هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص ضد افسردگی - تدبیر و امید
سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض کمبود ویتامین D
در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون ...
ساخت 110 مدرسه در سواحل مکران
. امیدواریم این دروس باعث شود خلأ موجود در نظام آموزشی تاحدی جبران شود. وزیر آموزش و پرورش با اشاره به اینکه امسال در یک اقدام موفق درس اقتصاد پایه دهم براساس اقتصاد مقاومتی تهیه شد، ادامه داد: درس رسمی اقتصاد مقاومتی را برای دانش آموزان داریم که این کار ارزشمند در راستای سیاست های اقتصاد مقاومتی اجرا شد ولی آموزش و پرورش آن قدر بزرگ است که این اقدامات دیده نمی شود. ** 40 ...
مرگ 193 نفر بر اثر مسمومیت با گاز تا پایان مرداد امسال
و زمستان و با سرد شدن هوا، شهروندان اقدام به نصب وسایل گرم کننده می کنند که بیشتر مصرف آنها گاز شهری است. عدم رعایت اصول ایمنی باعث مسمومیت با گاز منوکسیدکربن می شود، لذا هم میهنان در استفاده از این وسایل نهایت دقت را داشته باشند. به هم میهنان توصیه می شود ضمن استفاده بهینه از وسایل گرمازا، به توصیه های ایمنی در خصوص سالم بودن و استفاده صحیح از وسایل گرمایشی و مسیر خروجی گاز مونوکسید کربن از دودکش ...
ابتلای زوجین به کنجکاوی مرضی به واسطه شبکه های اجتماعی/ یأس و ناامیدی دستاورد فضای مجازی
روانشناسان نمی دانند که برای درمان شک فرد، نباید چک کردن اکانتهای یکدیگر را توصیه کنیم زیرا منجر به کنجکاوی مرضی می شود. خیلی رایج شده است و زن و شوهر از همان بدو ازدواج، گوشی یکدیگر را بررسی می کنند زیرا آنها متوجه شدند که خیانتهای شبکه مجازی رایج است حتی اگر درصد کمی از افراد جز شبکه های مجازی نباشند با چک کردن، خود را وارد این شبکه ها می کنند؛ آگاهی مردم نسبت به شبکه های مجازی باید ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
. همچنین، پیش از خواب شبانگاهی قرار گرفتن در برابر دستگاه هایی که از آنها نور آبی ساطع می شود می تواند به اختلال در عملکرد ساعت داخلی بدن و تاخیر در به خواب رفتن منجر شود. شرکت در فعالیت های بدنی که حواس شما را از سرما پرت می کنند این که 24 ساعت شبانه روز و هفت روز هفته را طی فصل های پاییز و زمستان در خانه سپری کنید، روشی موثر برای گرم نگه داشتن بدن محسوب می شود اما این مساله ...
کدام آکنه سراغ تان آمده و چگونه می توانید آن را درمان کنید؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : ظاهر شدن دانه های ریز روی صورت شما تاثیر زیادی در چهره تان دارد و گاه حتی با آرایشی مناسب هم نمی توان تاثیر جوش های قرمز را در چهره کم کرد. از طرفی گاه استفاده مداوم از کرم پودر هم می تواند باعث تشدید آکنه شود. افراد زیادی در اطراف شما دچار آکنه هستند و شما تنها فردی نیستید که به آکنه دچار هستید، برای درمان آکنه باید نوع آن را بشناسید و ...
چکار کنیم تا در فصل پاییز کمتر سرما بخوریم
کنید تا ویروس را پخش نکنید. مواد طبیعی موجود در گیاهان باعث افزایش ویتامین های بدن می شود . بنابراین میوه و سبزیجات سبز تیره ، قرمز و زرد مانند اسفناج ، کاهو ، هویج ، گوجه فرنگی ، سیر و ... مصرف کنید . آب پرتقال هرچه تازه تر باشد ویتامین C بیشتری دارد و طول مدت درمان را کوتاهتر می کند همچنین، تحقیقات نشان داده که کمبود ویتامین D بیشتر در معرض آنفلونزا قرار دارند. کمبود این ...
اس.پی.اف 30 مناسب ایرانیان است/ محصولات تولید داخل مطابق با سبک زندگی ایرانیان طراحی شده است
متغییر است در واقع اگر ایرانیان SPF کم تر یا بیش تر از 30 را مصرف کنند به نتیجه مطلوبی دست پیدا نخواهند کرد. او خاطر نشان کرد: از طرفی به دلیل اینکه محصولات تولید شده در داخل کشور با علم و آگاهی نسبت به شرایط مردم تولید می شود دارای اطمینان بیشتری است به همین دلیل به افراد توصیه می شود محصولات مورد تائید پزشکان و سازمان غذا و دارو ایران را تهیه کنند. بر اساس این گزارش ...
