها با رسیدن به سن یائسگی مختل می ...
چگونه می توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد؟
موجود در آن، یک نوع تونیک موی مشهور است. 2-پروتئین و آمینو اسیدها: پروتئین و آمینواسیدهای بدن خود را با مصرف متعادل گوشت قرمز، ماهی، شیر، سبزی ها و حبوبات افزایش دهید. آمینو اسیدهایی مانند سیستین و تیروزین در بسیاری از فرآورده های ضد سفیدی مو یافت می شوند که بر اثربخشی آن ها تا کید شده است. 3-ویتامین E: وجود این ویتامین برای مراقبت بیشتر از ایمنی پوست سر و سالم نگه داشتن ریشه موها، ضروری است. منابع توصیه شده این ویتامین عبارتند از، جوانه ها، اسفناج، تخم مرغ، شیر، کره، آجیل ها و روغن های نباتی. ...
چربی سوزهای طبیعی و این تاثیرات
...> به گزارش تابناک رضوی، خوردن تخم مرغ در وعده صبحانه در کاهش وزن بسیار موثر است این مطالعات هم چنین نشان می دهد مصرف تخم مرغ در صبحانه به جای مواد شیرینی حدود 36 ساعت احساس سیری در افراد ایجاد می کند. قوی ترین لاغر کننده های دنیادر فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا ...
اصلی ترین عوامل ناباروری در میان زوجین
از مصرف دخانیات و الکل پرهیز کنند زیرا هر دو مورد می تواند با کاهش قدرت باروری در زنان و مردان پاسخ داده شود. این موضوع تا جایی حائز اهمیت است که پزشکان معتقدند، در صورتی که یکی از والدین دخانیات یا الکل مصرف می کنند بایستی فاصله زمانی طولانی بین ترک این موارد و قصد باردار شدن وجود داشته باشد. حس درونی شما مهم است اگر قصد باردار شدن دارید، استرس، خستگی زیاد، تغذیه و عادات ...
تاثیر مصرف استامینوفن در بارداری بر رفتار کودک
مرتبط است. استامینوفن از رایج ترین داروهایی است که برای تسکین درد و پایین آوردن تب مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین مصرف داروی تیلنول و دیگر داروهای بدون نسخه دارای ترکیب های فعالی هستند که می تواند این خطر را متوجه نوزاد کند. در این مطالعه همچنین آمده است بیش از نیمی از زنان باردار در آمریکا و اروپا از داروی استامینوفن مصرف می کنند که یکی از داروهای مورد استفاده در درمان ...
با ریزش مو، دیابت و چاقی شکمی مقابله کنید
تخم مرغ برای شما خوب است؟ تخم مرغ، یک منبع عالی و ارزان پروتئین و مواد مغذی گوناگون محسوب می شود و از طرفی دیگر هم، خیلی ها اعتقاد دارند زرده تخم مرغ می تواند ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین تخم مرغ برای سلامتی خوب است یا بد؟ نوشیدنی های مفید برای دیابتی ها دیابت یا همان بیماری قند یکی از آن دست بیماری هایی است که نیاز به مراقبت زیادی دارد و فرد دیابتی باید بیش از پیش ...
شیوه بکارگیری قرص های ضد بارداری(LD ، HD)
شناخته رحمی * بیماریهای قلبی – عروقی * اختلالات خونی * افزایش چربیهای خون * بیماری های کبدی و کیسه صفرا * فشار خون * سردرد های میگرنی * بیماریهای قند * صرع * افسردگی شدید * خانم های سیگاری چاق بالای35 سال سن که بیش از پنج نخ سیگار در روز مصرف می کنند، بهتر است از روش دیگری استفاده کنند ...
دانستنی هایی مفید درباره زرشک
...> بومیان شرق ایران زمین از زرشک به عنوان میوه طول عمر یاد می کنند؛ شاید یکی از دلایل آن وجود مقدار بالای سولفور در این میوه است. در واقع زرشک سرشار از فیتوکیمیکال های است که حضورشان در برابر اغلب بیماری های امروزی همچون بیماری های قلبی و عروقی، پرفشاری خون و کبد چرب نقش پیشگیرانه دارد و این احتمال وجود دارد که با مصرف اینگونه خوراکی ها بتوان بر مقاومت سیستم ایمنی افزود. یکی از اسیدهای زرشک ...
ماجرای طلاق بازیگر زن مشهور از همسرش + عکس های دخترش
نامتعارفی بازی کرده است. او در سینما و تلویزیون هم کارنامه قابل قبولی دارد؛ کافیست به یاد بیاوریم ایفای نقش واقع گرایانه اش در قالب زنی تحت فشار میان شوهر دوم و پسر نوجوان سرکشش در فیلم گنجشکک اشی مشی ، یا زن مورد خیانت قرار گرفته سریال تعبیر وارونه یک رویا ، یا زن تشنه انتقام فیلم دهلیز ، یا زن باردار و متزلزل یه حبه قند و یا زن از همه جا بی خبر فیلم آب نبات چوبی تا دریابیم تفاوت بازیگری حرفه ای ...
اصلاح نژاد دام مهربان با تلقیح مصنوعی/ بره های سنتز شده در انتظار تولد
کشاورزی همدان با اشاره به اینکه در صورت خرید تضمینی، تنها مرغ سایز خریداری می شود، اظهار کرد: همه مرغداران ما این آگاهی را دارند که تولید مرغ سایز به نفعشان است ولی مهم فرهنگ مردم است که در صورت تمایل به مصرف مرغ سایز، مرغداران آمادگی تولید را دارند. وی با بیان اینکه در سال گذشته 60 هزار تن گوشت مرغ در سال گذشته تولید شده، افزود: مصرف سرانه گوشت مرغ در استان همدان 25 کیلوگرم بوده در حالی ...