سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش: چگونه اکانت اینستاگرام خود را به صورت موقت غیرفعال و از دسترس خارج کنیم؟
برای این کار باید مستقیماً از وب سایت اینستاگرام اقدام کنید و راهی برای غیر فعال کردن اکانت توسط خود اپلیکیشن وجود ندارد؛ هرچند که می توانید با مرورگر گوشی به وب سایت اینستاگرام هم مراجعه کنید. – همانطور که گفتیم با غیرفعال کردن اکانت، شما پس از خارج شدن از اکانت تا زمانی که دوباره یوزرنیم و پسورد خود را وارد کرده و دوباره وارد اینستاگرام شوید اکانت خود را غیرفعال کرده اید و هیچ فردی قادر به مشاهده تصاویر و پروفایل شما نیست. – اگر می خواهید اکانت خود را پاک کنید و برای همیشه از اینستاگرام خداحافظی کنید می توانید از استفاده کنید. حالا اگر قصد غیرفعال کردن اکانتتان را دارید طبق قدم های زیر عمل کنید: قدم اول: به وب سایت اینستاگرام مراجعه کرده و بر روی Log in کلیک کنید. حالا می توانید با تایپ کردن نام کاربری و رمز عبورتان Log in کرده و در صورتی که رمز عبور خود را فراموش کرده اید با کلیک بر روی Forgot password? آن را بازیابی کنید. پس از ورود به اکانت به صفحه اصلی خودتان وارد می شوید که شبیه به صفحه اصلی اینستاگرام در موبایل بوده و تصاویر خود و کسانی که در اینستاگرام دنبال می کنید را می توانید ببینید. در این صفحه با کلیک بر روی نام کاربری خود در بالای صفحه به صفحه پروفایل خود بروید. در صفحه پروفایل اکانت خود، کافیست بر روی ادیت پروفایل کلیک کنید تا به صفحه ویرایش پروفایل خود (مانند صفحه)بروید. در این صفحه و در انتهای آن بر روی تا به صفحه غیرفعال کردن اکانت وارد شوید. در این مرحله، با صفحه ای مانند صفحه زیر روبرو می شوید. در این قسمت می توانید به اینستاگرام دلیل غیرفعال کردن اکانتتان را بگویید و این سرویس سعی می کند با ارائه راهکارهای احتمالی شما را از این کار منصرف کند! اگر تنها به غیرفعال اکانتتان فکر می کنید، چندان اهمیتی هم ندارد و می توانید همین دلیل مورد استفاده در تصویر پائین را برگزینید. قدم آخر: حالاپس از وارد کردن دوباره رمز عبور در کادر مورد نظر، بر روی دکمه قرمز ر ...
سیاست زدگی در برخورد با قراردادهای نفتی
نیاز به سرمایه گذاری زیادی داریم. عضو هیات مدیره شرکت ملی نفت ایران اظهار کرد: منتقدان به قراردادهای جدید نفتی که می گویند در نفت سرمایه گذاری نکنیم و آن را زیر زمین نگه داریم، باید به این موضوع توجه کنند که دنیا در حال تغییر است، پس نفت را برای چه زمانی نگه داریم؟! وی افزود: این احتمال وجود دارد که با توجه به گسترش فناوری و روند تغییر و نوع مصرف، دهه آینده دیگر نفت جایگاهی در سبد ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
... 6- قرار دادن گزینه های سالم روی میز کار: به گفته کارشناسان افراد باید از قرار دادن خوراکی نامناسب روی میز کار خودداری کنند و به مصرف میوه های تازه با سبزیجات و آجیل روی آورند. 7- قدم زدن در مواقع استراحت: در طول روز یا پس از اتمام ساعت کار، قدم زدن و پیاده روی را فراموش نکنید. تنها پنج تا 10 دقیقه پیاده روی کردن به مدت سه روز در هفته عملکرد سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. 8- قرار دادن گلدان روی میز کار: مطالعات نشان می دهد استفاده از گل و گیاه در فضای کار میزان کارآیی و بازدهی افراد را 38 درصد افزایش می دهد. ...
