خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دلیل که به شما می گوید چرا حین ورزش خسته می شوید
.... کم خونی: این وضعیت یعنی میزان سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن ناکافی است و همین کمبود اکسیژن در بدن باعث احساس کسالت و خستگی حین ورزش می شود. شایع ترین علت این وضعیت کمبود آهن است و زنان بیشتر آن را تجربه می کنند. نشانه های دیگر کمخونی عبارتند از بی خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، پوست رنگ پریده، کبودی آسان. مصرف غذاهای حاوی گوشت قرمز و یا محصولات غنی شده با آهن برای رفع این نوع ...
پای حرف های یک دختر خیابانی دهه هفتادی/ لاغر است اما چشم هایش گیراست!
ندارد و امکانات اقتصادی به طور عمده در دست مردان است. وی که آثار و مقالات متعددی در حوزه روانشناسی دارد، ادامه می دهد: زنی که به علت از دست دادن همسر، طلاق یا ترک شدن نیاز به کار دارد با توجه به آنکه عموماً از تحصیلات یا تخصص، هم برخوردار نیست و در تأمین معاش خویش با مشکل روبه رو می شود. فدایی می گوید: سازمان های مسئول هم به عوض آنکه به فکر آموختن حرفه به این زنان یا یافتن کار مناسب برای ...
عوارض مصرف خودسرانه قرص آهن
... این متخصص طب سنتی گفت: مصرف خودسرانه قرص آهن باعث بروز مشکلاتی همچون نارسایی کبد و تیرگی پوست شده و به علت رسوب آهن در خون ممکن است در مواردی مشکلات مغزی و عصبی را ایجاد کند. وی به افرادی که قرص آهن مصرف می کنند، توصیه کرد: بهتر است بعد از مصرف قرص آهن تا یک ساعت از نوشیدن چای و نوشابه خودداری کنند. صبری با بیان اینکه کسانی که از مشکلات گوارشی و زخم معده رنج می برند بهتر ...
روشن شدن سیاست های وزارت بهداشت برای سلامت زنان
برای خودارزیابی سلامت در زنان وجود دارد که خودشان را از نظر عوامل خطر سرطان پستان مورد بررسی قرار بدهند و اگر عامل خطر دارند، برنامه های غربالگری کامل تری برای آنها انجام شود. غربالگری سرطان دهانه رحم و سرطان پستان از 30 سالگی شروع می شود. قرار است غربالگری سرطان روده بزرگ نیز هم برای زنان و هم برای مردان در خدمات نوین سلامت با آزمایش مدفوع و انجام کولونوسکوپی انجام شود. غربالگری سرطان روده ...
دیابتی ها بیشتر سرما می خورند
آنفلوآنزا با کاهش احتمال ابتلا به این بیماری و بیماری های عفونی به کنترل قند خون کمک می کند . وی در مورد ضرورت مصرف صبحانه تصریح کرد: تحقیقات دانشگاه های معتبر جهان نشان می دهد حتی حذف یک وعده صبحانه در هفته می تواند 20 درصد اثر ابتلا به دیابت را افزایش دهد بنابراین توجه به این مسئله بسیار حائز اهمیت است . ...
250 هزار نفر در اصفهان مبتلا به دیابت هستند
نیازمند شهروند سالم است اقداماتی را در این راستا در دستور کار خود قرار داده ایم. مدیر امور اجتماعی و مشارکت های مردمی شهرداری اصفهان با بیان اینکه بر اساس اعلام وزارت بهداشت بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و دیابت به ترتیب سه عامل اصلی در مرگ و میر در شهر اصفهان هستند، اضافه کرد: پیش بینی می شود چنانچه روند آمار مبتلایان به دیابت به روال جلو برود تا چند سال آینده دیابت به دومین علت مرگ و ...