درمان سرماخوردگی با طب سنتی
...> مصرف چای پونه و بابونه مصرف مداوم چای پونه و چای بابونه در فصل زمستان قدرت سیستم ایمنی را افزایش می دهد. حتی برای بخور دادن می توانید بابونه، بومادران، آویشن و شوید را بجوشانید و استفاده کنید. چوب میخک هم یک بخور فوق العاده است، زیرا بسیار معطر است و باعث باز شدن مجاری تنفسی می شود. مصرف بلغورنیز بسیار مفید است؛ به این صورت که حدود دو پیمانه بلغور را با حدود یک کیلو پیاز و آب روی شعله ...
کم خونی چه نشانه هایی دارد؟
افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد. به همین دلیل معمولاً مصرف ویتامین C به همراه آهن پیشنهاد می گردد. البته علاوه بر درمان دارویی باید به میزان آهن قابل جذب در غذا نیز توجه کرد. جذب آهن غذا، اغلب تحت تأثیر شکل آهن موجود در آن می باشد. آهن موجود در پروتئین های ...
خانواده ها و افزایش بیماری بی موبایل هراسی در جامعه
وابستگی به حدی است که زن و مرد یا حتی دختر و پسر خانواده را تحت تاثیر خود قرار داده و حتی موجب جدایی خانواده ها از یکدیگر شده است.آقایی با اشاره به اینکه تاثیر منفی یا مثبت رسانه ها بسته به محتوای آن متفاوت است، تصریح کرد: رسانه ها تعیین کننده سبک زندگی هستند و ایجاد ارتباطات معنوی، نوع پوشش و آرایش و به عبارتی گرایش های فرد نیز از همین رسانه ها شکل می گیرد.وی ادامه داد: استفاده بی حدومرز از رسانه ...
مشکلاتی که شما مطرح کردید؛ تهران دیگر جا ندارد
زیست اراضی جنگلی روستای ییلاقی کالج از توابع شهرستان نور،در فصل زمستان و مواقعی که ایاب وذهاب کم است وروستا تقریبا خلوت شد، توسط افراد بومی صاحب نفوذ مورد تعرض قرار می گیرد و هرساله بر متراز زمین هاو ویلاهای مجاور جنگل افزوده می شود این موضوعی است که هم شورای محل و هم جنگلبانی کاملا به آن وقوف دارند اما مماشات وچشم پوشی می کنند چون بومی منطقه هستند ونسبتهای فامیلی وقومی مانع برخورد می ...
در فصل پاییز غذاهای تند بخورید
کردن امور، تیزبین و نکته سنجی از خصوصیات مثبت افراد بلغمی مزاج است که این افراد نیز از غذاهای تند استفاده می کنند . اصغری به مصرف این مواد غذایی در فصل پاییز و زمستان اشاره کرد و افزود: باتوجه به هوای سرد این فصول، به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، استفاده از غذاهای تند باعث تعریق زیاد و باز شدن ریه ها می گردد و از بروز سرماخوردگی و ایجاد سرفه در افراد جلوگیری می کند . وی بیان ...
تاثیر خیانت زناشویی، در زندگی فرزندان
...> استفاد ه مکرر از واژگانی همچون جانم، عزیزم و... به مرور زمان د ر بیوشیمی مغز تاثیرمی گذارد و افراد را به همد یگر وابسته می کند یعنی د ر این حالت هورمون های کورتیزول (عشق و عاطفه) که د ر بد ن وجود د ارد ترشح می کنند واین هورمون ها با گذشت زمان و البته باسرعت آهسته باعث شرطی شد ن مغز می شوند که د ر این صورت این واژگان را باید از فرد ی که همسر خود نیست، بشنود ود ر این شرایط برای او وابستگی به ...
راهنمای خرید کوله پشتی کوه نوردی
مماس با آن ، مطابق شکل قرار بگیرد: نحوه چیدن وسایل داخل کوله نیز مطابق شکل مشخص شده است. همانطور که در شکل می بینید سنگین ترین قسمت باید نزدیک ترین محل کوله به کمر باشد.نکته آخر اینکه مجموع وزنی که یک فرد مجاز به حمل آن است برای افراد با تناسب اندام حداکثر یک سوم وزن شخص و برای افراد عادی حداکثر یک چهارم وزن فرد می باشد. ...
