از تنش تا ترمیم؛ مسیر بهبود و ارتقای روابط خانوادگی پس از بحران - ایمنا
از تنش تا ترمیم؛ مسیر بهبود و ارتقای روابط خانوادگی پس از بحران
سایر خبرها
روان شناسان؛ مأمنِ امید برای جان های خسته ⠀
افراد و سلامت روان جامعه وارد می کند. تجربه ی مستقیم یا غیرمستقیم خشونت، فقدان عزیزان، آوارگی و اضطراب دائمی ناشی از تهدید، منجر به طیف وسیعی از مشکلات روانی از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، افسردگی، اضطراب فراگیر و اختلالات خواب می شود. در چنین شرایطی، نقش روانشناسان و متخصصان سلامت روان حیاتی است. آن ها با ارائه مداخلات درمانی، مشاوره و حمایت های روانی، به افراد کمک می کنند تا با تروماهای ناشی از جنگ مقابله کرده، تاب آوری خود را بازیابند و به تدریج به سوی بهبودی و بازگشت به زندگی عادی گام بردارند. همچنین، روانشناسان با کار در سطح جامعه، به تقویت انسجام اجتماعی، کاهش انگ مرتبط ...
اهمیت سلامت روان در زندگی فردی و اجتماعی
به گزارش گروه جامعه پایگاه خبری تحلیلی تهران پرس ؛ 9 اردیبهشت ماه، به عنوان روز مشاور و روان شناس، فرصتی مغتنم است تا اهمیت حیاتی سلامت روان را در تار و پود زندگی فردی و جمعی مان بازنگری کنیم. در عصری که فشار های اقتصادی، احساس تنهایی فزاینده، فرسودگی شغلی و استرس های بی پایان، بخش جدایی ناپذیر روزمرگی ما شده اند، هنوز هم مراجعه به متخصصان سلامت روان برای بسیاری با نوعی شرم، تابو و سوءتفاهم همراه است. کارشناسان این حوزه به اتفاق معتقدند که تا زمانی که نقش مشاوران و روان شناسان در مراکز آموزشی، محیط های کاری و کانون گرم خانواده ها به درستی شناخته شده و پذیرفته نشود، سخن گفتن از ...
روان های ناسالم 4 درصد تولید ناخالص ملی را می بلعند
. پارادوکس عجیبی داریم؛ مردم هرگز به این اندازه به هم متصل نبوده اند، اما هرگز به این اندازه تنها هم نبوده اند. شبکه های اجتماعی به جای ارتباط واقعی، یک ارتباط سطحی و نمایشی ایجاد کرده اند. نوجوانان هزاران فالوور دارند، اما یک دوست واقعی نه. این قضیه باعث افزایش افسردگی، اضطراب و احساس پوچی شده است. عامل سوم، عدم قطعیت مزمن است. ما در دهه اخیر کرونا را تجربه کردیم، جنگ ها، تورم های افسارگسیخته. زندگی در چنین فضایی یعنی هیچ چیزی قابل پیش بینی نیست. در شرایط فعلی که با بحران های اقتصادی و اجتماعی روبه رو هستیم، چگونه روان شناسان و مشاوران می توانند به بهبود وضعیت روحی و روانی افراد کمک کنند ...
مراقبت از ذهن و احساسات پیش از آنکه دیر شود
فردی و زیست بهتر به یک روان شناس یا مشاوره مراجعه کنیم. لطفا بیایید به این باور های غلط پشت پا بزنیم: در زندگی هرکدام از ما چند برهه سرنوشت ساز وجود دارد که حتی بدون تجربه بحران یا مشکل جدی، مراجعه به روان شناس یک انتخاب عاقلانه و پیشگیرانه است. دوران کودکی یکی از همین زمان هاست؛ جایی که والدین باید با دنیای متفاوت نسل جدید آشنا شوند و برای تربیت و ارتباط درست، به راهنمایی تخصصی تکیه کنند. در سن بلوغ نیز کمک گرفتن از مشاور می تواند تنش های این دوران و فاصله های عاطفی بین والدین و نوجوان را کاهش دهد و به هر دو طرف یاد دهد چطور با تغییرات کنار بیایند. انتخاب رشته تحصیلی هم از ...
