خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این گیاه دیگر نگران ناخن هایتان نباشید
برونشیتی دارد؛ اظهار داشت: بخور دم اسب در بهبود بیماری های تنفسی مانند آسم نیز مفید است. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف روزانه 2استکان دمنوش دم اسبی به افراد دارای سوء هاضمه توصیه می شود. علاوه بر آن نوشیدن هر 12ساعت 1لیوان دمنوش مخلوط دم اسبی همراه با پنیرک تاثیر بسزایی در درمان کیست های تخمدان و سینه دارد. وی با بیان اینکه استفاده موضعی از روغن دم اسبی سبب طراوت و شادابی پوست می ...
دوپینگ با "مواد مخدر" در جنگ!
ماده ای این جنگاوران را به وضعیتی خلسه مانند می کشاند. احتمالاً حق با آن ها بود. به طور قریب به یقین نیرو و تمرکز فراانسانی این افراد نتیجۀ مصرف قارچ های توهم زا بوده که در روسیه یافت می شده است؛ به ویژه قارچ آمانیتا موسکاریا که کلاهک قرمزرنگ خاص آن و نقطه های سفیدرنگش در فیلم های دیزنی نقش عمده ای دارد. بااین همه، این قارچ ها همراه با کوتوله های شیطان صفتی که بر بالای آن ها نشانده می شود، بیشتر به ...
خانم ها زرشک پلو با مرغ نخورند
هورمونی، کیست رحمی و سرطان سینه اشاره کرد که زیاده روی در مصرف مرغ می تواند تبعات جبران ناپذیری به همراه داشته باشد. لازم به ذکر است؛ افراد قبل از خرید مرغ حتما باید آن را از مراکز معتبر بهداشتی خریداری کنند و به برچسب آن توجه ویژه ای داشته باشند. منبع: آکاایران
تاثیر برجام از نگاه فعالان اقتصادی بخش خصوصی
تولیدی در انبارهای شرکت ها دپو شده است. شاکرین با بیان اینکه فروش محصولات تولیدی شرکت به صورت کامل از راه صادرات است، ادامه داد: محصولاتی که تولید می کنیم برای گلو درد، زخم معده، سرما خوردگی و فشار خون مناسب است، اما متاسفانه یک مثقال از تولیداتمان در داخل مصرف نمی شود و به جای آن داروهای شیمیایی مصرف می شود. وی به مقایسه شرایط حاضر پسابرجام با شرایط سال گذشته پیش از برجام پرداخت ...
مهمترین ویتامین ها برای یک زن باردار
حاجی فرجی ویتامین C ویتامین C که اسیداسکوربیک نیز نامید می شود برای ساخت و ترمیم بافت ها، التیام زخم، رشد استخوان و سلامت پوست لازم است. ویتامین C برای دفاع در برابر عفونت ها لازم بوده و از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. از سویی این ویتامین به جذب بهتر آهن نیز کمک می کند و بهتر است که همراه وعده های غذایی نهار و شام از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند سالاد استفاده شود ...
یبوست و ماساژ
باعث تسکین و بهبود شرایط شود. انجام ماساژ بر روی شکم می تواند یبوست را به روش های مختلف همچون تحریک عضلات درگیر در تولید مدفوع و تسکین استرس مزمن (یکی از مواردی است که به طور نزدیکی با مشکلات گوارشی مرتبط است) بهتر کند. یبوست به شرایطی گفته می شود که در آن دفع مدفوع در هفته کمتر از سه بار است. علاوه بر استرس، سبک زندگی خاص نیز می تواند منجر به یبوست شود. این نوع سبک زندگی شامل خوردن مواد غذایی کم ...
شکستن قولنج، خوب یا بد، مسأله این است
، انقباض شدید عضلات شکم همراه با درد شدید و یکی از دلایل مهم گریه های طولانی مدت نوزادان است. همچنین قولنج روده که در دنیای امروز سندرم روده تحریک پذیر نام گرفته، نوعی اختلال در عملکرد روده است که با علائمی مثل درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ، اسهال یا یبوست و... بروز می کند و درمان آن نیاز به مداخلات پزشکی و مصرف دارو دارد. آیا شکستن قولنج خطر دارد؟ بسیاری از متخصصان ...
