وزن گیری جنین، این غذاها را بخورید - نی نی بان
سایر خبرها
مراقبت از مرغ عشق هنگام بیماری
کلسیم و مواد معدنی دلیل گیر کردن تخم در بدن مرغ عشق و سایر پرندگان میباشد ، چون پوسته آهکی تخم نرم می ماند و به همین سبب پرنده نمی تواند با فشار معمول زایمان، تخمگذاری کند. پیشگیری : رژیم سرشار از کلسیم (کف دریا) و ویتامین + سبزیجات و میوه جات تازه. اسهال نشانه بارز سرماخوردگی یا خوردن غذای فاسد است پس توصیه می شود که : 1- پرنده های سالم را از مریض جدا کنید. ...
معجزه انار برای سلامت مردان
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): به گزارش کیاپرس هورمون ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که در بدن تولید می شوند و انجام برخی از کارهای بدن را تنظیم می کنند. این مواد به مقدار بسیار اندکی در بدن وجود دارند، ولی همین مقدار کم آنها می تواند اثرات بسیاری بر حفظ وضعیت طبیعی بدن داشته باشد و کمبود همین مقدار اندک یا زیاد شدن آن می تواند سبب ایجاد برخی بیماری های مهم در انسان شود؛ مثلا کمبود هورمون انسولین باعث دیابت می شود و افزایش هورم ...
10چهره سرشناس، 10 عادت غذایی/تصاویر
انگیز عادت غذایی ساده اما مهمی برای حفظ سلامت خودش دارد. این بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر کم چرب و غلات سبوس دار در رده بعدی قرار می گیرند. او معمولا از این ترکیب ها برای وعده های غذایی استفاده می کند؛ جو دو سر با انواع توت ها و چند سفیده تخم مرغ برای صبحانه ...
3 ماده غذایی که می توانند درد مفاصل شما بییشتر کنند
پنبه دانه شما احتمالا در مورد اسیدهای چرب امگا 3 ، چیزهایی شنیده اید مولکولهایی که باعث می شوند سالمون و گردو، اینقدر برای شما مفید باشند. اما آیا در مورد اسیدهای چرب امگا 6 نیز شنیده اید؟ این احتمال وجود دارد که مقدار بیش از حد از آنها را مصرف می کنید. از آنجا که اسیدهای چرب امگا 6 در روغن سویا وجود دارند و روغن سویا، تقریبا در هر ماده غذایی بسته بندی که شما از قفسه های فروشگاه مواد ...
راهی جدید و موثر برای لاغری
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): آیا می دانید راز داشتن متابولیسم یا همان سوخت و ساز سریع تر چیست؟ اگر شما هم دغدغه ی برنامه غذایی و میزان کالری های دریافتیتان را دارید و مدام غذاهای رژیمی میل می کنید باید بدانید رژیم و کاهش مواد غذایی مصرفی به تنهایی باعث لاغری نمی شود. در این صورت شما فقط متابولیسم بدنتان را کاهش داده اید. برای سالم و خوش اندام بودن لازم است به سیگنال های گرسنگی بدن جواب بدهید و ...
شیوه های طبیعی برای تعدیل هورمون های ضروری بدن
، مصرف محصولات سویا، آرد سفید یا الکل می تواند موجب کاهش این هورمون شود. اما از سوی دیگر، مصرف انگور، ماهی تن، انار و تخم مرغ از جمله مواد خوراکی تقویت کننده این هورمون هستند. استروژن رژیم غذایی در تنظیم این هورمون نیز نقش مهمی دارد. هورمون زنانه استروژن موجب تنظیم دوره ماهانه شده و همچنین از استخوان ها حفاظت می کند. تثبیت وزن بدن می تواند به حفظ میزان هورمون استروژن کمک کند ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
مواد غذایی هیپوکالسمی می آورد؟ برای حفظ سلامت استخوان ها باید بدانید که زیاده روی در مصرف برخی مواد غذایی مانع از جذب کلسیم شده یا این ماده معدنی را از بدن دفع می کنند. این مواد غذایی عبارتند از: پروتئین های حیوانی اگر رژیم غذایی تان حاوی میزان زیادی گوشت قرمز، گوشت مرغ و تخم مرغ است ممکن است که در سوخت و ساز بدن اختلالی پیش آمده و این امر بزرگترین عامل دفع کلسیم ...
