علائم و عوامل خطر فوبیای خاص - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
اضطراب در کودکان؛ انواع، نشانه ها و روش های درمان
طبیعی بخشی از رشد کودک است و به واکنش های معمول او به موقعیت های جدید، چالش ها یا خطرات اشاره دارد. این نوع اضطراب معمولاً کوتاه مدت است و وقتی تهدید یا استرس از بین می رود، کودک به حالت عادی برمی گردد. درمقابل، اختلال اضطراب زمانی تشخیص داده می شود که نگرانی ها و ترس ها شدید، مداوم و غیرقابل کنترل باشند و باعث اختلال در فعالیت های روزمره کودک مانند مدرسه رفتن، بازی کردن و روابط اجتماعی شوند. کودکان مبتلا به اختلال اضطراب ممکن است دچار علائمی مانند مشکل در تمرکز، کج خلقی، شکایات جسمی مکرر (مانند شکم درد یا سردرد) و اجتناب از موقعیت های خاص شوند. تشخیص دقیق و مداخله به ...
در شرایط جنگی چگونه استرس را مهار کنیم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، جنگ، بی تردید یکی از پرتنش ترین موقعیت هایی ست که انسان می تواند با آن روبه رو شود و آنچه ذهن ما را بیش از هر چیز درگیر می کند، احساس بی ثباتی، ناامنی و ناتوانی در پیش بینی آینده است. در چنین شرایطی، استرس واکنشی طبیعی است. اما اگر آن را نشناسیم و کنترل نکنیم، می تواند آسیب های جدی روانی و جسمی به جا بگذارد. استرس جنگ چیست؟ استرس جنگ شرایطی است که فرد در نتیجه قرار گرفتن در معرض خشونت، خطر، ترس و ناامنی ناشی از جنگ و درگیری های مسلحانه تجربه می کند. این نوع استرس می تواند بر روان و جسم انسان تأثیر منفی بگذارد. استرس جنگ ممکن است ...
افزایش حملات پانیک در شرایط جنگ و انفجارها
واکنش بیش از حد به نشانه های محیطی می شود. وی در ادامه درباره نحوه برخورد با این مشکل توضیح داد: در گام اول باید علل جسمی مانند بیماری های قلبی یا اختلالات غدد بررسی شوند تا اطمینان حاصل شود منشاء علائم، جسمی نیست. سپس باید به فرد آموزش داده شود که این حملات خطرناک نیستند و معمولاً در چند دقیقه بهبود می یابند. بازسازی شناختی برای اصلاح افکار فاجعه انگار، آموزش تنفس دیافراگمی و تمرین آرام سازی از روش های مؤثر در کنترل اضطراب است. این عضو هیات علمی دانشگاه افزود: درمان های روان درمانی مانند درمان شناختی –رفتاری (CBT) و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) در بهبود علائم بسیار ...
مشکلات مربوط به سلامت روان در دوران بارداری
...> اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. مشکلات دیگر مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، عبارتند از: * اختلال دوقطبی * اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) * حملات پانیک * اختلال وسواس اجباری (OCD) * اختلالات خوردن درمان نگرانی و مشکلات مربوط به سلامت روان در دوران بارداری بسیار مهم است. فردی که افسرده و مضطرب است یا مشکل دیگری دارد، ممکن است مراقبت های پزشکی مورد نیاز خود را دریافت نکند. مراجعه به یک روانشناس یا مشاور می تواند در حل مشکلات مرتبط با سلامت روان بسیارکمک کننده باشد و به بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی مادر و کودک در سال های بعد بینجامد. ...
ضرورت نگاهی مسئولانه به چهارشنبه سوری و حفظ سلامت روان جامعه
روان شناسی و سلامت اجتماعی افزود: صداهای ناگهانی، انفجارهای صوتی و آتش افروزی های کنترل نشده می توانند به طور مستقیم موجب افزایش اضطراب، ترس و واکنش های هیجانی در گروه های حساس جامعه شوند. سالمندان، بیماران، افراد مبتلا به مشکلات قلبی و اضطرابی و به ویژه کودکان بیش از دیگران در معرض آسیب های روانی ناشی از این محرک ها قرار دارند. این متخصص کودکان ادامه داد: کودکان به دلیل نداشتن تجربه زیسته از شرایط بحرانی یا موقعیت های تنش زا، ممکن است صداهای شدید و غیرمنتظره را به عنوان یک خطر جدی تلقی کنند. در چنین شرایطی واکنش های شدید اضطرابی در آنان شکل می گیرد که در برخی موارد می تواند زمینه ...