4 تدبیر رهبرمعظم انقلاب درباره روابط ایران و روسیه
، (اواخر اسفند 1379) رئیس جمهور وقت ایران به مدت 4 روز از روسیه دیدار کرد و چند توافق نامه مهم میان دو کشور امضا شد که سند معاهده اساس همکاری های همه جانبه، توافق نامه های اصولی در زمینه های مختلف فنی، صنعتی و اقتصادی و نیز تصمیم روس ها به تسریع در کار ساخت نیروگاه هسته ای بوشهر و جبران عقب ماندگی صورت گرفته در زمینه ساخت آن، ازجمله دستاوردهای این سفر بود. در اثنای این سفر، مقامات روسیه گفتند ...
در جلسه پوتین و اردوغان چه گذشت/ متنی که روی میز اردوغان قرار گرفت
آنکارا جایگزین واشنگتن در مشارکت با روسیه شود. اگر ترکیه این کار انجام دهد ؛ برنده شده و اگر اشتباه کند، خودش متضرر شده است. تفاهم های اقتصادی نیز همگی دستاوردهایی هستند که برای مطمئن کردن اردوغان در ابعاد تبلیغاتی به وی داده شده، اما ورود در اجرای این طرح ها همزمان با آغاز سال آینده میلادی خواهد بود. در قلب نقشه راه روسیه ، زمان بندی و روش اجرای عادی سازی روابط بین دو دولت و دو ارتش در ...
مادر باردار و هشدارهایی برای قند خون
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کسانی که دیابت بارداری دارند بهتر است به خورد و خوراک و تغذیه خود بیشتر اهمیت دهند و سعی کنند موادغذایی که در کنترل سطح قندخون آن ها تاثیرگذار هستند بیشتر مصرف کنند عارضه های زیادی ناشی از افزایش قند خون در زنان باردار ممکن است به وجود بیاید نشانه های دیابت بارداری احساس تشنگی، تکرر ادرار، از دست دادن وزن علیرغم ...
چطور سیگار را ترک کنیم؟
...: اگر واقعا تصمیم به ترک سیگار گرفته اید، راهکارهای مختلفی پیشِ روی تان قرار دارند. از جمله ی این راهکارها می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. ترک بی مقدمه حدود 90 درصد سیگاری هایی که به ترک بی مقدمه (در زبان عامیانه: ترک یابویی (cold turkey)) روی می آورند، از هیچ روش درمانی، دارو یا حتی مددکار کمک نمی گیرند و یکباره سیگار کشیدن را کنار می گذارند. این افراد در واقع به عوامل یاری ...
درمان زود انزالی یا سستی کمر به زبان ساده!
گوارش منظم است که این دو نیازمند شناخت مزاج و مصرف مواد غذایی مناسب خواهند بود. تغذیه و ساعت مناسب برای انجام مسائل زناشویی : معمولاً زوجها شب را برای انجام مسائل زناشویی انتخاب می کنند که البته انتخاب درستی نیز هست زیرا بدن پس از آن نیاز به بازسازی و احیای مجدد دارد که زمان خواب بهترین زمان مناسب است. بهترین زمان صرف غذا حداقل 3 ساعت قبل از انجام عمل است که توصیه می شود بسیار سبک باشد تا ...
بیماری در بارداری، برخورد با مریضی خاص!
مکمل آهن، از شروع هفته شانزدهم بارداری تا سه ماه پس از زایمان، رعایت نکات تغذیه ای زیر به خانم های باردار توصیه می گردد:از منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، جگر، حبوبات و سبزی های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده کنید.از انواع مغزها مثل گردو، بادام، پسته و انواع خشکبار مثل برگه ها ،توت خشک، کشمش و خرما که منابع خوب آهن هستند، به عنوان میان وعده استفاده نمایید.مصرف منابع ...
به کودکان قرص سرماخوردگی ندهید
.... به نوزادان زیر 6 ماه، ایبوپروفن ندهید و از مصرف آسپرین برای کودکان زیر 18 ماه خودداری کنید. مصرف آسپرین در کودکان با بروز سندروم ری در ارتباط است. اما برای اینکه علایم سرماخوردگی نوزادتان بهتر شود، از روش های زیر کمک بگیرید: - تا می توانید مایعات به او بدهید. مصرف مایعات گرم مانند سوپ به کاهش گلودرد کمک می کند. - از بخور سرد در اتاق او استفاده کنید. - از ساکشن بینی برای تخلیه مخاط بینی او استفاده کنید تا راحت تر نفس بکشد. - او را تشویق به استراحت کنید و مدت زمان بازی و فعالیت او را کم کنید. ...
