درنشست تخصصی کنشگری جامعه ورزش در مدیریت آثار و تبعات جنگ بر اماکن و برنامه های ورزشی، ابعاد روان شناختی حمله به اماکن ورزشی مطرح شد - پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
سایر منابع:
سایر خبرها
راهنمای سلامت روان برای شرایط جنگ
خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است. از ارتباط انسانی غافل نشوید. ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظت کننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD )و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تاب آوری روانی می شود. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید. حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیش بینی پذیری، کنترل و ثبات می دهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است. این توصیه در برنامه های (خدمات سلامت روان و حمایت روان اجتماعی سازمان ملل) نیز تاکید شده است تکنیکهای ساده آرام سازی را تمرین کنید. نفس عمیق، تمرین های توجه آگاهی و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند. این تکنیک ها توسط سازمان جهانی بهداشت به عنوان مداخلات سطح اول توصیه می شوند. ...
بهره مندی 3هزار نفر از خدمات مشاوره مراکز جامع سلامت
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین از قزوین؛ محمدرضا یوسفی کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی قزوین در گفت و گو با خبرآنلاین اظهارکرد: تاب آوری روانی جامعه در شرایط جنگ با تکیه بر باورهای دینی، ملی و اعتماد به مدیریت کشور و همچنین افزایش مهارت های زندگی حفظ می شود و هویت جمعی و یادگیری از تجربیات دوران دفاع مقدس نقش مهمی در ایستادگی مردم در شرایط جنگی دارد. این کارشناس سلامت روان اظهار کرد: معمولا در شرایط تنش زا و بحرانی، شاهد افزایش تماس های مردم برای دریافت خدمات مشاوره و روانشناسی هستیم. مردم برای مدیریت اضطراب، پیداکردن راهکارهای مقابله ای و دریافت حمایت عاطفی بیشتر ...
دولت؛ والد ملی در شرایط بحران/ گفتمان رسمی باید آرام، صادق و امیدوارکننده باشد
...، نخستین وظیفه هر دولت در بحران است آنا: مسئولان کشوری و در رأس آنها دولتمردان در شرایط فعلی چه وظایفی در قبال مردم و خانواده های ایرانی دارند؟ اسمعیلی: در شرایط جنگی یا بحرانی، رفتار و تصمیم های مسئولان نه فقط جنبه سیاسی، بلکه تأثیر مستقیم روانی و اجتماعی بر مردم دارد. در چنین موقعیتی، دولت باید نقش والد ملی را ایفا کند؛ یعنی با رفتار حساب شده، احساس امنیت، امید و انسجام را در جامعه حفظ کند. از جمله وظایف مسئولان کشوری و در رأس آنها دولتمردان وظایف روانی و ارتباطی است مانند مدیریت احساس جمعی جامعه ؛ در جنگ، مردم فقط به اطلاعات نظامی نیاز ندارند، بلکه به ...
آماری جهانی از بروز اختلالات روانی در مناطق درگیر جنگ/ تکنیک های حفظ سلامت روان
شفاآنلاین سلامت در زمان وقوع جنگ و درگیری، امنیت روانی جامعه با چالش های جدی مانند آوارگی، از دست دادن عزیزان، تخریب محیط زندگی، اختلال در ارائه خدمات اولیه مانند بهداشت و آموزش و فروپاشی شبکه های حمایت اجتماعی روبه رو می شود که این روند سلامت روان افراد در همه گروه های سنی را تحت تاثیر قرار می دهند. این وضعیت می تواند واکنش های روانشناختی ایجاد کرده و افراد با نشانه هایی از جمله اضطراب، افسردگی، اختلال خواب، وحشت زدگی و احساس تنهایی و بی پناهی روبرو شوند. به گزارش شفاآنلاین بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO) حدود یک نفر از پنج نفر در مناطق درگیری، از اختلالات روانی مثل ...
