سایر منابع:
سایر خبرها
عواملی که باعث ناباروری می شود
موجود در این فضاها و تجمع آلودگی محیطی احتمال ابتلا به بیماری ها تشدید می شود که تغییر این شرایط محیطی در زندگی افراد وانجام تحرک کافی توصیه می شود. آراسته تصریح کرد: استعمال دخانیات موجب ورود 4 هزار نوع ماده سمی به بدن می شود که از این تعداد 2 هزار نوع آن از طریق ادرار دفع می شود. وی تاکید کرد: کسانی که در محیط بسته و در مجاورت دود دخانیات قرار دارند، این سموم با مقیاس بیشتری ...
کلسیم بدن با چه موادی کاهش می یابد؟
.... متأسفانه بعد از گرفتن ذخیره فسفر و بعد از تنظیم pH بدن کلسیم را از دست می دهد. بنابراین به نظر می رسد مصرف زیاد و بی رویه محصولات لبنی نه تنها برای استخوان ها خوب نیست بلکه ممکن است باعث از بین رفتن کلسیم بدن شود. از عوارض دیگر برهم خوردن تعادل pH بدن می توان به تحریک پذیری عصبی، کمبود تمرکز، خستگی مزمن، آسیب پذیری در برابر بیماری ها، آلرژی ها یا قرار گرفتن بیشتر در معرض عفونت ها اشاره کرد ...
برای درمان قطعی افسردگی چه کنیم؟
کنند ارتباط نداشته باشید. رژیم غذایی سالم مصرف غذاهای سالم نه تنها باعث می شود که بدن شما عملکرد بهتری داشته باشد بلکه موجب می شود تا تناسب اندام خود را نیز حفظ کنید، که این حس رضایت از تناسب اندام، خود به تنهایی یکی از عوامل تاثیر گذار در درمان افسردگی است. ویتامین ها و دیگر مواد مغذی: به نظر می رسد افرادی که سطح ویتامین D بدن آنها کمتر از میزان طبیعی است بیشتر در ...
موهای زائد چانه در زنان، درمان
ترکیبی از عوامل ژنتیکی و هورمونی است که باعث رشد مو روی چانه می شود. در واقع، هورمون های مردانه به نام آندروژن و وضعیت کلی هورمون ها در بدن خانم ها است که رشد موی روی چانه را تحریک می کند. آیا تا حالا شده است که در آینه نگاه کنید و ناگهان متوجه شوید که یک موی بلند روی چانه تان رشد کرده است؟! لازم نیست نگران باشید، چون شما تنها کسی نیستید که با این اتفاق روبه رو می شود. ضمنا متخصصان ...
چه علت هایی پشت افسردگی زنان است؟
زایمان و در حول و حوش یائسگی در بدنشان ایجاد می شود،احتمال بروز افسردگی را در آنها بیشتر می کند.به عبارتی، تغییرات هورمون ها نظیر ترشح استروژن و پروژسترون یا هورمون های اکسی توسین و پرولاکتین بر وضعیت روانشناختی خانم ها اثر می گذارد.به طوری که استروژن با اثر بر سروتونین و گیرنده های آن و تغییر ترشح اندورفین می توانداثر کاهنده بر اختلال افسردگی داشته باشد.اکسی توسین و پرولاکتین نیز روی خلق اثر مثبت می ...
مزایای کاهش وزن با چربی سوز طبیعی
بیشتر کالری بسوزاند و از آنجا که لوبیاهای سیاه، شاخص قند خونی پایینی دارند، به بدن کمک می کنند که بجای جمع آوری و افزایش اندازه اسیدهای چرب، آنها را متابولیزه کند. 3- اسفناج بسیاری از سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کالری کم و فیبر بالایی دارند که باعث می شود سریع تر احساس سیری کنید و کمتر بخورید. یک فنجان اسفناج خام حدود 3٫5 گرم فیبر دارد که بعلت تراکم مواد مغذی و این واقعیت که ...
شایعه؛ قدرت پنهان فضای سایبر در دستکاری اذهان
همراهی که در دستِ “سر به گوشی ها” ، این “سر به هوا”های مدرن، قرار دارد وسیله ای است برای کنترل احساس و راهبری عمل کاربران از دور؛ و ابزاری است برای تحت تأثیر قراردادن توده ها در انتخابات و تصمیم گرفتن در این خصوص که به چه کسی بهتر است رأی داد یا رأی نداد. پیشینه دستکاری اذهان خانم معیری می نویسد: دست کاری سنجیده اذهان، سابقه یکصد ساله دارد: خواهرزاده زیگموند فروید، Edward L ...
