چگونه زندگی کاری و شخصی مان را ساده تر کنیم؟ - هفته نامه نخست
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه مطمئن شویم سالم هستیم؟
عوارض بیماری های مقاربتی مثل زگیل تناسلی مورد معاینه قرار گیرد. همچنین برای تشخیص وجود فتق از بیمار خواسته می شود که سرفه کند. برمبنای سن بیمار معاینه غده پروستات از طریق مقعد نیز انجام می شود. معاینه دهان و دندان حتی اگر به طور مرتب مسواک می زنید و از نخ دندان استفاده می کنید باز هم بهتر است که برای معاینات مرتب به دندانپزشک تان مراجعه کنید. پوسیدگی، بیماری لثه و دیگر مشکلات دهان می تواند به سلامت عمومی بدن لطمه بزند. یک یا دو بار مراجعه در سال بنا به وضعیت عمومی بیمار متضمن سلامت دندان ها و سلامت عمومی است. 704/ ...
توریست ها را به ایران بدبین نکنیم
طور نیست. شما اگر به یک کشور اروپایی سفر کنید نمی توانید دلار خرج کنید و باید پول تان را به یورو تبدیل کنید تا بتوانید یک پرس غذا در رستوران بخورید. در مجاورت اماکن گردشگری خود ما هم این همه بانک و صرافی هست و تبدیل پول براحتی انجام می شود. البته آن طور که احد ریاضی مدیر فروشگاه صنایع دستی کنار موزه آبگینه می گوید، گردشگران خارجی خودشان بیشتر تمایل دارند ریال پرداخت کنند. او می گوید
برخی مدیران نزدیک رئیس جمهور به فساد آلوده هستند
که موضوع در رسانه های مختلفی به عنوان یک پرونده رانت خواری مطرح شد و آقای موسوی نیز پاسخ قانع کننده ای به افشاگری های رسانه ها ندادند. علی ایحال، این پرونده از سوی دستگاه های نظارتی پیگیری و دنبال شد و در ادامه پیگیری مسئولان جدید سازمان میراث فرهنگی در دولت کنونی نیز با این استدلال که اموال در اختیار شرکت توسعه در زمان واگذاری به شرکت آقای موسوی مورد ارزیابی دقیق قرار نگرفته و تعدادی از
انیمیشن ها؛ سلاطین گیشه های جهان
ترین ایراد وارده به این انیمیشن این بوده که برخلاف بسیاری از انیمیشن های موفق سال های اخیر، مخاطب آن صرفا کودکان هستند و احتمالا بزرگسالان لذت چندانی از دیدن آن نمی برند. این که اگر انیمیشنی صرفا کودکان را سرگرم کند اتفاق خوب یا بدی است، قابل بحث است، اما در هر حال پاندای کونگ فو کار3 اگر صرفا برای کودکان ساخته باشد به خوبی توانسته در مسیر هدفی که داشته حرکت کند.در این انیمیشن همچون دو قسمت قبلی
هم سایه ها بی نمک و ضعیف؛ چرا؟
داشته باشیم. من درباره راضی نبودن مخاطب موافق نیستم چون این چند قسمت از سریال که تا الان به روی آنتن برده ایم، با سیر صعودی مخاطبان همراه بوده. مثلا در شب سوم تبلیغاتی که اول، وسط و آخر سریال پخش شد افزایش تایم داشت، نسبت به شب دوم و اول. میزان پخش تیزرها برای یک سریال نشان دهنده این است که مخاطبان آن سریال زیاد شده اند. به نظر شما میزان آگهی بازرگانی ملاک خوبی برای صحه گذاشتن بر کیفیت
دعوای زناشویی را با این راهکارها به راحتی مدیریت کنید
نقاب دعوا پنهان شده هسته اصلی و موضوع دعواست. همسری ممکن است در خیلی مواقع احساس بی حرمتی کند، مثل زمانی که بدون اطلاع او تصمیم گیری های مالی انجام می شود و یا زمانی که که اکثر کارهای اصلی خانه بر روی شانه یک همسر قرار می گیرد، مسئله پول یا کار نیست، مسئله احترام است. در واقع باید بفهمید، چه چیز واقعا شما را آزار می دهد؟! (روانشناس خانواده در این مورد می تواند به شما کمک کند تا
شب یلدا شب خانواده / یلدای بدون اینترنت یا موبایل را امتحان کنیم