نقش و تأثیر مشاوره و خدمات سلامت روان در زندگی انسان
...، روانشناس و مترجم کتاب هفت مهارت زندگی ، مشاوره و خدمات سلامت روان نقش مهمی در ارتقای کیفیت زندگی دارند. این خدمات با افزایش خودآگاهی، تقویت مهارت های ارتباطی و آموزش مدیریت استرس به افراد کمک می کنند تا روابط سالم تری داشته باشند، تصمیم های آگاهانه تری بگیرند و سلامت روان خود و جامعه را به شکل مؤثرتری حفظ و تقویت کنند. این خدمات به افراد کمک می کنند تا مشکلات روان شناختی، هیجانی و رفتاری خود را بهتر درک کرده و راهکارهای مؤثری برای مدیریت و حل آنها بیابند. بسیاری از مشکلات روانی و رفتاری ریشه در الگوهای فکری، باورها و تجربه های گذشته دارند که فرد ممکن است به طور کامل ...
تأکید بر حفظ آرامش روانی در روزهای پرتنش
از دیگر روش های مؤثر دانست و تصریح کرد: اختصاص چند دقیقه در روز به تنفس آرام و آگاهانه می تواند ضربان قلب را کاهش داده و ذهن را به تعادل بازگرداند. وی همچنین بر اهمیت ارتباطات انسانی تأکید کرد و گفت: صحبت کردن با اعضای خانواده و دوستان و به اشتراک گذاشتن احساسات، نقش مهمی در کاهش فشارهای روانی دارد و به افراد کمک می کند احساس تنهایی نکنند. این مشاور به نقش معنویت در ایجاد آرامش اشاره کرد و افزود: دعا، نیایش و توجه به قدرت های برتر می تواند احساس امید، امنیت و آرامش عمیقی در انسان ایجاد کند و او را در مواجهه با شرایط دشوار یاری دهد. حسین زاده در پایان با اشاره به اهمیت سلامت جسمانی خاطرنشان کرد: داشتن خواب کافی، تغذیه سالم و انجام فعالیت های بدنی سبک، از عوامل مهم در تقویت سلامت روان هستند. بدن سالم، زمینه ساز ذهنی آرام تر و مقاوم تر در برابر تنش ها خواهد بود. ...
چگونه از زیر سایه فرسودگی روانی بیرون بیاییم؟
شرایط بحران عمیق تر و فراگیرتر است و بر روابط خانوادگی، کار، خواب و کیفیت زندگی تأثیر می گذارد. روان شناس و عضو سازمان نظام روان شناسی کشور تصریح می کند: با آغاز آتش بس یا توقف درگیری ها، ذهن انسان هنوز به زمان نیاز دارد تا از حالت بقا خارج شود، یکی از نخستین گام ها برای بازگرداندن آرامش روانی، بازسازی حس امنیت است که در دوران جنگ آسیب دیده است. ایجاد روال های روزمره ساده همچون خواب منظم، پیاده روی، گفت وگو با خانواده و بازگشت تدریجی به فعالیت های عادی می تواند به سیستم عصبی کمک کند دوباره تعادل پیدا کند. چه اقداماتی به کاهش فرسودگی روانی پس از جنگ کمک می کند؟ / بازگشت کامل ...
علم روان شناسی با ارائه روش های پیشگیری، تشخیص و درمان، کیفیت زندگی افراد را ارتقا می دهد
شامل سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی نیز می شود. از این رو روان شناسی که به مطالعه رفتار، ذهن، هیجان ها و روابط انسانی می پردازد، نقش مستقیمی در حفظ و ارتقای سلامت انسان دارد. مدیر مرکز مشاوره دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: بسیاری از مشکلات روانی مانند اضطراب، افسردگی، اعتیاد و اختلالات روانی–اجتماعی می توانند به مشکلات جسمی و اجتماعی منجر شوند. علم روان شناسی با ارائه روش های پیشگیری، تشخیص و درمان، از تشدید این مشکلات جلوگیری کرده و کیفیت زندگی افراد را بهبود می بخشد. وی با اشاره به ارتباط سلامت روان و جسم گفت: پژوهش های علمی نشان می دهد استرس، اضطراب و افسردگی می ...
