خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 خوردنی مفید برای کبد
آلیسین دارای خواص آنتی اکسیدان، آنتی بیوتیک و ضدقارچ است و سلنیوم فعالیت آنتی اکسیدان ها را افزایش می دهد. قهوه این ماده خوراکی حاوی خواصی است که می تواند خطر بیماری کبدی را کاهش دهد اگرچه محققان در مورد علت واقعی آن به طور کامل مطمئن نیستند. نتایج یک تحقیق نشان می دهد مصرف دو فنجان قهوه در روز می تواند به کاهش ابتلا به بیماری کبدی تا 44 درصد کمک کند. آوکادوو ...
چگونه از سرطان معده پیشگیری کنیم؟
C را که احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند، فراموش نکنید. گوشت قرمز را به اندازه کافی مصرف کنید . استفاده از گوشت قرمز بیش از سه باردر هفته احتمال سرطان معده رادو برابر می کند، این در حالی است که اگر به صورت کبابی پخته شود این احتمال بیشتر خواهد شد. مصرف نمک و غذاهای سرخ کرده را بسیار محدود کنید و برای پخت غذا از روش های بخار پز و پخت در مایکرویو استفاده کنید. از مواد غذایی حاوی اکسیدان نظیر کلم بروکلی ، هویچ و گوجه فرنگی استفاده کنید . مصرف سیر و پیاز ، خطر سرطان معده را کاهش می دهد. ...
4 وقت که نباید قهوه بنوشید
منظور ما را اشتباه متوجه نشوید، بعضی افراد عاشق قهوه هستند. این، یکی از عادات آنهاست که بسیار هم سالم است. تحقیقات بسیاری، قهوه را با مزایای سلامتی متعدد مانند کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست، مرتبط دانسته اند . و پس از آن، خاصیت انرژی زای قهوه است که صبحها ما را سرحال کرده و به ما کمک می کند تا بر افت شدید انرژی در اواسط بعد از ظهر غلبه کنیم. اما ...
اگر معده درد دارید؛ این غذاها را بخورید
بعضی غذاها می تواند از جد ار معد ه د ر برابر هلیکوباکترپیلوری محافظت کند و یا د ر کنار د رمان د ارویی به ریشه کنی این باکتری کمک کند : 1. زرد چوبه، عصاره زنجفیل و نیز مصرف مواد غذاهای حاوی مواد فنولیک از قبیل قره قاط می تواند د ر ریشه کنی این باکتری موثر باشند . 2. تحقیقات نشان د اد ه است که مصرف برخی از انواع عسل نیز برای د رمان هلیکوباکترپیلوری موثر است. 3. غذاهای ...
تمام خواص عناب
...، مانع از رشد و حرکت رادیکال های آزاد و در نتیجه کمک به کنترل و رشد تومور و سلول های سرطانی است. برای درمان سرطان آب عناب را با کاهو بخورید. فواید عناب برای دستگاه گوارش عناب موجب تقویت دستگاه گوارش می شود و کم اشتهایی را برطرف می کند. عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان ...
با این 4 خوراکی به چنگ چاقی شکم تان بروید!
کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. ...
خوردن یا نخوردن گوشت،کدام بهتر است؟
. تحقیقات اخیر رابطه بین افزایش خطر ابتلا به سرطان و مصرف گوشت قرمز را اثبات کرده اند. بر اساس نتایج یک تحقیق در سال 2004 مصرف گوشت زیاد با شیوع سرطان روده (سرطان روده بزرگ، راست روده و شکم) ارتباط دارد. وقتی گوشت با درجه حرارت بالا پخته یا دودی می شود، باعث آزاد سازی مواد شیمیایی می شود که DNA انسان را تغییر داده و آن ها را مستعد ابتلا به سرطان می کند. رژیم غذایی گیاهی چنین مشکلات و ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
آبمیوه را انتخاب کنید. میوه های تازه سرشار از ویتامین های گوناگون هستند که نیاز بدن تان به ویتامین را تامین می کنند. به علاوه محتوای آبی بالایی که دارند، نیاز بدن به آب را مرتفع می کند. آنتی اکسیدان ها هم که معجزات طبیعت محسوب می شوند، در میوه ها به وفور یافت می شوند. تمام رنگ های موجود در میوه ها به خصوص رنگ های نارنجی و قرمز و زرد آنتی اکسیدان های قوی به حساب می آیند. این مواد باعث جوانی و شادابی ...
غذاهایی که مردان باید بیش تر آن ها را مصرف کنند
به گزارش آوای رودکوف به نقل از سایت الف، راب هابسن متخصص تغذیه در لندن در گفت و گو با روزنامه دیلی میل اشاره می کند که هشت ماده غذایی وجود دارند که مردان باید آن ها را برای سلامتی بیش تر بدن شان مصرف کنند. او اشاره می کند که مصرف این مواد می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالان را کاهش دهند. این مواد به شرح ذیل می باشند: 1-ماهی سالمون، به صورت سوشی ...