42 درصد مبتلایان به ویروس ایدز در ایران از طریق رابطه جنسی مبتلا می شوند
گروه شامل چهار دسته هستند، زنان روسپی، زنان معتاد تزریقی، همسران معتادان تزریقی و همسران زندانیان، این گروههای چهارگانه را تشکیل می دهند. درودی افزود: زنان و همسران مردان معتاد تزریقی و مردانی که سابقه زندان و رفتارهای پر خطر داشته اند، اغلب زنان خانه داری هستند که هیچ رفتار پر خطری نداشته اند اما در معرض جدی خطر ابتلا به ویروس ایدز هستند و اغلب موارد انتقال ویروس ایدز از مادر به کودک نیز از ...
افسردگی در بارداری، جدی بگیرید!
خستگی مفرط دارند. گاهی در خواب رفتن مشکل دارند یا به طور مداوم در خواب اند. احتمالا پرخوری یا نداشتن تمایل به غذاخوردن در این افراد مشاهده می شود. احساس گناه و بی ارزش بودن هم یکی دیگر از نشانه های افسردگی در این دوران است. گاهی یک خانم باردار ممکن است احساس کند که فقط خودش به عارضه افسردگی بارداری مبتلا شده است و دیگران نمی توانند او را بفهمند. آیا توجیه علمی وجود دارد که علت بروز این ...
همه کسانی که مبتلا به کلسترول هستند
. مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی کلسترول به صورت مستقیم مقدار کلسترول خون را در بیشتر افراد تحت تاثیر قرار نمی دهد. در مقابل، محدود کردن مصرف چربی های اشباع شده که در محصولات حیوانی مانند گوشت و لبنیات پر چرب یافت می شوند و چربی های ترانس، که به نام روغن های نیمه هیدروژنه شناخته می شوند، توصیه می شود. به گفته انجمن قلب آمریکا، چربی های اشباع شده و چربی های ترانس از جمله چربی های ...
لاغرهایی که یا سر از بیمارستان در می آورند یا قبرستان
حجم غذا نمی تواند باعث کاهش وزن شود و تعدیل حجم غذا در این خصوص در اولویت اول است. دبیر انجمن تغذیه استان فارس نیز می گوید: تغذیه یک رکن تاثیرگذار در زندگی بشر است و به عنوان عامل اصلی در سلامت همه انسان ها به شمار می رود. عبدالحمید مصلی نژاد می افزاید: الگوی ناصحیح تغذیه، بیماری های غیرواگیر را جایگزین مشکلات واگیردار کرده است و طبق تحقیقات موجود، 80 درصد علت مرگ ومیر در دنیا مربوط به ...
پاشنه آشیل پیشگیری و کنترل ایدز
به این ویروس در کشور شناسایی شده اند که حدود 16 درصد مبتلایان را زنان و 84 درصدشان را مردان تشکیل می دهند. از بین کل این مبتلایان حدود 7 هزار نفر فوت کرده و حدود 9 هزار نفر وارد فاز بیماری شده اند. البته بنا به اعلام اداره ایدز وزارت بهداشت در موارد جدید ابتلا در یک سال گذشته 39 درصد از طریق اعتیاد تزریقی، 41 درصد از طریق روابط جنسی و بالای 3 درصد از مادر به فرزند منتقل می شود که 66 ...
نگران سلامت مفاصل خود هستید؟ حتما بخوانید
، گوشت های چرب و تمام موادی که حاوی چربی های اشباع شده فراوان هستند، باعث افزایش کلسترول خون و خطر بروز بیماری های قلبی عروقی می شوند. آشنایی با انواع چربی ها و مضرات آنها به شما کمک می کند تا بدانید در شرایطی که دارید، چه موادغذایی را بهتر است مصرف کنید. کافئین شاید نوشیدن یک فنجان قهوه هر روز صبح شما را سرحال کند؛ اما زیاده روی در مصرف آن اثرات منفی به همراه دارد و یکی از آسیب های ناشی از آن درد مفاصل است. در ضمن کافئین موجود در قهوه باعث از بین رفتن اثر داروهای دیگر می شود. کافئین علاوه بر قهوه در نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا، شکلات و کاکائو نیز وجود دارد. ...
