از تنش تا ترمیم؛ مسیر بهبود و ارتقای روابط خانوادگی پس از بحران
سایر منابع:
سایر خبرها
استرسِ مدیریت نشده زمینه ساز اختلالات روانی
.... وی همچنین بر اهمیت دسترسی به خدمات مشاوره و حمایت های روان شناختی در زمان بحران تأکید کرد و گفت: فراهم کردن این خدمات می تواند به افراد کمک کند تا احساسات خود را بهتر مدیریت کرده و از تبدیل استرس کوتاه مدت به مشکلات مزمن جلوگیری کنند. این کارشناس اورژانس اجتماعی خاطرنشان کرد: حمایت های اجتماعی از جمله نقش خانواده دوستان و نهادهای اجتماعی در کاهش اثرات منفی استرس بسیار مؤثر است و می تواند به افراد احساس امنیت و آرامش بیشتری در شرایط دشوار بدهد. خزاعی تصریح کرد: ایجاد محیطی امن برای بیان احساسات و نگرانی ها یکی از راهکارهای مهم در پیشگیری از تشدید استرس است و ...
نقش محوری خانواده در بازسازی سلامت روان پس از دوران جنگ| به تفاوت های شخصیتی افراد در مواجهه با بحران ...
به گزارش شهرآرانیوز ؛ سلمان علوی با اشاره به اینکه یکی از رفتارهای شایع در زمان جنگ و دوران آتش بس، بررسی مداوم اخبار و جابه جایی میان کانال های خبری در فضای مجازی است، اظهار کرد: این اقدام که ناشی از حساسیت بالا و هیجانات شدید فردی است، می تواند اضطراب را تشدید کند. افرادی که به طور مداوم پیگیر شایعات و اخبار جنگ هستند، حتی در زمان آتش بس نیز دچار این پرسش می شوند که آیا جنگ دوباره آغاز می شود یا خیر؟ و این بلاتکلیفی، روان آن ها را مشوش و پر استرس نگاه می دارد. وی بر نقش محوری خانواده و تعاملات نزدیک در بازسازی سلامت روان پس از دوران جنگ تأکیدکرد و گفت: حفظ بهداشت روان در محیط های ...
این روزها بیشتر از قبل استرس دارید؟ به خانواده خود پناه ببرید
رسانه هاست. پذیرش تفاوت های فردی؛ کلید مدیریت استرس در خانواده وی بر نقش محوری خانواده و تعاملات نزدیک در بازسازی سلامت روان پس از دوران جنگ تأکید می کنند. حفظ بهداشت روان در محیط های جمعی و خانوادگی نیازمند شناخت دقیق سازوکارهای روانی و احترام به تفاوت های شخصیتی افراد در مواجهه با بحران است. این روانشناس بالینی توضیح داد: یکی از مفاهیم کلیدی در تعاملات اجتماعی، موضوع سرایت هیجانی است. همان گونه که اضطراب و افکار منفی به سرعت از فردی به فرد دیگر منتقل می شود، هیجانات مثبت نیز قدرت سرایت کنندگی بالایی دارند. توصیه می شود شهروندان در زمان هایی که احساسات منفی غلبه ...
نشانه ها و درمان زودرنجی / معرفی کتاب های موثر در درمان زودرنجی
پرت کنند و یا حتی به خشم و خشونت فیزیکی نزدیک شوند. سریع ترین افزایش تنش: افراد زودرنج و حساس به سرعت تنش روانی و احساسی می رسند. آنها ممکن است در مواجهه با موقعیت های استرس آور به سرعت ناراحت شوند و به راحتی عصبانیت و اضطراب نشان دهند. حساسیت به انتقاد: افراد زودرنج و حساس معمولا به انتقاد ها و نقد ها بسیار حساس هستند. حتی انتقادهای معمولی می تواند آنها را ناراحت و عصبانی کند و آنها را به دفاع و واکنش منفی سوق دهد. تغییرات مزاجی شدید: زودرنجی و حساسیت می تواند با تغییرات شدید در مزاج همراه باشد. این افراد ممکن است در یک لحظه خوشحالی و شادی بیش از حدی را تجربه ...
