چگونه عصبانیت خود را کنترل کنیم قبل از اینکه او ما را کنترل کند؟ - شبستر نیوز
سایر خبرها
با این ترفند به جنگ افکار منفی بروید
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، شما هرگز اجازه نمیدهید یک دزد وارد خانه تان شود؛ پس چطور اجازه می دهید افکار منفی که شادیتان را می دزدند در ذهنتان بمانند...؟؟" احتمالا این جمله معروف از چارلی چاپلین را بارها شنیده اید، جمله ای که اشاره مستقیم به افکار منفی در زندگی فرد یا افراد یک جامعه دارد. امیرهوشنگ مهریار روانشناس بالینی در رابطه با این جملات و علل بروز افکار منفی
حفاظت از کودکان در برابر خطرات اینترنتی
باز کند و وارد دهکده جهانی شود. والدین با روش های مختلفی می توانند فرزندانشان را از سنین پایین با خطرهایی که رد فضای مجازی وجود دارد، آشنا کنند. پیشگیری از درمان بهتر است 1- به کودکانتان بگویید کسانی که مخاطب آنلاین هستند، همیشه آن فردی نیستند که ادعا می کنند. مثلا بارها دیده شده مردها خودشان را جای دخترها جا زده اند یا دختری خودش را یک مرد جوان معرفی کرده است و... 2
6 راهکار طبیعی کاهش فشارخون
سکته را تا 50 درصد در افراد مبتلا به بیماری قلبی کاهش می دهد. همچنین می تواند به خواب بهتر کمک کند. خواب خوب و کافی این مورد بسیار مهم است چراکه خواب بسیار برای بهبود و احیای نیرو ضروری است. افرادی که 5 ساعت یا کمتر در طول شب می خوابند مستعد ابتلا به فشارخون هستند یا فشارخون شان تشدید می شود. به گفته محققان، به مرور زمان کمبود خواب می تواند به توانایی بدن در تنظیم هورمون های استرس کمک کرده و منجر به فشارخون بالا شود. رابطه بین کم خوابی و فشارخون بالا اثبات شده است.
درمان ناباروری، طب سنتی چی میگه؟
بپردازیم. مردانی که در معرض ناباروری هستند یک فرد نابارور یا از ابتدا و به صورت ژنتیکی نابارور می باشد و یا تحت تاثیر بیماری های مختلفی که در دوران زندگی خود با آنها مواجه می گردد نابارور می گردد. البته در آقایان بیماری ها و نوع شرایط زندگی از مهمترین مشکلات ناباروری ذکر می گردند. اولین آنها اختلال توانایی جنسی است. در بسیاری از افراد دیده می شود که ضعف جنسی و ناتوانی در
وسواس بدعتی در اسلام/ اسراف در مصرف آب خلاف مصالح دین است
، چه بسا وسواس زمینه هایی در ناراحتی ها، خشم ها و استرس های زندگی فردی افراد داشته و بنابراین تا فرد به دنبال تهذیب اخلاق خود نباشد و نخواهد این خشم ها و استرس ها را درمان کند، نمی تواند وسواس خود را نیز درمان کند. * وسواس یک بدعت در اسلام است وی ادامه داد: از آنجا که خداوند فطرت انسان را بر اساس توحید قرار داده، خود به انسان عقل داده و هر کسی می تواند با توجه به عقل خویش و بر
خوزه دونوسو؛ خالق حکومت نظامی
شدید شد که کشور را متزلزل کرد. در ژوئن 1973، سرهنگی با فرماندهی یک گردان تانک، تلاش ناموفقی برای سرنگونی آلنده داشت. در سپتامبر همان سال پینوشه، کودتای موفقی طراحی کرد که اولین دولت سوسیالیستی که به صورت دموکراتیک انتخاب شده بود را سرنگون کرد. آلنده در زمان محاصره کاخ ریاست جمهوری جان باخت. داستان هایی که دونوسو در رابطه با کودتا نوشت با داستان های قبل از آن از این جهت فرق دارند که امکان