تاب آوری و تنظیم هیجان کودکان در جنگ و بحران
قرار می دهد. مغز کودک، که هنوز در حال رشد است، توانایی پردازش این حجم از استرس و تهدید را ندارد. ناتوانی در تنظیم هیجانات ناشی از این شرایط می تواند به پیامدهای ناگواری منجر شود. اضطراب و ترس های فلج کننده، کابوس های شبانه، اختلالات خواب، پرخاشگری های غیرقابل کنترل، کناره گیری شدید از جمع، رفتارهای بازگشتی (مانند شب ادراری یا لکنت زبان)، مشکلات جدی در تمرکز و یادگیری، و شکل گیری الگوهای رفتاری ناسالم مانند وابستگی افراطی یا بی اعتمادی مطلق، تنها بخشی از این صدمات هستند. در چنین شرایطی، توانایی تنظیم هیجان، نه یک مزیت که یک ضرورت برای بقا و سلامت روان کودک است. تفاوت تنظیم هیجان ...
اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟ | راه حل یک متخصص برای داشتن خواب راحت
در روزهای بحرانی مثل جنگ معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در مناطق درگیر بحران تبدیل می شود. همشهری آنلاین پروانه بندپی: هفده روز از شروع جنگ آمریکا و اسرائیل با ایران می گذرد و در همین مدت خیلی ها که از قبل دچار اضطراب بودند یا حتی مشکلی نداشتند، اضطراب شان تشدید شده و این موضوع بر کیفیت خواب شان نیز تاثیر گذاشته است. بی خوابی، بیدارشدن های ناگهانی و تپش قلب هایی که آرام نمی گیرند؛ این ها فقط نشانه ترس نیستند، بلکه زنگ خطر سلامت روان و جسم اند. وضعیت مغز وقتی احساس خطر می کند در روزهای بحرانی معمولا اختلالات خواب به یکی از شایع ترین مشکلات در ...
درمان فشار خون عصبی با قرص
...> فشار خون عصبی معمولا با تظاهرات فیزیکی اضطراب همراه است. شایع ترین علائم عبارتند از: تفاوت میان فشار خون بالا و فشار عصبی را باید در علت ایجاد آن ها بررسی کرد. فشارخون عصبی به دلیل تجربه فشارهای عصبی و استرس شدید ایجاد می شود اما فشارخون بالا می تواند ناشی از عوامل مختلف مانند سن، ژنتیک، سبک زندگی، نوع تغذیه و اضافه وزن باشد. با این حال می توان گفت در برخی افراد، فشارخون به دلیل فشارهای عصبی که بدن تحمل می کند، افزایش می یابد که از آن به عنوان فشار خون عصبی یاد می کنند. تغییر سبک زندگی بهترین روش درمان فشار عصبی در خانه است؛ از جمله: ...
اثرات آرام بخش فرنجمشک بر قلب و اعصاب
عمومی دارند یا کسانی که از اختلالات اضطرابی اجتماعی یا عمومی رنج می برند، مفید می کند. البته برای مصرف این گیاه نیز مانند سایر موارد در طب سنتی باید احتیاط هایی را در نظر گرفت. فرنجمشک در مجموع یک گیاه بی خطر است اما در مورد مصرف همزمان با داروهای ضد اضطراب یا افسردگی به دلیل اثرات مشابهی که دارند، باید احتیاط کرد چون استفاده همزمان از هر دو می تواند اثراتی قوی تر از آنچه در نظر گرفته شده است ایجاد کند و منجر به عوارض جانبی شود. به گزارش سان لایت اکسپریمنت ، فرنجمشک از تیره نعناعیان شاخه های متعدد دارد و نباید با بادرنجبویه اشتباه گرفته شود. همچنین توجه کنید که این گیاه باید با مشورت متخصص طب سنتی و دز تعیین شده از سوی پزشک مصرف شود. به علاوه توصیه شده افرادی که دچار بیماری های غدد درون ریز، اختلالات روانی و بیماری های قلبی هستند، همچنین خانم های باردار و شیرده از مصرف فرنجمشک خودداری کنند. ...
