16 فایده انجیر که باید بدانید - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
هرگز این چند ماده را به صورت تان نزنید!
برخی افراد از شامپو برای صورت و بدن نیز استفاده می کنند. موادی که برای شستشوی موها از آلودگی و چربی های اضافی وجود دارد ، برای پاک کردن پوست صورت یکسان نیستند. ماده ای که در شامپو استفاده می شود، قوی است تا کثیفی و چربی مو را از بین ببرد. بنابراین باعث خشکی و ناراحتی پوست صورت می شود. لوسیون بدن اگرچه استفاده زیاد از لوسیون برای بدن نتایج خوبی دارد، ولی لوسیون های ...
4 شام سالم برای مقابله با یبوست
موثر است بادمجان نه تنها یکی از پرطرفدارترین و خوشمزه ترین مواد غذایی موجود در دنیا است همچنین سرشار از سلولز می باشد که باعث بهبود عملکرد روده ها می شود. علاوه بر این به دلیل سرشار بودن از آب زیاد این ماده غذایی باعث ایجاد احساس سیری شده و با فشارخون و کلسترول بالا مقابله می کند. یک روش سالم، ساده و موثر برای تهیه بادمجان استفاده از فر است. ابتدا لازم است بادمجان ها را برش بزنید و ...
8 نشانه التهاب و تجمع سموم در بدن
بر خلاف باورهای رایج، التهاب به خودی خود مضر نیست. در حقیقت التهاب، واکنش بدن سالم نسبت به آسیب فیزیکی است؛ به این التهاب، التهاب حاد می گویند. التهاب حاد، یک واکنش ضروری است که به بدن اجازه می دهد بعد از یک حادثه ی فیزیکی خودش را درمان کند، مثل شکستگی استخوان، بریدن انگشت. التهاب از این نوع، مواد مضر و مشکل ساز را در دام می اندازد تا از سیستم بدن حذفشان کند. التهاب مزمن، آسیب رسان است ...
توان نظارتی سازمان غذا و دارو بر مواد غذایی محدود است
: انتقاداتی که وزیر بهداشت در خصوص روغنهای وارداتی دارد به صورت عمومی مطرح شده است و ما نیز نمی گوییم که در این خصوص مشکلی نداریم. دیناروند گفت: بنده نیز به عنوان رئیس سازمان غذا و دارو اظهارات وزیر بهداشت را قبول دارم و معتقدم که نظارت های ما ایده آل نیست. وی اضافه کرد: توان نظارتی و امکانات سازمان غذا و دارو محدود است و نظارت ما بر اساس امکانات موجود صورت می گیرد. ...
کدام خوراکی ها سرشار از ویتامین B12 هستند؟
کوچک : ویتامین B12: 1.8 میکروگرم در 85 گرم سایر مزایای آن برای بدن: اگرچه این ماهی نسبت به سایر ماهی ها اسید چرب امگا 3 کمتری دارد اما هنوز هم منبع پروتئینی خوبی محسوب می شود. اگر در مورد وجود جیوه نگران هستید این ماهی انتخاب خوبی است و دارای مواد شیمیایی کمتری نسبت به سایر ماهی هاست . بهترین روش برای مصرف این ماهی: روغن ماهی کوچک را در فر با موادی همچون لیمو و ...
خواص میوه آووکادو، مزایا و معایب
، گیشنیز، پیاز و نمک پوره کنید و با آن گوآکاموله درست کنید و آنرا با چیپس بخورید یا در ساندویچتان بریزید. حتی می توانید آووکادو را بصورت گرم هم مصرف کنید، بدین صورت که با روغن و لیمو مخلوطش کرده و بهمراه میگو و پاستا یا با سوپتان سرو کنید. مغذی آووکادو دارای بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. آووکادو گرم به گرمش پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد، که برای رشد عضلات و عملکرد اعضای ...
خانم ها با این دوران مهم و حساس بیشتر آشنا شوند
تغییرات فیزیکی، ذهنی و رفتاری، چرخه خواب شما را بهبود می بخشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز تمایل طبیعی بدن به خوابیدن را نیز افزایش می دهد. 11. اتاق خواب تان را تمیز نگه دارید برای داشتن یک خواب خوب باید تشک نرم و راحتی داشته باشید. داشتن یک بالش راحت نیز اهمیت دارد. از مواد آلرژی زا که ممکن است وارد بینی شوند یا با سطح پوست در تماس باشند، دوری کنید. وسایل خواب تان را ...
