خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش دوم)
گذاری وقتی به زمان تخمک گذاری نزدیک می شوید، بدن به مقدار زیادی انواع ویتامین B و سایر مواد مغذی نیاز دارد تا بتواند فرآیند انتشار تخم را تحت پوشش قرار داده و لانه گزینی را بهبود ببخشد. روی در تقسیم سلولی و تولید پروژسترون تأثیر به سزایی داشته و ویتامین C در مقادیر زیاد، بعد از آنکه تخم منتشر شد در فولیکول یافت شده و نقش مهمی در تولید پروژسترون ایفا می کند. اسیدهای چرب ضروری (EFAs ...
درمان های خانگی برای درد دندان
اعمال میخک بر روی دندان وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید از روغن میخک استفاده کنید. برای اینکار کمی روغن میخک و روغن زیتون را مخلوط کنید و با پنبه روی دندان خود بگذارید. الکل: استفاده از الکل معمولا توصیه نمی شود و اگر گزینه های درمانی دیگر موثر بود بهتر است از آن استفاده نشود. البته الکل نیز در درمان دردهای دندانی موثر است. قرار دادن الکل بر روی دندان می تواند تا حدودی ...
این مواد غذایی به باردار شدن کمک میکنند (بخش اول)
در بین زنان در سال هایی محسوب می شود که قدرت باروری دارند. بهتر است قاعدگی خود را بهانه یا دستاویز خوردن دو ساندویچ چیزبرگر قرار ندهید. برای زنانی که چرخه نامنظمی دارند کاملا قابل درک است که بخواهند در چنین مواردی، دلی از عزا درآورند، فقط پیشنهاد می شود در چنین مکان هایی زیاد تعلل نکنند. این غذاها را بخورید: گوشت، حبوبات، ماهی، سبزیجات برگ دار و میوه های دانه دار بخورید. بسیاری از این ...
منشأ بوی بد یخچال و روش رهایی از آن
. دیواره ها و لاستیک دور در یخچال را با ابر آغشته به این محلول یا با محلول آب و سرکه سفید بشویید و با حوله خشک کنید و اگر ذره ای از مواد غذایی به لاستیک یا دیواره های یخچال چسبیده و جدا نمی شود، مرطوبش کنید تا براحتی جدا شود. نتایج تحقیقات نشان داده است داخل یخچال از کف خانه کثیف تر است. بهترین راه برای جلوگیری از انتشار بوی نامطبوع یخچال استفاده از چند تکه زغال است. زغال را درون یک فنجان یا ...
4 دانه و بذر شگفت آور برای کاهش وزن
این دانه ها غافل نشوید. از آن ها برای سالادها و غذاهایی مانند ماهی، بوقلمون یا مرغ و همچنین گوشت کم چرب استفاده کرده و از خواص لاغری آن ها بهره ببرید. تخمه آفتابگردان همه تخمه آفتابگردان را دوست دارد و به نوعی پای ثابت تماشای فیلم و فوتبال است. البته توصیه می کنیم از انواع خام (بدون نمک) آن ها استفاده کنید. چون نمک موجود در آن ها نه تنها تأثیری در کاهش وزن ندارند بلکه برعکس ...
شاتوت، سلطان تصفیه خون!
خوری سرکه سیب (در افراد چاق) یا سرکه انگور (در افراد لاغر) به همراه یک قاشق عسل، یک لیوان آب و دو قاشق عرق نعنا، به خونسازی و تصفیه آن و درمان بیماری های خونی کمک می کند. همچنین استفاده از روغن های طبیعی مثل روغن زیتون بودار(تصفیه نشده بکر) ، روغن کنجد و روغن بادام شیرین در این زمینه بسیار موثر است. عظمائی در پایان یادآور شد:روزانه مصرف سه استکان از ترکیب عرق شاتره، کاسنی، بید، کیالک و خارخاسک نیم ساعت قبل از غذا یا 2 ساعت پس از آن باعث پاکسازی کلیه، کبد و قلب می شود. ...
بهترین و بدترین غذاها برای مبتلایان کبد چرب
...> بهادری اضافه کرد: انواع ترشی، لبنیات، به ویژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مرکبات، گیلاس، آلبالو، خیار، گوجه و... همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند؛ چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. وی افزود: استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و... در ایجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به کبد ...
حمایت از 1800کودک مبتلا به سوء تغذیه در سمنان با توزیع بیش از 21 هزار سبدغذایی
خریداری و در بین نیازمندان توزیع شد. وی ارزش ریالی هر سبد غذایی را معادل 700 هزار ریال اعلام و تصریح کرد: سبدهای غذایی این کودکان شامل برنج، ماکارونی، رب گوجه، سویا، گوشت قرمز، روغن، تخم مرغ و عدس است که به والدین آنان تحویل داده می شود.. معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد استان سمنان افزود: کودکان مبتلا به سوءتغذیه در بازه سنی 6 ماه تا 6 سال از مراکز بهداشتی و درمانی ...
