خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدن چه زمانی درخواست کمک می کند
... این موارد می توانند نشانه های احتمالی کمبود پتاسیم و منیزیم باشند. بر همین اساس، می توانید مصرف مغزهای خوراکی (بادام، دانه آفتابگردان، و بزرک) را برای منیزیم و سبزیجات سبز (مانند اسفناج، برگ چغندر، یا کلم کیل) را برای پتاسیم و همچنین آلو، زردآلو و گوشت قرمز را برای هر دو عنصر افزایش دهید. میل افزایش یافته به شیرینی میل بیش از اندازه به شیرینی می تواند نشانه خستگی عصبی ...
فواید روغن های گیاهی
به افزایش انرژی، بهبود سلامت پوست و مو، پیشگیری از بیماری های قلبی، کاهش شدت آرتروز و آسم، و بهبود رشد مجدد سلول پوستی کمک می کند. رشد سلولی و محافظت: روغن های گیاهی مانند گلرنگ، پنبه دانه، آفتابگردان، بادام و جوانه گندم همگی سرشار از ویتامین E هستند که بدن برای محافظت و رشد سلولی به آنها نیاز دارد. این ویتامین فواید بسیاری برای بدن دارد. ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی بدن تا تحریک ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
در مواجهه بدن با قندهای ساده و کربوهیدرات ها انسولین ترشح می کند و با دریافت بالای این مواد و ترشح زیاد انسولین قدرت پانکراس کاهش می یابد و فرد در معرض دیابت قرار می گیرد. به تمامی افرادی که دچار بیماری دیابت هستند، توصیه می شود هنگام بیدار شدن از خواب و به صورت ناشتا آبمیوه یا نکتار نخورند. بر اساس پژوهش ها، مصرف سبزیجات برگ دار و میوه ها روزی سه وعده باعث افزایش دیابت نمی شود؛ در حالی که مصرف مداوم آبمیوه ها خطر ابتلا به دیابت را به 1.18 درصد افزایش می دهد. این خطر خانم ها را بیشتر از آقایان تهدید می کند. ایسنا ...
میوه های ضد ویروس را بشناسید
و با پوست سفید و پره های داخلش آن را بخورید چون مواد معدنی زیادی در پوست سفید آن وجود دارد که اثر اسید موجود در پرتقال را خنثی می کند . پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصیت قلیایی به بدن می دهد و برای کسانی که گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده، مفید است .از پرتقال برای کم کردن وزن می توانید استفاده کنید . طرز استفاده به این صورت است که یک عدد پرتقال و 3 عدد لیموترش را ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
را انتخاب کنید. میوه های تازه سرشار از ویتامین های گوناگون هستند که نیاز بدن تان به ویتامین را تامین می کنند. به علاوه محتوای آبی بالایی که دارند، نیاز بدن به آب را مرتفع می کند. آنتی اکسیدان ها هم که معجزات طبیعت محسوب می شوند، در میوه ها به وفور یافت می شوند. تمام رنگ های موجود در میوه ها به خصوص رنگ های نارنجی و قرمز و زرد آنتی اکسیدان های قوی به حساب می آیند. این مواد باعث جوانی و شادابی پوست ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
ولی امکان ندارد از کسی به شما سرایت کنند. پسوریازیس پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته های خارش آور می شود. اگر بدن به سلول های سالم پوست حمله کند و باعث شود رشد کنند و بیش از اندازه زود به سطح رویی پوست برسند، بیماری بروز می کند. بیش از اندازه زود، یعنی اتفاقی که قرار بوده ظرف چند هفته بیفتد، ظرف چند روز می افتد. در این شرایط بدن بیمار نمی ...
مرکز ریسندگی و رنگرزی گچساران قربانی تمامیت خواهی مسئولان شد
صنعتی کهگیلویه و بویراحمد در سربیشه گچساران دایر شد با استفاده از کادر علمی و آکادامیک توانستند 158 آیتم گیاهی برای اولین بار در کشور عصاره گیری کنند. به گفته شرکت پیمانکار مربوطه یعنی "رنگین کمان احساس و اندیشه" با مدیریت یکی از اعضای هیئت علمی دانشگاه با سابقه 20 سال تدریس در رشته های هنری و فعالیت پژوهشی در عرصه رنگرزی، عصاره های به دست آمده قابلیت استفاده در وسایل آرایشی مانند رنگ موها ...