معاینات پزشکی نوزادان، ماه اول تولد
برنامه مراقبت های پزشکی نوزاد برای اطمینان از سلامت او ، شامل معاینات دوره ای است که از بدو تولد آغاز میشود و مدت یک تا دو هفته ادامه می یابد . این معاینات ، سپس به طور ماهانه یا دو ماهانه تا 6 ماه انجام می گیرد. این برنامه ، سه موضوع را مورد توجه قرار می دهد: 1 . به سوالات والدین درباره نوزاد پاسخ می دهد. 2 . وضع رشد و تکامل طبیعی نوزاد را بررسی می کند. 3 . روند ...
مکمل لازم برای زنان، چهل سالگی
استروژن پس از یائسگی، قلب خانم ها بیشتر در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری های قلبی عروقی قرار می گیرد و روغن ماهی خطر ابتلا به حمله قلبی و البته سرطان سینه را کاهش می دهد. روغن ماهی سرشار از DHA و EPA (انواع اسیدهای چرب امگا 3) است که برای محافظت از قلب و مغز بسیار مفید هستند. توصیه می شود روزانه 600 میلی گرم مکمل روغن ماهی مصرف کنید. ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
به گزارش نافع ، در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین ...
مصرف قرص ضدبارداری، موادغذایی مفید
است) را جذب کنید. فلفل دلمه ای، 4 برابر بیشتر از پرتقال دارای ویتامین C می باشد، و همچنین دارای دوز مناسبی از فولات است. از آنجا که مطالعات نشان می دهند قرص های ضد بارداری در متابولیسم ویتامین C اختلال ایجاد می کنند، فلفل های دلمه ای، یک راه عالی برای دریافت ویتامین سی بیشتر هستند. می توانید فلفل دلمه ای را شکم پر کرده و کباب کنید یا آنها را خام مصرف کنید. سایر منابع غذایی ویتامین C ...
آزمایش پرولاکتین قبل از بارداری، مفید است؟
، چندان بالا محسوب نمی شود. ممکن است فردی پرولاکتین بالایی داشته باشد و پزشک نیز به او دارویی نداده باشد؛ زیرا درمانی لازم ندارد. اما درمورد درمان پرولاکتین بالا که باعث ناباروری می شود؛ "بروموکریپتین"، به دو شکل قرص واژینال و قرص دهانی برای درمان افزایش پرولاکتین و ناباروری مصرف می شود. قبل از این که سطح پرولاکتین در شما افت کند، ممکن است که نیاز باشد که برای چند ماه این دارو مصرف شود و ...
تخم مرغ در صدر افزایش قیمت در هفته نخست آذر
... بر این اساس در تغییرات قیمتی گروه های یاد شده در هفته نخست آذر ماه نسبت به هفته قبل از آن نرخ گروه لبنیات 1.6 درصد، تخم مرغ 7.3 درصد، حبوبات 1.6 درصد، میوه های تازه 4.7 درصد، گوشت قرمز 0.1 درصد، گوشت مرغ 0.9 درصد، چای 0.2 درصد و روغن نباتی 0.4 درصد افزایش و در مقابل قیمت گروه برنج، سبزی های تازه و قند و شکر هر کدام 0.1 درصد افت داشته است. * لبنیات و تخم مرغ براساس اطلاعات ...
کاهش تغذیه با شیرمادر، مشکلات
این روز ها توصیه پزشکان بر تغذیه نوزادان از شیر مادر است و همه ما بارها تأکید متخصصان بر لزوم پرهیزازجایگزینی شیر خشک به جای شیر مادر را شنیده ایم. اما این روزها متأسفانه شاهد رواج مصرف شیر خشک در جامعه هستیم که البته این خود علل مختلفی دارد و کم کم شیر دادن مادر به فرزند با کمال تأسف در بین برخی اقشار جامعه یک کار بی اهمیت یا زائد قلمداد می شود. اما به راستی ورود شیر خشک به سبد غذایی کودکان از ...
بازگشت بیماری فراموش شده
، احساس فلج و خونریزی است. اگر درباره این بیماری اقدامات لازم انجام نشود، منجر به مرگ فرد می شود. برای جلوگیری از اسکوربوت، افراد باید به طور منظم از رژیم غذایی گیاهی سرشار از ویتامین C مثل پرتقال، لیمو، توت فرنگی، کلم بروکلی، گوجه فرنگی، سیب زمینی، هویج، کلم، انگورفرنگی سیاه، کیوی، اسفناج، فلفل قرمز و جگر استفاده کنند. محققان افزودند: در پختن سبزی ها دقت لازم را داشته باشید تا ویتامین آنها از بین نرود. ...
