خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت اختلالات قاعدگی، چیست؟
/> به گفته این متخصص زنان، از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود یا مقدار خونریزی تغییر کند و ما همیشه برای این تغییرات یک محدوده طبیعی در نظر می گیریم. اصولا پریود شدن خانم ها مانند یک ساعت، منظم نیست و اگر هم منظم باشد، دلیلی بر سلامت بیشتر فرد نسبت به بقیه افراد تلقی نمی شود. وی تاکید می کند: توجه داشته باشید هر تاخیری را نمی توان قطع
مردان ایرانی بر روی کمربند سرطان پروستات
سرطان پروستات مبتلا باشند، شانس ابتلا به این بیماری حدود سه تا چهار برابر بیش از سایرین است. این متخصص اورولوژی عنوان کرد: در افرادی که بیش از 2 نفر از بستگان آن ها به این بیماری مبتلا باشد، بسیار در معرض خطر بوده و لازم است به طور دوره ای توسط پزشک متخصص مورد معاینه قرار گیرند و نقایص ژنتیکی آن ها نیز بررسی شود. سام زاده در خصوص نقش تغذیه در بروز سرژان مثانه گفت: تغذیه نقش
ابتلای 78 میلیون نفر در جهان به ایدز
ویروس در میان بزرگسالان رو به کاهش نبوده و به خصوص زنان جوان در معرض خطری مضاعف برای ابتلا به آن هستند. در ارتباط با این ویروس، مخاطرات سه جانبه اند: خطر بالای عفونت اچ.آی.وی، میزان پایین آزمایش تشخیص اچ.آی.وی و پایبندی ضعیف به درمان ضد اچ.آی.وی. بیماری های همزمان در میان افرادی که با این ویروس زندگی می کنند، مانند سل، سرطان دهانه رحم و هپاتیت نوع ب و ث، احتمال دستیابی به هدف
لاغر شدن بعد از زایمان، غذاهای مفید
اسید ضروری است که بدن نیاز دارد اما نمیتواند خودش بسازد ( تمام پروتئین های حیوانی حاوی پروتئین کامل هستند ) محققان دریافتند خوردن تخم مرغ به عنوان صبحانه به رژیم گیرندگان کمک میکند در کل 24 ساعت روز کمتر احساس گرسنگی کنند، به این صورت که قند خون را متعادل نگه میدارد و کاری میکند در طول روز کمتر کالری مصرف کنند. گوشت گاو کم چرب قسمت های کم چرب گوشت گاو مانند گوشت راسته و فیله سرشار
اهمیت کلسیم در بارداری، غذای مناسب
برای ساختن استخوان های بچه ای که در شکم تان دارید و در حال رشد است، در دوران بارداری و خصوصا در سه ماهه آخر آن باید کلسیم زیادی مصرف کنید و در واقع کلسیم مورد نیاز او باید از بدن شما تأمین شود. اگر از غذاهایی که می خورید نتوانید به قدر کافی کلسیم تأمین کنید، بدن تان آنچه را که به آن نیاز دارد از استخوان هایتان به دست خواهد آورد و این مسئله شما را بیشتر در معرض بیماری ضعیف شدن و کم شدن حجم استخوان
بیش از 32 هزار نفر در ایران به ایدز مبتلا هستند/ ایدز عامل مرگ نیست
،خوشبختانه اکنون با کنترل خون های اهدایی می توانیم ادعا کنیم خونی که به مردم تزریق می شود از نظر HIV پاک است. تغییر الگوی انتقال ایدز این عضو هیات موسس مرکز تحقیقات بیماری های عفونی و گرمسیری دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه طی سال های اخیر الگوی انتقال ایدز در کشور از تزریق مشترک به مقاربت جنسی تغییر یافته است، یادآور شد: کاهش سن ابتلا به HIV، افزایش شیوع این بیماری در زنان و تغییر
حلقه مفقوده مقابله با ایدز/ آموزش مهارت فقط آموزش مسواک زدن نیست
بدون علامت می شود که اگر فرد زندگی خوب و تغذیه مناسب داشته باشد، بیماری می تواند تا 15 سال در این مرحله باقی بماند. پس از آن، تعداد سلول های لنفوسیت رو به کاهش می رود و به مرحله ایدز وارد می شود و در این موقع هم علایم مختلفی داریم مانند عفونت های فرصت طلب و سرطان های خاص که هیچ کدام اختصاصی ایدز نیستند. دکتر محرز، کارآیی آزمایش اچ آی وی پیش از ازدواج را رد کرد و گفت: این آزمایش توجیه اقتصادی
خوراکی هایی که بد نیستند!