اهمیت وجود غلات در صبحانه
که صبحانه بهتری بخورید، باید صبح را با غلاتی شروع کنید که فیبر زیادی داشته باشد و آن را با مقداری موز و شیر کم چرب ترکیب کنید. این ترکیب، علاوه بر فیبر و پروتئین، کلسیم و پتاسیم قابل توجهی برای بدن فراهم می کند که برای شروع صبح خیلی موثر است. گزینه دیگر برای شروع صبحانه، انواع توت ها همراه با ماست یونانی است که می توانید آن را با مقداری بادام و عسل ترکیب کنید. این مواد غذایی حاوی ...
شیره انگور و خرما خشک، آنفلوانزا و طاسی
مقابله با طاسی + روش تهیه در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لطفاً با ما همراه باشید. خواص شیره انگور در طب سنتی شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل ...
10 ترفند برای لاغر شدن با ماست!
. دستور های کلاسیک معمولا بیان می کنند که یک چهارم پیمانه شکر دانه ریز را با یک چهارم پیمانه خامه ترش ترکیب کنید. این گزینه نیز برای سلامت بدن مفید نیست. برای اینکه بتوانید چیز کیک سالم تری تهیه کنید، دو پیمانه ماست یونانی را با یک چهارم پیمانه عسل، دو عدد تخم مرغ بزرگ و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل ترکیب کنید و یک پینچ به آن نمک بیفزایید. بقیه مواد را همانند قبل بپزید و سپس ماده آماده شده را روی آن ...
خداحافظی با موهای سفید همین حالا
عملکرد تیروئید، رژیم نادرست یا کمبود منگنز در مواد غذایی از جمله مهم ترین عواملی است که منجر به سفید شدن موها می شود. از دیدگاه درمانگران طب سنتی اصلاح هر یک از این اختلال ها می تواند به کاهش روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها منجر شود. گنجاندن سیر در وعده های غذایی یکی از ساده ترین راه هایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن می کند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی به ...
جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: جعفری یکی از سبزیجات معطر است که تقریبا در تمام فصول سال در دسترس می باشد.این سبزی دارای خواص درمانی فراوانی است.همچنین جعفری در برابر بیماری ها بسیار عالی است.علاوه بر این موارد جعفری برای پوست و موهای شما هم بسیار مفید است.در این مطلب به بررسی خواص بی نظیر این سبزی و چاشنی معطر برای پوست و مو می پردازیم. برای پوست بسیار عالی ...
8 غذایی که فیبرشان بیشتر از سیب است
در صدر فهرست کربوهیدرات های افزایش دهنده میزان انرژی، آنتی اکسیدان های ارتقاءدهنده سطح سلامت و ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، معجزه سیب ها را باید از منبع دیگری دانست و آن فیبر موجود در آنهاست. درواقع فیبر مغذی علاوه بر متعادل نگه داشتن وضعیت بدن، یکی از ترکیبات سرکوب کننده گرسنگی هم هست. در واقع فیبر با اشباع نگه داشتن شما، باعث کند شدن روندی خواهد شد که به هضم سایر غذاها کمک خواهد کرد و ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید (سری دوم)
شرح زیر است: از بین بردن جای جوش در بدن کوروش صمدی متخصص پوست اظهار داشت: برای درمان جای جوش در بدن که ضایعات قهوه ای رنگ یا قرمز ممکن است ایجاد کند، می توان از داروهای لایه بردار یا پیلینگ (لایه بردار شیمیایی) استفاده کرد. هرکدام از این روش ها باعث بهبود نسبی ضایعات ناشی از جوش می شود. زخم انگشت پا پس از بارداری صمدی عنوان کرد: در صورت ایجاد زخم در پا ...
مقدار کالری که زنان در دوران بارداری خود نیاز دارند
در بدن این افراد بسیار مهم است. مواد غذایی غنی از فیبر: میوه ها و سبزیجات، زمانی که به شکل اولیه خود مصرف شوند، بهترین گزینه برای یک افزودن به رژیم غذایی دوران بارداری زنان خواهند بود، چون این نوع مواد غذایی کاملا سالم بوده و حاوی فیبر فراوانی هستند. همچنین، مصرف این گروه از مواد غذایی در طی دوران حاملگی باعث عملکرد درست دستگاه گوارش زنان شده و از بروز مشکل یبوست که در دوران بارداری شایع ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
چای را به صورت شیرین بنوشند، عسل می تواند شیرین کننده مناسبی باشد. دمنوش رویبوس Rooibos دمنوش رویبوس یکی از محبوب ترین دمنوش ها در سرتاسر جهان است. این چای سرشار از انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. چای خوش عطر رویبوس شما را از استرس رها کرده و خواب خوبی برایتان فراهم می کند. این دمنوش برای افراد مبتلا به دیابت، ایده آل است. همچنین به دلیل ...
