با ماست و پنیر دندان های خود را سفید کنید - جام جم
سایر منابع:
سایر خبرها
علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
طور که اشاره شد، در چنین شرایطی بهداشت دهانی و حتی استفاده از دهان شویه های آنتی باکتریال کمکی به بهبود شرایط نمی کند, چرا که بوی بد دهان ناشی از ریفلاکس اسیدی از قسمت های خیلی پایین تری از دستگاه گوارش نشات میگیرد. ریفلاکس اسیدی در اثر بسته نشدن یا شل شدن گیره ابتدای معده ایجاد شده و نمی تواند محتویات معده را داخل آن حبس کند، بنابراین با کوچکترین انقباض معده، ترشحات، اسید و... داخل آن ...
یک نوشیدنی ویژه برای مقابله با طاسی
...: 4 عدد پودر مخمر آب جو: 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم پودر گیاه ماکا: نصف قاشق غذاخوری معادل 5 گرم روش تهیه ابتدا آب پرتقال را بگیرید. سپس آن را با بقیه ترکیبات ذکر شده به مدت یک دقیقه در مخلوط کن، مخلوط کنید تا به یک بافت کرمی و بدون گلوله و صاف برسید. این اسموتی را هر روز صبح به صورت ناشتا میل کنید. چون در این صورت تأثیر بیشتری دارد. یادتان باشد که این اسموتی را زمانی تهیه کنید که قصد مصرف آن را دارید. در این صورت تمام ترکیبات آن فعال بوده و بیشتر از خاصیت آن ها بهره می برید. ...
دندانپزشکی قبل از بارداری، چرا اهمیت دارد؟
بین بردن باکتری های ایجادکننده ی بیماری لثه استفاده کنید، در نظر داشته باشید که این کار برای جلوگیری از مصرف آنتی بیوتیک در آینده، برای نوزادتان است. • آیا مورد مهم دیگری جهت آگاهی بیشتر راجع به دندان وجود دارد؟ می دانیم بزرگسالانی که بیماری پریودنتال دارند، باکتری فقط در دهان وجود نداشته و می تواند باعث آسیب در سایر قسمت های بدن او هم شود. به عنوان مثال در افراد مسن اکثر عفونت ...
در مورد ضررهای تخم کتان چه می دانید؟!
کتان گیاهی است که از روزگاران گذشته و حتی پنج قرن پیش از میلاد مسیح شناخته شده و در مصر مورد استفاده قرار می گرفته است. از این گیاه استفاده های زیادی به عمل می آید که از جمله مهمترین آن استفاده از الیاف گیاه کتان برای بافت پارچه کتان است. همچنین از دانه های کتان روغن کتان گرفته می شود. اما بذر یا دانه یا تخم کتان نیز که به دو شکل قهوه ای و طلایی یافت می شود مصرف خوراکی دارد و حاوی خواص زیادی برای ...
مقابله با وزوز گوش با این مواد غذایی
رنج می برد. از طرف دیگر این مسئله از قرار گرفتن مداوم در برابر صداهای شدید ناشی می شود. در هر صورت برای تسکین و کاهش این صداها باید عامل آن را شناخت و نسبت به برطرف آن اقدام کرد. اگر مسئله ناشی از بروکسیم باشد نیاز به محافظت شبانه از دندان ها وجود دارد. آناناس بهترین میوه ضدالتهابی است که می توانید برای کنترل و کاهش وزوز گوش مصرف کنید. تأثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین ...
10 خاصیت انار
با پوسته های سفید نازک درونش باعث تقویت معده و دستگاه گوارش می شود و درمان حالت دل به هم خوردگی و استفراغ است. 4 خوردن انار بخصوص آب انار مضرات مصرف دخانیات را خنثی می کند و باعث پاکی خون می شود. 5 انار را با پوست و دانه بپزید و سپس آن را بکوبید تا خوب له شود. ضماد به دست آمده را روی محل های خارش مانند خارش در اثر حساسیت، گزیدگی حشرات و... بگذارید. به زودی حالت خارش را از بین ...