مراجعه به روانشناس نشانه ضعف نیست، قدرت است
...، چون دشواری های زندگی در جامعه شهری و روستایی با وجود امکانات و تجهیزات مدرن؛ مشکلات اقتصادی، اضطراب و استرس، تنش بالا، افسردگی، وسواس فکری، مشکلات ناشی از کار زیاد، تنهایی در بیرون از منزل یا در منزل و نظایر آن؛ عدم درک متقابل افراد در جامعه یا اعضای خانواده نسبت به هم و بی تفاوتی و عدم احساس مسئولیت افراد در خانواده یا در جامعه نسبت به هم و در نتیجه احساس تنهایی و بی کسی را در این زمینه قابل اهمیت ارزیابی کرد. به اعتقاد این مشاور و روان درمانگر خانواده، بسیاری از افراد در مواجهه با این تغییرات احساس استرس، اضطراب، سردرگمی و تنش می کنند. علاوه بر این، تغییرات در سبک زندگی، روابط ...
افراد سالم هم بی نیاز از مشاور و روان شناس نیستند
...> آیا روان شناسی فقط برای بیماران است یا در ارتقای سلامت روان افراد سالم جامعه نیز نقش دارد؟ رجوع به مشاور و روان شناس برای بهبود سبک زندگی است، نه فقط برای رفع نقص. او به افراد سالم کمک می کند مهارت های ارتباطی و هوش هیجانی خود را بالا ببرند، در مدیریت استرس های زندگی روزمره موفق تر باشند، خودشناسی عمیقی پیدا کنند تا از ظرفیت های واقعی خود استفاده کنند، در مسیر رشد شخصی و رسیدن به شکوفایی گام بردارند و در نهایت رضایت از زندگی را افزایش دهند. خانواده هایی که به صورت مشترک به روان شناس مراجعه می کنند، چه تغییرات مثبتی را تجربه می کنند؟ وقتی اعضای خانواده با هم به مشاوره می ...
پیام تبریک دکتر ناهید یزدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، به مناسبت روز جهانی روان شناس
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران ، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دکتر ناهید یزدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، در پیامی فرارسیدن روز جهانی روان شناس را به تمامی همکاران حوزه سلامت روان تبریک گفت. در این پیام آمده است: نقش شما در ارتقای سلامت روان جامعه از مهم ترین ارکان نظام سلامت به شمار می رود؛ نقشی که در شرایط بروز بحران ها، فشارهای اجتماعی و پیامدهای مخرب جنگ، بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. حضور آگاهانه، تخصص متعهدانه و همراهی دلسوزانه شما در کنار خانواده ها، کودکان، سالمندان و تمامی افرادی که با استرس، سوگ، اضطراب و آسیب های روانی مواجه هستند، تکیه ...
نقش بی بدیل روان شناس و مشاور در بهبود حال روحی خانواده های اهداکننده و گیرندگان اعضا در فرآیند اهدا و ...
. نقش روان شناس در کنار خانواده های اهداکننده خانواده هایی که با مرگ مغزی عزیزشان مواجه می شوند، در کوتاه ترین زمان ممکن مجبور به اتخاذ تصمیمی بسیار دشوار و حساس شوند. در این شرایط: روان شناس به آنها کمک می کند شوک اولیه و آشفتگی ذهنی را مدیریت کنند. احساسات پیچیده مانند انکار، خشم، گناه و سردرگمی را شناسایی و سامان دهی می کند. سازوکارهای مقابله ای سالم را آموزش می دهد. با جلسات سوگ درمانی فردی، گروهی، حضوری یا تلفنی مسیر پذیرش و آرامش را هموار می سازد. به خانواده کمک می کند معنای انسانی و ارزشمند تصمیم اهدا را بهتر درک کند و از آسیب های روانی بلندمدت پیشگیری شود ...
بهره مندی بیش از 180 هزار خراسانی از خدمات روان شناختی در سال گذشته| افزایش اعتماد مردم به خدمات سلامت ...
وی با بیان اینکه 179 مرکز مشاوره در حال حاضر در سطح استان فعال است، گفت: از مجموع مراجعات حضوری، 1916 نفر به مرکز مشاوره دولتی و 78 هزار و 750 نفر به مراکز مشاوره غیردولتی مراجعه کرده اند. وی با تأکید بر اینکه خط 1480 به صورت 24 ساعته و شبانه روزی در دوران جنگ و بحران به ارائه خدمات به عموم مردم می پرداخت، خاطرنشان کرد: در دوران جنگ، این خط بدون وقفه در خدمت مردم بود و همکاران ما نقش بسزایی در کاهش اضطراب ها، مدیریت استرس های ناشی از شرایط جنگی و ارائه حمایت های روانی فوری ایفا کردند. معاون سلامت اجتماعی بهزیستی استان، عمده ترین موضوعات مطرح شده در تماس ها و مر ...