نقش مدارس و والدین در تقویت تاب آوری کودکان در شرایط بحرانی
فاطمه لارویی در گفت وگو با پانا در تشریح پیامدهای روانی جنگ بر کودکان و نوجوانان اظهار کرد: در چنین شرایطی کودکان با ترس از دست دادن خانه، والدین، خواهر و برادر، دوستان و دیگر افراد مهم زندگی مواجه می شوند و به دلیل محدود بودن منابع درون روانی و دشواری در پردازش تجربه های شدید، کودکان قادر نیستند مانند بزرگسالان با پدیده ای مانند جنگ کنار بیایند. این روان شناس افزود: فشار روانی می تواند به شکل هایی مانند نگرانی شدید، اضطراب جدایی، شب ادراری، کابوس های شبانه، دردهای ناشی از تنش و سردردهای بدون علت فیزیکی، اختلالات خلقی مانند کاهش انگیزه یا افسردگی، خشم ناگهانی و بی قراری های شدید در ...
برگزاری جلسه آموزشی استرس و اضطراب پس از جنگ در بیمارستان امام رضا(ع) اسلامشهر
راهکارهای مقابله مؤثر با فشارهای روانی ناشی از جنگ آشنا شدند. همزمان در مرکز انبیاء، روانشناس این مرکز، جلسه آموزشی با موضوع مهارت زندگی در بحران و کنترل استرس را برای مراجعین برگزار کرد. در این جلسه، مهارت هایی همچون شناسایی عوامل استرس زا، تکنیک های تنفس و آرام سازی ذهن، روش های مدیریت هیجانات منفی (ترس، خشم و اضطراب) و راهکارهای حفظ آرامش در موقعیت های پرتنش به شرکت کنندگان آموزش داده شد. این جلسات با استقبال گرم مراجعین همراه بود و شرکت کنندگان ضمن بهره مندی از مطالب آموزشی، توانستند تجربیات و دغدغه های خود را با روانشناس و سایر اعضای گروه در میان بگذارند. شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر با برگزاری مستمر این برنامه های آموزشی در سطح مراکز تابعه، بر نقش کلیدی سلامت روان در کنار سلامت جسمانی برای عبور موفق از شرایط بحران تأکید دارد. کد خبر : 319425 ...
راهکارهای مدیریت سوگ و نگرانی در شرایط جنگ در خانه و خانواده
به گزارش روابط عمومی رادیو ایران، برنامه خانه و خانواده چهارشنبه 9 اردیبهشت ساعت 9 صبح با موضوع مدیریت سوگ، نگرانی و فقدان در شرایط جنگ روی آنتن می رود. در این برنامه دکتر مریم زینالی، روانشناس بالینی، درباره راهکارهای روان شناختی برای مواجهه با احساسات ناشی از بحران ها و شرایط دشوار صحبت می کند و به پرسش هایی درباره چگونگی کنترل اضطراب، سوگ و نگرانی در چنین موقعیت هایی پاسخ می دهد. برنامه خانه و خانواده به تهیه کنندگی زینب برومند و با اجرای فیروزه آدابی، از شنبه تا پنجشنبه ساعت 9 صبح از رادیو ایران پخش می شود. ...
در ایام جنگ، روزانه حدود 6 هزار تماس داشتیم/ شایع ترین آسیب ها، سوگ، اضطراب و افسردگی است
محمدرضا شالبافان در گفتگو با خبرفوری اعلام کرد: یکی از استرس های پررنگ در تمام جوامع، بحران اقتصادی است و تقریبا می تواند منجر به تمام اختلالات سلامت روان شود که البته در راس آن ها افسردگی و انواع اختلالات اضطرابی احتمال بیشتری دارد؛ البته این به آن معنا نیست که مشکلات اقتصادی تنها عامل اختلالات سلامت روان هستند ولی به عنوان یکی از استرس های جدی در افزایش احتمال ایجاد اختلالات سلامت روان تلقی می شوند. وی افزود: مطالعات انجام شده در سطح شهر تهران نشان می دهند مشکلات اقتصادی یکی از تنش های روانی اصلی افراد هستند. در این راستا، مشکلات اقتصادی هم به صورت حاد یا ناگهانی می توانند منجر ...
