10 روش لاغری بدون رژیم غذایی - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
زخم افیون و داغ فقر بر تن حاشیه نشینان مشهد
کاره در ورودی محل قرار دارد که طبقه پایین آن پر از زباله است و تنها با نرده از خیابان جدا شده است. در طبقه بالایی این ساختمان چند خانواده ساکن هستند. یکی از کاسبان محل پیرمردی است که لوازم پلاستیکی می فروشد، از حال و روز محل که می پرسم؛ تند و تند و عصبانی با لهجه ای غلیظ می گوید: از چی بگم، اینجا مردم گرسنه و بیکارن، به بهداشت محل رسیدگی نمی شه. حتی آسفالت محله هم که تازه انجام شده، الکیه ...
حجت الاسلام علوی تهرانی: خصوصیات اهل دنیا در حدیث معراج/خدا چطور دشمن انسان می شود؟+گزارش تصویری
کند نمی بخشند. هنگام عبادت، کسل و هنگام معصیت، شجاع، گستاخ و جسور است . آرزویش دور و دراز و مرگش نزدیک است. به حساب خود نمی پردازد. نفعش به دیگران کم می رسد یا اصلا نفعی ندارد. حرف زیاد می زند. ترس از خدا کم دارد . هنگام رسیدن به غذا، بسیار شادمان می شود. اهل دنیا هنگام نعمت، شکر و هنگام بلا، صبر نمی کنند. به کارهایی که انجام نداده اند خودستایی می کنند و چیزی را ادّعا می کنند ...
پنجاه میلیون ایرانی تغذیه نامناسب دارند
به گزارش ستاره ها؛ دویچه وله نوشت: به نقل از ،16 اکتبر (برابر با 25 مهر) از سوی سازمان خواروبار و کشاورزی جهان (FAO) روز جهانی غذا نام گرفته است. در گزارش سالانه گرسنگی سازمان های جهانی وابسته به سازمان ملل متحد آمار نگران کننده ای درباره شمار گرسنگان در جهان ارائه می شود. در سال 2015 از هر 9 نفر در جهان یک نفر از گرسنگی رنج می برده است. در اطلس موسسه آلمانی کمک به گرسنگان جهان که در ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
...> وقت آن رسیده که چند عدد فلفل دلمه ای بخرید و به منزل بیاورید. این فلفل گرد و قلمبه قرمز رنگ جزو منابع خوب ویتامین C محسوب می شود.هر 100 گرم فلفل دلمه ای حدود 162 میلی گرم ویتامین C به بدن می رساند. این سبزی پرخاصیت انرژی زا است و باعث می شود در طول روز با نشاط باشید. توصیه می کنیم فلفل دلمه ای را به با دقت شسته و خرد کنید و به صورت خام در سالاد یا کنار غذا میل کنید. اگر در هضم پوست آن دچار مشکل ...
36 واقعیت اقتصاد ایران در 1100 روزی که از دولت یازدهم گذشت+ جدول
کارخانه ها شرایطی را فراهم کرد که واردات مواد اولیه هر سال کمتر از سال قبل از آن شود. این مسئله تاثیر فراوانی در کاهش واردات در دولت حسن روحانی داشته است، زیرا کالاهای واسطه ای و سرمایه ای ( به عنوان مواد اولیه مورد نیاز برای واحدهای تولیدی)، چیزی در حدود 80 درصد واردات کشور را تشکیل می دهد. این مسئله باعث شد که تراز تجاری کشور طی 1100 روز گذشته در مقاطعی مثبت شود. البته اکثر کارشناسان پیشی گرفتن ...
تشخیص 10 بیماری از روی چهره انسان
فقر شدید آهن هستند. با مصرف مکمل آهن و افزودن موادغذایی حاوی آهن مانند گوشت، عدس و لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش تعریق و عدم دفع آلودگی و چربی ...
گربه سیامی همدم افراد تنها
مناسب برای آنها می باشد.بهترین استفاده را از این توانایی خود برای کمک و اطمینان از سلامت سیامی خود انجام دهید تا گربه ای سالم با طول عمر زیاد داشته باشید. //نظافت گربه های سیامی\\ . سیامی ها با داشتن موهایی کوتاه برای نظافت بسیار آسان هستند. هفته ای یک بار او را شانه کنید. ناخون ها را در موارد نیاز کوتاه کنید، معمولا هر 10 تا 14 روز برای این کار مناسب است. سیامی ها ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
واقعیت تا تبلیغ؟ مطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه شده، خواص آنتی اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چراکه تخمیر کمتری روی برگ های آن انجام می شود و خواص ضدسرطانی آن ثابت شده است اما این که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد ...