از همین شب یلدا شروع کرد؛ خیلی ها امسال تصمیم گرفته اند که این کار را بکنند و این ایده را در شبکه های مجازی به اشتراک گذاشته اند؛ فقط همین یک شب، شاید اگر اینترنت را قطع کنید، کشف کنید که خانواده تان هم آدم های جالبی هستند. همه ی ماقبول داریم در دنیای امروز که بخش مهمی از ارتباطات از طریق اینترنت و گوشی های همراه انجام می شود انسانها از هم خیلی دور شده اند ، بنابراین بهتر است در مناسبت هایی مثل
آیا رشد اقتصادی بالا استمرار خواهد داشت؟
استفاده از روش تولیدی محاسبه شده است به این صورت که چقدر تولید در بخش صنعت، کشاورزی و غیره صورت گرفته و کالا تولید شده است، چقدر کالا صادرات شده و غیره و در نتیجه به نظر ما این رشد اقتصادی صحیح و قابل وصول است و با توجه به کاهش رشد اقتصادی در سال های قبل رسیدن به این میزان رشد اقتصادی چندان دور از انتظار نیز نبود. این اقتصاددان توضیح داد: در نظر داشته باشید که در سال های گذشته ظرفیتی
رشد 17 درصدی بودجه وزارت بهداشت در سال 96
غربالگری بیماری ها و تشخیص عوامل خطر و بیماری در مراحل اولیه و مقابله با آنها در این مراحل نقش بسیار مهمی در کاهش هزینه ها و حفظ منابع در دراز مدت دارد ولی انجام این اقدام ها در زمان فعلی هزینه دارد. درچنین شرایطی افرادی غربال می شوند که قندخون و چربی خون بالایی دارند این ها هم باید درمان شوند که نیاز به هزینه دارند. به این نکته توجه داشته باشید، گفته می شود، 32 درصد رشد اقتصادی 9 کشور صنعتی جهان در
هر طور شده این 10 عادت بد را ترک کنید!
فشار را تحمل کنید. اما چون سیم کشی و ساختار مغز ما برای چندکارگی درست نشده، ادامه دادن این روند، یا منجر می شود که شما وسط کار کم بیاورید یا میزان خلاقیت و کارایی شما را به شدت کاهش می دهد. چاره کار: در هر بازه زمانی، فقط یک کار را انجام بدهید. کارهایتان را اولویت بندی کنید و فهرستی برای انجام آنها تهیه کنید. سعی کنید این فهرست حتما نوشتاری باشد. 6- نداشتن برنامه ریزی و هدف
رمزگشایی از رشد تسهیلات دهی در شبکه بانکی
تنها راه رفع مشکلات اقتصادی و نجات کشور را در پرداخت تسهیلات بانکی و تزریق نقدینگی به بخش های مختلف می دانند، به همین جهت از قبل برای تسهیلات بانکی برنامه ریزی شده و این منابع پیشخور می شود. درست است که در آمارها میزان تسهیلات پرداختی بانک ها افزایش یافته است، اما بازهم شاهدیم که بخش عمده ای از تقاضاها بی پاسخ مانده اند و همچنان گلایه از نظام بانکی در پاسخگو نبودن به تقاضاها وجود دارد. وقتی چنین
اگر همیشه اضطراب دارید این تمرین ها را انجام دهید
روی آن تمرکز کنید. وسایل تزئینی و یا وسایل آشپزخانه بهترین انتخاب هستند. آن شیء را در دست بگیرید و به احساسی که دارید تمرکز کنید. با دقت به آن نگاه کنید. چه رنگی است؟ آیا با ضربه زدن به آن صدا می دهد؟ بازجویی و کندوکاو یک شیء می تواند شما را از درون آرام کند. چه زمانی این تمرین ها را انجام دهیم؟ وقتی دیگر این تمرین ها را یاد گرفتید دیگر نباید گرفتار ترس و نگرانی شوید. هر زمان
چطور به سیستم ایمنی بدن کمک کنیم؟
به گزارش ستاره ها؛ شما می توانید با روش هایی به بهبود عملکرد سیستم ایمنی تان کمک کنید. ترفند جوراب را امتحان کنید هنگامی که فرزندتان تب دارد، یک جفت جوراب را در آب سرد خیس کرده و آن را به مدت 15 دقیقه در فریزر قرار دهید. سپس آن را با یک جوراب پشمی خشک ، به پای کودک بپوشانید. در ابتدا کار بی رحمانه ای به نظر می آید، اما این کار باعث می شود تب فرزندتان راحت تر برطرف شود.