موادی که باعث کمبود سطح ویتامین دی میشوند
ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری و مورد نیاز بدن است که سلامتی و تندرستی انسان در ابعاد مختلفی به این ویتامین وابسته است، از استحکام و قدرت استخوان ها گرفته تا رشد سلول ها، سلامت مغز و... . کمبود سطح ویتامین دی در بدن میتواند با عوارض مختلفی همراه باشد و زمینه ساز بسیاری از بیماری ها گردد. در این نوشتار قصد داریم شما را با چند عامل مهم که باعث کاهش میزان ویتامین دی در بدن انسان میشوند آشنا ...
گیاهخواری برای کودکان، کشنده است؟
این مسائل پوست و موی فرد را به شدت دچار مشکل می کند. یکی از منابع ویتامین A که در سلامت پوست و مو حرف اول را می زند در غذاهای حیوانی بسیار سرشار است لذا در صورت نرسیدن این ویتامین به بدن فرد دچار مشکلات جدی پوستی می شود . درستی درباره افرادی که اصلا گوشت قرمز مصرف نمی کنند متذکر شد :انسان گوشت قرمز را فقط برای جذب پروتیئن موجود مصرف نمی کند چرا که علاوه بر آن سرشار از ویتامین ب12 و آهن ...
معرفی چند سالاد لاغرکننده
آووکادو ، گوجه فرنگی و قطعات تخم مرغ پخته شده یک ترکیب خوشمزه رژیمی و درمانی برای لاغری و سلامت بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد برای درست کردن سالاد همیشه از مواد تازه استفاده کنند و سبزیجات را به خوبی ضد عفونی کنند. باشگاه خبرنگاران
کدو حلوایی،گیاه خوراکی با خواص شگفت انگیز
...> عصاره کدو حلوایی لایه محافظی روی پوست در برابر فاکتورهای محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می کند. تخمه های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسیدهای چرب امگا3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می کنند بهتر و سریع تر فکر کنید و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. اسیدهای چرب موجود در کدو حلوایی همچنین در ...
10 روش کاهش وزن و لاغری با کمک ماست
چهارم پیمانه خامه ترش ترکیب کنید. این گزینه نیز برای سلامت بدن مفید نیست. برای اینکه بتوانید چیز کیک سالم تری تهیه کنید، دو پیمانه ماست یونانی را با یک چهارم پیمانه عسل، دو عدد تخم مرغ بزرگ و یک قاشق چایخوری عصاره وانیل ترکیب کنید و یک پینچ به آن نمک بیفزایید. بقیه مواد را همانند قبل بپزید و سپس ماده آماده شده را روی آن بریزید. یک پن کیک غنی از پروتئین بپزید: پن کیک هایی که با ماست ...
الگوی نظام سازی اسلامی؛ روش پردازش موضوعات جهت ساز
. روابط انسانی فقط از طریق درونی سازی شاخصه های ناظر به روابط انسانی و از فرایند درونی سازی شاخصه های روابط انسانی بهینه می شوند. یعنی از فرایندی که باعث می شود شاخصه ها به پذیرش افراد جامعه برسند به فرایند هدایت تعبیر کرده ایم . هدایت کردن افراد یعنی تحریک پنج سطح از وعاء فکر افراد با مکانیزم ذکر تا افراد راجع به نظام شاخصه ها به فکر فرو روند و در آن ها تأمل ایجاد شود و از طریق تأمل نکات برجسته شاخصه ...
9 آذر الگویی مناسب برای کاهش بیماری ها
رژیم غذایی مصرف چربی های اشباع و روغن های هیدروژنه شده (چربی ترانس) راکه هر دو در بیماری های قلبی عروقی نقش دارند منع می کند. روغن کانولا و بعضی از آجیل ها محتوی لینولنیک اسید (نوعی از اسیدهای چرب امگا 3) هستند که سطوح تری گلیسیرید خون را پایین می آورد، تشکیل لخته خون و بروز حملات ناگهانی قلبی را کاهش می دهد و به بهبود سلامت عروق خونی و تعدیل فشار خون کمک می کند. توصیه های غذایی ...
9 آذر راهکارهای غذایی برای شکم های برآمده
نتیجه رژیم کاهش وزن با کالری معین + حذف مواد غذایی مضر+ فعالیت بدنی مناسب یکی از راه های درمان چاقی شکمی است. توصیه ها از مصرف گوشت های پر چرب و پر نمک (مثل سوسیس و کالباس) اجتناب نمایید. از مصرف مواد قندی و شیرین نیز بپرهیزید. رژیم های غذایی به تنهایی باعث موفقیت در کاهش وزن موضعی نمی شوند، لذا برای رسیدن به وزن دلخواه بصورت دائمی ...