مرگ خود خواسته در بهار جوانی/ دلایل و راهکارهای پیشگیری چیست؟
/> مهدیه نظم پرور،روانشناس و کارشناس امور خانواده در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، در تشریح علل ظهور و بروز چنین حوادثی در سنین نوجوانی اظهار کرد:یکی از اصلی ترین عوامل موثر در وقوع خودکشی در سنین پایین،به بیماری های روحی،روانی و بعضا جسمانی فرد باز می گردد. وی افزود:گاهی نارسایی های روحی،روانی و جسمی،فرد را به ستوه می آورد و بازتاب آن در تصمیمات غلط و غیر معقولانه
وحدت اسلامی در گفتار و سیره عملی ائمه معصومین(ع)
این علاقه و اطمینان نبوده است. به طوری که سخنانی از آنها درباره جایگاه و مقام والای اهل بیت(ع) نقل شده که موجب حیرت می گردد. امیرالمومنین(ع) و وحدت اسلامی امام علی (ع) پس از رحلت پیامبر (ص) با وجود این که خلافت و امامت را حق مسلم خویش می دانست، ولی همین که احساس نمود که زمینه برای احقاق حق خویش فراهم نیست و قیام او جز تفرقه میان امت اسلامی حاصل دیگری ندارد، سخت ترین مصیبت ها
آسیب های جنسی در کودکان را جدی بگیریم
قشر خاکستری مغز کسانی که آسیب جنسی را تجربه می کنند نسبت به افراد سالم نازک تر می شود (قشر خاکستری مغز مخصوص تجزیه و تحلیل، قدرت تصمیم گیری منطقی می باشد که در صورت آسیب جنسی در بزرگسالی قشر آن نازک تر شده و نمی توانند به راحتی با جهان اطراف خودشان را وفق دهند و خیلی اوقات با اختلالات مواجه می شوند) اما طبق تحقیقات صورت گرفته آسیب های جنسی اثرات و نتایج زیادی در بزرگسال به همراه دارد
انرژی های منفی آزار دهنده را چگونه از خود دور نمائیم؟
وقتی افراد با هرگونه مشکلی مواجه می شوند یا شکست می خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف خوردن و اضطراب مقداری انرژی منفی تولید می کند. این بدان مفهوم نیست که آنها بد یا منفی هستند ولی به این معناست که آنها با منبع درونی انرژی مثبت شان قطع رابطه کرده اند! شاید شما تجربه رفتن به جایی یا بودن با افرادی را دارید که باعث می شوند احساس بدی پیدا کنید؛ احتمالا احساس خستگی بکنید. گرچه سخت است علت
تاثیر مدیتیشن در دویدن بهتر و بیشتر
: افزایش آستانه تحمل درد در ورزش شما مسافت بیشتری را خواهید دوید با محدود کردن توجهتان به زمان حال (بجای فکر کردن در مورد اینکه ممکن است در کیلومتر سی ام، چه احساسی داشته باشید)، شما می توانید به حرکت رو به جلو تمرکز کنید، که منجر به استقامت بهتر در مسافت طولانی می شود. به تکنولوژی، وابستگی کمتری پیدا خواهید کرد اولسون می گوید: مراقبه به من کمک کرده است که بطور شفاف
ناگفته هایی از زندگی یک سردار
؟ طبیعی است که در ابتدا مشکلات زیادی در اینجا داشتم؛ اما این سال ها برای سازگار شدن در اینجا کافی برایم بود. اگرچه تنها یک چیز در روسیه ندارم و آن هم چغرتمه(غذای محلی گنبد) است. اما این غذا، غذایی ترکمنی و ایرانی نیست و غذایی است که با برنج و مرغ پخته می شود. *زمانی که به روبین کازان آمدی، الگوی تو در تیم چه کسی بود؟ فرد خاصی در تیم الگویم نبود. تمامی افراد تیم برای من الگو
داستان دو علی ؛یک مطهری یک لاریجانی