چگونه از بیماران روانپزشکی در شرایط بحران و جنگ حمایت کنیم؟
های جنگ و اجتناب از عوامل یادآور آن شوند. اگر این علائم تداوم پیدا کند، ممکن است فرد به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شده باشد که نیازمند درمان جدی است. این متخصص روانپزشکی تأکید کرد: آغاز سریع و مناسب درمان دارویی می تواند از تبدیل اضطراب به اختلال استرس پس از سانحه پیشگیری کند. چه زمانی باید به اورژانس روانپزشکی مراجعه کرد؟ رازقیان در پایان خاطرنشان کرد: در صورتی که بیماران مبتلا به اختلالات روانپزشکی دچار علائمی مانند افکار آسیب به خود یا دیگران یا افکاری دور از واقعیت شوند، این وضعیت نیازمند مداخلات فوری تخصصی است و خانواده ها باید نسبت به هرگونه تغییر در وضعیت بیمار حساس بوده و محیطی آرام و حمایتگر برای او فراهم کنند. ...
شناخت علائم اختلال اضطراب پس از سانحه
به گزارش سایت خبری پُرسون ، در بیشتر موارد نشانه های این اختلال اضطرابی در ماه اول پس از رویداد آسیب زا به وجود می آید؛ با این حال، ممکن است ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد تا نشانه ها پدیدار شوند. همچنین نشانه های خاص ممکن است در افراد مختلف، متفاوت باشد با این حال مبتلایان به طور کلی مواردی چون یادآوری گذشته یا کابوس، احساسات جسمی مانند درد و تعریق، تحریک پذیری، طغیان خشم و مشکلات خواب را تجربه خواهند کرد. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه، ممکن است مشکلات سلامت روان دیگری هم داشته باشند مثلا دچار افسردگی و اضطراب شوند، به رفتارهای خودآزاری یا مخرب روی ...
پنهان کردن احساسات، زمینه ساز مشکلات جدی در روان کودکان
و صدا های انفجار می شنود دائما در ترس و نگرانی زندگی می کند. ترس از دست دادن و نبود حمایت عاطفی از طرف خانواده و دوستان منجر به اضطراب می شود که این جز کمترین اختلالات روانی محسوب می شود، درگیری و ترشح مداوم کورتیزول اثرات قابل توجهی بر کودک خواهد گذاشت. وی در خصوص روش های مراقبت از کودکان گفت: در وهله اول والدین باید خودشان تاب آوری بالا داشته و آرامش داشته باشند، اما این امر به معنای پنهان کردن احساسات خود والدین از کودک نیست، زیرا آنها متوجه احساسات پنهان شده می شوند. حسینی نژاد اظهار کرد: اگر والدین به زیستی و عملکرد روزانه شان مختل شده باید بدانند که برای تبدیل خانه ...
خدمات رایگان مشاوره روانشناسی ویژه کادر سلامت بیمارستان فارابی
امور قرار دهند. گفتن جمله ای مثل “الان می خوام زخم رو ببندم” و همچنین دادن حق انتخاب های بسیار کوچک (مانند: “اگه خواستی فقط دستتو تکون بده تا بفهمم دردی داری” )، نقش بسزایی در کاهش وحشت بیمار دارد. اهمیت پاسخ های همدلانه به ترس ها و بی قراری مجروحان ذهن مجروحان پر از سوالات اضطراب آور است: آیا من می میرم؟ ، آیا من کور شدم؟ ، خانواده ام کجا هستند؟ . در این لحظات حیاتی، لحن صدای پرسنل دقیقاً مانند دارو عمل می کند. کادر سلامت باید با درک عمیق از این ترس ها، فضایی آرام بسازند. اگر لحن درمانگر شتاب زده، پرتنش یا بی تفاوت باشد، سیستم عصبی بیمار وارد حالت هشدار حیاتی و تشدید ...
رمز و راز سازگاری با حساسیت عاطفی
خود و اعتماد به نفس پایین شود. ممکن است در مورد تعامل با دیگران مضطرب شوید، حتی تا حدی که از موقعیت های اجتماعی دوری کنید تا از آسیب دیدن احساسات خود جلوگیری کنید. کمتر حساس بودن می تواند به به حداقل رساندن خطر آسیب دیدگی ناشی از مسائل اجتماعی کمک کند. کمتر احساس اضطراب خواهید کرد: اگر همیشه نگران احساس آسیب هستید، ممکن است اضطراب اجتماعی را تجربه کنید که می تواند در نهایت منجر به خود افراطی ضعیف، تنهایی ، انزوا، افسردگی و حمایت اجتماعی ضعیف شود. کمتر حساس بودن می تواند به شما کمک کند در موقعیت های اجتماعی کمتر احساس اضطراب کنید. درگیری های کمتری را تجربه خواهید کرد: یکی دیگر از دام های بالقوه ...