چگونه افراد اضطراب خود را مدیریت کنند؟
پیروزی جامعه در بحران هاست. جامعه ای که افراد تاب آور دارد و همبستگی اجتماعی آن تقویت شده است، ظرفیت خود را برای بازگشت به آرامش و زندگی طبیعی حتی پس از ضربه های سنگین افزایش می دهد. این روانشناس در ادامه درباره حفظ تاب آوری در شرایط ناامنی و بحران های شدید از جمله جنگ می گوید: وقتی اضطراب بسیار زیاد است، حفظ تاب آوری هم فیزیکی و هم روانی کار سختی است، اما راهکارهایی وجود دارد که می تواند به افراد کمک کند تا زندگی روزمره خود را تا حد ممکن حفظ کنند. یکی از مهم ترین نکات کاهش اضطراب، کاهش تمرکز روی چیزهایی است که کنترل آن ها در اختیار ما نیست. او در ادامه به ارائه توصیه هایی می ...
فرق ترس ، استرس و اضطراب چیست؟
یک تراپیست می گوید: وقتی با استرس مواجه می شویم، علت آن را به خوبی می شناسیم، اما علت و ریشه اضطراب را نمی دانیم. به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از مردم، احساسات درونی خود را با واژه هایی مثل ترس ، استرس و اضطراب توصیف می کنند. بدون آنکه تفاوت دقیق این سه احساس یا واکنش را بدانند. همین اشتباه رایج گاهی باعث می شود افراد درک درستی از وضعیت روانی خود نداشته باشند و در مواجهه با مشکلات، واکنش های نامناسبی نشان دهند یا به درستی نتوانند به بهبود حال خود کمک کنند. در حالی که از نگاه روانشناسی، هر یک از این حالات تعریف مشخص، کارکردهای متفاوتی در زندگی ما دارند. محمد گراوندنیا، دکترای ...
استرس مثبت چیست و چگونه می تواند به زندگی شما کمک کند؟
می دهد که احساس کنید منابع شما برای برآورده کردن خواسته هایی که با آن روبرو هستید، ناکافی است. کیسی لی، مشاور حرفه ای مجاز، می گوید این نوع استرس منفی می تواند منجر به اضطراب، افسردگی و کاهش عملکرد شود. کار کردن و زندگی کردن خارج از منطقه امن می تواند کار خوبی باشد. همین موضوع یواسترس را به بخش مهمی از سلامت کلی ما تبدیل می کند. دکتر کارا فاسون، روانشناس، می گوید یواسترس به معنای به چالش کشیدن خود بدون مصرف تمام منابع است. این نوع استرس به شما قدرت می دهد تا در سه حوزه رشد کنید: از نظر احساسی: یواسترس می تواند منجر به احساسات مثبتی مانند رضایت ...
نقش سلامت عاطفی در زندگی و تعامل با دیگران
و وزن، و خستگی را کاهش دهد کیفیت خواب را بهبود بخشد احتمالاً طول عمر شما را افزایش دهد سلامت روانی همه ما گاهی احساسات دشواری مانند غم، عصبانیت و استرس را تجربه می کنیم. سلامت عاطفی می تواند به سلامت روانی شما کمک کند و خطر اضطراب و افسردگی را کاهش دهد با: افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس ایجاد تاب آوری و بهبودی سریع تر از استرس ها و شکست های زندگی مقابله بهتر با استرس های روزمره روابط شخصی سلامت عاطفی از روابط قوی تر با افراد اطرافتان حمایت می کند و به شما کمک می کند: به ...