از سیر تا پیاز نور
نور اعلام کرد. راه های زیادی برای تعریف کردن نور وجود دارد؛ اما یک تعریف ساده می تواند این باشد: نور شکلی از تابش است . همه می دانیم که دریافت زیاد نور خورشید می تواند موجب سرطان پوست شود. همچنین می دانیم که در معرض تابش بودن، خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش می دهد. پس آن قدرها هم سخت نیست که نور و تابش را در کنار یکدیگر قرار دهیم. اما تابش شکل های مختلفی دارد و تا ...
روش های بی دردسر برای خوش اندامی و لاغر شدن
فنجان قهوه در کنار این که شما را پرانرژی نگه می دارد، ممکن است ماشین کالری سوزی بدن تان را به مدت 3 ساعت تا 12 درصد تحریک کند. نهار با ادویه ی تند بخورید برای خوش اندام و لاغر شدن مرغ کبابی را با پودر فلفل قرمز یا پاپریکا و سوپ فلفل قرمز امتحان کنید. براساس پژوهشی در مجله ی روان شناسی و رفتار، کپسایسین – ماده ای شیمیایی که طعم تندی به فلفل می دهد – دستگاه عصبی سمپاتیک شما را ...
به این دلایل کدو تنبل بخورید
تبدیل می شود و پوست را در برابر آسیب مقاوم و سرعت درمان را سریع تر می کند. مصرف سبزی های نارنجی رنگ مانند کدو در آش و سوپ در فصل زمستان یا در کنار فلفل، پیاز قرمز و چغندر به شدت توصیه می شود. 3- سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی: این سبزی با داشتن ویتامین E به شکل گاما توکروفول منبع خوب آنتی اکسیدان است که می تواند در کاهش التهاب و محافظت در برابر دیگر اشکال سرطان مؤثر باشد. همچنین ژن های پیشگیری ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
منجر شوند. با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند. ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ایسنا ...
میوه های ضد ویروس را بشناسید
و با پوست سفید و پره های داخلش آن را بخورید چون مواد معدنی زیادی در پوست سفید آن وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند . پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده، مفید است .از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده به این صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را ...
بیماری هایی که در زنان رایج است ولی آقایان را هم شامل می شود
و اقدامات لازم برای درمان آن را انجام دهید. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند . پوکی استخوان دانشگاه پزشکی ...
سنگ کلیه و نحوه تشکیل آنها
از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند . این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. 3- در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شده و در محدوده ...
با تاثیرهای جادویی سیر و عسل آشنا شوید
بدن اعمال می کند. فواید سیر: ضد سرطان افزایش دهنده ی میل جنسی تنظیم کننده ی کلسترول کاهش علائم آسم از بین برنده ی جوش و آکنه ضد سرماخوردگی ضد اسهال درمان عفونت های بدن تنظیم کننده ی فشار خون متوقف کننده ی علائم تصلب شرایین هم چنین از سیر برای کاهش علائم آرتروز، دیابت و بزرگ شدن پروستات استفاده می کنند. می توانیم ...
کنترل سندرم پیش از قاعدگی، چگونه؟
کلسیم در بدن ضروری است و نداشتن میزان کافی از این ویتامینی در بدن مشکلات بسیاری برای سلامت شما خواهد داشت، از جمله انواع متفاوت سرطان. مرغ خوردن مرغ بدون استخوان انتخابی سالم تر از مصرف گوشت قرمز است، زیرا دارای چربی اشباعی و کلسترول کمتری است و برای بدن پروتئین بیشتری تأمین می کند. مرغ منبع عالی ویتامین های B است که برای عملکرد مغز و سلامت آن ضروری است. افزایش دریافت ویتامین B6 می ...
وضعیت نامعلوم قیمت پرتقال و نارنگی در بازار مازندران+قیمت کامل انواع میوه
...> انار 4 هزار الی 4 هزار و 500 تومان تامسون یک هزار و 200 تومان نارنگی دو رج 2 هزار تومان فلفل دلمه یک هزار و 500 تومان هویج یک هزار و 800 تومان بادمجان یک هزار و 200 تومان گوجه 2 هزار تومان کلم سفید و قرمز یک هزار تومان کاهو یک هزار و 500 تومان ...
درمان گیاهی برای رهایی از خلط گلو
شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت: برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای درمان خلط استفاده کرد. ...
6 ماده غذایی که از موز پتاسیم بیشتری دارند
...، بی خوابی، بیماری های قلبی، سکته مغزی، و فشار خون بالا می شود. لوبیا: در میان انواع لوبیا، لوبیای قرمز حاوی بالاترین میزان پتاسیم است و در هر فنجان 600 میلی گرم از این ماده معدنی را دارد. لوبیا سرشار از فیبر بوده و انواع آن برای سلامت قلب نیز مفید است. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین حاوی میزان زیادی کلسیم، پتاسیم، ویتامین های آ و ث است. 130 گرم سیب زمینی شیرین حاوی 438 ...
