خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افتخارم این است که در جوانی خادم مسجد هستم /هیئت امنا نقش مهمی در پیشرفت مساجد دارند
روح و روان انسان می شود. مسجد باید به گونه ای باشد که هر شخصی برای انجام عبادت به آنجا مراجعه می کند احساس آرامش خیال داشته باشد. برنامه های خیلی زیادی برای پیشرفت مسجد در ذهنم دارم که نیازمند کمک هیئت امنا هستم و امیدوارم بتوانیم با همکاری یکدیگر این اقدام را انجام دهیم. مسجد به گونه ای باید باشد که زمینه حضور کودکان و خردسالان تا پیرمردان و پیرزنان در آن فراهم باشد ...
چگونه با همکار لجباز خود رفتار کنیم؟
رفتارهای او بی تفاوت بگذرید. •بی تفاوتی به طرف مقابل به شما آرامش می دهد. افکار خود را متمرکز کنید و تنها به زمان حال بیاندیشید. به طرز نشستن، تنفس و حرکات خود دقت و سعی کنید استرس را از بدن تان به دور کنید. تمرکز روی بدن می تواند حواس شما را از احساسات منفی دور کند. 7.به دنبال یک حامی برای بیرون از محیط کار باشید به هیچ عنوان پشت همکاری که با شما دشمنی دارد، حرف نزنید زیرا ...
علی یونسی: روحانی در انتخابات سال آینده رای بیشتری از سال 92 کسب خواهد کرد
دارد؟ آقای روحانی و همکاران شان به اندازه در این زمینه ها پاسخ داده و نظرات خود را گفته اند و با توجه به واقعیت ها و همه ملاحظات جانبی، در عین حال روحانی همیشه تاکید کرده است که به اجرای وعده های انتخاباتی همچنان، پایبند است اما زمان خود و موقعیت را می طلبد. اما در عین حال، شما خودتان پاسخ تان را دادید. سران و چهره های حامی دولت، همچنان حامی روحانی هستند. آنها به خوبی می دانند که اگر ...
می گویند شهدای منا، شهید درجه 3 هستند/ شواهدی که اثبات می کند رکن آبادی در منا شهید نشده
می گیرد تصور نمی کردیم که مورد این پرسش واقع شویم که شما می خواهی برای خونخواهی خون همسرت اقدام کنی؟! ترسی از پیگیری نداریم ما به هیچ عنوان ترسی از پیگیری بابت شهدای فاجعه مکه و منا نداریم و در این خصوص فقط تابع فرمان رهبر معظم انقلاب هستیم ؛ من به دنبال خونخواهی خون همسرم و همه شهدا هستم اما اگر مقام معظم رهبری بگویند همین اکنون همه کنار بروید و سکوت پیشه کنید یا اینکه مصلحت ...
بسته خبری سفیر شنبه 30 مردادماه 1395
رئیس جمهور، نامه مفصلی به دکتر روحانی زده و اظهارات متعددی را که وی بر خلاف نظرات و مواضع مقام معظم رهبری مطرح کرده به تفکیک آورده است. توکلی در نامه گفته است که من از عاقبت این کار نگران هستم و در درجه اول به ضرر خودتان می دانم. وی سابقه افرادی را که مقابل ولایت فقیه ایستادند یادآوری کرده است. توکلی گفته با شناختی که از شما دارم این مواضع به شما نمی خورد و به شما توصیه می کنم که از ...
توصیه های برای تقویت حافظه
به گزارش پایگاه 598 به نقل از تبیان، بی خوابی، بد خوابی، نگرانی و اضطراب، سوء هضم، یبوست مزاج، پرخوری، خوردن مواد مختلف به فاصله های کم، زیاد خوردن ماست ترش و دوغ، خوردن زیاد پنیر، سیب ترش، مقدار زیادی گشنیز هر کدام به طریقی فعالیت های فکری را دشوار یا حافظه و سرعت انتقال را موقتا کند می کند. بر عکس خواب مناسب، استراحت، اطمینان خاطر، تغذیه مناسب و منظم، مزاج مرتب، مطالعه در زمان مناسب ...
برادرم پرچم دموکرات را در میدان پاوه به آتش کشید
پرچم حزب دموکرات علم شد. وقتی این خبر به گوش حاج غلامرضا معاذی رسید، سوار جیپ شهربانی شد و به وسط میدان رفت و با سرنیزه طناب پرچم را پاره کرد و پرچم را پایین کشید و جلوی چشم همه آن را آتش زد. این حرکت شهید بسیار تاثیر گذار بود. هر کجا کمونیست ها اسم ایشان را می شنیدند پا به فرار می گذاشتند. گروهک های ضد انقلاب مرتب به ایشان پیغام می دادند که ما به شما پول می دهیم و زندگی تان را تامین می ...