این مواد غذایی مغز شما را ضعیف می کنند
به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند بیشتر از سایر افراد در معرض توسعه دیابت قرار دارند. ماهی های سرشار از جیوه گیل سالتز استادیار بالینی روانپزشکی در بیمارستان نیویورک در این باره می گوید: دوست ندارم یک غذا را به عنوان یک ماده بد معرفی کنم. هر چیزی اگر به صورت متعادل مصرف شود بی ضرر خواهد بود اما یک استثنا در این ...
ماهی اسپایسی با سالاد تربچه و پرتقال
شکاف ایجاد کنید. سس هاریسا به علاوه ی 1 قاشق سوپخوری روغن و مقدار کافی نمک و فلفل را مخلوط کرده و آن را به تمامی سطوح ماهی بمالید. آن را به مدت چند دقیقه ( یا تا 3 ساعت) در یخچال قرار دهید تا مارینه شود. در این زمان سالاد را تهیه کنید سر و ته پرتقال ها را بگیرید و با یک چاقوی اره ای پوست و بافت های سفید دور آن را ببرید. به خطوط روی پرتقال دقت کنید تا بخش زیادی از گوشت آن را ...
افزایش هوش بچه ها، با این تغذیه
.... البته مواظب باشید که فرزندتان جزء کودکان آلرژیک به این مواد غذایی نباشد. تخم مرغ: یک منبع بزرگ از پروتئین به شمار می رود و کولین موجود در زرده آن منجر به افزایش سطح حافظه می شود. بهتر است برای وعده صبحانه تخم مرغ همراه با سبزیجات به کودک بدهید. غلات کامل: نان ها و غلات صبحانه منبع انرژی مورد نیاز مغز محسوب می شوند. غلات کامل همچنین حاوی ویتامین ب ...
پرهیز غذایی در مبتلایان به آسم از منظر طب سنتی
به گزارش اصفهان بیدار , مریم مقیمی درباره پرهیز در بیماری تنگی نفس, اظهار داشت: در هنگام دراز کشیدن به پشت، آسم شدت می یابد لذا بیمار آسمی نباید به طور طاقباز و به پشت بخوابد. به گفته وی خواب زیاد مضر است به ویژه خواب روز؛ زیان آورترین مسئله برای این بیماران خوابیدن بعد از غذا بدون فاصله زمانی است. در صورت احساس خستگی و ماندگی به سبب بیداری و حرارت در بدن، خواب خیلی کوتاه و سبک اشکالی ...
خوردنی های خوشمزه سرطانی
انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلفی همچون هیدروکربن ها هستند که می توانند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. به گزارش آوای سیاست، مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد، در مقابل انواع خوراکی های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس، کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلف ساطع شده از دود مانند ...
قیمت مرغ باز هم پر کشید/ جهش 13 درصدی نرخ موز
سازمان صنعت، معدن و تجارت خوزستان قیمت اقلام پر مصرف سبد خانوار در بازار اهواز در هفته جاری مردادماه را اعلام کرد. بر اساس اعلام این سازمان قیمت هر کیلوگرم گوشت گوساله بدون چربی 25 تا 30 هزار تومان، هر کیلوگرم گوشت گوسفند 27 هزار تا 30 هزار تومان و قیمت هر کیلوگرم مرغ کشتار روز 8400 تومان است که در مقایسه با قیمت هفته گذشته و به دلیل افزایش قیمت مرغ زنده، 5 درصد افزایش قیمت داشته است ...
ستاد مبارزه با چرندیات (44)
. به عنوان مثال، اگر کلسیم یا فسفر گوجه فرنگی کمتر از حد طبیعی باشد، در هنگام رشد بخوبی رنگ نمی گیرد! در صورت استفاده از کودهای شیمیایی بدون آزمون خاک و گیاه، احتمال تجمع نیترات در سبزی ها و صیفی ها وجود دارد که از روی شکل ظاهری هم قابل تشخیص نیست. تجمع نیترات در سبزیجات برگی بیشتر از سبزیجات میوه ای و پیازی مثل گوجه فرنگی است؛ لذا در مصرف سبزیها و کاهو باید دقت بیشتری کرد و محصولات ...