جهش کیفی زندگی ایرانی
وسیله مصرف کنندگان برای یک سبد بازاری از کالاها و خدمات مصرفی در طول زمان است. شاخص قدرت خرید: این شاخص قدرت نسبی خرید کالا و خدمات را در شهری معین و برای دستمزدهای متوسط آن شهر نشان می دهد. نسبت قیمت دارایی به درآمد: نسبت قیمت به درآمدسنج های بنیادین برای توانایی خرید آپارتمان است (هر چه پایین تر، بهتر) که عموما به صورت نسبت قیمت های میانه آپارتمان به درآمد قابل تصرف خانوار ...
نگاه روزنامه وقایع استان به پدیده رایج طلاق عاطفی/باهم و تنها
.... طلاق عاطفی نوعی از جدایی زن و مرد است با این تفاوت که آنان در یک خانه زندگی می کنند و از یک غذا می خورند ولی هیچ گونه تعهدی نسبت به یکدیگر ندارند .طلاق عاطفی شکل رایج، پنهان و مخوف طلاق است که آمار رسمی و دقیقی از آن در دست نیست و به شکل پنهان در خانواده ها به وفور دیده می شود. آمارهای متفاوتی در این زمینه وجود دارد برخی تحقیقات نشان می دهد که از هر دو ازدواج یک ازدواج در مرحله طلاق عاطفی است ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز ...
چشم و قدرت بینایی خود را اینگونه تقویت کنید
گوشت بوقلمون و غذا های دریایی برای مواد معدنی مفید فایده هستند. آنتی اکسیدان ها همچون بتاکارتون ، لوتنین و ... در محافظت از شما در برابر نور خوشید و اشعه های ان می توانند مفید باشند. این انتی اکسیدان ها در سیبزیجات با رنک تیره ، آلو ها و همچنین هویج و ... به وفور قابل دریافت هستند. مصرف روزانه هزار میلی گرم روغن های حاوی امگا 3 می توانند تا حد بسیاری از مشکلات چشمش همچون خشک ...
5 تأثیر جالب شکلات بر خانم ها
حدوداً دو قطعه شکلات در هفته می تواند به زنان در کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی کمک کند. این تحقیقات که بر روی حدود 33500 زن با گروه سنی 49 تا 83 سال و در مدت 10 سال انجام شده نشان می دهد که مصرف 45 گرم شکلات در هفته از زنان در برابر سکته مغزی حفاظت می کند. یافته های این پژوهش حاکی از آن است که مصرف شکلات تا 20 درصد خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. در این پژوهش آمده است که میزان مصرف ...
کلاً نمی توانیم!
به مساله کشت دیم اعتراف می کند که روشهای دیگری نیز برای کشت وجود دارد و همواره نیازمند کشت آبی نیستیم و می گوید: چین که 29 درصد از آب های تجدیدپذیر استفاده می کند، تقریبا بالای 95 درصد از نظر موادغذایی خودکفاست. با توجه به این که ما در یک منطقه خشک و نیمه خشک قرار داریم و بارندگی به طور متوسط 250 میلی متر است، بنابراین برای تولیدات کشاورزی باید آب آبیاری مصرف کنیم. در دنیا 40 درصد تولیدات از ...
دردهای شکمی 18 دلیل دارد
. 4. رفلاکس رفلاکس یا به اصطلاح ترش کردن معده باعث ایجاد درد در بالای معده و پایین سینه می شود. رفلاکس چگونه به وجود می آید؟ وقتی دریچه ای که معده را از مری جدا می کند، ضعیف عمل کند غذا و اسیدهای معده از معده وارد مری می شوند و فرد سوزش شدیدی را در ناحیه زیر سینه احساس می کند که بسیار ناراحت کننده است. درست غذا نخوردن یا مصرف غذاهای نامناسب (چرب) می تواند موجب ایجاد ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
دو قاشق غذا خوری زیره، یک داروی چربی سوز قوی است که در افراد دارای زخم معده منع مصرف دارد. وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی ...
