خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت این گیاه داروئی
استفاده از شیره این گیاه موجب حفظ سلامتی می شود. شیره آلوئه ورا ( آلوورا ) و کاهش وزن یکی از مفیدترین خواص این گیاه کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا ( آلوورا ) در واقع با تحریک متابولسیم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و کربوهیدرات موجود در بدن به دست می آید. نوشیدن شیره آلوئه ورا ( آلوورا ) به صورت روزانه با چند بار ورزش در هفته برابری می کند ...
عدم موفقیت در پایین آوردن وزن
که به طور متوسط 5 ساعت یا کمتر خوابیده اند بیشتر از سایر افراد اضافه وزن داشته اند. نداشتن خواب کافی باعث آزاد شدن هورمون های گرسنگی می شود و افراد را به خوردن بیشتر ترغیب می نماید. زمانی که خسته باشید رغبت کمتری برای انجام تمرینات ورزشی خواهید داشت. برخی از تمرینات ورزشی می تواند باعث افزایش وزن شود: تمرینات قدرتی باعث ساخت عضله می شود. در این صورت بدن از کالری بیشتری نسبت ...
چه سبک وزنه بزنید چه سنگین، عضله می سازید
با توجه به تحقیق جدیدی که توسط محققان دانشگاه مک مستر انجام شده است، زمانیکه شما تا نقطه خستگی وزنه بزنید، احتمالا عضله خواهید ساخت؛ حال چه آن وزنه سنگین باشد و چه سبک. برخلاف این باور که تنها وزنه های سنگین به شما کمک خواهند کرد که حجیم شوید، محققان دریافته اند که بلند کردن وزنه های سبک تر با تکرار بالا، همان اثرات را روی عضلات شما می گذارد. همه چیز به این مسئله مربوط می شود که شما در ...
17 ماده غذایی که سوخت وساز بدن را افزایش می دهند
...> سیر مطالعات دانشمندان کره جنوبی از ارتباط سیر با سطوح بالاتر تستوسترون خبر داده است. هورمون تستوسترون با تولید انرژی ارتباط نزدیکی دارد و همه ما می دانیم انرژی بیشتر به معنانی زمان بیشتر برای فعال بودن، ورزش کردن، خوب غذا خوردن و حفظ وزن مناسب و سالم است. حذف قند یک روش ساده برای افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به کاهش وزن عدم مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های سرشار از قند مانند آب نبات، غذاهای فرآوری شده و نوشابه است. اگر هوس شیرینی کرده اید می توانید آن را با خوردن یک سیب یا مقداری توت ارضا کنید. ...
خارج کردن توده 8 کیلوگرمی از شکم خانم قائمشهری در بیمارستان آیت الله روحانی(ره)
وشیردهی موجب کاهش عملکرد تخمدان و درنتیجه کاهش تولید وتحریک این هورمون شده وخطر ایجاد لیومیوم رحمی راکاهش میدهد. استاد دانشگاه علوم پزشکی بابل اضافه کرد: درخانمهایی که 3 بار بارداری داشته اند خطر ایجاد لیومیوم رحمی 3/1 خانمی است که بارداری را تجربه نکرده است. ازطرفی چاقی وافزایش چربی بدن با تولید بیشتر هورمون استروژن همراه است وموجب افزایش خطر لیومیوم رحمی می شود. وی گفت : سه نوع فیبروم ...
اضافه وزن از عوارض کدام داروهاست؟
وزن بدن می شود. در دو مطالعه، دیده شد که درمان شدید با انسولین (تزریق 3 بار یا بیشتر انسولین در طول روز) باعث افزایش قابل توجه وزن در بیماران می شود که نقش انسولین در اضافه وزن را نشان می دهد. همچنین در مطالعه دیگر دیده شده که اضافه کردن انسولین به رژیم درمانی بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کنترل نشده، باعث افزایش وزن بیشتر در این بیماران می شود. افزایش وزن با مصرف داروی ضددیابت ...
این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش دوم)
...> دوره ترشحی یا لوتئال حالا زمان آن است تا بیشترین مقدار از مواد مغذی ای مصرف کنید که باعث تحریک رشد سلولی می شود. بتاکاروتن، که اغلب در سبزیجات برگ دار و نیز غذاهای زرد و نارنجی (مانند هویج، طالبی و سیب زمینی شیرین) یافت می شود باعث متعادل ماندن هورمون ها شده و از سقط جنین زودهنگام پیشگیری می کند. در واقع دوره ترشحی یا لوتئال که به تولید پروژسترون برای حفظ بارداری کمک می کند، سرشار از مواد مغذی ...
