ویتامینD به ایرانی ها نمی رسد - روز نو
سایر منابع:
سایر خبرها
پنیر عامل محافظ در مقابل مشکلات قلبی-عروقی
به گزارش خبرگزاری دانا، محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا دریافته اند که نقش حفاظتی پنیر به دلیل وجود ویژگی های آنتی اکسیدانی پروتئین های لبنی پنیر است. لیسی الکساندر، سرپرست این پروژه تحقیقاتی، در این باره می گوید: در توصیه های رژیمی بر محدودیت مصرف سدیم تاکید می شود اما داده های ما نشان می دهد که خوردن سدیم به شکل محصولات لبنی نظیر پنیر، ممکن است نقش حفاظتی داشته باشند. ...
رژیم غذایی حاوی پروتئین بالا عامل کاهش چربی کبدچرب
هم این نتیجه گیری حاصل شده که مصرف بالای پروتئین می تواند موجب کاهش فعالیت انسولین شده و بر عملکرد کلیه ها تاثیر گذارد. در مطالعه فعلی، محققان آلمانی تاثیر دو رژیم غذایی پُر پروتئین را بر متابولیسم 37 مرد و زن 49 تا 78 ساله که مبتلا به دیابت نوع2 بودند بررسی کردند. در اکثر شرکت کنندگان کبد چرب هم وجود داشت. هر دو رژیم غذایی حاوی میزان بالای پروتئین فقط از لحاظ منبع گیاهی یا ...
50 درصد بودجه عمرانی کشور، صرف خرید گندم از کشاورزان شد/ تراز تجاری غذا از منفی 8.1 میلیارد دلار در سال ...
از این منابع اختصاص داده است. عبدالمهدی بخشنده، با اشاره به اجرای سیستم های نوین آبیاری در کشور، افزود: 500 میلیون دلار از محل صندوق توسعه ملی برای این امر اختصاص داده شده که قرار است در سال جاری، 250 هزار هکتار از اراضی در سال جاری به این سیستم ها تجهیز شوند که می توانند یک دوم تا یک سوم، مصرف آب را کاهش دهند. به گفته بخشنده، توسعه زیرساخت ها و آماده سازی اراضی برای تولید ...
آوای نت آهنگهای مشکاتیان زیر زخمه های سرویس کار تعویض روغن محمدشهر / تعویض روغنی بدون قطره ای روغن! ...
می گفت. مغازه اش خیلی تمیز و نظیف بود و زرق و برق داشت، و این برای یک مغازه تعویض روغنی کمی عجیب می نمود. و شاید باید بگوییم تمیز تر از خیلی از جاهایی دیگر که اصلا ارتباطی با روغن و گریس و ... ندارند. تاثیر موسیقی بر مغز انسان البته با کمی تعمق و تحقیق متوجه می شویم که گفته های آقا داود دور از واقعیت نیست زیرا که به عقیده پژوهشگران، موسیقی می تواند به روش های مختلف مورد ...
دونالد ترامپ چهل و پنجمین رییس جمهور آمریکا شد +حواشی
ایالت های غربی هم پایان می یابد. ساعت 9:30 صبح به وقت تهران رای گیری به پایان می رسد. 02:44: سی ان ان: 70 درصد رای دهندگان انتخابات آمریکا سفیدپوست هستند به گزارش سی ان ان، 70 درصد از شرکت کنندگان در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا سفیدپوست، 12 درصد سیاه پوست، 11 درصد لاتین تبار و چهار درصد نیز آسیایی هستند. ترکیب نژادی رای دهندگان در سال 2012 نیز کمابیش مشابه همین ...
