راهکارهایی برای سلامت ریه ها - شفا آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین برندهای عینک آفتابی
می کاهد ولی اشعه ماوراءبنفش را حذف نمی کند. از این رو عنبیه چشمان به واسطه کاهش شدت نور منبسط تر و بازتر شده و اجازه می دهد اشعه ماوراءبنفش بیشتری به آن ها برسد که سبب آسیب به شبکیه چشم و در پی آن ابتلا به آب مروارید و حتی سرطان چشم می شود. بنابراین حتما از عینک های آفتابی دارای حداقل حفاظت UV- 400 با مارک های معتبر استفاده کنید و استفاده از آن را تنها منحصر به روزهای آفتابی و گرم ...
کدام خانم ها بیشتر عمر می کنند؟
به گزارش بلاغ ، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که در میان گروهی از 70 هزار پرستار زن، 25٪ از آنها که نگرش خوشبینانه تری داشتند، 31٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان بودند. در این پژوهش شرکت کنندگان، خوش بینی را به عنوان اعتقاد به اینکه همه چیز در آینده به بهترین شکل انجام شده و اتفاق های خوب رخ خواهد داد تعریف کردند. "اریک کیم" مسئول این پژوهش اظهار کرد ...
حال کدام یک از استان ها خوب نیست!
.... یکی اینکه به سیاستگذار در کشور بگوید چه کاری را می تواند برای تأمین سلامت مردم انجام دهد یا چه چیزهایی سلامت مردم را تهدید می کند و آنها را در معرض خطر قرار می دهد یا سیستمی که سیاستگذار طراحی کرده چه کاستی هایی دارد. رویکرد دیگری هم که پژوهش دارد با استفاده از اطلاعات و داده ها، مداخله جدیدی را برای تضمین سلامت در دنیا مطرح می کند. ما هر دو این رویکرد را برای خودمان هدف قرار داده ایم به این ...
محافظ گیاهی پوست در برابر آلودگی هوا
هایی که بر سلامت پوست شما تاثیر منفی می گذارند، ممکن است درون یا بیرون از ساختمان وجود داشته باشند. مواد آلوده کننده ای که در فضای داخلی محیط کار یا خانه قرار دارند از مواد شیمیایی رایج در این گونه فضاها مانند رنگ ها، حلال ها، بخارات و دود ناشی از شوینده ها و وسایل گرمازا (مانند بخاری و گاز) ناشی می شوند. تماس این مواد با پوست تخریب کلاژن و کاهش ساخته شدن آن را در پی دارد. آلاینده هایی که ...
سرفه های مزمن را جدی بگیرید/ سرطان ریه؛ مهمترین علت سرفه مزمن
...> آسم دومین علت شایع سرفه مزمن در بزرگسالان و یک علت عمده سرفه کودکان است که در آن علاوه بر سرفه امکان بروز خس خس سینه و احساس تنگی نفس هم وجود دارد. آسم است. سرفه مرتبط با آسم ممکن است فصلی باشد که به دنبال یک عفونت در مجاری تنفسی فوقانی ایجاد می شود و یا ممکن است با قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا خشک ، دود و یا یک رایحه ایجاد شود. شنیده ایم برگشت اسید معده به مری موجب سرفه ...
افسردگی؛ دومین عارضه همه گیر جهان تا سال 2020/ فناوری های نوین عامل برهم زننده آرامش افراد
دچار بیماری افسردگی شده اید. بیماری افسردگی بر طرز فکر، احساس و رفتار شما تاثیر می گذارد. افسردگی می تواند، باعث ابتلا به انواع بیماری های جسمی و روانی شود. افراد افسرده ممکن است در انجام وظایف روزانه ناتوان بوده و حتی احساس کنند، زندگی ارزش زندگی کردن ندارد. برخلاف بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بعد از بیماری قلبی، افسردگی دومین عارضه همه گیر جهان تا سال 2020 میلادی می ...
4 روش برای پیشگیری از مشکلات تیروئید
توانند موجب التهابات روده ای و شعله ور شدن ناگهانی خود ایمنی شود. این آسیب ها فقط مختص تیروئید نیست، بلکه سیستم خود ایمنی می تواند بخش های مختلف بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد. اما دلیل پنهانی این امر: سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم پیچ، کلم، کلم قمری، شاهی آبی، بوک چوی (از سبزیجات چینی) و کلم بروکسل یا کلم دکمه ای سرشار از مواد مغذی و مقوی برای بدن مثل ویتامین C و فولات(اسید فولیک که ...