آقای حداد برگزار کنند. در مورد فتنه 88 هم در آن مناظره کذایی به آقای هاشمی و خانواده اش تهمت هایی زدند و وقتی ایشان درخواست وقت از صداوسیما برای دفاع کرد به او وقت ندادند و طبعا ایشان اعتراض داشت. آیا این می تواند مجوز ردصلاحیت باشد با وجود آن همه سابقه و تجربه؟ حمله های پیاپی هنوز مجلس نهم بر سر کار بود. دی ماه 93 و نوبت سخن گفتن مطهری در مجلس. ابوترابی فرد ریاست جلسه علنی را بر
آلودگی سیاسی هوا؛ بازی با جان و سلامت مردم
آلودگی ها به علت آلاینده های متحرک شامل خودروهای سواری و موتورسیکلت هاست. 20 تا 30 درصد آلاینده ها ثابت و مرتبط به صنایع و ساخت و سازهای در سطح شهر و ریزگردهایی است که به صورت مقطعی وارد فضای شهر می شوند. در موضوع آلاینده های متحرک مشخص شد یک موتورسیکلت با سوخت فسیلی بین پنج تا هشت برابر و به طور میانگین حدود شش برابر یک خودرو سواری با استاندارد یورو 2 آلودگی ایجاد می کند؛ وقتی در تهران سه میلیون
سرخط ...
تحریم ها را امضا هم نکند تخلف می دانیم و عکس العمل نشان می دهیم - مگر ما می گذاریم آمریکا برجام را پاره کند آمریکایی ها از روز اول اجرای برجام، دبه کردند و حتی فراتر از آن در یک اقدام خصمانه 2 میلیارد دلار از دارایی های بلوکه شده ملت ایران را هم به بهانه های واهی مصادره کردند. این اقدامات خشم ملت ایران را برانگیخت . طبیعی است که باید وفق قانون، اقدام متقابل صورت گیرد. قانون می
10 راه موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
زندگی هم میتوانند باعث استرس شوند. اثرات فیزیولوژیکی متداول استرس سردرد، درد و تنش عضلانی، درد قفسه سینه، خستگی، تکرر ادرار، ناراحتی معده و بدخوابی هستند. همچنین استرس با اثر مستقیم بر روی خلق و رفتار شما، منجر به علائمی مانند اضطراب، بی قراری، فقدان انگیزه، تحریک پذیری، خشم غیر ضروری، غم و اندوه، افسردگی و انزوای اجتماعی می گردد. استرس می تواند حاد یا مزمن باشد
کلاهبرداری دختر چرب زبان از شاگرد راننده ساده دل
. در این پرونده مشکل اصلی مرد جوان، ساده لوحی و زود باور بودنش است و اینکه خانواده اش توجه لازم به مشکلات او را نداشته اند و همین امر سبب شده فرد کلاهبردار پس از مدت ها زیر نظر گرفتن او، از وی سوء استفاده و اخاذی کند. همان طور که این مرد عنوان می کند، دختر جوان حدود یک ماهی در مسیری که مرد جوان با اتوبوس کار می کرده، به عنوان مسافر همراه شان بوده و در تمام این مدت متوجه سادگی وی شده و بعد
هپاتیت را بیشتر بشناسیم
دیگر هپاتیت خطر کمتری دارد. و بیشتر مواقع خودش به مرور درمان می شود و کبد را دچار تورم طولانی مدت نخواهد کرد. با اینحال 20 درصد افرادی که به این نوع هپاتیت مبتلا می شوند، مجبورند در بیمارستان بستری شوند. برای پیشگیری از این نوع هپاتیت می توان واکسن زد. هپاتیت B این نوع هپاتیت به روش های مختلفی به وجود می آید. از رابطه جنسی با فرد مبتلا گرفته تا استفاده از سرنگ مشترک میان معتادان به
باورنکردنی ترین شغل های دنیای علم + عکس