آرامش خانواده سپر روانی کودکان در روزهای بحرانی
کودک را کاهش داده و احساس امنیت او را بهبود می بخشد. این روانشناس حوزه خانواده، آرامش در خانواده را مؤثرترین روش برای حفظ سلامت روان کودکان در روزهای پرالتهاب دانست و تاکید کرد: کودکان در کنار والدین و اعضای خانواده هنگام بازی و گفتگو، احساس امنیت بیشتری می کنند. وی ادامه داد: والدین باید فرزند خود را با فعالیت هایی مانند نقاشی احساسات، کاردستی، بازی های فکری و قصه خوانی سرگرم کنند زیرا این فعالیت ها به کاهش هورمون استرس و افزایش حس امنیت و آرامش کمک شایانی می کند. خموش با تأکید بر اینکه والدین تأمین کننده اصلی ایمنی و آرامش برای کودکان هستند، خاطرنشان کرد ...
همدلی در روزهای پرتنش با چت بات همراه هم
به صحبت های کاربران گوش می دهد و در کنار ارائه پاسخ به سوالات، به آننا کمک می کند تا در میان فشارهای روانی و اضطراب های روزمره، لحظاتی از آرامش و اطمینان را تجربه کنند. تکنولوژی بکار رفته در این سرویس مبتنی بر جدیدترین مدل های هوش مصنوعی و با بهره گیری از اصول و ملاحظه های روان شناختی توسعه یافته است. این ترکیب تلاش دارد تجربه ای متفاوت از تعامل انسان و ماشین را رقم بزند. چت بات همراه هم در روزهایی که احساس تنهایی، بی حوصلگی یا نگرانی افزایش یافته، به عنوان همراهی در دسترس و بدون قضاوت، نقش آفرینی می کند. این ابزار به صورت رایگان و از طریق نشانی HamraheHam_bot@ در پیام رسان های روبیکا و بله در اختیار عموم کاربران قرار گرفته و دسترسی به آن به سادگی امکان پذیر است. همراه اول با راه اندازی این سرویس تلاش کرده تا در کنار ارائه خدمات ارتباطی، گامی در جهت ارتقای سلامت روان و تقویت حس همدلی در جامعه بردارد. ...
کنترل هیجانات کلید عبور از بحران های روانی است
، حس تعلق و حمایت اجتماعی را تقویت کرده و به کاهش بار روانی کمک شایانی می نماید. در بخش تاب آوری و خودیاری، وی تقویت کنشگری داوطلبانه، هنر آرام سازی (تنفس عمیق، مدیتیشن) و ژورنالینگ (نوشتن احساسات) را ابزارهای قدرتمندی برای افزایش تاب آوری روانی معرفی کرد. همچنین، مدیریت هوشمندانه مصرف اطلاعات و محدود کردن ساعات مشاهده اخبار را برای حفظ سلامت روان ضروری دانست و از آن با عنوان خبر درمانی یاد کرد. مجاهدی در ادامه به راهبردهای پیشرفته تر برای مدیریت بحران پرداخت و بر اهمیت مدیریت خشم، مهارت های حل مسئله، تقویت خودآگاهی، بهبود روابط و ایجاد محیط حمایتی، و سازگاری با تغییرات تأکید کرد. وی در پایان خاطرنشان کرد: سلامت روان مقوله ای پویا و نیازمند توجه مستمر است و در صورت شدت یافتن مشکلات، مشاوره با متخصصان سلامت روان می تواند راهگشای بسیاری از مسائل باشد. انتهای پیام/ ...
همراه اول با بسته آموزشی رایگان آرامش در بحران به میدان مسئولیت اجتماعی آمد
افراد کمک کند در شرایط پراسترس، کنترل احساسات و ذهن خود را حفظ کرده و با آرامش و آگاهی بیشتری با موقعیت های دشوار مواجه شوند. بسته آرامش در بحران شامل هفت دوره کاربردی در حوزه مهارت های فردی و روان شناختی است که در مجموع 16 ساعت محتوای آموزشی را در بر می گیرد. در این مجموعه موضوعاتی مانند مدیریت استرس و اضطراب، کنترل خشم، هوش هیجانی، مدیریت احساسات، تقویت تاب آوری فردی و همچنین ارتباط موثر با فرزندان در شرایط بحرانی آموزش داده می شود. این مجموعه آموزشی که پیش تر با چهار دوره ارائه شده بود، اکنون با اضافه شدن دوره های جدید به هفت دوره آموزشی ارتقا یافته تا مخاطبان بتوانند از محتوایی جامع تر برای مدیریت فشارهای روانی و حفظ تعادل ذهنی در روزهای دشوار بهره مند شوند. علاقه مندان می توانند برای مشاهده جزییات بیشتر و استفاده رایگان از این بسته آموزشی به نشانی اینترنتی آکادمی همراه اول مراجعه کنند. ...