11 مهر تلفن همراه و اختلال خواب
به رختخواب می روید، بهتر است دست از تلفن همراه تان کشیده و آن را در اتاقی دیگر قرار دهید که نور آبی رنگ آن، مغزتان را هوشیار نگه ندارد. در حقیقت هرچه کمتر در معرض نور منتشر شده از این وسایل قرار بگیرید، ترشح ملاتونین در بدن تان کمتر دچار اختلال می شود. اگر هم باید از تلفن همراه تان قبل از رفتن به رختخواب استفاده کنید، پس بهتر است به بخش تنظیمات آن رفته و نور آبی را حذف کنید. ...
راه کارهایی برای کم کردن مشکلات پوست های حساس
مثبت است، احتمالا پوست حساسی دارید . البته باید در جریان باشید که بین پوست های حساس و آلرژی داشتن به چیزی، تفاوت وجود دارد . واکنش آلرژیک زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن تان نسبت به ماده خاصی فعال شود که باعث قرمزی پوست، جوش و کهیر، خارش و سوزش پوست می شود. در پوست های حساس نوع ماده مورد استفاده مهم نیست، بلکه مقدار استفاده آن است که مشکل ساز می شود. مثلا اگر پوست نرمی دارید و از ...
تعطیلات زمستانی چاره ای برای نجات هوای تهران
126 روز هوای سالم داشت. در مدت مشابه سال 92، هوا 2روز پاک و 128روز سالم بود. در عین حال در 6 ماه نخست سال93، آسمان تهران 7 روز پاک و 138روز سالم بود. در بهار و تابستان سال 94، 10روز هوا پاک و 135روز سالم شد. اما آیا این روند خوب پایتخت ادامه پیدا می کند و چه برنامه هایی برای آینده وجود دارد؟ زمستان و پاییز فصل هایی با هوای آلوده به طور کلی گزارش های سالانه کیفیت هوای ...
راه های شادابی چشم
استفاده از ماسک های خانگی وجود نداشته باشد اما واقعیت این است که نمی توان از تاثیرات مثبت این ماسک ها غافل شد. با همه اینها اگر فرصت ندارید، با استفاده از کرم هایی که در آزمایشگاه ها ساخته شده اند، می توان چشمانی جوان تر از سن تقویمی خود داشت. دکتر شراره حسامی، بیشتر درباره استفاده از کرم ها به شما توضیح می دهد. نازک تر از برگ گل پوست دور چشم حساس است و نیاز به مراقبت بیشتر دارد ...
شغل ها هم دارای مزاج هستند!
محرک استفاده کنیم. خدادوست، ضمن توضیح اینکه اگر هنگام شب از غذاهای گرم و خشک استفاده کنیم باعث ایجاد خشکی شده و خواب را مختل و سبک می کند توضیح داد: بهتر است شبها از موادی با طبع سرد و تر استفاده شود مثلاً استفاده از لبنیات که مزاج آن سرد و تر بوده و باعث باعث آرامش و عمیق شدن خواب می شود باید در شب استفاده شود. وی در پایان تأکید کرد: در حالی که اگر غذاهایی با طبع گرم و خشک مثل غذاهای فلفلی و تند را شب میل کنیم باعث ایجاد خشکی در بدن و سبک شدن خواب می شود، از طرفی مصرف مواد سرد و تر در روز رخوت، بی حالی و اختلال در فعالیت های روزانه را به همراه خواهد داشت. فارس ...
مراقبت بارداری در پاییز، توصیه مهم
از پیاده روی برای رفع احساس خستگی و کاهش حرارت بدن، یک لیوان آب سیب بنوشید. سیب میوه ای سرشار از فیبر است و به وفور در این فصل وجود دارد. – نیکوتین سیگار برای جنین در رحم مادر، بسیار مضرتر از افراد بالغ است و سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند، بنابراین از کشیدن سیگار و قرار گرفتن در معرض دود سیگار بپرهیزید. – روزهای پاییزی کوتاه و آب و هوای این فصل نیز نسبت به زمستان متعادل تر است ...
سالمندان فراموش شدگان فضاهای شهری/ 16 راهکار برای حضور سالمندان
آمدن این چالش نیز بی توجهی نسبت به توسعه امکانات و خدمات شهری و روستایی به گونه ای است که برای افراد سالمند نیز قابل استفاده باشند. براساس این تحقیق اقداماتی از قبیل صدور کارت منزلت برای افراد سالمند یا برپایی جشنهایی با حضور آنان، هرچند تأثیرات مثبتی در تقویت روحیه و حضور اجتماعی آنان خواهد داشت اما آنچه که نقش آفرینی فرد سالخورده در عرصه روابط اجتماعی را تسهیل می کند، دستیابی وی به ...
مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟
های غذایی خورشیدی در واقع حاوی مولکول های ضد رادیکال آزاد هستند که می توانند از پوست در برابر نور خورشید و آفتاب سوختگی محافظت کنند. البته تاثیر این مکمل ها ناچیز است و نباید آنها را جایگزین کرم ضدآفتاب یا پوشش فیزیکی کرد. احتمال ابتلا به سرطان پوست در بیشتر افرادی که از این مکمل ها استفاده می کنند و از کرم ضدآفتاب غافل می شوند، بالا می رود. با انواع مکمل های زیبایی موجود در بازار آشنا ...
جُرمِ زَمانه ساز آرش آذرپناه در بوته نقد
ارشاد استان را به بخش تولید و نشر کتاب اختصاص دادیم و خوشبختانه نتیجه ی مثبت در پی داشت. در سال 1393 استان خوزستان در زمینه ی تولید کتاب رتبه ی 21 کشور را در اختیار داشت که در سال گذشته به رتبه ی نهم ارتقاء پیدا کرد . وی با تاکید بر اینکه میزان استفاده از کتاب، به عنوان کالایی فرهنگی در جامعه باید افزایش یابد، افزود: در این خصوص باید کارهایی انجام شود و برنامه ریزی هایی برای همکاری ...
افکار منفی در بارداری، چه کار کنیم؟
...، افسردگی و انواع بیماری های روانی شود. گوجه فرنگی، کاکائو، کیوی، موز و آناناس سرشار از سروتونین هستند بنابراین مصرف آنها نقش مؤثری در افزایش شادابی و سلامت افراد دارد. این روانشناس، درخصوص کارهایی که می توان برای کاهش استرس و هیجان دوران بارداری انجام داد، خاطرنشان می کند: هر عامل محیطی را که در طول دوران بارداری می تواند باعث اختلال در رشد جنین شود حذف کنید. زنانی که اولین بارداری ...
از گلودرد چرکی تا روماتیسم قلبی
، بزرگسالان در معرض این بیماری قرار ندارند. بنابراین حالا که در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا و بیماری های اینچنینی قرار داریم، بهتر است بیشتر مراقب بچه ها باشید و اگر دچار سرماخوردگی شدند خطر روماتیسم قلبی را با وجود شایع نبودن جدی بگیرید و به جای دادن انواع و اقسام داروها و درمان های خانگی، در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. ...
زیباترین روستای رنسانسی ایران در همدان
...، 2250 متر است و آب و هوای آن در بهار و تابستان معتدل و مطبوع و در زمستان سرد است. رودخانه ارزان فرد نیز از غرب روستای ورکانه عبور می کند. در روستای ورکانه باغ های سرسبز، اراضی و فضاهای سبز، نقطه مثبت و پتانسیل فعال برای برنامه ریزی جهت جذب گردشگر محسوب می شود زیرا باغ به عنوان فضای اصلی زندگی برای مردمان این روستا مطرح است و در جای جای زندگی افراد رخنه کرده است به طوری که حضور باغ ...
هورمون درمانی، آری یا نه؟
داشتند دیده شده است که سطح ایمونوگلوبین A 30 درصد افزایش داشته است و همین سطح ایمونوگلوبین A باعث می شود که مقاومت بدن بالا رود. در افرادی که فعالیت جنسی کمتری داشته یا اصلا نداشتند به وضوح شانس سکته قلبی و زخم معده در این افراد بالاتر است. بهبود عملکرد خواب از دیگر نکات مثبت این رابطه است که با آزاد شدن هورمون اکسی توسین باعث می شود که شرایط خواب این فرد بهبود پیدا کند. همچنین ...
آیا واقعا واکسن آنفلوآنزا فلج کننده است؟!
شناسایی می شوند از اواسط شهریور تا اواخر دی ماه نسبت به تزریق واکسن آنفلوآنزا اقدام کنند. اما هر ساله با آغاز فصل پاییز شاهد انتشار اخباری در خصوص واکسن آنفلوآنزا و تزریق آن برای تشویش اذهان عمومی هستیم. خبرهایی مبنی بر تزریق اشتباه واکسن ، توزیع واکسن های تاریخ گذشته در داروخانه ها ، مرگ بر اثر تزریق و ... هر ساله در فضاهای مجازی منتشر می شود و افراد بدون بررسی دقیق آن این اخبار را دست به ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
نوشیدنی ها به تعادل دمای بدن شما کمک می کنند و با کمک آنها راحت تر می توانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم ترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط می شود این است که حرارت بدن را تسکین می دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن نسبت می دهند. کاسنی تب بر است، کلسترول خون را پایین می آورد و به تقویت پوست کمک ...