خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
25 آبان بی اشتهایی نشانه چیست
غذای کودک و همچنین استفاده از مواد غذایی با رنگ های مختلف و متنوع در تشویق و ترغیب وی به غذا خوردن مؤثر است. در مورد کودکانی که تمایلی به خوردن غذا نشان نمی دهند بهتر است غذا را در حجم کم به او نشان دهیم تا بخورد و در صورت تمایل مجدداً مقدار بیشتری به او بدهیم. میزان مصرف مایعات در کودکان با توجه به سن آنها متغیر است. سعی کنید مصرف مایعات در کودکان پس از صرف غذا باشد نه قبل از غذا ...
با این خوراکی ها به جنگ هوای آلوده بروید
: این مطالعه نشان می دهد کلم بروکلی به غیر از تضمین سلامت شخص موجب لاغری، سم زدایی و خارج شدن سریع ترکیبات سرطانی از بدن می شود میوه و سبزیجات تازه میوه و سبزیجات تازه ، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتما باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند. آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. محققان بیمارستان جرج لندن در مطالعه ای ...
نکات شگفت انگیز برای حفظ سلامتی(قسمت اول)
.... برای کم خوری، بیشتر بخورید ممکن است با خوردن یک میان وعده کم کالری مانند چوب شور احساس غرور کنید، اما باید بدانید پس از گذشت زمانی کوتاه، احساس گرسنگی بیشتری خواهید کرد. خوردن مقدار کمی کربوهیدرات تغییری در وزن شما نمی دهد اما بلافاصله پس از مصرف قندخون را بالا می برد و باعث می شود کربوهیدرات بیشتری مصرف کنید. پیشنهاد می کنیم از پروتئین هایی مانند کره بادام زمینی یا پنیر کم چرب همراه ...
25 آبان سلامت قربانی کاهش وزن شدید
کیلوگرم) کاهش وزن خواهد داشت. حال اگر این شخص بخواهد به جای 2 کیلوگرم در ماه کاهش وزن بیشتری داشته باشد (که توصیه نمی شود)، ممکن است رژیم 900 کیلوکالری یا پایین تر را تجربه نماید. این رژیم غذایی با محدودیت بسیار زیاد انرژی در طول 2 تا 3 ماه باعث بروز موارد زیر خواهد شد. ریزش مو در بسیاری از موارد، بالا رفتن غلظت کتون بادی ها در خون باعث حساس شدن فولیکول های مو در بدن شده و ...
درمانی برای سخت ترین سرماخوردگی ها و گلو دردهای شدید
طی روز دو بار ( آب + عسل + لیمو ترش تازه ) میل کنید . * ناهار و شام سوپ بخورید . اما توجه داشته باشد که سوپ را بدون گوشت تهیه نمایید . * یک مشت پونه ی کوهی و یک قاشق سیاه دانه را با هم به مدت نیم ساعت بجوشانید . و عصاره ی آن را با یک قاشق عسل مخلوط کرده ، یک لیوان بعد از صبحانه و یک لیوان قبل از خواب مصرف کنید . * در حد توان میوه میل کنید . * غرغره کردن آب نمک ولرم ، از ...
اخبار حوادث
لباس پاشیده شود از لباس خارج نمی شود و مصدوم باید با آب و صابون شست و شو داده شود. هاشمی تصریح کرد: این سم جذب پوستی بسیار بالایی دارد و وقتی وارد بدن شد با هموگلوبین خون که وظیفه اکسیژن رسانی به بافت ها را بر عهده دارد مخلوط شده و در قلب و مغز که با اکسیژن کار می کنند اختلال ایجاد می کند. مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه متأسفانه به خاطر ناآشنایی اطرافیان ...
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
برخی افراد نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل ...
اهمیت مراقبت از سلامت آقایان
خونی شدن واضح ادرار یا خونی شدن میکروسکوپی ادرار شود. البته باید توجه داشت که سرطان مثانه تنها یکی از علل پدیدار شدن خون در ادرار است. هر مردی که سیگاری است یا قبلا سیگار می کشیده یا سابقه قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مورد استفاده در صنایع رنگ ، چرم،تایر و لاستیک را داشته، باید پس از 60 سالگی، به طور دوره ای، آزمایش ادرار بدهد تا وجود یا عدم وجود خون در ادرار او تحت آزمایش قرار بگیرد. ...