ارائه بیش از 11 هزار خدمت مشاوره رایگان به مددجویان البرزی/نقش آفرینی کلینیک مشاوره راه زندگی در کاهش ...
به گزارش خبرگزاری بسیج از البرز، رضا البرزی مدیرکل کمیته امداد استان البرز، با تبریک 9 اردیبهشت ماه، روز مشاور و روانشناس، به تشریح جزئیات خدمات حمایتی و درمانی این نهاد پرداخت. وی با اشاره به بهره گیری از ظرفیت نخبگان حوزه روان شناسی، اعلام کرد که طی سال گذشته 11 هزار و 650 مورد خدمت مشاوره ای رایگان توسط 22 مشاور مجرب در سطح استان به مددجویان ارائه شده است. مدیرکل کمیته امداد امام (ره) استان البرز، با تأکید بر اهمیت سلامت روان در پایداری خانواده های تحت حمایت، اظهار داشت: کلینیک تخصصی مشاوره راه زندگی با حضور تیمی متشکل از 22 روان شناس و مشاور خبره، در حوزه های متنوعی ...
تأکید رئیس بیمارستان کودکان بهرامی بر نقش کلیدی روان شناسان در فرآیند درمان کودکان
به گزارش روابط عمومی بیمارستان فوق تخصصی کودکان بهرامی دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ دکتر سید یوسف مجتهدی رئیس بیمارستان کودکان بهرامی به مناسبت روز روان شناس و مشاور، در پیامی این روز را به تمامی روان شناسان، مشاوران و فعالان حوزه سلامت روان تبریک گفت. ایشان در این پیام با اشاره به اهمیت روز افزون سلامت روان در جامعه، تأکید کرد: روان شناسان با دانش، تعهد حرفه ای و رویکرد انسانی خود نقش بی بدیلی در ارتقای سلامت فردی و اجتماعی ایفا می کنند و خدمات آنان سهم مهمی در بهبود کیفیت زندگی بیماران دارد. رئیس بیمارستان با قدردانی از تلاش های شبانه روزی روان شناسان مجموعه افزود: در سال های اخیر ...
خراش جنگ بر سلامت روان
درمانی برای کنترل اضطراب پس از بحران ضروریست؟ چنانچه علائم استرس پس از بحران بیش از چند هفته پایدار بماند و زندگی روزمره، خواب یا روابط فرد را مختل کنند، مداخله تخصصی باید آغاز شود. نشانه هایی مانند کابوس های تکرار شونده، گوش به زنگی دائمی، اجتناب از موقعیت ها یا احساس بی حسی هیجانی از علائم هشدار دهنده به شمار می روند. ایرنا: آیا افراد می توانند با یافتن چند نشانه در خود نتیجه بگیرند که به استرس پس از بحران دچار شده اند؟ برای تشخیص استرس پس از بحران، روان درمانگر باید ابتدا بررسی کند که فرد دچار تجربه مستقیم یا غیر مستقیم یک رویداد تهدید کننده قرار گرفته باشد ...
کرج | دیدار و تجلیل از روان شناسان مراکز مشاوره دولتی بهزیستی شهرستان کرج
به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان البرز؛به مناسبت 9 اردیبهشت ماه، روز روان شناس و مشاور، با شعار "مشارکت روان شناختی در تقویت تاب آوری فردی _ اجتماعی در شرایط بحران" مدیر بهزیستی شهرستان کرج با حضور در مرکز مشاوره و روان شناختی دولتی و مرکز مشاوره 1480 از روان شناسان این مجموعه ها دیدار و تجلیل بعمل آورد. در این دیدار "فرهاد پادری ثانی" مدیر بهزیستی شهرستان کرج ضمن گرامیداشت روز روان شناس و قدردانی از تلاش های شبانه روزی پرسنل این مراکز، بر اهمیت حیاتی خدمات مشاوره ای در شرایط فعلی کشور تأکید کرد و افزود: تلاش مخلصانه مشاوران ما تأثیر مستقیمی بر ارتقاء سلامت روان و بهبود روحیه آحاد جامعه دارد. همچنین وی در گفتگو با مشاوران مراکز، خطوط مشاوره تلفنی را ابزاری کلیدی برای دسترسی آسان مردم به خدمات تخصصی دانست و بر نقش پدیده مشاوره حضوری در کاهش اضطراب های اجتماعی و بهبود شرایط روحی شهروندان تأکید نمود. در این دیدار از تلاش ها و خدمات ارزشمند روان شناسان در ارتقاء سلامت روان جامعه با اهداء لوح تقدیر و شیرینی قدردانی شد. ...