روش برای جوان ماندن بدون بوتاکس کردن
سرشار از آنتی اکسیدان هستند. خوردن ماهی و آبزیان دریایی که غنی از امگا 3 هستند و خاصیت ترمیمی بسیار بالایی دارند نیز توصیه می شوند. کاهش مصرف شکر و مواد قندی شکر و مواد قندی زیاد برای بدن شما مضر است، مصرف زیاد شکر یا مواد قندی در رژیم غذایی تان باعث می شود که سطح کلاژن و الاستین که موجب پایداری و شادابی پوست تان است کم شود و از این رو پوست شما دچار آسیب دیدگی و چروک ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
سلامت بدن وجود دارد، از جمله انواع آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و نیز ویتامین ها که می توانند برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار بگیرد. از جمله خواص درمانی مخلوط آب لیمو و آناناس می توان پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها را نام برد، زیرا براساس تحقیقات پزشکی سلول های سرطانی نمی توانند در محیط قلیایی بدن رشد کنند و رشد آنها بیشتر در محیط اسیدی بدن رخ می دهد. ...
آدامس جویدن کودک، مفید یا مضر؟
مردم آدامس را در اشکال مختلف برای هزاران سال استفاده کرده اند. منشاء اصلی آدامس از شیره درختان، مانند صنوبر یا مانیلکارا چیکله ساخته می شود. با این حال، بسیاری از آدامس های مدرن از لاستیک مصنوعی ساخته شده اند. این مقاله به بررسی خواص درمانی و خطرات بالقوه آدامس می پردازد. آدامس جویدنی چیست؟ آدامس جویدنی نرم، از مواد لاستیکی که برای جویده شدن طراحی شده است اما نباید بلعیده شود ...
دونالد ترامپ چهل و پنجمین رئیس جمهور آمریکا شد؛ ترامپ 289، کلینتون 218
اساس نظرسنجی مشترک رویترز و ایپسوس، 15 درصد از آمریکایی های رای دهنده گفته اند که این نخستین حضورشان در انتخابات است، حال آنکه این رقم در انتخابات سال 2012 حدود 9 درصد بوده است. *** 2:35 بامداد چهارشنبه تاکنون بیش از 25 میلیون توییت در سراسر جهان درباره انتخابات آمریکا ثبت شده است. *** 2:28 بامداد چهارشنبه شبکه تلویزیونی سی ان ان ...
از پوست خشک اینگونه مراقبت کنید
... مانع نور خورشید شوید قرار گرفتن در معرض اشعه های UV به سطح پوستتان آسیب وارد می کند. این اتفاق نه تنها خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد بلکه پیری و خشک شدن پوستتان را نیز سرعت می بخشد. هر بار که خواستید مدتی بیرون بروید، مطمئن شوید پوستتان به خوبی در برابر نور خورشید محافظت شده باشد. توصیه می شود هر روز چه آفتابی چه بارانی، از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF پایین تر ...
سالمندان چکاپ های دوره ای را جدی بگیرند!
طرفی به علت پایین آمدن سوخت و ساز و بدن، کالری کمتری در بدن مان مصرف می شود پس با وزن کردن مرتب خود به هر مقدار وزنی که اضافه می کنید، توجه نشان دهید. آزمایش سرطان روده بزرگ بنا بر توصیه پزشکان افراد 50 سال به بالا باید مرتب آزمایش سرطان روده بزرگ انجام دهند. البته این آزمایش، به روش های مختلفی انجام می شود: * آزمایش خون پنهان در مدفوع (سالییک بار) ...
خبر روزنامه ی عارف از حال و روز کروبی
سال 88 در زندان هستند، آن ها هم آزاد بشوند. این گفته حسن روحانی با استقبال شدیدی از سوی حامیان او رو به رو و به عنوان یکی از مطالبات مهم جوانان و اکثر رأی دهندگان در کنار حل معضل بیکاری، نجات یافتن اقتصاد ایران و باز شدن فضای فعالیت های سیاسی مطرح شد. مسأله ای که بارها بزرگان اصلاحات از آن به عنوان استخوان لای زخم تعبیر کردند و حتی خواستار حل این مسأله در فضایی منطقی و به دور از تنش شدند. حال اما ...
