سایر منابع:
سایر خبرها
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. منبع: دیده بان انتهای پیام/ 0 0 ...
آنتی اکسیدان را بشناسید!
آنتی اکسیدان منابع و انواع مختلفی دارد اما آنتی اکسیدان های خوراکی اصلی شامل این موارد است: ویتامین c یک آنتی اکسیدان محلول در آب است که در مرکبات یافت می شود. این ویتامین به ویتامین E کمک می کند به شکل فعال خود بازگردد. ویتامین E یک آنتی اکسیدان محلول در چربی است که مدافع اصلی در برابر اکسیداسیون است. بهتر است با ویتامین C مصرف شود. فلاونوئیدها. بسیاری از مواد دیگر ...
عکس هایی که جهان را تکان داده اند
.... این عکس افکار عمومی را بیشتر علیه جنگ ویتنام کرد و "نیک یت"، عکاس آن نیز در سال 1973 برنده جایزه پولیتزر شد. تصویری از لحظه انفجار اتمی "ناکازاکی"؛ این بمباران در بدو امر 39000 نفر را کشت و 25000 نفر را زخمی کرد و ده ها هزار نفر را نیز سال ها بعد به علت صدمات جانبی انفجار و سوختگی و مواد رادیواکتیو کشت. عکس بالا را "چارلی سوئینی" خلبان بمب افکن امریکایی عکاسی کرده است. ...
حفظ سلامت زنان، این علائم را نادیده نگیرید
بیشتر از حد معمول ادرار می کنید ممکن است گرفتار دیابت نوع 1 شده باشید. یک کاهش وزن بی دلیل و زیاد می تواند اولین نشانه ی ابتلا به سرطان باشد و اغلب در سرطان های پانکراس، معده، مری و ریه رایج است. سلول های سرطانی انرژی بدن را برای سوخت مورد نیاز رشد خود جذب می کنند و این می تواند علت کم شدن عددهای روی ترازویتان باشد. سبکی سر با ورزش شاید گرفتار مشکل در گوش درونی یا احتقان سینوس شده اید ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
کلسترول بد (LDL) و سطوح بالای تری گلیسرید اشاره کرد. فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند. عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد را به میزان 6 تا 11 درصد و تری گلیسرید را تا 11 درصد کاهش می دهد. همچنین، عسل می ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
از پشتیبانی علمی برخوردارند عسل جایگزینی سالم تر برای قند و شکر است و همچنین مصارف دارویی نیز دارد اما باید به این نکته اشاره داشت که تمامی انواع عسل دارای خواص یکسان نیستند. بیشتر فواید عسل با ترکیبات فعال که بیشتر در عسل با کیفیت بالا و پالایش نشده یافت می شوند، مرتبط است. در ادامه برخی از فواید عسل که از پشتیبانی علمی بهره می برند را ارائه می کنیم. سرکوب کننده سرفه: نتایج ...
لزوم تصویب قانونی برای ممنوعیت ظروف یک بار مصرف پلاستیکی
به این مساله مهم اهتمام داشته باشد و لایحه ای را به مجلس ارائه دهد تا بتوان با دادن مهلت به تولیدکننده های این ظروف برای تغییر کاربری، تولید ظروف یک بار مصرف پلاستیکی بخصوص آن ها که مواد داغ در آن ریخته می شود در کشور ممنوع شود. وی گفت: کشور فرانسه نیز به تازگی قانونی را مصوب و در آن به تولیدکننده ها مهلت داده شده که تغییر کاربری به ظروف گیاهی و کاغذی بدهند. نائب رییس اول ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
قارچی یکی از مهم ترین دلایل مراجعه زنان به پزشکان است. ترشح ها و عفونت هایی که ممکن است در نگاه اول برای خیلی ها نگران کننده نباشد و به درمان های خانگی اکتفا کنند اما ما می خواهیم به شما بگوییم موضوع فراتر از اینهاست. پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن آن ها منتقل می ...