توصیه های رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران برای حفظ سلامت روان و تاب آوری خانواده ها
...، آتش نشانی (125) و اورژانس (115) تماس گرفت. مسئولیت اجتماعی معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور در پایان با تاکید بر اهمیت حفظ انسجام اجتماعی در شرایط بحرانی، از شهروندان خواست تا نسبت به همسایگان و افراد آسیب پذیر در جامعه، به ویژه خانواده های تک والد، سالمندان، کودکان و سایر افراد در معرض آسیب اجتماعی، مسئولیت بیشتری داشته باشند. او همچنین به خانواده ها توصیه کرد در صورت شنیدن صدای انفجار به جای امن پناهنده شوند و از رفتن به پشت بام و فیلمبرداری خودداری کنند. توصیه های مهم رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران برای حفظ سلامت روان و حمایت اجتماعی در شرایط جنگ رسانه تاب آوری ایران ...
توصیه های رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران برای حفظ سلامت روان و تاب آوری خانواده ها
...، آتش نشانی (125) و اورژانس (115) تماس گرفت. مسئولیت اجتماعی معاون سلامت اجتماعی سازمان بهزیستی کشور در پایان با تاکید بر اهمیت حفظ انسجام اجتماعی در شرایط بحرانی، از شهروندان خواست تا نسبت به همسایگان و افراد آسیب پذیر در جامعه، به ویژه خانواده های تک والد، سالمندان، کودکان و سایر افراد در معرض آسیب اجتماعی، مسئولیت بیشتری داشته باشند. او همچنین به خانواده ها توصیه کرد در صورت شنیدن صدای انفجار به جای امن پناهنده شوند و از رفتن به پشت بام و فیلمبرداری خودداری کنند. توصیه های مهم رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران برای حفظ سلامت روان و حمایت اجتماعی در شرایط جنگ رسانه تاب آوری ایران ...
چطور در دوران جنگ از کودکان و نوجوانان حمایت کنیم؟
قبلی رشد (مانند شب ادراری یا مکیدن انگشت). سوالات رایج: آیا بمب ها به خانه ما می رسند؟، چرا صدای آژیر می آید؟، آیا پدر یا مادرم سالم برمی گردد؟ راهکارهای عملی برای والدین 1. پاسخ به سئوالات با زبان ساده و صادقانه: اطلاعات را متناسب با سن و درک کودک ارائه دهید. از توضیحات ترسناک و بیش از حد جزیی پرهیز کنید. روی امنیت فعلی و کارهایی که برای حفظ آن انجام می دهید، تمرکز کنید. 2. تایید و عادی سازی احساسات: به کودک خود بگویید که ترسیدن، غمگین شدن یا متعجب شدن در این شرایط طبیعی است. جملاتی مانند می دانم که این صداها تو را می ترساند، حق داری احساس نگرانی کنی ...
حفظ سلامت روان در بحران ها ضروری است
فاطمه سرگزی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی عصرهامون ، بیان کرد: حفظ سلامت روان و تقویت آرامش فردی و اجتماعی در بحران نه تنها به ما کمک می کند تا این دوران دشوار را با آسیب کمتری پشت سر بگذاریم، بلکه به ما قدرت و توانایی لازم برای حمایت از خود، خانواده و جامعه مان را نیز می بخشد. وی با بیان اینکه اقدامات حمایتی در حوزه سلامت روان موجب تاب آوری و کنترل شرایط سخت می شود، افزود: حمایت های روانی قبل، حین و بعد از بحران شامل اقدامات پیشگیرانه، مداخلات فوری و حمایت های طولانی مدت است که به منظور کاهش تأثیرات روانی بحران ها و ارتقای تاب آوری افراد و جوامع انجام می شود ...