340 هزار غربالگری سلامت روان در بحران اخیر / خدمات رایگان در مراکز سراج و سامانه 190 ادامه دارد
: نیروهای امدادی، اورژانس، آتش نشانی و کادر درمان به طور طبیعی در معرض آسیب های روانی بیشتری قرار دارند و برنامه ریزی برای ارائه خدمات به این گروه ها نیز در دستور کار قرار گرفته است. نقش کلیدی سامانه 190 در مدیریت بحران شالبافان با اشاره به راه اندازی و تقویت سامانه 190 گفت: این سامانه به عنوان درگاه شناخته شده وزارت بهداشت نقش مهمی در ارائه مشاوره های روانی ایفا کرد و روزانه تا 6 هزار تماس توسط حدود 700 روانشناس پاسخ داده می شد. وی افزود: خدمات این سامانه شامل مداخلات کوتاه مدت برای مدیریت استرس، کاهش اضطراب و ارجاع موارد نیازمند خدمات تخصصی به مراکز مربوطه است. ...
کنترل تاب آوری در بلاتکلیفی جنگ/گرفتاری جامعه با ترومای تأخیری
بحران ها نشان داده که حتی گفت و گوهای کوتاه، کمک کردن، خندیدن و حضورهای کوچک در کنار هم، نیرویی تولید می کند که می تواند فشار جنگ را قابل تحمل تر سازد. ارتباط، بزرگ ترین ضدسم بلاتکلیفی است . توانایی معنا دادن به رنج معنا دادن به رنج از دیگر مواردی است که این روانشناس اجتماعی از آن نام برد. عامل مهم دیگر، توانایی معنا دادن به رنج است. اگر تجربه جنگ و بی ثباتی در ذهن شخص یا جامعه بی معنا تلقی شود، اضطراب و فروپاشی روانی شدت می گیرد. اما زمانی که افراد بتوانند رنج را در چارچوبی از معنا قرار دهند مثل حفاظت از خانواده، عبور از یک دوران تاریخی، مقاومت روانی یا ایستادن برای ارزش های ...
بازتاب ترومای جنگ در درمان ناباروری
تواند منجر به بروز انواع اختلالات اضطرابی از جمله حملات پانیک، فوبیای شدید (ترس مرضی)، وسواس فکری، اختلال اضطراب منتشر و از همه بدتر، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) شود. ترومای ماندگار؛ فراتر از پایان جنگ قربانی تاکید کرد: علائم روانی حتی در زمان صلح و آتش بس نیز باقی می ماند. بسیاری از افراد حتی پس از برقراری آرامش، همچنان با کابوس های شبانه، ترس از رها کردن فرزندان و شنیدن صداهای خیابان که به صدای بمب و موشک تشبیه می شود، دست وپنجه نرم می کنند. این وضعیت باعث می شود کار درمانی آن ها بسیار پیچیده تر و مزمن تر شود. وی اظهار کرد: اگرچه بخش جسمی آسیب های جنگ با ...
روز مشاور و روانشناس در تقویم 1405 چه روزی است؟ + تاریخ و تعریف رشته مشاوره و انواع Psychology
درگیری های اصلی را شناسایی می کند. مشاور ازدواج به زوجین کمک می کند تا نیازها و تعارضات خود را آشکار کنند. روانشناس سلامت: روانشناسی سلامت به مطالعه سلامت روانی و سلامت جسمی و نحوه تعامل این دو است. عوامل زیادی مانند رفتار افراد در گروه های اجتماعی می توانند بر سلامت روانی و جسمی تأثیر داشته باشند. روان شناسان سلامت در مورد چگونگی استفاده از این عوامل برای بهبود سلامت کلی و سلامت فرد تحقیق می کنند. روانشناسی کودک: روانشناس کودک با بررسی و ارزیابی تمامی رفتارهای کودک چه خودآگاه و چه ناخودآگاه، می کوشد تا نیازها، احساسات و شخصیت کودک را به خوبی دریابد. همچنین روانشناسی کودک ...