ماه اول تولد نوزاد، نکات قابل توجه
و نوزاد ممکن است به تکامل نوزاد و توانایی مادر در مراقبت از کودک لطمه وارد کند. بهتر است در صورتی که شرایط مادر اجازه می دهد اولین شیردهی از سینه مادر در نیم ساعت اول پس از تولد صورت گیرد. قطعا شیر مادر بهترین شیر برای تغذیه نوزادان است پس اگر دلیلی برای قطع شیردهی وجود ندارد از شیر خشک استفاده نکنید. آغوزی که در اولین شیردهی از سینه مادر بیرون می آید، مایع زردرنگ غلیظی است که پروتئین زیاد و چربی ...
امام گفت که آقای منتظری هم خودش فاسد است و هم شاگردی که تربیت می کند
جلسه مجددا شرکت می کنند و بدلیل اینکه به هرحال اینکار موجب احیای مجدد آقای منتظری هست، مخالفت می کنند و این کار صورت نمی گیرد. روز شنبه هم وقتی که درس شروع شد، یکی از طلبه ها بلند شده و سخنرانی کرد و تقریبا تمام مطالب آقای منتظری را جواب داد و انتقاد کرد، آن طلبه کسی بود که شش سال در درس آقای منتظری شرکت می کرد. وقتی که آقای منتظری اوضاع را متشنج می بیند، اعلام می کنند که درس تعطیل است ...
فقدان عقلانیت استراتژیک عامل شکست مصدق
و اصناف مختلفی وجود داشته و دولت می توانست با بسیج مردمی ضمن شفاف سازی و اطلاع رسانی از نیروی انسانی آنها نیز جهت مقابله با اراذل و اوباش و نیروهای مسلح استفاده نماید. مردمی که در زمان عزل مصدق و با هدایت رهبری دینی وفاداری و آمادگی همه جانبه خود را برای بذل مال، جان و خون خویش به رخ همگان کشانده بودند. فرجام سخن آنکه گرچه کودتای مرداد ماه سال 32 برای کشور یک فاجعه و ضایعه بزرگ بود و انقلاب ...
مستقل خوابیدن کودک، از چه زمانی؟
.... کودکانی که زیاد ناسازگار نیستند، معمولا به این روش عادت می کنند. در ابتدا با توجه به کوچک بودن حجم معده، نوزاد هر سه ساعت یکبار شیر می خورد؛ اما به تدریج که حجم معده بزرگ تر و خواب کودک تنظیم شد، بسیاری از کودکان حداقل پنج الی شش ساعت را در شب به راحتی می خوابند. سن جدایی کودک از مادر اکثر مادران، به خصوص در چند ماه نخست تولد، برای اطمینان از وضعیت کودک ترجیح می دهند در ...
خریدهای زنجیره ای در لابه لای قفسه های رنگی کالا
گالیا توانگر وارد فروشگاه که می شوی به قول قدیمی ها از شیر مرغ تا جان آدمیزاد در قفسه بندی های مرتب و ردیف شده کنار هم یافت می شود. آنچنان مسحورت می کنند که یارای دل کندن نمی یابی. خانواده ها معمولا دو شیوه خرید کردن را بر می گزینند؛ بعضی ها ترجیح می دهند که در طول ماه بسته به نیاز اعضای خانواده شان به صورت تدریجی خرید خود را از سوپرمارکت محل و بقیه فروشگاه های کوچک محلی انجام دهند ...
دلواپس همسر و فرزندانم می شدم/ اسارت از من آدم دیگری ساخت
ماه به این روال گذشت. درگیری با جاسوسان در 20 دقیقه هواخوری! وی می گوید: تنها چیزی که تحمل اوضاع را برای ما آسان می کرد، همدلی بین بچه ها بود، کمک به مجروحین فراموش نمی شد اسرا از هم دستگیری می کردند. در آسایشگاه ما بیشتر نیروهای ایرانی مثل من سرباز بودند و همه می پنداشتند ما در اینجا آسایش بهتری داریم و با ما کاری ندارند در حالی که اینگونه نبود. جاسوسان عراقی و ...
گرسنگی یک احساس روانی است!
اولین کسی بود که رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین را پیشنهاد داد. در این تئوری، چنانچه شما مصرف کربوهیدرات را قطع کنید، بدن شما به جای قند گلوکز از کتون برای انتقال انرژی بین مولکول های موجود در خون استفاده می کند. با مصرف کتون ها، بدن شروع به استفاده ی مفید از ذخایر چربی می کند. از طرفی، با کاهش قند خون میزان ترشح انسولین هم کاهش می یابد. انسولین هورمونی است که به ذخیره ی چربی در بدن کمک می کند ...