و روزهای متوالی باران و باد را تاب آوردم. پوشیدن لباس های خیس روزهای قبل برای چهارمین روز متوالی هیچ لذتی ندارد، ولی زیبایی و منحصر به فرد بودن محیط، آن را تلافی می کند. هدف پژوهش من این است که دریابم چه چیزی عامل فوران آتش فشان هاست؛ مثلا گازهای محصور در ماگما چگونه منجر به فوران های عظیم می شوند. لاوا را بیرون می ریزند و توده های خاکستر را کیلومترها دورتر به هوا پرتاب می کنند. من و
گرفتگی عضلات در بارداری، طبیعی است؟
باشد، با ایجاد تغییرات کوچکی در رژیم غذایی میتوان از آن جلوگیری کرد، گفت: مصرف مقادیر زیادی میوههای غنی از فیبر به رفع این مشکل کمک می کند.برخی از کارشناسان توصیه میکنند که در صورت وجود درد در دوران بارداری باید از مقاربت پرهیز نمود، گفت: مقاربت موجب تشدید گرفتگی عضلانی می شود. اگرچه در اکثر مواقع نزدیکی در دوران بارداری بلامانع است، ولی ممکن است به لکهبینی منجر شده و با علائم سقط جنین اشتباه گرفته
این بیماری 176 میلیون زن را درگیر کرده است
بیماری در سنین باروری حدود 5 تا 20 درصد و در سنین غیرباروری 30 تا 50 درصد است. با وجود اعلام این آمار، علل بروز آن به طور دقیق روشن نیست زیرا ابزارهای غیرتهاجمی دقیقی برای تشخیص اندومتریوز وجود ندارد و این بیماری در برخی موارد بدون نشانه است. درمان نیز از دیگر چالش های این بیماری است. تنها و بهترین روش درمان اندومتریوز جراحی لاپاراسکوپی است که باید به صورت گروهی با حضور چند متخصص انجام
انتقال خون افراد جوان به سالمندان میتواند موجب افزایش طول عمر شود
...؛ اما وی اعلام کرده که هنوز مایل به افشای آن ها نیست. به گفته ی او، به نظر می رسد بعضی از این فاکتورها مربوط به مغز باشند؛ اما بعضی دیگر در جاهای دیگری از بدن سرچشمه می گیرند. مینامی امیدوار است کشف اخیر بتواند به یک روش درمانی برای مبارزه با روند سالخوردگی منجر شود. او در این باره می گوید: حکایاتی وجود دارد مبنی بر اینکه افراد سالخورده ای که انتقال خون تجربه کرده اند، از تأثیر جوان سازی آن بهره مند شده اند. شرکت آلکاهست، اخیرا پروژه مطالعاتی در مورد درمان آلزایمر با خون افراد جوان را کلید زده است. منبع : زومیت به نقل از NEWSCIENTIST ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
اغلب افراد به آن بی توجه هستند. علائم حمله قلبی در زنان و مردان متفاوت است. بررسی ها نشان می دهد 95 درصد زنانی که دچار حمله شده بودند، هفته ها و ماه ها قبل از آن علائمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند. اما یکی از علائم سکته قلبی، شروع درد قفسه سینه است که این درد قفسه سینه می تواند مختلف باشد. این درد خیلی وقت ها به صورت درد و سوزش زیر جناق سینه تظاهر می کند. اما برخی اوقات این
بررسی رفتار سیاسی دو علی در مجلس
ان محمدا رسول الله. چطور ممکن است سگ کسی شرف داشته باشد به کسی که شهادتین گفته و مسلمان است؟ خواهشم این است که در بررسی مساله مهم و اساسی مذاکرات هسته ای، شکاف در کشور ایجاد نشود و اخلاقی عمل شود. و اما انتخابات مجلس دهم نقطه ای است که لاریجانی به طور رسمی از جریان اصولگرایی کنار رفت به اردوگاه اصلاح طلبان آمد. هر چند اصلاح طلبان هم می دانستند که با او اختلاف نظرهای جدی دارند اما با این وجود
وقتی بدن به دفاع از خود بر می خیرد!