اهمیت مصرف مکمل برای کودکان
گروه های آسیب پذیر ازجمله کودکان زیر پنج سال است. با توجه به کمبود شایع ویتامین های D، A و آهن و نیز نیاز ضروری کودکان به این مواد برای رشد و نمو طبیعی، تامین این مواد از طریق مصرف مکمل توسط همه منابع، متخصصان و انجمن های معتبر علمی مرتبط، ضروری شناخته شده است. تجویز مکمل ویتامین A و D به صورت قطره برای کودکان از 15 روزگی ضروری است و کودک در صورت عدم دریافت، ممکن است دچار سوءتغذیه و ...
چگونه می توان از سفید شدن موها جلوگیری کرد؟
، این ماده محتوی مواد بیوشیمیایی ای است که ریشه موها را محکم کرده و شادابی پوست سر را افزایش می دهد. سعی کنید در غذاهای روزانه خود بیشتر از برگ های کاری استفاده کنید، همچنین می توانید مقداری برگ کاری له شده را با روغن نارگیل مخلوط کنید و از آن به عنوان تونیک ضد سفید شدن مو استفاده کنید. کره ای که از شیر خالص گاو گرفته می شود نیز ماده ای برای جلوگیری از آغاز سفید شدن موها شناخته شده است. این ...
راه حل های موثر درمانی برای نفخ شکم
تواند مسبب نفخ، گاز و درد شود. متهم اصلی سر و صدای شکم این نوع میوه ها، منبع غنی مواد مغذی و فیبر هستند، اما برای آن دسته از افرادی که مشکل سوءجذب فراکتوز دارند، این نوع میوه ها می تواند باعث ایجاد سر و صدا در شکم شود و زمانی که این اتفاق رخ می دهد بدن به سختی قندهای طبیعی را جذب خواهد کرد. قارچ های دکمه ای قارچ های دکمه ای در غذاهای بسیاری استفاده می ...
چند روش برای درمان کبد چرب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کبد یا همان جگر کارهای متفاوتی در بدن انجام میدهد و در واقع کبد عضو مهمیست که برای تنظیم گلوکز در بدن انسان ها نقش بسیار مهمی ایفا میکند. کبد به عنوان بزرگ ترین غده بدن، دچار مشکلاتی مانند چرب شدن کبد میشود. کبدی چرب میشود که صاحب آن در داشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش مرتب کوتاهی کرده است. درمان کبد چرب با چند روشی که در ادامه معرفی میکنیم ...
بهترین زمان تشخیص اوتیسم
رفتارهای عجیب و مناسکی مثل تکان دادن خود، حرکات دست یا نیاز وسواس گونه به حفظ نظم و ترتیب نشان دهند. برخی از کودکان مبتلا به اوتیسم اصلاً صحبت نمی کنند. کودکانی که صحبت می کنند نیز ممکن است شعرگونه حرف بزنند، پژواک کلام داشته باشند (تکرار کلام خود مثل پژواک) و به خودشان به صورت او (سوم شخص) اشاره کنند یا از زبان عجیبی استفاده کنند. آیا مبتلایان به اوتیسم عقب مانده ذهنی هستند؟ اوتیسم ...
خواص لوبیا شگفت انگیز انواع لوبیا
ارگانیسم کمک می کند خطر سرطان کلورکتال کاهش یابد.بدن زنجیره چربی کوچک را با مصرف کم موادی مانند نارگیل و کره به دست می آورد اما اغلب این زنجیره چربی کوچک از طریق باکتری روده ای پس از مصرف فیبر موجود در لوبیا نیز تولید می شود که برای بدن لازم است .بنابراین برای قوی نگه داشتن فلورروده به طور منظم لوبیا مصرف کنید. *لوبیا قارچ را از بین می برد: بیماری قارچی می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی شود و سم ایجاد کند که التهاب را بیشتر می کند .ترکیبات موجود در لوبیا مانع از بروز عفونت قارچی می شود. ...
نسخه ای شفابخش در درمان لک های پوستی
، بادمجان سبب افزایش سودای خون شده و لک های پوستی را به دنبال دارند؛ افزود: مصرف کاهو سبب کاهش غلظت خون، افزایش شادابی و رطوبت پوست می شود و از ایجاد لک های تیره جلوگیری می کند. اسماعیلی صابر توصیه کرد: افراد باید در وعده ناهار از خوردن غذاهای چرب و دیر هضم پرهیز کنند.همچنین استفاده از مواد لبنی مانند ماست و دوغ در رفع لک های پوستی مناسب است.مصرف ماست و دوغ در افراد بلغمی مزاج باید همراه ...