رسالت روان شناس باید دگرخواهانه و فراتر از مادیات باشد
به موضوعات اختلالات زناشویی و جنسی، زندگی را به مشکل می رساند. افرادی که مهارت های زناشویی را خوب بلد نباشند، به طلاق و تنش منجر می شوند. پرخاشگری، کشمکش های خانواده طرفین، به میان کشیدن افراد دیگر، وابستگی های جدی دختر یا پسر به خانواده پدری، انواع مهاجرت ها، اضطراب، افسردگی و گرایش به خودکشی از مواردی هستند که باید در سوابق بیمار چک شوند. توصیه می شود، خانواده ها یک روان شناس با تجربه را برای خود داشته باشند تا زمانبندی شده مراجعه کنند. مانند یک پزشک خانواده باید یک روان شناس خانواده هم داشته باشیم، آن هم روان شناسی که فاکتور های لازم برای قابل اعتماد بودن را داشته باشد. هم به تعهد روان شناس ...
معاون فرهنگی اجتماعی و دانشجویی دانشگاه پیام نور خبر داد:
عملیاتی در دانشجویان و مشاوران آینده می پردازد به گونه ای که آن ها بتوانند نه تنها خود را نگه دارند، بلکه به عنوان عناصر پشتیبان در محیط های خانواده و دانشگاه، نقش توانمندی ساز ایفا کنند. وی افزود: عناوین آموزشی پسا بحران شامل دوره های مهارت ارتباط موثر در شرایط بحرانی ، سواد رابطه در پسا بحران، چرخه ی انتقال اضطراب والدین به کودکان دربحران جنگ، استرس با مغز و بدن ما چه میکند، سواد خبری و مواجهه با اخبار جعلی در شرایط جنگی، بعد از بحران چرا این قدر بی حالیم؟ از فرسودگی تا بازسازی روان ، چگونه هوش عاطفی می تواند به بهبود روابط اجتماعی و عملکرد تحصیلی کمک کند؟، بازیابی ارزش های زندگی ...
شنیده شدن، کلید عبور از تلاطم های بحران
به گزارش اداره کل روابط عمومی و امور بین الملل کانون، چهارمین نشست از دور سوم مجموعه نشست های ایران پیروز با عنوان همدلی و همگرایی در شرایط بحران روز یک شنبه 6 اردیبهشت 1405 با حضور امیرسلیمان شهبازی، مشاور و روان شناس و مدیرکل کانون پرورش فکری کهگیلویه و بویراحمد به صورت برخط از سوی اداره کل آموزش و پژوهش کاتون پرورش فکری، اجرا شد. شهبازی در این نشست تخصصی با تاکید بر اینکه شنیدن، مبنای درک کردن است ، به تشریح هشت گام حیاتی برای تبدیل شدن به مربی و والدین امن در شرایط بحرانی پرداخت. وی در این نشست، راهکارهای عبور از اضطراب های ناشی از شرایط اجتماعی و جنگ را از مسیر تخلیه هیجانی و ...
پیام تبریک سرپرست شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر به مناسبت فرا رسیدن روز آزمایشگاه
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، دکتر احدپور، سرپرست شبکه، به مناسبت روز جهانی روانشناس و مشاور، پیامی صادر کرد. در این پیام آمده است: روانشناسان و مشاوران، مدافعان خاموش سلامت روان جامعه هستند. آنان در سخت ترین شرایط، با دانش و مهارت خود، به یاری افرادی می شتابند که درگیر اضطراب، ترس، افسردگی و استرس های ناشی از بحران هستند. در شرایطی که کشورمان درگیر جنگ تحمیلی و آسیب های روانی ناشی از آن است، حضور روانشناسان در مراکز بهداشتی و ارائه خدمات مشاوره ای رایگان به مردم، نقشی بی بدیل و حیاتی ایفا می کند. اینجانب ضمن گرامیداشت یاد و خاطره شهدای سلامت ...