غذایی غنی از پلی فنول ها می تواند به مبارزه با بیماری های جدی کمک کند، از جمله پوکی استخوان، بیماری های قلبی، انواع سرطان و بیماری های مخرب اعصاب. بهتر است به روش تهیه ی پاپ کورن دقت داشته باشید. برای داشتن بیش ترین فایده باید از یک دستگاه بخارپز برای تهیه ی پاپ کورن استفاده کنید. افزودن کره و شکر شاید طعم آن را بهتر کند اما این ها انتخاب هایی سالم برای سلامت و وزن شما نیستند.
درد سینه همیشه از قلب نیست
پنومونیه شایع ترین علت باکتریایی ابتلا به سینه پهلو است. تشخیص سینه پهلو اغلب از طریق تصویربرداری پرتو اکس از سینه انجام می شود. سرطان ریه سرطان ریه یکی دیگر از دلایل درد سینه غیر قلبی است. سالانه افراد بسیاری در سراسر جهان جان خود را در نتیجه ابتلا به این بیماری از دست می دهند. افرادی که سیگار می کشند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به سرطان ریه قرار دارند. قرار گرفتن در معرض
زخم های دهان ، نشانه هایی که باید جدی گرفته شوند
بعد از سال ها این میزان به سالیانه 640 مورد رسید. در مردان 50 سال به بالا نیز این تعداد با رشد 59 درصدی مواجه شده است، به طوری که از 2100 مورد ابتلا به چهارهزار و 400 مورد رسیده است. با وجود اینکه سرطان دهان در مردان بیشتر دیده می شود، اما زنان نیز در معرض خطر هستند و شمار مبتلایان زن طی 20 سال گذشته با رشد 71 درصدی روبه رو بوده است. مرکز تحقیقات سرطان انگلیس هشدار داده است که از هر 10 انگلیسی، 9 نفر سبک زندگی ناسالمی دارند که همین امر آنها را در معرض ابتلا به سرطان قرار می دهد. آنها علاوه بر استعمال دخانیات، میوه و سبزیجات کمی استفاده می کنند. روزنامه فرهیختگان ...
ابتلا به سرطان خون با خوردن هات داگ،درست یا غلط؟
ماه مصرف می کنند، 9 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان خون در دوران کودکی هستند. علاوه بر این، برخی از گزارش های حاکی از آن است که سرطان در کودکانی که مادرانشان در دوران بارداری حداقل یک هات داگ مصرف می کردند بیشتربروزمی کند. از طرفی در این کودکان احتمال بروز تومورهای مغزی دو برابرافزایش پیدا می کند.ازاینگذشته درصورت مصرف هاگ در مردان این خطرات در سلول جنسی مردان تاثیرگذاشته وخطرابتلا
کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
کند. متأسفانه بعد از گرفتن ذخیره فسفر و بعد از تنظیم pH بدن کلسیم را از دست می دهد. بنابراین به نظر می رسد مصرف زیاد و بی رویه محصولات لبنی نه تنها برای استخوان ها خوب نیست بلکه ممکن است باعث از بین رفتن کلسیم بدن شود. از عوارض دیگر برهم خوردن تعادل pH بدن می توان به تحریک پذیری عصبی، کمبود تمرکز، خستگی مزمن، آسیب پذیری در برابر بیماری ها، آلرژی ها یا قرار گرفتن بیشتر در معرض عفونت ها اشاره کرد
افزایش آمار ابتلا به ایدز از طریق روابط جنسی
کاهش می یابد و از انتقال به دیگران جلوگیری می شود. رییس اداره کنترل ایدز و بیماری های آمیزشی وزارت بهداشت افزود: حدود 35 تا 40 درصد از زنان باردار، ویروس را می توانند در طول بارداری و شیردهی به فرزند خود منتقل کنند اما اگر خانم باردار مبتلا تحت مراقبت های پزشکی قرار گیرد، این خطر به 2 درصد و حتی کمتر از آن کاهش پیدا می کند. همان طور که گفتیم مشکل اساسی آن دسته از افراد مبتلا هستند که از
برای درمان قطعی افسردگی چه کنیم؟
معرض ابتلا به افسردگی هستند. علاوه بر ویتامین D که می تواند افسردگی، زوال عقل و دیابت را کاهش دهد، روغن ماهی نیز در درمان افسردگی نقش بسزایی را ایفا می کند. همچنین برای درمان افسردگی مصرف مواد مغذی دیگری نظیر اسیدهای آمینه، فولات، ید، آهن، منیزیم، اسیدهای چرب، امگا3، سلنیوم، ویتامین B و روی نیز کمک کننده اند. البته در کنار این مواد مفید، مواد غذایی وجود دارد که موجب اختلال در سطح قند
مزایای کاهش وزن با چربی سوز طبیعی
اضافه کرده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد، اشتها را کنترل می کند و به حرکات روده ای منظم کمک می کند. یک رژیم غذایی با فیبر بالا نه تنها کنترل وزن و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد بلکه با پیشگیری و درمان بیماریهای مزمن قلب، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کنترل قند خون در ارتباط است. با توجه به مجله تغذیه بالینی آمریکا: رژیم های غذایی گیاهی، چگالی انرژی پایینی دارند و
سرشناسان دنیا چه می خورند؟!