برخی عوامل اثرگذار بر سلامت روانِ مادران باردار
پذیری که برای هفته ها یا ماه ها ادامه یابد. همچنین ممکن است فردی قبل از بارداری افسردگی داشته باشد اما این حالت به دلایل مختلفی در دوران بارداری تشدید شود. اضطراب نیز احساس نگرانی یا ترس از اتفاقاتی است که ممکن است رخ دهند. بسیاری از عوامل می توانند در دوران بارداری زنان را تحت فشار قرار دهند. ممکن است نگران این باشید که پدر و مادر خوبی نخواهید بود یا اینکه نمی توانید از پس مسائل مرتبط با نگهداری یک نوزاد برآیید. سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان نیز که ممکن است در دوران بارداری ایجاد شود، عبارتند از: * اختلال دوقطبی * اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ...
راهکاری برای حفظ آرامش در شرایط جنگ
صدا و سیمای البرز افزود: صحبت کردن با افراد امن و حمایتگر، توجه به احساسات و بیان آنها بدون سرکوب و همچنین انجام فعالیت های آرام ساز مانند تنفس عمیق، دعا، مدیتیشن یا پیاده روی از دیگر روش های مؤثر برای کاهش اضطراب در شرایط جنگی است. وی در پایان گفت وگوی خود در برنامه امروز البرز صدا و سیمای البرز خاطرنشان کرد: در زمان بحران، آرام نگه داشتن ذهن و بدن نه تنها به سلامت فردی کمک می کند، بلکه می تواند برای خانواده و اطرافیان نیز منبعی از امنیت روانی باشد و مراقبت از روان در روز های سخت نوعی مقاومت هوشمندانه به شمار می آید. ...
برگزاری مجموعه آموزش های تخصصی سلامت روان در مراکز بهداشت اسلامشهر با محوریت مدیریت بحران، خانواده و ...
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، در ادامه اقدامات خود برای ارتقای سلامت روان جامعه، طی برنامه ای هماهنگ، مجموعه ای از آموزش ها و فعالیت های روان شناختی را در مراکز مختلف این شهرستان برگزار کرد که هدف اصلی آن افزایش تاب آوری، خودمراقبتی و رفتار سازنده در شرایط بحرانی است. در واحد سراج مرکز خدمات جامع سلامت چهاردانگه، روان شناسان با حضور فعال و مداوم در مرکز خدمات جامع سلامت، به صورت پیوسته اقدام به ویزیت روان شناسی در بحران جنگ کرده و خدمات مشاوره تخصصی برای افراد دارای نشانه های استرس یا اضطراب ارائه دادند. این حضور مستمر، نقش مهمی در کاهش فشار ...
نقش رسانه در تقویت تاب آوری اجتماعی حین بحران
به شیوه ای سازنده از ضروریات شمرده می شود. همچنین آموزش و توانمندسازی آحاد جامعه شامل آموزش مهارتهای بقا و مقابله با ارائه آموزشهای عملی در زمینه های مختلف از جمله کمکهای اولیه، مدیریت منابع، و حفظ سلامت روان و معرفی الگوهای تاب آوری با نمایش افرادی که با موفقیت بحرانها را پشت سر گذاشته اند نیز می تواند به عنوان الگویی قابل استفاده باشد. رسانه و چالش های پیش رو از میان چالش های موجود در رسانه که اجتناب ناپذیر است می توان به توازن در انتقال اطلاعات با برقراری تعادل از سوی رسانه ها اشاره داشت. به گونه ای که با ارائه اطلاعات ضروری از ایجاد وحشت یا اضطراب بیش از حد شهروندان ...