بچه ای با حافظه ی قوی تربیت کنید
ماهگی صداها و کلمات نامفهوم را می گوید، با لبخند زدن، ارتباط چشمی و تکرار صدا هایی که تولید می کند به او بپیوندید و صبر کنید تا فرزند تان پاسخ شما را بدهد. این راه به کودک تان کمک می کند تا در بین مکالمه نوبت را رعایت کند، بشنود، به خاطر بسپارد و در یک زمان صداهای کمی را تکرار کند. کتاب بخوانید برای او کتاب بخوانید. کتاب خواندن معنای کلمات را به او می آموزد. به عنوان مثال، کتاب
به کمک این نکات وزن اضافه کنید
زمینی ها، شهرت بدی دارند چون سرشار از کربوهیدرات هستند اما بدن شما از کربوهیدرات ها برای تولید انرژی استفاده می کند و سیب زمینی ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. خامه ترش، مقداری کلسیم به همراه کالری اضافی به سیب زمینی ها می افزاید. شما می توانید با پنیر یا آبگوشت نیز به کالری ها بیفزایید. 8- برای یک میان وعده راحت، trail mix با خودتان داشته باشید trail mix
آنچه در برنامه نود گذشت +عکس و فیلم
حسینی (بخش دوم) - ممکن است کسی مادر بزرگ فوتبال دوست داشته باشد که او هم مخاطب برنامه نود می شود . - اگر ورزشگاه ها بتوانند فضای حضور تمام اقشار جامعه را داشته باشد اتفاق خوبی رقم می خورد چون آن جو در سینما و موقع فیلم دیدن است و تمام اعضای خانواده کنار هم نشستند و فیلمی می بینند و از آن لذت می برند . - اگر یک فوتبالیست بتواند خانواده خود را به آن ورزشگاه دعوت کند
چگونه می توان تحت هر شرایطی، روحیه ی مثبت را حفظ کرد؟
رهبران کاری هستند. مسائلی از این دست بیشمارند که مجبور می شوید که هر روز با آنها دست و پنجه نرم کنید. مساله این است که نکات منفی، تمامی محیط اطراف ما را فرا گرفته اند، فرقی نمی کند که به کجا نگاه کنید، در هر صورت به یک شرایط منفی یا یک فرد منفی باف بر می خورید. با تمام این اوصاف، شما هنوز هم می توانید از ورود تعاملات منفی به درون خود جلوگیری کنید. مثبت بودن هر روزه، یک کار
معرفی استانداردهای 802.11ad و 802.11ax در شبکه های بی سیم
انتظارات خود را از یک مودم وایرلس افزایش دهید! یک مودم وایرلس باید مثل نرم افزارهای آموزشی کوچکترین جنبهها را نیز درنظر بگیرد و تضمین کند که تمام گجت های شما که با اینترنت کار می کنند، به هم متصل باشند. تا پایان سال 2016 فروش قطعات دارای Wi-Fi به 15 میلیارد محصول می رسد؛ یعنی گجت هایی پرشمار با نیاز به هماهنگی زیاد! هر نسخه جدید از مدل استاندارد 802.11 یک سر و گردن از نسخه قبلی بالاتر
چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟
سلامت نیوز : به گزارش سلامت نیوز، یکی از خوانندگان سایت تبیان نوشته است: چگونه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم و تو شرایط مختلف زندگی کم نیاوریم. در حال حاضر حرف دیگران خیلی برایم مهم است و به خاطر حرف مردم خیلی از کارها را انجام نداده ام. لطفا در این زمینه من را راهنمایی ام کنید. مساله ای که شما مورد سوال قرار داده اید در روان شناسی با عنوان سخت رویی مطرح است. یکی از مباحث
دیده بان جوان تروریست های بسیاری را هلاک کرده بود
/> به قولش عمل کرد، خوشبخت شدید؟ بله ابوذر به قولش عمل کرد و واقعاً احساس خوشبختی می کردم. 3 ، 4 سالی که در کنارش بودم و با ایشان زندگی کردم، جزو بهترین روزهای زندگی ام بود. هیچ وقت از زندگی با همسرم پشیمان نشدم. او با شهادتش سعادت همسری شهید را نصیب من کرد. زمان ازدواج تان شغلش چه بود؟ ایشان 20 روز بعد از ازدواج به دانشگاه افسری رفت. خودم برای ثبت نامش خیلی تلاش
چطور احساس بهتری داشته باشیم؟
هستید بدن تان انرژی ذهنی بیشتری آزاد می کند اما در عوض تولید هورمون های خوب را تقویت می کند. کارهای روزانه تان را لیست کنید هر روز برای خودتان اهداف و وظایفی را در نظر بگیرید و آن ها را روی کاغذ بنویسید و جلوی چشم تان قرار دهید. هر زمان که به یکی از اهداف رسیدید یا یکی از وظایفتان را به انجام رساندید روی آن خط بکشید. این روش از نظر علمی برای تقویت روحیه ثابت شده است. خواب کافی داشته باشید وقتی که خواب هستید بدن شروع به تولید هورمون ها و موادی می کند که در تولید دوپامین موثر هستند. به طور کلی یک خواب سالم و کافی باعث تقویت روحیه و شادی در شما می شود. ...
افزایش 10 برابری بهای گاز صحت ندارد/ نمایندگان برای کاهش تعرفه رایزنی کنند/ دلایل افت فشار گاز در پارس ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی سبلان ما ، فیروز خدایی مدیرعامل شرکت گاز استان اردبیل، با حضور در دفتر سبلانه به سوالات مردم این استان که در بخش "هر هفته با یک مدیر و پرسش از شما و پاسخ از مدیر " این پایگاه خبری مطرح شده، پاسخ داد. **باسلام از مدیرعامل شرکت گاز بپرسید که چرا به روستای حمیداباد گاز نمی دهند؟ ما در هوای سرد زمستان مشکلاتمان را به چه کسی بگوییم؟ خدایی: با اجرا و
پرسپولیس با این روش حرفی برای گفتن نخواهد داشت
فرشاد پیوس در گفت وگو با فارس، در خصوص جدایی امید عالیشاه و احمد نوراللهی و احتمال حضور آنها در تیم تراکتورسازی گفت: پرسپولیس اول فصل خوب بسته شده بود و فوتبال خوب و سرحالی هم انجام می داد اما در همه جای دنیا در زمان نقل و انتقالات بازیکنانی می روند و بازیکنان دیگری می آیند. این دو بازیکن هم دلشان با پرسپولیس است اما به خاطر انجام دادن خدمت سربازی مجبور به جدایی شدند وگرنه من با آنها در ارتباط
همه ما این مشکل مغزی را داریم!