غذا را جایگزین دوا کنیم
بهترین توصیه برای برطرف کردن خستگی های گاه و بی گاه است. چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند. همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود. اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید. درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و نوشیدنی های ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
آببه گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران ، اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این کار بدن ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ هایشان
عملکرد خود سبب تقویت سلامت بینایی و کاهش بیماری های چشمی از جمله آب مروارید و آب سیاه می شوند. ایندولس یک نوع فیتوکمیکال می باشد که در کلم بروکلی، وکلم وجود داشته و می تواند از بدن در برابر برخی بیماری ها از جمله سرطان محافظت نماید. سبزیجات دارای برگهای پهن وسبز تیره مانند اسفناج، کلم بروکلی از کالری کمی برخوردار بوده ولی دارای مواد مغذی و فیبر فراوان بوده و منبع غنی از پتاسیم، منیزیم، و فولیت(خطر ...
با موارد استفاده سبزی ها در آشپزی آشنا شوید
نیز جلوگیری می کند. همچنین در تهیه انواع کیک، بیسکویت و پای نیز کاربرد دارد. گشنیز از زیبا ترین و پرمصرف ترین سبزی ها می باشد. در بهار و هنگام رشد کامل، گل های صورتی و سفید می دهد و دانه آن یکی از پرکاربردترین ادویه ها در آشپزی و پزشکی سنتی است. موارد مصرف در آشپزی مکزیکی، هندی و تایلندی بسیار استفاده می شود. در ایران به صورت تازه و در سبزی خوردن و در ...
اگر گیاهخوارید، از این مواد مغذی غافل نشوید
با این حال استفاده از برنامه غذایی کاملا گیاهی ممکن است باعث کمبود مواد مغذی در بدن شود. البته یک برنامه غذایی گیاهی کامل و متعادل می تواند تمام نیاز های بدن را برآورده کند . بهترین راه برای موفقیت در برنامه غذایی گیاهی چیست؟ این است که متوجه شوید بیشتر در خطر کمبود کدام ویتامین ها و مواد معدنی هستید و غذاهایی پیدا کنید که این خلاء ها را بپوشانند. در این مقاله می خواهیم مواد مغذی ای را ...
تاثیر رژیم غذایی پرکالری بر سلامت قلب کودکان
سلامانه : به گزارش مهر، محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا، هفت فاکتور مهم سلامت و رفتار را برای تعیین سلامت ایده آل قلب و عروق یک کودک در نظر می گیرند. این هفت فاکتور عبارتند از: عدم مصرف محصولات تنباکو، حفظ وزن سالم بدن، داشتن حداقل روزی 60 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، پیروی از رژیم غذایی سالم، و داشتن میزان کلسترول، فشار خون و گلوکز خون سالم. جولیا اشتاینرگ، عضو تیم ...
برای جلوگیری از عود نقرس چه رژیمی بگیریم؟
...> • داشتن مشکلات کلیوی • قرار گرفتن در معرض سرب • نوشیدن الکل • مصرف برخی داروها به خصوص داروی های مدر یا نیاسین بر اساس یافته محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز، رژیم غذایی DASH به دلیل کاهش فشار خون و اسید اوریک، مهمترین روش در کنترل نقرس است. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر ...
8 خوراکی فوق العاده برای تقویت تمرکز و حافظه
مورد نیاز بدن تامین شده و از آنجا که میوه آووکادو دارای چربی مفید غیراشباع می باشد، باعث ایجاد جریان خونی روان در رگ ها می شود. 2.کافئین مصرف ملایم و متعادل کافئین می تواند شما را هوشیارتر سازد. در واقع هیچ ماده جادویی برای تقویت هوش یا باهوش کردن شما وجود ندارد، اما مواد خاصی مانند کافئین می تواند باعث افزایش انرژی در شما شده و به شما در افزایش تمرکز و توجه کمک کند. ...
پیری زودرس با این موارد
برای چندین دهه مقالات پزشکی موجود نمیتوانند اشتباه کنند. استرس استرس گاهی برای شما خوب است. استرس انگیزه بخش است. کمی تکان خوردن به خاطر استرس باعث میشود تا بدن شما هورمون هایی را مانند آدرنالین ترشح کند. به هرحال استرس میتواند باعث سردرد مکرر ما شود (حتی میگرن). در طول زمان، استرس میتواند ممکن است منجر به افزایش سن شما شود. عدم تحرک تنبلی یکی از هفت عامل ...
