خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل سفید شدن مو را بخوانید
زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است. دوری از موارد مضر زیر: سیگار کشیدن، مصرف زیاد چای و قهوه، استفاده از مواد شوینده بسیار قوی، آب و سشوار داغ، رنگ کردن مو، از مواردی هستند که باعث سفیدی زودهنگام مو می شوند.بنابراین اگر می خواهید موهایتان به سرعت سفید نشوند، این کارهای مضر را انجام ندهید. درمان اضطراب: اضطراب اثر بسیار بدی روی سفید شدن مو می گذارد. با استفاده از راهکارهای آرامش بخش، از اضطراب دوری کنید.همچنین ورزش مرتب، مدیتیشن، وقت گذراندن با خانواده و دوستان می تواند در درمان اضطراب موثر باشد. ...
راز نهفته در عاشورا بیدار کردن وجدان مردم
احساسات نفسانی شدن، و بر اثر نگاه کردن به جلوه های مادی و بزرگ انگاشتن آنها، ناگهان در درون، دچار آفت زندگی شوند. این، البته خطرش بیشتر از خطر اوّلی است. این، دو نوع دشمن- آفت برونی و آفت درونی – برای هر نظامی، برای هر تشکیلاتی و برای هر پدیده ای وجود دارد. اسلام برای مقابله با هر دو آفت، علاج، معیّن کرده، و جهاد را گذاشته است. جهاد، مخصوص دشمنان خارجی نیست. جاهد الکفارو المنافقین (1) منافق ...
قاعدگی روی پوست زنان تاثیر می گذارد
مقداری آب یک خمیر تهیه کرده و به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست بزنید. این کار باعث تمیزی پوست و خشک شدن آکنه ها می شود. مکمل ها دوست شما در این دوران شما می توانید با شروع مشکلات و احساسات ناخوشایند به سراغ مکمل هایی مانند مولتی ویتامین ها، ویتامین E، ویتامین B6 و کلسیم بروید. البته نیازی نیست همه را با هم مصرف کنید. زیاده روی در مصرف این مکمل ها نیز توصیه نمی شود. می توانید روزانه یکی از این مکمل ها را مصرف کنید. در این دوره حتما ورزش کنید و از بی تحرکی و خانه نشینی دور باشید. ...
عواقب گشت و گذار شبانه در فضای مجازی
برای چک کردن تلفن همراه خود را تایید کرده اند. استفاده از تلفن همراه و بررسی اتفاقات روزانه از صبح شروع می شود. تحقیقات نشان می دهد که 50درصد شرکت کنندگان در این پژوهش در 15 دقیقه اول پس از بیداری تلفن همراه خود را بررسی می کنند که همین امر باعث بروز استرس بیدار شدن قبل از خوابیدن می شود. در ابتدا شب بدن انسان با ترشح هورمون ملاتونین سبب بروز احساس خستگی برای افراد می شوند اما ...
15 عادت سالم غذا خوردن موثرتر از رژیم
کردن هاتونم باشید. شب ها دیر نخوابید مراقب اشتهایی که با احساس خواب و خستگی ایجاد میشن باشید. محققان با استفاده از تصویربرداری تشدید مغناطیسی عملکردی، مغز 25 زن و مرد با وزن متوسط را هنگامی که به عکس غذاهای خوشمزه نگاه می کردند مورد بررسی قرار دادند. این افراد در دوره زمانی مورد مطالعه قرار گرفتند. یک هفته بعد از 9 ساعت خواب شبانه و یک بعد از 4 ساعت خواب شبانه. ...
هنگامی که خواب هستید چه اتفاقی می افتد
و سخت را ترمیم و بدن را برای روز بعد آماده می کند. اما آنچه خیلی از ما نمی دانیم این است که در خواب اتفاقات بسیار جالبی رخ می دهد که در ادامه مطلب به آن اشاره شده است. *اغلب به خواب عمیق فرونمی رویم: ابتدا فرد به خواب سبک می رود، سپس خواب عمیق تر می شود. چرخه خواب با حرکت غیرسریع چشم در مرحله یک آغاز می شود. این نوع خواب هنگام گوش دادن به یک سخنرانی خسته کننده هم رخ می دهد. سپس ...
تشخیص بیماری ها از روی چهره انسان
لوبیا به رژیم غذایی خود می توانید این عارضه را کنترل کنید. خشکی و پوسته پوسته شدن لب این مشکل رایج ترین نشانه از کمبود آب در بدن است. 30 درصد از آب بدن در داخل پوست قرار دارد که در صورت کمبود آب در بدن، پوست خشک شده و لب ها ترک می خورند. همچنین کم آبی می تواند به کاهش تعریق و عدم دفع آلودگی و چربی انباشته شده بر روی پوست منجر شود که باعث افزایش احتمال ابتلا به آکنه، اگزما و ...