این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش اول)
های مخصوص پیش از زایمان هم استفاده می کنند. اما آیا خوردن برخی غذاهای خاص در دوره های مختلفی از چرخه بارداری باعث افزایش قدرت باروری شما خواهد شد؟ پاسخ برخی متخصصان به این سؤال مثبت است. دوره های مختلف این چرخه نیازمند آن است تا بدن زن هورمون های مختلفی را تولید کرده و فرآیندهای مختلفی را انجام دهد. بنابراین اگر یک زن بخواهد شانس باردار شدنش را افزایش دهد، باید سعی کند غذاهایی بخورد که برای ...
عوارض کمبود تستسترون در مردان
. براساس اطلاعات آماری در ایالات متحده از هر هزار نفر، حدود 12 تا 13 نفر به مشکل کاهش تستوسترون مبتلا می شوند که با علائم فیزیولوژیک مختلف خود را نشان می دهد. یائسگی مردان با یائسگی خانم ها متفاوت است. در خانم ها کاهش سطح هورمون های زنانه و سرانجام از بین رفتن عادت ماهانه، اصلی ترین علامت یائسگی است. این مشکل در آقایان نسبت به خانم ها در سنین بالاتر (حدود 60 سال به بالا) رخ می دهد. وقتی ...
علائم سقط جنین، نبض زندگی
هرگونه دستوری که لازم است را تجویز کند. اکثر سقط ها بین هفته 8- 12 بارداری رخ می دهد. این زمان زمانی است که هورمون جفتی به سطح بالای کافی برای حفاظت از جنین نرسیده است . در حالی که در این زمان سطح پروژسترون ترشح شده از جسم زرد رو به کاهش است. مهمترین علائم جنین مرده در شکم عبارت است از: معمولا جنین به دلیل پیچیدن بند ناف دور گردن خفه نمی شود. جالب است بدانید که در 20 درصد از حاملگی ها ...
آیا سرطان پستان درمان دارد؟
ثبات و استحکام خود را از دست میدهد و کوچک و افتاده میشود. این تغییرات در این دوره طبیعی است. شکل بدن زنان و سرطان پستان شکل بدن خانمها با سرطان پستان در ارتباط است و روی آن تاثیر دارد. قد بلند بودن کمی روی خطر ابتلا به سرطان پستان تاثیر گذار است. وزن بدن، مخصوصا تغییر در وزن بدن در دوران بلوغ، از عموامل مهم تاثیر گذار بر سرطان پستان در دوران یائسگی میباشند. بسیاری از تحقیقات نشان ...
نوشیدنی های نامناسب برای دیابتی ها
کربوهیدرات ها از 40 به 50 گرم می شود. در نتیجه قند خونتان با سرعت بالا می رود. نتایج بررسی های محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین سالانه حدود 6 کیلوگرم به وزن اضافه می کند. به عقیده محققان قند (چه به صورت قند سفید معمولی یا شربت ذرت) باعث افزایش چربی دور شکم شده و التهاب و حالت مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین را افزایش می دهد. در نتیجه خطر ابتلا به دیابت و بیماری ...
خورد و خوراک در رده سنی نوجوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در دوره نوجوانی تغذیه بسیار حائز اهمیت و مهم است چون رشد افراد در این سنین هنوز ادامه دارد بهتر است از موادغذایی سالم استفاده کنند و در دوران بلوغ از موادغذایی مفید کمک بگیرند فست فودهاباعث اضافه وزن و اختلال در رشد آن ها خواهند شد تغذیه دوران نوجوانی مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 ...
چربی های شکم را چگونه بسوزانیم؟
خانم ها و آقایان دارای اضافه وزن، مفید باشد. انجام ورزش های شکمی برای افزایش قدرت هسته بدن و حجم عضلات مفید است. با این حال اضافه کردن ورزش های هوازی برای سوزاندن چربی شکمی بسیار مهم است. اهمیت برنامه غذایی افزایش ورزش تضمین نمی کند که به صورت خودکار وزن کم کنید. یکی دیگر از فاکتورهای بسیار مهم کاهش وزن این است که مواظب آنچه می خورید باشید. حذف قندهای اضافی از برنامه ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (2)
گذارد؟ گوش درونی: ناشنوایی در زمان تولد، از بین برنده تعادل (بر روی عملکرد حلزون گوش اثر می گذارد)، ناهنجاری در قسمت حلزونی گوش هورمون: به خاطر اینکه هورمون تیروئید در خون کم می شود، غده تیروئید شروع به فعالیت میکند و تیروئید را وارد خون می کند و چون تیروئید درغده تیروئید کم می شود، پس فرد مبتلا به hypothyroidism (کم کاری غده تیروئید می شود) گردن: تورم گردن (گواتر ...