فواید درختکاری در زندگی شهری ما
افراد بعد از گذراندن زمان خود در پارک ها کمتر احساس غمگینی و اضطراب می کنند.هرچه قدر این افراد بیشتر در پارک زمان سپری می کنند کمتر احساس استرس می کنند. تندرستی فکری و روحی با تمریناتی که در محیط باز انجام می شود پیشرفت بهتر حاصل می کند نسبت به تمریناتی که در محیط بسته انجام میشود. تمریناتی که در طبیعت انجام می شود بیشتر با احساس تجدید حیات و دید مثبت و رها از مشغولیت های ذهنی همراه است٬ و ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب از دیدگاه طب سنتی
بلدرچین گزینه های خوبی هستند. بهادری افزود: خوردن نخودآب که به همراه ادویه جات گرم مثل دارچین و زعفران درست شود و در آن شوید وجود داشته باشد، می تواند غلظت مواد داخل کبد را کم کند. برای درست کردن نخودآب می توان از آب گوشت، نخود، برنج و گوشت استفاده کرد. یکی دیگر از سبزی هایی که باعث تقویت کبد می شود، شنبلیله است که استفاده از آن در غذاها به بیماران مبتلا به کبد چرب توصیه می شود. ...
انواع تمرینات شکمی برای مبارزه با چربی ها (بخش دوم)
.... کیک بک یا همان لگد این حرکت طاقت فرسا که طی آن کالری زیادی سوزانده می شود، شدیدا بالاتنه تان را به کار می گیرد. برای انجام آن، زانوها و کف دست باید روی زمین باشد. سپس شکم تان را به داخل و به سمت ستون فقرات منقبض کرده و زانو و باسن را چند سانت از زمین بلند کنید. عضلات شکم را هم چنان به حالت منقبض نگه دارید، بعد زانو را به سمت صورت به داخل خم کنید. در همان حال پای راست ...
موارد مصرف سیپروفلوکساسین
آبی ) و یا در صورت داشتن شرایطی مانند عرق زیاد، اسهال یا استفراغ، افزایش یابد. در مورد استفاده صحیح از داروی سیپروفلوکساسین با پزشک خود مشورت کنید. این دارو درمانی ممکن است بندرت موجب تغییرات جدی در سطح قند خون شود، مخصوصا اگر شما دیابت دارید. مراقب علائم قند خون بالا شامل افزایش تشنگی و میزان دفعات ادرار باشید. سیپروفلوکساسین همچنین ممکن است اثرات کاهنده قندِ خونِ داروی glyburide را هم ...
علت های چاق شدن در دوره عادت ماهیانه
...، و گاهی افزایش وزن آب می شود. حتی برخی خانم ها متوجه می شوند در این دوره سایز سینه شان افزایش پیدا کرده است. پروژسترون باعث می شود بدن آب را از خون به بافتها بکشاند، شاید دلیلش احتمال بارداری بالقوه باشد. کمی که تحمل کنید سطح این هورمون نیز کاهش پیدا می کند و بدن دوباره به حالت عادی باز می گردد. هوس های غذایی متاسفانه قاعدگی باعث نمی شود هوس بروکلی کنید (همانطور ...
به اندازه دیگران خوشحال نیستم
... * در هر صورت شما الان مدال برنز المپیک را در اختیار دارید، چقدر فکر می کردید به این مدال برسید؟ - برعکس خیلی ها که نمی توانند موفقیت شان را باور کنند من این موفقیت و مدال برنزم را خیلی باور دارم. تنها چیزی که هنوز باورم نشده و اصلا به آن فکر نمی کردم این بود که در المپیک بازنده باشم. * به جز خودتان چه فرد دیگری شما و توانایی های تان را برای رسیدن به مدال المپیک باور داشت ...
هیچوقت مطب نداشتم/ انتظار تشویق از کسی ندارم/ دریافت پول بیشتر برایم اهمیتی ندارد
مطبی نداشتم و تمام وقت در دانشگاه مشغول به کار بودم، درضمن برای هزینه جراحی ها تماس مالی با بیمار نداشته و طبق مقررات درصد خود را از دانشگاه یا بیمارستان دریافت می کردم. اخذ مدرک فوق تخصص از انگلیس و نائل شدن به درجه پروفسوری هیچگاه باعث نشد که تعرفه جراحی خود را بالا ببرم چرا که این موضوع اصلا برایم اهمیتی نداشته است. کمی ازخانواده تان بگویید همسرم دکتر جهان توکلی ...