این 6 کار را هنگام خوابیدن هرگز انجام ندهید!
کالیفرنیای جنوبی، به این نکته اشاره می کند که دستگاه های برقی به مقدار خاصی از خود نور ساطع می کنند، به ویژه در اتاق های تاریک. وی می گوید: استفاده از این دستگاه ها در شب باعث ایجاد اختلال در آگاهی بدن از روز و شب و در نتیجه دشواری در خوابیدن می شود. این نور آبی بیش از هر طول موج دیگری بر سطح ترشح هورمون خواب آور ملاتونین تاثیر می گذارد و ساعت داخلی بدن را که به ساعت زیستی معروف است، واقعا ...
تکنیک های طبیعی درمان ویار
کمک بگیرید. او به شما می گوید چطور تهوع و حساسیت تان به بوها را بدون دارودرمانی کنترل کنید. غذای نفخ دار ممنوع می توانید پزشک خودتان باشید و با کمی توجه به عادات غذایی تان، غذاهایی که سبب تهوع شما می شود را حذف کنید. بهتر است از مصرف هرگونه غذایی که باعث نفخ یا سنگینی معده، ترش کردن و مانند آنها می شود خودداری کنید. غذاهای آبکی و ترید هم سبب تهوع می شود پس آن را از وعده های غذایی ...
5چیز که سوزش معده را بدتر می کند
کافئین دار و نوشابه ها نیز باعث رفلکس معده می شوند. برنامه ی شبانه ی شما در شهر الکل و تنباکو باعث فشار بر روی قسمت تحتانی عضلات مری شده که این امر باعث اسیدی شدن و کاهش بزاق می شود. با کاهش بزاق قادر به پاک کردن اسید معده نخواهید بود و این امر سبب سوزش بیشتر می شود. عادت آدامس خوردن: اگر از طرفداران آدامس با طعم نعناع هستید با تغییر آن به طعم های دیگر به شل کردن ...
آشامیدن آب یخ چه بلایی سر شما می آورد؟
به گزارش راوی نیوز ، محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: مصرف آب یخ منجر به انقباض معده و جمع شدن رگ های خونی می شود و ناراحتی معده، حالت تهوع و دردهای شکمی را در پی دارد که در این شرایط معده قادر به هضم مواد غذایی نیست. کاهش انرژی بدن و چربی اضافه وی ادامه داد: آب یخ برای مدت کوتاهی احساس تازگی به بدن می بخشد اما در طولانی مدت انرژی بدن را پایین می آورد زیرا بدن برای ...
مهمترین راهکارهای رفع نازایی/ جذب 100 درصدی ویتامین ها در بدن
...، موجب حرارت بدن، کاهش درد معده و هضم راحت غذا در زنان می شود می شود. عظمایی درباره تاثیر مصرف خیار، هندوانه و ترشیجات در سلامت زنان بیان کرد: عدم مصرف این مواد غذایی باعث ایجاد مشکلات استخوانی، روده ای و ناهنجاری های عصبی در زنان می شود که برای جلوگیری از این بیماری ها مصرف مواد غذایی گیاهی و طبیعی را افزایش دهید و از خوردن فست فود که باعث بروز بیماری هایی همچون افسردگی، پوستی، چاقی ...
مصرف بیش از حد میوه ممنوع!
سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهای فراوری شده و محصولات چرب حیوانی را نیز کنار بگذارید، مصرف بیش از حد میوه باز هم می تواند برای از دست دادن وزن، مشکل آفرین باشد. مصرف ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
...> گل های چای را در آب جوش ریخته و برای مدت 20 دقیقه صبر کنید. پس از آن گلبرگ ها را دور ریخته و با اضافه کردن کمی لیموترش، دارچین یا عسل از مصرف چای لذت ببرید. چنانچه دوست دارید چای شما غلیظ تر باشد می توانید گلبرگ های بیشتری را داخل آب جوش بریزید. مصرف روزانه 3 فنجان از این چای به بهبود جریان خون، تمدد اعصاب و کاهش وزن کمک می کند. همچنین می توانید چای ترش را در یخچال و یا فریزر قرار داده و از آن به ...
11 عادت بد که خوابتان را مختل می کند!
به گزارش راه امروز: در مقابل، تحقیقات رابطه مستقیمی میان خواب کم و عدم کارایی در محل کار را نشان می دهند. برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامه ریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند. مسائل زیر خواب شمارا خراب می کنند: ادامه ندادن تمرین های ورزشی مطالعات نشان داده اند که ورزش های صبحگاهی و عصر می تواند کیفیت خواب شب را بهبود بخشد ...