با خواندن این مطلب دیگر سیگار نمی کشید
به ایدز نام برده است. کارشناسان دانشگاه Northumbria با بررسی 2 گروه افراد سیگاری و غیر سیگاری دریافتند که گروه اول توانایی اندکی در به خاطر سپردن کلمات و پردازش اطلاعات دارند. کارشناسان همچنین با تصویربرداری از مغز افراد سیگاری متوجه نازک شدن غیر معمول غشای مغزی شده اند که باعث افت توان ذهنی در آنها حتی در سنین جوانی می شود. پزشکان بر همین اساس به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامت جسم و روح خود از استعمال سیگار خودداری کنند و حتی افراد غیر سیگاری در معرض دود این ماده دخانی قرار نگیرند. منبع: جام جم آنلاین ...
مشتی نشانه ازخروار حقیقت خشونت علیه زنان در کشورهای اروپایی و آسیایی
میرمادران می تواند با استفاده از داروهای ضدحاملگی کنترل می شود در حالی که حدود 300 میلیون نفر از زنان جهان امکانی دستیابی به روش های تنظیم خانواده را ندارد. در هر دو دقیقه یک زن مبتلا به بیماری ایدز می شود. در حال حاضر یک میلیون زن سیگاری در جهان به علت ابتلا به بیماری های ناشی از استعمال دخانیات در معرض خطر مرگ قرار دارند و ظرف 30 سال آینده مرگ و میر بعلت استفاده از سیگار دو ...
وقتی مغز مه آلود می شود!
آیا قادر نیستید تا کلیدهای خود را پیدا کنید؟ نام همسایه جدید خود را فراموش کرده اید؟ به یاد نمی آورید چرا به طبقه بالای خانه رفته اید؟ آیا قرار خود برای یک شام خانوادگی را فراموش کرده اید؟ این قبیل موارد به واسطه شرایطی که به نام مغز مه آلود شناخته می شود، شکل می گیرند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ام ان ان"، با افزایش سن نگرانی درباره این که مغز مه آلود سرآغازی برای ابتلا ...
ببینید تلویزیون چطور ذره ذره ما را می کشد!
تلویزیون ظاهراً یک فعالیت کاملاً بی خطر و سالم است، هشدار دادن در مورد آن پشت سر دیگر مسائل مربوط به بهداشت روانی قرار گرفته است. اما در مواجهه با چنین شواهد محکمی عاقلانه ترین کار، کاهش زمان ارتباط ما با صفحه نمایش است، این کار باید برای همه ما یک اولویت بهداشتی باشد . ولی متاسفانه در چنین شرایطی و با این میزان بالای آسیب های اجتماعی و خطرات جدی تماشای بیش از حد تلویزیون بر سلامت افراد، دولت هنوز ...
فواید 30 دقیقه ورزش برای مغز
ادامه با برخی از این فواید بیشتر آشنا می شویم. بهبود قدرت تصمیم گیری و حل مساله مطالعه ای که در سال 2013 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا انجام شد، نشان داد که ورزش کردن نه تنها می تواند سرعت گام های شما را افزایش دهد، بلکه توانایی های تصمیم گیری را به واسطه افزایش مقدار ماده سفید در مغز تقویت می کند. طی این مطالعه مهارت های تصمیم گیری و حل مساله گروهی از افراد مسن که به طور مرتب ورزش ...
قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!
آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی بیشتری برخوردار هستند. این مواد مغذی به پیشگیری از سرطان، مبارزه با بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. سبزیجات قرمز، رنگ و افزایش ارزش تغذیه ای خود را از لیکوپن و آنتوسیانین دریافت می کنند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، محافظت از چشم ها، مبارزه با عفونت ها، و محافظت در برابر آسیب دود تنباکو کمک می کند ...
چرا همیشه سردمه
استفاده از دمبل می توانید عضله سازی کنید . با این کار موتور بدن تان روشن می شود و مثل یک پتوی بزرگ شما را از درون گرم می کند؛ پس نیازی نیست که همیشه یک لباس کلفت بپوشید تا از سرما نلرزید. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: chetor.com , yahoo.com
شادی های پشت لنز
روزبه آرش: افسردگی معمولا مانند مهی ما را دربر می گیرد. مهی تشکیل شده از عواملی که خارج از کنترل ماست؛ مرگ یک عزیز، ازدست دادن کار یا مشکلات مالی. انتخاب های کوچکی که هر روز انجام می دهیم، بیش از آنکه فکرش را کنیم، در خلق وخوی ما تأثیر دارند. عادت و اعتیاد ما به شبکه های اجتماعی، ورزش هر روزه و مسیری که مدام طی می کنیم، از عواملی هستند که ممکن است هر روز و هر روز، شادی را از روح ما بمکند و ما را ...