علت علاقه ایرانی ها به این خودرو
این جعبه دنده وجود دارد. اما جعبه دنده پنج سرعتی مدل دنده ای بهبود پیدا کرده است. عمده ترین ارتقا فنی در ساندرو استپ وی نسبت به مدل های دیگر، بروز رسانی های جزئی و نرم افزاری است که تفاوت های قابل توجهی را به وجود آورده است. مثلا با این بروز رسانی ها، مصرف سوخت استپ وی در نسخه دنده ای و اتوماتیک حدود 3/0 لیتر نسبت به مدل های ساندرو معمولی کم تر است. استپ وی هم چنین می تواند به دور موتور ...
کار از تعمیر گذشته است!/ چه کسانی در آمریکا حکومت می کنند
اثرگذاری بیشتری داشته باشد. درحال حاضر هم اگر وزرایی که برای تصدی این سمت ها به بهارستان معرفی می شوند برنامه چهارسال ونیمه خود را به رئیس جمهور داده و خود را وزیر دولت دوازدهم نیز بدانند، حتما می توانند موجب تحرک و پویایی در وزارتخانه های متبوع شوند. به هرحال مجموع شرایط کشور نشان می دهد احتمالا دکتر روحانی رئیس جمهور آینده هم خواهد بود و تقریبا در شرایطی بی رقیب قرار گرفته است. مجلس دهم نیز ...
10 مشکل رایج مری را بشناسید
الکل و سیگار، آب پرتقال، چای پررنگ، نوشابه های گازدار و قهوه خودداری کنند. همچنین 3 ساعت قبل از خواب غذا میل کنند و بلافاصله بعد از غذا دراز نکشند. برای بیماران داروهای مهارکننده اسید معده مانند امپرازول، پنتاپرازول و... تجویز می شود. مدت مصرف داروها طولانی است و دوز داروها باید به تدریج و با نظر پزشک کاهش یابد. بیماران باید از تخت های مخصوص که از کمر به بالا خم می شود استفاده کنند تا ...
8 ماده غذایی انرژی بخش و مفید
کنیم فلفل دلمه ای را به با دقت شسته و خرد کنید و به صورت خام در سالاد یا کنار غذا میل کنید. اگر در هضم پوست آن دچار مشکل هستید آن را به مدت چند دقیقه داخل فر قرار دهید تا نرم شود. سپس می توانید پوست آن را به راحتی بکنید. توصیه می کنیم روی میز کارتان همیشه فلفل دلمه ای داشته باشید و از آن به عنوان میان وعده استفاده کنید. خواهید دید خیلی زود حالتان خوب خواهد شد. لیموترش تمام اعضای ...
با خواص سیر آشنا شوید
گوشت خام ندارید، هنگامی که موضوع مواد غذایی گیاهی مطرح می شود، طرفداران رژیم های غذایی خام معتقدند که مصرف این مواد به صورت خام می تواند پتانسیل نهفته در آنها را آزاد کند. باور اصلی این است که پختن مواد غذایی موجب از بین رفتن ویتامین های موجود در آنها و تقریبا تمام مواد مغذی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می شود. در این فلسفه، آماده سازی غذا از اهمیت فوق العاده ای برخودار است. به عنوان یک ...
سرخط ...
3 روزه در همدان اتفاق تلخ دیگری بود که طی ماه های اخیر رخ داد. پدر این نوزاد درباره اتفاق تلخی که برای فرزند و همسرش به وقوع پیوسته می گوید: ساعت 16 بیستم تیر امسال همسرم را برای زایمان به بیمارستانی در همدان منتقل کردم. مدارک پزشکی، آزمایش ها و سونوگرافی های انجام شده سلامت نوزادم را تایید کرده بود. با توجه به وزن بالای دخترم، باید همسر 28 ساله ام عمل سزارین می کرد اما پزشک و رزیدنت بیمارستان ...
صادرات، زیرتیغ اولویت ها
یک بار دیگر روز ملی صادرات فرا رسید و همچنان مشکلات و مسائل مختلفی حول و حوش صادرات می چرخد؛ البته دولت ها حتی در گفتار هم صحبت هایی درباره افزایش صادرات غیرنفتی و جداشدن از صادراتی تک محصولی و نفتی می زنند اما در عمل همچنان صادرات ایران رقم چشمگیری نیست. ایران مقدار ناچیزی از سهمش در صادرات جهان را به دست آورده است و فعلا خبری از افزایش این سهم به چشم نمی خورد؛ البته دولت یازدهم در ...