شروط جالب اصلاح طلبان برای حمایت از روحانی/ ماجرای شیشلیک خوردن آقای فرماندار/ فروش گوشت قورباغه چینی در ...
خواهد از روش های مخصوص به خودش استفاده کند؛ ما خودمان را برای این روز آماده می کنیم . علی شکوری راد، دبیرکل حزب اتحاد ملت ایران اسلامی در گفت وگو با ایسنا در ارتباط با انتخابات سال آینده اظهار کرد: سال آینده دو انتخابات داریم، یکی انتخابات ریاست جمهوری و دیگری انتخابات شوراهای شهر و روستا؛ که این دو انتخابات با یکدیگر بسیار متفاوت هستند. تفاوت از این جهت است که ریاست جمهوری، انتخاباتی سراسری برای ...
زردی نوزاد، اولین نشانه در کدام اندام؟
...، مدفوع بی رنگ و ادرار پررنگ می شود. مرزبان یادآور شد: زردی ناشی از شیر مادر در دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد که در نوع زودرس پیش از روز هفتم آغاز می شود و عوامل مستعدکننده ی نوزاد عبارت اند از کاهش مصرف شیر مادر و خوراندن آب قند که درمان در آن، به صورت شیردهی مکرر(بیش از 10 بار در 24 ساعت) و منع مصرف آب و آب قند است و در نوع دیررس پس از هفته اول آغاز می شود از همین رو والدین باید بیشتر به این امر توجه داشته باشند. ...
سلامت نوزاد، از مزرعه تا شیرمادر
ترین مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات را به صورت ارگانیک تهیه کنید مثل سیب، تمشک، گل کلم، توت، انگور، کلم پیچ، هلو، سیب زمینی، اسفناج، توت فرنگی و فلفل دلمه ای. این میوه ها و سبزیجات معمولاً حاوی بیشترین مقدار آفت کش ها هستند. مصرف مارچوبه، آووکادو، بادنجان، انبه، پیاز، ذرت، نخودفرنگی، هندوانه و کلم برگ حتی به صورت غیر ارگانیک، خطری ندارد و بهتر است این میوه ها و سبزیجات را به صورت غیر ...
طراوت پوست، اسرار زیبایی را بخوانید
، پوست شما از هر نوعی که باشد نیاز به مرطوب کننده دارد حتی اگر پوست شما چرب باشد باید بدانید که فقط روغن اضافی دارد و باز هم نیازمند مرطوب کننده می باشد ومرطوب کننده ها از شکستگی و چین و چروک خوردن پوست جلوگیری می کنند یادتان باشد همیشه و در هر فصلی و با هر نوع پوستی استفاده از مرطوب کننده ها را فراموش نکنید.راز دیگر زیبایی شما کرم های ضد آفتاب می باشند که علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه های ...
استریل کردن شیشه شیر نوزاد، چهار روش
و بگذارید تا زمان سرد شدن آب داخل ظرف بمانند. بعد آنها را در آورید و زیر شیر آب بشویید. سپس تا زمان استفاده بعدی داخل ظرفی دربسته درون یخچال نگهداری کنید. به این ترتیب آنها به خوبی استریلیزه می شوند. استریلیزه کردن به روش مایکروویو و بخار این روش را می توان برای سایر وسایل کودک نیز به کار برد. از بخار نیز برای ضدعفونی کردن شیشه شیر و... استفاده می شود و در هر دو حالت باید طبق ...
خواص لیمو، رفع آکنه و کاهش وزن
عنوان شوینده صورت نیز استفاده کنید. اسید سیتریک موجود در آبلیمو یک لایه بردار عالی است که موجب حذف سلول های مرده پوست که موجب بسته شدن منافذ و چرب شدن پوست و در نتیجه بروز جوش می شوند، می شود! 2 – کاهش وزن قبل از هر چیز باید بگویم می توانید آبلیمو را جایگزین هر نوشیدنی پر از شکر و پر کالری دیگر کنید و از آن لذت ببرید. علاوه بر این نوشیدن آب لیمو یک راه عالی برای افزایش ...