مرکبات: دشمن چاقی و سکته مغزی
لیموترش و پرتقال یک بخش سفیدرنگی دارند که معمولاً دور ریخته می شوند. اما راز اصلی سلامتی این میوه ها در این بخش سفیدرنگ قرار دارد. توصیه می کنیم برای بهره مندی از بیشترین میزان فلاوونوئیدها از این پس این بخش های سفید را دور نیانداخته و مصرف کنید. فلاوونوئیدها علاوه بر مقابله با چاقی مفرط و پیشگیری از سکته های مغزی، به پیشگیری از ابتلا به سرطان کولون و سرطان سینه نیز کمک می کند. این آنتی ...
دلایل قرمزی چشم ها (قسمت اول)
... این مشکل در بین افراد بزرگسال بیشتر از کودکان دیده می شود. افرادی که از بلفاریت، اختلال در عملکرد غدد میبومین (چربی) یا رزاسه رنج می برند بیشتر در معرض گل مژه قرار می گیرند. وظیفه غدد میبومین تولید چربی لازم برای مرطوب نگه داشتن چشم ها است. اکثر گل مژه َها نیازی به درمان خاصی ندارند و در عرض چند هفته برطرف می شوند. برای تسریع درمان این برآمدگی های قرمز می توان از گوماژ پلک ها، کمپرس گرم و ...
با لاغری طب سنتی سریع وزن کم کنید
مثل مصرف غذاهای خشک و شور و نمک سود. خوابیدن در شن یا آفتاب گرفتن طولانی، تحرک و فعالیت بدنی بیش از حد، کم خوابی زیاد، بسته بودن راه های ورود غذا به اعضا، قرار گرفتن در هوای بسیار گرم و بسیار سرد، حرکت های نفسانی به افراط، مانند رنج یا عصبانیت و فعالیت فکری زیاد، توقف طولانی در حمام و دفع بیش از حد مواد از بدن به راه های مختلف مانند اسهال ، استفراغ، ادرار یا تعریق. توصیه های لاغری سنتی ...
درمان فوری و معجزه آسای سینوزیت
های گاز دار، مصرف غذاهای با طبع سرد مانند سرکه، ترشی، دوغ و ماست، استفاده از عطرهای محرک و تند و مواد شوینده شیمیایی مانند جرم گیرها موجب تشدید، تحریک و عفونت سینوس ها می شود. این پژوهشگر طب سنتی افزود: افراد باید در هنگام استحمام از آب خیلی گرم استفاده نکنند زیرا قرار گرفتن در هوای سرد پس از استحمام موجب عفونت سینوس ها می شود، همچنین پس از حمام باید موها را به طور کامل خشک کنند. ...
در اینستای ستاره های خارجی چه خبر است؟ (64)
... کریستینا اگیولرا تا چند روز دیگر، در 18 دسامبر 35 ساله خواهد شد، اما به قیافه اش در این عکس که نمی خورد خیلی از این اتفاق خوشحال باشد. رایان رینولدز مثل همیشه جذاب و دوست داشتنی در برنامه تلویزیونی 24 ساعت واقعیت . دندان های آن هتوی در سلامت کامل به سر می برند، اما به دلیل تاریکی هوا نمی توانیم از سلامت زبان کوچک و گلویش اطمینان کامل داشته باشیم. ایان سامرهلدر ...
ارتباط خشم فرو خورده شده و سرطان
در طول استرس طولانی مدت استفاده شود، آمینواسیدها برای متعادل کردن حس و حال شخص سروتونین تولید می کنند. مشکل این است که این امر به کاهش تریپتوفان می انجامد که برای ترکیب کردن نیاسین جهت تنفس سلولی لازم است. به طور معمول تریپتوفان، نیاسین را به آنزیم هایی تبدیل می کند که برای تنفس سلولی، تبدیل گلوکز، و تولید انرژی ATP (آدنوزین تری فسفات) استفاده می شوند. بدون نیاسین، در عوض سلول ها گلوکز را تخمیر ...
روزهای خاطرات و د
درباره داروها توجه و دقت زیاد بکار ببرند و حتی المقدور با مذاکره با پزشکان مقدار و دفعات استفاده از آنها را تخفیف دهند . مشکل مَسکن وقتی شما پیر می شوید در کجا باید زندگی کنید ؟ آیا در همان خانه خودتان خواهید ماند در حالیکه فرزندانتان از پسر و دختر یک به یک آنجا را ترک کرده اند و حالا یک زن و شوهر علیل هشتاد نود ساله مانده اید و ممکن است یکی از شما دو نفر فوت کرده باشد و فقط یک ...