بهداشت دستگاه تناسلی مردان، چکاپ بیضه
با بافت طبیعی بیضه آشنا بکند. معاینه به شکل زیر انجام می شود: * هر بیضه را از زیر با یک دست ساپورت کنید و با دست دیگر آن را معاینه کنید. * هر بیضه را بین شصت و بقیه انگشتان بچرخانید. بیضه باید بافتی نرم داشته باشد، تقریبا مثل بافت یک تخم مرغ پخته، البته بدون پوست. * اپیدیدم مثل یک جسم ویرگولی به بالای بیضه ها چسبیده است. پس لمس این جسم ویرگولی شکل غیر طبیعی نیست ...
مواد غذایی مناسب برای سن شما کدام است
1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید که 225 گرم ماست ساده کم چرب 42 درصد از نیاز روزانه ی شما را به کلسیم تامین میکند . سایر منابع کلسیم کدامند : واضح است که در سایر لبنیات مانند شیر و پنیر هم کلسیم وجود دارد ولی مواد غذایی دیگری هم وجود دارد که سرشار از کلیسم هستند مانند : توفو ، سالمون ، سبزیجات داری برگ سبز مانند کلم پیچ که همه منابع خوبی برای تامین کلسیم هستند. تخم مرغ ...
9 آذر اهمیت آب کردن چربی های دور شکم
همین ترتیب چربی های شکم افزایش می یابند، به ویژه در افرادی که دیگر اندام های بدنشان چاق نیست. در ضمن حافظه، توده ماهیچه ها، و تراکم استخوان ها را کاهش می دهد. استرس شدید و حاد باعث می شود که پیرتر از آن چه که هستید به نظر برسید. در طول روز فواصل غذایی را کاهش دهید، با حجم کم غذا بخورید، ولی با تعداد دفعات بیشتر. به این ترتیب، نوسان قندخون کمتر می شود و ترشح هورمون کورتیزول کاهش می یابد ...
تغذیه صحیح عاملی مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است
، منابع غذایی خوبی برای ویتامین های گروه B هستند، که مصرف این مواد در بدن از بروز عفونت های مکرر دستگاه تنفسی فوقانی پیشگیری می کند. مصرف سیر که دارای آهن و روی است، موجب تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر عفونت های ویروسی می شود . این کارشناس تغذیه ادامه داد: مواد غذایی غنی از امگا 3 نیز در این روزهای سرد سال مانند ماهی قبا، قزل آلا، ماهی های روغنی، دانه کدو حلوایی و روغن شاه دانه که غنی از ...
خواص هویچ از دیدگاه امام رضا (ع)
، لوزالمعده. 13.کسانی که معتاد به سیگار هستند از خوردن هویج فراموش نکنند. 14.هویج خام باعث کاهش کلسترول خون می شود به شرط آن که با صبحانه حداقل 200 گرم هویج میل نمایید. 15.خوردن هویج پخته موجب کاهش ابتلا به سرطان کولن می شود. 16.برای پختن هویج بیش از 15 دقیقه بیشتر زمان نبرید اگر بخارپز بشود خیلی بهتر است. 17.کسانی که کرم دارند به مدت 8 روز هویج رنده شده ناشتا میل کنند ...
درمان اورژانسی سرماخوردگی با طب سنتی+ دستورالعمل
، سرخ کردنی، تخم مرغ، ساندویچ، کنسرو و تنقلات مصنوعی همچون چیپس و پفک پرهیز کنند. وی با بیان اینکه مصرف مرکبات باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، تاکید کرد: مصرف مرکبات همچون پرتقال، لیمو شیرین، نارنگی و سیب به دلیل اینکه حاوی ویتامین c هستند از بروز سرماخوردگی جلوگیری می کند. عظمایی به خوردن سوپ داغ با پیاز، سیر و مقداری فلفل اشاره کرد و افزود: شربت عسل، لیموترش همراه با ...
20 روش و نکته مفید برای افزایش قد بصورت طبیعی!
این هورمون ها تحریک و تقویت رشد در بدن انسان تا اتمام دوران بلوغ است. 8- آیا مصرف هورمون رشد باعث بلندتر شدن قد می شود؟ مصرف هورمون رشد فقط طی سالهای شکل گیری موثر هستند. مصرف بیش از حد آن به صورت مصنوعی موجب رشد غیرطبیعی و نامناسب می شود. این واژه توسط تولیدکننده های مختلف مورد استفاده و سوءاستفاده برای فروش محصولات خود که ادعای تقویت رشد را دارند، قرار گرفته است. واقعیت این است که ...