آغازعرضه برنج دربورس کالا/ تعهدی برای واردات برنج ازتایلند ندادیم
محصولات مانند برنج و شکر گران شد؛ بفرمایید دلیل این گرانی چه بود؟ آیا دلیل ایجاد این نابسامانی، اختلال در فرایند تامین کالاهای مذکور بوده است؟ -قنبری: گندم، برنج، روغن و شکر 4 کالای اساسی هستند که مسئولیت تامین آنها با شرکت بازرگانی دولتی ایران است؛ در زمینه گندم که امسال به خودکفایی رسیدیم و با مازاد مصرف مواجه هستیم و قرار است 3 میلیون تن از این محصول را صادر کنیم. درباره برنج ...
عوامل خوراکی تاثیرگذار بر بروز سیروز کبدی
.... برای این که کبد خود را از آسیب های یک چنین بیماری خطرناکی حفظ کنید، در ادامه چند نوع ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که در صورت ابتلا به سیروز، باید در مصرف آن ها جانب احتیاط را نگه دارید. خمیرهایی که سرشار از چربی و روغن هستند. خمیرها ، تلیت ها و کلاً تمام نان هایی که غنی از روغن و نمک هستند، در این دسته، طبقه بندی می شوند. وقتی چربی زیادی وارد بدن می شود، کبد ...
ابتلا به ویلسون و غذاهای دارای مس چه ارتباطی با هم دارند؟
دریایی نظیر ماهی مرکب، خرچنگ، لابستر و صدف را از رژیم غذایی شان حذف کنند چراکه این مواد خوراکی حاوی مس بالایی هستند. هر 100 گرم لابستر پخته حاوی 1.9 میلیگرم مس است که تقریبا 97 درصد میزان مجاز مس روزانه را شامل می شود. مغزیجات آجیلی : مصرف مغزیجات بهترین شیوه ایجاد حس سیری و کاهش مصرف کالری است، اما این ماده غذایی برای بیماران مبتلا به ویلسون توصیه نمی شود. 100 گرم از ترکیب مغزیجات حاوی 1.8 میلیگرم مس است که 90 درصد از دور روزانه مس را تامین می کند. گوشت : مصرف گوشت قرمز به افراد مبتلا به بیماری ویلسون توصیه نمی شود. چراکه 28 گرم گوشت گوساله پخته شده حاوی 4 میلیگرم مس است. ...
نتیجه انتخابات ریاست ایالات متحده آمریکا: ترامپ ( 128) / هیلاری کلینتون (97)
....پس از این دو ایالت ، ایالت های نیویورک و فلوریدا با 29 رای الکترال در جایگاه بعدی قرار دارند. ایالت نیویورک به طور سنتی به حزب دموکرات رای می دهد اما فلوریدا از جمله ایالت های در نوسان (swing state) و بسیار مهم است که در دوره های مختلف به نامزدهای مختلف دموکرات یا جمهوریخواه رای داده است. در انتخابات سال 2012 اوباما توانست با فاصله بسیار اندک 8 دهم درصد میت رامنی جمهوریخواه را در این ...
روغن کنجد از رشد مو تا سلامت قلب
، بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند و پوست صورت به ویژه اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن موها می شود. ویتامین E موجود در این روغن به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف موضعی این روغن نیز پوست را نرم و لطیف می کند. این روغن در درمان لک سوختگی بدن نیز کاربرد دارد ...
غرور حسن بابک عامل شکستش بوده / پاداش کشتی نگرفتن با رژیم اشغالگر قدس!!
دوپینکت مثبت شده ... آن مدال شورآفرین از شما پس گرفته شد و باعث شد که حتی نام شما به کل از رده بندی آن مسابقات پاک شود.جریان دوپینگ شما در آن سال چه بود؟ - پس از 20 روز، به من خبر رسید که نتیجه آزمایش دوپینگ من مثبت شده. در آن زمان نه تنها زندگی ورزشی، بلکه حتی زندگی شخصی من تحت الشعاع آن مسئله شوم قرار گرفت و همه چیز را خراب کرد. * خوب طبیعی است . مردم همین الان هم نمی توانند ...