روش های سالم برای کنترل و تنظیم دیابت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: استفاده از عصاره دارچین و سرکه سیب برای کنترل و تنظیم قند خون بسیار مفید است. محمد حسین عزیزی رییس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: اگر مبتلا به دیابت و ناچار به استفاده از انسولین هستید، می توانید با در پیش گرفتن راهکارهای مفید تغذیه ای، ورزش قند خون خود را تنظیم نمایید. وی ورزش منظم و ...
زیاده روی درمصرف روغن زیتون ممنوع!
تواند باعث انسداد در کیسه صفرا و بروز سنگ صفرا شود. علاوه بر آن باعث بالا رفتن وزن نیز می شود. حساسیت: در افرادی که به حساسیت مستعد هستند، مصرف زیاد روغن زیتون می تواند حساسیت پوستی، تنفسی و ... ایجاد کند. برای پوست مفید نیست: مصرف بیش ازحد روغن زیتون می تواند برای بعضی از پوست ها مشکل ایجاد کند ازجمله ایجاد آکنه، جوش های ریز پوستی و ... چربی های اشباع شده: روغن ...
از سیر تا پیاز تغذیه دیابتی ها
"دیابت" می گویند. نقش تغذیه سالم در کنترل قند خون وی اظهار کرد: رعایت رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در جلوگیری از بروز بسیاری از این عوارض ایفا می کند. استفاده از هرم غذایی به شما کمک می کند تا برای تغذیه صحیح از غذاهای متنوع استفاده کنید زیرا با مصرف غذاهای متنوع، ویتامین و مواد معدنی لازم بدن، تامین می شود. وی گفت: سعی کنید هر روز از هر گروه مواد غذایی موجود در هرم ...
اگر همیشه سردتان است شاید یکی از این مشکلات را داشته باشید
باریش نیوز: خیلی لاغر هستید اگر BMI (شاخص توده بدنی) شما 5/18 یا پایین تر باشد، طبیعی است که بدن شما از احساس سرما بلرزد. چه ربطی داره؟ زمانی که شما کاهش وزن دارید، لایه چربی در بدن تان کم است در نتیجه عایقی برای حفاظت از دمای بدن شما وجود ندارد. اگر از آن دسته افراد لاغری هستید که غذا کم می خورید، پس بدن تان سوخت و ساز پایینی دارد و گرمای کافی در بدن تان تولید نمی شود. ...
تشخیص فوری دیابت
قند کمتری وجود دارد و یا غذاهایی که باعث سوخت قند خون در بدن شما می شوند را مصرف کنید. مواد غذایی مانند سیر، تخم مرغ، پیاز، بادام زمینی دارای میزان قند پایینی هستند و به ثبات میزان قند خون در بدن کمک می کنند.
این مواد غذایی را بخورید و لاغر شوید!
کرده اند. این ماده را به عنوان یک جایگزین خوب برای گوشت می شناسند و شما با مصرف آن می توانید تا حد زیادی کالری کمتری به بدن خود وارد کنید. 10- گریپ فروت خوردن نصف یا یک عدد گریپ فروت قبل از صرف غذا سطح انسولین خون یعنی هورمون چربی های ذخیره شده را پایین آورده و در نهایت به کاهش وزن منجر شود. این میوه همچنین با داشتن پروتئین و آب زیاد به سیر شدن شما کمک می کند. ...
10 عادت نادرست که چشمان شما را ضعیف می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: 1- عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد
است به طور منظم مواد غذایی سرشار از چربی های خوب نیز میل کنید. روغن های گیاهی مانند روغن کنجد ، روغن تخم کتان ؛ روغن زیتون و روغن نارگیل ، آجیل ها و دانه ها، آووکادو ، کره و زرده تخم مرغ حاوی چربی های سالم و مفید برای پوست هستند و چین و چروک دور چشمتان را کمتر می کنند. اگر به دنبال یک درمان قوی برای پیری پوست و بروز چین و چروک هستید سراغ هسته انگور بروید که به صورت عصاره یا روغن موجود است. همچنین توصیه می کنیم هنگام میل کردن انگور هسته های آن را دور نریخته و بجوید. عصرخبر ...
