خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
31 مرداد سه نوشیدنی سالم برای داشتن پوستی سالم
پوست را تا حدی برطرف می نماید. پلی فنول ها همچنین برای درمان پوست صدمه دیده از نور آفتاب مناسب هستند. شواهد نشان داده است که مصرف چای سبز از مشکلات ناشی از نور آفتاب پیشگیری می کند. 3- آب میوه و سبزیجات آب سبزیجات آسان ترین روش برای رساندن مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات به پوست است. این آب به مراتب بهتر از آب میوه های کارخانه ای است که تحت حرارت ...
چه کسانی مخالف شکسته شدن قلیان ها هستند؟
روبرو بوده،زیرا خط سیر رشد سنواتی این بسته های وارداتی مرگ آور موید این امر است که به احتمال قریب به یقین،در چهار سال اخیر نیز این رقم و عدد تشدید شده است. آخرین آمار منتشر شده نشان دهنده وجود 7 میلیون و 700 هزار تا 10 میلیون نفر مصرف کننده مواد دخانی در کشور است،7 میلیون نفری که به تعبیر وزیر بهداشت،درمان و آموزش پزشکی،سلامت 70 میلیون ایرانی را به خطر می اندازند. * استعمال 35 ...
آموزش مراقبت از پوست
که به طور ویژه برای محافظت در برابر اشعه ی فرابنفش طراحی شده اند، استفاده کنید. 2. سیگار نکشید سیگار کشیدن باعث می شود که پوست تان پیرتر به نظر برسد و همچنین منجر به بروز چین و چروک روی پوست می شود. سیگار کشیدن رگ های خونی ریز در بیرونی ترین لایه ی پوست را تنگ می کند و این جریان خون را کاهش می دهد. در نتیجه پوست از اکسیژن و مواد مغذی که برای سلامت آن بسیار بااهمیت هستند، تهی ...
پیش از کمبود دارو، آنها را شناسایی و رفع می کنیم/ سیاست وزارت بهداشت کاهش مصرف مواد غذایی آسیب رسان به ...
. وی در رابطه با مواد غذایی آسیب رسان به سلامت نیز خاطرنشان کرد: سیاست وزارت بهداشت در این زمینه بر کاهش مصرف این نوع مواد غذایی است. دو نوع مواد غذایی آسیب رسان وجود دارد که یکی گروهی است که از نظر تغذیه ای آسیب رسانند، مانند مواد غذایی که دارای قند ،شکر و نمک و یا اسید چرب بالا هستند و دیگری گروهی است که ذاتا آسیب رسانند مانند آلاینده ها و سیگار. اقدامات این وزارتخانه برای ارتقا سلامت ...
دلایل نوسان بازارکالاهای اساسی
دفاع کند؛ همین امر نیز سبب شده علی رغم انجام اقدامات مختلف، دولتمردان نتوانند رضایت مصرف کنندگان را جلب کنند. به اعتقاد این کارشناسان آشفتگی های ایجاد شده در بازار کالاهای اساسی به این دلیل است که مصرف کنندگان، حامی ندارند و قطعا یک دستگاه نمی تواند همزمان متولی تولید و مصرف باشد. در این راستا عباس قبادی با طرح این سوال که درحال حاضر چه کسی در کشور مسئول مصرف کنندگان و دفاع ...
با این نان مکزیکی ها آتش بگیرید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم : کره جهت چرب نمودن قالب : مقداری آرد معمولی : 125 گرم آرد ذرت : 125 گرم بکینگ پودر : 1 قاشق غذاخوری نمک : نصف قاشق چای خوری فلفل چیلی سبز , دانه گرفته و ریز خرد شده : 1 عدد پیازچه , ریز خرد شده : 5 عدد تخم مرغ : 2 عدد خامه ترش : 142 میلی لیتر روغن آفتابگردان : 125 میلی لیتر طرز تهیه : 1. کف یک قالب کیک ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
... به پزشک مراجعه کنید، اگر: اسهال شما پس از 7تا 10روز کماکان ادامه دارد. این عارضه می تواند به علت باکتری هایی مانند کمپیلوباکتر یا انگل هایی مثل ژیاردیا رخ دهد؛ برای درمان این عارضه باید آنتی بیوتیک مصرف کنید. 6. انواع سوختگی درد بهترین شاخص شدت یک سوختگی است، چون پایانه های عصبی در موارد سوختگی شدید از بین می روند. محل و اندازه سوختگی مهم است. اگر سطح سوختگی ...