آنچه والدین باید درباره های آزارهای مجازی بدانند
شما دچار ترس و اضطراب شدید و غیر قابل کنترل شده است برای عملکرد و واکنش مناسب شما نیاز به دریافت مشاوره و کمک های تخصصی تری دارید. در شرایطی که کودک وحشت زده، افسرده و مضطرب است حتماً به روانپزشک مراجعه کنید. شما هرگز نمی توانید نظارت همه جانبه ای بر زندگی فرزندتان داشته باشید، اما سعی کنید همیشه در دسترس باشید، فرصت گفتگو فراهم کنید و خودتان را درگیر زندگی فرزندتان کنید. او را با افکار و عقایدتان نترسانید و فرصتی فراهم کنید تا او در هر شرایطی راه ارتباط با شما را باز ببیند. هیچ چیز مضرتر از این نیست که فرزندتان این راه را بسته بداند و شما را تجربه های دردناکش بی خبر بگذارد. ...
یبوست و ماساژ
باعث تسکین و بهبود شرایط شود. انجام ماساژ بر روی شکم می تواند یبوست را به روش های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم ...
شکستن قولنج، خوب یا بد، مسأله این است
به گزارش جام جم آنلاین ، به گفته متخصصان علت قولنج کردن مفاصل، ایجاد حباب های گاز دی اکسید کربن(Co2) است که با افزایش حجم داخل مفصل نوعی احساس تنگی در فواصل مفصلی ایجاد می کند و افراد با خم کردن مفصلشان حباب به وجود آمده را می ترکانند و به اصطلاح قولنج شان شکسته می شود. در این حالت حجم مفصل به حالت عادی و طبیعی خود برمی گردد، اما این برگشت پذیری همیشگی نیست و به همین دلیل شکستن قولنج با آن صدای خوشایند به یک عادت تبدیل ...
نانجیب ها بازیگران ایرانی را گول می زنند
بیکاری و کم بودن نقش ها گلایه می کنند؟ گلایه شان درست است، مثل خود بنده، خب شما نگاه کنید نوع کار من همیشه در خط و حال و هوا و ژانر خاصی بوده است، حرف اول را در کار دفاع مقدس می زدم، هور در آتش، لیلی با من است، سفر به چذابه، ستارگان خاک، قله دنیا که همه آثار مرتبط با جنگ تحمیلی است، مریم مقدس و ملک سلیمان هم کارهای قرآنی ست در تلویزیون کار ارزمشندی مثل شوق پرواز را توفیق داشتم انجام دهم ...
غذا را جایگزین دوا کنیم
بهترین توصیه برای برطرف کردن خستگی های گاه و بی گاه است. چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند. همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود. اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید. درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و نوشیدنی های ...
عجیب ترین موجودات کشف شده در جهان
حال اگر از پس تلفظ بعضی از این موجودات برنیامدید، از خودتان نا امید نشوید! خوکچه دریایی، اسکوتوپلان (Scotoplane) این موجود دریایی کوچک که در کف دریاها زندگی می کند، عمدتا با نام خوکچه دریای شناخته می شوند. خوکچه های دریایی، 15 سانتی متر طول دارند و زندگی شان را در میان شن و لاشه های کف دریا می گذرانند. آن ها در عمق 3 تا 5 هزار متری در زیر سطح آب مشغول خوردن گل و لای هستند و با ...
6 ترفند برای استفاده هرچه بهتر از زبان بدن
...> البته مشکل در یادگیری این روش ها است و به زمان بسیار بیشتری برای فراگرفتن آنها نیاز دارید. در هر صورت اگر این ترفندها را بتوانید به خوبی اجرا کنید می تواند به کسب و کار شما و همچنین زندگی اجتماعی تان رونق ببخشد. در ادامه قصد داریم این 6 ترفند زبان بدن را به شما آموزش دهیم. برقراری تماس مناسب با چشمان فرد مقابل این تکنیکی است که شاید بارها آن را خوانده یا از دیگران شنیده باشید ...
دفاع عباس جدیدی از کتاب پرحاشیه اش
، دروس عربی و... سر و کار داشته ام و بیشتر از خیلی ها با این مسائل آشنایی دارم. در ضمن این را هم بگویم که چه کسی گفته حتما باید یک نفر عالم تمام و کمال دین باشد تا بتواند در حوزه نماز ورود کند؟ از نظر من مسأله امر به نماز و نهی از بی نمازی، یک مأموریت ملی است که همه باید نسبت به انجام آن احساس وظیفه کنند و هر کاری از دستشان بر می آید انجام دهند. من نه تنها بر خودم واجب می دانم که در زمینه ترویج ...
چند قدم تا شیک پوشی ...
کمربندهای ساده و تک رنگ فاصله بگیرید. به خصوص وقتی سراغ استایل های اسپرت می روید، این سبک کمربندها را هم امتحان کنید. مخصوصا با شلوار جین. خیلی راحت و ساده می توانید از بقیه متمایز شوید. 4. آقایان راحت پوش برای آقایان خوش پوش و البته راحت پوش چه گزینه ای بهتر از این کفش های نرم و راحت که در هر سنی برای مصرف روزانه قابل استفاده است. چه پشت فرمان بنشینید، چه اهل پیاده روی ...