چگونه با مواد طبیعی موهایی خوش رنگ داشته باشیم
ترین و پرمصرف ترین گیاهانی است که برای تغییر رنگ موها و روشن کردن آن ها توسط زنان در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد. افرادی که علاقه مند به استفاده از رنگ های طبیعی و بی خطر برای سلامت شان هستند تمایل زیادی به استفاده از رنگ حنا دارند. رنگی که نه تنها موجب قرمزی پوست و التهاب پوست سرشان نمی شود بلکه به ترمیم ساقه موها و ضخیم تر شدن آن ها کمک کرده و خواص درمانی فوق العاده ای برای مو ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
هندوانه بر داشتن پوستی درخشنده هندوانه سرشار از خواص ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن 2 تا 3 تکه از هندوانه در روز می تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. دیگر خاصیت خوردن مرتب این میوه این است که زخم و آسیب های پوست را سریع تر درمان می کند چرا که دارای آمینو اسید است. خواص هندوانه بر جلوگیری از خطر بیماری های قلبی و سرطان هندوانه دارای آنتی اکسیدانی به ...
"این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند!"
ابتدا در نظر داشته باشید که روبالشی بهتر است از جنس ابریشم یا ساتن باشد و کتان نیز یکی از بدترین جنس هایی است که می توانید برای رو بالشی خود انتخاب کنید. به طور کلی بهتر است به پشت بخوابید زیرا خوابیدن بر روی یک طرف صورت می تواند باعث ایجاد چروک در صورت شما بشود. رژیم غذایی کم چربی بیشتر افراد سعی می کنند تا از مواد غذایی با چربی کم استفاده کنند تا چاق نشوند. در این بین ممکن است ...
آدامس باعث پیری پوست می شود!
...> حتما در بازار پر تنوع انواع آدامس با خودتان فکر کرده اید که چه آدامسی ممکن است ضرر کمتری به دهان و دندان تان برساند. پرواضح است که انواعی که شیرینی و شکر کمتری دارند. آدامس های شیرین به دلیل داشتن مواد شیرین کننده می توانند علاوه بر ایجاد پوسیدگی دندان ها، موجب اضافه وزن و حتی چاقی شما هم بشوند. برخی آدامس های موجود در بازار شیرین کننده های مصنوعی به نام آسپارتام دارند که به تازگی مشخص شده سرطان زا هستند و می توانند برای سلامت بدن خطرناک باشند. سلامت مضر هستند، این ماده علاوه بر سرطان زا بودن می تواند سردرد، حالت تهوع، بی خوابی، مشکلات تنفسی و... ایجاد کند. ...
برای ماندگاری بیشتر عطرم چه کاری باید انجام بدهم؟
این بو را حس کنند، پس با این وجود سعی کنید الان نسبت به روز اولی که از این عطر استفاده می کردید چند بار بیشتر روی پوست یا لباستان اسپری کنید. و البته راهکارهای زیر را هم دنبال کنید. 1) مرطوب سازی. بهترین زمان استفاده از عطر دقیقا بعد از حمام است، یعنی زمانی که گرما و رطوبت موجود منافذ پوستی شما را باز کرده باشد و شما هم از لوسیون بدن استفاده کرده باشید. هر چقدر که رطوبت پوست ...
اقتصاد مقاومتی را در اسارت آموختیم/در اسارت شکنجه شدیم تا ولایت بماند
دو وعده غذایی در نظر می گرفتیم. پس در هر وعده، 2 عدد هندوانة را می شکستیم و با استفاده از درب پیت های حلبی روغن نباتی، که در آن سوراخ هایی ایجاد کرده بودیم، رنده می کردیم و یک پارچ آب و دو لیوان شکر به آن اضافه می کردیم و به این ترتیب پالودع هندوانه درست می کردیم. معمولاً اسرا از ساعت 2 تا 4 عصر را می خوابیدند و پس از آن، برنامه بیرون باش بود که همه بیرون از آسایشگاه می رفتند و آمارگیری ...
23 خاصیت شگفت آور سویا!
کنند بزودی شریانهای آنها تمیز و جوان خواهد بود . 19 ) سویا سنگ کیسه صفرا را شکسته و خارج می سازد و اگر از فرآورده های سویا استفاده کنید در بدن شما سنگ کیسه صفرا تولید نخواهد شد اگر سنگ کیسه صفرا دارید رژیم خود رابه سویا تغییر دهید. 20 ) سویا برای سلامت روده بزرگ و تنظیم تخلیه و دفع مواد زائد بسیار مفید است. 21 ) سویا موثر برای درمان سرطان کولون است. 22 ...
آیا زرده تخم مرغ برای شما خوب است؟
تخم مرغ، یک منبع عالی و ارزان پروتئین و مواد مغذی گوناگون محسوب می شود و از طرفی دیگر هم، خیلی ها اعتقاد دارند زرده تخم مرغ می تواند ریسک بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین تخم مرغ برای سلامتی خوب است یا بد؟ تبیان: خوردن تخم مرغ کامل ممکن است برای بدن مفید یا مضر باشد؛ بستگی دارد به خود شما! از طرفی تخم مرغ، یک منبع عالی و ارزان پروتئین و مواد مغذی گوناگون محسوب می شود و از طرفی دیگر هم ...