نگهداری گوشت و میوه بدون یخچال و فریزر
آن روز یاد گرفت گوشت شکار یا هر نوع گوشت دیگری را در آفتاب خشک کند و به هنگام سختی و سرما همین گوشت خشک را درون آب جوش قرار داده و نرم کند و بعدها با افزودن دیگر مواد تبدیل به یک غذای قابل مصرف خوشمزه کند. اگر آن روزگار مردمان چین و ماچین، ماهی و دیگر جانوران دریایی را مورد استفاده قرار دادند، ایرانی ها بهترین استفاده را از صیفی جات و سبزی ها با روغن حیوانی به کار گرفتند، یاد گرفتند حتی غذاهای ...
این خوراکی ها بعد از ورزش ممنوع است!
مواقع سوسیس و برگرها نخستین انتخاب شما هستند. اما بدانید که این مواد تاثیر منفی بر بدن تان خواهند داشت و با مصرف آنها تنها چربی های ترانس بد را به بدن تان راه می دهید، در این صورت تمام تلاش هایتان در باشگاه نابود می شود. بهترین انتخاب برای شما در این شرایط، آواکادو و موز که سرشار از پتاسیم است، می باشند. مواد انرژی زا بدون شک مواد انرژی زا به شما در طول ورزش کمک ...
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از عود نقرس
، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. این رژیم غذایی از سال 2011 میلادی تاکنون، عنوان برترین رژیم غذایی را در پایگاه خبری U.S. News به خود اختصاص داده است. توصیه محققان در رژیم غذایی DASH، مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات است و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. ...
توصیه های برای تقویت حافظه
خاطر بسپارید: - کارهای لازم را برای آمادگی خود، از قبل انجام دهید، سر فرصت و بدون عجله. - شب قبل، خوب بخوابید. - ورزش را در برنامه زندگی خود به طور منظم در نظر بگیرید. - یک رژیم غذایی متعادل و حاول تمامی گروه های غذایی مصرف کنید. به هیچوجه از ماده غذایی خاصی به منظور تقویت حافظه استفاده نکنید؛ چون ممکن است وضعیت شما را بدتر کند. از غذاهای طبیعی و سالم ...
از فروش ماشین شخصی برای زیباسازی محله تا اعتمادی که خداوند پاسخ آن را داد/ هیچ چیز به اندازه کم لطفی ...
به گزارش صاحب نیوز ، بلای جان سوز و خانمان سوز اعتیاد و مصرف مواد مخدر مسئله ای است که در چند دهه گذشته وضعیت اجتماعی، فرهنگی و حتی سیاسی کشور های مختلف را تحت تاثیر خود قرار داده است. کشور ایران نیز از مبتلایان به این بلای خانمان سوز بوده و هست؛ چرا که ایران با بیش از 900 کیلومتر مرز مشترک با کشور افغانستان به عنوان قطب تولید مواد مخدر، شاه راه ارسال مواد مخدر به غرب آسیا و اروپا ...
در طول سفر چه غذاهایی مصرف نکنیم؟
مقدار ناچیز قندش، بدن را دچار کمبود مواد غذایی و فرد را نسبت به خوردن حریص تر و در نتیجه چاق تر می کند. البته اگر به سالاد یکی از منابع پروتئینی مانند سویا، فیله مرغ، تن ماهی یا حبوبات و جوانه ها اضافه شود، می توان آن را به عنوان یک وعده غذایی مصرف کرد.
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ فاطمه حسینی هم به خود و هم به پدرش لطمه زد
...> عطریانفر: این تعبیر، تعبیر من نیست. من معمولاً از چنین ادبیاتی استفاده نمی کنم. شاید در مقام روایت، توقعات دیگران را بیان کرده ام. برخی انتظار دارند آقای روحانی در حوزه هایی کاری انجام دهد. آموزش عالی، آموزش وپرورش، ورزش و صنعت. برخی هم کار را اضافه می کنند. اینها تمنا و آرزو است که مطرح می شود ولی آیا آقای روحانی به عنوان رئیس جمهور قانع به تغییر شده است؟ من باور نمی کنم. ** روحانی ...
مزایای دریافت سلنیوم
غیر فلزی در نظر گرفته می شود. اگرچه مقادیر زیاد سلنیوم سمی است ولی مصرف صحیح آن برای عملکردهای سلولی خاص بسیار ضروری است. به همین خاطر قرار دادن مواد گیاهی غنی از سلنیوم در رژیم غذایی برای نگهداری از سلامت کلی بدن مهم است. این ماده در اوایل قرن نوزدهم به صورت تصادفی کشف شد. بیشتر افراد تصور می کردند که این ماده برای انسان سمی است زیرا کارگرانی که در کارخانه ها کار می کردند و در معرض مقادیر زیادی از ...