خورد و خوراک در رده سنی نوجوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: در دوره نوجوانی تغذیه بسیار حائز اهمیت و مهم است چون رشد افراد در این سنین هنوز ادامه دارد بهتر است از موادغذایی سالم استفاده کنند و در دوران بلوغ از موادغذایی مفید کمک بگیرند فست فودهاباعث اضافه وزن و اختلال در رشد آن ها خواهند شد تغذیه دوران نوجوانی مصرف روزانه 3 واحد گروه شیر و لبنیات، 3 – 2 واحد گروه گوشت و حبوبات، 5 ...
چند نکته کلیدی درباره کاهش وزن
ناطقان :دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: برای کاهش وزن توصیه اولیه و اصلی ، طبیعت رژیم غذایی است در رژیم غذایی کاهش وزن چند نکته کلیدی را باید لحاظ کرد معمولا فردی که قصد کاهش وزن را دارد باید از انواع شیرینی ها ، شکر ، قند ، نوشابه ، بستنی و ... پیش از ناهار و شام به شدت اجتناب کند و از سبزیجات پخته ( کدو ، بادنجان ، نخود فرنگی ، قارچ ، کرفس ، بامیه و...) دروعده ناهار و شام استفاده کند به عبارتی منابع فیبر را بالا ببرد . ...
طرز تهیه خمیر پیتزا ایتالیایی با خمیر مایه
خارج کنید تا به دمای محیط برسد و بعد از آن استفاده کنید. برای بازکردن خمیر پیتزا ایتالیایی، روی سطح میز یا کف سینی را آردپاشی کنید (آرد سمولینا یا آرد ذرت) و بعد خمیر را با وردنه یا اگر مهارت لازم را دارید، روی دست باز کنید. خمیر پیتزا ایتالیایی را با تاپینگ موردنظر شامل سوسیس خانگی ، کالباس خانگی ، سس گوشت، سس گوجه فرنگی و ... پر کنید و پیتزا را داخل فر قرار دهید. یکی از مشهورترین پیتزاهایی که با خمیر پیتزا ایتالیایی تهیه می شود، پیتزا مارگاریتا کلاسیک است که جزو پیتزاهای گیاهی و رژیمی طبقه بندی می شود و طعم بی نظیری دارد. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
اگر استخوانهایی محکم می خواهید بخوانید
میان بگذارید تا برنامه غذایی تان بررسی شده و در صورت لزوم ماده غذایی مشکوک به تدریج از رژیمتان حذف شود. مواد غذایی اسیدی البته تاکنون شواهدی دال بر تشدید آرتریت با مصرف مواد غذایی اسیدی مانند پرتقال یا گوجه فرنگی یافت نشده است. میزان اسیدیته این مواد غذایی کمتر از حالت اسیدی معده است.اگر متوجه شده اید که با مصرف برخی مواد غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری ...
هرگز گوشت آبدار نخورید!
کیفیت بخرید سالمونلا بر اثر نگهداری مرغ ها در شرایط بد به وجود می آید. بنابراین بهترین راه برای دور ماندن از سالمونلا استفاده از تخم مرغ خانگی است که خودتان در صورت امکان از مرغ های خانگی تان به دست می آورید. 2 – مواد غذایی بسته بندی شده میوه ها و سبزیجات شسته شده و بسته بندی شده بیشتر از سایر غذاها ممکن است به باکتری لیستریا آلوده باشند. مهمترین روش انتقال این ...
رژیم غذایی گیاهی و جبران کمبودهای آن
سراغ قهوه یا چای بروید، چون هر دوی اینها حاوی ترکیباتی هستند که جذب آهن را مهار می کند. اگر با جذب آهن تنها از راه غذاها مشکل دارید با پزشکتان درباره استفاده از مکمل صحبت کنید. ویتامین D ویتامین به بدن کمک می کند کلسیم جذب کند، اما این همه چیز نیست. با اینکه متخصصان تا به امروز در حال یافتن مزایای ویتامین D هستند، برخی یافته ها می گویند این ویتامین می تواند با اختلالات خلق و ...
غذای کودکان نوپا، هرچه مغذی تر بهتر
.... همچنین زرده تخم مرغ را میتوانید رنده کرده و در سوپ کودک و یا پوره میوه و سبزیجات ( هر مدل پوره ای که درست میکنید) بریزید. - همینطور به تکه های کوچک شده سیب زمینی که پخته شده است و پوست آن جدا شده کمی کره بزنید و اجازه بدهید که شیرخوار با دستان خودش آنرا برداشته و بخورد. - سعی کنید در درست کردن سوپ یا کته از گوشت با استخوان استفاده کنید ، مانند ران مرغ و یا ماهیچه گوسفندی ...
ابتلا به اگزمای پوستی، موادغذایی ممنوع!