آیا PTSD قابل پیشگیری است؟
اما این لیوان نیمه دیگری هم دارد. در کنار آسیب های جانی، مالی و زیرساختی که جنگ ها به دنبال دارند و به روشنی قابل درک و مشاهده است، تهدید های دیگری نیز هستند که عموماً در آمار و گزارش های جنگ ها مغفول می مانند اما اهمیتی غیرقابل انکار دارند. PTSD یا اختلال اضطراب پس از سانحه، یک اختلال روانی مزمن و حاد است که بعد از تجربه موقعیت های شدیداً استرس زا ظاهر می شود و در بحران هایی مانند جنگ گستره وسیعی از مردم را در بر می گیرد. علائم این اختلال نه فقط در میانه بحران، بلکه هفته ها و حتی ماه ها بعد سربر می آورد و به گفته روانشناسان، در صورت عدم مداخله به موقع می تواند تأثیرات مخرب بلندمدتی روی ...
خانم دستیار صیغه آقای دندانپزشک شد و خانه سارا ویران شد / از وقتی ازدواج موقت شوهرم را شنیدم ... + نظر ...
از یک روانشناس یا مشاور می تواند به فرد آسیب دیده کمک کند تا با احساسات خود مانند خشم، غم، ناامیدی و بی اعتمادی کنار بیاید و راه هایی برای مدیریت آن ها پیدا کند. * همچنین، مشاوره می تواند به فرد کمک کند تا الگوهای رفتاری خود را شناسایی کند و در صورت نیاز، آن ها را تغییر دهد تا در روابط آینده موفق تر باشد. * برای فرد خیانت کار نیز مشاوره می تواند به درک دلایل خیانت و جلوگیری از تکرار آن کمک کند. 2. حمایت اجتماعی: * دریافت حمایت از دوستان، خانواده و گروه های حمایتی می تواند به فرد کمک کند تا احساس تنهایی و انزوا نکند و با این تجربه دردناک بهتر کنار ...
فریب روانشناسان قلابی را نخوریم!
نسل های بعد، افزایش چشمگیر اضطراب اجتماعی و حس ناامنی، تشدید بحران های زیست محیطی و تأثیرات روانی آنها، رشد خزنده افسردگی و فرسودگی شغلی در میان اقشار مختلف و گسترش پدیده انزوای اجتماعی و گسست پیوند های انسانی. در چنین شرایطی، نقش روان شناس به مراتب فراتر از یک مشاور فردی صرف است؛ او در این میان، نقشی اجتماعی، اخلاقی، فرهنگی و حتی تمدنی بر عهده دارد. روان شناس به افراد کمک می کند از دل آشوب ها و فشار های جهان بیرون، آرامش درونی خود را بازسازی و تقویت، احساس کنترل و عاملیت را بر زندگی خود بازیابی کنند و معنایی تازه و پایدار برای زندگی بیابند. در این میان، تحلیل جامعه شناختی و فرهنگی نشان ...
روان شناسان؛ معماران آرامش در کانون خانواده/ نقش کلیدی مشاوره پیش از ازدواج در کاهش آمار طلاق
به گزارش خبرگزاری برنا ازاصفهان ، نهم اردیبهشت ماه در تقویم به نام افرادی ثبت شده است که با دانش و صبوری، چراغ راه کانون خانواده ها هستند. در دنیای پیچیده امروز، مشاوران خانواده و ازدواج نه تنها به عنوان درمانگر، بلکه به عنوان پیشگیرانِ بحران نقش حیاتی در سلامت روان جامعه ایفا می کنند. مشاوره ازدواج؛ سرمایه گذاری برای آینده یکی از محورهای اصلی فعالیت مشاوران در این حوزه، آگاهی بخشی به زوجین در آستانه تشکیل زندگی مشترک است. تحقیقات نشان می دهد که مشاوره های پیش از ازدواج، با شناسایی تفاوت های شخصیتی و آموزش مهارت های حل مسئله، ریسک جدایی های زودهنگام را به شکل چشمگیری ...
استرسِ مدیریت نشده زمینه ساز اختلالات روانی
.... وی همچنین بر اهمیت دسترسی به خدمات مشاوره و حمایت های روان شناختی در زمان بحران تأکید کرد و گفت: فراهم کردن این خدمات می تواند به افراد کمک کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کرده و از تبدیل استرس کوتاه مدت به مشکلات مزمن جلوگیری کنند. این کارشناس اورژانس اجتماعی خاطرنشان کرد: حمایت های اجتماعی از جمله نقش خانواده دوستان و نهادهای اجتماعی در کاهش اثرات منفی استرس بسیار مؤثر است و می تواند به افراد احساس امنیت و آرامش بیشتری در شرایط دشوار بدهد. خزاعی تصریح کرد: ایجاد محیطی امن برای بیان احساسات و نگرانی ها یکی از راهکارهای مهم در پیشگیری از تشدید استرس است و ...