کم شنوایی، کودکتان دچار نیست؟ (1)
صورت دوره ای و طولانی مدت مصرف شود . ) - مننژیت باکتریایی. - وجود نشانه های غیر طبیعی یا اختلالاتی که با شنوایی مرتبط است . - نگهداری نوزاد در بخش مراقبتهای ویژه نوزادان بیش از 5 روز. فاکتورهای دوران کودکی ( یک ماهگی تا سه سالگی ) که خطر ابتلاء به کم شنوایی را افزایش می دهند عبارتند از : - نگرانی والدین نسبت به تأخیر زبان آموزی و تکلم ، با ...
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید
نقش دیگر هورمون ها را میسر می کنند. این متخصص بیماری های غدد گفت: گواتر فقط به معنی بزرگی تیرویید است و داشتن یک تیروئید بزرگ لزوماً نشانه اختلال کارکرد آن نیست. همچنین گواتر در خانم ها شایع تر از آقایان است. کم کاری تیروئید نیز به حالتی گفته می شود که میزان تولید هورمون تیروئید، کمتر از مقدار موردنیاز بدن باشد و کمبود ید به عنوان شایع ترین علت کم کاری تیروئید در سراسر جهان شناخته شده است ...
3 نوشیدنی مناسب برای دیابتی ها + اندازه مجاز مصرف
بالایی دارد. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند این انتخاب باعث سردرگمی دیابتی ها می شود. به عنوان مثال قهوه را در نظر بگیرید. اکثر دیابتی ها درباره اینکه قهوه باعث بروز حالت مقاومت سلول ها به انسولین می شود و یا از آن جلوگیری می کند دچار تردید هستند. یا اینکه نوشابه های رژیمی باعث چاقی و افزایش وزن می شود و یا اینکه به لاغری کمک می کند؟ در این مطلب با استناد به نتایج پژوهش های انجام گرفته توسط ...
مواد غذایی ممنوع برای مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک
دلیل مشکلات به وجود آمده در تخمک گذاری، برای باردارشدن با مشکل مواجه شوند. تشخیص به موقع و شروع درمان می تواند به پیشگیری عوارض طولانی مدت آن مثل دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و سکته کمک کند.علایم سندروم تخمدان پلی کیستیک اغلب بلافاصله بعد از اولین دوره قاعدگی شروع می شود. در پاره ای از موارد نیز در سال های بعدی باروری، به دلیل افزایش تدریجی وزن رخ می دهد. علایم آن، هم ازلحاظ شدت و هم ...
راهکارهایی برای کاهش وزن بعد از بارداری
نیست مادری که تازه زایمان کرده تا یک ساله شدن نوزادش کمی کسر خواب داشته باشد اما اگر این وضعیت از کنترل خارج شده و کمبود خوابتان جدی شود، احتمالا کاهش وزنتان نیز متوقف خواهد شد. به دلیل کم خوابی سطح هورمون کورتیزول در بدن مادر افزایش پیدا می کند و این وضعیت منجر به بر هم خوردن وضعیت سوخت و ساز بدن می شود. از آنجایی که مادران باید چند بار در طول شب بیدار شوند و به نوزاد سر بزنند یا به او شیر بدهند ...
خطر رژیم گرفتن کودکان، مواظب باشید(2)
بخش دوم- بیشتر مردم رژیم گرفتن را یک برنامه دوره ای می دانند. وقتی که دچار اضافه وزن می شوند، تصمیم می گیرند حجم غذای خود را کاهش دهند تا وزنشان کم شود و وقتی به حالت قبل بازگشتند. چربی ها مقصر نیستند! سال هاست که مردم چربی ها را عامل چاقی می دانند؛ در حالی که چربی یکی از اصلی ترین بخش های یک رژیم غذایی سالم است و بدون آن انسان قادر به ادامه زندگی نخواهد بود. مغز انسان به ...
خطر رژیم گرفتن کودکان، مواظب باشید(1)
این کشمکش دائمی با وزن می تواند به کودکان نیز منتقل شود. اما آنها با تغییر مداوم برنامه غذایی و رژیمی خود احساس درماندگی می کنند. اگر شما نیز جزء این گونه افراد هستید، باید هر چه زودتر این چرخه معیوب را متوقف کنید. آیا کودکان باید رژیم بگیرند؟ اول از همه باید بدانید که اراده ضعیف باعث چاقی و اضافه وزن نمی شود! معمولاً چاقی در اثر عادات غلط غذایی که در طول سال ها شکل ...