ماسک صورت جوش را بدتر می کند / قلیان در جوش زدن تاثیر دارد؟
بروز جوش و آکنه شود. اضطراب ممکن است موجب افزایش سطح هورمون استروئید شود که یکی از محرک های جوش و آکنه است. لازم به ذکر است علت عمده پدید آمدن جوش و آکنه چربی پوست است اما عوامل متعدد دیگری نیز می تواند در این عارضه دخیل باشند مانند تغییراتی هورمونی ، استفاده از کرم های آرایشی که چربی زیادی دارند،کار کردن در محیط هایی که هوای آن محیط زیاد گرم است، مانند افرادی که بیشتر در آشپزخانه ها و ...
نشانه های قدیمی، خطرات جدید
آزمایش خون تشخیص داده می شود و در صورت ابتلا، باید از غذاهای حاوی گلوتن خودداری کنید. در مورد سایر مشکلات باید دقت کند تا متوجه شوید که علت تغییر حالت و وضعیت جسمی شما چیست (مثلاً آیا بعد از خوردن یک لیوان شیر دچار این وضعیت می شوید؟). بهتر است فهرستی از غذاهایی که به خوردن آنها حساس هستید، تهیه و هر بار یکی را از برنامه غذایی خود حذف کنید تا با کاهش علائم پی به علت وضعیت ...
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها
در آمریکا انجام شد. ها، مشخص کرده اند که 45 ماده غذایی ضد التهابی که در رژیم غذایی ایرانی مصرف می شود، می توانند از بروز این التهابات پیشگیری کنند. این محققان روشی را ابداع کرده اند که طی آن می توان از طریق غربالگری، افرادی را که در معرض التهاب قرار دارند، شناسایی، میزان احتمال بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان ها را طی 15 سال بعد در آنها پیش بینی و در نهایت توصیه های ...
چرا پسران باید گوجه فرنگی مصرف کنند؟
فرآورده های آن نقش مهمی در ایجاد حفاظ در برابر ابتلا مردان به سرطان پروستات دارد و طی تحقیقات صورت گرفته مردانی که به طور منظم گوجه مصرف می کنند ریسک ابتلا به این بیماری در آن ها بسیار کمتر است به عمین دلیل مصرف گوجه و فرآورده های آن برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات به پسران از دوران کودکی پیشنهاد می شود. این متخصص اورولوژی تاکید کرد: استرس ها و تنش های محیطی ناشی از شرایط کاری در بروز ...
امگا 3 و 17 دلیل که شما به امگا 3 بیشتری نیاز دارید
مغز” در نظر گرفته می شود. تقریبا 60 درصد از ماده خاکستری مغز شما از چربیها تشکیل شده است و ثابت شده که افزایش مصرف امگا3ها، سلامت مغز را از دوران کودکی تا پیری بهبود می بخشد. با توجه به مطالعه ای که در ژوئن 2013 در Cerebral Cortex منتشر شد، هنگامیکه به افراد بزرگسال در روز 2٫2 گرم امگا3 (EPA/DHA) داده شد، عملکرد شناختی و اندازه های تفکر پیچیده آنها بهتر شد. امگا3 ها با کمک به حفظ گردش خون سالم ...
پیشگیری از سرطان پروستات با آب انار
سلامت نیوز : درحال حاضر سرطان پروستات در میان تمامی انواع این بیماری خطرناک به دومین علت مرگ و میر ناشی از سرطان در میان مردان آمریکایی تبدیل شده است. اما روش هایی طبیعی وجود دارند که با رعایت آن ها می توان از ابتلا به این نوع سرطان در آقایان پیشگیری کرد، مثل نوشید آب انار. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا زندگی؛ مکمل های غذایی مانند آب انار که از خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی ...