سن شروع غذای کمکی، چندسالگی است؟
سویا هم همین حساسیت را دارند، بنابراین دادن سویا در سنین پایین به نوزاد، یعنی زمانی که روده ها نسبت به عوامل حساسیت زا نفوذپذیری بیشتری دارند، می تواند بعدا در نوزاد و حتی در سنین بالاتر مسبب حساسیت به سویا شود. اگر دیدید نوزاد برای خوردن غذاهای جامد از خود علاقه نشان داد، سعی کنید در حد متعادل به او از محصولات سویا بدهید. توفو برای شروع گزینه خوبی است، چراکه احتمالا نوزاد از بافت آن خوشش خواهد آمد و از طرفی توفو مانند بسیاری از محصولات سویایی دیگر، طعم و مزه شدید لوبیایی ندارد. از طرفی کمتر باعث تولید گاز در بدن می شود که در روده های حساس بیشتر رخ می دهد. نی نی بان ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
توجیه می کنند رژیم کتوژنیک چطور می تواند به درمان سرطان کمک کند. حذف کربوهیدرات می تواند دریافت کالری را فوراً پایین بیاورد، در نتیجه انرژی کمتری در دسترس سلول های بدن خواهد بود. بنابراین رشد تومور و پیشرفت سرطان کُند خواهد شد. ضمناً رژیم کتوژنیک فواید دیگری نیز دارد: کاهش انسولین انسولین یک هورمون آنابولیک است. یعنی وقتی وجود دارد، باعث رشد سلول ها می شود که شامل ...
با آکنه از سلامت خود خبردار شویم
. بینی متورم و باد کرده نشان دهنده فشار خون بالاست. برای حل این مشکل ازنوشیدنی های انرژی زا استفاده نکنید، نمک کمتر استفاده کرده و میوه و سبزیجات بیشتری بخورید تا قلب سالم و فشار خون متناسبی داشته باشید. Ears (گوش ها) گوش نیز به کلیه مرتبط است. لکه های این قسمت نشان دهنده کم آبی بدن شماست پس آب بیشتری در طول روز بنوشید و از نمک کمتری استفاده کنید. Chin (چانه) مرتبط با روده کوچک. لبنیات و غذاهای چرب را کم کنید. غذاهای سالم بخورید مثل میوه ها و سبزیجات. تا سیستم گوارشی سالم و پوست سالم تری داشته باشید. ...
خواص روغن زیتون برای کودکان
. البه روغن زیتون کلسترول مفید یا همان HDL را افزایش می دهد .روغن زیتون دارای مقادیر زیادی ویتامین سی است و استفاده از این ویتامین برای سلامت پوست و مو ضروری است . مصرف مداوم روغن زیتون باعث شادابی پوست شده و باعث می شود سلول های پوست انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند . معجزه روغن زیتون در پیش گیری از بروز سرطان چربی روغن زیتون از جمله چربی های تشکیل دهنده دیواره سلول های بدن است ...
واکسیناسیون حدود 30 میلیون ایرانی علیه هپاتیت B
بعضی از افراد هپاتیت B مزمن شده و باعث مشکلات کبدی، سرطان کبد و یا سیروز کبدی می شود. اکثر افراد مبتلا به هپاتیت B بعد از طی مراحل درمان، کاملا بهبود پیدا می کنند. نوزادان و کودکان بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به نوع مزمن هپاتیت B می باشند. علایم و نشانه های هپاتیت B معمولا 3 ماه بعد از آلوده شدن ظاهر می شوند و می توانند طیف گسترده ای از علایم را شامل شود، علایم هپاتیت B می تواند شامل درد شکم، ادرار تیره، تب، درد مفاصل و ماهیچه ها، کاهش و یا از دست دادن اشتها، حالت تهوع و استفراغ، خستگی و ضعف، زرد شدن پوست و سفیدی چشم ها و جوش های پوستی است. ...
ناخنهایی زیبا و سالم با این ویتامین ها
ویتامین ها و املاح باشد و به همین دلیل همیشه نباید ویتامین ها را جایگزینی برای درمان های پزشکی دانست و توصیه می شود که حتما با پزشک خود در مورد هر گونه خطرات احتمالی در ارتباط با بروز مشکلاتی در ناخن هایتان مشورت کنید. سلامت مو، ناخن و پوست با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. بنابراین برای حفظ سلامت ناخن ها از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید که شامل استفاده از همه گروه های غذایی از جمله غلات ...
آیا باردارم، بدون دردسر بفهمید
یا یک عفونت روده ای باشد و همین طور احساس خستگی و کوفتگی در بدن، ممکن است از افسردگی، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ناشی شود. سریع تر و دقیق تر برای اینکه شما بتوانید واقعا از بارداری مطمئن شوید راه دیگری هم وجود دارد: آزمایش خون و ادرار. اگر شما احتمال می دهید میزبان یک مهمان کوچولو هستید، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. آزمایش خون می تواند حاملگی را حتی در 6 یا 7 روز ...