خدمات رایگان مشاوره روانشناسی ویژه کادر سلامت بیمارستان فارابی
به گزارش روابط عمومی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران، هنگامی که یک مجروح در شرایط بحرانی به مراکز درمانی منتقل می شود، علاوه بر درد جسمی، با حجم عظیمی از ترس، ابهام و شوک روانی دست وپنجه نرم می کند. در چنین شرایطی، نحوه برخورد و واکنش های رفتاری کادر درمان می تواند نقش تعیین کننده ای در روند بهبودی فرد ایفا کند. بر اساس جدیدترین دستورالعمل های روان شناختی، مداخلات کادر درمان باید به گونه ای باشد که از بروز آسیب های روانی ثانویه در بیماران جلوگیری کند. در ادامه، مهم ترین اصول و ملاحظات رفتاری در مواجهه با مجروحان بحران که هر عضو کادر سلامت باید بداند، آورده شده است. ...
گفت وگوی صادقانه والدین با فرزندان، بهترین راه برای حفظ آرامش خانواده ها است
سمیه زارعی در گفت وگو با پانا عنوان کرد : پس از شهادت رهبر عزیزمان، بسیاری از دانش آموزان از اخبار و فضای احساسی جامعه تأثیر گرفته اند و حالات روانی چون ترس، افت تمرکز و نگرانی در میان آنان دیده می شود. پس لازم است والدین و مربیان، به احساسات فرزندانشان گوش دهند و به جای سرزنش یا بی توجهی، آنان را درک و حمایت کنند. وی ادامه داد : تماس با خط ملی نماد با شماره ی 1570 به صورت رایگان در سراسر کشور است و مشاوران آن آماده اند تا برای مدیریت اضطراب، سوگ و ترس ناشی از شرایط جنگی راهنمایی های مورد نیاز را ارائه دهند. این خط اورژانس دانش آموزی است و در مواقع بحرانی می تواند به حفظ ثبات روحی ...
توصیه های یک روان شناس برای حفظ آرامش؛ نخستین قربانیان جنگ
افراطی پیدا می کند و تهدید را بیش از حد احساس می کند؛ این ها می توانند نشانه هایی باشند که فشار روانی از سطح قابل تحمل عبور کرده است. در چنین شرایطی مراجعه به روان شناس، مشاور یا روان پزشک می تواند بسیار کمک کننده باشد. دریافت کمک تخصصی نباید به عنوان نشانه ضعف تلقی شود؛ برعکس، نشانه مسئولیت پذیری فرد در قبال سلامت روان خود و خانواده اش است. هرچه مداخله زودتر انجام شود، احتمال پیشگیری از تشدید مشکلات بیشتر خواهد بود. تسنیم: اگر بخواهید یک توصیه مهم و نهایی برای حفظ آرامش و سلامت روان جامعه در شرایط بحرانی مطرح کنید، آن توصیه چیست؟ ابراهیمی: مهم ترین توصیه این ...
چگونه با بحران های روانی روزهای دشوار مقابله کنیم
تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا، برای کاهش تنش و بازگرداندن آرامش به ذهن محدود کردن ساعات مشاهده اخبار، انتخاب منابع معتبر و پرهیز از غرق شدن در محتواهای منفی آموزش شناسایی محرک های خشم و به کارگیری روش های سالم برای ابراز آن (مانند ورزش یا بیان کلامی آرام) شناخت دقیق نقاط قوت و ضعف فردی برای افزایش تاب آوری روانی تقویت مهارت های ارتباطی، مدیریت تعارضات در روابط، و ایجاد شبکه های حمایتی قوی در خانواده و دوستان، نقش بسزایی در گذر از دوران سخت ایفا می کند. در صورت شدت یافتن مشکلات، مشاوره با متخصصان سلامت روان می تواند راهگشای بسیاری از مسائل باشد. ...
نکات کلیدی و راهکارهای روانشناختی در دوران جنگ
به گزارش اصفهان زیبا ؛ رییس انجمن مددکاران اجتماعی ایران، سیدحسن موسوی چلک، توصیه های حیاتی برای مراقبت و حمایت اجتماعی در ایام جنگ ارائه داده است. این راهنمایی ها بر حفظ آرامش، سلامت روان، و تقویت تاب آوری فردی و اجتماعی تمرکز دارند. 1. خودمراقبتی و آمادگی خانواده ها در دوران جنگ در شرایط جنگی، حفظ آرامش و امنیت اولویت اصلی است. خانواده ها باید نقاط امن محل زندگی و کار خود را شناسایی کرده و برای مواقع اضطراری برنامه ریزی کنند. ایجاد فضایی امن در خانواده که در آن کودکان و سایر اعضا بتوانند به راحتی درباره احساسات و نگرانی های خود صحبت کنند، بسیار حائز اهمیت است. ...