با موهایتان مهربان باشید
می کند و منجر به شکسته و وز شدن موها می شود. موها را با یک حوله جمع کنید و سپس تارها را با انگشت تان تکان دهید. مدت زمان بیشتری طول می کشد تا موها خشک شوند اما در درازمدت سالم تر می مانند. 6- اجتناب کردن از مراقبت گرمایی همه ی ما میدانیم که حرارت و گرما از آسیب رسان ترین عوامل برای مو هستند. اما اگر نمی خواهید بدون سشوار، فر و صاف کردن موهایتان زندگی کنید، همیشه و همیشه از یک ...
آیا می دانستید عضلاتِ شما ساعت دارند؟!
...، دمای بهینه نسبتاً بالاست. دمای مرکزی بدن، شب ها پایین است، همزمان با بیدار شدن فوراً بالا می رود و در عصر، به بالاترین حد خود می رسد. بهترین زمان ورزش کردن طبق ساعت درونی هورمون ها، بیان ژن و دمای مرکزی بدن، بهترین زمان برای جلسات تمرینی معمولاً بین ساعت دو نیم بعد از ظهر و هشت و نیم شب است. اگر جلسه تمرین تان بیشتر از یک ساعت طول می کشد، کمی زودتر شروع کنید. ...
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زند
عصر بانک ؛ عصر ایران می نویسد: کلیه ها، اندام هایی لوبیاشکل هستند که در پایین قفسه سینه و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته اند. کلیه ها روزانه حدود 120 تا 150 لیتر مواد زائد، ادرار و مایع اضافی را پالایش می کنند و از تجمع آنها در بدن جلوگیری می کنند. کلیه مسئولیت حفظ سطوح پایدار الکترولیت را بر عهده دارند و هورمون هایی که فشار خون را تنظیم می کنند، استخوان ها را قوی نگه می دارند و در ساخت گلبول های ...
تأثیر تزریق واکسن آنفلوآنزا در کنترل قندخون
بالای آنها می تواند مورد تائید باشد. وی افزود: در واقع قند خون بالا به سلول ماکروفاژ که گروهی از سلول های دفاعی بد است آسیب می رساند و اگر فرد نتواند قند خون خود را به خوبی تحت کنترل قرار دهد سلول های ماکروفاژ به درستی عمل نمی کند. وی افزود: در صورتی که سلول های ماکروفاژ دچار مشکل شوند مقاومت بدن در برابر عوامل ویروسی و عفونت ها کاهش می یابد. متخصص بیماری های غدد و ...
بهترین و سالمترین تفریحات پاییزی
چون بلوط ، خرمالو ، انار و مرکبات یکی از پر رونق ترین فصول سال به لحاظ فراوانی میوه و نیز سبزیجات است. یکی از مفید ترین تفریحات پاییزی که می تواند سلامت شما و اطرافیانتان را حفظ کند آشپزی و پخت غذاهای سالم است، استفاده از رب انار در خورشت ها و یا کبابی کردن بلوط و مصرف انواع میوه های پاییزی همگی می تواند علاوه بر تنوع در ذائقه باعث افزایش سلامتی شما نیز شود. برف بازی کنید ...
4 عاملی که طول عمر انسان را کاهش می دهند
تحقیقات در طول 30 سال گذشته نشان دهنده ی این است که برخلاف ادعای صنایع غذایی، شیرین کننده های مصنوعی اشتها را تحریک می کنند و میل به کربوهیدرات را افزایش می دهند. این شیرین کننده ها با ایجاد طیف گسترده ای از اختلالات متابولیک، ذخیره سازی چربی را در بدن تشدید کرده و باعث چاقی می شوند. تحقیقات نشان می دهد شیرین کننده هایی مانند آسپارتام بیشتر از شکر حساسیت به انسولین ایجاد می کنند. ...
گیم هم گیم وطنی!
منطقی ممکن باشد، می توان انتظار رشد و توسعه آن به یک صنعت را داشت. مشکل نبود قانون کپی رایت و بازگشت سرمایه باعث شده تا علی رغم وجود پتانسیل بالا، درآمدزایی و اشتغال چندانی در این حوزه را شاهد نباشیم. یکی از روش های ممکن تعریف روش های جایگزین و پرداخت آنلاین بود که به لطف توسعه نفوذ سیستم عامل اندروید و به وجود آمدن فروشگاه های اپلیکیشن مطمئن و شناخته شده مانند کافه بازار میسر شد. در ...