پیامدهای افراط در مصرف میوه
نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
برای کاهش وزن، این خرافات را کنار بگذارید!
... نیاز بدن به وعده های سبک، هر دو یا سه ساعت برخی مردم برای فعال کردن عملیات سوخت و ساز بدن، غذای خود را روزانه در شش وعده کوچک می خورند. این مساله گاهی باعث می شود مصرف کالری بیشتر از زمانی شود که سه وعده غذایی معمولی استفاده می شود. البته این روش ممکن است از نظر روحی برای تسلط بر اشتهای افراد و کنترل رژیم غذایی مناسب باشد. پس از ورزش بدن به غذا نیاز دارد یکی ...
با جنین چگونه صحبت کنیم؟
داخل رحمش برقرار کرده و به آرامش هر دو نفر آن ها کمک خواهد کرد. پس، می توان ادعا کرد که ماساژ دادن آرام برآمدگی شکم توسط خود مادر حامله اثرات مثبت زیادی را در طول دوران بارداری او و بعد از زایمان خواهد داشت. ماساژ دادن شکم توسط خود مادر باردار، باعث تقویت پیوند عمیق بین مادر و جنین می شود 3. تمرین ورزش یوگا در دوران بارداری: شما مادر باردار می توانید پس از گذشتن از هفته ...
همه چیز در مورد بابیه و بهائیت
جایی از آثارش ، به کسی به عنوان استاد ، استناد نکرده است . البته مهاجرت او به کربلا و نجف و حضور در درس استادان بزرگ و کسب اجازه روایت ، نشان گر حضور تحصیلی او است گرچه مدت آن کم بوده است . انتقاد و تکفیر احسایی : شیخ احمد احسایی ، هر چند به وارستگی و تلاش در عبادات و ریاضت های شرعی ستوده شده و به برخورداری از علوم مختلف و تربیت شاگردانی چند شهرت یافته بود لیکن آراء و نظریاتش ...
مراقب پیامد مکمل های غذایی باشید
...، آلوده به هورمون ها هستند که مصرف آنها منجر به بروز فشار خون، آکنه و بی نظمی در ضربان قلب می شود. وی یادآور شد: مکمل های غذایی باید دارای مجوز بهداشت و درمان و در بسته بندی مناسب باشند و افراد روی زمان تولید و مصرف شان دقت لازم را داشته و تحت نظر پزشک متخصص مصرف کنند و از داروخانه ها آن را تهیه کنند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: چنانچه همه گروه های سنی به ویژه ورزشکاران می خواهند رژیم غذایی داشته باشند، باید تحت نظر پزشک در دوره ای خاص از این مکمل ها استفاده کنند./ ایسنا ...
باورهای غلط درباره نوشابه
دلیل قند فراوان موجود در خود یک باره کالری زیادی را وارد بدن می کند و بدن با دریافت و جذب کالری مورد نیاز خود، کالری های اضافه این نوشابه ها را به چربی تبدیل کرده و به علاوه اشتهای فرد را برای دریافت کالری های اضافه ترغیب می کند بنابراین فرد مصرف کننده اشتهای بیشتری برای خوردن غذا پیدا کرده در نتیجه با افزایش وزن شدید رو به رو می شود اما مضرات نوشابه فقط به اضافه وزن ختم نمی شود بلکه مصرف بلند مدت آن ...
تره فرنگی برای شام: پیش به سوی تناسب اندام
گفت که این وعده غذایی از اهمیت بالایی برخوردار است. بنابراین باید در انتخاب غذای مناسب دقت کرد. توصیه می شود که برای شام به سراغ مواد غذایی کم کالری بروید. بدانید که مصرف غذاهای سرشار از قند عادت نادرستی است. چون صبح فردا با احساس سنگینی در بدن از خواب بیدار خواهید شد. احتباس آب که خود را با ورم اعضای بدن نشان می دهد ارتباط مستقیمی با سبک زندگی شما دارد. بنابراین افرادی که دچار این مشکل هستند باید ...
راز دهکده ای که اهالی آن سرطان و دیابت ندارند
انسان تکثیر می شود. افراد مبتلا به سندروم لارون نسبت به انسولین بسیار حساس هستند. همین مسئله نیز آنها را از ابتلا به دیابت و دیگر اختلالات متابولیکی مصون می کند. بزرگ ترین مشکل این افراد مربوط به دوران کودکی شان می شود، چون آنطور که باید و شاید رشد نمی کنند. اما زمانی که همین کودکان به سنین بزرگسالی می رسند، همین مشکل هورمونی به بزرگ ترین شانس زندگی آنها برای مقابله با دو ...