حمایت های روانی اجتماعی از کادر درمان در شرایط جنگی
به گزارش سلامت نیوز، جنگ، یک تجربه آسیب زا و مخرب برای تمامی افراد جامعه است، اما کادر درمان در خط مقدم این آسیب ها قرار دارند. آن ها با حجم عظیمی از مصدومین، بیماران و شاهدان رنج و مرگ روبرو می شوند. علاوه بر این، آن ها نیز به عنوان اعضای جامعه، از آسیب های مستقیم و غیرمستقیم جنگ متاثر می شوند. لذا، ارائه حمایت های روانی اجتماعی به کادر درمان در شرایط جنگی، نه تنها یک وظیفه اخلاقی، بلکه یک ضرورت حیاتی برای حفظ سلامت و کارایی آن ها است. چالش های روانی اجتماعی کادر درمان در شرایط جنگی کادر درمان در شرایط جنگی با چالش های متعددی روبرو هستند که می توانند بر سلامت ...
حفاظت از کودکی در روزهای بحران؛ والدین چگونه اضطراب فرزندان را مدیریت کنند؟
کودکان حضور ندارند یا خواب هستند. حفظ ارتباط سالم والدین با فرزندان در این شرایط، تا حد زیادی به توانایی والدین در کنترل هیجان ها و مدیریت فضای خانه بستگی دارد. توضیح اخبار جنگ برای کودکان باید محدود باشد دکترای روانشناسی و مشاوره خانواده درباره نحوه گفت وگو با کودکان در شرایط جنگی می گوید: بهتر است والدین توضیحات کوتاه و متناسب با سن کودک ارائه دهند و از بیان جزئیات خشن یا تصاویر ذهنی ترسناک اجتناب کنند. هدف از گفت وگو با کودک، ایجاد حس امنیت و اطمینان است، نه انتقال کامل همه اطلاعات. پدرام تأکید می کند: به کودکان باید اطمینان داده شود که بزرگ ترها مراقب شرایط ...
کودکان برای حفظ سلامت روان باید درباره احساسات خود صحبت کنند
سمیه سادات حسینی نژاد در ششمین نشست از سلسله نشست های تخصصی در میدان با عنوان حفظ سلامت روان کودکان در شرایط بحرانی که امروز، 25 اسفند با همت جهاد دانشگاهی قم و با همکاری بسیج اساتید استان برگزار شد، بیان کرد: جنگ تاثیر بسیار عمیقی روی کودکان می گذارد و لذا کودکان ما به حمایت عاطفی والدین در این شرایط نیازمند هستند؛ زیرا آن ها از مظر ساختار عاطفی هنوز به تکامل نرسیده اند. این روانشناس کودک و نوجوان تصریح کرد: آمارها نشان می دهد بیش از 40 میلیون کودک در جهان در مناطق جنگی زندگی می کنند؛ این کودکان به دلیل زندگی در این شرایط نسبت به همسالان خود که در مناطق معمولی زندگی می کنند دو تا ...
نشست کنشگری جامعه ورزش با موضوع چگونگی مدیریت آثار و تبعات جنگ بر اماکن و برنامه های ورزشی برگزار شد
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو ، پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی در پی تجاوز نظامی آمریکایی - صهیونی به کشور عزیزمان ایران و حمله و تخریب برخی اماکن ورزشی، با هدف بررسی ابعاد این موضوع و مدیریت تبعات آن بر برنامه های ورزشی نشست هم اندیشی تخصصی کنشگری جامعه ورزش با موضوع چگونگی مدیریت آثار و تبعات جنگ بر اماکن و برنامه های ورزشی ، امروز دوشنبه به صورت نشست برخط برگزار شد. در این نشست مجازی عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی • مهدی علی نژاد، دبیرکل کمیته ملی المپیک ج.ا.ا. • محمدحسین حسنخانی، معاون امور فرهنگی و توسعه ورزش همگانی ...