اسید معده در بارداری، دارویی دارد؟
کرده است. باید بدانید که در دوره بارداری میزان خون بدن تان به میزان 50 درصد افزایش پیدا می کند و این مسئله به همراه هورمون های بارداری باعث تورم غشای مخاط می شود. بهترین روش برای کاهش خروپف، افزایش مصرف آب است. باز هم می دانیم که مشکل دستشویی رفتن دارید، اما مصرف مایعات باعث بهبود جریان خون می شود. البته نصب دستگاه بخور نیز به خواب راحت کمک می کند که راحت تر نفس بکشید. فوران ...
واقعیاتی که درباره ویار و هوس شدید خود نمی دانید
داشته باشند؛ چیزهایی مانند کاغذ، فلز، گچ، خاک، شیشه، مواد شوینده و یا شن که همه شان می تواند به خاطر کمبودهای شدید آهن و مواد معدنی رخ دهد. این مشکل معمولا برای زنان باردار رخ می دهد، زیرا بدن آنها هنگام شکل گیری کودک به آهن بیشتری نیاز دارد. 3.نیاز به خوردن شکلات در سایر کشورها، مسئله مهمی محسوب نمی شود عوامل اجتماعی و فرهنگی مانند آگهی های بازرگانی شکلات ها که باعث می شود آب ...
بزرگ شدن شکم با 5 دلیلی که هرگز فکرش را نمی کردید
.... با افزایش سن، افت هورمون استروژن در زنان با کاهش طبیعی سوخت و ساز بدن همراه است که موجب افزایش وزن در ناحیه ی شکمی می شود. ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در طول دوران باروری بر روی 10 تا 20 درصد از زنان تأثیر می گذارد. به علت افزایش سطح تستوسترون در این بانوان، آنها دچار اضافه وزن خواهند شد و از آن جا که این هورمون مردانه است، مدل چاقی ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش اول
اپیوئیدها می تواند منجر به نارسائی تنفسی گردد. اپیوئیدها همچنین به دلیل اثر گذاری روی ماهیچه مثانه باعث احتباس ادراری و یا سختی دفع ادرار می شوند. در زنان باردار استفاده کدئین احتمال تشکیل نقائص دستگاه تنفسی جنین را افزایش داده و یا منجر به زایمان زودرس یا سقط جنین می گردد. کدئین به سادگی در دستگاه گوارش جذب می شود و به سرعت به سرتاسر بافت های بدن از طریق سیستم عروقی انتشار می یابد و سپس به وسیله ...
فایده های استفاده از منگنز
تشکیل بافت های اتصالی، جذب کلسیم ، عملکرد مناسب غده تیروئید و هورمون های جنسی، تنظیم سطح قند خون و متابولیسم چربی ها و کربوهیدرات ها کمک می کند. منگنز یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در مقادیر بسیار کم در بدن انسان وجود دارد. منگنز یکی از اجزای واقعی آنزیم منگنز سوپراکسید دیسموتاز است. این یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به دنبال رادیکال های آزاد در بدن انسان می گردد و ذرات آسیب رسان را خنثی می سازد ...
افزایش مشکلات روحی با این عوامل
سیگار کشیدن: همه افراد به خوبی می دانند که سیگار برای بدن مضر است اما اگر از بیماری افسردگی رنج می برید سیگار کشیدن می تواند نشانه های شما را بدتر کند. بر اساس مطالعات انجام شده ، افراد سیگاری که سیگار کشیدن خود را ترک کرده اند احساس افسردگی کمتری نسبت به سایر افراد داشتند. این امر همچنین موجب بهبود خلق و خوی افراد نیز شده بود. نیکوتین می تواند باعث ایجاد تغییرات خلق و خو در افراد ...
بزرگ شدن شکم با 5 دلیلی که هرگز فکرش را نمی کردید!
کیستیک (PCOS) در طول دوران باروری بر روی 10 تا 20 درصد از زنان تأثیر می گذارد. به علت افزایش سطح تستوسترون در این بانوان، آنها دچار اضافه وزن خواهند شد و از آن جا که این هورمون مردانه است، مدل چاقی ممکن است همانند چاقی مردانه باشد. سایر علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک شامل دوره های نامنظم قاعدگی، افزایش موهای زائد و بروز آکنه می باشد. خواب کم و یا خواب زیاد خوابیدن 5 ساعت یا ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی، بخوانید تا بمانید
یک یا دو هفته قبل از شروع دوره قاعدگی ( عادت ماهیانه ) ممکن است شما متوجه نفخ، سردرد، نوسانات خلقی و یا دیگر تغییرات جسمی و روحی بشوید این علائم به صورت ماهیانه به عنوان سندرم پیش از قاعدگی یا PMS نامیده می شود . گاهی ممکن است این علائم آنقدر شدید باشد که زندگی فردی و اجتماعی خانمی را به خطر بیاندازد در این خصوص با یک فوق تخصص زنان به گفت و گو نشسته ایم . گیاهان دارویی، گنجینه ای ...