ماسک و شامپوی خانگی بسازید!
و یکدست به دست آید. در صورت نیاز می توانید 1 یا 2 قطره روغن معطر (اسطوخودوس، نعناع و شکوفه پرتقال) به آن بیفزایید. ویتامین E مانع سریع فاسد شدن ماده به دست آمده می شود. عسل نیز باعث سم زدایی خواهدشد. ظرف حاوی مواد مستقیم روی حرارت قرار نگیرد، بلکه باید ظرف را در آب درحال جوشیدن قرار داد تا مواد به آرامی ذوب و مخلوط شوند. ماسک طبیعی صورت • مواد لازم: 1 تخم مرغ، 1 ...
راههای جلوگیری از مشکل افتادگی و شل شدن پوست
سالم برای جلوگیری از افتادگی پوست مصرف گوجه فرنگی، هندوانه و اسفناج مطالعات و تحقیقات جدید در دانشگاه هاروارد نشان داده که راهکار بسیار ساده در مورد پیشگیری از این عارضه، مصرف گوجه فرنگی، هندوانه و اسفناج می باشد. چون این مواد غذایی باعث تحریک بدن به عضله سازی می گردند و اگر فردی به طور منظم، یکی از این مواد غذایی را استفاده نماید، می تواند تا حد زیادی از افتادگی و شل شدن عضلات و ...
5 مزیت خوردن پوست میوه ها
سرشار از بیوفلاونوئید مرکبات است، به دفع سموم از بدن کمک می کند. همچنین میزان بالای کلسیم و ویتامین درون پوست لیمو برای سلامت استخوان نیز خوب است. 3. پوست پرتقال، کمک به کاهش کلسترول پوست پرتقال سرشار از مواد گیاهی و فلاونوئیدها است. پوست پرتقال جدای از اینکه به هضم سریع و کاهش سطح کلسترول بد کمک می کند، می تواند طعم و بوی بی نظیری به غذاهایتان ببخشد. می توانید آنرا به اسموتی ...
چرا خون غلیظ می شود؟
... دکتر سید امیر حسین امامی در این باره اظهار کرد: در بسیاری از موارد، افزایش غلظت خون به صورت کاذب است، به این معنا که میزان هموگلوبین خون مناسب است، ولی به دلایلی مانند کم آبی بدن، در آزمایش این مقدار بالا نشان داده می شود. یکی از علل رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ...
افزایش شانس باردار شدن، حتما بخوانید!
تازه محصولات تازه همیشه برای بارداری سودمند هستند. میوه ها و سبزی های تازه حاوی آنتی اکسیدان بوده و برای تولیدمثل سالم لازمند. به علاوه، میوه هایی مانند پرتقال و دیگر مرکبات، سبزیهای سبز و توت فرنگی حاوی فولیت هستند. لازم است پیش از آن که به فکر بچه دار شدن بیفتید، فولیت را به اندازه کافی در برنامه غذایی خود بگنجانید. کمبود فولیت می تواند نارس شدن نوزاد را به دنبال داشته باشد. ...
دمنوش های داغ برای روزهای سرد
دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم. دم کرده نعناع فلفلی مواد لازم: نعناع فلفلی: 2 قاشق غذاخوری آب: 2 لیوان عسل: به میزان لازم روش تهیه برگ های نعناع فلفلی را در قوری ریخته همراه دو لیوان آب جوش، 30 دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم.
درمان دارویی تیروئید
هستند از: اسفناج، توت فرنگی، گوجه فرنگی، موز، هویج، تخم مرغ، سیر، قارچ، پیاز، سیب زمینی، نخودفرنگی، کدو، حبوبات، تربچه، ماست کم چرب وغذاهای دریایی. این غذاها می توانند جایگزین یُد از دست رفته توسط گواتروژن ها شوند. توجه داشته باشید که برخی از مواد غذایی مانند اسفناج اگرچه در حقیقت در لیست غذاهای گواتروژن هستند، محتوای یُد موجود در آن برای مقابله با اثرات گواتروژنیک آن کفایت می کند. ...