های نانی استفاده نکنید. البته خوردن تخم اردک مشکلی ندارد اما توصیه می شود از آن هم پرهیز کنید. مواد افزودنی و نگهدارندهٔ غذایی: مواد نگهدارنده و افزودنی در محصولات و غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده هم می تواند مسبب اگزما شود. MSG که نوعی افزودنی غذایی برای طعم دار کردن غذاهاست یکی از عوامل محرک التهاب در بدن محسوب می شود. ...
در رژیم غذایی تان تعادل ایجاد کنید
سبزیجات را به گونه ای در رژیم و برنامه غذایی تان بگنجانید تا بتوانید به سلامت خود و اعضای خانواده کمک بیشتری کنید سبک تغذیه ای خود را متناسب با موادغذایی سالم و کم چرب تنظیم کنید و به تعادل در ان دقت بیشتری کنید درست است که می توان بدون خوردن سبزیجات، تغذیه ای سالم داشت، اما این اصل که مواد مغذی درون سبزی ها بلوک های ساختمانی اساسی را برای سلامت بدن شما فراهم می آورند، سبزیجات را به بخش ...
دلایل سقط جنین، موادغذایی تاثیر دارد؟
منابع عمده این ویتامین به شمار می آیند. ارتباط مصرف امگا 3 با سقط جنین همه ما کم و بیش با خواص روغن ماهی آشنا هستیم. روغن ماهی حاوی امگا 3 است نوعی اسید چرب غیراشباع که در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی، انواع سرطان ها و آرتریت کاربرد دارد. همچنین تحقیقات نشان داده است که امگا 3 عوارض دوران بارداری مانند پره اکلامپسی (افزایش فشارخون مادر باردار همراه با دفع پروتئین از ادرار ...
طرز تهیه پنکیک صبحانه + ویدیو آموزش تهیه پنکیک ساده آمریکایی
همراه گوشت و دیگر مواد پروتئینی مصرف کرد. پنکیک را می توان با مواد متنوعی درست کرد برای مثال؛ در کشور آلمان نوعی پنکیک با سیب زمینی درست می شود که به آن پنکیک سیب زمینی گفته می شود. یا می توان در تهیه پنکیک صبحانه از شکلات تلخ، شکلات صبحانه یا نوتلا استفاده کرد و پنکیک مغزدار با شکلات درست کرد، یا حتی به جای استفاده از آرد سفید، برای تهیه پنکیک صبحانه از موز له شده استفاده کرد که در ...
ویتامین های مورد نیاز خانم های باردار
ها لازم بوده و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. از سویی این ویتامین به جذب بهتر آهن نیز کمک می کند و بهتر است که همراه وعده های غذایی نهار و شام از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سالاد استفاده شود. مصرف بیش از اندازه ویتامین C در مکمل ها ممکن است خطر تولد نوزاد نارس را افزایش دهد. بهترین راه تامین این ویتامین، مصرف مقدار کافی میوه و سبزی در روز است. اگر مادر باردار 5 واحد میوه در ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است !؟
...، جنبه ی روانشناسانه داشت. اگر وزن ما تنها ناشی از تعادل میزان کالری ورودی و خروجی بود، همه ی ما در وزن انتخابی خود قرار داشتیم. همه ی افراد قانون "کم تر غذا خوردن" را به منظور برقراری وزن متعادل می دانند. پس در این صورت کاهش وزن باید کار ساده ای به راحتی انتخاب رنگ لباس می بود. در حالی که چنین نیست و با روند رو به رشد اضافه وزن در سراسر جوامع مواجه هستیم. حالا زمان آن رسیده است که ...
تمام "توقیف"ها و "پلمب" های استاندارد کرمانشاه
مدیرکل استاندارد استان کرمانشاه به تشریح اقدامات حقوقی این اداره کل در سال جاری پرداخت. به گزارش ایسنا منطقه کرمانشاه، محمودرضا نیازی به تشریح اقدامات حقوقی انجام شده توسط این اداره کل از ابتدای سال جاری پرداخت و اظهار کرد: بازرسان این اداره کل با جدیت و اشراف کامل حقوقی با متخلفان و سوء استفاده کنندگان از نشان استاندارد برخورد می کنند. وی تصریح کرد: رعایت قوانین و مقررات ...
معرفی انواع کرم های چشمی
و روغن گل است که هم رطوبت رسانی به پوست را انجام می دهد و هم تیرگی و پف چشم را کاهش می دهد و حتی چروک ها و خطوط دور چشم را نیز کاهش می دهد. آفتاب، باد، کشیدگی و انقباض، استفاده کردن از لوازم آرایشی گوناگون، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب، کمبود خواب و کم آبی همه از عواملی هستند که خستگی و استرس در چشم ایجاد می کنند که کرم دورچشم کیووی با خواص ویژه خود این استرس ها را از چشم ها پاک می کند.PH موجود در ...