جوانه گندم؛ داروی ریزش مو/با مصرف جوانه گندم به وزن ایده آل برسید
به گزارش ایمنا، یکی از علت های زیاد شدن بیماری ها فقر و کمبود ویتامین هاست. شناخت و شناسایی مواد مغذی و مولتی ویتامین های طبیعی به ما کمک می کند تا از داروهای شیمیایی کمتر استفاده کنیم و به طور طبیعی ریز مغذی های بدن را تامین کنیم. یکی از مولتی ویتامین های طبیعی و کاملا غنی، جوانه گندم و ماش است. خوشبختانه جوانه ها در فروشگاه ها موجود و قابل دسترسی است. جوانه های زود هضم مصرف کنید حال ...
موادغذایی مفید قبل از بارداری
میزان مناسب کربوهیدرات برای بدن بسیار مفید است و باید روزانه مقدار مشخصی از آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید. منابع حاوی کربوهیدرات ها شامل برنج، نان گندم، ماکارونی و... می باشد. لبنیات پیش از بارداری مصرف روزانه ی لبنیات سرشار از کلسیم مانند: شیر، ماست، پنیر، کشک و... مصرف میزان مناسب ویتامین های C،E و روی (برای تأثیر مثبت بر کیفیت اسپرم) مصرف غذاهای مفید و متناسب ...
داشتن واژن سالم، هشت نکته بهداشتی
برای حفظ بهداشت واژن، شما می توانید این اقدامات را انجام دهید همه زنان باید در مورد سلامت واژن خود نگران باشند. مهبل (واژن) سالم به طور طبیعی اسیدی بوده و شامل مقادیر زیادی از باکتری های مفید است، که به دفع کردن عفونت و حفظ سطح pH طبیعی مهبل (واژن) کمک می کند. واژن سالم مقدار کمی ترشح دارد، که با آن خود را تمیز نگه می دارد، مانند بزاق دهان که برای کمک به تمیزی دهان شما ترشح می شود . هر گونه ...
با این غذاها دندان های سفید داشته باشید
کنار سس های پاستا از سبزیجات ساینده مانند بروکلی و گل کلم استفاده کنید تا از اثر گوجه فرنگی بر دندان های خود پیشگیری کنید.. سفیدکننده دندان: گل کلم سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم و بروکلی هنگامی که خام مصرف می شوند، دارای فواید سفیدکننده هستند. جویدن این سبزیجات به طور معمول دشوار است و هنگامی که در تلاش برای انجام این کار هستید، به از بین رفتن لکه های سطحی روی دندان ها کمک می شود. هر چه مدت زمان جویدن بیشتر طول بکشد، بزاق بیشتری در دهان تولید می شود، که به تجزیه لکه ها کمک می کند. ...
عوارض کمبود اسیدفولیک در بدن
...: در حدود 50 تا 90 درصد از اسیدفولیک در هنگام ذخیره، طبخ با درجه حرارت بالا یا فرآیند مواد غذایی از دست می رود. راه های حفظ اسید فولیک در مواد غذایی کارشناس مامایی و پرستاری مرکز بهداشت صومعه سرا در پایان به نکات و راه های حفظ اسیدفولیک در مواد غذایی اشاره و اظهار کرد: میوه ها و سبزیجات به صورت خام مصرف شود، سبزی ها با آب کم پخته شود، در صورت پختن سبزی ها در آب، مجددا آب آن در انواع سوپ و خورش ها استفاده شود. سبزی های تازه در یخچال نگهداری شوند و از خیساندن مواد غذایی در آب به مدت طولانی ممانعت شود. ...