برای هر کار مدلینگ، یک سناریو نوشته می شود/فعالیت زیرزمینی غلط است
دو بیلبورد تبلیغاتی نقش بست تا به قدیمی ترین کسی تبدیل شوم که در حوزه مُد از عکس هایم استفاده شده است. آن زمان وقتی پدرم عکس های مرا بر روی مجلات و بیلبوردهای تبلیغاتی دید و متوجه شد که از این راه کسب درآمد می کنم، به من گفت که این حرفه دیگر می تواند شغل اول تو باشد. بعد از آن پدرم به من افتخار می کرد و می گفت که تو باعث شده ای این صنعت در ایران رشد پیدا کند. صنعت مدلینگ در ایران چه ...
چند نکته جالب درباره سنگ کلیه
سنگ کلیه دانشمندان در طی یک تحقیق این موضوع را مطرح کردند که می توان با تکان دادن شدید بدن به دفع سنگ کلیه کمک کرد. از این رو بازی های شهربازی را موثر دانستند. اما این موضوع درد شدیدی ایجاد می کند، گاهی اجازه تحرک را به فرد نمی دهد و نمی توان آن را بسیار علمی دانست. در این مطلب به نکاتی درباره ی سنگ کلیه و روش های جالب برای دفع آن اشاره خواهیم کرد. همه سنگ های کلیه یکسان نیستند احتمالا اغلب شما فکر می کنید همه ی سنگ های کلیه، کلسیمی هستند. البته شایع ترین نوع سنگ های کلیه همین نوع است و اختلالات متابولیک، عوامل تغذیه ای و جراحی بای پس روده می تواند خطر ابتلا ...
دیابت ملیتوس چیست؟ واقعیت هایی که باید بدانید
... بعلاوه اجتناب از غذاهای حاوی کربوهیدرات های تصفیه شده، شیرینی ها و چربی های حیوانی مهم است. افراد مبتلا به دیابت ملیتوس نوع 2 نیاز به کنترل منظم قند خون چند بار در روز دارند. علاوه بر رژیم غذایی و ورزش، برخی از مبتلایان به این نوع دیابت نیازمند دریافت درمان با انسولین هستند. یکی از رایج ترین داروهای دیابت ملیتوس نوع 2 متفورمین است که باعث می شود بدن به طور موثرتر از انسولین استفاده کند ...
درد زیرشکم زنان، همه دلایل
دوره قاعدگی طبیعی نشان می دهد (برای مشاهده تصویر بزرگ روی آن کلیک کنید). داشتن استرس، ورزش نکردن و کمبود برخی ویتامین ها باعث بدتر شدن این علائم می گردد. اگر این مشکل با فعالیت های روزانه شما تداخل داشته باشد، به پزشک مراجعه کنید. تغییر روش زندگی و مصرف داروها اغلب کمک کننده است. 6- حاملگی خارج رحمی این نوع حاملگی، نیاز فوری به درمان دارد. ...
روح و روانت سلامت!
های وجودمان برای زندگی بهتر استفاده کنیم و در شرایط پیچیده زندگی امروز بتوانیم با نگرانی ها و استرس ها به خوبی مقابله کنیم، انسان مؤثری برای جامعه و اطرافیان مان باشیم و از زندگی لذت ببریم؛ پس می بینیم که توجه به داشتن روان سالم تا چه اندازه می تواند نقش مهمی در زندگی ما داشته باشد. برای این که بفهمید آیا شاخص های سلامت روان در شما وجود دارد یا نه، خواندن ادامه مطلب را به شما توصیه می کنیم ...
ایستادن در وضعیت غلط چه عواقبی دارد؟
بررسی تمامی نتایج آزمایش اعلام کردند که حالت نشستن 135 درجه ای بهترین وضعیت برای کمر است و توصیه می کنند افراد این گونه بنشینند. عوارض دوزانو نشستن حتما شما هم شنیده اید که می گویند دو زانو نشستن باعث بروز آرتروز می شود. آیا چنین چیزی حقیقت دارد؟ این نوع نشستن باعث اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و در طولانی مدت می تواند زمینه بروز آرتروز را فراهم کند. بنابراین از نشستن روی زمین ...
کوچک کردن شکم چرا انقدر سخت است؟
...، اولین جایی که چربی گرفته است، در آخرین مرحله چربی سوزی می کند. استرس و چربی شکم هورمون کورتیزول در زمان های استرس طولانی مدت ترشح می شود. یکی از عملکردهای کورتیزول آزاد کردن چربی انباشته به جریان خون برای انتقال است. این چربی ها می توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت وساز هوازی مورد استفاده قرار گیرند، درست مثل واکنش جنگ و گریز. اما کورتیزول ممکن است باعث شود چربی آزادشده دوباره ...