مزایای پوشیدن سینه بند ورزشی چیست؟
به یاد داشته باشید که سینه بندی که به خوبی اندازه تان باشد، می تواند افتادگی سینه ها، که عمدتا به علت افزایش سن اتفاق می افتد را نیز، به تاخیر بیندازد! خانم هایی که اندازه ی کاسه یا کاپ سینه شان بین A تا C است، باید بدنبال سینه بندهای ورزشی سبک فشرده باشند، در حالیکه خانم هایی که اندازه ی کاپ سینه شان D یا بزرگ تر است، باید انواع سینه بندهای ورزشی کپسول دار را خریداری کنند. ...
سلامت، قربانی کاهش وزن شدید
افتد و همه ما با آن آشنا هستیم. بعد از گرسنگی های طولانی مدت مثلاً در روزهایی که صبحانه نمی خوریم یا برای مدت طولانی گرسنه هستیم، با شکستن چربی ها در بدن، کتون بادی ها تولید می شوند که با تجمع کتون بادی ها در خون، بوی ناشتایی از دهان کاملاً قابل استنشاق می باشد. کتون بادی های تجمع یافته در بدن می توانند باعث تولید کلسترول و چربی های نامطلوب شده و باعث بالا رفتن کلسترول تام، LDL و نسبت ...
بعد از ترک سیگار حتما این کارها را انجام بدهید!
به گزارش گیل خبر ،به نقل از سایت دکتر کرمانی، در ادامه هرآنچه باید درباره مراقبت از بدن، پس از ترک سیگار بدانید را برایتان توضیح می دهیم. سیگار را به خاطر بهبود خود کنار بگذارید اگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه ...
قطع شیردهی مادر، راهکار تسکین درد
شیردهی به فرزندتان تمام شود شاید متوجه شوید که سینه های تان افتاده و کوچک تر از قبل به نظر می آیند و این کاملا طبیعی است. تغییرات فیزیکی و هورمونی این دوران سینه های شما را تغییر داده است، البته عوامل وراثتی هم بی تاثیر نیستند. پوست برخی از خانم ها خاصیت ارتجاعی دارد که باعث می شود سینه ها پس از شیردهی دوباره به حالت اول بر گردد. سینه اغلب خانم ها حداقل بعد از حدود شش ماه پر می شود و بالا می آید، هر ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
...> این هورمون که ایریسین (aka, FNDC5) نام دارد، به بدن تان کمک می کند تا چربی های اضافی را سوزانده و مانع انباشت آن شود. به گزارش Epoch Times: ایریسین با تقویت فعالیت ژن ها و یک پروتئین که در تبدیل سلول های چربی سفید به سلول های چربی قهوه ای مهم هستند، نقش با ارزشی ایفا می کند. همچنین ایریسین به میزان قابل توجهی، مقدار انرژی مصرف شده توسط این سلول ها را افزایش داده و به همین علت، در چربی ...
درمان سرماخوردگی کودکان با طب سنتی
تجمع میکروب ها وباکتری ها در بدن شود. مصرف مایعات گرم و سوپ مرغ از سن 6 ماهگی به بالا توصیه می شود، از جمله مایعات گرم می توان چای رقیق، مخلوط چای با عسل و چای با لیموترش یا چای بابونه را نام برد، سوپ مرغ نیز به دلیل دارا بودن مقادیر فراوان از پروتئین و کلسیم می تواند باعث بهبود سریع بیماری شود. در عین حال کارشناسان هشدار می دهند والدین هرگز به کودک زیر سن یک سال عسل ندهند ...
مقابله با افسردگی پاییز
می کند. ورزش کردن نه تنها باعث می شود که ذهن تان آرام گیرد، بلکه باعث ترشح هورمونی به نام آندورفین در مغز می شود. این هورمون باعث بروز احساس شادابی و همچنین نشاط بیشتر می شود. اگر فرصت ثبت نام در باشگاه ورزشی را ندارید، با پیاده روی و دو نرم در فضاهای آزاد شروع کنید. در دنیای مدرن امروزی، خواب راحت و باکیفیت بر خیلی از افراد دشوار شده است. بیشتر افراد صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوند ...
چرا زیاد دستشویی می روید؟
زیادی هستید و از توالت رفتن زیاد شاکی شده اید بهتر است در گام اول کمی از میزان مایعات مصرفی تان را کاهش دهید. مضطرب هستید برای همه پیش می آید که در زمان های خاصی از زندگی مانند امتحان و غیره دچار استرس می شوند و مدام نیاز به توالت پیدا می کنند. استرس باعث افزایش میل به تخلیه مثانه می شود. چرا؟ استرس باعث فعال شدن مثانه می شود چون این عضو بدون اینکه پر شده ...