علائم عجیب کمبود ویتامین در بدن
. در برخی موارد تنها یک کدام از این مواد معدنی در بدن کاهش پیدا می کند و در برخی موارد مشکل از کمبود هر سه ناشی می شود. اگر شروع به انجام ورزش های سنگین کرده اید ممکن است بدنتان به دلیل تعریق زیاد مواد معدنی ویتامین های (گروه B) بیشتری از دست بدهد. بنابراین علاوه بر ادامه ورزشتان لازم است که مصرف موز، فندق، بادام، کدوحلوایی، گیلاس، سیب، بروکلی، گریپ فروت، کلم کیل، گیاه قاصدک و اسفناج را افزایش دهید ...
پاسخ سوالات خود در زمینه "بیماری های پوستی" را اینجا بخوانید
انتقال بیماری به سایر نقاط بدن شود. درمان جای تاول صداقت پیشه تصریح کرد: ابتدا باید بیماری و علت ایجاد تاول درمان شود و از علل تشدید و ایجاد آن دوری شود. شست و شوی کمتر و چرب نگه داشتن محل تاول و دوری از آفتاب در درمان آن بسیار موثر است. استفاده کلوبتازول برای درمان جای تاول ها مفید است. در صورت رعایت موارد پیشگیری و شروع درمان ظرف چند ماه تاول ها از بین می رود. ریزش ...
پیدایش ناراحتی معده با خوردن این خوراکی ها
برای داشتن دستگاه گوارش سالم ، نیاز به یک رژیم غذایی سالم که انواع و اقسام مواد غذایی را شامل شود به عنوان مثال مواد غذایی نظیر : پروتئین ها ، کربوهیدرات ، آب ، نمک و فیبرهای محلول و نامحلول ، در ادامه مطلب می خواهیم به علل پیدایش ناراحتی معده با مصرف برخی خوراکی ها بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. کمبود هر یک مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند وضعیت کارکرد دستگاه گوارش شما را مختل ...
علائم آنفولانزا و درمان آن
هوایی و بهبود گردش خون در ریه ها کمک می کند. برای این منظور قفسه سینه را با روغن کرچک ماساژ دهید. سپس با یک تکه پارچه وال و نازک، روی سینه را بپوشانید و با یک بطری حاوی آب داغ روی سینه را گرم نگه دارید. 8- پرتقال و مرکبات که به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی ویتامین C اگر به صورت روزانه مصرف شوند، طول دوره بیماری را کاهش می دهند. 9- ماست که مشکلات روده ای ناشی از آنفولانزا را ...
معجون میوه ای اعجاب انگیز برای رویش مجدد موهای سر
... در توت فرنگی نیز انواع ویتامین ها از جمله ویتامین C ،K و E وجود دارد که باعث تسهیل دریافت مواد مغذی توسط مو و افزایش اکسیژن رسانی به ریشه تارهای مو و در نتیجه پرپشتی آنها می شود. مصرف انواع توت ها و حتی توت فرنگی به انواع روش ها ممکن است از جمله مصرف به صورت خام، همراه با غلات صبحانه، به صورت منجمد، مربا یا حتی به صورت اسموتی میوه ای صورت گیرد. افراد می توانند با مخلوط ...
تغذیه سالم در بارداری، پیشنهاد
تغذیه سالم در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. باید مطمئن باشید که هم خودتان و هم جنینتان، به مقدار کافی، مواد مغذی دریافت می کنید. بارداری زمان مناسبی برای رژیم گرفتن نیست بلکه بهترین زمان برای خوردن مواد غذایی مقوی و مورد نیاز است. البته باید مراقب میزان وزنی که اضافه می کنید هم باشید زیرا اضافه وزن بارداری می تواند عوارض غیر قابل جبرانی بر سلامت خودتان و جنین داشته باشد. ...
مبتلایان به دیسک کمر نباید ورزش کنند؟ /یک نوشیدنی ویژه برای مقابله با طاسی/ عوارض خوابیدن بر روی شکم
...> ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- در این مطلب شما را با فواید و روش تهیه یک نوشیدنی مفید و سالم آشنا می کنیم که به دلیل دارا بودن ویتامین ها و مواد مغذی از درون با طاسی های موقت مقابله کرده و نه تنها استحکام موها را افزایش می دهد بلکه باعث تقویت عمومی بدن نیز می شود. لینک خبر ...