اثر مصرف پروتئین گیاهی بر مبارزه با گرسنگی
درصد کالری کمتری در وعده ناهار مصرف کرده بودند. به گفته محققان، میزان بالای فیبر در وعده غذایی حاوی پروتئین بالای گیاهی در میزان بالای احساس سیری نقش دارد. فیبر و پروتئین با مکانیسم های متفاوتی در بدن عمل می کنند. بدن قادر به تجزیه فیبر نیست از اینرو این ماده غذایی تا زمان دفع در دستگاه گوارش باقی می ماند. اما پروتئین هضم شده و در بدن جذب می شود، از اینرو اجزای آن توسط بافت های بدن، از جمله مغز، مورد استفاده قرار می گیرد. ...
رقیه بنت الحسین (رحمه الله)
(متوفای 645) می نگارد: و اسکن فی مساکن لا تقیهنّ من حرّ و لا برد، حتّی تقشّرت الجلود، و سال الصّدید ؛ [3] و آنان را در جاهایی قرار دادند که ایشان را از گرما و سرما نگاه نمی داشت، تا آن گاه که پوست ها کنده شد و خون جراحات بدن سرازیر گشت. 4). سید ابن طاووس (متوفای 664) می نویسد: ثمّ أمر (یزید) بهم إلی منزل لا یکنّهم من حرّ و لا برد، فأقاموا فیه حتّی تقشّرت وجوههم ؛ [4 ...
درمان های دارویی و غیردارویی استئوپروز
بر تراکم استخوان متناقض است. از مصرف مقادیر زیاد کافئین (بیش از چهار فنجان قهوه در روز) اجتناب شود، چراکه دریافت بالای کافئین به طور معنی داری با خطر شکستگی لگن در مردان و زنان مرتبط است. درمان های دارویی اندیکاسیون های درمان تمام خانم های یائسه و مردان 50 سال به بالا که یکی از شرایط زیر را داشته باشند، باید تحت درمان دارویی قرار گیرند: شکستگی اخیر نواحی هیپ ...
سیگار باعث جهش اضافی دی .ان .ای می شود
به محض ترک آن جهش های دی .ان .ای هم به حالت طبیعی و معمول خود بازمی گردند. یک پژوهش در انگلستان که در سال 2004 انجام شده نشان می دهد کسانی که سیگار را در سن 30 سالگی ترک کرده اند، احتمال مرگ زودرس را در خود از بین برده در حالی که افراد 50 ساله ای که سیگار را ترک کرده اند، این احتمال را به 50 درصد رسانده اند. این امر نشان می دهد که هرچه فرد برای ترک سیگار زودتر اقدام کند، احتمال ابتلا به سرطان در وی بیشتر کاهش می یابد. ...
خوراکی های مفید برای قلب
به کنترل فشار خون کمک می کند و برای سلامت استخوان ها مفید است. قهوه و چای به سلامت قلب کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد کسانی که روزی 3 تا 4 فنجان چای یا قهوه می نوشند کمتر به دیابت مبتلا می شوند. البته اگر مبتلا به فشارخون هستید در مصرف قهوه دقت کنید چون ممکن است اثر منفی بر فشارخون داشته باشد. شامل آنتوسیانین است که به حفظ سلامتی عروق کمک می کند. گیلاس را به شکل تازه، کمپوت یا خشک شده می توانید استفاده کنید. ارسال شده در 18 آبان 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
عوامل خونریزی بینی چیست؟
باعث خون دماغ گردد. 7- عمل جراحی بینی یکی از مشکلات شایع بعد از جراحی بینی، خونریزی آن است که می تواند خفیف تا شدید باشد. 8- کمبود کلسیم در بدن اگر به تازگی خیلی خون دماغ می شوید، می تواند نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن شما باشد. لذا به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان کلسیم خون شما مشخص شود. اگر دچار کمبود کلسیم بودید، می توانید با تجویز پزشک از قرص کلسیم استفاده کنید. 9- مواد محرک شیمیایی مواد شیمیایی موجود در دود سیگار، محلول یا بخار آمونیاک، اسید سولفوریک، بنزین و سایر مواد می تواند باعث تحریک بینی و خونریزی آن شوند. ...