11 آذر خوراکی های مناسب سلامتی و لطافت پوست
... این مواد مهم در خوراکی هایی همچون انواع میوه وسبزی ها مثل گوجه فرنگی، توت، غلات، اسفناج، سیب زمینی، فلفل، جو، کدو مسما، نارنگی و زردآلو به وفور دیده می شود. علاوه بر این، بدن یک آنتی اکسیدانی به نام کوآنزیم (Q10) به طور طبیعی برای مقابله با سلول های رادیکال آزاد ترشح می کند که به بالا رفتن سن از سطح آن کاسته می شود. بنابراین، می توان با مصرف ماهی هایی مثل سالمون و یا ...
لاک زدن ناخن و اثر آن بر بدن دختران
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، شاید برای خانم هایی که علاقه زیادی به لاک ناخن دارند، در آن زمانی که خیلی دقیق نشسته اند و از لاک زدن خود لذت میبرند، ندانند پس از ده ساعت در بدنشان چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ تحقیقات نشان می دهد که لاک ناخن، به خصوص یک سری برندها تغییرات بسیاری بدی روی بدن و هورمون های شما دارند. آزمایشات انجام شده بر روی زنان حاکی از این بود که تنها ده ساعت پس ...
شراکت و مکافات
های پوستی واگیردار شوید. تفاوتی نمی کند طرف مقابل شما خواهرتان باشد یا دخترخاله یا یکی از دوستان نزدیکتان! اگر می خواهید خودخواه یا خسیس به نظر نرسید نیز کافی است دلیل جواب منفی تان را برایش توضیح دهید. اگر او واقعا شما را دوست داشته باشد، سلامت شما هم به اندازه سلامت خودش برای او مهم است و پاسخ شما را می پذیرید اما چه نوع محصولات آرایشی را نمی توان به طور مشترک استفاده کرد؟ 15 موردی که ...
مردان بخوانند! درمان قطعی ریزش مو برای آقایان
ممکن است باعث بروز نواقص مادرزادی در نوزادان شود. ماساژدرمانی مصرف قرص به صورت روزانه کار ساده ای نیست؛ اما مینوکسیدیل گزینه خوبی است. شما می توانید این مایع را به صورت روزانه به پوست سرتان بمالید. این دارو مورد تایید سازمان غذا و دارو است و به رشد موهایتان کمک می کند. پزشکان بر این باورند که مصرف این دارو حداقل موهای فعلی تان را برای شما نگه می دارد. مینوکسیدیل برای مردان زیر 40 ...
روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو
رفتن متابولیسم و لاغر شدن است. مصرف سبزیجات و میوه های فیبردار را به طور جدی در رژیم غذایی تان بگنجانید تا از هر لحاظ به سلامت و تناسب اندامتان کمک کرده باشید. اگر احتیاج شدیدی به خوراکی های شیرین احساس می کنید، تکه کوچکی شکلات تلخ یا مارشمالو بخورید تا نیازتان کنترل شود و همچنین در مسیر چاق شدن قرار نگرفته باشید. پنهان کردن موهای چرب: اگر موهایتان چرب است و شما نمی توانید هر روز به حمام ...
دلایل تعریق شبانه
است در خواب نیز گرگرفتگی و تعریق شدید در بدنشان ایجاد شود که راه درمان این خانم ها دوش گرفتن و مصرف زیاد آب پس از برخاستن از خواب شبانه می باشد. پرکاری تیروئید: یک وضعیت شناخته شده از وجود هورمون های تیروئیدی بالا در خون می باشد. در این وضعیت، میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. بنابراین یکی از نشانه های این بیماری تعریق زیاد در تمام روز و بخصوص در شب هنگام می باشد. توصیه می شود ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : حتماً می دانید که وجود کلسیم برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است. اما آیا می دانید که برخی مواد غذایی میزان این ماده معدنی را کاهش داده و باعث بروز بیماری می شوند؟ به گزارش گروه رسانه های بی باک، هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن است که معمولاً از سن 40سالگی شایع می شود اما این مشکل در نتیجه رژیم های نامناسب غذایی نیز ...
چرا شکمتان ورم می کند؟
هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه مکانیسم تخمیر بروز کرده و بنابراین باعث ورم و بزرگی شکم می شود. به گفته متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند. اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به فودمپ ها (مواد ...