چگونگی پرورش کودکانی شاد، مسئولیت پذیر و موفق
اشتباهات به عنوان فرصت یادگیری از ویژگی های این سبک است. این روانشناس بالینی در بخش دیگری با اشاره به نقش پدران به ویژه در شرایط بحرانی مانند جنگ گفت: پدران باید همزمان محافظ، تأمین کننده اقتصادی و تکیه گاه عاطفی باشند. این فشارها ممکن است به احساس ناتوانی، سرکوب احساسات و فرسودگی روانی منجر شود. بی خوابی، پرخاشگری، سکوت، خستگی مداوم و کاهش تمرکز از نشانه های فرسودگی پدر است و این وضعیت، فضای خانه را پرتنش می کند. وی راهکارهایی مانند پذیرش حق ابراز احساسات توسط پدر، تقسیم مسئولیت ها، حفظ روتین روزانه، محدود کردن اخبار و در صورت تداوم علائمی مانند ناامیدی شدید یا انزوا، دریافت کمک تخصصی را پیشنهاد کرد و در پایان گفت: حضور عاطفی و همراهی صمیمانه پدر، حتی با یک آغوش گرم، بزرگ ترین منبع امنیت فرزندان است؛ مراقبت از پدر، مراقبت از تمام خانواده محسوب می شود. انتهای خبر/ ...
برگزاری کلاس های آموزشی کمک های اولیه روانشناختی در رویدادها، حوادث و شرایط خاص
...، پزشکان عمومی، دندانپزشکان، مراقبان سلامت، ماماها، کارشناسان بهداشت محیط و حرفه ای، همکاران پذیرش و کارشناسان تغذیه برگزار کردند. موضوعات آموزش های انجام شده شامل کمک های اولیه روان شناختی، روش کمک به افراد در زمان درد و اندوه و یاری آن ها برای آرام شدن و نیز حمایت برای کنار آمدن با چالش ها است. به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، بنفشه بیات، کارشناس واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد این مرکز گفت: از جمله عملکرد مهم روانشناسان در دوران بحران حفظ ساختار خانواده کارکنان، آموزش مدیریت استرس به آن ها؛ آموزش های روانشناختی لازم و ضروری ...
تاثیر نقاشی بر آرامش روح و روان
. نقاشی یک فعالیت آرامش بخش است زیرا یکی از فعالیت هایی است که ذهن شما را از مشغله ها دور می کند. علاوه بر این، این تلاش خلاقانه، استرس و اضطراب را کاهش می دهد. شما می توانید در روند خلق هنر گم شوید. نقاشی نوعی مراقبه است که به شما امکان می دهد تمام نگرانی های خود را فراموش کنید. نقاشی مثل یک مراقبه، باعث رفع نگرانی های شما می شود. افراد در هر سنی، صرف نظر از تجربه هنری خود، می توانند سطوح پایین تری از استرس را پس از هنرسازی تجربه کنند. همانطور که یک نقاشی را می کشید، ممکن است متوجه شوید که هر از گاهی با چیزی آزمایش می کنید و آن طور که انتظار داشتید نتیجه نمی دهد. بنابراین ...
نکات مهم در برخورد با همسر زودرنج و حساس / توصیه هایی به آدم های زودرنج
منفی شناخت نشانه های رایج در این افراد، می تواند به شما در یادگیری طرز برخورد با همسر زودرنج کمک کند. داشتن والدین سهل گیر و فراهم کردن همه چیز برای کودک سختگیری بیش از حد والدین اضطراب و افسردگی تجربه های تلخ مداوم و ضربه های متعدد در روابط فردی نداشتن مهارت روابط بین فردی حس حقارت درون و عزت نفس پایین همسر زودرنج و حساس - کمتر انتقاد کنید آدم های زودرنج طاقت انتقاد کردن ندارند. مسائل جزئی را رها کنید و فقط برای موارد ضروری از او انتقاد کنید. انتقادتان را به صورت ...