اگر دچار عفونت میکروبی معده شده اید؛ این غذاها را بخورید
به ریشه کنی این باکتری کمک کند : 1. زرد چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره قاط می تواند د ر ریشه کنی این باکتری موثر باشند . 2. تحقیقات نشان د اد ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است. 3. غذاهای حاوی سولفورفان از قبیل انواع کلم یک باکتری کش قوی محسوب می شوند که می توانند بر ریشه کنی ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
، ریه ها، قلب و کلیه ها را تحت تاثیر قرار می دهد. در کنار التهاب پوستی پروانه ای شکل، از دیگر نشانه های لوپوس می توان به خستگی، درد مفاصل، تورم، درد عضلانی، تب خفیف، بزرگ شدن غدد لنفاوی، درد سینه، تنگی نفس، احتباس مایعات و سردردهای مکرر اشاره کرد. رسیدگی و درمان به موقع این بیماری از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا در برخی افراد می تواند به شرایطی پیچیده که حتی جان فرد را تهدید می ...
سبزیجات قرمز خواص بی نظیری دارند
گروه سبک زندگی تیتریک ، کارشناسان کلینیک مایو اینطور اعلام کرده اند که مصرف سبزیجات قرمز رنگ از قبیل کلم، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و ... ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند. رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و ...
دانستنی هایی درباره تغییر صدا
. کسانی که بیشتر با ریسک فاکتورهایی ازجمله آلودگی هوا سرو کار دارند، کسانی که بیشتر سیگار می کشند یا از قلیان و مشروبات الکلی استفاده می کنند بیشتر درمعرض خطر ابتلا به سرطان حنجره قرار دارند. از سوی دیگر افرادی که در معرض استنشاق مواد شیمیایی هستند نیز بیشتر به این بیماری مبتلا می شوند. آیا سرطان حنجره در مراحل اولیه قابل درمان است معمولا این بیماری در مراحل اولیه قابل تشخیص است و در همان ...
افزایش مهاجرت پرندگان به تالاب های گیلان
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گیلان ؛ مدیر کل حفاظت محیط زیست گیلان امروز گفت : مهاجرت پرندگان وحشی به گیلان در مقایسه با پارسال 20 درصد افزایش یافته است. قربانعلی محمد پور افزود : شرایط مناسب آب و هوایی ، برقراری امنیت نسبی و وجود مواد غذایی کافی در تالاب ها و آبگیرهای گیلان علت افزایش ورود پرندگان به گیلان است. وی با اشاره به اینکه بعد از 12 سال ...
بیماری هایی که سلامت مردان را تهدید می کند
مصرف مواد دخانیات و دوری از تماس با افراد سیگاری، می تواند در کاهش ابتلا به سرطان ریه نقش بسزایی داشته باشد. وی ادامه داد: برای داشتن و حفظ سلامتی، کمتر در معرض تابش نور آفتاب قرار بگیریم و از کرم ضدآفتاب استفاده کنیم. انتهای پیام/ر
علائم آنفولانزا و درمان آن
به گزارش پایگاه خبری آوای رودکوف ؛ آنفولانزا یک بیماری ویروسی است که بخش های بالایی مجراهای تنفسی را درگیر می کند. این بیماری به ناگاه رخ می دهد و نشانه هایی مانند تب، کوفتگی و درد در بدن، سردرد، خستگی، از دست دادن اشتها، سرفه خشک و گلوی دردناک یا خشک را بروز می دهد. آنفولانزا با سرماخوردگی تفاوت دارد؛ به طور معمول نشانه های آنفولانزا شدید تر است و بیمار اغلب نسبت به سرماخوردگی زمان بیشتری از کار ...
تغذیه سالم در بارداری، پیشنهاد
نسبت به زنان لاغر داشته باشند. زنانی که جنینشان در معرض خطر نقص تشکیل سیستم نخاعی قرار دارند، نیز باید مقدار بیشتری فولیک اسید دریافت کنند. اما بدون نظر پزشک مصرف فولیک اسید را از حد تجویز شده بالاتر نبرید. - چربی های اشباع نشده و خوب را (مانند: روغن زیتون، کانولا، بادام زمینی) جایگزین چربی های اشباع شده و بد (مانند: چربی حیوانی، روغن پالم، مارگارین) کنید. پیشنهاد هایی برای میان ...
قزوین زیر سایه دود
مورد تهاجم قرارمی دهد. این مقام مسئول بیان می کند: ذرات ریز و آلودگی های موجود در هوا می تواند وارد جریان خون شود و عوارض قلبی و عروقی و سرطان های مختلف را فراخوان کند. البته بدن انسان به صورتی خلق شده که با تمهیداتی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن می تواند از خطر گذر کند. وی مصرف منابع غذایی حاوی آنتی اکسیدان را از مهم ترین عوامل دفع این آلودگی ها می داند و می گوید: سبزی های رنگارنگ و ...