لیبرالیسم: یک ضد تاریخ
.... این تمایزی است که ما نقدا در مرحله اول آگاهی مذهبی می بینیم. خط سیر لیبرالیسم هم همین است – ما Fanum یا معبد داریم که فضای اجتماع افراد آزاد است. Profanum برای مابقی افراد است، آنها که بیرون از این فضا می مانند. چرا من از صورت بندی اجتماع افراد آزاد استفاده می کنم؟ چون معتقد نیستم مقوله فردگرایی برای توصیف جامعه لیبرال کافی است. لیبرالیسم و فردگرایی مقولاتی اند حاکی از خودستایی. چرا ...
چطور می توان غذا را جایگزین دارو کرد؟
آن ضدالتهاب هستند و منیزیم آن به تسکین رگ های خونی و در نتیجه بهبود سردردتان کمک می کند. کافی است طرز تهیه این سوپ ساده را یاد بگیرید و در چنین مواقعی استفاده کنید. زمانی که در سینوس هایتان احساس فشار می کنید نتایج پژوهشی که در مرکز بهداشت دانشگاه سینسیناتی انجام شده است نشان می دهد هر غذایی پرادویه و تندی به تسکین التهاب سینوس ها کمک می کند. بنابراین می توانید به سراغ سوپ ها ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
میز کار: نوشیدن آب نه تنها سلامت پوست را ارتقا می دهد بلکه از بروز سردرد در آب و هوای گرم و خشک جلوگیری می کند. 4- قرار دادن میز کار در نزدیکی پنجره: بررسی ها نشان می دهد افرادی که در محیط کارشان پنجره وجود دارد به لحاظ جسمی انسان های فعال تری بوده از کیفیت خواب بهتری برخوردار هستند. همچنین قرار گرفتن در معرض نور طبیعی سطح استرس را کاهش داده و کمک می کند ساعت زیستی بدن عملکرد صحیح خود ...
فواید گیاهخواری برای قلب شما
شواهد موجود ارتباط قابل ملاحظه ایی بین مصرف روزانه ی کلسترول و کلسترول موجود در خون را نشان نمی دهد. گزارشات حاکی از آن است که دیگر کلسترول در زمره مواد مغذی عمده تلقی نمی شود. اکثر متخصصان تغذیه توافق دارند که، جایگزین نمودن گوشت های پرچرب با مواد غذایی گیاهی تغییری سالم در سبک زندگی است. طبق اعلان سازمان کشاورزی امریکا، برای دستیابی به کلسترول پایین، کافیست چربی ها و روغن ...
17 راه لاغری برای کارمندان و افرادی که وقت کافی ندارند
ورزش در صبح، 10 دقیقه بعد از ناهار و 10 دقیقه در شب بگنجانید و 5 روز در هفته این کار را انجام دهید، به 150 دقیقه رسیده اید. به همین سادگی! کاتولا به بیمارانش می گوید که به کالری سوزاندن هم مانند پول جمع کردن نگاه کنند. او می گوید: ما کارهای بسیار کوچکی مانند استفاده از بن های تخفیف و خرید برند های فروشگاهی، انجام می دهیم تا یک قرون دوزار پس انداز کنیم، چون می دانیم که قطره قطره جمع گردد ...
راه حل های تاثیرگذار بر سم زدایی
استفاده نمی کنید به دنبال خرید این نوع محصولات باشید. اگر نمی توانید تمامی محصولات را به صورت طبیعی و ارگانیک تهیه کنید، میوه و سبزیجات را به درستی بشویید تا از شر میکروب ها و سایر مواد آلودهو شیمیایی خلاص شوید. اگر در حال انجام پاکسازی و سم زدایی از بدن خود هستید، یک منوی ساده را انتخاب کنید. اگر قصد دارید پاکسازی را تنها از طریق نوشیدنی ها انجام دهید، محصولات و بطری ها را آماده کنید. ...
نقش تغذیه در آفت های دهانی
.... ایجاد آفت بر روی زبان چندان شایع نیست. بروز این بیماری احتیاج به بررسی پزشک دارد. در صورت عدم بهبود این بیماری پس از چند روز مراجعه به پزشک الزامی است. کمبود آهن و اسیدفولیک از دیگر عوامل موثر در ایجاد آفت های دهانی است و افرادی که به صورت متعدد به این بیماری مبتلا می شوند، باید به پزشک متخصص بیماری های دهان مراجعه کنند. انجام آزمایش جهت تشخیص عواملی که موجب ابتلای متعدد به این بیماری می شود ...
برای از بین بردن آکنه چه بخوریم؛ چه نخوریم؟
با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.) شکر: مصرف زیاد مواد غذایی شیرین مانند انواع نوشیدنی های شیرین شده، کیک، کلوچه، بیسکوییت، شیرینی، شکلات و ... ممکن است باعث آکنه شود. سعی کنید حداقل برای مدتی کوتاه آن را محدود کنید تا نتیجه اثربخش آن را ...