پنج اصل کمک های اولیه روانی برای عبور از بحران ها/ تأکید بر تقویت حس امنیت و امید واقع بینانه
در حفظ سلامت روان جامعه داشته باشد. دکتر علی ثاقبی، روانپزشک و روان درمانگر و عضو هیأت علمی گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در گفت وگو با خبرنگار وبدا با اشاره به شرایط ویژه کشور اظهار کرد: در روزهایی که سایه جنگ تشدید می شود، توجه به آماده سازی بیرونی مانند تأمین آب، غذا و کیف اضطراری امری طبیعی است؛ اما آمادگی روانی که اغلب نادیده گرفته می شود، اهمیت بسیار زیادی دارد. بحران جنگ علاوه بر آسیب به زیرساخت ها، نظم درونی افراد را نیز مختل می کند و نبود آمادگی های کوچک پیش از وقوع بحران می تواند تصمیم گیری را دشوار، روابط را شکننده و آشفتگی روانی را تشدید کند. وی با ...
چگونه استرس ناشی از جنگ را مهار کنیم؟
مثل جنگ، کودکان و نوجوانان به شدت در معرض اضطراب و استرس قرار می گیرند. اما تفاوت مهمی بین واکنش های آن ها با بزرگسالان وجود دارد: کودکان برای درک شرایط بحرانی، به الگوی امن و احساس کنترل نیاز دارند—چیزی که از نگاه و رفتار بزرگ ترها دریافت می کنند. بنابراین، حفظ آرامش والدین و مراقبان، پایه ی اصلی حمایت از سلامت روان کودک در این شرایط است. برای کاهش استرس و اضطراب در کودکان، این نکات را رعایت کنید: حفظ آرامش و اطمینان بخشی به کودک: اگر خود والدین مضطرب باشند، این حس بلافاصله به کودک منتقل می شود. حفظ آرامش و اطمینان بخشی به کودک ...
معرفی دو مولفه اساسی برای عبور از بحران روانی
واکنشی برای آمادگی در برابر خطر است، اما همین رفتار به خودی خود به چرخه اضطراب دامن می زند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان، برای مدیریت این وضعیت تاکید کرد: برای حفظ آرامش روان، ضروری است حجم ورودی اطلاعات اضطراب آور کنترل شود. شهروندان باید تنها یک یا دو منبع خبری معتبر را انتخاب کرده و در بازه های زمانی مشخص (مثلاً هر چند ساعت یک بار) اخبار را پیگیری کنند و از غرق شدن در جریان مداوم خبر ها بپرهیزند. وی در پایان، بر اهمیت استمرار فعالیت های روزمره تاکید کرد و اظهار داشت: تا حد امکان باید برنامه قبلی و روال عادی زندگی را حفظ کرد. انجام فعالیت های روزانه به ذهن پیام امنیت مخابره می کند و با ارتقای حس خودکارآمدی، بذر امید را در دل افراد زنده نگه می دارد. ...
برگزاری برنامه های آموزشی حفظ سلامت روان در جنگ و مدیریت استرس در مراکز منتخب شبکه بهداشت اسلامشهر
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، بربا توجه به اهمیت تقویت سلامت روان در زمان بحران و افزایش تاب آوری اجتماعی، واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر طی روزهای 23 و 24 اسفندماه 1404 برنامه های آموزشی ویژه ای برای مراقبین سلامت و عموم مردم برگزار کرد. در تاریخ 23 اسفند، آموزش گروهی کنترل استرس در بحران جنگ در مرکز خدمات جامع سلامت موسی آباد ویژه مراجعین حاضر در مرکز انجام شد. در این برنامه، کارشناسان سلامت روان ضمن تشریح مفهوم استرس و واکنش های هیجانی در شرایط خطر، روش های کارآمدی نظیر مدیریت تنفس، آموزش به کودکان درباره احساسات و تکنیک های ...