چرا چشم مان آسیب می بیند؟
اتومبیل نیز هنگام تصادفات از آسیب چشمی پیشگیری می کند. افرادی که شغل خیاطی دارند، در معرض آسیب چشمی قرار دارند؟ بله، به دو علت. سروکار این افراد با قیچی و پارچه است. پارچه با مواد شیمیایی رنگ شده که ذرات این مواد با قیچی کردن در هوا پراکنده می شود. بنابراین با تهویه مناسب، از پخش شدن این مواد در محیط جلوگیری می شود. دوم این که افراد خیاط بالای 40 سال باید موقع کار از عینک مخصوص پیرچشمی استفاده کنند. *فوق تخصص قرنیه چشم ...
وظیفه اتوبوس های اطلاع رسانی ایدزچیست؟
آن را ندانسته و افراد مبتلا نیز به دلیل ترس از قضاوت افراد، موضوع ابتلا به بیماری ایدز را با مراکز درمانی و درمانگران مطرح نمی کنند. به مناسبت روز جهانی ایدز، سه دستگاه اتوبوس اطلاع رسانی ایدز از 13 آذرماه جاری به همت اداره کل سلامت شهرداری تهران، دانشگاه های علوم پزشکی تهران، ایران و شهید بهشتی در نقاط پرتردد پایتخت مستقر و تا30 آذرماه روزانه از ساعت 10 تا 18 آماده خدمت رسانی به شهروندان ...
آشنایی با یک رژیم غذایی مقوی برای زنان
های مفیدی را به شما معرفی می کنیم که با مصرف کردن مدامشان از بسیاری از مشکلات زنانه خلاص می شوید. لوبیا با خوردن لوبیا، که چربی بسیار اندکی دارد، نه تنها مقدار زیادی پروتئین به بدنتان می رسانید، بلکه نیاز بدنتان به فیبر را هم تامین می کنید. اگر در خانواده تان افرادی به مشکلات قلبی دچار بوده اند و پزشکان گفته اند که شما هم در معرض چنین خطری هستید، بیشتر لوبیا بخورید، تا فشارخون و ...
شدت و سرعت ابتلاو سرایت لزوم پیشگیری از آنفلوانزا را گوشزد می کند
ویروس از بدن فرد بیمار بین سه تا پنج و در کودکان بعد از هفت روز دفع می شود. وی یادآور شد: آموزش رعایت بهداشت فردی و گروهی به ویژه هنگام سرفه و عطسه کردن، استفاده از واکسن، مصرف داروی ضد ویروسی برای پیشگیری، جداسازی بیماران مبتلا به آنفولاآنزا از دیگر بیماران و انجام اقدام های کنترلی در محیط های بیمارستانی و مراکز درمان از راه های پیشگیری از ابتلا به این بیماری است. افزایش دمای ناگهانی ...
14 سوال رایچ درباره کم خونی
در معرض خطر ابتلا به کم خونی قرار دارند؟ اگرچه حذف انواع گوشت از برنامه غذایی می تواند خطر ابتلا به کم خونی را افزایش دهد، اما گیاهخواری دقیقا مترادف با غفلت از سلامت یا آسیب رساندن به آن نیست. اگر افراد گیاهخوار از منابع گیاهی خاصی استفاده کنند که جذب آهن را افزایش می دهند و کنار آن از مصرف منابعی خودداری کنند که به جذب آهن صدمه می زنند، می توانند از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنند. ...
درمانهای خانگی برای رفع سرفه
تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبو کننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کنند، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر می خواهید سرفه شما بهبود یابد، نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید. همچنین سیگار نکشید و در جاهایی هم که دود سیگار وجود دارد، توقف نکنید یعنی حتی در معرض دود سیگار افراد دیگر هم قرار نگیرید. ...
تست سریع اچ آی وی در ایجرود/ اطلاع رسانی گام موثر در پیشگیری از ایدز
...> وی با اشاره به اینکه آنچه ما را در معرض ابتلا به ایدز قرار می دهد رفتارهای ماست نه زندگی در کنار افراد مبتلا، تاکید کرد: در شهرستان ایجرود کلیه مراکز درمانی مشاورین برای مشاوره حضور دارند و تست سریع در مرکز شهرستان در شهر زرین آباد انجام می شود. حسینلو با بیان اینکه تمامی اطلاعات بیماران محرمانه است، ادامه داد: مرکز ما با شماره تماس 1802 آماده پاسخگویی به سوالات عزیزان است. ...
طب سوزنی و بیماری های عفونی
شناخته شوند، می شناختند. پاتوژنتیک فاکتورها یا عوامل بیماری زا شامل: سرما- گرما- رطوبت می باشند. مثلا وقتی با بدن خیس و عرق کرده بعد از یک ورزش در معرض یک باد سرد قرار بگیریم، منافذ پوست ما باز میشوند و به راحتی دچار سرماخوردگی می شویم. همین باد سرد اگر به پشت گردن ما بخورد دچار درد و در عضلات گردن می شویم. در طب سوزنی اولین خط دفاعی بدن به نام وی چی ...