اگر گیاهخوارید، از این مواد مغذی غافل نشوید
با این حال استفاده از برنامه غذایی کاملا گیاهی ممکن است باعث کمبود مواد مغذی در بدن شود. البته یک برنامه غذایی گیاهی کامل و متعادل می تواند تمام نیاز های بدن را برآورده کند . بهترین راه برای موفقیت در برنامه غذایی گیاهی چیست؟ این است که متوجه شوید بیشتر در خطر کمبود کدام ویتامین ها و مواد معدنی هستید و غذاهایی پیدا کنید که این خلاء ها را بپوشانند. در این مقاله می خواهیم مواد مغذی ای را ...
نحوه برخورد شیعیان با خانواده داعشی ها
احساس کردیم می توانیم در قالب مبلغ در میدان نبرد خدمت کنیم. شما می دانید که اغلب طلبه های حوزه نجف بعد از سرنگونی صدام در آنجا طلبه شدند و با کمبود مبلغ مواجه بودند که در این راستا طلبه های عراقی زیادی از این راهی تبلیغ شدند. من هم الحمدلله تا کنون چند مرتبه اعزام شدم. صدام واقعا تلاش های زیادی را انجام داد تا مردم عراق را از دین و فرهنگ اسلامی دور کند اما همین که فتوا صادر شد مردم عادی لبیک ...
تاثیرات مفید رابطه جنسی بر تناسب اندام
جنسی هرچند شما نباید کاملا به انجام رابطه جنسی تکیه کنید که به شما در کاهش وزن کمک نماید. شما احتمالا باید حضور در باشگاه یا کلاس های ورزشی را نیز اضافه نمایید. بررسی کنید که چرا شما باید به یک سرگرمی خوب فکر کنید و همین حالا راهی اتاق خواب خود شوید. رابطه جنسی میتواند اشتیاق شما به چربی و مواد کربنی را مهار کند. گاهی اوقات بعد از رابطه جنسی، شما احساس سرخوشی دارید و همه ی ...
زندگی با مصائب شوهر بددهن
ایران آنلاین /رفتار ناخوشایند همسر شما یک مشکل اکتسابی است، برخی از افراد به دلیل تجربه افراطی هیجان خشم و احساس تهدید، بیش از دیگران در معرض آسیب های شخصی قرار می گیرند که بی تردید اطرافیان نیز از پیامدهای منفی آن در امان نخواهند ماند. معمولاً چنین افرادی در معرض اکتساب رفتارهای نامطلوبی چون خشم و عصبانیت های بی جا، بد اخلاقی، فحاشی، برخوردهای فیزیکی و ... هستند تا بدین طریق بتوانند من زخمی شان ...
چگونه از شبکه های اجتماعی برای کسب و کار استفاده کنید؟
تخصصتان را در زمینه ای که در آن می خواهید به تجارت بپردازید، گسترش دهید؛ تنها زمانی که تخصص داشته باشید، مشتری های بالقوه تان می توانند به شما اعتماد می کنند و در این صورت می توانید در اولین قدم هایتان قوی ظاهر شوید. متخصص شدن، می تواند فرآیند زمان بری باشد، بنابراین بهتر است که زودتر کار را شروع کنید. در ابتدا باید بازار صحیح را بشناسید: هرچقدر بازار خاص تری داشته باشید برایتان بهتر است ...
محمدرضا گلزار از سفرش به هند می گوید
مجله زندگی ایده آل - احسان کرمی: در این گفت وگو احسان کرمی، مجری همه فن حریف ما را همراهی کرد تا گفت وگوی درجه یکی داشته باشیم. آقای سوپراستار مقابل آقای همه فن حریف بی هیچ رودربایستی حرف زد و چیزی را از قلم نینداخت. این گفت وگو پر از حرف هایی است که راجع به محمدرضا گلزار تا حال گفته نشده و نمی دانید. هند خوش گذشت؟ - بله. خوب بود؛ تجربه جدید و جالبی بود. پیش از ...
پیری زودرس با این موارد
باشید و طی تماس های تلفنی خود راه بروید. توکسینها یا سموم شما ممکن است به آرامی خودتان را مسموم نمایید. دانشمندان از مدتها قبل میدانستند که مقادیر زیادی از سموم مانند سرب، جیوه یا آرسنیک میتواند شما را بکشد. اما اکنون در مطالعات جدید دانشمندان پیشنهاد میشود که وجود این مواد شیمیایی سمی میتواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد. این مواد ممکن است در خون شما، چربی بدن و یا دیگر بافت ها ...