لاغری با این نوشیدنی های لیمویی
کنید تا به جوش بیاید. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید.تمام مواد را به مدت 30 ثانیه میکس کنید. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود ...
عواملی که رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند
به گزارش شفا آنلاین ،این عوامل می توانند روی رابطه جنسی شما تاثیرات منفی بگذارند پس قبل از هر چیز برای بهبود کیفیت رابطه جنسی بهتر است آنان را رفع کنید. عواملی که رابطه جنسی را تحت تاثیر قرار می دهند عبارتند از : 1. دارو داروهایی که شما یا همسرتان مصرف می کنید، بر تمایلات جنسی تان موثر است. اگر چه همه می دانند که داروهای ضد افسردگی بر رابطه زناشویی تاثیر منفی می گذارند ...
درمان های خانگی معده درد
.../ معده، عضو کلیدی گوارش است. در این عضو است که مواد غذایی تحت تاثیر اسیدهای معده ذخیره و برای سوخت و ساز بدن آماده می شوند. هضم موادغذایی بین 2 تا 3 ساعت طول می کشد. به گزارش ، به دلایل مختلف و متعددی، درمان های خانگی معده درد برخی موادغذایی بسیار سخت هضم شده و باعث مشکلات گوارشی و درد معده می شوند. بیماری های گوارشی از مشکلات شایع است و بسیاری از افراد از درد معده، سوء ...
21 حقیقت مهم درباره کمبود ویتامین ب12
ب6) هم ثابت می کند که استروژن موجود در این قرص ها مانع جذب این ویتامین ها می شود. پس اگر شما از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنید، حتما با پزشک خود درباره ی مصرف مکمل های ب12 مشورت کنید. گوشت و ماهی بهترین منابع بی 12 هستند بنا بر تحقیقات موسسه ی ملی سلامت آمریکا، جگر گاو و صدف خوراکی بیشترین مقدار ویتامین ب12 را دارند. اگر هیچ کدام از این مواد غذایی را دوست ندارید ...
میگو و مهمترین نکات درباره آن!
در حیوانات کمتر می شود، زیرا سلنیوم برای کارکرد صحیح بعضی ترکیبات بدن که به منظور غیرفعال کردن مواد مضر و سرطان زا به کار می روند ضروری است، بنابراین در صورت کمبود آن، مولکول های سرطان زا غیرفعال نشده و موجب آسیب رساندن به سلول های بدن می شوند. میگو دارای موادی به نام پورین است که می توانند در بدن به اسیداوریک تبدیل شوند. تجمع بیش از حد پورین ها و اسیداوریک نیز در بدن موجب تشدید عوارض ...
مواد غذایی مخصوص آقایان
باعث کاهش 20 درصدی کلسترول بد خون و کاهش 17 درصدی تری گلیسیرید خون می شود. توجه داشته باشید اگر در حال مصرف داروی خاصی (به خصوص ویاگرا) هستید نباید از گریپ فروت استفاده کنید. به خاطر اینکه باعث بروز اختلال دارویی می شود. ماهی های چرب و روغن کلزا مصرف چند وعده ماهی تن، آزاد، ساردین و غیره یا روغن کلزا در هفته برای مقابله با مشکل زود انزالی موثر است. امگا 3 های موجود در این مواد غذایی ...
29 مرداد غذاهای خوب را احساس کنید
. نگاهی به مواد مغذی که افراد گیاهخوار دریافت می کنند امگا – 3 وقتی که متخصصان از غذای تقویت کننده حافظه که باعث بهبود روحیه نیز می شوند، حرف می زنند، اسید چرب امگا 3، محور اصلی صحبت های آنها است. پژوهش ها نشان می دهد که افراد افسرده مقدار کمتری اسید چرب امگا 3 در مغز و خون خود دارند. امگا 3 را غیر از ماهی در بسیاری مواد غذایی غیر گوشتی نیز می توان یافت. DHA یا همان ...
مواد آرایشی با پوست چه می کند؟
.... به طور معمول مواد آرایشی صورت باید غیرحساسیت زا، ضدآکنه و ضد کومدون باشد که محصول را کمتر حساسیت زا کند. محصول نباید منافذ را بپوشاند و باعث آکنه شود، مواد آرایشی حاوی ضدآفتاب باعث جلوگیری از سرطان و چروک می شود. مواد آرایشی چشم: پلک حساس ترین قسمت پوست بدن می باشد. مواد آرایشی چشم شامل سایه چشم، خط چشم و ریمل است. سایه چشم، کمتر مخرب هستند. مواد آرایشی حاوی آب (محلول یا ...