نقش محوری خانواده در بازسازی سلامت روان پس از دوران جنگ| به تفاوت های شخصیتی افراد در مواجهه با بحران ...
به گزارش شهرآرانیوز ؛ سلمان علوی با اشاره به اینکه یکی از رفتارهای شایع در زمان جنگ و دوران آتش بس، بررسی مداوم اخبار و جابه جایی میان کانال های خبری در فضای مجازی است، اظهار کرد: این اقدام که ناشی از حساسیت بالا و هیجانات شدید فردی است، می تواند اضطراب را تشدید کند. افرادی که به طور مداوم پیگیر شایعات و اخبار جنگ هستند، حتی در زمان آتش بس نیز دچار این پرسش می شوند که آیا جنگ دوباره آغاز می شود یا خیر؟ و این بلاتکلیفی، روان آن ها را مشوش و پر استرس نگاه می دارد. وی بر نقش محوری خانواده و تعاملات نزدیک در بازسازی سلامت روان پس از دوران جنگ تأکیدکرد و گفت: حفظ بهداشت روان در محیط های ...
این روزها بیشتر از قبل استرس دارید؟ به خانواده خود پناه ببرید
رسانه هاست. پذیرش تفاوت های فردی؛ کلید مدیریت استرس در خانواده وی بر نقش محوری خانواده و تعاملات نزدیک در بازسازی سلامت روان پس از دوران جنگ تأکید می کنند. حفظ بهداشت روان در محیط های جمعی و خانوادگی نیازمند شناخت دقیق سازوکارهای روانی و احترام به تفاوت های شخصیتی افراد در مواجهه با بحران است. این روانشناس بالینی توضیح داد: یکی از مفاهیم کلیدی در تعاملات اجتماعی، موضوع سرایت هیجانی است. همان گونه که اضطراب و افکار منفی به سرعت از فردی به فرد دیگر منتقل می شود، هیجانات مثبت نیز قدرت سرایت کنندگی بالایی دارند. توصیه می شود شهروندان در زمان هایی که احساسات منفی غلبه ...
نشانه ها و درمان زودرنجی / معرفی کتاب های موثر در درمان زودرنجی
پرت کنند و یا حتی به خشم و خشونت فیزیکی نزدیک شوند. سریع ترین افزایش تنش: افراد زودرنج و حساس به سرعت تنش روانی و احساسی می رسند. آنها ممکن است در مواجهه با موقعیت های استرس آور به سرعت ناراحت شوند و به راحتی عصبانیت و اضطراب نشان دهند. حساسیت به انتقاد: افراد زودرنج و حساس معمولا به انتقاد ها و نقد ها بسیار حساس هستند. حتی انتقادهای معمولی می تواند آنها را ناراحت و عصبانی کند و آنها را به دفاع و واکنش منفی سوق دهد. تغییرات مزاجی شدید: زودرنجی و حساسیت می تواند با تغییرات شدید در مزاج همراه باشد. این افراد ممکن است در یک لحظه خوشحالی و شادی بیش از حدی را تجربه ...
نقش مدارس و والدین در تقویت تاب آوری کودکان در شرایط بحرانی
فاطمه لارویی در گفت وگو با پانا در تشریح پیامدهای روانی جنگ بر کودکان و نوجوانان اظهار کرد: در چنین شرایطی کودکان با ترس از دست دادن خانه، والدین، خواهر و برادر، دوستان و دیگر افراد مهم زندگی مواجه می شوند و به دلیل محدود بودن منابع درون روانی و دشواری در پردازش تجربه های شدید، کودکان قادر نیستند مانند بزرگسالان با پدیده ای مانند جنگ کنار بیایند. این روان شناس افزود: فشار روانی می تواند به شکل هایی مانند نگرانی شدید، اضطراب جدایی، شب ادراری، کابوس های شبانه، دردهای ناشی از تنش و سردردهای بدون علت فیزیکی، اختلالات خلقی مانند کاهش انگیزه یا افسردگی، خشم ناگهانی و بی قراری های شدید در ...