بلاتکلیفی ناشی از آتش بس را چگونه مدیریت کنیم؟ + تکنیک هایی برای سلامت روان بهتر
بلاتکلیفی ناشی از آتش بس و عدم قطعیت در مورد ادامه جنگ، چقدر می تواند بر روح و روان انسان تأثیر بگذارد؟ این وضعیت می تواند منجر به اضطراب، استرس، ناامیدی و احساس عدم کنترل شود. تجربه عدم قطعیت در مورد آینده، به ویژه زمانی که پای جنگ و صلح در میان باشد، می تواند بسیار چالش برانگیز باشد. این وضعیت می تواند باعث شود افراد احساس کنند در فضایی معلق قرار گرفته اند، جایی که نه امید به صلح کامل وجود دارد و نه اطمینان از پایان یافتن رنج ها. مقابله با حس بلاتکلیفی تمرکز بر آنچه قابل کنترل است در چنین شرایطی، اغلب بهترین کار این است که روی جنبه هایی از زندگی که تحت کنترل ...
ایران امام رضا (ع) و خانه و خانواده ، از رادیو
با پوشش زنده این برنامه می کوشد فضای معنوی حرم مطهر رضوی را از طریق امواج رادیویی به خانه های عاشقان اهل بیت (ع) منتقل کند. برنامه خانه و خانواده ، چهارشنبه 9 ساعت 09:00، با موضوع مدیریت سوگ، نگرانی و فقدان در شرایط جنگ ، از رادیو ایران پخش می شود. در این برنامه دکتر مریم زینالی، روانشناس بالینی، درباره راهکار های روان شناختی برای مواجهه با احساسات ناشی از بحران ها و شرایط دشوار صحبت می کند و به پرسش هایی درباره چگونگی کنترل اضطراب، سوگ و نگرانی در چنین موقعیت هایی پاسخ می دهد. برنامه خانه و خانواده به تهیه کنندگی زینب برومند و با اجرای فیروزه آدابی، از شنبه تا پنج شنبه، ساعت 09:00 صبح، پخش می شود. ...
استفاده از مشاوره درمانی برای کاهش بی خوابی در شرایط بحران
...> روانپزشک با اشاره به اینکه در شرایط جنگی و بحرانی در مردان پیگیری اخبار بیشتر و عمیق تر است، گفت :این پیگیری های مستمر و مداوم می تواند اختلال جدی در سلامت روان آنان ایجاد کند، اما باید بدانیم که پیگیری هیچ یک از مردم به عنوان شهروندان عادی نمی تواند تأثیر جدی در تغییر شرایط داشته باشد، تنها اثر آن آسیب بر سلامت روان و اعصاب خواهد بود، بنابراین باید پیگیری اخبار را به ساعاتی محدود در شبانه روز و به صورت زمان اندکی را به آن اختصاص دهند. وی اضافه کرد: در شرایط جنگی و بحرانی برخی از اختلالات روان دچار افزایش شده و حتی در افراد سالم، اضطراب، استرس و بی خوابی بیشتری را شاهد هستیم که باید با راهکارهای مناسب مشاوره درمانی و ورزش را برای مدیریت شرایط انجام دهند و از مصرف داروهای آرام بخش و خواب آور که می تواند در آینده سو مصرف ایجاد کند اجتناب شود. کد خبر 966793 ...
چطور استرس جنگ را در خانه مهار کنیم؟
شفقنا زندگی – در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگ ها و مادربزرگ ها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی می شوند که می تواند آن ها را از یک زندگی خانوادگی بدور از تنش دور کند، اما این پایان راه نیست و در زمان جنگ هم راهکارهایی جهت مهار استرس در سطح خانواده وجود دارد. آرش نهاوندی: جنگ واقعیتی است دردناک که می تواند کل اعضای یک خانواده را از نظر روحی و روانی متاثر کند، تاثیر مخرب جنگ بر اعضای یک خانواده می تواند بر کل جامعه نیز تاثیر منفی بگذارد. بنابراین توجه به راهکارهایی جهت کاهش و مهار استرس و اضطراب در میان اعضای یک خانواده در زمان جنگ ضرورتی انکار ...