هوش کودک، ارثی است یا اکتسابی؟
دکتر سید سلمان فاطمی، متخصص داخلی مغز و اعصاب؛ دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که هر چه هوش زن بالاتر برود ، میزان جذابیت ظاهری او برای مردان کمتر میشود .!! ) این اندیشه اساسا به عنوان ژنهای شرطی شده (conditioned gene ، شناخته میشود . (این ژنها، ژن هایی هستند که به شکلهای متفاوت مورد مصرف قرار میگیرند ) و این ژنها نوعی نشانه بیوشیمیایی دارند که اجازه جستجوی اصل و ریشه آن را میدهد. ...
ایدز در ایران به مرحله اپیدمی متمرکز رسید
برای جمعیت عمومی جامعه می گوید: اپیدمیولوژی عفونت اچ آی وی، سه مرحله دارد؛ مرحله پایین LOW که ما از این مرحله گذشتیم و وارد مرحله تمرکز شده ایم اما هنوز به مرحله سوم GENERAL نرسیده ایم. در مرحله تمرکز و شیوع بیش از 5 درصد در گروه با رفتار پرخطر و در حالی که امروز هم الگوی غالب ابتلا به ایدز در ایران، تماس جنسی است، این خطر وجود دارد که زنان، بیش از بقیه در معرض ابتلا هستند. از طرفی، اعتیاد در ...
سه راهکار کاهش خطر نارسایی قلبی در دوران سالمندی
سایر افرادی که کنترل ضعیفی بر وزن، فشارخون و قند خون خود داشته اند، قرار دارند. دکتر جان ویکینز، سرپرست تیم تحقیقاتی از دانشگاه نورث وسترن شیکاگو، در این باره می گوید: عادات و سبک زندگی خوب به پیشگیری از چاقی، فشارخون بالا و دیابت در بسیاری از افراد کمک می کند که اساساً این موارد به کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی-عروقی در سنین بالاتر منجر می شود. به گفته محققان، هر اقدامی باید در جهت ...
پیتزا بخوریم یا نخوریم؟
می کند . 3 - سلنیوم، ماده معدنی کمیاب است که همراه ویتامین E برای محافظت از آنتی اکسیدان کار می کند. در یک برش پیتزا، منبع سرشاری از سلنیوم وجود دارد. خوردن سلنیوم کافی می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و سایر بیماری ها کمک کند . 4 - یکی دیگر از بخش های مغذی پیتزا، محتوای کلسیم آن است. یک پنجم از تمام کلسیمی که شما در روز نیز دارید، در یک برش از پیتزا وجود دارد ...
دلایل خوب برای خوردن کاهو
که کاهو خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهد. به عقیده محققان مصرف منظم کاهو یعنی چندین مرتبه در هفته باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه می شود. مقابله با بیماری های نورودژنراتیو ترکیبات موجود در کاهو باعث حفاظت هر چه بیشتر از نورون ها یا همان سلول های عصبی می شوند و به این ترتیب از ابتلا به برخی بیماری های نورودژنراتیو مانند آلزایمر پیشگیری می کنند. البته محققان معتقد ...
4 راهکار اساسی برای کاهش کلسترول
، کاهش قابل توجهی را در میزان کلسترول خون موجب می شود. 4. دوری از مصرف مواد غذایی بی ارزش مواد خوراکی که ارزش غذایی ندارند به علت تراکم چربی ها و نمک، افراد را در معرض انواع بیماری های قرار می دهند. چربی خون بالا، اضافه وزن، سکته قلبی، بیماری های دستگاه گوارش و سرطان از مصرف مواد خوراکی که تنها ممکن است طعم خوبی داشته باشند، ولی پر از ضرر و بیماری برای بدن باشند، پدید می آید. با مصرف درست مواد غذایی و حذف بعضی از خوراکی ها از برنامه غذایی خود، می توان آمار ابتلا به چربی خون و انسداد شرائین را تا حد چشم گیری کاهش داد و مانع بسیاری از مرگ و میرها شد. فارس ...