عاداتی که هورمون های بدن را به هم می ریزند
باعث به ریختن سیکل قاعدگی، افزایش استرس (به دلیل افزایش هورمون کورتیزول)، افزایش قند خون و افزایش ضربان قلب می شود. همچنین باعث بروز اختلال خواب شده و میل به خوردن فست فود و هله هوله ها را افزایش می دهد. در واقع هر چه خواب شما بهتر و باکیفیت تر باشد، هورمون هایتان با تعادل بیشتری ترشح خواهند شد. در غیر این صورت اختلال هورمونی دوباره چرخه خواب را برهم خواهد زد. انجام ندادن ...
وقتی فضای مجازی همه را پزشک و متخصص تغذیه می کند / هیچ ماده غذایی معجزه نمی کند
به گزارش موج رسا , یک فنجان فندق را داخل ظرفی می ریزیم.یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا و جوش شیرین و سه قطره روغن اسانس اسطوخودوس را به مواد اضافه کرده و بر روی پوست خود می گذاریم این فرمول معجزه اسا تمامی چین و چروک های شما را در مدت یک ماه از بین می برد. خوردن یک عدد خرما همراه با 50 گرم بادام در مدت یک ماه بیماری زخم معده کلیه را برطرف می کند ،شامپوی معجزه آسا برای درمان ریزش مو ...
با غذاهای کوهستان آشنا شوید+عکس
.... 6- که لانه با آغاز فصل بهار بر سر سفره ی مردمان کرد غذای خوشمزه و بسیار ساده ای قرار می گیرد که، که لانه نام دارد. این غذا با استفاده از مقداری پیازچه یا پیرچک و نان پخته شده بر روی ساجِ مخصوص به صورت خانگی و در میهمانی ها تهیه می گردد. به هنگام مصرف این غذا آن را با روغن حیوانی و یا کره چرب می نمایند و همراه با آن دوغ مصرف می کنند. مواد به کار رفته در که ...
کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!!
6 راه تضمینی برای کوچک کردن شکم اضافه وزن داشتن همیشه به معنی سالم نبودن نیست.افراد چاق زیادی هستند که در سلامت کامل به سر می برند. خیلی ها که وزن سالم دارند دچار مشکلات متابولیک مربوط به چاقی هستند. دلیل آن این است که چربی زیر پوست مشکل اصلی نیست ( البته از نقطه نظر سلامتی نه زیبایی ).چربی موجود در حفره شکم است که مشکل اصلی را ایجاد می کند. اگر در ناحیه کمرتان چربی زیادی دارید، حتی ...
فواید روزه گرفتن برای بدن
بسیاری از مردم روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی خود می دانند، اما فقط تعداد کمی درباره فواید روزه بر سلامت آگاه هستند. روزه داری اگر به درستی اجرا شود یک تمرین خوب است که باعث حذف سموم بدن و کاهش قند و ذخایر چربی خون می شود. روزه عادات غذا خوردن سالم را ترویج کرده و ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. عمده ترین فواید روزه به شرح زیر است. فواید روزه گرفتن روزه سم زدایی می کند ...
آنتی بیوتیک را خود سرانه مصرف نکنیم
مقاوم میکروب ها در بدن بیمار تکثیر شده و به جامعه انتقال داده شود. در ادامه این گفتگو با عضو هیئت علمی دانشکده پزشکی دانشگاه اصفهان همراه شدیم. دکتر بهروز عطایی با تاکید بر اینکه ایران از جمله کشورهایی است که مصرف خودسرانه دارو در آن بالاتر از استانداردهای جهانی است افزود: مصرف آنتی بیوتیک در جهان از سال 2000 تا 2010 به میزان 36 درصد افزایش داشته و این عدد درکشورمان در طول ...