10 مورد از عجیب ترین روش های درمانی توسط حیوانات
اثر ضدالتهابی هستند و نقش قابل ملاحظه ای در بهبودی و بازیافت سلامتی بیمار دارند. اخیرا فرآورده های دارای کورتیزون در درمان بیماری های التهابی روماتیسمی مورد استفاده قرار می گیرد. زهر زنبور نه تنها موضعی بلکه از طریق سیستم هورمونی نیز عمل می کند. زهر زنبور بدن انسان را به طور طبیعی تحریک می کند تا سطح کورتیزون را افزایش بدهد (کورتیزون توسط غده آدرنال ترشح می شود) این اثر زهر با دیگر داروهایی که ...
هشدار! زامبی ها به زودی خواهند آمد (18+) + همراه با فیلم
مرحله جلوتر هستند و از مواد مخدر ممنوع شده قبلی استفاده نموده و نمونه جدیدتری را می سازند. عوارض مصرف ماده مخدر فلاکا ماده مخدر فلاکا که بصورت سنگ های کریستالی به بازار می آید ، می تواند بلعیده شود ، از بینی بالا کشیده شود (snort) ، تزریق شود و یا در یک سیگار الکترونیکی تبخیر و دود شود . مدت اثر ماده مخدر می تواند 3 تا 4 ساعت طول بکشد اما تا چندین روز هم می تواند به تأخیر ...
توصیه های طب سنتی برای مصرف خاکشیر
آن دارد. این خوراکی، تقویت کننده قلب، معده، کبد و طحال است. توانایی بازکنندگی انسداد مغز و سوراخ های بینی را دارد، و دفع کننده رطوبت قفسه سینه محسوب می شود. بوی دهان را خوش بو می کند، و لثه و دندان را محکم می سازد. ضماد آن هم برای سردرد سردمزاجان، بیماری های طحال و بواسیر (هموروئید) مفید است. ضمناً مقدار مصرف مجاز آن 6 گرم در روز است. ارسال شده در 2 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
پیشنهادات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری های التهابی روده
با مقدار بیشتری از فیبرهای محلول در آب (سبوس جو دوسر، انواع حبوبات و جو). مصرف پروتئین هایی مانند گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، انواع مغزهای خام، مرغ بدون پوست و سویا. استفاده از چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا-3، روغن زیتون و روغن کانولا. مصرف انواع میوه هایی که رنگ های غلیظی دارند و سبزی های پخته شده. البته فراموش نکیند که حتما میوه ها را بدون پوست و بدون هسته بخورید. مصرف مکمل های ...
توصیه های غذایی کودکان برای اطفال در تابستان
و یا از آن ها به عنوان بستنی یخی، برای تغییر در مزه و شکل خوراکی های کودکان بهره ببرید. 10٫ مواد غذایی که به طور طبیعی شیرین هستند: یک مشت بادام، کشمش و گردو را خرد کرده، و مخلوط آن ها را در یک فنجان کوچک ماست بریزید، که سالم تر از بستنی آماده بیرون است. سس شکلات تلخ و یا سس توت فرنگی یکی دیگر از اضافه کردنی ها برای درست کردن یک دسر تابستانی سرد و دلپذیر برای کودک شما می ...
شیردهی شبانه به کودکان باعث پوسیدگی دندان های شیری می شود
خوردن توت خشک و انجیر و کشمش بهتر از شکلات است و کمتر به سلامت دندان ها آسیب می رساند، اما واقعیت این است که این مواد بعلت خاصیت چسبندگی زیاد میتوانندمدت زیادی روی دندان ها باقی می مانند و به دندان ها آسیب برسانند. پس انتخاب ماده قندی که سریعتر از دهان پاک میشود نیز، راهی مناسب در کاهش پوسیدگی دندانهای شیری است . یازدهمین کنگره انجمن دندانپزشکان عمومی از 21 تا 24 دی ماه 95 در برج میلاد برگزار می شود. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری مهر ، تاریخ انتشار خبر 1 آذر 1395، کدمطلب: 3829803 ، www.mehrnews. ...