حمایت های روانی اجتماعی از کادر درمان در شرایط جنگی
روانی و جسمی آن ها تاثیر منفی بگذارند: بار کاری سنگین : افزایش بی سابقه تعداد بیماران و مصدومین، منجر به افزایش بار کاری سنگین و ساعات کار طولانی می شود. مواجهه با صحنه های آسیب زا : مشاهده صحنه های دردناک، رنج و مرگ، می تواند باعث ایجاد آسیب روانی جدی در کادر درمان شود. کمبود منابع : کمبود تجهیزات، دارو و نیروی انسانی، می تواند فشار روانی بر کادر درمان را افزایش دهد. تهدید امنیت جانی : خطر بمباران، حملات و سایر تهدیدات امنیتی، می تواند باعث ایجاد ترس و اضطراب در کادر درمان شود. نگرانی های شخصی : کادر درمان نیز مانند سایر افراد جامعه، ممکن است نگران سرنوشت خانواده، دوستان و عزیزان ...
کورتیزول بالا متهم اصلی چاقی، بی خوابی و عصبانیت
قوز چربی، صورت گرد و ترک های پوستی را ایجاد کند. درمان دارویی کورتیزول بالا؛ چه زمانی لازم است؟ درمان دارویی معمولاً زمانی تجویز می شود که علت افزایش کورتیزول، بیماری زمینه ای یا اختلالات غددی باشد. داروهایی مانند کتوکونازول، متیراپون، اسیلودروستات و مکمل هایی نظیر منیزیم، ویتامین C و B کمپلکس، تحت نظر پزشک می توانند به کنترل کورتیزول کمک کنند. نکته مهم این است که درمان دارویی بدون اصلاح سبک زندگی، اثر پایداری نخواهد داشت. درمان خانگی کورتیزول بالا؛ 9 راهکار طلایی بسیاری از پزشکان تأکید دارند که روش های خانگی و طبیعی، نقش کلیدی در کاهش کورتیزول ...
تاب آوری در جنگ
را بپذیرید: انکار، فقط بر رنج می افزاید. انرژی را متمرکز کنید: به جای نگرانی، بر آنچه در شرایط جدید قابل کنترل است (امنیت خانه، تقویت روابط) تمرکز کنید. 4. خود را مشغول نگه دارید ذهن مشغله دار، جایی برای نگرانی ندارد. کارنگی تأکید کرد که نمی توان همزمان خلاقانه فکر کرد و غرق ترس بود. حقیقت روان شناختی: مشغول شدن به کاری معنادار، بهترین درمان برای نگرانی است. چگونه به کار ببریم: لیست کارها: روز خود را با هدف برنامه ریزی کنید تا از سرگردانی ذهن جلوگیری شود. درگیر کار معنادار شوید: چه شغل، چه کمک به دیگران، چه یادگیری یک مهارت جدید؛ یافتن کاری که نیازمند توجه باشد، حس موفقیت داده و فرصت نگرانی را از بین می برد. عمل، پادزهر اضطراب است: منتظر الهام نمانید، با انجام دادن، بر اضطراب غلبه کنید. ...
امنیت و سلامت، دو شعله مقدس در شب آخر سال/ صدای ترقه، پژواک اضطراب در روز های بحرانی
باشگاه خبرنگاران جوان - سرهنگ شعبان اولادی با اشاره به شرایط کنونی که کشور با وضعیت خاص و متأثر از فضای جنگی روبه روست، افزود: هر صدای انفجار ترقه یا آتش بازی خارج از عرف می تواند در ذهن مردم، تداعی کننده ی صدای شلیک، حمله یا اضطراب جنگ باشد؛ چنین رفتار هایی نه تنها آرامش عمومی را مختل می سازد بلکه می تواند آثار روانی عمیقی بر کودکان، سالمندان و خانواده هایی که عزیزانشان در مناطق عملیاتی حضور دارند بر جای گذارد. وی تصریح کرد: نیرو های امدادی و کادر درمان، این روز ها تمام توان خود را برای خدمت رسانی در شرایط خاص کشور بسیج کرده اند؛ شایسته است به جای افزودن بار مضاعف بر دوش آنان، با ...