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
برای درمان این بیماری به تنهایی کافی نیست و باید در کنار آن از گیاهان دارویی با طبع گرم استفاده کرد و ورزش کردن را در برنامه روزانه قرارداد. بهادری همچنین توصیه کرد: این بیماران از مصرف غذاهای با طبع سرد مانند گوشت گوساله، سفیده تخم مرغ، ماست، شیر و میوه های ترش و داروهای گیاهی با طبع سرد مانند خاکشیر، زرشک، عناب، عرق کاسنی و عرق شاتره خودداری کنند. وی بابیان اینکه تنگی نفس ...
میوه های ضد سرطان
...> آووکادو یک منبع سرشار از ویتامین است. سلامت قلب را تضمین می کند و خطر ابتلا به سکته قلبی و مغزی و سرطان را کاهش می دهد. تک چربی های اشباع شده آن کلسترول را از بین می برند و به کاهش وزن کمک می کنند.میزان آنتی اکسیدان گلوتانین موجود در این میوه نیز عاملی مهم در پیشگیری و مقابله با انواع بیماری ها از جمله سرطان محسوب می شود. کبد را تصفیه و به جریان گردش خون کمک می کند. زغال اخته زغال ...
4 غذای سالم که ممکن است برای روده شما خوب نباشد
خون نیستند. زمانی که آرد را به صورت سریع هضم می کنید، قند خون شما افت می کند. در این حالت بدن به جای اینکه در حالت هضم یا استراحت قرار گیرد وارد حالت مبارزه یا دفاعی می شود. همین امر نیز می تواند مشکلات گوارشی برای فرد ایجاد نماید. در عوض شما می توانید به جای مصرف غذاهایی که از آرد تهیه شده اند، از حبوبات و غلات به شکل کامل( همچون برنج، کینوا، ارزن و غیره) استفاده نمایید. کلم بروکلی ...
هشدار بازار آزاد در کمین شماست
برای مخاطبین جوانی نوشته ایم که به دنیای پیش ِ روی خود می اندیشند و در فکرِ یافتن معنای زندگی در پیشه و شغل آیندۀ خویش هستند. تمام افراد فوق از خواندن جزئیات قواعد حیله گری سود خواهند برد. این قواعد نیروهای اقتصادیِ موجود در بازار را بررسی می کند که در صورت غفلت ما، موجب فریب و کنترل رفتار کنشگران خواهند شد. به علاوه، همۀ ما به قهرمان نیاز داریم؛ کسانی که با الگو قراردادنِ عزت نفس و شأن و جایگاه ...
چرا رنگ صورت دونالد ترامپ اینقدر نارنجی است؟!
باعث تغییر رنگ پوست می شوند. هیچ کدام از آنها به وضوح پوست را نارنجی نمی کنند، اما ممکن است در برخی شرایط تغییر رنگ پوست تا حدی نزدیک به نارنجی هم داشته باشند. مثلا در یرقان، پوست عمدتا زرد می شود و نه نارنجی. در هموکروماتوزیس، پوست برنزی می شود. بعضی افراد به صورت ناخواسته یا به عنوان درمان خانگی از پودر نقره محلول استفاده می کنند، در این صورت حالتی به نام Argyria رخ می دهد ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - برای از بین بردن. لک های پوست به ویژه صورت یکی از بهترین روش ها، نوشیدن خاکشیر است خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش و تشنگی می شود ولی جدای از اینها خاکشیر درمان مناسبی برای مشکلات دختران لاغر است چرا که اشتها می آورد و معده را تقویت می کند. قصد داریم در رابطه با یکی از ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
... چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند. گریپ فروت: خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت ...
کراتینه کردن موهایتان را با مواد طبیعی انجام دهید
افراد بسیاری برای نرم کردن و یا تقویت کردن موهای خود از روش کراتینه کردن مو استفاده می کنند. کراتینه کردن باعث ایجاد آسیب های جدی به زیبایی پوست و موی شما می شود.با روش های طبیعیمی توانید موهای خود را تقویت کنید و زیبایی را به موهایتان باز گردانید. مهمترین عوارض کراتینه مو با مواد شیمایی : – خطر سرطان: فرمالدئید، یک ماده سرطانزاست که تقریبا در اغلب محصولات کراتینه ...