چرا سالخوردگان لاغر میشوند؟
. البته، هر غذایی که فریزری می شود، ظرف 5 روز پس از آن حتما باید مصرف شود وگرنه در صورت طولانی ترشدن مدت نگه داری، ارزش غذایی خود را از دست خواهدداد. • از میان وعده هایی مثل ماست، دانه ها و میوه استفاده نمایند. • می توانند از رستوران و مکان هایی که از صحت و سلامت کارشان مطمئن هستند، برای خود غذا سفارش دهند. • گاهی اواقت در صورتی که به هر دلیلی نمی توانند غذا درست کنند ...
معجزه 4 دانه شگفت انگیز در کاهش وزن
لاغرکنندگی تخم شربتی بهره ببرید لازم است که اول سری به عطاری ها یا سوپرمارکت محله تان بزنید و این دانه های ریز را تهیه کنید. کافی است روزانه دو تا سه قاشق چایخوری تخم شربتی را به سالادها، ماست، میلک شیک اضافه کنید و یا اینکه از آن شربت تهیه کنید. البته حتماً حواستان به شیرینی آن باشد چون قرار است با این دانه ها لاغر شوید. می توانید از شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری مانند عصاره گیاه استویا استفاده ...
حساسیت کودک به تخم مرغ، جایگزین مناسب
تخم مرغ غذایی است که به طور معمول مورد استفاده قرار می گیرد، به این دلیل که ترکیبی از پروتئین های متعدد بوده، و از این رو، می توان آن را به عنوان یک ماده ی آلرژی زا برای بسیاری از کودکان به اثبات رساند. واکنش های حساسیتی به تخم مرغ در دوران کودکی شروع می شوند، و معمولاً در حدود سنین پنج تا هفت سالگی ناپدید می گردند. سفیده ی تخم مرغ خوب پخته نشده و یا تخم مرغ خام، پوسته تخم مرغ، مزه کردن تخم مرغ ...
شیردهی شبانه؛ عامل پوسیدگی دندان های شیری
دهان او در طول روز با حمله اسیدی مواجه است و فرصتی برای پاکسازی پیدا نمی کند، بنابراین دندان هایی که در این محیط اسیدی هستند به شدت در معرض تخریب قرار می گیرند. وی گفت: برخی مادران تصور می کنند که خوردن توت خشک، انجیر و کشمش بهتر از شکلات است و کمتر به سلامت دندان ها آسیب می رساند، اما واقعیت این است که این مواد به علت خاصیت چسبندگی زیاد می توانند مدت زیادی روی دندان ها باقی می مانند و به دندان ها آسیب برسانند. اصفهانی زاده افزود: انتخاب ماده قندی که سریعتر از دهان پاک می شود، راهی مناسب در کاهش پوسیدگی دندان های شیری است. ...
سرکه بالزامیک چاشنی ای خوش طمع با خاصیت های فراوان
ایجاد می کند. به طور معمول در افراد جوان و سالم، محیط معده به اندازه کافی اسیدی است اما در افرادی که به هر علت ترشح اسید معده ی آن ها کاهش یافته است مانند افراد سالمند یا کسانی که قسمتی از معده آن ها با عمل جراحی برداشته شده است، استفاده از این سرکه به اسیدی تر شدن محیط معده کمک می کند و در نتیجه فرآیند هضم و جذب بسیاری از مواد مغذی بهبود می یابد. همچنین این محیط اسیدی جذب عناصری مثل کلسیم ...
گروه های آسیب پذیر از تردد غیرضروری در هوای آلوده اجتناب کنند
است روزانه حداقل یک لیوان شیر استفاده کنند و لبنیات را در تمام وعده های غذایی جا بدهند، مثل دوغ و ماست و همچنین از سبزیجات و میوه جات تازه نیز مصرف کنند . مرحله سوم طرح وارنیش فلوراید در مدارس ابتدایی کیش آغاز شد به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان، رضانیا رئیس مرکز توسعه سلامت کیش خبر داد و اظهارداشت: به منظور فرهنگ سازی و افزایش مراقبت های بهداشت دهان و پیشگیری ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، غذای مناسب هر ماه
غذایی شیرخوار اضافه می شود. ( تا زیر یک سال از مصرف سفیده تخم مرغ توسط کودکان اجتناب شود) . در این زمان کم کم می توان از سبزی های نشاسته ای مثل سیب زمینی، کدو حلوایی و نخود فرنگی نیز در سوپ استفاده کرد( به فاصله هر 3 روز). در دو هفته دوم ماه هشتم، ماست نیز داده می شود. بعلاوه از پوره های سیب زمینی و هویج نیز می توان استفاده کرد. در ماه نهم در هفته اول می توان از حبوبات نیز در سوپ ...