موجودات فضایی انسان ها را می ربایند: برخورد نزدیک از نوع چهارم
به اتاق های متفاوتی برده شده و روی تخت هایی خوابانده شدند. موجودات فضایی نمونه هایی از پوست، مو و ناخن بتی برداشتند و دستگاهی را برای آزمایش سیستم عصبی اش به بدن او متصل کردند. آنها سپس سوزنی نازک را در شکم او فرو بردند و ظاهرا قصد داشتند تا از باردار بودن او اطلاع پیدا کنند. بتی در حفره شکمی اش دردی شدید را حس کرد، اما رهبر موجودات فضایی با گذاشتن دست روی چشمانش، درد او را تسکین داد. بتی سپس ...
ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟
که بدن نسبت به تغییرات در محیط داخلی چه واکنشی نشان می دهد. این اطلاعات می تواند برای بهینه کردن تمرینات مفید باشد بنابراین ما به ورزش به عنوان ابزاری نگاه نمی کنیم که یک الگو از آن برای همه مناسب باشد، چون همه ما از دیدگاه ژنتیکی متفاوت هستیم، پس برخی از افراد ممکن است به انواع خاصی از ورزش، واکنش قوی تری نسبت به سایر انواع نشان دهند و واکنش عده ای دیگر کاملاً متفاوت باشد. در نتیجه ممکن است ...
دستور تهیه مرغ ایتالیایی یک غذای بین المللی
زیرا در رژیم های غذایی پرپروتئین سبب تشدید پوکی استخوان می شود . مرغ منبع بسیار خوبی از ویتامین B3 می باشد . این ویتامین ضد سرطان بوده . مصرف مرغ از بروز آلزایمر نیز جلوگیری می کند . 120 گرم گوشت مرغ حدود 32 درصد نیاز انسان به ویتامین B6 رو تامین می کند . که در سلامت قلب و عروق بسیار مفید است . از مرغ به عنوان یک غذای خوب برای تامین انرژی سوخت و ساز بدن می توان نام برد . مرغ را می توان جایگزینی ایده ...
رازهای سلامت دستگاه گوارش
، هرکسی به یک غذای خاصی واکنش نشان می دهد. درمان این سوء هاضمه هم قطع آن غذاست. عامل دوم داروها هستند. یکی از مواردی که باعث سوء هاضمه می شود، دارو است. اشخاصی که بیماری قلبی دارند و آسپرین مصرف می کنند یا کسانی که بیماری قند دارند و مت فورمین مصرف می کنند، یا افرادی که بیماری های تنفسی یا چربی خون دارند و داروهای مربوطه را مصرف می کنند، به دنبال آن دچار سوء هاضمه می شوند. در این مواقع نمی توان دارو ...
تشخیص آپاندیس در کودکان
با چه علائمی بروز می کند ؟ درد شدید در ناحیه شکم: فشار روی شکم، جابه جا شدن و یا تنفس عمیق باعث بیشتر شدن درد شکم می شود. در این مواقع بچه ها ترجیح می دهند بدون هیچ حرکت دراز بکشند. بالا رفتن درجه حرارت بدن : آپاندیسیت معمولا با تب بروز می کند. یبوست: یبوست نیز از جمله علائم بروز آپاندیسیت در کودکان است. حالت تهوع: کودکان در مواقع ابتلا به آپاندیسیت تهوع ...
بخور و نخورهای جوش های پوستی
... نمایه گلایسمی بالا دارند و بهتر است حذف شوند یا کمتر استفاده شوند. در عوض سبزیجات، غلات کامل، سیب زمینی شیرین، بیشتر میوه ها، حبوبات پخته و ... نمایه گلایسمی پایینی دارند و مناسب تر می باشند. هله هوله ها و فست فودها: غذاهای آماده مصرف، غذاهای فست فود، سرخ کردنی هایا هله هوله ها مانند پفک، کراکر، چیپس و ... به علت تشدید عوامل التهابی، بدن را بیشتر در معرض تولید آکنه قرار می دهند. ...
آموزش مراقبت از پوست
...، آغاز کنید: 1. از خودتان در برابر نور خورشید محافظت کنید یکی از مهم ترین راه های مراقبت از پوست، محافظت در برابر آفتاب است. عمری در معرض نور خورشید بودن می تواند باعث بروز چین و چروک، لکه های تیره و مشکلات پوستی دیگر و همچنین افزایش خطر سرطان پوست شود. برای محافظت کامل از پوست در برابر نور خورشید، نکات زیر را رعایت نمایید: کرم ضد آفتاب استفاده کنید ...