تحقیق جدید: قهوه حتی بدون کافئین نیز می تواند خلق وخوی شما را بهبود دهد
برخلاف تصور رایج، ظاهراً این کافئین نیست که قهوه را به نوشیدنی محبوبی تبدیل کرده است؛ شواهد علمی جدید نشان می دهد حتی قهوه بدون کافئین هم می تواند خلق وخو را بهبود دهد و عملکرد مغز را تقویت کند. محققان می گویند قهوه، چه کافئین دار و چه بدون کافئین، با تغییر در میکروبیوم روده، بر رفتار، احساسات و حتی شاخص های فیزیولوژیک بدن تأثیر می گذارد. پژوهشگران کالج دانشگاهی کورک ایرلند وضعیت سلامت و رفاه ذهنی 62 نفر را بررسی کردند. 31 نفر از آنها اهل قهوه بودند و 31 نفر نیز قهوه نمی خوردند. در ابتدا، دو گروه از نظر شاخص هایی مثل فشار خون، استرس، اضطراب، افسردگی، خواب و فعالیت بدنی تفاوتی ...
نجوای زندگی در میان آوارها
به گزارش ایسنا، مواجهه تیم های حمایت های روانی در جنگ و حملات اسراییل و آمریکا علیه ایران نشان می دهد که بخش اصلی بحران در ساعات و روزهای بعد از لحظه انفجار، در قالب شوک، اضطراب و بی ثباتی روانی و ... نظم زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد و در این میان، تیم های محب ، نقش واسط حیاتی میان امدادگران جان انسان ها و بازسازی روانی را ایفا کرده اند. در این میان و در تجربه های میدانی از مناطق آسیب دیده، الگویی مشترک در افراد دیده می شود و آن این است که افراد غالباً نه در لحظه حادثه، بلکه هنگام بازگشت به زندگی و مواجهه با فقدان خانه و دارایی، وارد فاز اصلی بحران روانی می شوند. این وضعیت ...
اهمیت امیدواری در پایداری خانواده ها
کامران شیوندی در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی عصر همدان با اشاره به اهمیت بنیادین امیدواری در خانواده های موفق و سالم، گفت: اگر بسته های آموزشی روان شناختی استاندارد را بررسی کنید، می بینید که واژه امید باید در دل آن ها وجود داشته باشد، در اصل، امید مانند نخی است که توانمندی های موجود در فضیلت های انسانی را به یکدیگر وصل می کند. وی با بیان اینکه امید به تنهایی یکی از سرمایه های روان شناختی در خانواده محسوب می شود، افزود: امید آن قدر مهم است که در احکام دینی نیز به آن پرداخته شده است و روایات زیادی در این خصوص وجود دارد. این روانشناس، ادامه داد: رهبران ...
خانه، تاب آوری می آورَد: سنگ بنای آرامش و قدرت خانواده
، فضایی امن و پیش بینی پذیر برای اعضای خانواده فراهم می کند. این امنیت، استرس های بیرونی را کاهش داده و به افراد اجازه می دهد تا احساسات خود را پردازش کرده و به آرامش برسند. این حس امنیت، بنیاد تاب آوری فردی و خانوادگی است. شبکه حمایتی اولیه: خانه، بستر اصلی شبکه حمایتی هر فرد است. در زمان بحران، خانواده در خانه پشتیبان یکدیگر می شوند. حمایت عاطفی، مالی و عملی خانواده، نقش حیاتی در بازیابی و توانمندسازی افراد دارد. تثبیت هویت و تعلق: خانه، به ویژه خانه ای که در آن خاطرات شکل گرفته، به افراد حس هویت و تعلق خاطر می دهد. در دنیایی که به سرعت در حال تغییر است، داشتن یک پایگاه ثابت و شناخته شده، به ...