کارهای مختلف موجب خستگی و کاهش توانایی های ادراکی مغز می شود. همچنین پژوهش انجام شده در سال 2007 دریافت که محققان و دانشجویان به طور متوسط هر سه دقیقه یکبار توسط ایمیل یا انواع دیگر دچار وقفه می شوند که این مسئله موجب کاهش مهارت های کلی و در نتیجه عدم انجام مناسب کارها می شود. در همان پژوهش نشان داده شد که چنین وقفه هایی به خاطر زمان از دست رفته، کاهش خلاقیت، افزایش خطاهای انسانی و
گزارش کامل جی پلاس/ مشروح پاسخ های سه وزیر و معاون رئیس جمهور به جوانان + سؤالات
هستند و ما شاهد این موضوع هستیم که برخی از سایت های معتبر داخلی کشور از سرورهای خارجی استفاده می کنند، برنامه شما در رابطه با ارتقای سرورهای داخلی در وزارتخانه چیست؟ خانمی از خوزستان با این پرسش، جلسه را ادامه داد: تاکنون رویکرد دولتها در کشور در بخش IT تصدی گری بوده است در حالی که ما شاهد این هستیم که در کشورهای توسعه یافته در این بخش به سمت کارآفرینی رفته اند، شما چه برنامه ای برای
ترکاشوند : منتقدان را به خدا واگذار می کنم/ عشق دوربین نیستم
بازیهای اخیر فرصت بازی کردن داشته اما نتوانسته نمایش قابل قبولی داشته باشد. - به هرحال بازیکنان خارجی وقتی به تیم های بزرگ می آیند مشکلاتی دارند. تعداد بازیکنان خارجی که در تیم های بزرگ ایران خیلی خوب نبودند کم است. * با این شرایط به نظر می رسد که شما انتقادات وارده را درست نمی دانید؟ - طبیعتا. بنده با صداقت کار می کنم و زیر بار حرف زور و این مسائل نمی روم. برخی تکلیف شان مشخص
از سمنان تا ساری
خیابان شهدای سمنان واقع شده درست 20 سال پیش به ثبت آثار ملی رسید و در آن سه حمام قدیمی، پنج مسجد و چهار کاروانسرا وجود دارد . بخش هایی از این بازار تخریب شده و بخش هایی مثل مسجد جامع، امامزاده یحیی، تکیه ناسار، تکیه پهنه و گرمابه پهنه قابل دیدن هستند. جالب این که به بازار شیخ علاء الدوله بازار مرده ها هم می گویند؛ چون در قدیم در مسیر حمل اموات به قبرستان قرار داشته است . دروازه
منشور تو مالی نیست، منشور حسن داریم
بکنید توجیه شدم و برای کشف نقطه ی قوتی دیگر راهی سیر و سیاحت در منشور حسن شدم. 5- ماده ی بیستم از منشور چنان که از نامش مشخص است، نمره اش بیست بود! در این بخش از منشور می خوانیم: حق شهروندان است که امور اداری آن ها با رعایت قانون، بی طرفانه و به دور از هرگونه منفعت جویی یا غرض ورزی شخصی، رابطه خویشاوندی، گرایش های سیاسی و پیش داوری، در زمان معین و متناسب رسیدگی و انجام شود. این بند حقیقتا من را مدهوش
فروش میلیاردی دمنوش های لاغری درتلگرام
اطلاع از قیمت دمنوش های معرفی شده در این گروه با ادمین صحبت کردیم، از او پرسیدم ممکن است نشانی شرکت خود را بدهید، پاسخ داد: ما جای خاصی نیستیم، شما در همینجا به من سفارش می دهید و من آدرس شما را می گیرم و محصولات را به نشانی تان ارسال می کنیم و قیمت یک پک 100 روزه ، 480 هزار تومان است. از او می پرسم ضمانت تاثیر محصولات شما چیست، تعدادی پیام برایم ارسال می کند از تعریف و تمجیدهایی که مصرف کنندگان از
تاثیرات کامپیوتر و تلویزیون بر روی چشم
دیگر مثل لپ تاپ، کامپیوتر و موبایل نیز باعث آسیب به چشم می شود؟ آیا استفاده زیاد از آن ها به اندازه استفاده زیاد از تلویزیون مضر است؟ در ادامه پاسخ این سوالات را خواهیم داد. آیا چنین وسایلی واقعاً به بینایی آسیب می زند؟ ممکن است استفاده از این وسایل آسیب جدی و خطرناکی به چشم شما وارد نکند؛ اما قطعا تاثیر زیادی بر بینایی خواهد داشت و باعث می شود که چشم های ما دچار خستگی شود