توجهی برای بدن فراهم می کند. ویتامین A برای حفظ سلامت چشم ها لازم است، در حالی که ویتامین C با تقویت سیستم ایمنی و استحکام دندان ها و لثه ها مرتبط است. ویتامین K هم توانایی انعقاد خون را در سطح مطلوبی حفظ می کند و در استحکام استخوان ها و سلامت کلیه ها نقش دارد. کنار اینها، نباید پتاسیم موجود در هویج را فراموش کرد. این عنصر به کاهش خطر ابتلا به بیماری فشار خون بالا و اختلال اضطرابی کمک می
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
/> طبق یافته های دانشمندان این مواد در میکروفلورهای روده اختلال ایجاد کرده و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را افزایش می دهند. نتایج این پژوهش ها کاملا ثابت شده است. شیرین کننده های مصنوعی، مسیرهای متابولیکی بدن را تغییر داده و بیماری های متابولیک ایجاد می کنند. یکی از این مسیرها، مسیر انتقال قند در بدن است که در حضور این شیرین کننده ها تغییر می کند. از مشکلات دیگری که این مواد به وجود می
سرطانی که در حنجره لانه می کند
خطر ابتلا هستند؟ خیلی ها تصور می کنند خواننده ها به دلیل این که تارهای صوتی شان بیشتر در معرض فشار است مستعد ابتلا به سرطان حنجره هستند، اما این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران معتقد است: بی شک کسانی که به تارهای صوتی شان استرس بیشتری وارد می شود، بیش از دیگران در معرض برخی بیماری های خوش خیم حنجره قرار دارند؛ بیماری ها و مشکلاتی چون نودول ها (گره) و پولیپ های طناب های صوتی که به
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
/> فواید سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود. از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلند مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش
با آبسه لثه و دندان چه کنیم؟
منجربه یک عفونت شدید در استخوان فک، دندانها و بافت های مجاورگردد. مکانیسم آبسه دندان منطقه محدودی از چرک ناشی از عفونت باکتریایی است سیستم ایمنی بدن به عفونت واکنش نشان می دهد گلبول های سفید خون را به محلول عفونت می فرستد تا به مقابله با آن بپردازد. چرک مخلوطی از سلولهای مرده و زنده خون آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست وقتی که راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد
چرا شکم ما بزرگ و چاق می شود؟
" نوشیدنی ها و نوشابه های گاز دار حجم زیادی از کالری و مواد قندی را وارد بدن می کنند، استفاده از نوشیدنی های صنعتی یکی از علل مهم بروز چاقی و افزایش وزن در جامعه امروز است، که سلامت افراد را به طوری جدی به خطر می اندازد. "استفاده از برنامه غذایی منظم روزانه از شروط مهم لاغری" ما معمولا از برنامه منظم غذایی و رعایت اصول خاص تغذیه ای غافل هستیم، باید از یک برنامه
سلامت، قربانی کاهش وزن شدید
شفاآنلاین سلامت از زمانی که کمپانی بیمه عمر متروپولیتن در ایالات متحده دریافت افرادی که لاغرترند طول عمر بیشتری دارند، تمایل به لاغر شدن از یک رویکرد زیبایی شناختی، به یک رویکرد سلامتی تبدیل شد. به گزارش شفاآنلاین ،محققان سال ها است بر این باورند که افرادی که لاغرتر هستند (نمایه توده بدنی پایین تری دارند)، در معرض خطر پایین تر بیماری هایی از قبیل دیابت، قلب و عروق، سرطان ها، کبد چرب و
استفاده از مکمل ویتامین D بدون رعایت این نکات فایده ای ندارد
تحقیقات جدید نشان داده است با اصلاح الگوی تغذیه و قرار گرفتن در معرض نور خورشید می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد و دیگر نیازی به به مصرف مکمل نیست. از سال 2012 موسسه NHS انگلستان به زنان باردار توصیه کرده است روزانه حدود 10 میکرو گرم از مکمل ویتامین D برای سلامت خود و جنین مصرف کنند. براساس پژوهش ها ویتامین D در مواد غذایی چون لبنیات، تخم مرغ، ماهی های روغنی ، گوشت و