طرز تهیه پلو سیر و کلم برای رفع ناتوانی جنسی
و افراد ضعیف به ویژه مبتلا به ضعف توان جنسی می توانند از آن بیشتر استفاده کنند. دستیار تخصصی طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز طرز تهیه پلو سیر و کلم را برای رفع ضعف قوای جنسی و تقویت بدن بیان کرد. به گفته وی نکته جالب در این غذا کاربرد حکیمانه ادویه ای نظیر سیر، شوید و زردچوبه کنار اجزای اصلی است که علاوه بر بهبود هضم، باعث رفع عوارض و تقویت اثرات مفید آن می شود. وی ادامه داد ...
چربی سوزی ساده با این خوراکی ها
...> آووکادو اگرچه این میوه سبز خامه ای سرشار از چربی است؛ ولی نمی توان از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن چشم پوشی کرد. مهم تر از همه این موارد، بیشتر کالری های موجود در آووکادو از دسته چربی های تک سیرنشده هستند که به میزان سوخت و ساز بدن کمک قابل توجهی می کنند. روغن زیتون خوردن روغن برای کاهش وزن؟ شاید قدری و دور از ذهن به نظر برسد؛ اما چربی های تک سیرنشده ای مانند روغن ...
علت عفونتهای زنانه و پریودهای طولانی/مداوای زخم دهانه رحم
یا پزشک امکان آسیب وجود داره؟آیا لازمه من باز هم مراجعه کنم؟ در صورتیکه فرد مجرب معاینه را انجام دهد احتمال این مشکل بسیار کم است سلام من دختری21ساله مجرد که وزنم50کیلو قد158و اینکه دکترزنان بهم گفت کیست داری و تنبلی تخمدان دارم تا قرص ال دی بخورم پریودمیشم اگرنخورم هیچوقت نمیشم و اینکه ریزش موی شدید دارم پوست سرم دیده میشه و موی زائد روی چانه و دورناف و دور سینم و قفسه سینه ...
8 اشتباهی که موقع خوابیدن انجام می دهید
در بدن تان باقی می ماند. بر اساس نظر محققان، مصرف کافئین شش ساعت قبل از خواب سبب کاهش میزان خواب به مدت یک ساعت و بیخوابی در زمان خواب می شود. روی تشک کهنه می خوابید به نظر کارشناسان، عمر مفید تشک خواب ده سال است، یعنی بعد از ده سال باید آن را عوض کنید. بهتر است تشک خواب با مواد طبیعی مثل پنبه یا پشم، پر شده باشد. دنبال برندهای ارگانیک و ساخته شده از مواد طبیعی بگردید (که استاندارد جهانی نساجی ارگانیک یا استاندارد جهانی لاتکس ارگانیک را داشته باشد) که نیازمند 95 درصد مواد ارگانیک تایید و تصدیق شده اند. ...
بهبود درد مفاصل با پوست لیموترش
همچنین مشکلات گوارشی و پوستی بسیار مفید است. نتایج مطالعات نشان می دهد که این میوه خواص ضدسرطانی نیز دارد. اما در این مطلب قصد داریم به تأثیر پوست آن روی دردهای مفصلی صحبت کنیم. از آنجایی که بخشی از خواص لیموترش در پوست آن قرار دارد بنابراین بهتر است به جای دور ریختن از آن استفاده کنید. لیموترش در یک نگاه لیموترش خواص زیادی دارد. این میوه ترش منبع ویتامین های C،A،B1 و B6 و همچنین ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
.... ولی کسانی که در مناطق آب و هوایی گرم ( آفتابی ) هستند، می توانند در تمام سال فقط روغن ماهی مصرف کنند و نیازی به مصرف روغن کبد ماهی ندارند. 2- سبزیجات تازه و خام مواد غذایی کمی وجود دارد که از نظر ارزش تغذیه ای با سبزیجات برابری کنند. کاهش سطح اسید فولیک در بدن با بروز بیماری آلزایمر ( فراموشی دوران پیری ) مرتبط است. همچنین آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ( رنگدانه های گیاهی ...