بارداری در جنگ از سخت ترین دوران مادران است
است و چگونه در محیط های پرتنش از خود و جنین مراقبت نمایند. در کنار مداخلات پزشکی، حمایت روانی، مشاوره و آرام بخش های طبیعی و روان درمانی، نقش مهمی در کاهش استرس و اضطراب مادران دارد. ترس، ناامنی، از دست دادن عزیزان، جابجایی و شرایط زندگی دشوار، استرس شدید روانی را برای مادران باردار به همراه دارد. این استرس می تواند بر سلامت جنین، روند بارداری و سلامت روانی مادر تاثیر منفی بگذارد. ارائه خدمات مشاوره و روان درمانی به مادران باردار و خانواده هایشان، می تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت روانی آن ها کمک کند. آموزش مادران در مورد اهمیت مراقبت های بارداری ...
جنگ، آرامش روانی و احساس امنیت را تحت تأثیر قرار می دهد
زهرا حسینی در گفت وگو با خبرنگار پانا در خصوص ابعاد روانی و اجتماعی جنگ با اشاره به حساسیت دوران نوجوانی اظهار کرد: دانش آموزان در مقطعی هستند که احساسات شان به شدت تحت تأثیر محیط است. وقتی هر روز با خبر حمله، درگیری یا آوارگی کودکان دیگر مواجه می شوند، ممکن است احساس ترس و ناامنی درونی پیدا کنند. وی افزود: حتی اگر جنگ در کشور خودشان نباشد، دیدن تصاویر و ویدیوهای خشونت آمیز در فضای مجازی می تواند اثرات غیرمستقیم اما عمیقی بر روان نوجوانان بگذارد، به گونه ای که در رفتارهای روزمره شان مانند بی قراری، دل سردی یا کاهش تمرکز در درس مشهود شود. این مشاور با اشاره به اینکه ادامه ...
چطور در دوران جنگ از کودکان و نوجوانان حمایت کنیم؟
، بحران جنگ را با نگرانی های عمیق تری تجربه می کنند: ترس های خاص نوجوانان: نگرانی در مورد آینده تحصیلی و شغلی، هویت فردی، عدالت و بی عدالتی، نگرانی برای سلامت عزیزان، و حتی احساس گناه بازماندگان. علائم احتمالی: اضطراب شدید، بی قراری، تحریک پذیری، خشم، ناامیدی، افت تحصیلی، اختلالات خواب و گوشه گیری. رفتار های مرتبط با اخبار: برخی ممکن است به اخبار اعتیاد پیدا کنند و دائم آن را دنبال کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است از هرگونه بحثی درباره جنگ اجتناب کنند. 1. شناسایی و عادی سازی ترس ها: با نوجوان خود درباره نگرانی هایش صحبت کنید. ترس های او را جدی بگیرید و ...
حمایت های روانی در زمان جنگ
وقتی شرایط بحرانی مانند جنگ رخ می دهد، پیامدهای متعددی برای افراد ایجاد می شود. یکی از واکنش های رایج در هنگام اضطراب و استرس، ترس از مرگ یا ترس از دست دادن است؛ به ویژه ترس از دست دادن افراد مهم زندگی. در چنین شرایطی ممکن است واکنش هایی در بدن ایجاد شود که به آن ها واکنش های روان تنی (Psychosomatic) گفته می شود. جمله ای در روان شناسی وجود دارد که می گوید: بدن فراموش نمی کند. به این معنا که بدن می تواند استرس ها و تجربه های شدید را در خود نگه دارد. این علائم در هر فرد ممکن است متفاوت باشد؛ برای مثال: افزایش ضربان قلب، تعریق شدید، تحریک معده، دل درد و علائم مشابه ...
ورزشی برای بهبود سلامت و افزایش تاب آوری
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، کارشناسان سازمان جهانی بهداشت (WHO) می گویند افراد می توانند با انجام تمرینات یوگا به کاهش استرس و پاکسازی ذهنشان در شرایط بحرانی کمک کنند و تاب آوری خود را افزایش دهند. طبق بسیاری از مطالعات، یوگا می تواند فواید زیر را داشته باشد: - مواد شیمیایی مفید مغز را آزاد کند: بیشتر ورزش کردن باعث ترشح مواد شیمیایی احساس خوب در مغز می شود. این مواد شیمیایی تقویت کننده خلق و خوی شامل پیام رسان های مغزی مانند دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین است. اگرچه حرکات یوگا آهسته و کنترل شده است اما همچنان ضربان قلب شما را بالا می برد، ماهیچه ها سخت کار ...