مرواریدی سیاه در چشم
زودهنگام اجتناب شود. دکتر هاشمیان تأکید می کند: فرد باید ببیند آیا بدون هیچ ناراحتی کارهایش را می تواند انجام دهد یا خیر؟ بدون خطر رانندگی می کند؟ آیا می تواند براحتی بخواند و تلویزیون تماشا کند؟ آیا می تواند فعالیت های روزانه و عادی خود را مانند پخت و پز، خرید، کارهای منزل، خوردن دارو و... را بدون مشکل انجام دهد. وی تصریح می کند: اگر کدری عدسی به مرحله ای رسید که دیگر فرد با عینک هم از ...
مواد طبیعی تاثیرگذار بر ریزش مو
سلامتی موهای شما دارد. این ماده نه تنها می تواند باعث رشد دوباره موها شود بلکه آن را نرم تر می کند. نارگیل دارای اسیدهای چرب مفید، مواد معدنی و پروتئین هایی است که می تواند شکست مو را کمتر کند. این ماده همچنین سرشار از پتاسیم و آهن است. شما می توانید از روغن نارگیل یا شیر آن برای جلوگیری از ریزش موهای خود استفاده کنید. همچنین بخوانید: خواص روغن نارگیل در زیبایی مراحل انجام کار: کمی روغن ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
عسل یا ماءالعسل مصرف شود. وی در ادامه صحبت های خود می گوید: باید یادمان باشد که مهم ترین نکته پیشگیری است بنابر این باید سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر دهیم تا به بیماری هایی مانند کبد چرب دچار نشویم. وی خاطر نشان می کند: البته این اصلاً کار سختی نیست و با اندکی تغییر در سبک زندگی و اصلاح آن می توان به این مهم دست یافت. ورزش منظم خصوصاً پیاده روی، عدم استفاده از غذاهای ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ
....لوتئین و اگزانتین دو نوع کاروتنوئید زرد رنگ می باشند که در گیاهانی مانندانواع لوبیا، اسفناج، و سایر سبزیجات دارای برگ های پهن و سبز تیره وجود دارند. این دو نوع ترکیبات با عملکرد خود سبب تقویت سلامت بینایی و کاهش بیماری های چشمی از جمله آب مروارید و آب سیاه می شوند. ایندولس یک نوع فیتوکمیکال می باشد که در کلم بروکلی، وکلم وجود داشته و می تواند از بدن در برابر برخی بیماری ها از جمله سرطان ...
هم شورش را درآورده ایم؛ هم شیرینش را؛ هم هروئینش را !
مردم دارد. همچنین مطالعاتی که در ایران انجام گرفته، نشان می دهد دریافت بالای چربی های ترانس با چاقی شکمی و سرطان سینه ارتباط دارد و منبع دریافت آن غذاهای فرآوری شده و روغن های هیدروژنه است. شیرینی تلخ مصرف قند و شکر صنعتی، تنها محدود به خوردن مستقیم این خوراکی های نیست بلکه بیشتر مواد غذایی صنعتی از انواع کیک و بیسکویت و شکلات گرفته تا رب و سس و نوشابه ، حجم کم و زیادی از شکر را ...
چه کسانی مخالف شکسته شدن قلیان ها هستند؟
کردن وزارت صنایع از اول مهر 95 انجام خواهد شد. همچنین ممنوعیت واردات سیگارهای الکترونیک تذکر برای اجرای قانون در صدا و سیما و نمایش تصاویر گمراه کننده روی بسته های تنباکو را که با تصاویر میوه بوده را داشته ایم همچنین در مطالعه 100 فیلم سینمایی میزان نمایش مصرف مواد دخانی 10 برابر و در زنان تا 20 برابر افزایش یافته است. رئیس اداره سلامت و محیط کار وزارت بهداشت ادامه داد: متأسفانه در ...
هضم بهتر غذا با رعایت برخی نکات مهم
نکردن آداب غذا خوردن است که با رعایت چند اصل ساده، پیش و پس از خوردن غذا می توان آنها را رفع کرد تا روند هضم غذا بهتر انجام گیرد. سیده زهرا حسینی افزود: 5 دقیقه پیاده روی سبُک، پیش از شروع غذا می تواند دستگاه گوارش را برای پذیرش غذا آماده کند و عدم وجود استرس و تنش در زمان صرف غذا کمک می کند تا هضم بهتری داشته باشید. به گفته او، قبل از خوردن غذا باید روی رنگ و بوی آن تمرکز ...