چرا سالمندان باید زیاد “هویج” بخورند؟
تمیز و اهمیت دادن به نظافت شخصی ، کنترل قند و فشار خون همگی از موارد جلوگیری از ابتلا به آلزایمر است. کارشناسان دانشگاه جورجیا اثرات مثبت مصرف میوه های حاوی کارتنوئید بر فعالیت سلولهای مغزی سالمندان را توسط عکسبرداری MRI از مغز 40 فرد بزرگسال سالمند بین سنین 65 الی 86 سال قبل و پس از مصرف میوه و سبزیجات بدست آورده اند، همچنین در تست یاد آوری خاطرات سالمندانی که میوه مصرف کرده اند نمرات ...
4 زمانی که نباید به هیچ وجه قهوه بنوشید
از حد داغ است اگر دوست دارید به محض دم کشیدن قهوه تان آن را بنوشید، شاید لازم باشد آن را خنک کنید (بمعنای واقعی کلمه). با توجه به یک گزارش جدید از سازمان بهداشت جهانی، مصرف نوشیدنی های داغ با دمای بالای 149 درجه فارنهایت ممکن است خطر ابتلا به سرطان مری را افزایش دهد. با در نظر گرفتن آنکه اکثر رستورانهای آمریکایی، قهوه را بین 145 و 175 درجه فارنهایت سرو می کنند، این بسیار ناامید کننده است ...
مصرف گوشت فرآوری شده سبب ابتلا به کبد چرب می شود
به گزارش خبرگزاری ایمنا، سرطان ها به عنوان یک بیماری شایع و مزمن به میزانی افزایش پیدا کرده است که قابل کنترل نیست و به گفته محققان و دانشمندان سبک زندگی نادرست و فرهنگ غلط مصرف بعضی از غذاها باعث ازدیاد این بیماری در بین مردم شده است. در این خصوص گفتگویی داشتیم با یکی از اساتید دانشگاه علوم پزشکی شیراز که حدود 45 سال است در حوزه سلامت فعالیت می کند و راه حل جلوگیری از سرطان را از ایشان جویا شدیم ...
بهبود کیفیت اسپرم، عوامل موثر
خطر کاهش قدرت باروری را به همراه داشته باشد. او توصیه می کند بهترین راه برای تقویت قدرت بارداری، برقراری رابطه هرروزه در دوره تخمگذاری زنان است. پزشکان با جالب دانستن آزمایش های دکتر گرینینگ می گویند این نتیجه شاید برای همه مردان مفید نباشد. به گفته دکتر آلن پیسی از دانشگاه شفیلد در بریتانیا این توصیه در مردانی که تولید اسپرم پایینی دارند، به نتیجه مطلوب نمی انجامد. محققان دانشگاه کالیفرنیا، انگشت ...
در تهران موردی از ابتلای انسان به آنفلوآنزای پرندگان نداشته ایم
به بیماری های مزمن ریوی، قلبی، کلیوی، آسم، دیابت و نقص ایمنی(سرطان ها و...) افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به بیماری، قرار دارند. درمان بیماری آنفلوانزا در بیشتر موارد خفیف است؛ استراحت کردن، نوشیدن مکرر مایعات و تغذیه مناسب بهترین راه درمان است. توصیه ها ضروری است بیمار از میوه و سبزیجات تازه به ویژه مرکبات حاوی ویتامین ث همچون لیمو ترش تازه ...
چند نکته درباره ریزمغذی سلنیوم
عملکرد طبیعی غدد تیروئید است. وی افزود: در کنار ید، کمبود سلنیوم هم باعث کم کاری تیروئید می شود. این عنصر در ایمنی سلولی و ایمنی همورال نیز نقش دارد و کمبود آن با بروز انواع سرطان ها، دیابت، آرتریت روماتوئید، ناباروری در مردان همراه است. از بیماری های مغز و اعصاب که با کمبود سلنیوم مرتبط است، می توانیم به اوتیسم و آلزایمر اشاره کنیم.وی که در یک برنامه رادیویی صحبت می کرد، با اشاره به ...