15 عادت غذایی موثرتر از رژیم برای کاهش وزن
را قبل از حداقل یک وعده غذای روزانه خود انجام می دهند یک کیلو بیشتر از کسانی که قبل از غذا آب نمی خورند وزن کم می کنند. وقت گرسنگی به فروشگاه نرید تحقیقات نشون داده کسانی که گرسنه هستن و به فروشگاه برای خرید میرن بیشتر از کسانی که سیر هستند سراغ هله هوله میرن. بنابراین علی رغم این که باید مراقب غذا خوردنتون باشید باید مراقب خرید کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید ...
چگونه بارداری راحتی داشته باشیم؟
....البته روش های دیگری نیز برای تشخیص دقیق زمان تخمک گذاری وجود دارد که ثبت دمای بدن از آن جمله است. در این روش زن هر روز دمای بدن خود را پیش از برخاستن از خواب ثبت می کند. این فرآیند برای حداقل سه دوره قاعدگی صورت می گیرد. تحقیقات پزشکی نشان می دهد پس از انجام عمل تخمک گذاری، دمای بدن به طور طبیعی اندکی افزایش می یابد (3/0 سلسیوس) و خبر خوشحال کننده این است که یک زن در دو یا سه روز مانده به افزایش ...
بازی خطرناک دلواپسان با امنیت غذا و اقتدار علمی در زمین تراریخته ها
معتبرترین مراجع بین المللی از جمله سازمان بهداشت جهانی، فائو، سازمان ایمنی غذای اتحادیه اروپا و ده ها سازمان و نهاد دولتی و مستقل ایمنی غذا و تولید و مصرف گسترده محصولات تراریخته در ده ها کشور جهان از آمریکا، کانادا، کشورهای عضو اتحادیه اروپا، چین، ژاپن گرفته تا کشورهای فقیر و در حال توسعه آفریقا و شرق آسیا حرکت پیچیده و خطرناکی را علیه توسعه این فناوری تدارک دیده به مفهوم بی خطر دانستن محض زیست فناوری ...
دلیل علمی که نشان می دهد وجود زامبی ها غیر ممکن است
کلمات کلیدی مشترک در میان صدها فیلم، سریال و داستان های کهن از افرادی است که به واسطه ی نوعی جادو یا ویروس از مرگ بازگشته اند و به دنبال شکار زنده ها هستند. انواع مختلفی از زامبی ها توسط نویسندگان و خیال پردازان ساخته شده است، و آن ها به حدی تکرار شده اند که ممکن است بعضی تصور کنند که شاید روزی آخر الزمان زامبی ها به وجود بیاید؛ اما خیالتان راحت باشد. درک ما از بایولوژی بدن انسان نشان داده که وجود ...
9 دلیل پرکاری روده ها
ای نیستند. منیزیم و داروهای سولفامید نیز جزو داروهای اسهال آور هستند. مشکلات تیروئید اگر اسهال مزمن (طولانی مدت) با کاهش وزن، تعریق در خواب شب و التهاب چشم همراه باشد، می تواند از علائم پرکاری تیروئید محسوب شود. در این حالت، غده تیروئید دچار اختلال شده و عملکردهای بدن سرعت می گیرند. این سرعت شامل عملکرد روده ها نیز می شود. در نتیجه عمل دفع با سرعت بیشتری انجام می شود و مدفوع به ...
چاقی شکمی بر اثر چه چیزی به وجود می آید؟
خوردن غذا پس از آب میوه می توان باعث افزایش وزن شما شود. عدم دریافت ورزش کافی: گذشته از رژیم غذایی، ورزش دارای بزرگ ترین تاثیر در از دست دادن چربی های شکم است. وقتی شما ورزش می کنید، عضلات از انرژی بدن استفاده می کنند و همین باعث می شود انرژی به صورت چربی در شکم ذخیره نشود. عدم دریافت ورزش کافی از نوع هوازی در هفته خود عاملی برای افزایش چربی شکمی است. بنا به توصیه متخصصان انجام 150 دقیقه ...
چطور برای سلامت مغزتان غذا بخورید؟
وعده میوه و سبزیجات مصرف کرده اند نسبت به آن عده که کمتر از یک وعده میوه و سبزیجات در روز میل کرده اند؛ 40 درصد کمتر دچار کاهش توانایی در کارکرد شناخت ذهنی شده اند. 3- ادویه جات و ترشی جات مصرف کنید وقتی ادویه جات را به عنوان چاشنی به غذای خود اضافه کنید ، طبیعی است که کره ، نمک و روغن فضای کمتری برای مانور در غذای شما داشته باشند. از آنجاییکه ادویه جات از گیاهان گرفته می شوند ...