هرم غذایی در بارداری، موادغذایی ضروری
تواند بر روی سیستم اعصاب جنین اثر بدی داشته باشد، زیرا برخی از ماهی ها و سخت پوستان آبزی، دارای مقداری جیوه می باشند. ● گروه لبنیات: مادران باردار و جنین برای محکم شدن استخوان ها و دندان ها به کلسیم نیاز دارند. همچنین کلسیم به شکل گیری صحیح عضلات و سیستم عصبی کمک می کند. لازم به ذکر است، اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر برمی دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. ...
رد پای بسیج، در ایجاد اشتغال/بسیجیان؛ مدافعان اقتصاد مقاومتی
ورزشی همچون مباحث قرآنی و اقتصاد مقاومتی و فوتبال نیز برای بسیجیان با بهره مندی از مربیانی که در اردوهای جهادی حضور دارند، برگزار می شود. آنجا که روستاییان عرق می ریزند؛ اقتصاد مقاومتی، نان بازوی خوردن است/ تولید دانه های روغنی برای درآمدزایی+تصاویر هنوز آفتابگردان هایش گل نداده اند، از فروش خانه و دارایی خود برای مهاجرت به شهر بیزار است، برای دانه های روغنی این ...
2 آذر آگاهی تغذیه ای مادران؛ کلید سلامت خانواده
خانواده منشاء می گیرد. چنانچه در خانواده از نمکدان بر سر سفره غذا استفاده شود و والدین به غذا نمک اضافه کنند و یا مادر به هنگام طبخ غذا از نمک زیاد استفاده نماید، کودکان از بدو طفولیت به مصرف غذاهای شور عادت خواهند کرد و این عادت تا آخر عمر با آنها خواهد بود. برخی از افراد تصور می کنند تمایل زیاد به مصرف بعضی مواد غذایی، به علت نیاز بدن آنها به آن ماده خوراکی است. این تصور صحیح ...
از بین بردن بوی بد دهان با روش های خانگی
جوشانیده و جوشانده حاصل را مصرف کنید. از بین بردن بوی بد دهان با میخک میخک دارای خواص ضد باکتریایی بوده و بوی بد دهان را از بین می برد. راحت ترین روش این است که چند تکه از این گیاه را در دهان گذاشته و آن را کاملا بجوید. در ضمن، می توانید چای گل میخک را نیز مصرف کنید. برای درست کردن این دمنوش، ابتدا یک فنجان آب را بجوشانید. سپس یک قاشق چایخوری از گل میخک را اضافه کرده و بگذارید تا ...
چای گل سرخ برای سم زدایی بدن تسکین دردهای قاعدگی
ها و ساقه این گل (به ویژه به صورت خام) منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. باید بدانید که در روند خشک شدن گل، 25 تا 60 درصد ویتامین C موجود در آن از بین می رود. بنابراین توصیه می شود در تهیه چای تا حد امکان از گل سرخ تازه استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. گل ...
با خوردن این گیاه، گرفتگی رگ های قلب را باز کنید
تیزک ها خودداری کنند. از شاهی که در زبان محلی به آن تره تیزک گفته می شود به عنوان یکی از گیاهان خودروی بهاری یاد می شود که به صورت خام به عنوان سبزی و به شکل سالاد و یا غذاهای مختلف مصرف می شود. این گیاه اثر بازکننده عروق به خصوص عروق قلب را دارد. برگ، گل، میوه و دانه را از مهم ترین قسمت های این گیاه بهاری است که به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. ...