قلیان زمینه ساز اعتیاد جوانان
که این نوع توتون ها بر اثر حرارت بالا هیدرولیز می شوند. در قلیان کش ها، سرطان های دهان، حلق و حنجره بیشتر دیده می شود و در قلیان همانند پیپ و چپق چون حرارت در راه های تنفسی فوقانی بسیار اثر می گذارد، دهان، حنجره و حلق در معرض خطر بیشتری هستند و این در حالی است که سرطان های ریوی در افراد سیگاری بیشتر نمود پیدا می کند مواد بیماری زایی که از تنباکوی عادی و میوه ای متصاعد می شود، سازوکار ...
دوری از 10 عادت بد برای داشتن عمر طولانی تر
. سیگار را ترک کنید تا ببینید که به محض ترک کردن فشار خون و گردش خون تان چطور بهبود می یابد و هر سال که بگذرد خطر ابتلا به سرطان کمتر تهدیدتان می کند. یادتان باشد که ترک کردن سیگار نه تنها برای خودتان خیلی خوب است بلکه برای سلامت اطرافیان تان هم مفید است زیرا دیگر در معرض استنشاق دود سیگار قرار نمی گیرند. ترک کردن سیگار باعث می شود از نظر ظاهری هم دیرتر پیر شوید. 3 – نشستن ...
تصاویر/ عکس هایی که جهان را تکان داده اند
...؛ این سایه در فاصله 200 متری مرکز انفجار برجامانده است. به نظر می رسد فردی روی پله ها افتاده و خاکستر شده، اما پله های زیر بدن او سالم مانده است. تصویری از لحظه انفجار اتمی "ناکازاکی"؛ این بمباران در بدو امر 39000 نفر را کشت و 25000 نفر را زخمی کرد و ده ها هزار نفر را نیز سال ها بعد به علت صدمات جانبی انفجار و سوختگی و مواد رادیواکتیو کشت. عکس بالا را "چارلی سوئینی" خلبان بمب افکن ...
پرداخت مطالبات گندم کاران / زندگی عشایر گچساران در چادرهای فرسوده / وضعیت نامناسب چمن استادیوم نفت ...
مختلف از جمله حوزه آسیب های اجتماعی، مقابله با مصرف مواد مخدر، زیست محیطی، فرهنگی و ورزش و جوانان مشغول فعالیت هستند. حجت الاسلام سید علی فتح میرمحمدی اظهار داشت که یکی از مهم ترین کارکرد سازمان های مردم نهاد مدیریت پیش از بحران است که باید با جلب مشارکت مردم و ارائه آموزش های عمومی جامعه هزینه های احتمالی در بروز آسیب ها و بحران ها را کاهش دهند. وی با اشاره به گستره وسیع و تاثیرگذار ...
پرخوری این 6 ماده غذایی ممنوع!
افزایش می دهد. افرادی که دست کم 20 درصد کالری روزانه شان را از پروتئین لخم حیوانی به دست می آورند، نسبت به افرادی که این میزان در آنها 15 درصد یا کمتر است، چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ مربوط به سرطان قرار دارند و میزان مرگ و میر کلی شان نیز 75 درصد افزایش می یابد. تلاش کنید که بیشتر پروتئین روزانه تان از منابع گیاهی مانند لوبیاها، مغزها و تخمه های خوراکی، و غلات کامل به دست آورید. ...
عکس هایی که جهان را تکان داده اند
را نیز سال ها بعد به علت صدمات جانبی انفجار و سوختگی و مواد رادیواکتیو کشت. عکس بالا را “چارلی سوئینی” خلبان بمب افکن امریکایی عکاسی کرده است. سایه یک نفر پس از انفجار اتمی در “هیروشیما”؛ این سایه در فاصله 200 متری مرکز انفجار برجامانده است. به نظر می رسد فردی روی پله ها افتاده و خاکستر شده، اما پله های زیر بدن او سالم مانده است. عکس مشهور به “آخرین یهودی” در سال 1941؛ این ...
در مورد ضررهای تخم کتان چه می دانید؟!
کتانی که تا حدودی چربی زدایی شده است، باعث بالا رفتن شدید سطح تری گلیسرید خون شود. سایر ضررهای تخم کتان: مصرف داخلی تخم کتان می تواند عامل زایمان زودرس گردد . زنان شیرده بهتر است از مصرف تخم کتان خودداری کنند. احتمالا مصرف کتان خام یا نارس خطرناک است. به نظر می رسد چنین فرم های کتان، سمی هستند. برخی اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشند ...