بیماری هایپرآکوزیس یا حساسیت شدید شنیداری چیست؟
فرادید| آستانه ی پایینِ تحمل صدا یک وضعیت شنوایی است که حساسیت زیاد به هر گونه صدا را به همراه دارد، طوری که حتی صداهایی مانند جریان آب هم بلند و آزاردهنده به نظر می رسند. این وضعیت که هایپرآکوزیس (Hyperacusis) یا حساسیت شنیداری شدید نام دارد می تواند انجام کارهای روزمره در محیط خانه و محل کار را دشوار کند. فردی که این حالت را تجربه می کند ممکن است از حضور در موقعیت های اجتماعی پرسروصدا که موجب اضطراب و استرس می شوند اجتناب کند. در واقع، درک بلندی بیش از حد صدا ممکن است سبب درد و تحریک گوش و در نهایت منجر به اضطراب زیاد شود. به طور میانگین، حدود 8 تا 15 درصد از بزرگسالان ...
شوک روانی: راهنمای جامع
فرد و ماهیت رویداد آسیب زا متفاوت باشد. برخی از علائم رایج عبارتند از: علائم جسمی: لرزش، تعریق، حالت تهوع، سرگیجه، تنگی نفس، افزایش ضربان قلب. علائم روانی: احساس بی حسی، گیجی، انکار، ترس شدید، اضطراب، افسردگی، کابوس های شبانه، خاطرات ناخواسته (فلاش بک). علائم رفتاری: انزواطلبی، تحریک پذیری، بی خوابی، مشکل در تمرکز، پرخاشگری. مراحل اولیه کمک به فرد دچار شوک روانی امنیت: اطمینان حاصل کنید که محیط برای فرد امن است. او را از خطر دور کنید. حضور: در کنار فرد بمانید و به او اطمینان دهید که تنها نیست. گوش دادن: به حرف های فرد با دقت گوش دهید و او را قضاوت نکنید. اجازه دهید احساسات خود را ...
چگونه از سلامت روان خود در دوران جنگ محافظت کنیم؟
به گزارش پارسینه به نقل از بهداشت نیوز، تأثیر جنگ بر سلامت روان اغلب کمتر از آسیب های فیزیکی دیده می شود، اما بسیار عمیق تر و ماندگارتر است. ترس، اضطراب، بی قراری و احساس ناامنی، تنها بخشی از اثرات روانی جنگ هستند که زندگی کودکان، نوجوانان و بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می دهند. حتی افرادی که مستقیماً در جنگ حضور ندارند، از طریق اخبار، تصاویر و فضای پرتنش، دچار آسیب های روانی پنهانی می شوند. زمانی که انسان با خطر، خشونت یا بی ثباتی مواجه می شود، مغز به طور طبیعی وارد حالت هشدار می شود. در شرایط جنگی، این حالت نه تنها کوتاه مدت نیست، بلکه ممکن است برای مدت طولانی ادامه یابد. سیستم ...
خانواده ها چگونه از بیماران روان پزشکی در شرایط بحران و جنگ حمایت کنند؟
خود را ادامه دهند، درباره احساسات خود با یکدیگر صحبت کنند، از تماشای مکرر اخبار مرتبط با جنگ پرهیز کرده و زمان بیشتری را در کنار هم سپری کنند. وی همچنین به احتمال بروز اختلال استرس پس از سانحه در چنین شرایطی اشاره کرد و گفت: برخی افراد ممکن است پس از تجربه بحران دچار اضطراب شدید، کاهش عملکرد، یادآوری مکرر صحنه های جنگ و اجتناب از عوامل یادآور آن شوند. اگر این علائم تداوم پیدا کند، ممکن است فرد به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا شده باشد که نیازمند درمان جدی است. این متخصص روان پزشکی تأکید کرد: آغاز سریع و مناسب درمان دارویی می تواند از تبدیل اضطراب به اختلال استرس پس از ...
بارداری در بحران؛ راهنمای جامع و تخصصی برای مادران باردار
سازمان بهداشت جهانی (WHO) نشان می دهد که برای مادران کم خطر (حدود 80% باردار)، تنها 5 بار ویزیت در کل دوران بارداری، تفاوت معناداری در عوارض مادری و جنینی نسبت به مراجعات مکرر ایجاد نمی کند. نگرانی و تشویش آسیب بیشتری به مادر و جنین وارد می کند. مراقبت های ویژه برای مادران پرخطر دکتر فرنام به مادرانی که بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری های تیروئیدی، قلبی و یا سابقه بارداری های پرخطر و مرگ جنین بالای 20 هفته دارند، توصیه کرد که مراقبت های حضوری آن ها بر اساس نظر کادر درمان خواهد بود. تأثیر استرس ناشی از جنگ بر سلامت مادران در بخش ...