، بی خوابی، بی حوصلگی و گرسنگی مرتبط است. با این وجود، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که هدف اصلی از خمیازه کشیدن خنک کردن مغز است. هنگامی که خمیازه می کشید، کشش قدرتمند آرواره رخ می دهد که به افزایش جریان خون در گردن، صورت و سر منجر می شود. همچنین، تنفس عمیق جریان رو به پایین مایع نخاعی و خون از مغز را موجب می شود. هوای خنک که وارد دهان می شود این مایعات را خنک می سازد.
افسانه هایی درباره دایناسورها
بخوابد. سنگواره های متعددی هم وجود دارند که نشان می دهد رفتار لانه سازی در بسیاری از دایناسورهای گیاهخوار شبیه دسته های امروزی پرندگان، به صورت جمعی بوده است و دایناسورها همزمان با هم و در مجاورت هم، لانه درست و از جوجه های خود مراقبت می کردند. البته همه دایناسورها نمی توانستند مثل پرنده ها روی تخم های خود بخوابند. برخی از آنها که وزن سنگین تری داشتند، مثل نوعی پرنده بوقلمون مانند امروز به نام
شفافیت، منافع بسیاری از رانت خواران را به خطر خواهدانداخت
و آسایش را نخواهد دید. در ادامه مشروح گفت وگو با محمودجام ساز را می خوانید: از آنجایی که بخش مسکن به یک موضوع بسیار حاد و بحران آفرین در کشور تبدیل شده آیا برنامه های تدوین شده توسط دولت ها در این رابطه کارگشا بوده است؟ اصل 31 قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران داشتن مسکن مناسب با نیاز را حق هر فرد و خانواده ایرانی دانسته است و دولت را موظف کرده با رعایت اولویت برای آن هایی که
مصرف هم زمان این دارو ها سبب مرگ می شود
معجونی سمی و کشنده تبدیل خواهند شد. در این نوشتار کوتاه با 4 دارو آشنا می شوید که تداخل یا استفاده همزمانشان سبب چنین نتیجه ای خواهد شد. بسیاری از افراد به ویژه سالمندان که به دلیل ابتلا به ناراحتی ها و بیماری های مختلف به چندین پزشک مراجعه می کنند و ناچار به مصرف داروهای متعدد هستند اگر پیش از مصرف داروهای تجویزی با پزشک مشورت نکرده و در مصرف صحیح آنها اهمال کنند ممکن است جان خود را به طور
چگونه از عهده روابط زهرآلود برآییم؟
برای روابط زهرآلود وجود ندارد، اما می توان اصطلاح مفیدی برای تعریف روابط نامتعادل دانست. روابط را در یک مقیاس در نظر بگیرید که با روابط متعالی آغاز می شود و با روابط زهرآلود خاتمه می یابد. رابطه زهرآلود به رابطه ای گفته می شود که رفتارهای طرف مقابل به طور مستمر باعث شگفتی یا حیرت شما می شود، شما را از تعادل خارج می سازد، بدون هیچ دلیلی اضطراب شما را افزایش می دهد و باعث احساس بد و نامناسب نسبت به
کشوری که یک "روح" نماینده پارلمانش است!
ایندیپندنت، زال تنی به وضعیتی اطلاق می شود که فرد به صورت ارثی هیچ رنگ دانه ای در پوست، مو و چشمانش نداشته باشد. در شرق آفریقا، یک جمله کنایه آمیز وجود دارد که برای همه جذابیت دارد: آیا تابه حال در مراسم تدفین یک زال تن حاضر بوده ای؟ دلیلش این است که جسد زال تنان پیش از تدفین به راحتی هرچه تمام تر ناپدید می شود! اما چرا روح؟ پسران سفیدپوستی که از والدین سیاه پوست زاده می شوند