80 درصد سرطان ها ناشی از عوامل محیطی است / سرطان پوست؛ شایع ترین سرطان در میان مردان ایرانی
می شود که یک سلول طبیعی دچار "جهش" و یا تغییر شده و به سلول سرطانی تبدیل می شود. در واقع یک سلول طبیعی ممکن است بدون هیچ دلیل واضحی به یک سلول سرطانی تبدیل شود، اما در اغلب موارد، تبدیل در اثر مواجهه مکرر با مواد سرطان زا مانند الکل و دخانیات صورت می گیرد. این در حالیست که شکل ظاهری و نیز عملکرد سلول های سرطانی شده با سلول های طبیعی تفاوت دارد. در خصوص بیماری سرطان و راهکارهای موثر جهت ...
دوئل محیط زیست و معدن
کبد و مغز باعث بروز بیماری ویلسون می شود. آرسنیک : آرسنیک و بسیاری از ترکیبا ت آن سمی هستند. آرسنیک با مختل کردن وسیع سیستم گوارشی و ایجاد شوک منجر به مرگ می شود وسایر عوارض بلند مدت این سم، سرطان پوست و صدمات جدی به روده وکبد است. تماس مزمن با آرسنیک منجر به تغییرات پوستی بصورت هیپرپیگمانتاسیون و هیپرکراتوز می شود. تماس با ارسنیک خطر مشکلات ریوی و همچنین برای پوست ایجاد کند و در نهایت منجر ...
درمان سوزش سردل در بارداری، راهکار پیشنهادی
راه حل های سنتی برای تسکین سوزش سر دل در بارداری استفاده کنید، مانند بادام که کلسیم خوبی دارد و هم چنین برای افزایش حرکات معده مفید است. یک قاشق غذاخوری عسل را در شیر گرم حل کنید و بنوشید. برخی می گویند لبنیات کمک کننده هستند و برخی مخالف مصرف آن هستند. (در صورت مصرف حداقل کلسیم دریافت می کنید)شما باید مطمئن باشید که درمان ها برای شما ایمن و بی خطر بوده و مناسب برای علایم شما باشند. برخی از داروهای ...
دنیا برای مقابله با آلودگی هوا چه می کند!؟
یکی از مشکلات جدی که سلامت ما را مورد تهدید قرار می دهد، معضل آلودگی هوا است. آلودگی هوا یک مشکل شدید و بزرگ است که موجب آسیب جدی به سیستم قلبی عروقی، سیستم عروق مغزی و افزایش احتمال ابتلا به سرطان و مرگ زودرس می شود. سید محسن طباطبایی مزدآبادی دبیر انجمن علمی اقتصاد شهری ایران، در ادامه این یادداشت می نویسد: برای سنجش کیفیت هوا از معیاری به نام ضریب کیفیت هوا (AQI) که توسط سازمان ...
علامت های هشدار دهنده ابتلا به آسیب های عصبی
علامت های آسیب های عصبی را بهتر بشناسیم در این میان آسیب اعصاب محیطی که از آن به عنوان نوروپاتی یاد می شود ، حدود 20 میلیون آمریکایی را درگیر خود کرده و دیابت مقصر شماره یک ابتلا به آن است. علل دیگر شامل افزایش سن، کمبود ویتامین، قرار گرفتن در معرض مواد سمی از جمله الکل، داروهای ضد سرطان، عفونت، اختلالات خود ایمنی مانند هپاتیت سی، دیفتری، اچ آی وی، آرتریت روماتوئید، سندرم گیلن باره، و ...
دادن شیرمادر به نوزاد، کی نباید اصلا بخوره؟
عمده ویتامین D می باشد ، زیرا پوست می تواند این ویتامین را تولید کند . اگر چه تماس زیاد با نورخورشید برای کودکان کم سن خطرناک می باشد . بنابراین به والدین شیرخواران زیر 6 ماه توصیه می شود از قرار دادن کودکان در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کنند زیرا احتمال سرطان پوست به میزان زیادی افزایش می یابد . ضدآفتاب ها مانع از تولید ویتامین D توسط پوست می شوند ، اگر چه برای جلوگیری از سرطان پوست توصیه می ...