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
/> روغن زیتون روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب ضروری است که در تمیز شدن رگ ها نقش دارند و با کاهش کلسترول احتمال خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. ثابت شده است که این روغن نوعی مولکول های چرب دارد که احتمال اکسید شدن آن کم است یعنی در دیواره رگ ها رسوب نمی کند. می توانید روغن زیتون را به انواع سالاد، سوپ، غذا و سس ها اضافه کنی و یا هر روز یکی دو قاشق به طور خالص
11 آذر نکته های مهم در مورد پلیپ روده
/> 2) اطراف پلیپ اثری از سرطان در روده نمانده باشد. خطر ابتلا به پلیپ در افرادی که یکی از نزدیکانشان پلیپ غده ای داشته، چقدر است؟ اگر یکی از نزدیکان تان دچار پلیپ غده ای باشد (اقوام درجه یک) احتمال آنکه شما نیز دچار پلیپ غده ای باشید، پنجاه درصد بیشتر از سایرین است. به طور کلی 6 درصد از افرادی که به طور ژنتیکی دچار پلیپ غده ای می شوند، در معرض خطر سرطان روده
11 آذر خوراکی های مناسب سلامتی و لطافت پوست
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین آب و سلامت پوست مصرف آب پوست را مرطوب نگه داشته و چین و چروک روی آن را کمتر می کند. در ضمن، آب روند بازسازی سلول های پوست را بهبود داده و مواد سمی را از آن خارج می کند. علاوه بر این، گردش خون بدن با مصرف این ماده حیاتی بهتر شده و منجر به شفاف شدن پوست می شود. به طور کلی، متخصصان مصرف 8 لیوان آب در روز را توصیه می کنند
مردان و زنان برای سلامتی شان این میوه را حتما بخورند!
شوند، استریول، استرادیول و استرون هستند. استروژن ها عمدتا در تخمدان ها ساخته شده و به نام هورمون های زنانه شناخته شده است البته در بدن مردان نیزمقدار کمی از این هورمون تولید می شود. استروژن در خانم ها در تنظیم دوره ماهیانه و محافظت از استخوان ها موثر است. رژیم غذایی نقش مهمی درهورمون زنانه استروژن دارد. تعادل وزن به حفظ سطح این هورمون کمک می کند زیرا در صورتی که وزن شما کمتراز حد معمول
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
زیاد و بی رویه محصولات لبنی نه تنها برای استخوان ها خوب نیست بلکه ممکن است باعث از بین رفتن کلسیم بدن شود. از عوارض دیگر برهم خوردن تعادل pH بدن می توان به تحریک پذیری عصبی، کمبود تمرکز، خستگی مزمن، آسیب پذیری در برابر بیماری ها، آلرژی ها یا قرار گرفتن بیشتر در معرض عفونت ها اشاره کرد. چگونه می توان اثرات مواد غذایی نابودکننده کلسیم را کنترل کرد؟ اگر رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی
هشدار درخصوص افزایش آمار ایدز در بین زنان
آنکه این برنامه توسط خود دستگاه های متولی نوشته شده و به همین دلیل تمامی دستگاه ها به آن متعهد هستند گفت: بهزیستی پس از وزارت بهداشت یکی از مهمترین دستگاه های حاضر در این برنامه بوده و در این حوزه دارای نقش پررنگی است. وی در خصوص اقدامات بهزیستی در حوزه پیشگیری از ایدز نیز اظهار کرد: سازمان بهزیستی در گروه های پرخطری که خطر ابتلا به HIV مثبت در آنها بالاست مانند زنان مبتلا به رفتارهای پر
فواید اعجاب انگیز موز
/> جلوگیری از سرطان به گفته موسسه تحقیقات سرطان امریکا، فیبر خطر سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد موز، حدود 17 درصد از مقدار مورد نیاز روزانه بدن را به فیبر تامین می کند . به گفته این موسسه، میوه ها به طور کلی احتمالا خطر ابتلا به سرطان ریه، معده، دهان، حلق، حنجره و سرطان مری را کاهش می دهند . نوشیدنی ورزشی اگر به دنبال میان وعده ای کامل برای قبل یا در حین تمرین هستید، موز