چرا خون غلیظ می شود؟
. زندگی در جاهایی که اکسیژن کم است، مانند زندگی در مناطق کوهستانی (ارتفاعات) نیز منجر به ایجاد غلظت خون افراد می شود، اما این دلایل زمینه ساز سرطان نیستند. ولی برخی از غلظت های خون، بیماری های زمینه ای سرطان هستند. پلی سیتمی ورا نوعی بیماری یا اختلال خونی است که در آن مغز استخوان بیش از حد مورد نیاز، گلبول قرمز می سازد و این مدل امکان دارد به سرطان خون تبدیل شود. استرس، کار و فعالیت زیاد ...
دانه هایی که با سرطان و بی خوابی مبارزه می کنند
عمل می کنند. افزون بر این، دانه های کدو تنبل دارای ویژگی های ضد التهابی هستند. نتایج مطالعه ای که در آلمان انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه دانه کدو تنبل خطر ابتلا به سرطان پستان در بانوان یائسه را به میزان 23 درصد کاهش داد. پیشگیری از بی خوابی تریپتوفان، اسید آمینه ای است که در دانه های کدو تنبل یافت می شود و در مبارزه با بی خوابی مزمن می تواند کارآمد باشد. بدن انسان ...
بیماری هایی که آتش کم خونی را شعله ور می کنند
همچون آهن، B12 و اسید فولیک است که این مواد اعضای اصلی تشکیل دهنده غلظت خون هستند. شکوری تاکید کرد: کم خونی می تواند نشانه بیماری هایی نظیر زخم معده، سرطان معده، سرطان دستگاه گوارش، سرطان خون و نیز انواع خونریزی های داخلی باشد که سبب ریز شدن گلبول های قرمز و کاهش غلظت خون می شود. این فوق تخصص خون و سرطان در افراد بالغ با اشاره به اینکه کم خونی در مردان صرف نظر از علت بروز آن ...
دوباره به صورتت نگاه کن؛ چه رازهایی در آن نهفته است
، لثه ها و داخل پلک پایین چشم کمرنگ تر از حد معمول به نظر می رسند. در کنار پوست رنگ پریده، خستگی یکی از شایع ترین نشانه های فقر آهن است. از دیگر نشانه های آن می توان به تنگی نفس، سر درد، احساس سرما در دست ها و پاها، و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد. اگر فقر آهن دارید مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مانند گوشت قرمز، چغندر، انار، عدس و لوبیا از اهمیت ویژه ای برخودار است. برای ...
بایدها و نبایدهایی از جنس لیموترش
ابتدا باید بگویم که لیموترش سرشار از انواع ویتامین های از جمله ویتامین A ، B و C است، ضمن اینکه مقدار قابل توجهی آهن، کلسیم، سدیم، منیزیم، فسفر و پتاسیم را نیز در خود دارد. این را هم بگویم که در لیموترش اسیدهای زیادی وجود دارد که مهمترین آنها اسید سکوربیک و اسید سیتریک است. جالب است بدانید که یک عدد لیموترش 88 درصد نیاز روزانه بدن شما به ویتامین C را تامین می کند. مختصر و البته مفید بگویم که ...
خال سرطانی و 10 نشانه آن
زمینه سرطان پوست یا تعداد زیادی از خال های مشکوک نیز سابقه خانوادگی می تواند شما را در معرض خطر بیشتری قرار دهد. خال های دیسپلاستیک خطر ابتلا به ملانوما (خال های سرطانی) در افرادی که دارای خال های دیسپلاستیک هستند، دو برابر بیشتر است. خال های دیسپلاستیک به خال های بزرگتر از شش میلیمتر و دارای مرکزی تیره و لبه های محو شده ارجاع می شود. منبع : ساعت 24 ...
فواید عناب برای دستگاه گوارش
و سلول های سرطانی است. برای درمان سرطان آب عناب را با کاهو بخورید. فواید عناب برای دستگاه گوارش عناب موجب تقویت دستگاه گوارش می شود و کم اشتهایی را برطرف می کند. عناب در زمان ابتلا به اسهال می تواند حرکات مربوط به دستگاه گوارش را کاهش دهد. مخلوط را با نمک و فلفل به عنوان هضم کننده مصرف کنید. میوه خشک رسیده به عنوان ملین می باشد. حتی ...
روش تهیه خوراک شاه میگو با اسفناج برای دوندگان
کمی نرم شدند، مقداری گوجه فرنگی اضافه کنید و شعله را کمتر کنید. حالا باید اسفناج و شاه میگو را به این ترکیب اضافه کنید و بگذارید تا میگوها به خوبی بپزند. اهمیت خوراک شاه میگو و اسفناج در این است که اسفناج و فلفل دلمه ای سرشار از آنتی اکسیدان هستند. از طرف دیگر، پیازها نوعی عنصر ضدالتهابی به نام کوئرستین دارند. این را هم باید در نظر گرفت که شاه میگوها، منبع فوق العاده ای از پروتئین و ...