حضرت امام فرمودند طلبه ها باید درس آقای منتظری را تحریم کنند - برای تبرئه منتظری، امام را زیر سؤال
های سپاه آمدند و جمعیت متفرق شدند، شورای تامین هم تصمیم گرفتند که موانعی را که حضرت امام(ره) در زمان حیاتشان امر فرمودند، برداشته شود، که بیت آقای منتظری مثل بقیه بیوت عادی باشد... تا فرماندهان رده بالای سپاه به قم می روند در جلسه مجددا شرکت می کنند و بدلیل اینکه به هرحال اینکار موجب احیای مجدد آقای منتظری هست، مخالفت می کنند و این کار صورت نمی گیرد. روز شنبه هم وقتی که درس شروع شد، یکی ...
20 نکته که با انجام آن ها می توانید کیفیت زندگی خود را بالا ببرید!
خواهید بود تا ذهن خود را در برابر مسایل مهم پرورش دهید. 13. یک ربع ورزش کنید با 15 دقیقه تمرین بدنی در روز می توانید فعالیت قلبی عروقی خود را بهبود دهید. این فعالیت معادل مصرف یک داروی ضد افسردگی خواهد بود، با این تفاوت که تا 30 درصد احتمال بازگشت آن را پایین می آورد. 14. روی تنفس خود متمرکز شوید فعالیت خود را متوقف کنید. نفس بکشید و به مدت 2 دقیقه در هر روز بر دم ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
کنند که با گاز همراه خواهد بود. انواع گازدار ممنوع! اگر عاشق نوشیدنی های گازدار هستید باید بدانید که بسیاری از آنها در معده می مانند و باعث می شوند معده مثل یک بادکنک، متورم شود. اگر می خواهید اندام لاغر خود را حفظ کنید، از مصرف این نوشیدنی ها خودداری کنید. سوداهای رژیمی گذشته از گاز موجود در این نوشیدنی ها که باعث نفخ و تورم می شود، آنها حاوی مواد شیرین ...
حافظان و قاریان؛ سزاوارترین گروه برای ادای حق تلاوت قرآن
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، عباس سلیمی، پیشکسوت قرآنی کشور روز 28 مردادماه در همایش حافظان کل قرآن کریم استان اردبیل با اشاره به خاطره تاریخی روز 28 مردادماه، سالروز کودتای آمریکایی اظهار کرد: از همین تاریخ است که سند دشمنی آمریکا با ملت بزرگوار قرآنی ما تثبیت شد و این دشمنی هنوز نیز ادامه دارد. وی ادامه داد: البته بنده خود در این زمینه، اعتقادی دارم که می خواهم هم اکنون ...
عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند
شروع شد و تا سر را از مصاحبه با وی بلند کردیم، نه از آفتاب خبری بود و نه از روشنایی روز.با روزنامه نگاری غریبه نیست و به همین دلیل به قول خودش: چند بار که کم مانده بود گیر بیفتم، از زیرسوالات در رفتم . وی که در سال های گذشته گفت وگویی را از عارف با تیتر نظام من را برای روز مبادا در آب نمک خوابانده است در شهروند امروز منتشر کرده بود؛ عارف را شخصیتی قابل اعتماد و سلیم النفس توصیف می کند ...
درمان سندرم پیش از قاعدگی
طرفی این گیاه آرام بخش به شمار می رود و به بهبود اختلالات خواب در این باره از چرخه ماهانه کمک می کند. این گیاه ترکیبی محرک، ضد اضطراب، ضد اسپاسم( گرفتگی عضلات) و بر طرف کننده نفخ است. همچنین بر روی سیستم مغزی–نخاعی بدن موثر بوده به طوری که به عنوان داروی مسکن در بیماری ها و دردهای عصبی مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو درد را آرام کرده و اختلالات اعصاب و خواب را بهبود می بخشد. یکی از موارد استفاده ...
قرص جلوگیری اورژانسی، چقدر کارایی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 4 مرداد ماه پریود شدم. دوره ام 28 روزه هست. روز 18 مرداد نزدیکی داشتم که صبح روز بعد از قرص hd استفاده کردم. 4 ساعت بعد از سری دوم مصرف استفراغ شدید داشتم. آیا استفاده از قرص hd برای جلوگیری اضطراری کارایی دارد؟ منی کامل ریخته نشد. احتمال بارداری چقدر است؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: دوست عزیز، شما درست در ...